Obnovujúci používateľ považoval túto techniku za užitočnú:
Ak zavriete oči, môžete obraz jasne vidieť, však? Možno neviete, že s týmto obrazom vo svojej mysli môžete manipulovať. Stačí sa dostať do uvoľneného priestoru, kde nebudete vyrušovaní. Zatvor oči. Uvoľnite dva alebo tri hlboké, pomalé a relaxačné dychy, aby ste upokojili svoju myseľ. Potom vyvolajte obrázok. Buďte na to zvedaví. Pozerajte sa na to, akoby ste sedeli v kine a sledovali film niekoho iného.
Teraz posuňte obrázok ďaleko, potom ho vráťte späť a potom ho posuňte doľava a doprava. Pohybujte ním, až vám bude pohodlné s ním manipulovať. Môže trvať niekoľko minút, kým si vaša myseľ zvykne na túto techniku. Buďte trpezliví sami so sebou. Bavte sa s tým. Môžete dať klaunovi nos na osobu alebo nakresliť fúzy. Nechajte obrázok, aby sa stal skutočne hlúpym. Obrázok je pre vás dôležitý, pretože ste mu dali význam. Teraz ste sa rozhodli, že vo vašom živote sú dôležitejšie iné veci. Tento obrázok už nepotrebujete.
Ďalej prichádza naozaj zábavná časť.
Vypustite všetku farbu z obrázka. Urobte to čiernobiele. Teraz je to veľmi malé. Teraz to zatlačte ďaleko, ďaleko preč. Teraz tento hlúpy obrázok vyhoďte do vesmíru. Pamäť tu stále bude, ale bude nad vami.
Čo ak je to film? Vyššie uvedené funguje s obrázkami naozaj dobre, ale ak ide o film, môžete urobiť ešte niečo iné. Urýchlite to a rozbehnite sa dozadu! Nech je to naozaj hlúpe. Pridajte k tomu trochu cirkusovej hudby. Teraz to tiež odštartujte z planéty!
Psychológia za vyššie uvedenou technikou
Vyššie uvedené pokyny sú založené na Rýchle Phobia Cure, Snímky ukladáme zvláštnym spôsobom do pamäte. Podvedomie používa emócie na označenie spomienok na neskoršie vyvolanie. Čím intenzívnejšia je emócia, tým je pamäť bližšie k povrchu. Keď si spomeniete na obraz, telo v tomto okamihu prežije. Ak zmeníte emócie spojené s obrazom, smejete sa, môžete zmeniť pamäť. Akonáhle intenzívny pocit už nie je spojený s obrazom, už nebude mať rovnaký intenzívny účinok. Všimnite si, že hypnóza sa zvyčajne používa na liečenie fóbií kvôli strachu. V tomto prípade len vyvolávate známy obrázok a smejete sa na ňom. Je užitočné, ak je vaša myseľ pokojná, ale zameranie tranzu nie je potrebné.Vyššie uvedené je tiež založené na práci Richarda Bandlera, ktorý poznamenal, že ľudia „vidia“ obrázky v ich hlave odlišne a rozdiely vám môžu poskytnúť indície o emocionálnom význame obrazu. Intenzívny obraz je veľký a dramaticky zafarbený. Ak to nie je také intenzívne, potom nie sú ani farby. Obrázok je menší a vzdialenejší. Odstránenie farby z obrazu a jeho ďalšie odtiahnutie teda povedie podvedomiu, že obraz už nie je dôležitý.
;
