Ahoj všetci,
Napísal som tu o niekoľko mesiacov späť, keď som sa prvýkrát dozvedel o mojom manželovom porno závislosti a chcel som stručne informovať o jeho ceste k uzdraveniu. (Urobil by to, ale uznáva, že Reddit medzi inými sociálnymi médiami je spúšťačom).
Úspešne dosiahol svoje 90 dni reštartu a stále je silný! Som veľmi hrdý na to, čo doteraz dosiahol a viem, že je motivovaný pokračovať.
Niektoré zmeny životného štýlu, ktoré vykonáva od začiatku nofap:
- Meditácia! Robí to na dennej báze v dopoludňajších hodinách a v dňoch, keď sú nutkania obzvlášť silné, bude meditovať niekoľkokrát denne. Aplikácia Aware používa pre záujemcov
- On nainštaloval porno blokátory a zodpovednosť softvér na všetkých svojich zariadení.
- Vidí CSAT a pripojil sa k SA skupine - pre tých, ktorí majú záujem, sú SA skupiny zadarmo a dostanete sa k sponzorovi, ktorý môže vystupovať ako partner zodpovednosti.
- Pripojil sa k boxerskej telocvični
- Začal pracovať na nedokončených projektoch a záľubách, aby ho zaneprázdnil.
- Začal robiť workshopy z rebootácie počas jeho výpadku 7, strávil menej času na telefóne a viac s rodinou a priateľmi
- Obaja sme boli viac zmyselní, aby sme obnovili intimitu prostredníctvom masáže.
- Výskum vedy za porno závislosť.
- Vytvoril online vizuálnu radu všetkých vecí, ktoré chce v živote dosiahnuť, ako aj mini cieľov.
- Prečíta si konkrétne miesto, keď sa domnieva, že potrebuje viac informácií o tom, ako zostať na ceste https://yourbrainrebalanced.com/forum/index.php?threads/my-thoughts-on-rebooting-extremely-long-post.15558/
Aj pre každého, kto si myslí, že je príliš neskoro alebo nemožné, chcem, aby ste vedeli, že nikdy nie je neskoro robiť zmeny vo vašom živote, najmä ak ide o zmenu k lepšiemu. Môj manžel bol 10, keď prvýkrát začal sledovať porno a on je teraz 29 a bude 90 dní bez porno videa.
LINK - Môj manžel dosiahol 90 dní
by bradhadair1
;
