Ak sledujete Garyho videá a prechádzate YBOP každý deň, aby ste zmenili svoj život, ale zároveň nedokážete zachovať konzistentnosť s reštartom, potom vám chýba problém.
Pravdepodobne ste sa mnohokrát zbili a nakoniec ste si ľahli na gauč a cítili ste sa úplne bezcenne a pýtali ste sa sami seba, kedy túto závislosť niekedy porazím (to je potom, čo ste niekoľko hodín fičali pri masturbácii). Možno si myslíte, že ste iba jedným z mužov, ktorí to nemôžu poraziť, a máte „kliatbu relapsu“, najmä keď čítate reštartovacie účty, kde sa všetci títo muži reštartujú 90 dní, 120 dní alebo 6 mesiacov atď. …
Vieš čo? Je pravdepodobné, že ste mladší ako 30 rokov. Nenechajte sa zmlátiť, tento proces reštartu je pre vás 50-krát ťažší ako títo ľudia. Poviem ti prečo.
Prvá vec je, že väčšina závislých má manželku alebo priateľku. Sú nútení reštartovať počítač, pretože pre nich neexistuje iná možnosť, keď majú manželku alebo priateľku. Snažím sa týchto ľudí nesklamať, ale dostávam sa k tomu, že by ste mali brať každú ťažkú a zlú chvíľu počas reštartu ako výzvu.
Druhá vec je, že si pravdepodobne ešte stále v pubertálnom veku alebo si z toho proste von. To znamená, že vaše hormóny zúria a to robí váš reštart ťažším ako reštart mnohých iných. Mali by ste to brať ako výzvu a nič iné ako výzvu. Ale vidíte, problém máte priamo pred očami .. Je to tam, kde sa vám tak silno smeje, keď tam sedíte a zabíjate sa. Pozeráte tieto videá znova a znova, ale stále o sebe pochybujete a pochybujete, že sa z tejto démonickej závislosti niekedy spamätáte. Pri reštarte sa ubezpečte, že robíte všetky maličkosti správne, aby ste sa nezopakovali, zatiaľ čo vám chýba ten jeden hlavný problém, ktorý bez neho úspešne uzdravíte a vyhráte.
Jediná vec, ktorá vás zastaví od dosiahnutia tohto konečného cieľa, je ten moment, keď sa ocitnete potenie, premýšľate o tom obraze / videu, ktoré ste videli na jednej stránke. To je miesto, kde to všetko príde, TENTO JEDNA MOMENT. A vec je, že sa nikdy nezbavíte svojej závislosti, keď budete mať relaps. Zostávate v tom istom cykle stále a znova a znova a znova a znova.
Dosť, máte toho dosť a musíte prestať takto zlyhávať znova a znova. Viete, kde je problém, a môžete túto závislosť ukončiť. Som iba začiatočník, mám 17 rokov a od 2. januára tohto roku sa pokúšam reštartovať (zverejnené 1. augusta). Asi 50-krát som recidivoval a nespočetnekrát som sa cítil beznádejne, rovnako ako sa asi cítili niektorí z vás.
Teraz som momentálne na 12. deň a viem, kde je problém, samozrejme všetci vieme, že problém je, ale jednoducho ho ignorujeme, keď príde okamih relapsu. Ale vec je taká, že si musíte stále hovoriť, že relaps nikdy NIKDY nevyrieši vaše problémy. Tu je teda niekoľko rád, ktoré pre mňa fungovali počas týchto 7 mesiacov pokusov a omylov.
Pri väčšine mojich pokusov o reštartovanie by som si vždy predstavoval, že pôjdem bez PMO na 5 dní, 7 dní alebo 10 dní. Ak to robíte, prestaňte s tým hneď teraz, pretože to je veľký faktor. Väčšina ľudí uvádza, že u mladých ľudí sa reštartovali za 3 mesiace alebo až 5 mesiacov.
Najskôr sa nenechajte týmito číslicami vôbec vystrašiť. Toto je čas, v ktorom sa vrátite späť k sebe a začnete si viac užívať život. Nie je to tak, že si počas všetkých tých mesiacov prejdete peklom. Výsledky začnete vidieť už za dva týždne, ale musíte byť trpezliví.
So to, čo som dostával, bolo, že si musíš predstaviť, že chodíš minimálne 9 mesiacov bez masturbácie, porna alebo orgazmu. Každý úspešný deň, ktorý skončíte, si poviete, že je 7 dní z 90 alebo to je 5 dní z 90. Takto budete vedieť, kde ste, a predovšetkým viete, kam máte namierené. Aj keby to trvalo až 5 mesiacov, najskôr dokončite svojich 90 dní (ktoré pravdepodobne reštartujete), potom si môžete nastaviť cieľ na 1 - 2 mesiace.
Po druhé, nenechajte sa oklamať pornografickými fantáziami alebo falošnými fantáziami zo skutočného života, aby ste verili, že k nim musíte masturbovať. Skutočnosť je, že v dnešnej dobe boli nutkania neúnosné, aby ste povedali, že idete správnou cestou, to znamená, že ste na pokraji zbavenia sa svojej závislosti, je to len otázka času.
Moja tretia rada je, aby som na YBOP nečítal príliš veľa úspešných príbehov. Neviem, či to bude pre vás fungovať, ale zisťujem, že keď čítate príbeh niekoho iného o úspechu, nesústredíte sa na seba. ZLÉ. Počas tohto obdobia reštartu sa musíte sústrediť na seba a svoj pokrok. Vytvorte si vo svojej mysli svoj vlastný úspešný príbeh a vytvorte si ho tým, že už nikdy nebudete sledovať porno. Viete, že keď budete reštartovať 9 mesiacov, váš život bude lepší a vaša láska k ženám sa začne znova posilňovať. Nemusíte stále čítať príbehy, aby ste verili, že táto vec funguje.
Po štvrté a konečne, keď nastane najstrašnejšia chvíľa celého procesu. Toto je najdôležitejší okamih, kedy si musíte povedať, že relaps nie je odpoveďou. Jediná vec, ktorú získate z relapsu, ak sa budete cítiť dobre asi 5 až 20 minút, potom masturbujete. Potom si uvedomíte, že ste urobili zle, čo vám nepomôže. Povedzte si, že recidíva je to najhoršie, čo môžete urobiť, a že abstinujete 15 dní a že všetku tú tvrdú prácu nenecháte zmiznúť pre nič za nič.
Nenechajte svoj mozog, aby vám povedal, čo máte robiť, povedzte svojmu mozgu, čo má robiť. Voľba je vo vašich rukách, vy sa rozhodnete, kedy chcete napraviť svoj život.
;
