Ahoj ľudia,
Dnes je môj deň 90th a práve som si otvoril účet, aby som mohol písať príspevok a zdieľať vás, ako sa cítim. Vlastne chcem zdieľať, pretože naozaj neviem, čo mám robiť alebo očakávať, že môj cieľ 90 dní skončil. Toto fórum mi veľmi pomohlo v čase rizika relapsu.
Najprv by som mal predstaviť svoju predchádzajúcu situáciu. Bol som závislý na PMO najmä s náhlavnými súpravami pre virtuálnu realitu za posledných 2 rokov a takmer PMOing každý deň počas posledných 13 rokov. Mám 27 rokov. Len sa tešiť a relaxovať som mal v tomto živote bol, keď PMO.
Počas tohto 90 dní pevný režim som mal len 2 vydanie. Prvý z nich bol mokrý sen v 55th deň a druhý bol BJ okolo 60 dní. Zažil som modré gule dvakrát denne 30 a 80.
Najväčší vplyv tejto veci nofap pre mňa je, že som sa stal uvoľnenejším a dostal som svoj hnev pod kontrolou. Moja celková nálada a úzkosť úrovne sa zlepšila a ja nie som zažíva výkyvy nálady ako predtým. Mohol by som povedať, že môj vnútorný pokoj sa vyrovnal lepším a pokojnejším spôsobom.
Nemal som GF a stále nemám. Ale vidím malé pozitívne zlepšenia v mojej interakcii so ženami, pretože som pokojnejší a mám menej úzkosti okolo nich.
Nikdy som nebol asociálny typ, takže mi to veľmi nepomohlo so socializáciou. Pomohlo mi to však zlepšiť moje celkové stabilné vzťahy. Prešiel som svoju sociálnu úzkosť, keď som mal 21 rokov. Ale chápem a vidím, ako by táto nofapová vec pomohla úzkosti a nízkym sociálnym zručnostiam u vysokosociálnych ľudí. Takže ak ste jedným z nich u musí urobiť.
Môj problém je teraz naozaj neviem, čo mám robiť po tomto 90 dňoch. Ja naozaj nechcem počítať svoje dni, pretože som dosiahol tento cieľ. Nechcem PMO tiež. Ale PMO je to, na čo som si v posledných rokoch 14 zvykla, že sa stala súčasťou mňa a ja naozaj neviem, ako sa bez nej cítim ako celok. Takže cítim prázdnotu vo svojej neprítomnosti.
Všetky závislosti sa dajú ťažko prekonať. Pretože vo vnútri u vytvára otvor, keď ich opustíte. Dúfam, že si nájdem cestu, ako vyplniť túto dieru lepšími vecami. Taktiež som prestal s nárazovým sledovaním youtube a mobilnými hrami súčasne s nofap. Skúšal som prestať fajčiť, ale je to ako nemožné, že som to nedokázal. Fajčím 3 balenia denne. Dúfam, že to môžem ukončiť čo najskôr. Nechcem mať koah alebo iné choroby a zomrieť.
Moji spoluobčania, je to naozaj ťažké robiť to nofap vec bez relapsu, som sa relaps a bol to môj prvý pokus a ja som to urobil. Ale môžem pochopiť, ak u relapsu a je to úplne normálne, takže prosím dont vzdať a skúste to znova, akonáhle u relapsu, a nie poraziť príliš veľa a nemajú ľutovať príliš veľa.
Moje myšlienky sú takto. Dúfam, že môžem pokračovať bez toho, aby som o tom premýšľal a bez počítania dní ako normálneho spôsobu života.
Uvidíme sa neskôr s mojimi fapstronout priateľmi.
LINK -Dnes je môj 90th deň
by Caline
;
