Pre mňa PMO spôsoboval problémy so vzťahmi (teraz opravené !!) A rovnako vzrušujúce je možno aj to, že nemusím napínať každé vlákno v tele, aby som vyvrcholil. Áno, len postreh / rada pre tých, ktorí uvažujú o NoFap. Prechod na Pornfree (pre mňa) viedol k oveľa menšiemu nutkaniu fapovať - stále to robím občas, ale s oveľa zdravšou frekvenciou.
Vďaka tomu som získal späť veľa svojej citlivosti, čo znamená, že si teraz môžem skutočne užívať sex so svojím SO.
To sa však určite nestalo cez noc. Možno je zdravšie prerezávať pornografiu a nechať frekvenciu fap klesať pomaly, skôr ako biele kĺby oboch? Podnet na zamyslenie.
Veľmi pekne ďakujem Pornfree.
24 rokov. Vylepšenia? Pozrime sa:
- - Výrazne vylepšené spojenie s mojím SO
- - Sex sa cíti lepšie
- - Dokážem vyvrcholiť nielen v jednom veľmi špecifické postavenie
- - Teraz som z toho menej rozptýlený, venoval som sa mnohým novým aktivitám (športu) a v dôsledku toho tiež schudol.
- - Cítim sa ako zatiaľ najlepšia verzia mňa!
- - Och a dokázal som si, že v sebe mám skutočne vôľu robiť zmeny životného štýlu, ktoré viedli k ďalším zmenám
LINK - Nenútil som sa do NoFap - ale Pornfree znamená, že na to teraz ani nepomyslím
By Parataze
Len chcem poďakovať tejto sub-za to, že tu, keď som narazil na to 500 dni, keď som si práve uvedomil, že porno bolo zlé pre mňa, a za pomoc mi cez tie prvé 8 týždňov a ďalej do oveľa, oveľa šťastnejší verzii sám ,
Ak môžem byť odvážny a používať tento príspevok na zdieľanie niekoľkých myšlienok:
Falošne to robte, až kým to nebude fungovať. Pozitívne posilnenie, frázy ako „Ja to jednoducho nerobím“ sa stávajú sebanaplňujúcim proroctvom.
Investujte do seba. Prečítajte si o tom, čo môžete (Vaša Brain On Porn info eand Urge Surfing MP3 atď.). Byť vedomý a informovaný podporuje úspech.
Hovorte o sebe, akoby ste mali 5. Povedali by ste zraňujúce veci, ktoré ste si povedali 5-ročnému dieťaťu? V podstate - buďte k sebe láskaví.
Vaša závislosť sa vám bude snažiť klamať - pokúsi sa ospravedlniť oplzlý obsah ako „nie porno“, keď všetci vieme, že je to BS. Niečo je porno, keď vaším zámerom je vystúpiť.
Pokúste sa vytvoriť nové návyky namiesto toho, aby ste porušili staré. Začať malý, vážne. Začal som tým, že som sa ráno dostal do rutiny, keď som mal pohár vody ako prvú vec, ktorú robím. To sa vyvinulo do vody, jogy, press-upov, sprostredkovania a dobrých raňajok. Už to nerobím ráno. Som človek, duh: p, ale ide o to, že som dokázal vymazať zlý zvyk nahradením dobrých návykov.
Ešte jedna vec - a tá je (imo) životne dôležitá. Vaša závislosť s najväčšou pravdepodobnosťou úplne a úplne pokazí váš pohľad na ženy ako na ľudí. Mnoho problémov, ktorým naša spoločnosť čelí, sexuálna nerovnosť, rodové stereotypy, problémy vo vzťahoch ... Mohla by som pokračovať, všetky pramenia z toho, že je normálne zaobchádzať s ľuďmi určitými spôsobmi alebo očakávať, že sa ľudia budú správať určitým spôsobom, Ak chcete urobiť sami a svet, ktorý obývajú vaše rodiny a priatelia, svet, ktorý jedného dňa môžu obývať vaše deti ... Potom podľa slov MJ „pozrite sa na seba a urobte zmenu“.
Vaše znechutenie na svete je cesta, keď zistíte, že porno je všetko, čo bude v poriadku, ak budete vinu obracať kdekoľvek inde, než na to, aby ste sa ho zúčastnili. Vezmite zodpovednosť na seba, aby ste sa zlepšili.
500 dní dnes
;
