100 dní a silný. Cítim sa skvele. 28 rokov [PMO] takmer každý deň, ale s podporou tejto skupiny, niečo kliklo a ja som bol schopný zastaviť. Moja myseľ je jasnejšia, dôvera väčšia a môj vzťah s manželkou je podstatne lepší.
Na sledovanie som použil aplikáciu s názvom Habits. Veľmi mi pomohlo, keď som mal svoju najdlhšiu sériu (5 dní) a zistil som, že tú sériu jednoducho nedokážem zlomiť. Aplikáciu som používal celé mesiace a chodil som 2-3 dni v kuse.
Ale z nejakého dôvodu, akonáhle som porazil tú najdlhšiu sériu, rozhodol som sa, že sa už nevrátim. Tiež som si bol schopný povedať „nie si ten človek“. Držte krok každému, môže to byť náročné, ale bude to jednoduchšie.
LINK - 100 dní
By cephaswelch
;
