pozadia
30 + roky starý, ženatý / ka, zvyknutý PMO každý deň počas posledných 15 rokov.
Toto je moja prvá skúsenosť s nofap - takže mojím cieľom nebolo 60 dní žiadne pornografie / masturbácia.
Motivácia: Po 10 rokoch vo vzťahu to v poslednej dobe nebolo dobré. Chcel som zastaviť PM, aby uzdravil môj vzťah. (Počas tohto obdobia som mal sex s O: sa niekoľkokrát)
Tu je to, čo som sa o sebe dozvedel
- Osamelosť / nuda / depresia / výzvy v živote ma prinútili utiecť zo života a PM sa cítil dobre a potreboval som dopamínový spech. Bol som závislý a naučil som mozog, aby sa toto správanie cítilo lepšie v mojom živote.
- Prvé dva týždne boli hrozné. Vzhľadom na nutkanie, mentálne / fyzické potreby som sa cítil mizerne a mal som problémy zaspať. Ale po chvíli sa veci začali cítiť oveľa lepšie.
- Bohužiaľ som dospel k záveru, že na veci v mojom manželstve nemala vplyv iba moja masturbácia. Ja a môj partner sme nemali viac / lepší sex len preto, že som zastavil PM. Teraz vidím problémy jasnejšie - a veci sa nezlepší, ak nebudeme lepšie rozprávať / komunikovať. Ale moja výzva nofap mi pomohla prestať sa v tomto ohľade cítiť zle. V manželstve sa cítim sama, a to je obrovský problém.
- Mám zdravotný stav už viac ako 5 rokov a nazýva sa prostatitída (v podstate zápal prostaty), čo ma tak veľmi bolí každý deň / týždeň. Lekári mi povedali, aby som mal časté ejakulácie. Ale teraz som urobil pravý opak, pretože som prestal masturbovať jeho úplne preč - úžasná úľava. Len wow!
Skrátka - dobré
- Som v živote oveľa motivovanejší.
- Som menej unavený.
- Ráno sa zobudím s množstvom energie
- Som ako zviera fyzicky známe. Vážne, tieto 2 mesiace boli z hľadiska tvaru skutočným návratom. Abs!
- Môj vták je zdravší. Znie to čudne, ale teraz je viac červené / sfarbené, predtým to bolo takmer biele. A pokožka je hrubá a menej citlivá.
- Orgazmy po 7-10 bez sexu sa cítia úžasne.
Skrátka - zlé
- Bez O: s po dlhú dobu Ive cítil zvláštnu bolesť v podbrušku, čítal som, že to zažili aj iní ľudia?
- Nikdy som nemal problémy s erekciou - ale takmer vždy, keď som ja a môj partner mali minulý mesiac sex, bolo to čudné, nie ťažké.
Odporúčam výzvu Nofap?
Rozhodne! Bola to taká pozitívna zmena v mojom živote, som na seba hrdá.
Plán do budúcnosti:
Rozhodol som sa ukončiť pornografiu a nikdy sa nevrátiť. Ja to nepotrebujem.
Chcem masturbovať, je to pekná súčasť života - ale budem to robiť menej často. Možno ako raz za 5. deň alebo tak niečo. Je to ako so všetkým v živote, musí to byť rovnováha.
LINK - Bola vykonaná výzva Nofap - tu je to, čo som sa naučil
by happy08
;
