Naposledy som sledoval porno pred viac ako dvoma mesiacmi (30. júna). Odvtedy sa pre mňa veľa zmenilo a rád by som sa s vami podelil o svoje skúsenosti.
Jedna dôležitá zmena, ktorú som si všimol, je, že moja prirodzená sexualita je späť. Skôr túžim po skutočných zážitkoch ako po pixeloch na obrazovke. Túžby sa dajú ľahšie ovládať a vždy sa mi podarí presvedčiť sa, že nemá zmysel pozerať na porno. Tiež mi zostávalo viac času venovať sa iným veciam, ako je čítanie a zlepšovanie rôznych aspektov môjho života. Okrem toho sa veľa aktivít, ako je počúvanie hudby, javí ako príjemnejšie ako predtým, ale nie som si istý, či to nie je placebo. Celkovo je to vynikajúce bez hanby a viny, ktoré obvykle po relapse prežívam.
Moja cesta však nedopadla tak ľahko, ako som čakal. Na sociálnych sieťach, vo filmoch a dokonca aj pri čítaní textových príspevkov som sa stretol s mnohými spúšťačmi. Musela som sa zbaviť Instagramu, pretože som sa často pristihla, ako bezducho prechádzam obrázky žien. Niekedy trvala nutkanie zmiznúť až tri hodiny, a to aj napriek niekoľkým pokusom o rozptýlenie.
Sexuálna frustrácia je pravdepodobne najhoršia zo všetkých abstinenčných príznakov, pretože narúša vaše emócie. Moja túžba po sexe je v súčasnosti veľmi silná a mám problém sústrediť sa na iné veci. Masturbácia v skutočnosti nepomáha, pretože po 1 - 2 hodinách sú chute späť.
Ťažkosti s ukončením pornografie nakoniec ustúpia, a preto by nemali byť dôvodom na to, aby ste sa vrátili k starému zvyku. Zverejním príspevok znova, keď budem 90 dní bez pornografie, a prajem vám všetkým veľa šťastia!
LINK - 2 mesiace bez pornografie - pozitívne a negatívne skúsenosti
by thesergyn
;
