Asi pred rokom a pol úspešne ukončím porno a úmyselnú masturbáciu. Nemám žiadne túžby alebo túžby vizuálne preskúmať porno alebo akúkoľvek umelú online sexuálnu stimuláciu. Túto túžbu pozerať porno som stratil veľmi, veľmi dávno. Teraz mám priateľku a milujeme sa. A vysoká, s ktorou sa cítim milovať a spájať sa s ňou, je 1,000x lepšia ako wanking na porno alebo tiež na porno.
Neuvažoval som, že by som niekedy napísal príbeh úspešného príbehu. Už veľmi dávno som prestal používať všetky fóra, ale keď mi môj priateľ navrhol „hej, myslím na ukončenie pornografie“, potom ma prinútilo premýšľať o tom, ako som sa už dávno rozhodol skončiť, a svoje rozhodnutie som urobil súkromným. Nikomu som to nepovedal, nežiadal som ani som od partnera na zodpovednosť (ani v minulých rokoch neúspešne) požadoval a vyžadoval som teraz / a som úspešný. Moje rozhodnutie prestať s pornografiou bolo súkromné. Nikomu som to nepovedal, nie zo strachu alebo hanby, ale zo záväzku sily.
Tento príspevok bude stručný a k veci. V ňom načrtnem stratégie, ktoré som použil a ktoré umožnili ukončenie pornografie a masturbácie ** veľmi, veľmi ĽAHKO **. Musím zdôrazniť, že ukončenie pornografie bolo veľmi ľahké a jednoduché. Pri týchto stratégiách, ktoré som použil, mi nikdy nepripadala výzva ani výzva ani bitka. Bolo to ľahké. S touto taktikou som bol predaný od prvého dňa a každý deň bolo jednoduchšie a smiešne jednoduchšie prestať s pornografiou, čo si nedokážem predstaviť, prečo som pred rokmi a rokmi tieto veci neskúšal.
História minulosti s porno
- Začal sledovať porno ako malé dieťa. Ako dieťa mala vysokú sexuálnu túžbu.
- Keď som mal asi 15, pokúsil som sa prestať masturbovať a porno. Neúspešný bar 1-2 týždňov tu a tam.
- Toto sa v priebehu rokov opakovalo. Úspešne som chodil do 1-2-3 týždňov bez porno a wankingov, pričom som využíval hnutie Pickup Art, aby som sa pokúsil získať priateľku. Napriek tomu, že som mal dobré zoznamovacie a flirtovacie schopnosti, bol som z veľkej časti neúspešný.
- Mám priateľku (moju prvú priateľku) pred niekoľkými rokmi. Po tom, čo sme sa stali „oficiálnymi“, som stále sledoval porno a masturboval. Vedela a nevadilo jej to.
- Mal veľa, veľa, veľa príležitostí s veľmi horúcimi ženami. Nikdy som nemal sexuálne spojenie s nimi. Zistili, že sú neatraktívne alebo čudné.
História so ženami. Celkom Virgin alebo Player?
- Naučil som sa vyzdvihnúť, keď som bol 19. Dostal som sa do toho veľmi, veľmi zručný a dobrý. V skutočnosti som niekoľko mesiacov pracoval ako pick-up tréner pre známú spoločnosť PUA (tu neuvádzam mená) a potom som sa rozhodol odbočiť a vyskúšať si vlastný podnik. Dôvod, ktorý spomínam, je kvôli kontextu môjho rozhodnutia urobiť nofap. Niektorí muži sa rozhodli urobiť nofap, aby sa pokúsili získať priateľku. Toto je platné a skutočne to bola moja prvotná motivácia.
- Dokážem sa rozladiť so ženami. Som si istý. Mám guľôčky z ocele s dôverou. Som datoval môj univerzitný profesor (horúca žena v jej 40), pracovné kolegy, priatelia, náhodné ženy, s ktorými sa stretávam počas vyzdvihnutia. Mal som sex s mnohými, mnohými sprievodmi. Som sexuálne dosť skúsený. Tiež som chodil so sprievodom.
- Mnoho mojich prvých motivácií k vyskúšaniu nofap bolo pokúsiť sa uspieť so ženami a získať skutočnú priateľku. Fungovalo to ... .. dokiaľ som znova nezačal používať porno. Ako som už povedal, abstinoval by som 1-2 týždne a v tejto dobe boli moje výsledky so skutočnými ženami úžasné. Všetky problémy žien boli vyriešené zakaždým, keď som sa zdržal hlasovania.
- Chcem povedať, že som sa stretol so svojou prvou priateľkou v období nofap. Či je to placebo alebo nie, koho to zaujíma? Fungovalo to pre mňa.
Predchádzajúca história neúspešných pokusov o nofap
Snažil som sa nofap z viacerých dôvodov. Zakaždým, keď som sa snažil, bola by to trochu iná motivácia; Chcel som super sily, chcel som sa cítiť viac mužsky, chcel som mať sex lepšie, chcel som si viac užívať život, chcel som sebaprevedenie, chcel som zastaviť návyk, ktorý som sa predtým hanbil. Skúšal som roky 6-7 neúspešne.
(Moje) neúspešné stratégie v prípade zlyhania NoFap:
- PARTNER ZODPOVEDNOSTI: Hovoril by som s priateľom o rozhodnutí zastaviť porno a wanking. Bol podporný. Povedal by mu, že mu pošlem text alebo mu zavolám každý deň, keď som bol úspešný po dobu 4 týždňov. Fungovalo to. Po týždňoch 4 som však začal porno znova používať
- CVIČENIE, HOBBIE, MEDITÁCIA - Tieto veci pracovali na rozptýlenie, ale mi neúčtovali úplne ukončenie porna. Na pár hodín alebo dní ma rozptýlili a potom som znova sledoval porno.
- TERAPIST: V priebehu týchto rokov som videl terapeutov alebo psychológov 3x. Keď som ich videl, podporovali ich a povedali, že sledujem porno, aby blokoval emocionálnu bolesť. Tak či onak všetci povedali, že som musel prestať studenú morku a byť silný. Buďte tvrdí, tvrdí a urobte to. S terapeutmi by som bol úspešný niekoľko týždňov, kým si ich už nebudem môcť dovoliť a nebudem znova sledovať porno.
- SKUPINA PODPORY SKUPINY: Pripojil som sa k skupine podporujúcej náboženstvo, aby som sa pokúsil ukončiť pornografiu. Cítil som sa divne, keď som skupine povedal, že chcem pomôcť s ukončením pornografie. Mnoho z nich ma povzbudilo, aby som na seba nebol tvrdý a používal to ďalej. Mnohí normalizovali používanie pornografie. Mnohí mi hovorili, že sex je v poriadku. Zdá sa, že ani keď som im dal sofistikovanejší dôvod, prečo chcú ukončiť pornografiu. Jeden alebo dvaja členovia v skupine veľmi podporovali a slúžili ako partneri zodpovední za zodpovednosť. To bolo veľmi úspešné, až som sa po niekoľkých týždňoch rozhodol prestať mať zodpovednosť kvôli konfliktom osobností s kultúrou skupiny.
- Skupina 12 STEP SEX ADDICTION GROUP: Pripojil som sa k stepovej skupine 12 pre porno a členovia boli veľmi úspešní. veľa z nich odišlo veľa mesiacov bez toho, aby sledovali porno. Opäť som bol schopný s nimi ísť pár týždňov čistiť, ale potom som mal veľké argumenty o náboženskej kultovej povahe (tejto konkrétnej) skupiny a skončil. Keď som skončil, o niekoľko dní som tiež opustil svoju šnúru nofap.
- BRUTE FORCE: To fungovalo mnohokrát niekoľko dní, až som sa relapsoval. Zmena nebola dosť hlboká alebo úprimná.
Čo sa tentoraz zmenilo? Aká bola moja nová motivácia vyskúšať?
Bola tu žena, s ktorou som randila a mala som so sebou sex. Robenie vecí atď ... Všimol som si, že keď som si s ňou robil život, zatiaľ čo som si ju psychicky želal, fyzicky som ochabol. Stále ma pozývala k sebe domov na sex a príležitostné milovanie a nikdy som s tým nesúhlasil. Nemal som motiváciu ani chuť, ale stále som v priemere sledoval porno aspoň raz za deň.
Jednej noci ma pozvala k sebe a ja som odmietol. Nemal som žiadne ďalšie plány a mohol som ju vidieť, ale rozhodol som sa nie.
Ale na druhý deň som sa sám vypytoval. "Prečo sa vždy bojím sexu so ženami?" Čím to je, že som chodila so supermodelkami, horúcimi staršími ženami, najrôznejšími ženami a všetky akoby vždy vypadli nedostatočne? Čím to je, keď mám sex s (niektorými) z týchto žien, a že nikdy nemôžem otužovať alebo cum? “
A bol som z toho chorý. Bol som chorý z existencie, kde som nemohol mať ani normálny vzťah a sexuálny život. Chcel som len znovu nájsť horúce ženy v reálnom živote, ako som to urobil, keď som bol malé dieťa, predtým ako som vedel, čo je porno, a mal k nemu prístup.
Mojím cieľom bolo nájsť túto konkrétnu ženu v reálnom živote super horúcu a mať s ňou sex. Bolo to toľko opýtať?
Nové stratégie, ktoré fungovali a viedli ma k JEDENU + ROKOVÝM PERMANENTNÝM ÚSPECHOM
Čítal som Psycho kybernetiku. Po prečítaní som sa rozhodol, že si len vytvorím nový sebaobraz. Nový človek, NEBUDEM „byť sám sebou“. Chcel som predstierať, že som človek, ktorý už ukončil pornografiu a ktorý už „bol tam urobený“.
Chystal som sa robiť Method Acting a konať tak, aby som sa stal človekom, ktorý fikčne nikdy na prvom mieste nepozeral porno. Zaviazal som sa „toto som odteraz“ a len som „zostal v charaktere“ niekoľko dní. Ľahké. Nie je potrebné pozerať sa na porno. Zakaždým, keď som klikol na niečo, čo mi dalo mierny náznak sexuálnych návrhov, OKAMŽITE som zavrel okno prehliadania a ak som používal internet, znova som začal prehliadanie internetu.
Odstránil som účet Facebook a Instagram. Odstránil som celú svoju históriu a uložil som porno do svojho telefónu. Zakázala som si platiť $ za akúkoľvek sprievodu a prezeranie eskortných internetových stránok.
Tiež som urobil Hypnózu. Hypnotizoval som sa, aby som sa stal človekom, ktorý bol silný, pod kontrolou, robil rozhodnutia a sledoval všetky ciele s jediným zameraním.
- Vytvoril som nový sebadôveru a konal podľa nej
- Použil som autohypnózu a zaplatil som za kurz hypnózy, aby som si pomohol vymývať mozog, že som nový človek
- Pozeral som veľa videí od Derrena Browna, aby som naznačil, že je možná hypnóza
- Miloval som a akceptoval som sa bez ohľadu na to, či som sa rozhodol porno používať alebo nie. Prišiel som do bodu, keď som povedal: „pozri, ak sa nemôžem vzdať porna, nech sa deje čokoľvek, stále sa rozhodujem milovať a akceptovať sám seba.“
Úspech. V deň 40ish som sa stretol s dievčaťom a čoskoro sa s ňou miloval. ona je teraz mojou priateľkou viac ako rok.
Vôbec nesledujem porno alebo na to mám vôbec najmenšie nutkanie.
SPÁJEM LEPŠIE, som šťastnejší, mám viac duševnej energie, som emočne šťastnejší a veselý a optimistický. Som skôr riskantný a asertívnejší.
Ďakujem a záverečné slová:
Opustenie porno nie je to, čo chcete.
To, čo chcete, je „výhovorka“, aby ste sa stali osobou, ktorá je SILNÁ, KONTROLA svojho osudu a POSILNENÁ.
Opustenie porno je iba demonštrácia a povolenie, aby ste si sami mohli zmocniť. VYBERTE SI, ABY SA ZAMESTNILI PRED ZAČATÍM a vy budete ľahko opustiť porno v deň 1 S NULOVÝM ÚSILÍM.
Radi odpovieme na všetky otázky
LINK - 15 mesiacov + fáza úspechu v móde Jedi
by Johny Bravo
;
