Len som si myslel, že si chvíľu počkám zdieľať svoju cestu za posledných 90 dní. Určite som získal povzbudenie a silu zo všetkých vašich príspevkov, takže dúfam, že to nejakým spôsobom pomôže aspoň jednému z vás. Mojím zámerom za posledných 90 dní bolo prestať sa pozerať iba na porno. Mám MO 2 až 3 krát týždenne a niekedy menej bez akejkoľvek obrazovky pred sebou.
V minulosti som robil kompletnú metódu PMO len pred rokom, ale nakoniec som ju začal naplno používať, keď som sa rozviedol. Úprimne som mal dobrý prípad „f!@# its“.
Našiel som NoFap a potom našťastie túto skupinu (skupina NoFap nie je pre mňa) a rozhodol som sa, že akonáhle ZNOVA budem musieť dobre preskúmať účinky, ktoré malo na mňa a moje vzťahy používanie pornografie. Mám povedať, že PIED je preč, úzkosť v spálni je preč, zdá sa, že moja úzkosť sa zmenšila a moje myslenie sa zdá byť jasnejšie.
Bojoval som s tým už dlho. Kvôli tomu pravdepodobne stratila 13-ročné manželstvo. Ako dieťa som bol vždy sexuálne zvedavý a stretával som sa so staršími deťmi, ktoré mi predstavovali sex prostredníctvom rozhovorov a fotografií z časopisov (stále si dokážem predstaviť, že prvé rozloženie pornografie, aké som kedy videl. Myslím, že to nemá efekt?) Atď. I nikdy nebol človek, ktorý sa rád motal v striptízových kluboch alebo kupoval videá alebo časopisy. Lenže keď vyšiel internet, začal sa rútiť hore a hore. Čím väčšia šírka pásma, tým viac obrázkov, potom videí a bol som závislý.
Moje použitie by odlivu a odlivu. Niekedy buchot 3x denne a potom ďalšie dni vôbec nič. Obsah sa stále viac a viac prehlboval do čiernej diery „to nestačí“. To mi podľa mňa prekážalo najviac. Len to nebola moja prirodzená tendencia, aby ma niektoré veci, ktoré som používal na PMO, ovplyvňovali.
Prešiel som poradenstvom, Anonymní sexaholici, sexuálnou terapiou, čítal som knihy ... atď. Týchto 90 dní bolo iných v tom, čo mi najviac pomohlo, je vedieť, že som FYZICKY závislý. Môj mozog bol unesený. Katalyzátorom tohto behu bolo vysvetlenie „Váš mozog na pornografii“. Vedieť, že som chemicky závislý a že jednoducho nie som špinavý prehnitý človek so špinavým prehnitým tajomstvom (cyklus viny a hanby), ma z toho cyklu z nejakého dôvodu skutočne oslobodil. Bolo to ako „Ach, keď prestanem kŕmiť toto centrum potešenia všetkými sračkami, ktoré nakoniec nechá“. A má. Teraz sa na to pozerám ako na to, že prestanem fajčiť alebo vypadávať sodovky. Nepotrebujem to a radšej bez. Neviem prečo, ale toto vo mne len zarezonovalo.
Vďaka tomu by som to mohol zajtra stratiť a mať záchvaty 10 hodín. Plne rešpektujem, že môj závislý mozog je mimoriadne zložitý, trpezlivý a vypočítavý. Dobrou správou je, že keď naliehavo prídu, iba ich pozorujem, nebojujem s nimi ako takým, hlboko sa nadýchnem, až na to, že to môj mozog chce, ale rozhodol som sa to nechať. Je to iba myšlienka. Nemusím konať. Ľahšie sa to hovorí, ako sa niekedy robí, ale s pribúdajúcim časom JE TO jednoduchšie.
Je to taký boj o moc. S týmto som bol v všemožnom pekle a vždy ho budem mať. Len dúfam a modlím sa každý deň, aby som dostal dar nechať to tak. Jedného dňa.
Je to 91 dní! Vďaka Pornfree!
LINK - Moja denná cesta 90
by SlapTheFap
;
