Pornografski problemi: prihajajo ženske (2013)

Supernormalna stimulacija internetne pornografije lahko uniči tudi spolno življenje žensk

Priljubljena spletna švedščina revija nedavno poročali da ženske opažajo svojo različico "porno impotence" ((že poročali v Švedski moški in drugje). Pravi ena ženska,

»Spraševal sem se o vzroku za nezanimanje za seks v resničnem življenju. ... Vsekakor vidim vzorec: Veliko pornografije = upad potencije s partnerjem. Prišel sem do faze, ko se odpovem seksu s partnerjem in se zadovoljim s pornografijo. ... Nikoli nisem niti razmišljal o tem v smislu sistema nagrajevanja. In samozadovoljevanje je tako presneto očitna nagrada! Mislim, da bolj kot hrana. "

Rekel je drugi:

"[Uporaba pornografije] je lahko sama po sebi opolnomočna, vendar lahko deluje kot ovira, kadar nekdo nenadoma želi vzpostaviti intimne odnose."

in drugo:

Sem 23-letno dekle, gledal sem pornografijo od približno 14. do 15. leta in bi veliko samozadovoljeval. Do te mere je, da ne morem zares spati, če ne samozadovoljujem, ker že toliko let masturbiram, preden grem v posteljo. Tudi nikoli nisem doživel orgazma od nekoga drugega, to lahko storim samo sam, ko gledam pornografije (ali fantaziram). Nikoli se nisem ustavil dlje kot približno 4 dni, vendar resnično želim ustaviti. Tudi vsakič, ko končam, se počutim resnično utrujeno in želim dremati / spati. Usrano je. Kje naj začnem? Mislim, da nimam samokontrole ..

Prav tako ni tako, kot da bi ga gledal, ker nimam spolnih partnerjev, imam normalno zmenkarsko življenje in imam že dovolj muhastih trenutkov, vendar me nikoli ne zadovoljijo tako kot sam .. Želim si uživati , in mislim, da zaradi zasvojenosti s pornografijo ne morem.

Pogosto so nas spraševali, zakaj redko blog o ženskih pornografskih težavah. Odgovor: Ljudje, ki v spletu objavljajo svoje simptome, povezane s pornografijo, so bili skoraj izključno moški. Kljub temu, da nas je spodbudil švedski članek zgoraj, smo se odločili poglobiti se. Mi smo izbrali Reddit / NoFap, ki se zdi, da je ženskam najbolj prijazno spletno mesto, kjer (večinoma mladi) eksperimentirajo z odrekanjem internetni pornografiji in / ali samozadovoljevanjem. Več kot 700 od 60,000+ članov se javno opredeli za ženske, ki jih ljubkovalno imenujejo "femstronavtke".

Od ženskih uporabniških imen 540, ki smo jih preverili, jih je objavilo le približno četrtina. Od teh jih je 93% poskušal zapreti neželeno vedenje (običajno porno, vendar včasih tudi pretirano spolno uporabo igrač/ samozadovoljevanje). Na naše presenečenje je le 7% vprašalo za nasvet glede partnerjeve uporabe pornografije. Čeprav so bili med vzorcem lezbijke in biseksualci, je velika večina plakatov govorila o seksu z moškimi.

Presenetilo nas je, kako natančno so računi femstronavtov odražali izkušnje moških samoprijav o Simptomi, povezani z internetno pornografijo. Kot boste videli, se tudi ženske pritožujejo zaradi izgube občutka in vzburjenosti med resničnim seksom, stopnjevanja do neželenih porno žanrov, razdražljivosti, apatije, zasvojenosti, nespečnosti brez uporabe pornografije itd. Mnogi tudi ob odhodu vidijo izrazite koristi.

Ker je to naš prvi poglobljen pregled samoporočil femstronavtov, želimo vključiti veliko ženskih glasov. To dolgo objavo smo razdelili na naslednje segmente:

  • Ženske, ki imajo težave s pornografijo, govorijo
  • Izboljšave po opustitvi
  • Pornografija

Ženske, ki imajo težave s pornografijo, govorijo

Dejstvo, da moški in ženske opažajo enake simptome, kaže na to, da bi lahko bila težava z današnjo pornografijo ranljivost človeških možganov v primerjavi z današnjimi visokohitrostnimi pornografskimi video posnetki več kot skrajna vsebina. Tu je vzorec razlogov za odpoved femstronavtov.

Izguba spolne občutljivosti / želje za partnerjem

Fiona: Bojim se, da me masturbira pogosto in gledam pornografijo, ko me zelo seksi (fizično in psihično), ko seksam s svojim fantom.

Tory: Sem ženska v dolgoročni zvezi. Običajno masturbiram vsakih nekaj dni in začel sem uporabljati pornografijo, ker je lažje in hitreje dosegel orgazem. Vendar pa je vedno bolj težko doseči vrhunec in z leti postaja pornografija, ki jo gledam, bolj ekstremna / nenavadna, da dobim enako mero navdušenja. Prav tako ne morem doseči vrhunca s svojim fantom. Res je, da vas porno desenzibilizira, toda ko brez njega težko dosežete orgazem, se je težko odpovedati.

Sienna: Pred kratkim sem prekinil s svojim fantom, ker nikoli nisem čutil isker z njim. Rekel sem si, da je to samo napačen človek, in to je lahko res, vendar mislim, da me je moja večna masturbacija preprečila, da bi čutila tingle, ki bi jih čutil drugače. Odkar sem bil pred-teen sem masturbiral z ali brez gledanja porno precej dnevno.

Kelly: Za nas dekleta je težko opaziti zmerno ED, ... vendar to čutim enako, kot sem prebral, fantje to opisujejo. Obstaja želja, vznemirjenja pa ni. Nobenega utripajočega, vlečnega, izjemnega, prijetnega občutka v klitorisu in spodnjem delu trebuha, le nekakšen duševni potisk k seksu. BTW, jaz do imajo PE, razen da bi lahko natančneje opisali kot PO: orgasming, medtem ko je vzbujanje nizko, pri čemer je kakovost orgazma dokaj povprečna. Takšen orgazem je pogosto nenapovedan, razen neke vrste napetosti, podobne anksioznosti, vendar lokalizirane v genitalijah.

Surya: Sem 23 let ženska in masturbiram vsak večer, da zaspim in včasih čez dan. S svojim fantom se vidim nekajkrat na teden. Ko ga pogrešam, ga zelo pogrešam, toda ko sva skupaj, kot da izgine ves moj spolni nagon.

Ellen: Ko sem s fantom dejansko začela eksperimentirati, nisem opazila, da imam težavo. Rad sem se dobro počutil. To sem naredil, ko sem se nagrajeval, se počutil bolje ali pa mi je bilo preprosto dolgčas. Zdaj pa se zavedam, da sem tako vajen vibratorja in lastne roke, da ne morem doseči orgazma ali pa se počutim zelo občutljivo, ko me fant veseli. F * ck. To. Sh * t.

Valerie: Čas je, da neham več biti odvisen od pornografije.

lilone_mg: Sem 19-letno dekle. Študent, dekle itd. Iskreno, na začetku sem temu podpisu sledil kot za šalo. Res nisem razumel, kaj je motiv, sploh ko je pmo tako dober, kajne? Tako kot mnogi sem tudi sam začel pmo-ing, ko sem bil mlajši. Nbd. Nikoli nisem počel prepogosto, nikoli nisem videl nobenih škodljivih učinkov. Potem sem dobil eno samo sobo na fakulteti. Dobesedno bi pmo, ker mi je bilo dolgčas. Nato sem začela opažati težave v svojem spolnem življenju s 4-letnim fantom. Bilo je, kot da smo padli iz sinhronizacije. Noben od naju ni bil vesel. Pogovarjali smo se
oba sta priznala, da sva imela (občasno) pmo pred seksom, tako da sem bila pripravljena in je zdržal dlje. Rekel sem celo, da v seksu ne vidim več smisla. Ali ni to žalostno ?? In iskreno, vseeno mi je, ali bom dolgo zdržal. Ljubim ga in samo to, da sem z njim, je vse, kar si želim. Torej, od tiste noči sem ustavil pmo za en teden. Že od tega sem opazil, da sem veliko bolj odziven, nestrpen in naokoli bolj navdušen in pozoren. Od takrat sem se ponovil, vendar želim nadaljevati s pmo. To je vplivalo na moj odnos, motivacijo in disciplino. Želim biti boljše dekle in boljša jaz. Od danes zvečer govorim, da obstaja.

Binging in "odlašanje"

Sophie: Ženska samozadovoljevanje je lahko precej nenadzorovano. Ni časa za izpad. V "bolniških dneh" domov iz šole sem šel na porno prepihe in cum približno 30+ krat. Zdaj si želim prenehati predstavljati resnično ponižujočo pornografijo med seksom, da bi lahko prišel. Res me loči od intime situacije.

AlanaPornografijo sem odkril v dobi 10. Toda moje zanimanje za pornografijo je bilo blago [do starosti 13]. Naslednje leto sem preživela vsak dan, ko sem se odločala za 4, in na slabe dni, večkrat na dan. Potem bi se počutil grozno; čutil se je kot nesreča po visoki. Z vsakim fapom sem se počutil osamljenega, žalostnega in še bolj depresivnega. Preobremenjen občutek samopomilovanja bi me preplavil. Mislila bi na svoje starše in se sramovala, da bi se njihova hči skrivala v svoji sobi, da bi se zavese potegnile, ne da bi končale. Samo psevdo-sex, in lažni užitek, da izpolnim svoj um.

Liz: Čeprav po naravi ne najdem ničesar narobe z zmerno samozadovoljevanjem je precej mučno biti tako odvisen od nečesa, kar je tako čustveno nabito in škodljivo. In ko enkrat začnete, kako se lahko resnično omejite na zmernost? In [pornografija] niti ni resnična. Uf!

Tina: V zadnjem času se mi zdi, da izstopim morda 6-7 krat na dan. Vzame mi čas, zamuja. Ne morem si kaj, da ne bi šlo za neko obsedenost, ker ne morem. Pornografija se mi gnusi, vendar jo v zadnjem času uporabljam kot hitro rešitev, proti moji boljši presoji. Kakorkoli že, vse sem samozadovoljevanje, vendar menim, da je čas, da vzamem rokavico in naredim to stvar.

Izguba intimnosti / videnje drugih kot spolnih predmetov

Elise: Občutek imam tudi, da ko imam seks z nekom, ki ga imam rad, me moti, ker sem gledal preveč pornografije in dejansko razmišljam o vseh groznih stvareh, ki sem jih gledal. To samo predstavlja to veliko oviro v mojem spolnem življenju 🙁

Amanda: Sem v razmerju na daljavo. Masturbiram skoraj vsak dan. ... Ugotovim, da duševno objektiviziram svoje moške prijatelje; in izgubim veliko dragocenega časa, ki bi ga moral porabiti za delo. Včasih sem se tudi spogledovala, ko sem bila mlajša, preden sem odkrila, da lahko tudi dame samozadovoljujejo (kar je bilo šele na polovici fakultete), potem pa sem izgubila nekaj želje po ljubkovanju ali bližnji moški.

Lilly: Samozadovoljujem 4 do 6 krat na teden, odvisno od tega, koliko časa imam sam. Mogoče imamo seks enkrat na teden in nikoli ni zelo dober. Nobeden od nas ne zadržuje energije za drugega. Raje gledam pornografije in gledam slike, kot da bi dejansko preživel čas z njim. Postala sem tisto, kar sovražim.

Kat: Sem biseksualec. Ko bom naslednjič videl novega prijatelja, pri katerem sem samozadovoljeval, je nekaj drugače. Ne glede na to, kako »normalno« mislim, da delujem, se ne morem otresti občutka, da ve, da se nekaj dogaja. To je le en primer, zakaj začnem izziv brez samozadovoljevanja. Utrujena sem od tega, da ne bi mogla dojeti resničnosti, ker sem preveč osredotočena na fantazijo.

Nezaželena eskalacija v bolj ekstremno pornografijo

Nina: Začel sem gledati pornografijo, da bi se odvrnil od resničnosti, včasih pa samozadovoljujem, da bi odlašal. Najslabše je, da je pornografija, ki si jo ogledam, postajala vse bolj moteča.

Shona: Redno gledam pornografije, dokler imam internetno povezavo. … Samozadovoljujem se vsaj enkrat na dan in stvari, ki si jih ogledam, postajajo samo bolj čudne in čudne… v zadnjem času se ukvarjam z posilstvom pornografije.

Chelsea: Minilo je samo leto dni, odkar sem odkril lepoto orgazma. Sem pa že videl svoj del nekaterih najbolj grdih in najbolj tabu pornografij tam zunaj. In da mislim, da sem še mlad. Želim biti spet jaz. Je pa težko.

Drsenje v odvisnost (nezmožnost prekiniti kljub negativnim posledicam)

Jen: MORAM masturbirati vsak dan. Sem bolan in utrujen od tega. Boli me tam spodaj ... boli me. In moj um preprosto ne more nehati predvajati slik spolnih fantazij, bodisi budnih bodisi v spanju. ... Pogrešam, da sem normalna in da me privlačijo dekleta (govornica je lezbijka) in da lahko občudujem njihovo lepoto. Vsega ni več. Zdaj se počutim kot aseksualec. Noben seks me ne privlači odkar se je začela zasvajati moja pornografija.

Alicia: Ta zasvojenost s pornografijo mi je v mnogih pogledih spremenila življenje. Vedno mi ni bilo težko pritegniti pozornosti moških in sem fizično pripravljena in privlačna. Včasih sem gledal več pornografije kot večina moških, ki jih poznam. Prejel bi spodbudo, nato pa od pet minut do ene ure porabil za iskanje popolnega videoposnetka, ki bi se mu lotil, ker sem se dolgočasil istih starih stvari. Začel sem z mehkimi stvarmi v zgodnjih najstniških letih in to se je spremenilo v najbolj tabu stvari, ki sem jih našel. V računalniku sem imel koncert pornografije, dal sem datoteke na telefon in mp3 / video predvajalnik za lažji dostop in na porno strani sem dobil poskusni račun, ker sem videl gif, ki me je tako vznemiril.

Zame je moralo biti vse bolj grobo. Hotel sem biti prasica in kurba. Prosil sem, da me klofne in večina fantov tega ni mogla storiti. Seks je bil zame v bistvu vse prej kot ljubeč; v mojem spolnem življenju je manjkala le kamera in plača. Imela sem se za biseksualko, vendar se nikoli nisem videla v zvezi z žensko. V bistvu nisem le objektiviziral samega sebe, ampak tudi ženske v svojem življenju. Spolna srečanja z drugimi so se počutila v redu, vendar zame nikoli niso naredila veliko. Lagal bi, kako dober je bil občutek, in ponarejal bi orgazme, samo da bi se končal. Zdelo se mi je narobe in hotel sem le ostati sam. S pornografijo? Imel bi najintenzivnejše orgazme in to počel od enega do petkrat na dan.

Škoda, ki mi jo je povzročila psihološko v zvezi s seksom, samopodobo in odnosi, je precej prekleto očitna. Pa tudi zaradi tega sem se želela veliko manj spogledovati z moškimi. »Zakaj moram govoriti s tem ljubkim fantom? Nikoli se ne bo sprijaznil s tem, da se počutim dobro seksualno, kot se počutim sam. " Bil bi v pogovoru s fantom na spletu in samo vstal in odšel od osebnega računalnika, da bi samozadovoljeval. Zamujal bi v razred ali na službo, ker sem se pravkar moral udeležiti tistega hitrega porno seansa. Bil sem patetičen in hotel sem ga spremeniti.  (Glejte spodnjo posodobitev za obnovitev Alicia.)

Megan: Vsekakor mislim, da gre za legitimno odvisnost. ... in zagotovo ima občutek, da ni izven nadzora. Potreboval sem nekaj časa, da sem se vključil v pornografijo, a ko sem se, sem cele dneve gledal pornografije in samozadovoljeval, namesto da bi delal (od doma). Poleg pretirane samozadovoljevanja bi bil v resničnem življenju tudi resnično varen in nepremišljen, saj bi se navezal na naključne ljudi samo za vraga. Večino časa nisem mogel misliti na nič drugega kot na seks. Zdi se mi, da je moja energija popolnoma izčrpana, moj um in fokus pa sta razdrobljena. Koncentracija na kar koli bistvenega je bila težavna, še posebej s pornografijo, ki je trenutno na voljo na internetu. "Odlašanje" ni bilo pod nadzorom.

Kar zadeva žensko različico ED, sem zagotovo imel takšno težavo s stimulacijo klitorisa. Da bi se spustil s fantom, bi moral na splošno v mislih fantazirati o nečem, da bi sploh delovalo. Občutljivosti preprosto ni bilo samo od sebe ali pa sem bil preveč vajen, kako se je počutil, ko sem si to naredil. Lahko bi se spustil v minuti ali dveh, vendar bi trajalo veliko, VELIKO dlje s partnerjem, če bi bilo vse. [Moje navade] so propadle, ko sem hodila z zelo prijetnim moškim, ki pravzaprav ni imel težav s pornografijo ali samozadovoljevanjem. Ker tudi on ni bil zasvojen ali podžgan s pornografskimi fantazijami, sem imel težave z razumevanjem te umirjene, subtilne, z ljubeznijo vložene različice seksa. Mislim, da se s tem morda soočajo tudi fantje. Ko fant ne primerja le zunanjega videza, ampak tudi vedenja v postelji in opazi, da se njihova dama ne obnaša kot njihova najljubša porno zvezda, se izogne ​​tej razliki v pričakovanjih.

Whitney: Svoje telo "raziskujem" že od svojega 8. leta. Začel sem gledati pornografijo, star približno 9 let. Dostop do računalnika, kadar koli sem hotel, in radoveden um sta privedla do nenavadnih raziskav. Hitro sem se naučil edine tehnike, s katero sem lahko dosegel orgazem. Pri tem se držim 9 let.

Masturbacija je bila zame vedno olajšanje stresa, nekaj, kar mi je zavzelo čas, nekaj, kar je preprečilo depresijo, nekaj, kar mi je pomagalo ponoči spati. Dokaj dobro sem se počutil dobro, četudi le nekaj časa. Spominjam se maratonskih jutranjih ur, samozadovoljevanja po ure in videza, kolikokrat lahko doživim orgazem. Nisem se zavedal, da gre za zasvojenost, nisem videl vpliva, ki ga je imel na to, kako se počutim užitek, kako se spopadam z življenjem in kako funkcioniram.

V mojem prvem resničnem razmerju s svojim fantom fizično nisem mogla doseči orgazma. Ničesar ni mogel storiti, da bi se počutil dobro, pošteno je večinoma samo bolelo. Nisem si mogel razložiti, da nikakor ni mogel ponoviti moje tehnike, da ni, da ne bi rad prišel zanje, Nisem mogel. Sčasoma je prišlo do točke, v kateri ne bi niti poskusil; lažje mu je bilo samo dati glavo in se odpovedati vsakršnemu užitku. Dovolj dobro je bilo vedeti, da sem ga zadovoljila. Nekaj ​​časa je bil ranjen, razburjen, ker mi ni mogel prinesti užitka. Bil pa je vznemirjen tudi zame. Preprosto ni mogel razumeti in ne morem reči, da sem se dovolj potrudil, da mu to razložim. To je bil močan udarec za mojo samozavest. Nisem mogel narediti nekaj, kar mi je želela oseba, ki sem jo imela rada. Sčasoma je opustil, da mi je sploh poskušal privoščiti užitek.

Pred in po tem sem se držal spletnih odnosov. Brskal sem po klepetalnicah in našel moške, ki bi znali pisati besede, ki bi mi omogočale, da naredim, kar samo jaz lahko naredim zase. Bil je precej prekleto temen čas. Bil sem depresiven (iz različnih razlogov) in sem se nenehno vračal iz šole in zapravljal večer pred prenosnikom, tu ali tam sem našel kakšen kink, ki bi ga ure gledal, in sicer po povezavi za povezavo. Pred približno letom dni sem povsem iskreno spoznal moškega svojih sanj. Bila sem prestrašena, da bi se znašla v situaciji, ko bi od mene pričakovala orgazem. Nisem hotel videti razočaranja, ki sem ga videl prej, in nisem hotel biti podvržen temu. Kako bi si lahko razložil, da mi je tako težko doseči orgazem, da ga sam včasih ne morem uresničiti? Kako bi ga lahko pogledal v oči in mu v bistvu rekel: "Nisi ti, jaz sem"?

Bil je tako odprt in sprejemljiv; bilo je čudovito. Ustvaril je okolje, kjer me spodbujajo -ne pod pritiskom - da uživam v vsem, kjer se mi ni treba osredotočiti samo na njega in njegovo zadovoljstvo, kjer se lahko sprostim. Orgazem pri nas ni končni cilj; uživanje našega skupnega časa je. Zame pomeni svet. In pomagalo je; Prebil sem nekaj svojih prekinitev. Ampak nisem nepravičen do njega ali do sebe, če se tako rekoč ne poskušam odrezati pogojem. Že 9 let jemljem pornografijo in / ali zgodbe in določeno tehniko, ki mi daje orgazem .. Čas je, da prekinem navado.

Želim si, da bi lahko z njim pogledala v oči in orgazem zanj, ne da bi potrebovala pornografijo. Želim uživati ​​v vsaki interakciji z njim. Želim si lajšanje stresa, zaradi katerega se ne počutim, kot da se moram tuširati, preden koga vidim. Želim si, da bi se spoprijela z življenjem, ne da bi se obrnila na zasvojenost, ki je zame samozadovoljevanje.

Izboljšave po opustitvi

Več energije, motivacije

Upam, da: (36. dan) Ta izkušnja mi je tako pomagala. Preprosto se ne morem več vrniti k temu, kako sem bil. Vsak dan imam toliko navdušenja in energije in v mene je samozavest, za katero nisem nikoli vedela, da obstaja. Tega nočem izgubiti.

Nikki: Nekajkrat sem se ponovil, odkar sem začel prejšnji mesec, vendar sem res videl koristi. Najprej je moja energija tako visoka! Še nikoli nisem bil tako energičen, tudi če imam spliff sem pripravljen dobiti sh * t storiti!

Kristen: Tudi v zadnjih šestih mesecih, preden sem nehal, nisem veliko gledal na pornografijo. Nikoli nisem samozadovoljeval več kot enkrat na dan in gledal pornografijo največ dvakrat na teden. Zame je bil največji motivator za resnično rezanje občutek, koliko energije, motivacije in družbene miline sem imel, ko nekaj dni nisem samozadovoljeval. Ko začutim željo, se samo spomnim, kako bolje se počutim, ko se ne samozadovoljujem v samozadovoljno meglico.

Več seksualnega užitka in čustvene / spolne odzivnosti

Olivia: Samozadovoljevala sem se, ko sem bila devica in ko sem končno seksala, sploh nisem uživala. Zdelo se mi je otrplo in programiran sem bil, da sem izstopil samo iz klitorisa. Po enem mesecu, ne da bi samozadovoljeval pornografijo, sem prvič začel uživati ​​v seksu in se mi sploh ni bilo treba zanašati na klitoris.

Meg: Moja glavna težava je bila v tem, da sem se tako razjezil, da bi bil preobčutljiv, da bi mi SO dajal oralno itd. Včasih sem masturbiral vsak dan, vsaj dvakrat, preden sem šel v posteljo, bolj iz navade kot zato, ker sem pravzaprav želel. ... Minilo je le nekaj več kot teden dni in že sem ... ajme, uživam v prednostih s svojim SO!

Julie: Prednosti nofapa niso samo za moške. Nikoli si nisem mislil, da bi lahko seks postal boljši, kot je bil že, vendar sem se motil. Ko oba partnerja rešujeta vse svoje želje za drugega, so stvari lahko neverjetne.

Kako: Vsekakor opazim povečanje občutljivosti po obdobju, ko ne fapping ali seks. Še bolje se počutim, da sodelujejo še druge ženske. Zaradi ljubezni je seks toliko boljši. To je popolnoma drugačna izkušnja, s katero lajšate svoje osnovne potrebe z nekom (ali samim seboj) in ustvarjate tisto vrsto ljubezni, ki topi svet in se počuti kot transcendentalna izkušnja.

Sheena: Sinoči smo imeli spolne odnose in nihče od nas v zadnjem tednu ni zameglil, niti karkoli, in to je bilo neverjetno. Prišel sem glasno in trdo, verjetno eden najboljših (ne za sosede). Vsekakor me spodbuja, da nadaljujem! Upam, da bo tudi on!

Beth: To delam, da ponovno pridem do občutljivosti. Deluje. Ko sem prišel do dveh tednov, sem se ponovil in prišel v samo nekaj sekundah. Prenehal sem, tako da je pri mojem seksu in seksu bolj prijetno. Vsekakor opazi moje navdušenje po tem, ko se ne zaplete.

Jessie: Prenehala sem, ko se je lani jesen ustavil moj mož. Včeraj sem imela dva "O-ja" samo zaradi moža. To je bilo prvič v naših osmih letih. Je prvi in ​​edini človek, ki mu je to kdaj uspelo. To je zato, ker sem nehal biti edini, ki je odgovoren za moj gumb.

Samantha: Ko prihranim navdušenje nad dejavnostmi s fantom, je to tudi veliko boljši in še bolj romantičen občutek.

Kimberly: (Dan 33) Med seksom opažam več užitka, saj imam med trenutki užitka daljše odmore.

Sarah: Sem 19-letna ženska, ki dela nofap. Preden sem začela nofap, je bil seks muka, ker nisem ničesar čutila, samo čakala sem, da bo moj partner dosegel vrhunec, da bo konec. Zdaj sva skupaj že skoraj eno leto in na eno roko bi lahko preštela, kolikokrat sem z njimi doživela orgazem, in nobeden od njih ni bil tako dober. Toda sinoči se je seks počutil neverjetno in imela sem najboljši seks, ki sem ga imela že dolgo. Nisem niti do konca ponovnega zagona, vendar sem navdušen, ko vidim, kaj se obeta.

Boljše razpoloženje, večje čustveno ravnotežje

Caitlyn: Sem boljša oseba, čeprav ne samozadovoljujem pornografije. Sem bolj srečna, lepša, bolj produktivna. Porno je zame nekakšna bergla - nekaj, na kar se moram vrniti. Morda glavno orodje za odlašanje.

Kerri: [41. dan] Bil je spoštljiv, nežen in pristen in prvi fant, s katerim sem že odkar sem nehal. Po preteku najdaljšega obdobja med orgazmi, od približno 11 let, sem ga veliko lažje zadovoljil. Čutil sem to stopnjo spoštovanja do sebe, ki je še nisem doživel. Seveda se tudi v svojih dneh ne počutim tako dobro, a občutek jasnosti in miru zdaj doživljam veliko pogosteje.

Kayla: Že od približno 13 let imam težave z samozadovoljevanjem. V resnici se pred nekaj leti ni ukvarjalo s pornografijo, saj so moji starši imeli filtre na naših računalnikih. Končno sem ugotovil, da imam rahlo odvisnost pred približno enim letom. Poskušal sem se ustaviti in šele pred kratkim sem se ustavil že več kot mesec dni.

Včasih sem gledal vsakega fanta, ki sem ga videl kot možnega fanta. To je bil resničen problem in me zadržal, da bi se spravil v zdrave odnose z velikimi fanti. Odkar sem prenehala, lahko gledam na fante kot na potencial za veliko prijateljstvo in ne kot potencialnega fanta ali spolnega partnerja. Ta zdrava prijateljstva so mi pomagala, da se počutim bolj udobno okoli fantov, potem pa sem bila v zadnjih letih. Lepo je biti v sobi z moškimi in razmisliti o sedenju in skodelici kave z njimi, namesto da si predstavljamo, kakšna je lahko v postelji.

Jillian: Sem devica in nimam izkušenj v odnosih. Pornografija je oblikovala moj pogled na druge, zlasti na moške. Mislim, da je bila moja odvisnost v preteklosti precej slaba. Nekaj ​​časa se mi normalni ljudje sploh niso zdeli privlačni, ampak sem se ukvarjal z njimi yaoi in hentai. (Za nazaj se mi zdi zelo bizarno, toda to je bilo v poznejših najstniških letih.) Pravzaprav je bil seks in je še vedno nekaj zelo zunanjega in si težko predstavljam, da bi se z njim ukvarjal. Ponižujoče vedenje pornografije bi mi postalo vroče, v resnici pa bi mi postalo zelo neprijetno. Mnogo ponotranjila sem "pomanjkanje vrednosti", ki so jo pokazale dame. Odkar sem nehal - in sem bil zaradi borilnih veščin spodbuden k temu, - sem navdušen nad tem, koliko manj sem depresiven in se ne ukvarjam s pornografijo. In kako boljše so moje sanje, moja ustvarjalnost. Bolje sem videti ljudi kot ljudi in moj um ni več v žlebu in mi povzroča tesnobo (veliko). In toliko manj je pritiska na vseh področjih življenja, da je noro. Počutim se bolj prirojeno energijo in hkrati hkrati bolj umirjeno, čeprav se mi zdi vadba IZJEMNO pomembna kot vtičnica, saj samozadovoljevanje s pornografijo ni več vtičnica.

Povečana samodisciplina, učinkovitost

Mora: (35. dan) Bila sem nemotivirana, razočarana in nenehno vstopala in izstopala iz depresije. Vsak dan sem samozadovoljeval pornografijo in včasih sem ležal v postelji in to počel ure in ure. Vedela sem, da želim veliko narediti, toda vse se mi je zdelo stagnirajoče. Tako sem temu dal poizkus. Prvi dan je bil super. Šel sem na 11-kilometrsko vožnjo s kolesom, napisal seznam stvari in brez truda obkljukal vsako. Kul stvari, ki so se zgodile v zadnjih 35 dneh: - ponudili dve zaposlitvi samo na podlagi osebnosti - nič več ustrahovanja v službi - zbrali 4000 dolarjev za neprofitno - prevzeli več odgovornosti za organizacijo skupnosti, s katero sodelujem, dobili več spoštovanja - Soočena z materjo zaradi nerešenih družinskih vprašanj je na koncu preletela mojega očeta po državi, tako da je bila moja družina prvič po dveh letih skupaj!

Zanimivo je, da zdaj ni treba toliko, da bi me vžgali. Pred dnevi sem naletel na fotografijo moškega v obleki, ki običajno ne bi imela prevelikega vpliva, a sem se ob pogledu nanjo pravzaprav ponorela. Upam, da mi bo nofap veliko lažje pomagal pri orgazmu, ko bom z naslednjim moškim, to je ponavadi ogromno poslanstvo in verjetno zato, ker sem imel stališče, da je "preprosto lažje, če to storim sam."

Če postaneš discipliniran na enem področju, je lažje discipliniran na drugih področjih življenja. Prav tako gre za pobeg pred stresom in bolečino, ki ga ne morem več uporabljati, zato moram z vso to energijo početi kaj drugega. V fazah sem se počutil slabše, vendar je bilo čudno, kot da sem imel okoli sebe veliko jasnosti in sem lahko bolj jasno artikuliral in izkusil svojo bolečino. Prijavil sem se na polmaraton in sem na treningu sedem tednov. Pred tem nisem bil tekač! Plačan obisk ene najbolj oddaljenih avstralskih skupnosti (uresničitev sanj). Skoraj štiri tedne tudi ne pijem alkohola. Čez nekaj tednov srečam skupino v drugem mestu, dobim brezplačen vstop na glasbeni festival, nato se bom z njimi vozil v drugo mesto, kjer bom nekaj tednov ostal predvajati glasbo.

Aisha: Nekaj ​​časa nazaj sem imela težave s kompulzivno samozadovoljevanjem. Ves čas sem se lotil tega in se res težko ustavil. Pravkar sem prekinil tretji čas abstinence. (Vsak je trajal približno tri tedne). Tokrat je prvič, s katerim se nisem zares spopadla z nobeno vrsto učinek lovilca. Mislim, da se boste morda morali nekaj časa vzdržati, dokler se vaši možgani ne bodo rešili in potem lahko zdravo masturbirali. Mislim, da je zame morda dva tedna dober minimalni razmik. Toda, ko sem začel poskušati obupati, sem potreboval več časa, da se ne bi vrnil v kompulzivno masturbiranje.

Karen: (24. dan) Tudi jaz delam No Fap, da bi obvladal impulze, svoje telo in preusmeril svoje možgane, tako kot vsi vi. V njem sodelujem tudi skupaj s svojim zakoncem. Ta postopek in učinki niso le placebo. Stvari resnično spremeni. Zdaj mentalno in čustveno energijo namenjam zelo produktivnim stvarem, namesto da bi vedno razmišljal o seksu. Mož pravi, da ima večjo željo in hvaležnost zame. Počutim se bolj neodvisno in samozavestno.

Nyra: Izboljšave na dan 26:

  • Nimam velesil, ampak SEM SKRENO bolj produktivno
  • Še vedno moram občasno spavati, vendar imam malo več energije kot ponavadi
  • Nisem supermodel, vendar sem malo shujšal in imam več motivacije, da nadaljujem z vadbo
  • To ni monumentalna sprememba, a seks je vsekakor bolj intenziven, kot je bil (čeprav je bil za začetek že kar super) in bolj sem povezan s subtilnimi, resničnimi občutki vzburjenosti
  • Nisem naredil nobenih bistvenih življenjskih sprememb, vendar sem pri svojem delu nekoliko bolj motiviran. Ostanem malo manj raztresen in še bolj na delu.

Naredite nekaj drugega - idejeDee: Nekaj ​​časa se je boril, a na koncu sem se uspel ustaviti za več mesecev zapored. … Tega ne počnem več, ko mi je dolgčas, ker se zavedam, da je to samo nekaj, zaradi česar se počutim bolje, če se dolgočasim. Poskušam narediti nekaj trajnejšega, na primer delo na projektu. Še vedno menim, da so moje izkušnje in raziskave, ki sem jih opravil skupaj z njimi, izjemno dragocene. Naučil sem se veliko o naravi zasvojenosti in se bolj zavedal, kdaj sem kaj delal vsiljivo in ne, ker sem si to res želel. Še vedno se trudim za to zavestno odločitev, zdaj pa sem veliko bolj pripravljen. Učne veščine, ki sem se jih naučil, sem začel uporabljati za stvari, kot so odvisnost od sladkorja in druge, močnejše snovi. Zdaj se počutim bolj pod nadzorom. Zdravo je delati stvari samo zato, da se počutite dobro, če veste, da to počnete in se ne ujamete v zanko, v bistvu lovite zmaja

Izboljšano dobro počutje, fitnes

Ashleigh: 20 dni se morda ne zdi veliko, a zame je. Poleg tega sem v zadnjih nekaj mesecih izgubil 12 kg in počutim se super.

Joan: Čutim, da pretirano odstranjevanje las prispeva k temu vprašanju las tudi pri ženskah. Vse življenje od otroštva imam te tanke, krhke lase. Vsi ostali v moji družini imajo goste lase (razen mame, ki ugiba kaj, verjetno ima tudi prisilo / odvisnost od pornografije / fapa) in pravkar sem ugotovila, da imam mamine gene za tanke lase. No, pred dvema letoma sem našel nofap in začel poskušati doseči 90 dni. Nikoli se nisem ustavil, vsaka ponovitev me vzljubi, da želim delati še težje. Začel sem bolj skrbeti zase in ker se v zadnjem desetletju varam zaradi veliko hranilnih snovi (ženske vznemirljive tekočine ne morejo biti le voda), poleg tega pa tudi pravilno jem, od takrat jemljem tudi multivitamine. Vlival sem tudi vitamin D in C. Razlika je neverjetna. Nisem bil bolan kot včasih med sezonskimi spremembami, koža je videti lepše. Toda najboljši del vsega (poleg tega, da tesnoba izgine, je moja debela glava las). Moji stari prijatelji ne morejo verjeti, da mi je preprosto jemanje multivitaminskih dnevnih las omogočilo to čudovito glavo las. Česar se ne zavedajo, je to, da nisem več 3-10 krat na dan. Veliko tega lahko pripišemo bronauki, toda resnično imajo naši reproduktivni organi prvo mesto na seznamu za razdeljevanje hranil v telesu, vse drugo pa je drugotnega pomena.

Alicia: [Zgodba zgoraj] Umik je bil in je še vedno včasih težak. Včasih imam sanje, da sem prekinil svojo serijo, ali pa bom sanjal o pornografskih posnetkih, ki sem jih nekoč gledal. V določenih obdobjih meseca so nagoni močnejši iz očitnih razlogov (jaj hormoni!), Vendar so moji možgani bolj osredotočeni na to, da nočem podreti svojega rekorda, zato ga potisnem na stran.

Kar zadeva dodatne ugodnosti, še vedno čakam na 90. dan, da bom prepričan. Do zdaj sem opazil, da sem veliko močnejši tako fizično kot psihično. Spet sem se začel ukvarjati s treningi in sem najbolj sposoben, kar sem kdajkoli v življenju. Prav tako sem se bolj ukvarjal s tem, da sem se osredotočil na to. Trdno sem prepričan, da mi je ustavljanje pomagalo, da sem se uprl svojim pomembnim drugim in se odločil za odhod.

Zemlja: (98. dan) Moje življenje se je obrnilo na bolje v primerjavi s tem, kar je bilo nekoč, vendar nisem prepričan, koliko zaslužim za vzdržanje. Imam dve službi, vadim vsak dan in pri 115 kilogramih, ki so se spustili s približno 135, sem v boljši formi kot v zadnjih letih.

Pornografija

Pornova spolna pripravljenost ni omejena na slabšo odzivnost med resničnim seksom (pri nekaterih uporabnikih). Ženske lahko tudi verjamejo, da so pornografski scenariji reprezentativni za pravi spol, in tako pomislijo želijo biti obravnavani kot porno zvezdeali vsaj povzročijo, da prenašajo partnerjeva pornografska prepričanja.

Ta mlada ženska na primer poroča (v britanskem časopisu), da je pornografija njenega fanta vplivala na njegovo željo ponovno ustvarite prizore posilstva, za katero je domnevala, da je v obmocju normalnega, ker jo je pripravil tako, da je pokazal svojo pornografijo.

Whitney: Videti trdo pornografijo me je prizadelo na toliko načinov. Zakaj nisem bila videti kot tiste ženske? Zakaj so moje prsi manjše? Ali moškim ne bi bilo všeč, da so moje sramne ustnice daljše? Kaj pa jaz, da sem bled, ali bi bilo bolje, če bi zagorel? Obrit, obrezan, grm? Zakaj ne objokujem tako, zakaj ne morem prihajati tako, kot lahko to dekleta? Nekaj ​​časa sem rabil, ko sem bil mlajši, da sem spoznal, kako ponarejena in nerealna je pornografija. Pogled nazaj je res 20/20.

Lena: Moj fant je bil ozdravljen od njegove ED, ker je odrekel samozadovoljevanju porno, in od takrat smo imeli spolne odnose. Po začetku nofap-a, sem izgubil sposobnost, da izstopim iz nekega razloga. Toda vrnil se je! in povem vam, zakaj: Moj fant me je prenehal gledati, kot da bi imel kakšno pornozvezdico, ki je stokala in mečkala lase, in me obravnavala kot resnično osebo z resničnimi potrebami. Potrudil se je, da me ne bi obravnaval kot žensko ali osebo, ampak kot mene, ki ima svoj lasten niz prijetnih občutkov. Ni se več počutil, da bi moral opravljati vse te nore spolne položaje. Bili smo samo dve osebi, ki sta se medsebojno seksali. Ko sem poskušal doseči vrhunec, se je osredotočil na mene in samo mene, in jaz na njega, ko je dosegel vrhunec. In to je vse spremenilo.

Dana: Nimam težav z zasvojenostjo s pornografijo, toda to, kar sem naredil (sicer, vendar počasi okrevam), je bila ta ideja, da se moram kot ženska obnašati kot porno zvezda, da bi moškega zanimala. Nenehno glasno stokanje, pretiravanje, nenehno menjavanje položajev, imeti (v redu, faking) 10 orgazmov, pripravljeni narediti karkoli itd. Biti resnično ponaredek, ker mislite, da bi moralo biti tako, in to je všeč moškim, zaradi česar je povsem nemogoče resnično uživati ​​v tem, kar se dogaja. S tem pa pride tudi: misliti, da je povsem normalno, da fant gleda veliko pornografije in se do vas obnaša kot do spolnega predmeta.

Moški opazijo tudi:

"Ženske obračajo številčnico," pravi Evan, tudi 31. »Prijetno sem. Na žensko vzburjenost. Toda opazil sem, da so ženske zdaj bolj vokalne. Ali delam nekaj, česar se ne zavedam, ali pa ženske začenjajo posnemati, kaj se dogaja v pornografiji. Iskreno, čudno je. Nisem prepričan, če mi je všeč. "

Moški in ženske lahko skupaj premagajo ločujoči izziv današnje hiperstimulacijske internetne pornografije. Vzajemno sočutje je prvi korak. Kot je poudaril femstronavt,

»Naši možgani delujejo enako [kot moški], brez razlike v sistemu nagrajevanja. Ni bistvene razlike z duševnimi procesi, ki vodijo do binginga. Razen običajnih individualnih razlik. Naša čustva delujejo enako. Nezanesljivosti so sicer lahko povezane s spolom, vendar so na splošno le stare negotovosti. Naučiti se moramo, kako ravnati s seboj drugače, kot da omamljamo svoje dnevne obremenitve s spolno stimulacijo. Enako kot moški. "

In kot je moški rekel,

»Ena od stvari, ki mi daje veliko več zagona in poguma za eksperimentiranje z r / PornFree in zdaj r / NoFap, je ta, da vem, da so tu ženske z enako težavo. Če vem, da nisem nor čudak in da obstajajo ljudje obeh spolov s to težavo, je to veliko lažje narediti. Tu smo vsi samo ljudje. Moški in ženske so zgolj različne strani medalje človeštva, ki se držijo skupaj na tej skali, dokler je ne zajame sonce. "

Več zgodb tukaj in v komentarju spodaj


Posodobitve - članki in študije, objavljeni od leta 2013:

Izvleček: Rezultati študije niso razkrili pomembnih razlik med moškimi in ženskami v ocenah CIUS [lestvica kompulzivne uporabe interneta]…. Prisotnost podskupin žensk v skupini z visokim tveganjem je… skladna z drugimi študijami o vedenjskih odvisnostih (Khazaal et al., 2017), kar kaže na to, da je za podvrste žensk verjetno večje tveganje za vedenjske zasvojenosti.


Ženske, ki se spopadajo z vrsto vprašanj, ki so se pojavile na tem mestu, bodo morda zanimive za te zadeve:

od Velika Britanija Telegraph:

Ženske niso nič manj nagnjene k negativni učinki gledanja pornografije kot moški.

"Začenjam gledati vse bolj hardcore porno, dokler ne moram nekaj časa prenehati"

Siobhan Rosen, seksualna kolumnistka za ameriški GQ, mi je povedala: »Pogledam na Pornhub in pridem v isto miselnost, v katero se zdi, da moški vstopajo, kjer je na prvi pogled pogled dveh ljudi, ki imata spolni odnos, tako vzburljiv. In potem sem kot: "Potrebujem nekaj več." Začnem iskati vse več hardcore pornografije, dokler se ne prisilim, da nekaj časa preneham. "

Običajni gledalci pornografije pogosto poročajo, da se med seksom počutijo manj vznemirjene - kar je doživel tudi Rosen. "S partnerjem sva sklenila, da oba ne bova gledala pornografije zaradi tega, in najino spolno življenje je zaradi tega toliko boljše."

Zakaj je pornografija zveza smrti za srečen zakon: poročeni pari, ki vidijo material za odrasle, dvakrat tvegajo razvezo

"Poročeni raziskovalci so včeraj poročali, da zakonski pari, ki gledajo pornografijo, skoraj podvojijo tveganje za ločitev. … Msl Novice, ki jih žene gledajo pornografijo, lahko spodbudi, da je verjetnost ločitve med intervjuvanimi pari, če jo preneha gledati, padla na 6 odstotkov. Toda če se odloči nadaljevati, ostaja tveganje za ločitev 18-odstotno. "

Diaprojekcija o spolni pripravljenosti

Članek o pornografiji in morfiranju spolnih okusov

Zakaj je lahko porno bolj vznemirljivo kot partner

Nasveti za partnerje vsakogar, ki poskuša prenehati

Spolna energija in samska ženska

Kako se moško dojemanje žensk in romance spreminja brez uporabe pornografije

Uporaba internetne pornografije med kolegijskimi ženskami: spolni odnosi, spremljanje telesa in spolno vedenje (2018)

Komentarji žensk pod ta članek

Pornografija in zasvojenost s seksom: Ne samo moški problem

Ženske poročajo tudi o težavah, povezanih s pornografijo (radijska oddaja)

Pridobivanje znanstvenih dokazov o dolgotrajnem ciklu post-orgazma (študije)

Študije o prekrivanju med spoloma in drogami v možganih

Iščete resnično, koristno podporo moških in žensk, ki se opomore od prekomerne porabe internetne pornografije? Obisk REDDIT.NoFap. Ta objava poudarja prijeten in skrben odnos večine moških, v moderatorski ekipi pa je ženska.

___________

3 YOUTube kanali žensk, ki so eksperimentirale z "nofap":

► AAHANA: https://www.youtube.com/channel/UCksU…

► KasumiKriss: https://www.youtube.com/channel/UCp4_…

► Chel-lalasVeganMania: https://www.youtube.com/channel/UCyb-…

-----

Forumi za ženske:

28 misli o "Pornografski problemi: prihajajo ženske (2013)"

  1. Ženska Femstronaut

    Oh, kako daleč sem prišel od iskanja tega podredita. Ne morem se vsem dovolj zahvaliti, da me tako podpirajo. 60 dni brez pornografije, 26 brez MO. Oba sta zame nova zapisa. Počutim se, kot da sem sredi velike preobrazbe, za katero sem že od nekdaj sanjal, da bom imel energijo za: boljše prehranjevanje, boljši odnos, motivacijo za vse, fizično in duševno več energije in moja tesnoba se topi. Tudi moj glas zveni bolj seksi.

    Hvala nofap!

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1i4zgn/60_days_without_porn_today_and_i_found_this/cb118iv

  2. Ženska razlaga porno drugo žensko

    Sem ženska s pornografsko težavo, zato vam morda lahko pomagam, da dobite nekaj perspektive. Ko gledam pornografijo, mi ni nujno všeč tisto, kar vidim, vem pa, da me bo odneslo. To je možganska stvar. Vrste stvari, ki jih včasih pogledam, so stvari, ki jih NIKOLI ne bi počela in NIKOLI ne bi prevarala svojega moža.

    Moj terapevt mi je nekoč rekel, da če se ti zatakne v možgane, je slab občutek, kot so gnus, krivda, jeza povezan z orgazmom .. To postane tisto, kar te vznemiri. karkoli išče pornografsko, se lahko počuti slabo .. toda slab občutek mu daje orgazem .. tega ne rečem zagotovo, saj ga ne poznam, toda to je zelo pogost mehanizem.

    Nofap omogoča, da osebi omogoči ponastavitev tega mehanizma, da se lahko nauči orgazma do pozitivnih, negovalnih dražljajev. Mislim, da bi mu morali dati priložnost, dejstvo, da dela na spremembah, je zelo dober znak. Poznam veliko žensk, ki to počnejo možje, in se niti pomislile, da bi se poskušale spremeniti. Če se boste držali njega in mu pomagali, bo na koncu vaš odnos močnejši.

    Prav tako boste morda želeli preučiti nekatere alternative svetovanja na vašem območju.

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1j020d/ok_no_fapchange_my_mind/cb9qopp

  3. Femstronaut na forumu

    Kot ženska, ki se ukvarja z nofapom, nisem bila prepričana, kakšni bodo rezultati. Zdaj sem na 15. dan in ugotavljam, da me bolj zanimajo ljudje, ki jih imam rad, in želim, da so srečni. Ves čas tudi kuham in pečem. Zdi se, da nekako omili napetost. To je en učinek, ki ga zagotovo nisem pričakoval! Morda zaradi povečanja estrogena in progesterona? To je občutek, ki sem ga že dolgo pozabil.

    NoFap me naredi bolj negovalno

  4. V drugem članku objavljen komentar o "Psychology Today"

    Pornografija, ki povzroča ED v moških / povzroča izgubo spolnega nagona pri ženskah Sem ženska in sem ves čas gledala porno. Predvsem zato, ker se moj fant ni mogel vklopiti, ne da bi najprej gledal porno. Tako mi je dal, da ga gledam z njim. Dolgo časa nisem mogel biti vklopljen, ne da bi prvič gledal pornografijo in potem seksal ali masturbiral.

    Čez nekaj časa se sploh ne bi mogel vklopiti brez pornografije in lahko sem doživel orgazem samo, ko sem masturbiral, vendar ne iz seksa.

    Pogovarjala sem se s prijateljicami in nekateri od njih ne morejo orgazem iz seksa, vendar lahko, ko gledajo pornografijo. Torej to ne vpliva samo na moške, ampak tudi na ženske.

  5. Forumi za ženske

  6. [Mlada ženska, zasvojena s pornografijo, dobi pomoč svojega fanta]

    Osebno sem se bolje počutil glede svojih problemov s PMO, potem ko sem povedal svojemu b / fu, in rekel je, da se počuti manj negotovega in mu je mirno vedeti, da imajo naše težave v odnosih / seksu veliko opravka z mojim problemom PMO. Zdaj je moj odgovorni partner - včeraj sem se ponovil in najhuje je bilo, da sem mu moral o tem povedati !! 🙁 Rekel mi je, kar je čudovito - "v tem smo skupaj", zato čutim veliko podporo od njega, kar je super. Očitno so vsi drugačni, toda če ste b / f zelo navdušeni nad PMO, bi bilo dobro, da se dva poskusita ustaviti skupaj?

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1o4uig/this_is_weird_things_that_have_changed_for_me/ccoueev

  7. Druga ženska perspektiva, če vas zanima.

    S seksom sem začel, še preden je sploh obstajal internet. Mislim, da me je to resnično zmotilo na drugačen način. Seks je bil včasih dober. Mislim res dobro. Potem se je začelo nekaj spreminjati. To sem opazil pred približno desetimi leti. Seks je postajal vse bolj nezadovoljiv. Mislila sem le, da je to normalno in da je povezano s starostjo. Bil sem šele v svojih dvajsetih.

    Že od mladih nog sem samozadovoljeval, vendar mislim, da se je v zadnjem desetletju eksponentno povečal. Mislim, da sem mislil, da je seks zaradi starosti postal tako neprijeten, da sem do konca življenja odstopil od mojsterstva. To je v mojih 20-ih. To je noro.

    Včasih so se mi začeli pojavljati namigi, da sta fap in porno tisto, kar je narobe z moškimi, toda pred 10 leti te informacije ni bilo nikjer o nofapu. Našel sem nekaj starih knjig o nadzoru tvoje ejakulacije, ki se jim je takrat smejal moj fant.

    Hitro naprej še 10 let in seks je slabši, kot si lahko predstavljate. V tem trenutku ne morem ugotoviti, zakaj ljudje sploh še to počnejo. Še huje - del problema sem. Imel sem neverjetno slab seks, tako slab, da sem se odločil, da tega ne bom več ponovil, razen če ne najdem nekoga, ki bi bil brezplačen za PMO. Šele v 30-ih sem.

    Osebno sem imel tu in tam zelo dolge proge z neredom. Vse kar lahko resnično rečem je, da ga dobite nazaj. Če prenehate, postane seks spet dober. Je milijonkrat boljši od katerega koli samostojnega orgazma.

    Zaradi tega sem izgubil približno 20 dobrih let svojega življenja. Če niso bili oni, sem bil jaz. Ne fap. Ne delaj si tega. Ne delaj tega nekomu drugemu. Seks naj bi bil zabaven. Prijetno. Vsakič, ko enega podrgneš, ga uničiš. Uničiš ga dekletu in uničiš sebi.

    Hudo mi je za vas, fantje in dekleta, ki ste odraščali z računalnikom v vašem domu. Ki so bili zasvojeni s pornografijo in že tako težkimi samozadovoljevalci, preden so izgubili nedolžnost. Vem kaj si izgubil. To je edino, za kar sem hvaležen pri vsem tem. Da vem, kaj pogrešam.

    Druga ženska perspektiva, če vas zanima.

  8. Ena zgodba Femstronavta

    Ta dan lani sem obtičal v depresivnem funku. Iste cikle kompulzivnega seksa sem ponavljal šest let in kompulzivno masturbacijo dlje kot to. Postala sem zelo dobra pri laganju, manipulaciji in pretvarjanju. Nič ni bila moja krivda, vse svoje probleme bi lahko krivila za nekaj drugega in bila sem super pri opravljanju izgovorov. Bil sem in še vedno sem odvisnik od seksa.

    Od 2009-a sem se identificiral kot odvisnik od seksa. Od takrat sem prenehal piti in zlorabljati zdravila na recept, plevela in klubske droge. Izstopanje iz snovi je bilo enostavno v primerjavi s čustvenimi in vedenjskimi spremembami, ki sem jih moral narediti. Nekatere posledice moje odvisnosti od spolov so vključevale (vendar niso bile omejene na) več čustvenih in spolnih zadev na moje dolgoročne partnerje, ki imajo pogosto več zadev hkrati, laganje in manipuliranje z drugimi za lastno takojšnje zadovoljstvo, kompulzivno masturbacijo preživeti dan in vse okoli čustvene skromnosti.

    Pred enim letom sem dobro napredoval v odnosih. Zapustil sem nezdravo zvezo in nekako uspel prekiniti svoj cikel poskakovanja iz ene nezdrave stvari v naslednjo. Vendar pa še vedno nisem gledal na fapping kot na nič hudega, ker "nikogar nisem poškodoval, kajne?" Nisem mogel razumeti, zakaj sem neproduktiven, neambiciozen in duševno izčrpan, ko sem vedel, da sem sposoben več. Nisem mogel več preprečiti, da bi moje osebno življenje vplivalo na moje delovno življenje, in moj pregled ob koncu leta je bil žalosten. Moj dnevni urnik je bil videti nekako takole: zbudite se, fapajte, pojejte zajtrk, pojdite v službo, med fantaziranjem o seksu ne delajte skoraj nič, takoj pojdite domov, fap, izogibajte se opravkom / živilskim izdelkom / druženju (ali če bi to nujno naredi nekaj, fap, da dobiš energijo za to), pojdi v posteljo, fap samospat. Posledično sem slabo jedel, se izoliral in si po svojih najboljših močeh prizadeval, da sem izgubil službo.

    Ta dan lani me je vse-noč-fap-binge sprožilo, da naredim naslednji korak v mojem okrevanju. Bilo je težko kot sranje. Okopal sem se in na koncu vrgel celotno zbirko spolnih igrač. Očistil sem zgodovino brskalnika in celo namestil programsko opremo za blokiranje na najbolj obiskanih porno mestih. Poskušal sem ostati zaposlen z raziskovanjem hobijev, ki sem jih želel poskusiti (ki so segali od učenja ukulele do učenja, kako šivati ​​in tono drugih norega sranja). Prvi tedne sem strogo določal dneve, nikoli nisem si zaupal, da bom sam s prostim časom. S svojim skupino korakov 12 sem delil svoj načrt treznosti.

    Nekako je nekaj delalo. Uspela sem skozi prvi težki mesec. Naučil sem se spati brez njega, naučil sem se, kako se izogniti porno, sem se naučil, kako se pomiriti, ko sem hrepenel. Šla sem skozi umik, jokala, rešila nekaj zgodnjih otroških travm. Najdeno podporo od tega subreddit zgodaj in od moje terapevt in 12 korak skupine. Začela sem bolje jesti, bolj dosledno delala, skrbela zase, ko sem bila lačna, čustvena, osamljena ali utrujena. Postal sem odrasel, kar sem vedel, da bi moral in bi lahko bil. Naučil sem se, kako narediti lastno ličilo, se oblačiti, narediti lase, da bi izgledal in se dobro počutil. Vzel sem otrokove korake povsod, kjer sem lahko; prenehala kupovati junk food, začela igrati šport, prostovoljno v knjižnici, gostiteljica noči za moje prijatelje, prenehala govoriti z ljudmi, ki so mi bili všeč pijan / nympho boljši od novega.

    Imel sem nekaj tesnih klicev. Prvič sem se umaknil nekaj tednov, in sicer spet v 3 mesecih in 11 mesecih. Vsakič, ko je bilo lažje sedeti. Naučil sem se, kako čutiti čustva, za katera sem mislil, da jih nikoli nisem imel. Naučil sem se, kako se počutim neprijetno in se s tem dobro počutim, ni mi več treba pobegniti s seksom / masturbacijo. Ustavil sem čustvene in iracionalne izbruhe. Izgubil sem 10 lbs in sem ustavil čustveno prehranjevanje. Zdaj celo vodim svojo skupino korakov 12.

    Napredek, ki sem ga dosegel, me osupne. Neprestano se moram opominjati, da je leto dolgo in je vse skupaj na stotine otroških korakov. Srečna sem in končno razumem, kaj pomeni biti srečen. Sem zdrav in končno razumem, kako prisluhniti svojim potrebam in vedeti, kaj želim. Vedno sem vedel, kaj storiti, da poskrbim zase, le prenehati sem moral s prisilno samozadovoljevanjem, da sem si dal čas in čustveno energijo za delo.

    Hotela sem samo povedati, iz srca, hvala vsem Fapstronautom tam zunaj. Hvala vsem moškim in ženskam na tem podredu, ki so pripravljeni postati ranljivi in ​​deliti svoje borbe. Zahvaljujemo se vsem, ki so se trudili, da bo to varen prostor za skupno rabo (tudi na metu). Moje srce gre ven k vsem, ki se še vedno borijo s svojimi prisili in umikom. Če kompulzivno fapping vlada vaše življenje, vem, da boste našli moč, da se ustavite.

    Jutri sem 1 leto trezen in načrtujem, da bom ostal tako, dokler ne umrem od starosti. Jaz sem prekinil to zaporedje samouničenja.

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1ty6t0/tomorrow_i_am_1_year_sober/

     

  9. Pojasnjeno zaupanje NoPorn (ženska izdaja)

    Prejšnjo noč sem brala / u / RainFallsOnEveryone objava osebe http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1wedby/noporn_confidence_explained/ kjer je orisal učinke pornografije na moške. Odločil sem se, da njegovo objavo prevedem v žensko stališče.

    Del 1

    -V videoposnetkih si ogledujemo porno zvezde in želimo si, da bi bili zaželeni takšni, kot so, zato imamo nizko stopnjo spoštovanja do sebe, saj tega pornografski seks uči mlada dekleta: Ste enkratni, zanj ste luknja in nič več . Predmet

    -Uživamo več pornografije, ko vidimo ta "popolna telesa", kakršna ne bi mogla biti brez plastične kirurgije / težkih ličil / laskavih kotov kamere. Spreminjalo se je dojemanje resničnega.

    - Naše samospoštovanje se zniža in naše zaupanje je še nižje.

    Del 2

    - Ženske v teh videih so izbrane zaradi izgleda in najpomembnejše (za industrijo) velikosti dojk in videza vagine.

    Večina nas ima običajne vagine, verjetno neobrito, vendar ne vedno. Imamo neenakomerne sramne ustnice in majore. Naše sramne ustnice so lahko čudna oblika / velikost / barva. Naše prsi so normalne. Naše zadnje maščobe / stanovanje / kvadrat.

    -Ko gledaš pornografijo, se operemo, da misliš, da nismo normalni.

    - Če se primerjamo z ljudmi v porno, se počutimo neustrezne, to je negotovost in se izogiba spolnim odnosom. (In če sem na splošno socialen, vsaj ugotovim.)

    Zaključek - Med gledanjem pornografije ni mogoče imeti samospoštovanja in samozavesti.

    Rešitev - nehajte gledati pornografijo. To razmišljanje izgine. Spet boste lahko družabni. Želeli boste govoriti z novimi moškimi in ženskami.

    To je prispevek o NoPorn, ne NoFap. Masturbacija sama ima svoje posledice in učinke.

    Uredi* - Želel sem dodati še eno opombo, menim, da so ti učinki res odvisni od ravni porabe. Nekdo, ki gleda pornografijo, se morda le občasno verjetno ne bo počutil tako. Toda ljudje, ki ga dosledno gledajo, bodo te učinke občutili.

    Pojasnjeno zaupanje NoPorn (ženska izdaja)

    by LCD8724

     

  10. Erotika je ženski izziv

    [Objava na r / nofap] http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1yx6yz/from_a_girls_experience_why_do_women_need_to_be/

    Torej, želim predstaviti argument, ki pojasnjuje, zakaj so tukaj dekleta in kakšne koristi imajo ženske, če nobene izkušnje žensk ne dobijo. Začel bom.

    Društvo

    Družba ženskam pravi, da je fapping odvisnost, ki jo imajo samo moški. Torej, če ste ženska, ki 20-krat na dan fapa, piha večerjo s prijateljicami za samostojno nočno fapping in katere najbližji prijatelj je vaš vibrator, družba pravi: "Joj, tako seksualno si razsvetljena in seksualno pozitivna!" . Od družbe nikoli ne dobiš sramu ali sporočil, da je tvoje vedenje nesprejemljivo, še preden bo prepozno. Ko so mnoge ženske prišle do točke, ko pravijo, da mislim, da imam spolno odvisnost, so se stvari resnično poslabšale. Mogoče jim ni uspelo zadovoljiti pomembnega drugega ali sploh nimajo nobenega drugega, naše dno kamnin je včasih celo nižje od dna moškega kamenja, ker ne moremo verjeti, da imamo kot ženske težave.

    Obnovitev

    Ko si končno želimo, da bi si opomogli, je zelo težko najti kraj ali program, ki bi se ukvarjal z odvisnostjo od ženskega spola. Vsako spletno mesto, ki sem ga videl, je govorilo o pornografiji, ki je NE OGLEDAM (več o tem kasneje). Večina spletnih mest je namenjenih fantom, zaradi česar sem se počutil samega in še bolj osamljenega. Spomnim se, da sem ugotovila, da imam zasvojenost, in se počutila nerodno, ker dekleta teh težav ne bi smela imeti in zmedena, ker nisem mogla najti nobene skupine z ženskami, ki bi vedele, kaj preživljam. Spomnim se, kako srečna sem se počutila, ko sem na tem forumu našla ženske in ugotovila, da nisem edina, ki je trpela. Zdi se mi zelo potrjujoče in zdelo se mi je, da bi se končno lahko lotil svoje težave.

    Kako drugačen je PMO za ženske

    Ženska PMO je drugačna in ne zato, ker noben fap ženskam ni dal druge terminologije za fapping. (Schlicking? Kaj za vraga je to?) Drugače je, ker pogosto ženske odidejo bolj kot fantje. Imam ženske prijateljice, ki se mi lahko v eni noči odcepijo smešno, ker biološka sestava žensk to omogoča. Najpomembneje pa je, da veliko žensk (ne vseh) preživi veliko časa ne s pornografijo, ampak z erotiko. Ženske izkušnje vključujejo veliko fantaziranja, da bi se spustili, medtem ko so moški zelo vizualni. Z internetom lahko erotiko najdete povsod in obstajajo celotni forumi, posvečeni vrsti erotike, ki jo želite. V najslabšem primeru bi imel 7 ali 8 različnih internetnih strani in jih pregledoval približno 3 ali 4 ure ali več in iskal popolno zgodbo o seksu, na kateri bi začel. Da bi se spopadli s problemom ženskih pmo, se moramo spoprijeti z erotiko. Vibratorji so drugi. Nikoli je nisem uporabil, ne morem vam povedati ničesar, razen da ljudje, ki jih poznam, govorijo o primežu smrti in ne morejo več izstopiti samo s penisom.

    Kako ženska PMO je enaka:

    Torej, tukaj sem prebrala komentarje fantov, kjer mislijo na žensko z vibratorjem kot na seksi stvar. Zanje ženski PMO govori o tistih nejasnih porno video posnetkih in veliko jamranja. Jebeš to sranje. Ženski PMO je prav tako odvraten in patetičen kot moški pmo. Leži v postelji po 12. ali 15. času, ko ste sestopili in si želite, da bi bil zraven še nek tip. Gre za to, da ste osamljeni in prazni ter se obrnete na pmo, ko imate težave. Gre za to, da postanete tako površni, da se ne obremenjujete v kaj drugega kot v trenirke in jopice, ker hej, fantje niso pomembni in nočete bf. prav? prav? To je biti sramežljiv in preveč socialno neroden, da bi ohranil očesni stik s svojimi prijatelji, pozabil na nekoga, ki ti je všeč, ki pleše na zabavi. Ko pomislite na žensko PMO, vas prosim, da pomislite na deklico, ki je ob 3. uri zjutraj ležala na postelji, vibrator pa je strmela v strop. Občutek je hladen in žalosten ter sam in joka sam vase, ker se počuti osamljenega. V tem ni nič glamuroznega in seksi. Dejansko je to najmanj seksi stvar, ki jo lahko narediš.

    Kakorkoli, resnično ste mi všeč in hvala, ker ste mi dovolili, da sem del vaše skupnosti. Pravkar sem opazil, da so fantje na tem forumu precej prijazni do žensk, in menil sem, da bi razlaga PMO iz perspektive žensk naredila veliko dobrega. Iskreno upam, da to tukaj pomaga fantom razumeti, kaj ženske preživljajo, in nas obravnavati kot orožne sestre. Hvala vam.

     

  11. Ženska opisuje svoje izkušnje po mesecu brez pornografije

    Jaz sem letnica 26. Bil sem v precej brezplodnem dolgoročnem odnosu, kjer sem lahko izkoristil pornografijo, da poberem ohlapnost. Po tem, ko je razmerje končano, sem definitivno povečal uporabo pornografije na vsak dan. Zdaj sem spoznal svojega zaročenca in seksamo precej redno. Ko pa sem nekaj mesecev ostala brez dela, sem večkrat na dan masturbirala. Do takrat, ko je prišel domov, se nisem nikoli počutil, da bi imel spolni odnos ali pa seks ni bil tako dober.

    Šel sem nazaj na delo, vendar je še vedno masturbiral in gledal porno vsaj 2-3x na dan. Zaznala sem, da me je le redko uspel spraviti z ustno (včasih se je navadil!) In nikoli s svojimi rokami.

    Štiri tedne ni bilo samozadovoljevanja, pornografije ali vibratorjev in počutim se kot spremenjena ženska !!! Naš skupni seks je postal toliko bolj ploden in povezan. Po glavi mi ne tečejo pornografske slike. Zdaj me lahko tako enostavno spusti tako z ustnimi kot z rokami in počutim se, kot da je toliko bolj izpolnjen. Hrepenim po njem in po pornografiji. Še vedno imam pozive, vendar sem bolj sposoben in pripravljen nadzorovati se.

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2gw52e/i_am_a_woman_yesterday_was_one_month_of_no/

  12. Pomoč!
    Tukaj sem bil preusmerjen iz moškega foruma, ker je bil edini, ki sem ga lahko našel.

    Sem 21 žensk in v zvezi z žensko.
    Moj največji pornografski problem je, da z dekletom ne morem doživeti orgazma.
    ive samo imel 1 orgazem z njo in se je zgodilo samo zato, ker sem fantaziral o porno.

    Nimam veliko skupnih vprašanj, kolikor se jih zavedam, nikoli nisem šel na noro z masturbiranjem na dan in nikoli ni postajal postopoma bolj trden. Nezmožnost orgazma s partnerjem je moja največja težava.

    ive je bil ponovno zagnan za 6 tedne.
    Mislim, da im samo sprašujete, če je kdo imel razumno vprašanje, kot sem jaz in če je tako, ste kdaj dobili nazaj v normalno?

    Pomoč!

  13. Sem 20-letna ženska. Tu je moja zgodba

    Torej, to se bo slišalo noro, ampak samozadovoljujem, odkar sem STAR TRI LETA. Vem, sliši se zajebano. Imam približno sestrično in mi je pokazala, kako to narediti. Po tem je postala težka bitka. Starši so me ujeli in bili tako zaskrbljeni. Niso znali pomagati, zato mi niso več dovolili kopanja. (Tekel bi vodo ... razumete).

    Ugotovila sem, da lahko samozadovoljujem z rokami in nadaljevala. Nisem razumel, kaj je to. Vedela sem le, da se počuti dobro. Mama mi je končno rekla, da je takšen občutek seksa, ko sem bil star 12 let. Zdelo se mi je gnuso in se ustavil ... za nekaj ur. To sem začel izvajati v svojih razredih pod mizo. Imel sem resnično težavo.

    Hiter prehod nazaj 17 let in imam odvisnost. Pornografija je postajala vse bolj trda in zgrožen sem bil nad gledanim. Spoznala sem svojega fanta, ki mi je predstavil NoFap. Nekaj ​​časa sem potreboval, da sem dojel koncept moškega, ki ne gleda pornografije ali samozadovoljuje. Potem sem se odločil, da poskusim tudi sam.

    Na prvem poskusu sem naredil 21 dni! Bil sem na vrhu sveta. Počutil sem se bolje. Imela je več zaupanja. In naš spol je bil čudovit. Potem sem se zlomil. Od takrat težko pridem teden dni.

    S tem moškim je minilo 9 čudovitih mesecev in dolgujem mu, da se rešim zanj. Danes sem zlomil, vendar sem končno pripravljen to povedati na glas in se resnično zavezati - PRIPRAVLJEN SMO ODSTOPITI. Če mi kdo želi svetovati, bi ga iskreno cenil! Zaželi mi srečo na moji, upam, življenjski poti!

    Hvala za branje fantov!

    Sem 20-letna ženska. Tu je moja zgodba in upam, da je začetek uspešne poti.

  14. 22F: razodetja in mnenja o ženskah, ki so zasvojene s pornografijo

    Samo to, 22F, nikoli ni imel seksa. Včasih sem ljudi zapiral, ko so me zadeli, ker sem si mislil (lahko se dobro zadovoljim, kaj lahko storijo? Sploh ne poznajo mojega telesa), razmišljal sem tudi: "Preprosto nimam časa za zmenki ”

    Ampak imel sem dovolj časa, da sem bil ure, ko sem bil na prenosnem računalniku, PMO, le len. Preživel sem šele 4. dan, vendar nisem fapiral niti en dan, saj sem bil star 15 let. V življenju sem ljudi videval kot nepotrebne. Zdaj se zavedam, da ne bom začel čarovniško hoditi z nekom. Moram biti boljši. Želim biti boljši, še preden najdem nekoga, ki me tako zanima.

    Bil sem tako daleč od resničnosti, da nisem mogel prenesti, da bi se me resnična oseba dotaknila. To je super zajebano! Tudi fantom, ki pravijo, da dekleta ne dobijo nofap, naj vam povem. Postanemo tako pohoteni kot vsi. Dogajamo se iste stvari. Nekateri najbolj pohoteni ljudje, ki sem jih srečal, so bila dekleta (resnično!). Če dekle ne razume nofap, to ni zato, ker je ženska. Učili so nas, da je pornografija nekaj, kar lahko pričakujemo od fantov. Nočemo razmišljati o tem. Omalovažujemo ga (on samo spušča pare), ker imajo dekleta globoko v sebi vse vrste negotovosti glede svojih bf / mož, ki gledajo gola dekleta, ki to niso. Če omalovažujejo nofapa ali vašo zasvojenost, se morda samo igrajo, če govorijo o tem ali priznavajo, da je to težava. Naj vam samo povem, kolikor VI MISLITE, da je pornografija del življenja (kolikor so vaši vrstniki to naredili normalno), je to tudi postalo norma za ZDA. Povedali so nam tudi, da ni nič hudega. V svetu pijač ni nihče alkoholik.

    edit: tudi to, da orgazem traja noro časa (2 uri), in čeprav je vsak dan porabljenega veliko časa, tudi ne želim, da bi se ljudje, s katerimi lahko spim v prihodnosti, počutili, kot da ne dovolj.

    22F deviško, razodetje in mnenja o ženskih pornografijah, ki zavračajo odvisnost od pornografije.

  15. ko ga nehaš gledati, se zares začutiš bolje
    Kar se tiče samega sebe, ne morem reči, da sem se boril z veliko zasvojenostjo s pornografijo. Vendar sem bila temu izpostavljena precej mlada (9 let) zgolj z brskanjem po internetu. Takrat nisem bila prepričana, kakšen seks je v resnici. Še danes se sprašujem, ali bi bilo moje dojemanje spola drugačno, če nikoli ne bi naletel na pornografijo.

    Vsak dan po šoli sem se nenehno brskal po teh porno straneh (približno dve leti). Sčasoma sem se ustavil veliko, veliko let in ko sem bil sredi najstniških let, sem začel znova gledati nekaj tednov.

    Iskreno, ko ga začnete gledati, se vam zdi, da se ne morete ustaviti. In počutite se tako navezani na to. Ko pa ga nehate gledati, se resnično počutite bolje. Vaše življenje postane veliko več kot le nenehno brskanje po porno straneh ure in ure. Ugotovil sem, da porno, ki sem si ga z veseljem ogledoval ... Kmalu sem ga nehal gledati in začel iskati bolj trd material.

    Smešno je, ker ko končate, si ogledate video in se zavedate, kako absolutno smešni so ti videoposnetki. Zdi se vam, da gre za popolnoma razčlovečeno industrijo in da ste prekršili svoj moralni kodeks.

    Pornografije ne gledam pogosto, se pa ujamem, da jo gledam morda približno petkrat na leto. Delam na tem, da bi to spremenil, in ga skušam končno izločiti iz svojega življenja za vedno. permalink

     

  16. Moški - 3 mesece manj

    Še nikoli nisem objavljal ali komentiral, ampak tukaj gre.

    Najprej bi rada stopila v stik z drugimi ženskami tam zunaj. To je tako moški subreddit in lepo bi bilo vedeti, da nisem edina ženska. Ampak, mislim, da smo vsi tukaj iz istega razloga.

    Porno je zame vprašanje že vrsto let. Odločil sem se, da bom končno odnehal pred tremi meseci, ko sem ugotovil, da z dveletnim partnerjem ne morem "končati". Mislim, da je to posledica moje odvisnosti od pornografije. Če dobro pomislim, nisem nikoli gledal pornografije z nikomer, razen s seboj. Po treh solidnih mesecih brez tega še nič, upam pa, da bo "prišel" dan (haha), kjer bom lahko s partnerjem. Bilo je nekoliko grobo, vendar komuniciramo in vse je na prostem.

    To je to. Hvala za branje!

    3 mesecev navzdol

  17. Sem šestnajstletno dekle in sem končala dan 1 m /

    Moja zgodba je, da sem bila zasvojena s pornografijo že štiri leta, malo preden sem dopolnila 13 let, da ne rečem, da so mi oprali možgane, da sem verjel, da je samozadovoljevanje dobro, toda iskreno sem verjel, da ni negativni stranski učinki samozadovoljevanja, ko sem začel. Začel sem z majhnimi, redko gledal video ali dva naenkrat. Po približno enem mesecu je to postalo vsakdanje. To se je nadaljevalo naslednje leto, sčasoma se je vsak dan v tednu stopnjevalo na več PMO na dan, ki se je nadaljevalo in izklapljalo do včeraj.

    Skozi vse to sem utrpela ogromno spremembo razpoloženja. Bil sem razdražljiv, nenehno nelagoden, redko srečen in počasi izgubljal prijatelje zaradi teh sprememb. Resnično, želim si, da bi lahko za vse to obtožil puberteto, vendar vem, da je to zato, ker se nisem mogel ustaviti, da ne bi zapravil vsakega prostega časa, da bi se spopadal.

    Te navade so se umirile in pretočile. Ko so tekle, je bilo moje življenje odvisno od naslednjega PMO. To je tisto, kar mi je polepšalo dan ali teden - brez tega ne bi mogel niti psihično niti fizično nadaljevati. Kot mlad človek, ki si to tipka sam, je to grozljivo.

    Vrhunec - ali, morda bolj realistično, nadir - je prišel to poletje, ko sem iskal spolne odnose prek kika z edinim namenom, da bi dobil enako zadovoljstvo kot porno. Naenkrat sem začel veliko klepetov in vsi so se končali s strmimi padci mojega razpoloženja. Edina dobra stvar, ki je prišla od njih, je ta, da sem vzpostavil človeške povezave in ena od teh povezav me je pripeljala sem.

    Želim biti boljši človek, želim uživati ​​življenje in biti srečen brez nenehne uporabe pornografije. Ne vem, kako bo moje življenje med ponovnim zagonom in po njem, vendar sem pripravljen videti, kam lahko grem. 🙂

    Sem šestnajstletno dekle in sem končala dan 1 m /

  18. Kako hardcore porno me zajebal kot dekle

    Zdravo vsi. Zelo sem vesel, da sem našel to skupnost. Želela sem povedati, kako sta mi pornografija in samozadovoljevanje uničila mojo spolnost kot ženska.

    OPOZORILO O VSEBINI / TRIGGERJU: opisi spola, pornografije in masturbacije

    Sovražim pornografijo. Tako sovražim, gledal pa sem ga tudi ure, leta. Ko sem prvič začel gledati porno, sem bil star samo 12 let, in tudi prvi, ki sem jih gledal, so že bili prizori posilstva - vsaj anime. Sploh nisem mogel dojeti, kaj resnično je bilo posilstvo v tej starosti, in tam sem se lotil. Sčasoma se je po prvem letu pornografije izkazalo, da ne morem sestopiti, razen če je šokantna ali skrajna pornografija. Moral sem dobiti to dopaminsko hitenje. Vedno sem poskušal najti najbolj nasilno porno posilstvo. Nekatere druge stvari, v katere sem se malo poglobil, toda hvala bogu, ki mi niso bile še naprej všeč, so bile sranje + pikanje pornografije, bestijalnost, incest in incestualno posilstvo ter, od vseh prekletih stvari, boku no pico (anime pedofilija). Na srečo je bila večina ogledov pornografije anime, zato nisem gledal, kako se dejanski ljudje poškodujejo (mislim, da se ne bi mogel vznemiriti, če bi šlo za resnične ljudi). Toda bestijalnost so bili resnični ljudje. Na koncu sem prišel tudi do vidov živali, ki so se parile. Tako gnusno mi je, da gledam in se ukvarjam s tem sranjem, in rad bi rekel, da je to v preteklosti, vendar ni. Ne gledam več nobene pornografije, a vseeno me ta leta gnusnih voženj zelo prizadenejo.

    S partnerjem ne morem doseči vrhunca. Ne morem imeti nobenega zaupanja v svojo preteklo spolno zgodovino, le sram in gnus. Sem neverjetno negotova, saj se ne primerjam z ženskami v pornografiji in ker sem bila dobesedno pogojena, da se z vsemi posilstvi pornografsko obravnavajo ženske kot manjvredne in brez vrednosti. In čeprav lahko rečem, da nikoli nisem ugotovil, da so bestijalnost, zoofilija in anime pedofilija + skate vznemirljive zunaj tistega tedna pozornosti, ki so ga dobili (hvala kmalu so se mi kmalu zgrozili), so se posilstvo in nasilje zataknili name . Ko sem poskušal samozadovoljevati po prenehanju pornografije, se mi prizori posilstva vedno vrnejo v glavo, tudi ko sem se hotel z njimi ubraniti. Ko slišim podrobnosti o posilstvu, se počutim tako jezno in gnusno in žalostno za žrtev, toda včasih je ta grozljiv odtenek vznemirjenja, nad katerim se tako zgražam in bi si želel, da bi izginil, a ne bo.

    Sovražim sovraštvo pornografije, sovražim to, da sem jo gledal, in sovražim, kako slabo je postalo. Sovražim, da ga gledajo vsi okoli mene in se ob njih ne počutim varno ali prijetno. Ne počutim se udobno kot ženska, saj vem, da smo se zreducirali na cirkuško predstavo teles, ki so jih zajebali zaradi užitka gledanja vseh. Sovražim, kako ne morem gledati TV-oddaje ali filma brez celotne porno scene (gledam te, Netflix). Počutim se, kot da ne morem pobegniti, in celo moji možgani me radi mučijo, tako da mi predvajajo te prizore v glavi.

    Pred tremi ali štirimi leti sem prenehal z pornografijo, vendar dela nofap nisem nikoli jemal dovolj resno. Kadar koli bi samozadovoljeval, bi mi prišli na misel pornografski prizori in bilo je ravno tako slabo kot gledanje. Zdaj pa sem končal. Naveličan sem tega. Seks bi moral biti namenjen ljubezni, intimnosti in povezanosti, ne nasilju, posilstvu in razčlovečevanju žensk.

    To se ne bi smelo zgoditi. Ne bi smel imeti dostopa do gledanja polnoletnih odraslih, ki se jebajo pri prekletih 12 letih. Seksualno se počutim zlomljeno, včasih, ko imam spolne odnose, še vedno čutim ta ponikalni občutek, da sem samo stvar za zajebavanje, in močan sram in ničvrednost.

    Toda svojega partnerja imam rad bolj, kot sem si kdajkoli predstavljal. Pornografijo je prenehal gledati pred dvema letoma, potem ko sem se pogovarjal z njim, prav tako pa se je po ogledu pornografije počutil gnuso in manj človeško. A vseeno se mi zdi, da svoje tesnobe ne odpustim dovolj, da bi z njim več raziskoval. Zavračam kakršno koli predigro do svojega telesa. In mislim, da je veliko tega zaradi moje pornografske zgodovine, še posebej tiste, ki me je posebej zanimala. In še posebej zato, ker sem smešno negotova v svoje telo, saj sem ga primerjala s stotinami drugih golih žensk in tudi moj fant ima videl sto žensk, ko je gledal pornografijo (to me je resnično uničilo - nekaj časa sem se vrnil v samomorilne misli). Od 2. leta sem sanjal o plastični operaciji in o tem še vedno fantaziram.

    Tudi od zdaj bom prenehal z vso samozadovoljevanjem. Želim si, da bi ta močna čustva izvirala iz moje vezi s partnerjem, ne samo zaradi plitvega občutka, da se spustim. Svojo spolnost želim rezervirati za ljubezen in intimnost in upam, da bom lahko popravil vso škodo, ki sem jo naredil v preteklih letih.

    Edit: vau fantje, kmalu se bom odzval vsem. Hvala za vse vaše misli in odgovore! In žal, ker je nisem označil nsfw - imaš prav. Zdaj je označeno!

    Kako hardcore porno me zajebal kot dekle

  19. Odvisnost od pornografije z vidika zasvojene ženske

    Pravkar sem se ponovil v moji 90-dnevni seriji. Počutim se grozno. Dobesedno pravkar zaprl zavihek. Takoj, ko sem dosegel vrhunec, me je preplavilo neizmerno obžalovanje, sram in krivda. Še nikoli nisem prišel tako daleč. Kdaj.

    Pornografijo sem začel gledati pri 10 letih in tu sem, 12 let kasneje. Vedno sem vedel, da je narobe, vedno sem vedel, da škoduje. To je odvisnost. Uničuje družine, kariero, odnose in samopodobo. Želim si, da bi ga jemali tako resno kot odvisnost od mamil. Na nek način je še huje, ker lahko do njega dostopimo kadar koli želimo. Napravo lahko izvlečemo iz zadnjih žepov in jo gledamo kadar koli in kjer koli, običajno pa nič ne stane.

    To je grozljivo.

    Želim si tudi, da bi zasvojenost s pornografijo prepoznali tudi med ženskami. Kot ženska se včasih počutim tako osamljeno. Vem, da je večina moških in mislim, da je čudovito, da si močno prizadevate za izboljšanje sebe in okolice, vendar bi si želel, da ženske niso bile tako redke. V nedeljski šoli mladim dekletom niso nikoli razložili, da gre za spolzko pobočje, le fantje. O tem se morajo pogovarjati VSI.

    Kakorkoli, počutim se grozno zaradi tega, kar sem naredil. Ne morem kriviti nikogar, razen sebe. Imel sem možnosti, da sem se oddaljil. Računalnik mi je zamrznil, zazvonil je telefon itd. Vsi ti znaki so mi ves čas govorili, naj tega ne storim, in sem jih prezrl. Tako gnusna sem nase.

    Ko sem končal, sem se pomaknil med komentarji videoposnetka in videl, kaj govorijo ljudje. Grubi starci objektivirajo žensko v videu. Prestrašilo me je. Toda to je tisto, kar pornografija objektivizira vse vpletene, še posebej ženske.

    Nekateri trdijo in bodo rekli, da se ženske, ki to počnejo, strinjajo in to ni nič hudega, toda globoko zaskrbljen človek to stori za preživetje. Že prej sem se ukvarjal s tem načinom življenja in to je moje največje obžalovanje v življenju. Takrat je bila moja samozavest tako nizka, da se nisem zavedal, kako me to moti. Še danes živim v strahu, da bi me kdo prepoznal. Te slike in videoposnetke sem izbrisal že pred leti, vendar je to internet in vse je trajno. Še vedno imam nočne more glede tega. Živim anonimno v spletu in nikoli ne napišem svojega pravega imena na stvari, kot so računi, ker se bojim, da me bo kdo prepoznal.

    Zlasti je bilo nekaj moških, ki me skrbijo, da bi me lahko izsiljevali. Vsak živim v strahu. samski. dan. Nikoli še nisem nikomur povedal o svoji preteklosti. Razburjen sem, ker ga samo vtipkam.

    Z uživanjem pornografije ljudje to podpirajo. Seveda bodo morda takrat privolili v to, kaj pa približno 5, 10, 15 let od zdaj? Ti videoposnetki študentk, ki so komajda legalne, mi zlomijo srce. Obžalovali bodo. Vsaka starost bo obžalovala.

    Zdi se mi, da zdaj samo berem. To držim že leta. Hvaležen sem za subreddit in podporo, ki si jo dajete med seboj. Mislim, da je tako sladko in lepo. Upam, da bomo nekega dne naš boj videli kot resnično, veljavno odvisnost in upam, da bomo nekega dne preprečili, da bi se to zgodilo naslednji generaciji.

    Odvisnost od pornografije z vidika zasvojene ženske

  20. Ženska tukaj! Prva objava ... Poskušam ustaviti to težavo, preden še kaj bolj škoduje.

    Tako sem se znašel. 33-letna naravnost samska ženska. Skupaj imam svoje življenje. Toda nedavno sem spoznal, da nekaj, za kar sem mislil, da je neškodljivo, ni.

    Gledam porno. Ne vsak dan. Toda večino dni. Včasih nekajkrat na dan. Gledam, ko mi je dolgčas, ne morem spati, pohoten, za hudiča. Na splošno se ujema z mojim ciklusom (bolj pohoten, več porno). Prišlo je do te mere, da brez tega ne morem doseči orgazma.

    Letos sem imel nekaj priključkov, ki jih redko lahko končam s tem, zdaj pa zadnjih nekaj mesecev pogosto vidim nekoga. Seksali smo se vsaj 15-krat in niti enkrat nisem mogel doživeti orgazma. Čeden je, v formi, v postelji je dober. Uporabljamo lube, uporabljamo celo dodatno stimulacijo. Lahko. Ne. Končaj. Že več kot eno leto nisem doživel orgazma od seksa. Bilo je bedno. Ko po seksu zapusti mojo hišo, pogledam pornografijo, da se lahko izpolnim. Žalosten je občutek, ko imaš to jasnost po vsem opravljenem.

    Niti s svojo domišljijo ne morem več komaj končati stvari. Spomnim se, da sem včasih lahko končal (tudi s seksom ali samozadovoljevanjem) tako, da sem si predstavljal stvari, ki sem jih videl v pornografiji. Je to normalno?

    Porno je v mojih mislih ustvaril fantazije, ki so me zjebale. Ne, da je biti gej narobe, ampak nisem lezbijka. Nočem se pravzaprav povezati z dekletom ali z njo. Nikoli me nobeno dekle ni vklopilo (razen da sem opazila privlačnost, a fizično ne). Ampak jaz se bolj kot karkoli lovim lezbične pornografije. Popolnoma me je spremenilo. So to doživele še kakšne ženske? Prav tako me nikoli ni zanimalo gledanje pornografskih pornografij MM ali MMF, toda v zadnjem času sem se ujel zaradi tega. Preprosto preraste v neko nenormalno sranje, vsaj zame.

    Torej začenjam to potovanje brez pornografije. Minila sta dva dni. Mislim, da nisem hud, ker to ne vpliva na moje vsakodnevno delovanje ... Ko pa začne vplivati ​​na moje odnose in resnično življenje med človekom in človekom, je res čas, da nekaj storim.

    Hvala za poslušanje. Rad bi slišal več od samic.

    1. Član foruma je odgovoril:

      zigiferous_rex

      Ženska tukaj, podobna izkušnja. Prenehal sem s hladnim puranom. To je obdobje prilagajanja, seveda, vendar je popolnoma vredno, ko boste imeli nekaj mesecev brez njega. Seks je boljši. Masturbacija je boljša. Tudi potem se počuti bolje, ker ni nobenega sluzastega, krivega občutka zapiranja zavihka.

      Zame, ko se ozrem nazaj na sranje, ki sem ga gledal, kot - wtf, zakaj ???

  21. Ženske NoFap:

    Hej vsi! Sem ženska, ki v tej skupnosti že dolgo vre. Rada sem brala o vaših zgodbah in uspehih. Prav tako zelo uživam v podpori, ki si jo ta skupnost daje.

    Resnično mi je bilo nerodno govoriti v tej skupnosti, ker nisem moški. Sem stara 23 let poročena samica, ki se že približno deset let bori z zasvojenostjo s pornografijo.

    Resnično je spremenilo to, kako sem dolgo gledal nase, moške in seks. Tudi jaz sem se, tako mnogi od vas, počutil grozno nerodno, še posebej okoli moških. Dolgo sem imela tudi nezdravo in nerealno predstavo o seksu. Zdi se, da je moja zasvojenost s PMO na trenutke zaživela moje življenje.

    Vesel sem, da lahko rečem, da je od PMO minilo že nekaj več kot 30 dni!

    Pred nekaj dnevi sem svojo skrivnost pornografije in samozadovoljevanja, ki so trajale skoraj deset let mojega življenja, delila s svojim možem. Povedal sem mu tudi o tej skupnosti. Na moje presenečenje je bil zelo podpiren. Počutil sem se kot neznanka, ker sem ženska v tej skupnosti, vendar me je spodbudil, da sem tukaj prvi. Mogoče se skrivajo tudi druge ženske, ki se lahko povežejo?

    Kakorkoli že, po pogovoru z možem sva se odločila, da bova skupaj poskusila način PM! Ker verjamemo, da nam lahko pomaga, da se povežemo več, in tudi sam se rešim svoje odvisnosti. Že zdaj se počutim bolj pozitivno in produktivno kot pred mesecem dni.

    Vesel sem, da ta skupnost obstaja. To mi je že pomagalo na toliko načinov. To je vse za zdaj. Upam, da imajo vsi krasen dan!

Pustite Odgovori