Bol som nadváhou, porazený, jedol som hranolky a hrával hry - teraz tiež sila, vytrvalosť, sústredenie, sebadôvera, astma

Za posledných 586 dní som bol každý deň na NoFap. Nie každý deň som nesledoval porno. Nie, že by som bol každý deň absolútne oslobodený od orgazmu. Č.
Nejde o to. Nikdy to tak nebolo.
Je to o slobode od otroctva, do ktorej som sa vložil, keď som mal 13 rokov. Vždy to bolo, je a bude a bude to o tom, ako sa opäť stať nevinným a cítiť vzduch rovnako, ako keď som bol dieťa. Viem, že sa tam dostanem.

Ako sa to všetko začalo.

Ležať v posteli a tlačiť môj penis tam a späť, pričom som nevedel, čo sa má stať. Som to len ja, posteľ a myšlienky na náhodné dievča, s ktorým by som chcela mať nejaké sexuálne spojenie.
Idem divoko, môj detský mozog si predstavuje všetko, čo by sa tam mohlo stať, aj keď som P videl už možno raz alebo dvakrát.
Napriek tomu o tom premýšľam.
Zrazu sa stane niečo čudné. Nikdy som tento pocit nepoznal. Je to tak ... neobvyklé. Vtedy a ani teraz som to nedokázal vysvetliť - neviem presne vysvetliť, aký to bol pocit.
Veci sa stali naozaj čudnými, bol som zmätený. Utekal som si uvedomiť - práve som mal prvý orgazmus.
Cesta do pekla a späť sa začala tu ...

Hriechy, hriechy ... Smrteľné hriechy.

Celý deň som sedel pred laptopom mojich bratov. Hráme hry, rozprávame sa s náhodnými ľuďmi cez skype a jednoducho si vôbec neužijeme život. To je mi 13 rokov.
Noc sa blíži a všetci zaspávajú, vrátane môjho mozgu.
Ale nie hriechy. Plazia sa hore, dostávajú sa mi do hlavy. Zapálili oheň v dopamínovom laboratóriu a horí ako v pekle. Je to zlé, ale nezrelé to milujem. Sledovať všetko, čo vo mne vyvoláva ten nával. Proste to kopem viac ako inokedy. Cíti sa tak dobre, rovnako ako raj.

Niekoľko mesiacov potom som sa musel presťahovať do domu, v ktorom bývali moji rodičia. Mne sa to až tak nepáčilo. Nemal som prístup na internet. Ale časopisy s nahými dievčatami? KEDYKOĽVEK! Len čo by moji rodičia išli do najbližšieho obchodu vzdialeného asi 6 kilometrov od domu, jednoducho by som o neho prišiel. 3-krát denne, 4-krát denne. Niekedy to stačí urobiť, aby ste to zopakovali neskôr. Nemalo to žiadny zmysel - chytili ma a vtiahli do tej prázdnoty.

Čo je to vlastne život?

Nepýtaj sa ma. Neviem odpovedať. Zaneprázdnený vyhýbanie sa tomu.
Mal som 14 rokov a tiež som sa menil na tlejúci kus mäsa. Nemal som osobnosť. Nemal som spoločenský život ani skutočných priateľov. Len som mal počítač ... To nebol môj. A presnosť - túžba - to bola moc nado mnou, nie moc, ktorú som ovládal.
Žil som vtedy so sestrou. Hneď ako bola vonku v práci alebo len pre život - tú svoju som premrhala pornografiou a videohrami.
Cítil som sa príšerne. Ale nevedela som prečo. Bol som tam trochu ... Len som jedol, používal PC, chodil do školy a späť. Nič nemalo zmysel, nič nemalo účel.
V škole mi boli rovesníci vysmiati, keďže som mal iba 14 rokov a väčšina 14-ročných v mojej škole nebola naozaj priateľská. Je to tu hádam akosi prirodzené.
V škole mi bolo zle. Nechcel som byť sám sebou vo svojom vlastnom mozgu.
Pred tým som sa zmenila ako 4 školy. Pohyboval som sa - a bol som unavený.
Nebol som z bohatej rodiny. Ja som bola chuda. Oblečenie bolo na hovno, hygiena na hovno a ja sám som sa cítil ako hovno. Moja hlava bola plná hluku, stresu a celkovo zlých pocitov z budúcnosti a života všeobecne. Neživí, bez lásky, bezmocní. Také proste hrozné dieťa v prírode.
Vždy som sa líšila od ostatných detí. Naozaj iné, nielen v tradičnom zmysle. To bol tiež jeden z dôvodov, prečo bolo pre mňa také ťažké spojiť sa so svetom. Káble sa nezhodovali s portami, ktoré by som povedal. Naozaj som sa snažil nadviazať priateľstvo, ale môj posratý spôsob myslenia a mozog, ktorý som si odtrhol, jednoducho krútil veci rôznymi smermi a zo dňa na deň to bolo stále horšie a horšie. Aj môj spôsob prejavovania pocitov je iný, takže to bola len zlá chémia.

Chcel som von.

Takže kto som?

Opäť som zmenil školu. Toto bolo naposledy. Nebolo to však ľahké. Takmer dva roky som ledva s kýmkoľvek hovoril. Bola som tichá, plachá a skrývala sa pred sebou a pred ostatnými.
Teraz som tam bol vo svojej izbe. S počítačom a vlastnou pornografiou. Bolo to horšie ako kedykoľvek predtým. Stávalo sa mi horšie ako kedykoľvek predtým, život sa tiež zmenil.
Bol som do seba natoľko, že ... Ľudia si ma všimli, že tam nie som len kvôli tomu, aký som SKUTOČNE tichý. Bol som taký do seba, taký osamelý a prosto asociálny, že je ťažké teraz uveriť tomu, že som tu bol už 16-ročný. Samozrejme, že musíte vyrásť aj vy, takže s tým prichádza niekoľko zmien, ale stále verím, že porno zabíjalo moju sebaúctu, ktorá mi už veľmi chýbala. Môj život bol hovno. Mal som nadváhu, bol som porazený, jedol som hranolky a hral som na Age of Empires 3 ako celé leto, len som si vymieňal svoje ja. Plávam v mojom koši a chcem zomrieť.

Ale potom…

Zmeny boli dosiahnuté

A tvrdo zasiahli. Ja, moja matka, otec a dvaja psi sme sa museli presťahovať z domu dva do jednej miestnosti.
Nepýtajte sa prečo, v podstate sú to roky nadmerného pitia a problémov s egom ... Nebudem naozaj ukazovať prstom.
Bol som tam. Mama opitá, ležala na podlahe, otec opitý - ležala v posteli. Psy ležiace vedľa mamy, ja - stojace tam - šialené po svete. Trpký a smutný. Teraz všetci v malom meste noví, že som musel žiť v tejto malej zasranej miestnosti so všetkými tými problémami ...

Kráľovské sračky som bol.
Ale zmenilo ma to. A k lepšiemu.
Nejakým zvláštnym spôsobom som schudol ako 8 kilogramov váhy. Bolo to kvôli tomu, že som vyrastal? Možno. Možno iná strava alebo ... Ak sa to tak volá. Možno. Nikto nevie, ale jednou vecou si môžem byť istý - bola to súčasť reťaze. Pomaly som sa začal meniť.
Nie vždy to najlepšie, ale vo všeobecnosti som bol sebavedomejší, dával som menej šibnutí a žil som lepší život aj v jednej maličkej miestnosti s opitými rodičmi.
Stal som sa pravdepodobne najhovorčivejším chlapom v škole, bol som si sebavedomejší, bol som len ... opäť dieťa.
Nie, neprestal som pozerať porno - ale urobil som to menej. Tiež som si uvedomil, že s touto zmenou nemôžem nič urobiť. Len sa to stalo a to je to. Môžem to strčiť a žiť s tým.
A urobil som.
Nebudem zachádzať do mnohých detailov, poďme len na ten deň.

Aké krásne ráno

Zobudil som sa a chytil môj telefón. Chcel som vedieť, prečo vôbec sledujem porno. Začal som hľadať výhody porno (aký hlupák) a našiel som ... Nofap!
Hneď som začal akceptovať skutočnosť, že som závislý od pornografie a musím sa pred tým zachrániť. Myslím, že som podvedome vedel, že MUSÍM RAST! Je to v každom z nás.
V ten istý večer som sedel na lúke so svojím psom a rozmýšľal, ako už nikdy nebudem pozerať porno.
V ten istý večer som sledoval anime s takým pocitom radosti ako nikdy. Mal som chuť stať sa opäť nevinným dieťaťom.

Po 4 dňoch som sa prihlásil na tomto webe a začala skutočná cesta.
Prežil som veľa ťažkých a ťažkých momentov. Boli aj krásne chvíle. Euforický - v jeho jadre je iba raj.
Aj po recidíve som vedel, že sa mi darí lepšie ako tým, ktoré nevedia o nofap. Vždy som si to nechával v hlave - som požehnaný. Ľudia na nofap - sú požehnaní. Všetci sme požehnaní! Toto je skutočná krása života - sloboda od vašich démonov !!

Tu sú veci, ktoré som si uvedomil na ceste Nofap:

Nezáleží na tom, koľko dní ste nesledovali porno. Iste, pruh je dobrá vec - ale pruh bez silného jadra nie je hovno. Čím viac budete vedieť o závislosti na pornografii, tým ostrejší bude váš meč. PREČÍTAJTE SI O PORNO ZÁVISLOSTI! VZDELÁVAJTE SA!
Ženy sú nejakým spôsobom oveľa krajšie ako muži; nie sú to vôbec žiadne nástroje. To, čo majú, je mágia, skutočná krása. Nie sú určené na mučenie. Nie silou a nie okom.
Život je skutočne krásny aj v najtemnejších chvíľach!
To, čo máte medzi nohami, je sila. Nielen dve gule a priateľ - ale sila! Máte telo, myseľ a dušu. Pomocou svojej mysle ovládaj svoje telo a dopraj svojmu telu šťastnejšiu dušu. Nenechajte chtíč prevziať kontrolu nad vami.
Neexistuje nič také ako „iba sa pozrieť“; je to relaps. Drop Dead relaps! Nepozerajte sa na niečo, čo súvisí s pornografiou. NIKDY!
Na porno sa vôbec nemusíte pozerať. Nie je to pre vás dobré. Nikdy to nebolo a nikdy nebude. Porno sú tie, ktoré to robia. Prosím - NEPODPORUJTE PORODENSKÝ PRIEMYSEL SLEDOVANÍM PORNO!
Nemusíte sa sústrediť na to, aby ste nemysleli na porno. Pomysli len na niečo iné. Osvojte si túto zručnosť vytrhnutím z nutkania robiť niečo kreatívne. Je to NAOZAJ dôležité.

Tipy, ako sa vyhnúť nutkaniam!

Popracujte na svojej mentalite. To, že máte nutkanie, ešte neznamená, že sa musíte vzdať.
Robte zhyby, príťahy - niečo fyzické. Venujte svoju energiu.
Studené sprchy. Pomáhajú čeliť výzvam každý deň.
Robte jednu z vecí, ktoré robíte najradšej každý deň. Uistite sa, že to nie je porno. Ak radi čítate - čítajte. Ak radi bubnujete - hrajte na bubny! Proste urobte niečo, čo do seba naozaj nemusíte nútiť a nechajte si to vziať čas a užitočnú tvorivú energiu!
Čítajte, čítajte a ešte raz - čítajte o závislosti na pornografii. Už som to však spomenul - veľa ľudí to často prehliada. Buďte s tým skutočne v súlade. Nikdy to neprestaň robiť. Spravte z toho rituál. Prečítajte si aspoň jeden alebo dva príspevky o závislosti na nofap / porno denne. Proste si to vezmite do mozgu.
Filozofia. Mať. Veľa to pomáha.
Denník. Denník pomáha. Neviem to vysvetliť, ale proste ... Má!
Zdvíhať činky. Ak dokážete zdvihnúť niečo ťažšie, môžete ľahko skončiť so závislosťou od pornografie. Váhy nie sú len o fyzických veciach. Sú to tiež duševné veci, ktoré vám tiež môžu pomôcť prekonať túto náročnú cestu.
Prijmite, že nofap je ťažký. Ale nezľaknite sa toho. Ak budete akceptovať ukončenie pornografie ako niečo ľahké - nebude to ľahké a skutočnosť, že ste klamali samého seba, ešte viac poserie veci.

A nakoniec - výhody

Vylepšená ostrenie
Dôveryhodný
Pocit neviny.
Užite si takzvaný „čierny humor“ od 9gag alebo tak do prdele. Kedysi som sa smial na posratých veciach, pretože môj mozog bol neporiadok. Sama som bola pokazená, len mi to mohlo byť jedno. Teraz nie. Myslím si, že môj mozog sa stáva etickejším a približuje sa k tomu, čo býval, keď som bol ešte dieťa.
Viac sily a vytrvalosti. Cítim sa fyzicky lepšie ako kedykoľvek predtým.
Príliš sa nestarám. Možno tiež povedať sebadôvera, ale myslím si, že dôvera pochádza z poznania vašich schopností. To už sa viac nestará o to, že sa niekto smeje vašim zlyhaniam atď.
Lepšia nálada.
Čistá myseľ. Môžem ovládať, aká mentalita prichádza do môjho mozgu. Mentalita porazených. Robte to, čo musíte urobiť, aby ste sa stali tým, kým sa chcete stať. Nekňučte nad tým, aké zlé veci sú okolo vás. Len si užívaj, čo máš.
Vďačnosť Naozaj ma veľmi teší, že môžem byť vďačný. Áno, povedal som to - som vďačný za to, že som vďačný!
Zlepšilo sa dýchanie. Keď som bol aktívnym koomérom, mal som astmu. Stále je to tam, ale je to ako 10-krát menej intenzívne. Zriedkavo akékoľvek astmatické záchvaty.
Chcem sa teraz len stále viac zdokonaľovať! Chcem byť mužom čoraz viac! Mám pocit, že duchovne rastiem viac ako kedykoľvek predtým. Jasnosť mysle veľmi pomáha.

LINK - Moja cesta.

By Enulv