Som v tomto fóre nováčikom, ale reštartujem sa už viac ako 5 rokov. Len som chcel povedať, že sa cítim úspešný bez pornografie alebo fappingu 4 mesiace v kuse. Párkrát som bol na 3 mesiace bez dovolenky a niekoľkokrát som si robil 1 mesiac voľna. Moja pornografia sa takpovediac nesmierne zmenšila, čo sa týka frekvencie aj objemu.
Cítim sa v tom celkom dobre a vo všeobecnosti som zaznamenal niekoľko zásadných zlepšení (tj väčšiu dôveru v seba samých, menej sociálnej úzkosti, pevnejšie v posteli so ženami), ale stále mám pocit, že sa mi nedarí.
Mojím cieľom bolo ísť na 8 mesiacov bez fap / porna. To bolo veľmi ťažké a ja som späť na voze s vôľou, aby bolo 8 mesiacov bez porno / fappingu.
Rozmýšľam, že pôjdem na studenú morku, pretože už 15 rokov sledujem porno. Musí sa to zastaviť. Nemyslím si, že tento postupný prístup k ukončeniu liečby bude pre mňa niekedy fungovať. Som dobrý v zastavovaní vecí so studeným moriakom, ako je pitie a fajčenie. Môžem bez toho ísť roky, ale občas si dám fajčiť a piť, ale nie je ťažké prestať s týmito vecami, pretože je to porno.
Napriek tomu som to musel dať von, pretože je naozaj dobré písať a zdieľať s ostatnými, že najdlhšie som šiel, sú 4 mesiace. Pred 5 rokmi som si myslel, že umriem skôr, ako som mohol 4 mesiace, nieto ešte 2 týždne, chodiť na fap / porno.
Má niekto v tejto veci rady? Ak tu niekto, kto odišiel viac ako 4 mesiace, môže zdieľať svoje pripomienky, bolo by to skvelé!
A gratulujem všetkým bratom, ktorí tu i ďalej budú 2 mesiace. Viem, aké je to ťažké a 2 mesiace sú naozaj dobré. Len tak ďalej! Na malých výhrach záleží. Je to lepšie ako sa vzdávať, to je isté.
LINK - Úspech, ale stále dlhá cesta vpred
BY - TJ983
;
