Čím menej budete fap, tým menej budete potrebovať okamžité uspokojenie. Bol som na nofap na chvíľu a som si všimol, že pred nofap moja predstava o zábavu bol flám sledoval televízny seriál a jesť pintu zmrzliny. Dnes som to skúšal. Mal som jednu lyžicu zmrzliny a cítil som, že to stačilo, sledoval som 20 min a cítil som sa ako taký.
Vedel som, že strácam čas. Nielen naše mysle a zmeny tela, ale aj naše návyky sa menia.
Všetci to urobíme brahs!
Edit: Nie som si vedomý môjho pruhu, nenájdem počítanie dní efektívne. V tomto roku bolo niekoľko recidív. Tiež veci, ktoré som nahradil fapping s patrí ísť do posilňovne 5-6 dní v týždni, študovať oveľa ťažšie, rovnako ako ocenenie vzdelávania a čítanie viac. Tiež som sa zmenil na socialitu, som pohodlnejší hovoriť s ľuďmi a nie je tu žiadna úzkosť.
LINK - Čím menej budete fap, tým menej budete potrebovať okamžité uspokojenie
By swordshab
;
