Dobre, nejde o celkom úspešný príbeh, pretože ich je tu veľa. Je to preto, lebo to píšem v okamihu váhania a nedostatku dôvery, ale je tu nádej.
Mám 25 a od 11 rokov som závislý. Prišlo mi to ako prirodzená jazda, ktorú povzbudzovali deti v okolí, ktoré hovorili o P. takým spôsobom, že som chcel ochutnať zakázané ovocie. Moje prvé skutočné stretnutie s P. bolo, keď som mal dostatočnú sebadôveru, aby som šiel do kiosku a požiadal o časopis z hornej police - jeden z mnohých umiestnený vysoko, aby ich deti nemohli dosiahnuť, alebo aby ich prirodzene videli tak, ako vojdi dovnútra. Na moje prekvapenie sa pani za stolom nevypytovala a predala mi ju, akoby to bola tabuľka čokolády. Ukázalo sa, že časopis bol iba CD s niekoľkými filmami. Po všetkých tých rokoch si jasne pamätám, že sa volalo „Tvoje tabu“. Ja a pár slobodných sme sa spojili v jednom z nich v byte a začali sme s premietaním. Pamätám si ten pocit nadšenia, ktorému sme čelili, a vtedy ešte nikto nevedel, čo s tým robiť. Nasledujúci deň v škole som mal chat s ďalším kamarátom, ktorý bol „skúsenejší“ a povedal mi o M. Povedal mi, aby som to zatriasol asi 80-krát, a bude po všetkom (áno, uvedomujem si, aké smiešne to je) zvuky). Po škole som išiel domov a ubezpečil som sa, že budem sám. Pustil som si film a bolo to vôbec prvýkrát, čo som zažil M. a O.
PMO sa stalo najjasnejšou časťou každého dňa. Žiadne iné potešenie alebo skúsenosť sa im nevyrovnalo. S dievčatami som sa začal správať ako k predmetom s * x. Jediný dôvod, prečo som chcel mať priateľku, bolo zreformovať to, čo som videl v P. A samozrejme som nemohol mať žiadnu. Mal som príliš veľký strach. Moje sebavedomie kleslo ako čert. Kedysi som bol na základnej škole bystrým, šťastným a sebavedomým človekom, ale po prechode portálom zúfalstva som hladoval po pozornosti. Robil som všelijaké hlúposti, len aby som udržal prijatie svojich priateľov. Po niekoľkých rokoch som začal pociťovať úzkosť a niektoré príznaky depresie. Nemohol som spojiť nič, čo sa so mnou deje, s PMO. Bol som príliš krátkozraký.
V čase, keď som mal 15 rokov, som sa veľa dostal do kostola. Myslel som si, že verím, a dokonca som vážne myslel na to, že sa stanem kňazom. V tomto čase som sa chystal prijať sviatosť birmovania. Veľa som sa modlil a chcel som opustiť PMO. Myslel som si, že Ježiš ma zachráni. Po udalosti sviatosti som sa zdržal PMO 2 týždne. A potom sa všetko vrátilo do pôvodného stavu. Dôvod je ten, že moja motivácia prišla zvonku. Chcel som prestať, pretože to bol hriech, nie preto, že som vedel, že mi to ničí život. Akonáhle som teda zistil, že ma Ježiš nakoniec nezachráni, dostal som sa z kostola na mnoho rokov. Tak dlhá štrnásťdenná šnúra sa mi stala až pred pár mesiacmi, keď som objavil fórum nofap. Nie je to tým, že by som sa nesnažil. Len som nedokázal nájsť silu vo svojom vnútri. V určitom okamihu som prestal bojovať a uznal som, že je to prirodzené správanie, a nie je nič zlé na tom, že mäso raz za čas porazíte - pretože to robí každý a zdá sa, že ľudia nevyzerajú mizerne.
Ďalším zlomom v mojom živote bolo, keď som študoval. Keď som mal 20 rokov, stále som býval u svojich rodičov a zrazu som začal pociťovať tlak na vysťahovanie. Nejde o to, že by ma rodičia vyháňali, dokonca chceli, aby som zostal, ale uvedomil som si, že mám málo času na riešenie svojho života. Vyvolávalo to obrovskú úzkosť a depresie. Cítil som, že sa v budúcnosti nezvládnem - že nie som schopný sa udržať. Vždy som bol závislý na niekom inom, takže som nikdy neurobil nijaké rozhodnutie, aby som sa cítil zodpovedný sám za seba. V tomto okamihu som stále nemohol vidieť, aká dôležitá bola v tomto prípade moja závislosť. Dostal som sa na terapiu. Začal som kopať minulosť a snažil som sa naznačiť, čo sa stalo. Bol som úprimný k svojmu terapeutovi, ale cítil som sa hanebne so svojou závislosťou od PMO, takže som to dlho tajil. Poskytla mi základné zmýšľanie a pomohla mi pochopiť niektoré moje obavy založené na mojom zložitom vzťahu s otcom, keď som bol dieťa. A bolo mi lepšie, ale stále som si nemyslel, že to je ono. Nakoniec som narazil na túto webovú stránku a čítal som a čítal som a čítal som. Urobil som nejaké výpočty a ukázalo sa, že zatiaľ som PMO urobil asi 8000 9-krát. Rozhodol som sa dať výstrel nofap. Bolo to 2018. marca 90. Začal som sériu XNUMX dní nofap.
Nejako sa mi podarilo prežiť týždeň čo týždeň, a keď nastalo 14 dní, cítil som, čo všetci popisujete ako superveľmoci. Bol som silnejší ako kedykoľvek predtým a mohol som ovládať svoj s * xual pohon! A potom sa stal zázrak. Stretol som dievča na tinderi. Bola z mojej ligy (o 5 rokov staršia, herečka a modelka, ktorá žila posledných 10 rokov v Ázii), ale úplne sa do mňa zamilovala. Prvýkrát v živote som mal 25 rokov, mal som priateľku !!! Spočiatku to bolo úžasné. Stretávali sme sa, písali si správy, trávili sme spolu čas a mali sme s * x. Stále som sa držal reštartu, aj keď som pri veľkých bolestiach v loptičkách raz za čas uvoľnil napätie, ale bez P. Bola to jednoducho mechanická operácia, pri ktorej som na nič nemyslel a iba som na ňu čakal vyskočiť. Viem, že to bolo trochu podvádzanie, ale napriek tomu, kto je tu na to, aby súdil? Teraz, keď som mal možnosť splniť svoje najdivokejšie fantázie, som ju veľa využíval. A nebol som si toho vedomý. Myslel som si, že ju milujem, zatiaľ čo som potreboval iba to, aby sa cítila milovaná a aby uvoľnila moje sexuálne napätie. 26. mája 2018 sme sa rozišli. Cítil som úľavu aj ľútosť. K relapsu došlo po viac ako 70 dňoch a nedokončil som výzvu.
Cítil som sa ako hovno. Bol som v raji a hneď po tom, čo som narazil na tvár, som sa dostal do brutálnej reality. Chvíľu mi trvalo, kým som zložil a vrátil sa. A aký to bol comeback! Nasledujúce mesiace 3u boli v mojom živote najviac neuveriteľnými mesiacmi, kde som neustále dokázal, že som neuveriteľne silný. Začal som robiť veci, ktoré som nenávidel najviac, len kvôli tomu, aby som ich robil, a cítil som sa nepríjemne. Prebudenie v 5: 30, ktorý má len studené sprchy a beží (zatiaľ dve polmaratóny), sú len tie najživšie príklady. Po góle som si stanovoval cieľ a ja som sa neustále podráždil nápadnými výsledkami. Moja produktivita vzlietla ako nikdy predtým. Začal som jesť zdravo, cvičiť a meditovať každý deň. Urobil som zoznam cieľov na budúci rok a na nasledujúcich päť rokov. Niektoré z nich sú takmer abstraktné, ale skutočne som sa zaviazal a pokrok, ktorý som dosiahol na ich dosiahnutie, je významný.
Analyzoval som aj niektoré parametre, ktoré som si zapisoval každú hodinu, keď som bol posledné 3 mesiace bdelý. Zdá sa, že s * xual drive je ako vlna. Prichádza a odchádza. V niektorých prípadoch je to 10 dní dovnútra, 10 dní von, ale časom sa to mení. Keď bude vonku, naozaj nemusím premýšľať o tom, že by som odolával PMO. Deje sa to automaticky. Ale keď dôjde k prílivu, je to nesmierne ťažké. Párkrát som porušil sľub. Pozerala som P. Robila som to pár hodín. Ale neurobil som MO. Vedel som, že jediný spôsob, ako prežiť, je vyhnúť sa MO, keď príde vlna. A tak som aj urobil. Teraz vždy, keď sa mi to prezentuje, trávim čoraz menej času fantazírovaním. Teším sa, až uvidím, ako to bude o rok, pretože je to jeden z mojich cieľov.
Momentálne som na 116. dni mojej série tvrdých režimov PMO. A vidím, že sa mi topánky začali šmýkať. Z nejakého dôvodu strácam motiváciu. Už si nedokážem udržať všetky zdravé a produktívne návyky, ktoré som začlenil do svojej každodennej rutiny. Trochu ma to znepokojuje, ale zároveň som pokojná. Nejaký hlas v mojej hlave mi stále hovorí, že som o tom všetkom išiel príliš rýchlo a teraz si musím oddýchnuť, aby som získal sily pre ďalší návrat - ďalší, silnejší, lepší a údernejší. Takže aj keď sa všetko okolo mňa zdrvuje a tým, že neurobím nič, riskujem, že svoje ciele nedokončím, zostávam pokojný a sebavedomý. K lepšiemu nakoniec musí prísť.
Ktovie, zapísanie tohto záznamu mi trvalo 2 hodiny, ale myslím si, že to bude užitočné pre mňa aj pre vás všetkých.
Postarajte sa a zostaňte silný!
LINK - 116 dní úžasnosti
by realsawyer
;
