Oficiálne som začal túto cestu bez pornohôd pred 90om po tom, čo som si uvedomil, že som PIED. Po nejakú dobu som sa snažil presvedčiť, že moje zvyky v oblasti pornografia boli nie a namiesto toho som trpel úzkosťou z výkonu. Tento omyl, ako som si istý, že veľa z vás vie, bolo iba popretím.
Jedna konkrétna (a dosť znepokojujúca) udalosť mi skutočne pomohla dospieť k poznaniu, že sa vyhýbam zásadným problémom. Takže som to všetko vzdal, studený moriak, a neobzeral som sa späť. Dodatočná poznámka: Držal som sa filozofie bez pornografie, a nie NoFap. Stále masturbujem, aj keď v prísne obmedzenom rozvrhu. V minulosti som chodil dvakrát denne s pornografiou. Teraz chodím raz za 7-10 dní.
Neprispejem k rozšírenej predstave, že vzdanie sa pornografie a obmedzenie masturbačných návykov vedie k superveľmociam, ktoré menia život. Môžem však povedať, že táto životná zmena mi priniesla veľké výhody. Za mojich krátkych 90 dní abstinencie som dosiahol nasledujúce:
-Schopnosť mať skvelý, príjemný, bez stresu sex prvýkrát v rokoch. Je potrebné poznamenať, že som to prvýkrát zažil iba 45 dní od mojej abstinencie. Bez toho, aby som dostal grafiku, poviem toto: určité polohy atď., Ktoré pre mňa predtým nič neurobili, sa teraz cítia úžasne. Som úplne vyliečený z PIED.
-Zvýšenie prirodzeného libida a túžba po interakcii so skutočnými ženami. Pred obdobím abstinencie som sa vzrušoval iba pri online sledovaní pornografie. Teraz sa pristihnem, že premýšľam / prirodzene uprednostňujem skutočné ženy viac ako kedykoľvek predtým. Cítim sa tak, ako by som si predstavovala mužov predpokladaný cítiť sa o intimite.
-Zlepšenie mojej reči. Celý život som koktal, ale za posledných 90 dní sa moje koktanie stalo veľmi miernym. Som schopný komunikovať s cudzími ľuďmi, priateľmi, profesormi (som študent triedy), rodinou a spolupracovníkmi s dôverou, ktorú som nikdy nemal. Aj keď je to väčšinou neoficiálne a na jeho podporu existuje len málo empirických dôkazov, pripisujem túto plynulosť tým, že sa moje hladiny / receptory dopamínu vracajú k normálu. Vedci sa zameriavali na koktavý výskum si začali všímať vzťah medzi dopamínom a koktaním, Okrem toho si to všimli aj ďalší koktania v komunite podobné vylepšenia reči na platforme NoFap / porno. Takže aj keď neviem konkrétne, ako ma to ovplyvnilo, určite sa zdá, že existuje nejaké spojenie.
-Nový pocit sebavedomia pri interakcii s opačným pohlavím. Nikdy som sa nehanbila okolo žien a nikdy som nebojovala so sociálnou úzkosťou. Rozhovory so ženami a dohadovanie rande pre mňa nikdy neboli skutočným problémom. V súčasnosti to však obklopuje nový pocit dôvery. Mám väčšiu motiváciu ísť za ženami, ktoré nepoznám, a rozprávať sa s nimi. Je to pravdepodobne spôsobené kombináciou zvýšeného libida a mojich zlepšení reči.
To všetko znamená, že aj keď sa zdržiavate pornografie, masturbácie alebo oboch, nevedie to k zmenám v živote na superveľmoci, ktoré vyriešia všetky jeho osobné problémy, zlepšia veci, ktoré môcť pomôcť človeku reagovať na tieto problémy.
Po mojom malom stupni úspechu, ktorý by som tu dosiahol, by som sa teraz rád vrátil komunite a sprístupnil ma pre otázky. Mám pocit, že moja cesta ma veľa naučila o procese bez pornografie, najmä o th
Dnes mám na prvý pokus 90 dní bez pornografie. Bez relapsov. Sprístupňovanie otázok.
;
