Viem, že som ešte trochu skoro, ale nemám čas písať, akonáhle dosiahnem 200.
Najprv vám chcem povedať, že je to najťažšie na začiatku a ľahšie neskôr, ale to nie je ospravedlnenie.
NoFap je cesta, musíte pracovať na premene pozitívnej energie, ktorú získate, na niečo, čo vám urobí radosť a pomôže vpred.
Čo som vlastne dosiahol?
Osobne som našiel novú, pre mňa dokonalú prácu. Hovoril som s rozhovormi ako nikdy predtým.
Prvýkrát za niekoľko rokov som kontaktoval ženu a dokonca som ju stretol na večeru. Bolo to skvelé a dovoľte mi ubezpečiť vás, že pred 200om by som to nikdy neurobil a nikdy som si nemyslel, že by som mohol byť v tomto bode. ALE JA SOM! Kurva som.
Vo všeobecnosti som plný energie, som viac ostražitý, niečo vyžarujem. Mám prítomnosť, môžem ženy pozerať do očí a vnímať ich, aké sú. A obzerajú sa späť! Môžem konať sebavedome, na ostatných a na seba. Dokonca aj blízki priatelia sa na mňa pozerajú inak. Pretože môj hlas je istejší a vyžarujem inú auru ako predtým.
Športovanie je pre mňa oveľa uspokojivejšie. A teraz mám na to aj právomoc.
Vo všeobecnosti robím oveľa viac vecí, som omnoho viac zaneprázdnený ako predtým. To mi dáva príležitosti, ktoré som nikdy predtým nemal.
Všeobecné rady, ktoré pre vás mám:
Nájdite partnera pre zodpovednosť, ktorého môžete kontaktovať - na zdravie brata, ak si toto prečítate! (Skutoční priatelia sú často skôr zlý nápad, väčšina by im nerozumela.)
Nerobte žiadne kompromisy. Každý O., ktorý nie je s človekom, je relapsom.
Stávajú sa mokré sny. Nie sú relapsom. Ja sám tomu dokážem zabrániť, kým som v polospánku, len musíte mať vnútornú vôľu.
Váš mozog je váš najväčší protivník. Vždy sa pokúsi nájsť dôvody na relaps. Ak si všimnete, že ste spustení, opustite miesto, kde sa momentálne nachádzate. Najlepšie je ísť medzi ľudí, sprchovať sa alebo cvičiť. Ďalšou možnosťou je, že nahradíte miesto alebo dej, ktorý vás privádza k relapsu s inými vecami. Mozog spája určité veci. Príklad: Vaši spolubývajúci alebo rodičia odchádzajú z domu, čo ste predtým bežne robili? ... Ak to viete, nenechajte to závisieť od tejto situácie alebo sa pri odchode osprchujte.
Na záver vás môžem ubezpečiť, že myšlienky na fapping zmiznú. Za 120 dní mi nenapadlo uspokojiť sa v posteli alebo pred prehliadačom. Už neexistuje, je to len preč. Mozgové štruktúry to prepísali.
A na záver nestrácajte vieru v seba a zostaňte silní. Závet sa počíta. Ak sa prinútite, dokážete to. Len sa snaž dosť.
Dúfam, že vám to pomôže! Zostaňte silnými bratmi.
LINK - Čo sa pre mňa zmenilo v harddime 200 dní.
by takingitsrs
;
