Bol som tvrdý režim od štvrtok 14th septembra 2017. Výhody pre mňa: zlepšenie sebaúcty, zriedkavosť pociťuje úzkosť, omnoho lepší očný kontakt, nesiem sa dobre stáť vysoký, lepší obraz o ženách ako ľudia, ktorí prechádzajú životom, ako som ja, spytujúci sa a pôsobiaci na zlepšenie môjho života.
Mám čisté podvedomie, aspoň pokiaľ ide o porno, hmatateľné v tom, ako sa moje sny v priebehu mesiacov zmenili a postupovali zhruba takto:
- Hľadanie porno stránky a masturbovanie,
- Hľadanie porno stránky predtým, ako sa dozviete vo sne a zastavíte sa,
- Sex s niekým,
- Sny nesúvisiace so sexom - z väčšej časti.
- (Cieľom v budúcnosti je mať poznámkový blok na moju posteľ, aby som si zapísal sny predtým, než na ne zabudnem, že môžem získať čisté čítanie na mojich podvedomých ramblings).
Keď stále snívali o porne, bolo to veľmi uveriteľné, že som sa do tej doby, kým som sa zobudil a bol uľavený, relapsoval. Mokré sny môžu byť stále polořadovky, aj keď som ich nedávno nemal asi dva týždne, takže bude zaujímavé zistiť, či sa v budúcnosti stanú čoraz konzistentnejšími (niečo, čo budem vedome sledovať až do dnešného dňa) pre vedu).
Strana s mokrým snom je obzvlášť zaujímavá pre prvú skúsenosť tela, ktorá sa sama reguluje a psychologickú stránku ejakulácie bez fyzickej stimulácie - ktorá to vedela.
Moje čistejšie zmýšľanie zlepšilo moje interakcie s ostatnými. Dúfam, že v súvislosti s romantickým vzťahom to bude znamenať „mať lepšiu komunikáciu a skutočné spojenie s niekým, mať zmysluplný vzťah a priateľstvo, mať dobrý sex“ - opakovať v neustále sa zlepšujúcom cykle (možno ružovo sfarbený) pohľad, keďže som to ešte úplne nezažil).
Niektoré veci, ktoré som začal zlepšovať a chcem viac zahrnúť do svojej cesty:
- Meditovať denne,
- Udržujte konverzácie dobre pre obe strany, pridajte ich vhodne a počúvajte šikovne,
- Majte rannú rutinu, ktorá sa nastaví na to najlepšie, čo môžem pre zvyšok dňa,
- Pozitívne dopamínové hity nad bezmyšlienkovite okamžité uspokojenie, tj YouTube surfovanie nahradené organizovaním toho, čo chcem urobiť pre tento deň, ktorý môže byť rozdelený na 2-minútové úlohy.
- Robiť a chcieť to najlepšie pre seba.
- (Mohlo by ísť ďalej, ale nechám vás vyplniť zvyšok s osobnými cieľmi!)
Na záver NoFap potvrdil, že mám sebaovládanie a môžem si dôverovať. Z mnohých vecí, ktoré nie som vždy úprimný a prehliadam, na ktoré sa budem neustále zameriavať, je vedomie, že sa nikdy nevrátim k pornu, najbližšie k vnútornému mieru a absolútnej pravde v mojom doterajšom živote. Porno nemá pre mňa ani pre teba žiaden úžitok. Ďakujem a všetko dobré.
tlačový server zapojený Deň 200! Podčiarknuté jarné čistenie (prvý príspevok)
By Vesien
;
