Cítim sa kurva skvele. Nie LEN preto, že som sa nepozrel na porno. Ale kvôli tomu PLUS každá ďalšia zmena, ktorú som urobil po rozhodnutí urobiť NoFap. 2 OBROVSKÉ veci, ktoré sú pre mňa osobne rozhodujúce: vytriezvenie - toto je pre mňa obrovské. Pred 9-10 rokmi som zvykol piť veľa alkoholu / fajčiť / drogy.
Posledné roky budem piť a fajčiť trávu stále, nič iné a nie príliš často v porovnaní s tým, čo bývalo, možno párkrát za mesiac. Ale napriek tomu, aj keď by som si dal ten drink, ktorý by som si jednu noc dal, cítil by som nerovnováhu, ktorá by spôsobila moju vnútornú svätosť, môj vnútorný pokoj, moje vnútorné upokojenie, ktoré som sa snažil dosiahnuť od začiatku NoFap. Udržiavanie úplnej triezvosti udržuje váš mozog funkčný jasne a s vyššou frekvenciou (pretože už sa nedávkujete depresívami, ako je tráva a alkohol), čo sa priamo zhoduje s tým, čo sa snažíme dosiahnuť pomocou NoFap. Je to len väčšina ľudí, ktorí stále pijú a fajčia, nie sú pripravení to upustiť alebo sa príliš boja priznať si, že to na nich MÁ vplyv, pomaly ale isto. Už mesiac som nepil, nefajčil viac ako 2 a každý deň som stále ľahší, veselší a jasnejší.
Ranný rituál - To, ako začínate voľný deň, je obrovské a stále pracujem na tom, aby som bol v súlade s týmto, aby bol tento deň sviňa. Ale akonáhle sa dostanete do svojej drážky, potom je to ďalej. Potreby a harmonogramy všetkých sa budú líšiť. Pracujem v práci 9-6, takže pre mňa to znamená: Prebudiť sa o 5:30, pripraviť raňajky a citrónový / jablčný ocot pre mňa a moju priateľku, zatiaľ čo sa pripravuje na prácu, urobte 15-20 minút pozdravov na slnku , choďte do telocvične do 6:30, hodinu cvičte, choďte domov a meditujte 20 - 30 minút, potom choďte do práce. Ako som už povedal, každý bude mať rôzne situácie (deti, plány atď.), Ale bez ohľadu na to, vždy je čo zlepšovať, či už pôjde spať a vstávať o niečo skôr, alebo čokoľvek iné. Alebo možno nemáte pocit, že to všetko musíte urobiť, a to je pre vás skvelé a viac sily. Ja, toto všetko bezpodmienečne POTREBUJEM, ak chcem využívať svoj plný potenciál, pretože bez všetkej práce navyše sa cítim veľmi, veľmi pod par.
Dúfam, že to pomôže dať niektorým ľuďom nejaký pohľad. Opýtajte sa ma čokoľvek, alebo nie. Šťastný pondelok.
Docela veľa malo pre ten čas rovinu. To znamená, že „magnetizmus“ a energia vysokého živého pocitu boli skoro preč, alebo som za to škrabal. Možno sa práve teraz cítite pekne dole, pretože ste tiež mali mokrý sen, čo je normálne. Retencia semena má podľa môjho názoru OBROVSKÝ vplyv na vašu energiu a „mužské“ pocity. Možno to nie je pravda pre všetkých, ale so mnou, sakra, jo. Sexoval som s mojím dievčaťom takmer každý deň a cítim rozdiel v energii v porovnaní s tým, keď celé týždne nehnevám. Ale áno, veľa ľudí má na chvíľu rovnú čiaru okolo miesta, kde ste. Pre mňa, keby som nebol v súlade s mojimi vecami na jogu, meditáciu a telocvičňu, bolo by to oveľa ošemetnejšie.
;
