Výhody: sebadôvera, takže sakramentsky môžem hovoriť s kýmkoľvek v akejkoľvek situácii, vrátiť sa proti urážkam, ľahko vyhrávať hádky, robiť si žarty v tomto bode. Pocity sú oveľa silnejšie. Môžem sa tešiť z každej maličkosti, ktorú obdivujem. krásy prírody. Nutkanie porozprávať sa, keď som okolo ľudí, predtým som bol úplným opakom, čo je pre mňa prekvapujúci prínos. Zvýšila sa mienka seba samého, som skutočný zadok, sviňa a drží sa to aj po prehraní série. Motivácia k tréningu Tendencia pozerať sa na svetlú stránku Znížený hnev: Nikdy som nemal horúcu hlavu, ale všimol som si, že som sa ťažko rozčúlil na pruhu Žiadna mozgová hmla Vízia je jasnejšia Nezažil som žiadnu šialenú ženskú príťažlivosť, ale Oveľa pohodlnejšie mi je okolo dievčat
Tipy, ako bojovať proti nutkaniam: Pamätajte, prečo ste začali a ako by sa cítil relaps Keď dostanete nutkanie, choďte do inej miestnosti, urobte niečo iné, alebo ešte lepšie odíďte z domu Ak to neurobíte P alebo fantazírujete, MO sa nevyskytne, takže len nepozeraj sa na P je vec disciplíny, zaraď do svojho života pravidelné veci, ktoré si vyžadujú disciplínu, ktorá pomáha (napríklad ranné vstávanie do tréningu, štúdium hneď po škole alebo dodržiavanie diéty) Fantazírovanie je tvrdšie Zákazník ovláda vaše tvrdosti je ťažšie ako vaše činy. To, čo som urobil, je trochu čudné, ale funguje to. Začnete si predstavovať sexuálnu scénu, predstavte si, ako bijete toho chlapa do tváre. Ak si ten chlap, udri dievča. Hocičo. A tiež som si predstavoval pyro z tf2 ako ich spaľuje. Veľa pomáha. Odporúčam studené sprchy, ale nie ako každodenná vec 1–2 týždenne je to pravé.
Takže to sú fapstronauti. Prajem vám všetkým šťastie. Nezabudnite do svojho života pridať ďalšie užitočné aktivity okrem nofap. Nikdy sa nepoddávajte nutkaniam bojovať s nimi ako šialená sviňa. A ak zlyháte, nenechajte sa sklamať. Sme ľudia. Robíme chyby. Musíme zažiť skalné dno, aby sme sa dostali na vrchol. Neustále vylepšujte svoje životy Som hrdý na každého z vás. Spoločne s tým bojujeme. Nemám nič iné ako úctu k tebe. Život je taký krátky, prečo ho poškubať? Milujem vás bratia. Raz sa stretneme na vrchole.
LINK - Po 200 + prešlo znovu
;
