Zaznamenávam skúsenosti a učenia z môjho druhého pruhu (41 dní). Poslal som skúsenosti z môjho predchádzajúceho pruhu na adrese:
https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/88-days-pmo-free-changes-noticed-restart.177582/
V prvom rade by som chcela dostať z toho zjavné výhody. Najviac úspešných príbehov po tomto, je to pre začiatočníkov a pre ľudí, pre ktorých posilňuje veci: Cesta lepšia energia, väčšia dôvera, viac odhodlania a sklonu robiť veci, život je vo všeobecnosti šťastnejší, schopný cítiť vzduch a trávu a cítiť sa šťastný , schopný si všimnúť malé veci a byť vďačný, oveľa menšia úzkosť, menej stresu, omnoho menej strachu, pozitívna dispozícia vo všeobecnosti, oveľa spoločenskejšia, schopná hovoriť so ženami bez objektifikácie, pocitu rovnováhy a stability. Môžem uviesť viac, ak chcú ľudia vedieť.
Veci, ktoré sú nové v mojej mysli a nové učenie z aktuálneho pruhu uvedeného nižšie.
Učenie č. 1:
Náhle ma napadlo, že chápem, prečo je závislosť PMO oveľa horšia ako iné závislosti, ktoré treba prekonať. Je to dvojitá whammy:
Whammy No 1: Účinok uvoľňovania dopamínu a prenasledovania: Toto je dosť ťažké na to, aby ste sa dostali von. To sa deje aj pri všetkých ostatných závislostiach - fajčenie, pitie atď.
Whammy No 2: Uvoľnenie životnej sily v semene - Toto je jedinečné pre závislosť na PMO. Tento faktor sám môže dať chlapa pod seba.
Kombinujte 1 a 2 a máme jedinečný súbor okolností a faktorov, ktoré sa navzájom posilňujú, ktoré ľudia nikdy nie sú schopní ľahko prekonať. Musíme sa teda k PMO správať ako k príšere, ktorú máme, a vyhýbať sa jej.
Učenie č. 2:
Snažil som sa určiť cenu jednej fap alebo relapsu. Nie je to niekoľko dní, ako si všetci myslíme, a potom späť do normálu. Náklady sú oveľa vyššie
Keď raz zlomíte pruh, relaps sa stane oveľa jednoduchším. Jeden môže dať malé pruhy spolu 1 týždeň 2 týždňov atď, ale chaser účinok nasleduje všetky. Mojím výpočtom som si prinajmenšom zobral aspoň 2-3 mesiacov, aby som z neho naozaj vyšiel, a dal som väčší počet najmenej 30 dní alebo viac. Keď sa tam dostanem, trvá to ešte niekoľko mesiacov, kedy sa 3-4 cíti naozaj normálne a vracia sa k predchádzajúcemu. Kombinovať vyššie uvedené, jeho takmer ako 6 mesiacov, než sa môžete vrátiť späť do normálu. Takže náklady na 1 jednotlivú fap alebo relapsu sú pre mňa najmenej 6 mesiacov. V skutočnosti to bolo viac.
Ak som späť-vypočítať, myslím, že by som stratil posledného desaťročia a to všetko možno pripísať 10-12 faps sám, z ktorých každý ma stál 8 mesiacov až rok, aby sa prerušil tento cyklus.
To, čo bolo pre mňa v tomto cykle jedinečné a nové, bolo, že som bol takmer bez energie takmer 35 dní predtým, než som sa znova cítil lepšie. Predtým som sa zlepšoval na dennej značke 10-12.
Ako prerušiť závislosť: - Na základe vlastnej skúsenosti a čítania skúseností iných ľudí musí byť vaše „Prečo“ naozaj silné.
Moje „Prečo“ je, že som bol duchom počas týchto posledných cyklov závislosti? Pripadalo mi to ako mučenie každú minútu každý deň kvôli odstúpeniu atď. Toto behom niekoľkých mesiacov premení kohokoľvek na ducha. Pomyslel som si, že nevymením 5 minút tohto mučenia za 1 fap a tu mi nezostáva nič iné a musím to robiť niekoľko mesiacov. Lord ma opäť dostal z väzenia a je mi 41 dní a znova cítim výhody. Učenie č. 1 a 2 vyššie posilňuje moje „Prečo“ ďalej.
V mojom predchádzajúcom pruhu som nechal len 1 (že ak by ma žena oslovila a chcela som to urobiť, vzdala by som to). Som relaps. Verte mi, že ženská príťažlivosť pre vás je vec. Vychádzam z toho, že sa sami stávate tak normálnymi a prístupnými a schopnými hovoriť so ženami, že sa im ženy páčia a priťahujú vás. Som tiež ochotný sa toho vzdať. Náklady sú neznesiteľné a PMO je pre mňa príliš oslabujúce. Som veľmi spokojný so súčasnými výhodami, ktoré budem dávať za čokoľvek.
LINK - Druhý Streak a výhody si všimol
by ash_cloud
;
