Wow. Nikdy v živote som si nemyslel, že sa k tomuto míľniku dostanem. Žiadne porno 90 dní. To nebolo ľahké, ale môžem vám povedať, že výhody boli obrovské. Na úvod by som chcel povedať, že tieto problémy, ktorým dnes čelíte, sú určené na to, aby ste uspeli. Tieto ťažkosti majú krátke trvanie a ak máte bolesti - neustále tlačte a zarobte si z toho niečo. Úspech nie je lineárny. S náladou budete každý deň poskakovať hore-dole, kým sa váš mozog nevyrovná. Vaša myseľ sa s vami bude trápiť. Pokúsite sa racionalizovať akýmkoľvek možným spôsobom.
Poďme teraz na vec
Vysvetlím môj príbeh: Porno som objavil v prvej triede. Áno, prváčka. Chodil som na Hot Wheels.com hrať hry, pretože som miloval autá a Hot Wheels. Klikla som na nesprávny odkaz a nízko, a hľa, našla som webovú stránku s názvom hot chicks každý deň - myslím, že za ňu môžem viniť svojho staršieho brata. Okamžite som bol závislý. Toľko cvikov na jednom mieste a ja som nevedel, čo s nimi do riti. Sedela som v izbe svojich rodičov a celú noc sa pozerala na nahé ženy v PRVOM Triede. Chytil som sa a neobzrel som sa asi až do 6. triedy. Nečudo, že som závislý.
Tak ako tak,
Dôvod som opustil, pretože som nedostával uspokojivý vzťah s priateľkou. Nepomohlo ani to, že som bol znecitlivený. Porno som sledoval každý deň niekoľkokrát denne, zhruba 9 rokov. Eskalácia je skutočná a verte mi, že to nie je nič, s čím by ste sa mali zahrávať. Ak ste v tejto polohe, okamžite zastavte. Bude to kurva na vašom duševnom zdraví a bude vám to v hlave páliť obrazy najnechutnejších vecí, na ktoré si len spomeniete.
Môžem povedať, že keď prejdem týmito 90 dňami, cítim sa znova ako sám sebou. Nechcem sa pozerať ani na porno. Môj pohľad na ženy sa drasticky zmenil a mne nepripadajú nereálne dievčatá tak atraktívne ako predtým. Viac ma lákajú bežné, každodenné dievčatá + hlavne moja priateľka. To, že som ju mal po svojom boku, bolo odovzdanie najdôležitejšieho aspektu môjho úspechu a bez nej by som stále bol v hlbokom temnom chaose depresie.
Ak máte priateľku / priateľa. Povedzte im o svojom probléme. Povedzte im, čo prežívate. Posilní váš vzťah a pomôže vám udržiavať čistotu. Ak si svoju závislosť nepripúšťate, bude nad vami naďalej mať moc, pretože ju skrývate pred ostatnými.
Mal som tiež trénera života, ktorý mi pomohol objasniť veľa vecí o mojich pornografických návykoch a o tom, prečo je eskalácia skutočná vec. Váš mozog neustále zvyšuje ante, aby dosiahol rovnakú výšku, akú dostal pri prvom spustení. Váš mozog to nevidí ako nechutné, aj keď viete, že je. Váš mozog sa prispôsobuje neprirodzeným hladinám dopamínu a stále túži po ďalšom. Existuje dôvod, prečo na týchto webových stránkach existuje žáner.
Gary Wilson a YBOP majú neuveriteľné množstvo zdrojov aj pre tých z vás, ktorí bojujú. Ale teraz rozoberiem niektoré z abstinenčných príznakov, ktoré som zažil asi každých 10 dní až do dnešného dňa. (Niektoré z nich stále zažívam, ale sú krátke a blednú. Predstavoval by som si, že asi o mesiac zmiznú)
Dni 1-10
Pri prvom štarte budete v šoku. Budete mať intenzívnu chuť na prvých pár pokusov o ukončenie. V počiatočných štádiách sa budete veľa relapsovať. Vždy pamätajte, že Rím nebol postavený za deň. Neprestavaj tlačiť.
Úzkosť je v prvých pár dňoch brutálna. Je to preto, že ste s najväčšou pravdepodobnosťou používali pornografiu ako prostriedok na potlačenie úzkosti alebo iných legitímnych emócií.
Aj zmeny nálad sú obrovské. Môžete byť šťastní celý deň, kým niekto nepovie niečo, čo by za normálnych okolností mohlo spôsobiť malý hnev, ale za týchto okolností môžete explodovať. To bolo pre mňa najťažšie, pretože skutočne milujem ostatných a všemožne sa snažím, aby som sa s ľuďmi nezkracovala. Stal som sa vzdialený svojim priateľom. A nakoniec povedal svojmu najlepšiemu priateľovi, čo sa deje. Rozumejú a pomôžu vám
Všetky sa mi zlepšujú na hranici asi 14 dní.
Deň 10-20
Ako som už povedal, počiatočná vlna stiahnutia sa začne slabnúť okolo 10. - 14. dňa. Počul som o sedemdňovej túžbe, ale nikdy som ju nemal. Pornografické myšlienky a flashbacky však boli v tejto fáze silné. V tejto fáze som bol tiež neuveriteľne iniciatívny a plný energie. Cítil som sa výborne. Naplnený sebavedomím a pretláčaním svojich bežných hraníc prechádzania pohybmi. Zlepšili sa známky; Oveľa silnejšie som sa dostal z chodenia do posilňovne. (Používa sa na lavičku 135 za 12, teraz mám 225 za 8). Myslím si, že to musí riešiť skutočnosť, že v skutočnosti máte oveľa viac času na rukách bez toho, aby ste mali porno.
20-40
Vitajte v rovine mojich priateľov. To je miesto, kde sa z chlapcov stávajú muži. To je miesto, kde budete hrať mentálnu vojnu tam a späť, kým nedôjde k relapsu alebo presadeniu. Sakra, že nie, potom, čo som tri týždne chodil do posilňovne a tvrdo som sa prebudil, cítil som sa úplne prázdny. Celá moja motivácia bola preč. Aj keď to bolo desivé, všimol som si tiež, že moje flashbacky s pornografiou boli prakticky preč. Dotieravé myšlienky boli tiež preč - a dozvedel som sa, že sú to iba vaše mozgy, ktoré sa vás snažia šikanovať. Najlepšie, čo môžete urobiť, je vedieť, že vaša duša vie, že to, čo ste videli, bolo zlé - a že sa váš mozog snaží vyvolať pocit viny a hanby, že ste to videli. Ale to nie ste tým, kým ste
Rovinná čiara ma nechala beznádejnú aj pod pásom. Nejaký čas som nemal záujem mať sex so svojou priateľkou (prinútil som sa k tomu), pretože som vedel, že môj mozog chce len porno - a tak som začal svoj mozog prepájať smerom k tomu skutočnému. A poviem ti, skutočná vec je úžasná. Asi po dvoch týždňoch vnucovania cez plochú čiaru sa mi nálada zlepšila a môj wiener sa vrátil k životu.
Deň 50
Ako som už povedal, pekne som prekonal rovnú čiaru a pomaly vylepšoval svoj sexuálny život na skutočnú vec. To bola pre mňa skutočná bitka po 50. dni. V tomto okamihu som vôbec nemal chuť pozerať na porno. Dostával som čoraz menej spomienok a dotieravé myšlienky boli úplne preč. Fyzické dotyky stačili na to, aby ma rozladili s mojou priateľkou, a dokonca aj myšlienka na skutočný sex ma roztočila.
Pravdupovediac, počas týchto sračiek som nemal pocit, že by niektorý z výberov odchádzal - proste si ich prestanete všímať a prestanete sa starať. Veľa z tohto zotavenia je duševného stavu a váš mozog sa vás pokúsi oklamať ktoroukoľvek cestou, aby ste sa dostali späť tam, kde ste boli. Nehovoriac o tom, že väčšina z nás zažila pornografiu pred skutočnou sexuálnou interakciou. Nehovoriac o tom, že som to nikdy neurobil, ale nikdy som nemal dôveru v ženy, kým som na chvíľu neprestal s pornografiou.
Pred prvým rokom na vysokej škole som v skutočnosti prestal dva týždne viesť až do školy. Ja ťa do prdele nie, ukladal som sa každú druhú noc, akoby to bolo. Bolo to ako strieľať ryby do suda. Ale potom, čo som pribral a len som očakával, že porno vyplní túto prázdnotu - stratil som všetku dôveru a bojoval, kým som dnes nestretol svoju priateľku. Stretol som ju na moje 21. narodeniny a je mojou životnou láskou. Ale nedokázal som sexuálne držať krok, pretože som bol vyčerpaný z pornografie. A áno, stále som sledoval, kedy som mal priateľku.
TLDR -
Pokračujte v dobrom boji, chlapci a dievčatá. Išiel som do pekla a späť a len ma to posilnilo. Moja najlepšia rada pre tých z vás, ktorí bojujú: nájdite si každého nového hobby (alebo starého), pokiaľ je zdravé. Toto bude váš nový lov. Ak nemáte priateľku - prestaňte pozerať porno a choďte nájsť to pravé. Sľubujem ti, že je to lepšie. Porno ťa nemiluje ako skutočný človek. Začal som tým, že som šiel do posilňovne a dôveroval mi, to je najskôr na prd. Nebudete vedieť, čo robíte, ale držte sa toho, nech už to bude čokoľvek. Čoskoro sa staneš majstrom.
Jedna posledná myšlienka -
Ospravedlňujem sa za dlhý príbeh, ale chcel som len pomôcť tým, ktorí si myslia, že neexistuje nádej. Mnohokrát som zlyhal, kým som sa úspešne dostal na 90 dní. Masturboval som raz za čas, len na senzáciu a potenciálne skutočné príležitosti na párenie, ktoré by sa mohli stať. NIE to, čo som sledoval v porne.
Popremýšľajte o tom týmto spôsobom, za 5 sekúnd uvidíte viac nahých žien, ako to videl váš starý otec v jeho živote. Niet divu, že majú žáner pre všetko. Porno je zlé a berie vám všetko, čo mu môžete dať, a na oplátku vám nič nedá. Ak sledujete každý deň, zastavte práve teraz. Ak pozeráte občas, zastavte práve teraz.
Ak ste sa dostali až sem, vážim si vás. Ospravedlňujem sa za román.
Tu je ďalších 90
LINK - 90 dní zadarmo. Môj pokrok v priebehu dní
;
