Viem, že to nie je 100 dní, ale vyslyš ma. Keď mi za 19 rokov neprešiel posledných 6 dní na NoFap, našiel som pornofree a rozhodol som sa tam začať. Trvalo to niekoľko relapsov, ale konečne som dosiahol svoj prvý cieľ po 30 dňoch. Nikdy som si nemyslel, že tu budem.
Čo som si zatiaľ všimol:
- Mám viac času na to, aby som robil veci, ktoré by ma zaujímali, ako napríklad čítanie o trhoch s akciami, absolvovanie online kurzov k druhému bakalárskemu štúdiu a začal som sa stravovať zdravšie a skutočne sa toho držať (ak sa zdržím pornografie, zdržať sa posratého jedla je jednoduchšie).
- Stále mám nutkanie a chute. Nezostávajú menej intenzívne. Ak som si niečo všimol, sú intenzívnejšie, ale po vytvorení podstatnej série (pre mňa) je jednoduchšie si povedať nie. Fantázia je čoraz slabšia, čím dlhšie držíte. Budú nutkania a chute, a myslím tým intenzívne chute, ale vedomie toho, že mám sebakontrolu, aby som sa rozhodol nepozerať, vo mne vyvoláva pocit sily a optimizmu.
- Mám gf a nevšimol som si žiadnu z „superveľmocí“, na ktoré odkazujú r / NoFap. Považujem to za príliš ťažké a stále potrebujem uvoľnenie a použitie čisto fantázie.
- Môj PIED je preč. Tvrdý ako skala. Sex je prinajmenšom úžasný. Už žiadne smutné depresívne pocity, že to nezvládnete.
Celkovo som na seba hrdý a nikdy sa nechcem vrátiť k svojmu starému ja. Mám v pláne pokračovať v porno zdarma a dúfať, že sa v priebehu nasledujúcich mesiacov odstavím od masturbácie, pretože moja fantázia bude stále slabnúť.
Každému, kto bojuje s relapsmi. Ty to dokážeš. Je to voľba, ktorú urobíte. Musíte napísať URL alebo zvoliť pokračovanie v sledovaní IG modelov, ale realita je úspešná, musíte doslova nič nerobiť. Každý má moc meniť sa k lepšiemu a niektorým to bude trvať dlhšie ako iným, ale pokiaľ budete vytrvalí a nikdy sa nevzdáte, uspejete aj vy.
Bezpečné cesty.
;
