Tak yeah 200 dní. Po 19 rokoch viacnásobných faps denne, eskalovaných fetišov a pravidelných + hodinových dlhých hranových relácií som skončil v januári 9th. Prvé 14 dni alebo tak boli v poriadku, dokonca dobré, okrem silných ako kurva nalieha. Potom celá cesta až po značku 60 deň bola tvrdá ako kurva: naozaj zlé abstinenčné príznaky, depresia, chrípka podobná, náhodné nutkania 5x denne, bolesti hlavy, zvýšená úzkosť, hnev, bezsenné noci, neistota a pravdepodobne aj niekoľko ďalších som zabudol.
Potom sa pomaly zlepšila. Čo sa pre mňa zmenilo:
• Najdôležitejším dôvodom pre mňa bolo zbavenie sa úzkosti (GAD s záchvatmi paniky a agorafóbie). Je mi však smutné povedať, že NoFap pre mňa v tomto ohľade neurobil absolútne nič.
• Viac sebaúcty, ale nie úžasné sebavedomie.
• O niečo viac energie
• Waaay lepší sexuálny život a vytrvalosť sexu. Kedysi som potreboval šukat do jednej určitej pozície, inak by som bol mäkký. A potom som ešte potreboval ísť plnou parou dopredu pre orgazmus, s fantazírovaním, inak by som sa musel vzdať toho, aby som sa unavil a bol plachý. Teraz mám hodinu + dlhý sex sedenie žiadny problém, bez nutnosti fantazírovať a tu a tam musím držať späť alebo cum príliš skoro. 180 ° zmena.
• Waaay lepší sexuálny vzťah s mojou ženou. (V určitom okamihu sme to urobili možno raz za mesiac, a ani vtedy som nemal pocit, že by som to mal. Teraz je to zvyčajne 3 alebo 4 krát týždenne.
Pomaly, ale isto sa môj pohľad na ženy dramaticky zmenil (predtým som si neuvedomil, ako je divné, ako som ich videl, kým som si nezaznamenala zmenu, to trvalo mesiace). To tiež robí, že som nikdy nervózny hovoriť so ženami už. Takže myslím, že v tomto zmysle sa sebaúcta zvýšila.
• Verte tomu alebo nie: 10% väčší péro (myslím, že to nikdy nebolo väčšie ako 90% a teraz má svoj plný potenciál.) Moje orechy sú tiež dosť ťažšie, nie dôležité, ale robí to jeden pocit manly xD
Ale najdôležitejšia zmena:
MASIVNE POSILNIL WILLPOWER. Teraz je to tiež čiastočne kvôli dennej všímavosti a studeným sprchám, ale kurva to robí celý rozdiel vo vašom živote.
Každá zmena, ktorú chcem urobiť v mojom živote, robím. Žiadny problém. Nová diéta, žiadne sťažnosti, žiadne cheat dni, len to robí. Nový tréningový plán (po tom, čo bol gauč zemiak pre 30 rokov), robí to každý zasraný deň. Žiadne ďalšie junkfood, už viac zostať dlhšie, než viem, že by som mal. Žiadne ďalšie otálenie. Žiadne ďalšie ospravedlnenia.
Sila vôle je kľúčom ku všetkému. Na začiatku ho musíte nútiť, pomaly, ale určite príde viac a viac prirodzene.
Tiež, že je na internete, samozrejme som konfrontovaný s porno pravidelne, ale to naozaj neurobí moc pre mňa už. Samozrejme, stále mám rád boobies, ale malá energia otrasov nadšenosti (dopamín) z vidieť horúcu nahú mláďa na obrazovke, som nemal v dlhej dobe. To však trvalo dosť dlho. Viac ako 90 dní.
Ak existujú iné veci, ktoré chcete vedieť, opýtajte sa.
Dodatok: Nikdy som to nevidel ako pruh, to je to, že som opustil túto závislosť. Ukončil som 200 dni. Rovnako ako som prestal fajčiť 7 rokmi. Relapsy nie sú možnosťou.
LINK - 200 DNÍ
by Apenut
;
