Nikdy som si naozaj neuvažoval o tom, že by som sa venoval NoFapu, ale potom, čo som bol dlhé roky aktívny v komunite osobného rozvoja a bol dlhoročným číňateľom na / R / nofapRozhodol som sa ísť all-in a dokázať, že by som nikdy nebol zástancom porno priemyslu a nikdy by som nikdy nedovolil, aby moje sexuálne emócie opäť prevzali kontrolu nad mnou.
Bol som dole po masturbácii, jednoducho som o tom nikdy nerozmýšľal, ani som si to nevšimol, bol som na to zvyknutý .. Vždy som chodil okolo dňa po masturbácii, snažil som sa skrývať sa na verejnosti s čiapkou a mikinou, bol som tak zlé pri udržiavaní kontaktu s očami, bol som tak nepríjemný a zvláštny v sociálnych situáciách, pretože som nemal žiadnu emocionálnu rovnováhu vo mne, pretože som stále uvoľňoval najsilnejšiu a dôležitú energetickú silu mužského ľudského tela, čo je sperma. Ak ste pripravení, teraz vám dám celú správu o mojich výhodách a zápasoch NoFap! Tak si vezmite šálku kávy a čítajte ďalej!
Máte v sebe skutočnú, prirodzenú silu v tekutej forme, premýšľajte o tom
Je to šialená tekutina vo vás, ktorá je schopná vytvoriť živú bytosť, ako je to šialené, aby sme o tom premýšľali a premýšľali o tom, aký silný je to!
To je čistá sila vo vás. A keď to vytekáš, dobre, samozrejme, začnete sa cítiť ako hovno, je to ako vytrhnúť všetku silu.
Trvalo mi veľa, mnoho rokov, kým som otvoril oči, aby som zistil, aké zlé je robiť PMO. Začal som experimentovať v ranom veku 10 rokov, približne. To je zlé.
Vždy som bol s mnohými vecami ďaleko a vždy som bol veľmi zvedavý, bohužiaľ som bol s PMO príliš skoro.
Bol som závislý na mojom prvom orgazme a robil som to všetko až kým som nebol vo veku 19. To je 9 rokov orgazmov takmer každý deň, z čistej nudy, osamelosti, smútku, úzkosti, a ešte oveľa viac.
Myslím, že Je to druh úniku pre veľa ľudí. Nie je normálne túžiť po niečom takom. Keď túžiš po niečom takom, že si potrebuješ niečo dôležitejšie urobiť vo svojom živote, životný účel.
Mimochodom, v tomto prehľade vám poviem všetko, čo som doteraz bojoval s mojou cestou NoFap, aké boli moje výsledky a prečo som zápasil a ako som mal prospech z NoFap.
Deň 1 - Refocus, Refocus, Refocus:
To bol 4th v januári 2018, bol som náhodne prehliadanie okolo Reddit, kým som nevidel toto vlákno na / r / nofap o vlákno novoročné rozlíšenie.
Bol som rád ... F * CK! už je to 4th z januára, ale ja som to povedal a rozhodol som sa začať svoju cestu NoFap. Ale majte na pamäti, že som to neprevrátil, ani to nestratil tak, len som vedel, že mám čas, ak by som chcel urobiť vážne „novoročné uznesenie“, aj keď som bol oneskorený, takže som musel začať PMO a ja som to urobil.
Prekomplikovanie NoFap
Vidím, ako príliš veľa ľudí na Reddit a na fóre NoFap overcomplicating veci, a druh dávať to príliš veľa "Hodnota".
Dovoľte mi vysvetliť, čo tým myslím. Povedzme, že pôjdete na beh, chcete spustiť 5km, a nie je to len pocit. Stále hovoríte, koľko nenávidíte behať a vy sa pokúsite vymyslieť, prečo by ste nemali bežať.
Je to tak oveľa pohodlnejšie a príjemnejšie len sedieť na zadku doma, prehliadať počítač, ale to vás naozaj nikam neberie. Pretože si o tom myslíš toľko a dávaš jej toľko váhy a hodnoty, staviaš na ceste k PMO toľko obrovských prekážok. Z tohto dôvodu už nikdy neuvidíte žiadne výhody nofapu, takže by ste sa mali radšej začať znovu zameriavať!
Zakaždým, keď sa zamyslíte nad fappingom, či je to dobré alebo zlé, ak sa zameriavate na fapping, budujete svoje prekážky vyššie a vyššie a širšie a širšie. To je dôvod, prečo je tak ťažké pre ľudí na / r / nofap a nofap forum skutočne uspieť, pretože si myslia príliš veľa.
1. Udržujte to jednoduché!
Vaše pocity sú irelevantné, ak chcete uspieť
Chlapci, vaše pocity sú tak irelevantné, ak chcete dosiahnuť tento cieľ. Ľudia strácajú, pretože dávajú príliš veľkú váhu na svoje pocity… „Nemám pocit, že by som to robil“ „Nemám pocit, že by som to robil“ „Som z toho unavený“ atď.
Musíte byť schopní povedať F svoje pocity a emócie. Vytvorili ste podvedomý zvyk vo svojich emocionálnych pocitoch, aby ste si zachovali túžbu po orgazme, aj keď viete, že ho budete ľutovať.
Samozrejme, je to pre mňa ľahké povedať, že stačí, aby vaše pocity boli irelevantné. Ak to urobia kolegovia redaktori a Nofappers, potom môžete aj vy. Medzi vami nie je žiadny rozdiel.
Ste rovnaké ľudské bytosti, ale vaše MYŠLIENKY sú odlišné. Takže by ste sa mali začať vzdelávať sami, čítať knihy, počúvať motivačné prejavy a prispôsobiť svoj životný štýl niečomu lepšiemu a vytvárať nové návyky, namiesto toho, aby ste stále premýšľali o veci NoFap, inak nikdy nedosiahnete zbožné výhody NoFap.
Len som šiel všetko do tohto NoFap vec, žiadny čas na nadmerné komplikovať veci, premýšľať o tom, alebo dať príliš veľkú váhu, som len ponoril hlavu do neho, a tak by ste mali. Žiadne ďalšie čítanie. Žiadne ďalšie prehliadanie NoFap články na internete. Preorientovať. Preorientovať. Preorientovať.
Deň 2 na deň 14 - pripojenia:
Dovoľte mi, aby som k vám tu bol skutočný úprimný, v tomto bode som mal nejaké vážne nutkania, zvyčajne v noci pred spaním, pretože som vždy robil svoju vec predtým, než som spal, takže som mohol oveľa ľahšie spať.
Tiež som sa stretol s mnohými problémami so spánkom, v noci som nemohol zaspať a začal som odomykať nejaké vážne reálne a hlboké postrehy, hlboko vo svojom vnútri. Pohľady, ktoré som sa tak dlho schovával pred sebou, konečne prichádzali.
Mal som často pred začiatkom NoFap, povedal som si, že som introvert, a väčšinou som si užil, aby som bol väčšinou sám sebou.
Prišiel som na to, že to bola priama lož, o ktorej som si hovoril znova a znova, som si povedal, že toľko, že som tomu nakoniec začal veriť a hádať čo, to bolo nakoniec to, kto som bol na povrchom. Kým sa tieto nové pohľady nezačali vznášať z hĺbky.
Keď som sa snažil kontrolovať svoju sexuálnu energiu v noci, rozhodol som sa meditovať. Dúfal som, že by mi to mohlo pomôcť pri kontrole mojej sexuálnej energie, ktorá bola v tomto bode veľmi aktívna. Myslím, že som urobil možno 15-20 minút meditácie, a keď som skončil, mal som pocit, že som o sebe odkryl nejaké veci.
Realizácia osamelosti
Uvedomil som si, že som trochu osamelý, a že som to tak dlho potláčal, používaním PMO ako úniku z tejto emócie, ale rozhodol som sa len pozorovať osamelé emócie, ktoré som sa naučil čítaním Eckharta Tolla „Sila Teraz, keď uvádza, že je dôležité pozrieť sa a pozorovať emócie, ak ju chcete odstrániť alebo zmeniť. Keď na to svieti svetlo, zmizne.
To je presne to, čo sa stalo, zažiaril som svetlo na svoj osamelý pocit tým, že som ho pozoroval a díval sa naň. Nakoniec som dospel k záveru, že stretnutie nových ľudí, spojenie s ľuďmi, mať priateľov a vzťahy je najdôležitejšia vec, ktorú človek môže zažiť.
Predstavte si, že v tomto svete neexistujú žiadne priateľstvá, vzťahy alebo spojenia, ako by to bolo. Sme vybudovaní tak, aby mali zdravé a skvelé vzťahy s inými ľuďmi, takže to bol môj ďalší cieľ v rámci tejto cesty NoFap.
Vlastne som mal hlboký rozruch, aby som sa stretol s novými ľuďmi a spojil sa s ľuďmi, ako som nikdy predtým necítil. Takmer som sa odvážil dostať sa na druhý deň a rozprávať sa s ľuďmi, spájať sa s ľuďmi a byť len okolo ľudí.
2. Pripojenia sú všetko na NoFap!
V tomto okamihu sa mi aj očný kontakt dostal naozaj dobre. Bola som schopná pozrieť sa na ženské spolupracovnice do očí (nie príliš, ani príliš málo), bez toho, aby som sa obávala. Myslel som ako, peklo jo, môžem sa im teraz pozrieť do očí!
To bol veľký úspech, a jeden z najlepších NoFap Výhody som dostal tak ďaleko, ako som zápasil s očný kontakt veľa!
Začal som sa tiež dostať do kontaktu s priateľmi, ktoré som normálne videl len cez víkendy, keď sme boli párty, a spolu sme chodili do posilňovne vo všedné dni a mali sme veľa zábavy.
Normálne som bol len spolu s priateľmi, piatok a sobotu, pretože tie dni boli samozrejme o párty a alkohole. Tak to bol pre mňa aj veľký skok. Trochu som tu stále preháňal, keď som vo všedných dňoch videl svojich priateľov, ale vždy to dopadlo dobre.
Každý je v mladistvých a 20 neistý
To, čo mi pomohlo, bolo vedieť, že niekedy boli aj trochu neistí. Myslím, že každý je v ich 20e. Ľudia sa snažia zistiť, kto sú a všetci sa navzájom porovnávajú. Toto bol pre mňa tiež obrovský pohľad.
Spojenia s inými ľuďmi sú VŠETKO, na čom záleží - bez nich nemôžete prežiť. Musíte nájsť tú hlbokú túžbu niekde vo vnútri seba a odomknúť ju.
Pokúste sa predstaviť, aké by to bolo vyhrať 10 miliónov dolárov.
Ako by si to oslávil? Kto by si to oslávil? Vidíš…?
Pripojenia sú všetko. Všetko!
15. až 50. deň - voda a oheň:
V tomto bode sa NoFap stal čoraz viac integrovaným v mojom životnom štýle a stal sa niečím, čo robím bez toho, aby som o tom už veľa premýšľal, čo je veľmi pozitívne. Možno od dňa 15 do dňa 30 ish, stále som mal nejaké mierne hrany deje, ale len na niekoľko sekúnd.
Hoci čím ďalej sa dostávate do NoFap, určite získate nejaké výhody, ako je dôvera, lepšie sebavedomie, lepší obraz seba samého a tak ďalej, ale ďalší problém sa začal diať okolo dňa 20…
Unikajúce semeno na NoFap
Keď som si robil hovno, presakovalo mi semeno a začalo sa mi veľa mokrých snov.
To bolo pre mňa naozaj nepríjemné, pretože mám pocit, že niekedy obnovuje výhody NoFap, ale je to časť cesty, o ktorej si myslím. Nebudem resetovať môj pult, pretože to je normálne, že telo sa zbaviť prebytočnej spermy. Myslím, že by to mohlo byť preto, že moje telo bolo tak použité na výrobu toľko semena.
Keď sa dostávam do „pokojných období“, ako ich nazývam, kde sa naozaj zameriavam len na vegetariánske jedenie a veľa meditujem, jedím superpotraviny ako Spirulina, počúvam hudbu 432hz a všetko, naozaj nemám tieto problémy, takže možno som by sa mali viac zamerať.
3. Zostať pokoj na NoFap je rozhodujúce pre úspech!
Ale aj keď je to pre mňa trochu boj, začal som v týchto dňoch získavať viac dôvery a odvahy. Začal som naozaj dávať kurva o veľa vecí. Ale jedného dňa sú lepšie ako iné dni, to je, ako sa zdá, život.
Deň 51 na deň 90 - značka dňa 90:
Myslím, že v tomto okamihu sa moje výhody NoFap stali pre mňa takými normálnymi, že ich už ani necítim. Ľudia hovoria, že som sa veľa zmenil, moje oči sú omnoho jasnejšie a vyzerám, že som oveľa živší.
Stále majú mokré sny a niekedy unikajú semeno. Neobťažoval som sa po tom, aby som na Reddit označil svoju značku 90-day, myslím, že je to príliš časté. Možno, že som po oslave gif, keď som narazil na 1000-deň.
Každopádne sa v tomto bode cítim dobre, ale tiež bojujem so zníženou sexuálnou energiou. Bojoval som s niektorými balanitmi, ktoré by mohli spôsobiť zníženú sexuálnu energiu, ale len zriedka sa dostávam do ťažkostí, možno som viac pod kontrolou, kto vie? Tiež som mal podozrenie na NoFap na zníženie mojej sexuálnej energie, ale nie som si celkom istý.
Neexistuje žiadna vec ako skratky
Musím povedať, že NoFap nie je žiadny liek na nič a nie je skratkou pre čokoľvek. Môžete cítiť nádherné výhody NoFap dôvery, lepšieho kontaktu s očami, lepšieho vlastného obrazu a tak ďalej v prvom mesiaci alebo tak, ale môžete si zvyknúť na niektoré z výhod NoFap, pretože sa to stalo mne alebo možno je to len kvôli problému s balanitom: S…
Myslím, že je to všetko o tom, že od seba očakávate veľa a robíte to. Rovnako ako cvičenie, pričom studené sprchy, začína to podnikanie, robiť desivé hovno, že viete, že musíte urobiť.
Ak to znásobíte pomocou NoFap, uvidíte, kde sa dejú skutočné permanentné veci! Pretože v tomto okamihu, aj keď som 90 dní, stále mám obdobia úzkosti a neistoty.
4. NoFap nie je skratkou k úspechu
Deň 91 na 160 - Crystal Clear:
Stále viac si uvedomujem seba a svoje okolie. Kto som a čo som schopný urobiť. Mám dni tak veľkej mentálnej zrozumiteľnosti, vidím všetko z veľmi jasnej perspektívy, vďaka ktorej som schopný robiť úlohy oveľa efektívnejšie a tiež som začal byť oveľa užitočnejší pre iných ľudí.
Myslím, že je to kombinácia NoFap a potom, keď som bol v Indii, dostal som ruky na nejaký Ashwagandha, ktorý ma naozaj uvoľnil v mnohých pozitívnych smeroch.
Väčšia emocionálna stabilita, väčšia dôvera a žiadna sociálna nepríjemnosť. Toto sú najsilnejšie výhody NoFap, ktoré som doteraz videl.
>>> Môžete si prečítať môj Ashwagandha recenziu tu, ak by to mohlo vyvolať váš záujem. <<
Izolácia v Indii
Tiež som navštevoval 10-denný kurz meditácie Vipassana v Indii, ktorý mi tiež dal veľa postrehov. Bol som v čistej izolácii pre tých 10-dní, čo znamenalo, že som mal veľa času premýšľať o mojom živote, mojej rodine a priateľom.
Opäť, odkazujúc na spojenia, to je jednoducho najsilnejšia a najdôležitejšia vec, ktorú môžete mať vo svojom živote. To je hnacia sila môjho života. Skutočne chcem, aby bol svet lepším miestom pre ľudskú rasu a pre zvieratá.
Nie je to len niečo, čo hovorím, pretože to znie dobre, je to niečo, čo v skutočnosti chcem robiť, a to je to, o čom myslím, že môj život bude o všetkom.
V tomto bode je všetko dobré. Nemohol by byť omnoho lepší. Aj keď mám stále mokré sny, ktoré sú nepríjemné, ale musím sa vyrovnať s meditáciou.
Začal som trénovať na maratón, cvičím 3 krát pr. Týždeň sa zvýši na 4 krát pr. Týždeň čoskoro. Trochu som experimentoval s budením v 6 am, čo je veľmi užitočné pre moju úzkosť, mám len problémy so spaním v noci, takže sa musím naučiť trochu viac a byť viac oddaný.
Každopádne vám môžem povedať jednu vec. Nenechajte si ujsť fap v tomto bode, nofap výhody sú príliš dobré!
Hlbšie porozumenie
NoFap skutočne prehlbuje vaše chápanie seba, vášho okolia a sveta, v ktorom žijete. Je to úžasná príležitosť, ktorá len čaká na vás, aby ste na to podnikli kroky. PMO je hrozná vec pre seba a ľudí v priemysle. Je to ako bláznivý Heroine. Je to tak dobré.
Chcem, aby ste tento jednoduchý, ale nesmierne silný citát vyryli do svojej zasranej duše, ste pripravení?
„Ľahké voľby, tvrdý život - tvrdé voľby, jednoduchý život.“
To ma skutočne poháňa dopredu. Keď sa venujem cvičeniu a premýšľam o tom, že pôjdem domov, vždy predtým, než sa rozhodnem ísť domov, vždy si vezmem extra kolo len preto, že som nechcel, vidíte, aké je to paradoxné? Ale to je to, ako sa budete pohybovať vpred a to je to, ako budete využívať skutočné výhody NoFap.
Ešte nie som na cieľovej čiare a pravdepodobne sa k nej nikdy nedostanem počas tejto cesty NoFap. Mám v pláne ísť bez fapping, celý môj život, ako si myslím, že je to nezvyčajné a nezdravé robiť. Možno niekoľkokrát pr. Rok je v poriadku, ale radšej si ho ponechám vo mne, pokiaľ nie som s dievčaťom.
Ako povedal Napoleon Hill:
„Keď sú ľudia poháňaní touto túžbou, rozvíjajú horlivosť fantázie, odvahy, sily vôle, vytrvalosti a kreatívnej schopnosti, ktorá im je inokedy neznáma.“
Nemusíte vyjadriť túto sexuálnu energiu sexuálnym spôsobom, môžete ju použiť jednoduchým prenesením do svojej tvorivej stránky seba, možno si vybudovať svoj vlastný podnik, zatiaľ čo bežíte na tejto sexuálnej energii. Môžete ju použiť na to, čo chcete, len byť šikovný!
Chcem vás vidieť, ako vyhrávate a využívate výhody NoFap!
LINK - Moja správa o 160 dňoch na Nofap 2018 - výhody a boje!
By alphaparty
;
