Riadte svoj limbický systém, aby ste udržali romantiku a zostali v láske
"Všetko, čo môžeme predpokladať o genetickej histórii ľudstva, sa hlási k liberálnejšej sexuálnej morálke, v ktorej sa sexuálne praktiky majú považovať najskôr za spojovacie prostriedky a až za druhé za prostriedok plodenia." ~ EO Wilson
Čakajúc na začiatok koncertu na našom miestnom župnom veľtrhu, pozreli sme si s manželom výstavu plazov, ktorá obsahovala trénera zvierat a živého aligátora, ktorý mu pokojne ležal na kolenách. Keď sme hladkali aligátor, opýtal som sa trénera, prečo je to také krotké. "Hladím to každý deň." Keby som to neurobil, bolo by to opäť rýchlo divoké a toto by som nedovolil, “vysvetlil.
Lepenie správania
Bol som prekvapený. Iba niekoľko mesiacov predtým som začal chápať silu väzbového správania (kontakt koža na kožu, jemné hladenie atď.), Aby som vyvolal túžbu po väzbe bez toho, aby sme museli robiť niečo viac. Neuvedomil som si, že plazy niekedy reagujú podobne.
Vytváranie väzieb alebo signály pripútania sú podvedomé signály , ktoré môžu prekvapivo uľahčiť emocionálne väzby, hneď ako pominie akákoľvek počiatočná obranná reakcia. Vytváranie väzieb je tiež dobrým liekom na zmiernenie obrannej reakcie. Tu je dramatický príklad: Adoptívny rodičia sa roky trápili s rumunským sirotom s reaktívnou poruchou pripútania. Bol násilný, urobil do steny svojej spálne viac ako 1000 dier a ako rástol, jeho matka si musela najať telesného strážcu. Nakoniec, v jeho tínedžerskom veku, rodičia vyskúšali denné signály pripútania. Po troch týždňoch si konečne vytvoril puto so svojimi rodičmi a začal si vytvárať zdravé vzťahy s rovesníkmi. Vypočujte si jeho ďakovný prejav pri udeľovaní ocenenia.
Viazané správanie je účinné, pretože je to spôsob, akým sa deti cicavcov pripútavajú k svojim opatrovateľom. Dojčatá, aby prežili, potrebujú pravidelný kontakt s mamičkinými cicavcami, kým nie sú pripravené na odstavenie. Správanie pri väzbe funguje tak, že podporuje uvoľňovanie neurochemikálií (vrátane oxytocínu), ktoré znižujú vrodenú obranyschopnosť a umožňujú väzbu.
štedrý
Stručne povedané, tieto veľkorysé správanie je spôsob, akým sa ľudia zamilujú do našich rodičov a detí. Poskytovateľ starostlivosti o deti zahŕňa láskyplný dotyk, starostlivosť, upokojujúce zvuky, starostlivosť, kontakt s očami atď.
U vzácnych cicavcov, ktorí vytvárajú párové väzby, ako sme my, majú väzbové signály aj sekundárnu funkciu (známu ako exaptácia). Sú jedným z dôvodov, prečo zostávame (v priemere) zamilovaní dostatočne dlho na to, aby si obaja rodičia vytvorili väzbu k deťom. Neurochémia svadobného mesiaca tiež zohráva úlohu, ale je to niečo ako posilňovacia injekcia, ktorá odznie. Naproti tomu väzbové správanie môže udržiavať väzby na dobu neurčitú.
Silné signály
U milencov sa správanie väzby vyzerá trochu inak ako medzi opatrovateľom a dieťaťom, ale paralely sú zrejmé. Tieto silné signály zahŕňajú:
- s úsmevom, s očami
- kontakt s pokožkou
- poskytovanie služby alebo liečby bez vyžiadania
- udeľovanie nevyžiadaného súhlasu prostredníctvom úsmevov alebo komplimentov
- pozerajúc si do očí
- pozorne počúvajte a opakujte to, čo počujete
- odpustenie alebo prehliadnutie chyby alebo bezmyšlienkovej poznámky, minulosti alebo súčasnosti
- pripravuješ svojho partnera na jedenie
- synchronizované dýchanie
- bozkávanie s perami a jazykmi
- kolíska alebo jemné hojdanie hlavy a trupu partnera (funguje dobre na gauči alebo s množstvom vankúšov)
- držať alebo lyžovať navzájom v pokoji
- zvuky spokojnosti a potešenia bez slov
- hladil so zámerom pohodlia
- masírovanie s úmyslom pohodlia, najmä chodidiel, ramien a hlavy
- objímanie so zámerom pohodlia
- ležať s uchom nad srdcom partnera a počúvať tlkot srdca
- dotyk a sanie bradaviek / prsníkov
- jemné položenie dlane na genitálie vášho milenca skôr s úmyslom skôr utešiť ako vzbudiť
- aby sa čas spolu pred spaním stal prioritou
- jemný styk
Urobte ich každý deň
Existujú určité zvláštne aspekty správania pri vytváraní väzieb. Po prvé, aby sa udržala iskra vo vzťahu, toto správanie sa musí opakovať denne alebo takmer denne – presne ako poznamenal tréner aligátorov. Po druhé, nemusí sa opakovať dlho ani vyžadovať mimoriadne úsilie, ale musí byť skutočne nesebecké. Dokonca aj to, že sa na konci dlhého a rušného dňa navzájom držíte v tichu, môže stačiť na výmenu podvedomých signálov, že váš vzťah je obohacujúci. Po tretie, existujú dôkazy o tom, že čím viac používate správanie pri vytváraní väzieb, tým citlivejší je váš mozog na neurochemikálie, ktoré vám pomáhajú cítiť sa uvoľnene a milujúco. (Naopak, intenzívna stimulácia niekedy spôsobuje vznik tolerancie .)
Po štvrté, niektoré položky v zozname vyššie môžu znieť ako predohra, ale v jednom dôležitom zmysle nimi nie sú. Predohra je zameraná na budovanie sexuálneho napätia a vyvrcholenia – čo spúšťa jemný cyklus neurochemických zmien (a niekedy aj nevítaných posunov vnímania) predtým, ako sa mozog vráti do rovnováhy. Naproti tomu väzbové správanie je zamerané na relaxáciu . Najlepšie fungujú, keď upokojujú starú časť primitívneho mozgu známu ako amygdala.
Úloha Amygdaly
Amygd
Alainou úlohou je strážiť našu stráž up, pokiaľ to nie je pravidelne upokojené týmito podvedomými signálmi. Pre istotu tiež dočasne relaxuje počas vášnivého stretnutia a bezprostredne po ňom. Nakoniec, hnojenie je najvyššou prioritou našich génov. Pravidelný, nie na cieľ zameraný kontakt sa však javí ako efektívnejší ako väzobné správanie. To naznačuje, že milujúca predohra pred nádherným orgazmom je skvelá ... ale môže posielať zmiešané správy. Možno tieto protichodné podvedomé signály zodpovedajú za fenomén „príťažlivosti a odpudivosti“, ktorý si milovníci často všimnú po počiatočných vysokých svadobných cestách.
Starostlivý dotyk
V každom prípade poskytuje starostlivosť o dotyk nielen priestor pre pohodlie a bezpečnosť. Môže to byť prekvapujúco extatické, ako zdieľa priateľ:
"Aj keď to bolo po 11:XNUMX, túlili sme sa." Asi dve hodiny. Extatické maznanie. Včera večer som mal skúsenosti, na ktoré nemám okamžité slová. Bohatý, hlboký, plný. Jemný. Výkonný. Sťahovanie. Zmysluplné. Poukazuje na väčšie spojenie so všetkým životom. Boli sme v spojení. V tej istej vlne, ako uviedla, ako kŕdeľ vtákov krúžiacich po oblohe, akoby s jednou mysľou. “
Či už zažívate extázu alebo nie, formovanie vzťahov je praktickým prostriedkom na obnovenie a udržanie harmonickej iskry vo vzťahu... dokonca aj s partnerom, ktorý cvaká ako aligátor. Skombinujte ho s jemným milovaním s množstvom období relaxácie (a minimom signálov sexuálnej sýtosti prostredníctvom orgazmu) a možno zistíte, že harmóniu vo vašom vzťahu dokážete udržať s prekvapujúcou ľahkosťou.
Možno sa tie vzácne „labute“ (páry, ktoré bez námahy a harmonicky zostanú spolu) do značnej miery rodia, nie vytvárajú. Určite teraz starostlivo premýšľam nad správami, ako je táto o páre, ktorý je šťastne zosobášený viac ako 80 rokov. Novinár uviedol, že „pár nikdy nešiel spať bez bozku a objatia.“
Hmmm ... príčina alebo následok?
~~~
Počúvajte: Myši "argumentujú" o nevere v ultrazvuku
PRÍSLUŠNÉ PRIPOMIENKY:
Chlap, ktorý experimentoval s lepiacim správaním
zatiaľ čo na dovolenke v Cancúne povedal:
Väzby týkajúce sa správania sú úžasné! Ona (nádherná Brazílčanka) mi povedala: „Mám milióny príležitostí, veľa mužov. Ale nemám ich rád. Ste iní, cítite sa zvláštne. Dobrú energiu, mám ťa rád. “
Myslím si, že je to preto, že som sa nesnažil okamžite dostať do jej nohavíc ako väčšina chlapov. Celý deň bolo bozkávanie, držanie a dotýkanie sa vecí skvelé pre nás oboch.
Iný chlap povedal:
Mali ste niekedy očný kontakt s kolegyňou, keď ste s ňou hovorili alebo keď sa naše oči náhodne stretli. Očný kontakt môže byť taký intenzívny. Celý svet bez slov. Som závislý. Urobilo to znova na ulici počas môjho ranného joggingu. Ženy sú také krásne.
Použitie lepiaceho správania, aby ste sa vzdali porno
Keď som sa vzdal porna, venoval som sa každodennému spájaniu so svojou ženou ako nikdy predtým. Ráno a noc, pravdepodobne 60 minút alebo viac, a veľa ruky drží medzi. Len som dal svojej žene päť minútovú masáž, zatiaľ čo bola u svojho stola a cítila sa mi skvelá pre mňa a pre ňu.
Takto teraz žijem svoj život. S veľmi častým nesexuálnym kontaktom, ale s množstvom kože na pokožke a túlením sa, masážami, hladením atď. Väčšina z nich nezahŕňa bozkávanie ani nič zjavne erotické.
Existuje však niečo, čo s týmto kontaktom pozoruhodne uspokojuje, čo veľmi pomohlo prekonať to, čo sa zdalo byť neprekonateľné predtým: vzdanie sa fantázie, porno a masturbácia.
„ Odvážny Terry Crews sa pustil do 90-dňového sexuálneho pôstu, aby mu manželstvo fungovalo .“
[Toto je skvelý príklad sily spájania správania.]
Toto a jeho manželka prežili
Priemerný muž sa nerozhodne len tak 90 dní abstinovať od sexu. Priemerný muž sa 90 dní snaží mať sex a opakovane zlyháva. Terry Crews nie je priemerný muž. Ak sa pozriete na herca z Brooklyn Nine-Nine , má približne 99.9 percenta svalovej hmoty. Je vo výbornej forme. Mohol by mať sex, kedykoľvek by chcel. Napriek tomu, že je veľmi silný a žiadaný muž, on a jeho manželka sa rozhodli 90 dní odložiť.
"Zistil som, že na konci 90 dní som bol viac zamilovaný, viac zapnutý." Vedel som, o koho ide, “hovorí Crews. Je tu viac maznania, viac rozprávania, viac zamilovanosti. To je skutočne milé, posádka. Skúsime to tiež. Už len 89 dní…