Woohoo! Ďakujem vám chlapci! Toto fórum mi veľmi pomohlo. Myslím, že bez teba by som to nikdy nedokázal. V prvom rade to nie je prvýkrát, čo som opustil svoju závislosť od pornografie. Robil som to predtým asi dva roky bez NoFap a bolo to veľmi plodné obdobie v mojom živote.
Ale čo k tomu povedať! Ľudia zabúdajú. A závislosť sa vytvára pomaly, ale rovnomerne. Ľudia nie sú veľmi silní ani rozumní. Musí si neustále pripomínať, čo by mali alebo nemali robiť. V opačnom prípade môžu stratiť prehľad.
Som v tridsiatke. V poslednej dobe spotreba dramaticky vzrástla a ničila mi život po všetkých stránkach. Zúrila som, keď som mala pocit, že som jej na celý život otrokom, a uvedomila som si, že som narazila na úplné dno. Mala som depresiu a vo vnútri som sa cítila mizerne. Chcel som vykúpiť svoj život a dušu. Preto som sa rozhodol najskôr vyskúšať NoFap a potom zistiť, čo všetko je ešte potrebné v mojom živote napraviť alebo vylepšiť, inšpirovaný filozofiou, že pred výsadbou zeleninovej záhrady treba eliminovať burinu. Porno bolo prvým na zozname, ktorý musel ísť naisto.
Tu je zoznam nevýhod a výhod, ktoré som doteraz videl:
Nevýhody:
- V mesiaci 1st mám strašné príznaky podobné chrípke.
- Veľmi silné nutkanie, najmä na začiatku, potom každých pár dní. Utrpenie je skutočné. Niekedy mám pocit, že mi v hlave niekto kričí, keď sa nevzdávam, tak to nechám kričať a ignorujem to. Skvelý pocit víťazstva po jeho vypnutí 🙂
- Depresia, nízka nálada, citlivosť, smútok, najmä na začiatku.
- Agresivity. Ten bol pre mňa obrovský. Ja by som vybuchol pre najmenší dôvod.
- Únava.
Výhody:
- Som sebavedomejší. Starám sa o seba lepšie.
- Vo všeobecnosti ma ľudia viac rešpektujú. Lepšia sociálna interakcia a kontakt s očami.
- Sex je oveľa lepší ako predtým. Iba „klikne“. Myslím, že pred NoFap by som sa choval, akoby som mal sex, namiesto toho, aby som bol v danom okamihu. Skôr som spochybňoval svoj výkon a nedával som príliš pozor na svoju intuíciu. Teraz som v posteli lepší a sex sa cíti oveľa lepšie ako predtým. Myslím si, že okrem NoFap k tomu mohli prispieť aj ďalšie faktory, sú dychové cvičenia, cvičenie, Kegelove cvičenia, modlitba a najdôležitejšie precvičovanie pozornosti a prítomnosti v danom okamihu.
- Okrem toho si myslím, že tréning moja vôľa-moc s NoFap mi pomohol lepšie kontrolovať svoju ejakuláciu a trvať dlhšie.
- Viac času na to, čo milujem a starám sa oň.
- Žiadna vina alebo starosť, že niekto môže zistiť o mojej závislosti.
- Zvýšený pocit empatie voči iným bytostiam.
- Moje pocity voči dieťaťu sa zmenili, od nenávisti k láske a starostlivosti. Myslím si, že závislosť na porne sa mení na zviera, ktoré hľadá endorfíny a ktoré nesie akúkoľvek zodpovednosť. Rezanie mi pomohlo obnoviť moju ľudskosť a rodičovstvo.
- Ďalší deň po tom, čo som porazil veľké nutkanie cíti skvele! Cítim sa silný a slobodný.
- Lepší výkon pri práci.
- Na 80. deň som sa rozhodol, že je čas pustiť aj kávu. Ale to je iný príbeh. Odporúčam vám však skontrolovať r / bez kofeínu sub-reddit, ak ste ho zneužili ako ja a teraz trpím jeho závislosťou.
Záverečné úvahy:
- Uchyľujte sa k tomuto fóru často, najmä na začiatku svojej cesty. Musíte presvedčiť svoje závislé ja o dôvodoch, prečo robíte NoFap, a vtlačiť si ich do pamäti. Budete teda potrebovať arzenál nástrojov vrátane všetkých druhov argumentov, motivácie a podpory kolegov, ktoré môžete získať.
- Rád si myslím, že to nie je mozog, ktorý je závislý alebo chorý, ale srdce (alebo duša alebo ja, čokoľvek si pomenujete). Myslím, že mozog je len nástroj, ktorý sa používa. Ak ste násilná osoba, nemôžete tvrdiť, že vaša ruka je závislá na udieraní ľudí! Namiesto toho, aby ste sa posadli chemikáliami, ktoré idú do vášho mozgu (materialistický prístup), snažte sa osloviť vás srdcom, vyšším ja a základnými hodnotami a zamyslieť sa nad tým, ako ich opraviť, aby ste dosiahli dlhodobú zmenu.
- Jeden sa obáva byť nevinný v krutom svete, ako je ten náš, takže sa snažia spevniť a zabiť všetky pocity, ktoré majú, aby sa vyhli utrpeniu, ktoré raz zažili. Ale zabíjaním svojich pocitov zabíjajú svoju ľudskosť a túžbu po živote bez toho, aby si to najprv uvedomovali. Potom padnú do depresie a čudujú sa, prečo sa to stalo. Je v moci a nevinnosti. Sila, ktorú porno, ako sme to nedávno poznali, využila a zničila. Ale dúfame, že existuje spôsob, ako si môžu nárokovať svoju stratenú nevinu a zároveň ju chrániť svojou skúsenosťou dospelých.
Veľa šťastia a vďaka za čítanie.
LINK - 90 dni! Misia splnená!
by smou7a
;
