2 pred rokmi som dnes začal svoj NF, ktorý som dokončil, stalo sa to takmer náhodne a zmenil môj život z mnohých hľadísk a je to jeden z dôvodov, prečo dnes robím šesť čísel, mám gf a vidím svet inak. Toto je môj príbeh, v nádeji, že to môže pomôcť motivovať niekoho, kto by sa mohol snažiť vidieť svetlo. Nakoniec som zhrnul niekoľko usmernení na základe mojich skúseností a pozorovaní. Príspevok vyšiel dosť dlho (o slovných stránkach 7) a ak si to neželáte, nie je potrebné čítať celú vec, ale celý príbeh pomáha pochopiť, odkiaľ pochádzam, aké boli moje problémy a ako opravujú sami, akonáhle si vybudujete svoju rýchlosť, počas a po NF. Angličtina nie je môj rodný jazyk - prosím, prepáčte akékoľvek chyby alebo drsný výber slov.
Štruktúra príspevku je:
úvod
Zhrnutie vylepšení, ktoré sa môžem priamo viazať na NF, pričom sa zmienil o tom, ako dlho to trvalo, kým som ich videl
TL; DR
Osoba, ktorú som predtým bol
Príbeh
Pokyny pre úspech
Využívam na to odhodlaný prístup - nie som obzvlášť aktívny používateľ ani nič iné, ale toto je zďaleka najosobnejšia vec, ktorú som kedy vystavený na internete, takže nebudem riskovať. Budem monitorovať tento účet pravidelne (aspoň raz týždenne), pokiaľ je aktívny, aby som vyhovel odpovediam a DM.
Tento príspevok sa nebude obmedzovať na NF, bude to skôr komplexný príbeh mojej životnej revolúcie, ktorú mi NF dal energiu a motiváciu. Tento príspevok je zameraný na mužov v ich 20och a niektorí môžu nájsť jeho časti urážlivé. Zahŕňa čiastočne nesúvisiace témy, ako sú osobné zlepšovanie a sociálne interakcie (zamerané najmä na ženy). Viem, že často kladené otázky neodporúčajú, ale sú súčasťou môjho príbehu a faktorom, ktorý mi v konečnom dôsledku umožňuje vyhlásiť úspech.
Úvod
Dôvod, prečo vám chcem rozprávať svoj príbeh, je taký, že dnes je druhé výročie môjho „skalného dna“ alebo deň, keď som začal svoju cestu NF. Pozerám sa na to teraz ako na kľúčovú udalosť mojej dospelosti. Posledné dva roky ma zmenili spôsobom, ktorý by som nikdy nepovažoval za možný, a hoci nemôžem pripisovať 100% zásluh NF (ďalší vedľajší prvok zlepšovania samého seba zohral veľkú úlohu, ako aj okolnosti), bolo to nepochybne katalyzátor, „nepohyblivý ťah“, ak ho chcete filozoficky vyjadriť.
Chcel by som už povedať, že som sa „vrátil“ na porno počas rokov po svojom NF. Neprestal som masturbovať navždy a nikdy som tak dlho nezdržal bez toho, aby som masturboval dodnes. Ale akonáhle je „veľký“ pozadu, ak ho môžete zarobiť, internalizujete sériu konceptov, ktoré vám umožnia kontrolovať akýkoľvek relaps, a aj keď to stále nie je pozitívna udalosť, budete ich môcť považovať za obyčajný speedbumps a jeden-dva týždne mini-NF pruhy bude stačiť, aby vás rovno. Zapamätaj si to masturbácia je prirodzená a nie je zvlášť škodlivá, ak nie je zneužívaná, skutočnými nepriateľmi sú pornografia a okamžité uspokojenie.
Toto bude dlhý príspevok, pretože chcem úplne rozprávať svoj príbeh. Zaistím, aby som do tejto cesty zahrnul tl. Dr, ako aj moju radu.
Výsledky NF
Po prvé, úspechy, ktoré môžem pripísať NF (s tým, ako dlho to trvalo od začiatku môjho NF):
A) Unikla priateľská zóna (necelý mesiac do NF kvôli iskreniu jej záujmu, dva mesiace za prvú (a jedinú) bozkavú škodu, že sa presťahovala do inej krajiny. To všetko prišlo po 1 a pol roku obiehania okolo nej av podstate bola jej gay priateľka. Nebol som hlboko zamilovaný do tohto dievčaťa, ale mala na mňa veľa vplyvu a veľa som o ňom snívala. Noc s ňou bola hlavnou udalosťou, ktorá vyvolala NF - prečítajte si príbeh viac informácií).
B) Veľký počet dátumov a prepojení, väčšinou mimo datovania aplikácií (v mesiacoch bezprostredne po NF, v skutočnosti som ukončil NF, pretože som sa bál, že by som sa stretol s problémami s výkonom tým, že by som sa pokúsil spať s dievčaťom hneď po 3 + mesiace nič, takže pár dní pred kľúčovým dátumom som sa rozhodol ukončiť NF po 93 dňoch. Pozri príbeh neobvyklým spôsobom, ako som to urobil).
C) Priateľka (asi 6 mesiacov po ukončení NF a po spaní okolo bodu B - dodnes sme spolu).
D) Obrovské posilnenie sebavedomia a sociálnych zručností (prvýkrát, čo som si všimol, bolo asi mesiac do NF, aj keď to bolo veľa falošných vecí, ktoré si urobili, a väčšinou to vyvolalo moje štúdium ďalších sub-facebook).
E) Zastavenie umožňujúce emóciám pôsobiť na moje telo a myseľ, stalo sa zrelšími (to tiež vďaka dospievaniu, ale rozdiel pre NF pred postom bol šialený).
F) Začal som pracovať seriózne a dôsledne (aby som bol spravodlivý, začal som asi mesiac pred NF, ale bez veľkého nátlaku. Počas NF som založil rutinu a skutočne som začal vidieť určitý pokrok).
G) Obrovské zlepšenie môjho pracovného výkonu, ktoré nakoniec viedlo k povýšeniu na konci roka ak kariérnemu skoku menej ako o rok neskôr, čo mi dalo prvé šesťmiestne zamestnanie (už som bol dobrý zamestnanec, ale ja bol určite príliš nezrelý na to, aby som využil niektoré z kariérnych možností, ktoré mi boli dané. Všetky vyššie uvedené mi umožnili sústrediť sa a viesť môj život správnym smerom, čo nakoniec viedlo k množstvu úspechov).
Viem, že to znie ako veľa, a vy si môžete veľmi dobre myslieť, že ťa bijem - a keďže je mojou túžbou zostať v anonymite, ako sa môžem, nikdy sa nebudem snažiť dokázať to, čo hovorím - ale domnievam sa, že nedostávam peniaze ani z tohto stavu - chcem len niekoho motivovať, aby podnikol kroky smerom k veci, ktorú považujem za jedinečnú v mojom dospelom živote. Uznávam, že som mal tiež šťastie a veľa vecí sa stalo v pravý čas, aby som mohol zarobiť to najlepšie, čo som mohol na NF, ale základom bolo a vždy bude, že NF mi umožnil vidieť a využívať príležitosti, ktoré som dostal namiesto toho, aby sa pozerali iným spôsobom (pravdepodobne na porno stránku).
TL; DR
bol močiť 10 + hr / týždeň na porno, neuznával problém, pretože príliš nezasahoval do môjho života
narazila na dno skaly a cítila sa ako najbohatšia bytosť na svete, keď si uvedomila, že som v beznádejnej zóne priateľstva
niečo sa muselo zmeniť, začalo NF a študovalo, ako komunikovať so skutočnými ženami
začal konať, podnikol kroky z pohodlnej zóny a robil to veľa zábavy
začal budovať dôveru, prestal sa premýšľať, prestal sa cítiť ako hovno po celú dobu kvôli porno / fap
začal rozumieť tomu, ako skutočne komunikovať s dievčatami, vďaka novo objavenej dôvere od NF
povedala, že dievča robí 180 a my sa nakoniec pobozkáme menej ako dva mesiace do môjho NF
NF končí a ja som znovu narodený, cítim potrebu sexuálnej intimity znova, chodím na útržok a stále nemôžem uveriť pár mesiacov predtým, ako som sa o ženy vôbec nestaral a rovnako som nemohol mať erekciu (PIED je suka a je to skutočné)
relapsuje sa na porno niekoľkokrát po dobu niekoľkých dní, uvedomil si, že ak internalizujete všetky zmeny, ktoré prichádzajú s NF, trvá oveľa menej.
NF bol katalyzátor, ktorý to zabil aj v práci, povýšenie, zmena zamestnania, šesť čísel, to všetko preto, že moja myseľ už viac nebola zahmlená.
nemusíte sa vzdať masturbácie navždy - porno je tu skutočným nepriateľom
Pozadie - kto som bol
Neskorý chlapík 20, firemná práca, podľa všetkých definícií introvert (nehanebný a vždy mal priateľov, ale vždy mal veľa problémov s otváraním sa novým ľuďom atď., Takže by to trvalo tak dlho, keby sme sa spriatelili kamkoľvek by som išiel), presunuli sa krajiny asi 1 a pol roka predtým, keď som poznal dievča (toto bolo náhodné, nehýbal som sa za ňu). Nemal som v tejto krajine žiadnych priateľov okrem spomínaného dievčaťa (povedzme jej A), takže som sa začal obiehat okolo nej, bola typickým dievčaťom, ktoré malo silnú osobnosť, ale hlboko dole ako silní chlapci. V žiadnom prípade nebola suka alebo čokoľvek, bola vždy dobrá kamarátka (a stále je, aj keď sa veľa nestretávame). Predpokladal som, že tým, že som okolo nej, bol milý a nechal som ju prevziať iniciatívu, možno by sa niečo mohlo stať - chlapče, mýlil som sa a teraz si spomínam na to obdobie a krik. Nebol som zamilovaný ani nič, sotva ho môžem nazvať rozdrviť, ale faktom je, že na mňa mal veľký vplyv a cítil by som sa mizerne, kedykoľvek som cítil, že sme ho spolu rozrušili. Som si istý, že to zasiahlo blízko vás veľa ľudí.
S dievčatami som nikdy nemal príliš veľa problémov v tom zmysle, že vo mne vždy bolo dievča, ktoré vo mne niečo videlo - jednoducho nie dievčatá, o ktoré mi záležalo. Ale ja som už putoval, nechajme to na tom, čo je relevantné. Podľa definície som nebol závislý na porne - nikdy som sa nevzdal spoločenskej udalosti, aby som zostal doma a pozeral sa na porno, a chcel by som mať masturbačné relácie 2 / 3 týždenne, čo je celkom normálne číslo. Jediným problémom je, že by každá relácia pozostávala 2 až 5 hodín, kedy som skočil z porno na porno, reddit, 4chan, Pornhub atď. Ja by som niekoľkokrát hrany a musel by som sa pozerať postupne viac skrútené veci vystúpiť. Neuvedomil som si, že to bol problém, pretože mi to príliš nezasahovalo do života - robil by som to, keď som mal noc bez plánov, väčšinou cez víkendy, kde by som zostal hore až do neskorej noci, aby som to urobil. Pravda je, že som sa cítila nešťastne niekoľko dní po tom, čo som to urobila (a akonáhle sa môj mozog začal rozmotávať, bol čas na ďalšie kolo), len som bol nejako neschopný spojiť všeobecný pocit, že môj život uviazol v bažine môj masturbačný zvyk.
Zvyšok života nebol ničím zvláštnym, nie dosť mizerným, aby som cítil potrebu zmeny, ale určite nikam nevediem. Strávil by som veľa času so svojimi (ženskými) spolubývajúcimi, získavaním ilúzií spoločenského života a dostatkom interakcií s dievčatami, aby som sa presvedčil, že robím dobre, trávim čas s A a chodím na spoločenské stretnutia organizované okolo jazykových výmen (1 a pol roka do expat života a ja som ešte nemal skutočného priateľa, ani som nehovoril jazykom svojej hostiteľskej krajiny), kde by som zakaždým hovoril o tých istých veciach a nikdy sa nesnažím vyvolať skutočné priateľstvo, len aby som mal ilúziu spoločenského života. Život, ktorý nie je dosť mizerný, aby som cítil potrebu s tým niečo urobiť, hlavne preto, že som sa bláznil, a môj mozog bol zahalený mojimi masturbáciami, ktoré som si neuvedomil, boli škodlivé, pretože zaberali čas, ktorý by som strávil videohrami alebo filmy inak.
Príbeh
Skalné dno
Naposledy som masturboval v mojom „starom živote“ bola sobota, apríl 8. 2017, ale aby sme pochopili, čo to vyvolalo, musíme sa pozrieť na noc predtým. Bol som pozvaný na domácu párty môjho známeho, ktorý bol priateľom s A. Ja som naozaj nechcel ísť, ale A išla a dokonale vedela, že inak by som zostala doma sama v piatok, takže som trochu uhryzla. guľka a vypol som šiel. Večierok bol plný dievčat, z ktorých mnohé boli k dispozícii na stretnutie s novými chlapmi (najmä cudzincami). Niektorí z nich mi dali zreteľné ukazovatele záujmu, najmä keď sa alkohol sťahoval z fliaš do ich (našich) brucha. Ale nie, nebol som taký typ chlapa. Necítil som potrebu spať so ženou, ja by som sa neprevzal iniciatívu - a to som vedel Aj tak som nemohol tvrdo tvrdiť, pretože hlboko v mojom mozgu som si bol vedomý, že erekcia je vyhradená pre porno. Myseľ - Nie som model, ale nemôžem sa sťažovať na môj vzhľad a myslím, že mám všeobecne sympatickú osobnosť, chýbala mi motivácia. Dievčatá ma veľmi rýchlo začali ignorovať v prospech chlapcov, ktorí by za nimi skutočne šli, vrátane oveľa kratších, tučnejších a balderov. Stalo by sa to po celú dobu a nemohol som si obtočiť hlavu, prečo by ma vyhýbali zjavne menej atraktívnym typom. Ale bolo mi to jedno, bol tam A bol som prilepený na jej zadok. Bola to jediná osoba, ktorú som tam poznal. Jediným ďalším človekom, s ktorým som trávil čas, bol iný človek, ktorý bol rovnako trápny ako ja. Videl som, že sa A stále viac a viac nudí z toho, že tam je, a potom začala hovoriť s niekým. Rýchlo som sa pripojil k prednáške a očividne som ich oboch rozrušil. O neho sa vôbec nezaujímalo, ale myslím, že si len chcela užiť čas bezo mňa. Chvíľu som sa obesil a potom som sa ospravedlnil. Išiel som domov a áno, mal som jedno z mojich dlhých hodín masturbácie a chodil som spať niekde okolo 5u. Nasledujúci deň som sa samozrejme cítil ako svinstvo, ale napriek tomu sa mi podarilo znova masturbovať - tentoraz žiadne porno a tak (ja som bol na záchode - tak náhodne si to pamätám), ale myslel som na A. Hneď ako som to urobil, zasiahlo ma to. Ako. Fucking. Úbohé. Bol som. Pathetic - to bola najlepšia definícia pre môj život a najmä môj masturbačný zvyk. Bol to môj zlomový bod, už som sa nemohol oklamať. To nebol spôsob života. Rozhodol som sa, že to bolo. Niečo sa muselo zmeniť. V tom čase som o NoFape nevedel a neplánoval som ísť tri mesiace bez ničoho, pretože Stále som bol presvedčený, že môj problém spočíva skôr v nedostatku sociálnych zručností, než v čase, keď som sa púšťal pred pornografiu a odtiaľ som dostal všetok dopamín, ktorý som potreboval. Nebol som príliš naštvaný masturbáciou - pamätajte, že čísla neboli také alarmujúce - bol som naštvaný, pretože 12 hodiny predtým, ako som bol obklopený opitým 20om - niečo dievčatá, ktoré nechceli nič viac, než sa zoznámiť s roztomilým vysťahovalcom, ale nejako som mal sa jej podarilo obísť okolo A, pravdepodobne zničiť aj jej noc, a potom sa vrátil domov a povedal, že som unavený, ale stále som strávil hodiny pozeraním na porno. Bolo to pre mňa skalné dno„Cítil som sa, akoby som nikdy nemohol byť človekom, ak by som sa takto zachoval.
Nová nádej
Už viac ako miliónkrát a miliónkrát som si povedal, že „to je všetko“, že „s týmto hovnom som hotový“, a zakaždým, keď som išiel na jeden, maximálne dva týždne a potom som sa vrátil na druhý , Ale tentoraz to bolo iné. Vedel som, že to nie je spôsob, ako žiť pre muža alebo pre akúkoľvek ľudskú bytosť, na čom záleží, ale je pravda, že muži musia prevziať kontrolu nad svojím životom oveľa viac ako ženy. Plánovanie sa začalo. Už viac nebudem sám, už nebudem spievať a nebudem seba nenávidieť, už nebudem čakať, až sa mi niečo stane. Nikdy viac. Výhovorky. To bol môj život a len môj. Za všetko, čo sa stalo v mojom živote, bola moja zodpovednosť. Som okradnutý, pretože kráčam zlou uličkou? Škoda, že som to mal vedieť lepšie a vziať si taxík. Dievčatá strávia noc s chlapcami o 20cm kratšími a 20kg hrubšími ako ja? Veľmi prekvapujúce je, že dávajú prednosť niekomu, kto prevezme iniciatívu (tj zbaví zodpovednosti z rúk). Nemôžeš byť tvrdá pre skutočnú ženu? Žiadne sračky, možno tu zohrávajú úlohu pornografické porady 4. A nie, sami sa necvičíte, aby ste vydržali dlhšie, prestali ste bičovať.
Vedel som, že tento čas je iný. Po menej ako týždni som začal podnikať kroky na zlepšenie svojho spoločenského života. V práci bolo dievča, s ktorou by som mal kávu atď., Všetko priateľsky - žiadny záujem o romantický vzťah od jedného z nás - bolo však zrejmé, že sme na rovnakej vlnovej dĺžke. Skúsil som niekedy zorganizovať niečo mimo kancelárie? Nie, predpokladal som, že budem príliš ctižiadostivý a že ak chce, zorganizuje to. Koniec koncov bola extravertná. Žiadny zasraný spôsob, tentoraz je to na mne takže tento nápad hodím na stôl - sushi tento týždeň? Áno, samozrejme. Znova sa tu nikto nesnaží spať s nikým - a dnes je jednou z mojich najlepších priateľov (obaja sme sa navzájom podporovali pri začatí našich súčasných vzťahov). Nebolo to také ťažké, však. Je to také ľahké, keď váš mozog nie je zahalený týmto sračkom.
Odletím domov na týždeň, aby som strávil Veľkú noc so svojou rodinou, a zvyčajne sú to časy, ktoré môžu prepadnúť, pretože som v dovolenkovej nálade a v noci vidím priateľov, zatiaľ čo počas dňa robím veľmi málo. Ale tentoraz nie. Narazil som na starú (ženskú) priateľku, zavolajme ju B. Mal som na hlave veľké záchvaty na chrbte, dokonca sme boli spolu asi dva týždne, než som všetko zničil svojím pasívnym / potrebným postojom. Je dodnes jednou z mála dievčat, ktoré považujem za dobrého spriazneného, ale život sa stáva a sračky. Takže ideme po rokoch, keď sme sa nevideli a nepili piva, a my sme v poriadku a bavili sme sa. Opäť sa nič nedeje, žiadne bozky ani nič. Prvýkrát môžem byť okolo ženy bez toho, aby som niekde v hĺbke mozgu dúfal, že sa niečo môže stať, takže musím byť na pozore, zvrhnúť každú jednu sračku, aby som ju nenarušil. Som voľný. Aktuálny stav 2019 je, že tu a tam hovoríme a stretávame sa raz / dvakrát ročne, keď sme obaja v našom domovskom meste (obaja žijeme v zahraničí). Ďalšie priateľstvo vylovilo z ničoho nič len preto, že som sa prestal oklamať? Je to to, čo cíti sebavedomie? A všetko, čo som musel urobiť, bolo prestať byť trhaním porazeným? WOW. V tejto chvíli som bol masturbácia zadarmo presne jeden týždeň. Nie je to tak. Ide o to, aby ste na to upozornili a začali podnikať kroky na zlepšenie svojho života okamžite, Týmto duchom plávam svoju dovolenku a volám každého starého priateľa, ktorého môžem napadnúť. Cítim sa dobre.
Útek z priateľskej zóny
Skutočný test je však A. Nakoniec sa mi podarilo byť mojím novým ja okolo kolegu, ktorý ma takmer nepoznal a starých priateľov, ktorí ma vidia 4-krát ročne (alebo ma už roky nevidel) v prípade B). Už viac ako rok som okolo roku A mojím krikľavým ja. Dobre viete čo, Došli mi to kurva. Už nie som trhaný porazený. Príležitosť prichádza o víkende, píšem jej, aby niečo urobila a ukázalo sa, že jej priateľka kontaktovala pár, o ktorých vie, že sa sťahuje do mesta, a teraz sa chcú stretnúť. Cool, môžem prísť. Prvýkrát sa o týchto nových ľudí skutočne zaujímam, než aby som A dala pozor. Je len súčasťou skupiny. Po jedle ideme na nejaké nápoje, potom A musí ísť domov. Normálne by som s ňou išiel, ale v sobotu je to stále ako 8pm. Tak do prdele, zostávam s novými mužmi v meste, ukážem im ich, nakoniec pijem viac v inom bare. Bavíme sa a A ma píše z modrej, aby som sa opýtal, či som s nimi stále. Áno. Chce sa znova pripojiť. Samozrejme, sme na mieste XXX. Prichádza a cítim, že sa niečo zmenilo. Sedí vedľa mňa, dotýka sa ma, chce moju pozornosť. Tentoraz nie, viem, že títo chlapci sú noví a zábavní. Na ďalší deň organizuje grilovanie vo svojom byte. Prinášam vyššie spomenutú kolegu - nejako ju A nemá rada. Zaujímalo by ma, prečo. Odtiaľ to bola eskalácia. Samozrejme, že som nebol vždy na vrchole svojej hry, samozrejme, keď v noci, zvlášť keď veľa ľudí v skupine boli miestni obyvatelia (ako bola ona) a nie vysťahovalci, preto hovorili svojím vlastným jazykom. Vietor sa však zmenil a ona so mnou začala čoraz častejšie žiadať o čas, hľadaním mojej rady a vlastným počúvaním ma a tak ďalej, a na druhej strane začínam budovať zo svojich kolegov slušnú skupinu priateľov. nie vždy na ňu čas. Presvedčím A, aby využila pracovnú ponuku v zahraničí, koniec koncov je pre ňu to najlepšie. Keď jej čas v meste začína mať dátum vypršania, náš spoločný čas sa stáva intenzívnejším a obaja si ho teraz jednoznačne užívame. Stále sa cítim príliš neistá, aby som sa snažila o niečo viac, čoskoro odchádza, ale moje erekcie sú stále netestované a problém s ňou by ma zničil. V každom prípade to všetko končí bozkom na streche môjho domu. A čo je to ... erekcia. Sakra, je to živé. Aj napriek tomu to nie je film a nemáme tam vášnivý sex. Nenechá si ujsť let a my ďalej nepokračujeme a žíme šťastne až do smrti. Na chvíľu sa vracia do svojho rodného mesta, aby zostala so svojou rodinou, keď sa vráti, navštevujem jej zbohom párty, kde poznám veľmi málo ľudí a som jediný cudzinec - nie ideálna situácia, takže nemám vplyv a odísť, keď navrhujú ísť do klubu, napriek tomu, že ma o tom jasne opilo. Stretneme sa naposledy pri raňajkách, aby sme sa rozlúčili. K dnešnému dňu sme sa stretli dvakrát, hovoríme každý raz za čas. Ale to nie je zmysel. Ide o to stalo sa to, čo sa zdalo nemožné len pred pár týždňami (teraz sme o 1e a polmesiacom do NF), a to všetko preto, že som sa trochu snažil pochopiť, ako ostatní ľudia pracujú. A kde som na to získal motiváciu a zameranie? Znížením týchto 12 + týždenne porno. Kurva A.
Dokončenie NF a zlatý vek Tinder
Ale z mnohých hľadísk mi stále chýba. Teraz mám dobrú skupinu priateľov, čo je úžasné, ale chýba mi sexuálny potenciál. Nie som typ chlapa, ktorý chodí k náhodnému dievčaťu a priblíži sa k nej. Nikdy som nebol a nie som dodnes. Ale možno by som to mohol obísť tak, že sa stretnem s dievčatami, o ktorých môžem predpokladať, že ich zaujímajú. Ako? Ahoj Tinder, môj starý priateľ.
Pozerám sa na životopis, ktorý som mal pred pár rokmi, tak šialený cringey. Poklesnem v nejakom škádlení a žartovaní, ak sa im nepáči, je to ich problém. Zápasy sa začnú vliať. Píšem takmer každému dievčaťu. Väčšina z nich samozrejme neskončí v ničom, ale podľa pravidla „opraviť dátum v správach 10“ sa vyhýbam plytvaniu časom rozpačitými konverzáciami, ktoré skončia ospravedlnením, aby som sa nezdržal. Prvý deň, ktorý mám, je jún 1st, blížiaci sa ku koncu druhého mesiaca NF. V tomto bode som sa dozvedel o tomto subreddite a rozhodol, že chcem pokračovať a dokončiť tradičnú trojmesačnú výzvu. Bezpochyby by som to prerušil kvôli sexu, ale v tomto bode som Zoznamovanie iba pre sebavedomie a prax, ak sa niečo stane, myslíme na to. Žiadne premýšľanie, pamätáš? Posledný deň, ktorý som mal, bol späť v januári a bol som tak trápny. Práve teraz som úplne iný. Každopádne mám s týmto dievčaťom dva rande, uplatňujem všetky princípy, ktoré som študoval (väčšinou sú kecy PUA, ale hej, niektoré z nich pracujú a dobre fungujú, ak sú spárované so sebavedomím) a vidím, že ma má rada. Problém je, že sa mi nepáči, je neistá a náročná. Možno sa mi nepáči, pretože vidím odraz toho, čo som bol práve 10 pred týždňami. Každopádne neexistuje tretí dátum. Držím to po celý júnový mesiac, väčšinou s priateľmi a náhodnými dátumami. Koncom mesiaca prichádza sľubný. Je to klasické dievča, ktoré by toho starého jedla. Nesúhlasím so všetkým, neustále testujem moje hovno. Mám veľmi zlé (dobré) správy, Tentokrát som vyzbrojený a nebezpečný. Prvé rande sú žartovné a škádriace a na konci jasne ukazuje, že chce druhé. Prečo nie, skontrolujem, kedy budem mať pre vás čas. Zorganizujem pic-nic pre prvý júlový víkend, teraz máme o týždeň menej na dokončenie 3 mesiacov NF. Pic-nic je majstrovské dielo (mám na mysli sklenené poháre na víno a hovno) a my sa na konci bozkávame. Bolo by tak poetické vidieť ju znova nasledujúcu sobotu, 8, júl - 90, deň môjho NF, aby som začal svoj nový život nejakým sexy časom, ale ja som vo svojej domovskej krajine cez víkend. V sobotu chodím na majestátny open-bar párty a opäť sa väčšinou zameriavam na žartovanie s kamarátmi z detstva, ale hej, prečo nevycvičujem niektoré ženské zručnosti. Nič sa nedeje, ale dostanem ďalšie zvýšenie sebavedomia.
Keď sa vrátim do práce, na nasledujúci piatok opravím ďalší deň s tinderellou a viem, že je to tak. Odlomil som posledný LTR v 2014e a odvtedy som mal sex dvakrát, raz v 2015e a raz v 2016e (s tým istým dievčaťom náhodou, jedným z tých, ktoré aktívne prišli za mnou). Aký porazený. Veci sa tu chystajú zmeniť.
To však prinieslo problém po 3 mesiacoch nulovej aktivity som si bol úplne istý, že starý Joe bude fungovať správne, takže urobím dramatické rozhodnutie „čistenie potrubí“ pár dní pred dátumom, aby som sa prebudil profesorom (niekde som čítal, že po dlhšej dobe nečinnosti je potrebné trochu reštartovať motor) a tiež nechcem riskovať trvanie pol minúty kvôli nadmernému potlačené sexuálne napätie. Nechcem sa rozprestierať klasickým spôsobom hoci sa príliš bojím straty citlivosti a tak ďalej, viem, že jednorazová vec nebude problém, ale nemám šancu - vzdor by zabil všetku dôveru, ktorú som budoval mesiace. Takže to robím divne. I google, ako sa stavia vagina-ako nástroj, a ja sa usadiť na ten, ktorý potrebuje latexové rukavice, dve kuchynské špongie a pol plastovej fľaše, plus nejaké mydlo pre mazanie. Smej sa tomu, keby som to čítal. Cítim sa ako úplný idiot, ale rozhodnutie sa prijíma. 93 dní po mojom úbohom skalnom dne sediacu na záchode sa poteším plastovou fľašou. Myslel som, že by to bola nejaká neuveriteľná vec, ale prvý orgazmus je niečo, čo sotva cítim. Dúfam, že som neurobil niečo, čo budem ľutovať. Nasledujúci deň sa zobudím s búrlivou erekciou. Prvýkrát moja prvá myšlienka nejde na porno, ale na ženy vonku. Je koniec. Hotovo. V telocvični sa sotva môžem pozrieť na cvičenie dievčat. V práci som najviac veselý a sústredený profesionál všetkých čias. Dokonca sa starám o nový projekt a začnem pracovať na vylepšeniach súčasného pracovného toku a hovno. Prichádza piatok. Tinderella mi povie, že si myslela, že sme práve šli na pohár vína a nič iné ako hej, jedným z pravidiel je, že namiesto toho, aby ste neverili tomu, čo hovoria, sa pozeráte na to, čo ľudia robia. Ideme víno. Pijeme trochu viac. Agresívne so mnou vystupuje. Deje sa to. Pustím „Hej, žijem tu blízko, náhodne mám fľašu vína a úžasnú strechu“. Okolo rána sa vracia domov asi o 12. Som znovuzrodený.
Tinder (pridám Bumble) sa stane drogou. Pokiaľ ide o rande 5 za týždeň, dostanem všetko s rôznymi dievčatami.
Relaps (y) a ich prekonanie (plus, je to čas priateľky)
Asi začiatkom augusta mám pracovný deň, v ktorom nemám doslova čo robiť. Nudí sa. Tento týždeň nie sú stanovené žiadne dátumy. Chceš okamžitú spokojnosť. Áno, prečo nie? Práve teraz som uzdravený, raz pre porno. Nebude to bolieť, však? Zle. Päť dní chodím na masturbáciu. Kurva hovno nemôžem zastaviť. Ďalšie skalné dno a cítim sa hanblivejšie ako kedykoľvek predtým. Bolo to pre nič za nič? Už som sa naštval za posledných 5 mesiacov? Odpoveď by sa ukázala byť nie. Po týždni NF som späť vo všetkých veciach. Po tom, čo „veľký“ zmizol a vy ste sa zmenili, mini relaps to nebude bolieť, ale musíte sa cítiť, akoby ste sa sklamali. Vaše štandardy pre seba musia byť najvyššie.
Spomaľujem s randením, pretože dni stmavujú a chladia, v decembri chodím iba raz a je to dievča, ktoré sa mi naozaj páči (nie z Tinder). Dátum je neúspešný, zjavne všetka moja novoobjavená dôvera funguje iba u dievčat, ktoré ma nezaujímajú. Nie dobré. Rozhodol som sa analyzovať problém počas jedného zo svojich bezplatných stretnutí. Zabudol som spomenúť, že niekedy som v lete zdvihol rozjímanie (hoci nie veľmi pravidelný meditátor), ktorý by som naplánoval každý deň od pondelka do soboty, ale v nedeľu by som absolvoval reláciu „slobodného myslenia“, ktorá sedí na pohovke v tme a pol pohára whisky počúva Massive Attack a doslova opúšťa môj mozog (presný opak meditácie, ak si budete priať). Každopádne som sa rozhodol, že moja rutina je príliš zameraná na Tinderov typ údajov o spustení a spustení, kde musíte do troch dátumov ísť z cudzincov do postele a nie je to vhodné pre ľudí, ktorých už poznáte, ale chcete podniknúť kroky. Beriem nejaký čas mimo datovania scény (vianočné sviatky uprostred), aby som to prehodnotil. mám ďalší 10-dňový relaps, ktorá vrcholí noc 1st januára. Už som unavený z večierku večer, ale doslova nemôžem spať a môžem myslieť iba na porno. Čo sa mi do prdele stalo? Nakoniec som sa prebudil uprostred noci a masturboval v kúpeľni (bol som tu doma). Ďalšie skalné dno, ďalší pocit ako hovnoa ten pocit, že som rok začal zle. Ďalšie 20 dni NF, počas ktorých začínam chodiť s iným dievčaťom, s ktorým som sa stretol v skutočnom živote. Tentokrát všetko pôjde hladko a v čase jeho písania sme stále spolu.
Aj keď mám gf a som celkom aktívny v spálni, asi dva mesiace po vzťahu som náhodou na víkend sám a Som znova ako „raz nebude bolieť“. Zle. Ďalší týždeň, ktorý vyvrcholil, vyvrcholil tým, že som sa po vytiahnutí sexy spodného prádla nezťažil. Cítiš zlý muž. Nikdy viac. Ostatné skalné dno. Ďalších 10 dní abstinencie je pre ňu zakrývanie tým, že som bol chorý (čím som vlastne bol) a všetko sa vrátilo k normálu. Ja to rozhodujem Dokážem masturbovať, ale porno je mimo limitov. Ak to naozaj nemôžem pomôcť, tak dobre, ale Robím to len preto, aby som uvoľnil sexuálnu energiu, Takže žiadne porno, žiadne videá, obrázky, nič. Najlepšie by nebola ani fantázia. Povolená iba fantázia je premýšľanie o tom, kedy som s ňou naposledy mala sex, bodka. Funguje to. Je to strašidelné práce. Ak vám to nemôžem pomôcť, takto je to teraz. Budem mať malé periody recidívy, od 1 dňa po 1 týždeň, po ktorých budú nasledovať erektilné poruchy. Je to ako šialená matematika a zakaždým, keď sa dokážem presvedčiť, že raz to nebude bolieť. Nikdy to nie je. Ak máte pocit, že je potrebné ho vyhodiť, urobte to bez porno. Ak nemôžete tvrdo to znamenať, že vaše telo chce porno, nie sexuálnu úľavu. Do prdele.
Ďalšie výhody alebo spôsob, akým sa vzdávam porno, ma robí šesťcifernými
Doteraz som sa sústredil na sexuálnu sféru, ktorá je podľa môjho názoru najviac ohrozená, keď je v práci závislosť od fap / porno, ale nová zistená dôvera mi tiež pri práci pomohla. Stal som sa najlepším hráčom môjho tímu, na konci 2017 som dostal povýšenie a do konca nasledujúceho leta som mu ponúkol doživotie. Teraz zarobím viac peňazí, než som si kedy dokázal predstaviť, s obrovskými príležitosťami na rast všade okolo ja. Všetko preto, že som kurva prestal pozerať porno. Som presvedčený, že rovnaké výsledky by mohli prísť s mini no-fap dvoma týždňami a potom začať s masturbáciou raz / dvakrát bez porno, ale prepájanie mozgu funguje omnoho lepšie, ak uvoľníte tú časť „procesora“.
Pokyny
Nehýbajte sa. Ak začnete trhať, dokončite to. Aj napriek tomu sa to považuje za relaps a olemovanie okrajov s funkciou mozgu a penisu. Radšej dokončíte masturbáciu a začnete znova, bez ohľadu na to, čo si poviete sami (tj „ak to nespojím, to sa nepočíta“).
Predtým, ako začnete svoj NF, masturbujte naposledy. Musí to byť bez porno, otvorené oči, nič nemyslia.
Cvičenie / cvičenie. Toto nasmeruje vašu energiu na niečo pozitívne. Všimol som si, že obdobia náchylnejšie k recidíve sú obdobia, keď z nejakého dôvodu nechodím do telocvične (lenivosť, choroba, mimo mesta atď.).
NF je motorom revolúcie, ale mozog je vodičom. Musíte urobiť kroky z vašej zóny pohodlia. Pre mňa to bolo zastavenie predpokladať, že ľudia ku mne prídu a začnú s iniciatívou.
Ženy milujú dôveru a hraničné trhnutie. Funguje to. Využite sebadôveru z toho, že viete, že už nie ste trhnutím, porozprávajte sa bez toho, aby ste sa do riti dostali, čo sa stane, a už sa nebudete musieť vo svojom živote znova vymieňať.
Masturbácia sama o sebe nie je nepriateľom. Porno je nepriateľom. Ak to musíte urobiť, urobte to podľa bodu B. Je to dôležité. Po skončení „veľkého“ a presmerovaní mozgu bude pravdepodobne stačiť jeden týždeň abstinencie, aby ste sa dostali k maximálnym výhodám bez fapovania, ale masturbácie nesmú zahŕňať porno v žiadnej forme. Bodka. Jediné nahé ženy, ktoré môžete vidieť, sú skutočné. Ak nemôžete pomôcť, ale fantazírujete, premýšľajte o minulom sexuálnom stretnutí. Alebo o niekom, koho poznáte. Niečo skutočné. Nezáleží na tom, či je to váš kolega, sestra vášho priateľa alebo vaša manželka. Žiadne fantazírovanie o porno scénach, ktoré ste videli. Nechaj to skutočné.
Porno je závislosť ako každá iná droga. Fyzicky vás to nezabije, ale je to omnoho záludnejšie ako iné druhy závislosti. Môžete to mať roky a nikto si toho nevšimne. Zabíja vás to sociálne a ľudia budú predpokladať, že ste presne taký. Nie ste ten muž, ste lepší ako ten. Funguje to zvnútra. Vy viete, že robíte niečo zlé a neprirodzené, takže očakávate, že sa veci zhoršia. Kurva porno. FUCK. Porno.
Zostavte si svoju vlastnú vagínu, ak musíte. Dobre to znie hlúpo, ale zovretie smrti je skutočné a zabije vašu citlivosť. Ak nemáte prístup k skutočnému, falošný je lepší ako vaša ruka. Google ako DIY. Osobne ho nepoužívam, ale mám gf, takže masturbácie sú zriedkavé.
záver
Dúfam, že niekto nájde motiváciu, keď vie, že na konci tunela je svetlo a že toto svetlo môže byť veľmi kurva jasné. Som k dispozícii v komentároch alebo DM, ak chcete hovoriť o niečom alebo len mi povedať, že som kretén pre môj príbeh tu vyššie.
;
