1. Fyzické
V skutočnosti som nemal veľa fyzických symptómov závislosti od PMO, len nejaké menšie veci. Nemal som PIED ani nič podobné. Prvým je, že kedykoľvek po PMO by ma bolel chrbát, aj keby som si to ľahol do postele a nezaťažoval tak chrbát. Takže môj chrbát sa cítil oveľa lepšie. Druhý (ospravedlňujem sa, že je to tu grafické) je môj ľavý orech, ktorý visel super nízko po PMO... strašidelne nízko! lol. Akoby som to kedysi videl a myslel som si, že by som mal ísť k lekárovi, ale potom by som uvažoval o tom, že musím lekárovi povedať o svojej závislosti a nikdy by som s tým nič nerobil. Odkedy som skončil, tam to tam sedí oveľa lepšie, vôbec si to nevšimnem – dokonca ani po sexe s manželkou.
2. duševné
Tu som zaznamenal najväčšiu zmenu. Môj postoj je oveľa lepší. Po každom PMO som mal niekoľko dní šialené výkyvy nálad – iracionálne som sa nahneval na svoju rodinu, nasledovalo silné hnusenie samým sebe, pretože som vedel, že to všetko spôsobujem ja. Všimol som si tiež, že mám vyrovnanejší postoj a stav mysle z toho, že môj mozog nepreťahujem dopamínovým návalom a cyklami zrútenia. Kedysi som sa na seba pozerala do zrkadla a v duchu som si hovorila, aký som po PMO pokrytec a smoliar a teraz mám zo seba skvelý pocit.
3. vzťahy
Najdôležitejší je môj vzťah s manželkou. Zatiaľ som o tom vo svojom denníku veľa nenapísal, niekedy napíšem, ale moja žena nevie, že som mal tento problém počas nášho manželstva. Povedal som jej o tom, keď sme sa prvýkrát stretli, ale ona si len myslí, že je to niečo, s čím som v minulosti bojoval. Raz sme sa bavili o porne a povedala, že ani nepovažuje pozeranie nahých obrázkov za porno – aspoň nie v tom istom ohľade ako intenzívnejšie veci – povedala, že porno je pozeranie sexuálnych videí... čo Nikdy som to neurobil, z nejakého dôvodu som sa vždy dokázal zastaviť v tom, aby som sa vydal touto cestou, a zostal som len pri pozeraní nahých obrázkov alebo videí... každopádne je to pre mňa malý príbeh – ale to, čo to všetko spôsobilo, je, že Stratil som chuť na sex s manželkou. Mali sme sex – ale nie príliš často (raz za pár týždňov) a bolo to normálne, keď to začala. Pre mňa som bol spokojný s tým, že som mohol ísť „zbičovať delfína“ (veselý výraz, ktorý som tu videl použiť iný reštart), kedykoľvek som bol nadržaný. Postupom času som stratil príťažlivosť k mojej žene – čo je šialené, pretože je taká krásna, že je doslova ohromujúca. Po prečítaní YBOP som si konečne uvedomil, prečo sa to stalo, bolo to preto, že pri porne môj mozog dostával masívny nával dopamínu z novosti nových obrázkov a so svojou ženou som vždy videl ten istý „obraz“. To mi tiež pomohlo pochopiť, prečo by som na internete nezobrazoval tie isté obrázky super atraktívnych žien – vždy som musel vylepšiť niečo nové. Takže roky zanedbávania sexuálnych túžob mojej ženy a moje šialené zmeny nálad z PMO vyústili do nespokojného manželstva. Mali by sme dobré časy a dobré dni a boli sme celkovo šťastní, ale bolo tam toľko vecí, ktoré boli nesprávne (kvôli môjmu temnému tajomstvu), že ako celok som mal pocit, že sa veci v našom vzťahu uberajú zlým smerom. Takže najväčšou zmenou pre mňa prostredníctvom tohto reštartu je to, že som znovu rozdúchal svoju lásku a príťažlivosť k mojej manželke – úprimne to vyzerá tak, ako by mala byť naša svadobná cesta – sme k sebe oveľa viac – vo viacerých smeroch ako jeden lol. Naše manželstvo je 100-krát lepšie ako pred pár mesiacmi. Stále mám čo robiť, ona nevie o mojej minulosti s touto závislosťou a čoskoro jej to poviem, vlastne som jej začal písať list, že jej chcem vysvetliť všetko, čo sa stalo... Napíšem viac o tomto iný deň.
Každopádne, som si istý, že existuje viac výhod, ale to je všetok čas, ktorý mám na dnes.
;
