Supernormalna stimulacija internetne pornografije lahko uniči tudi spolno življenje žensk
Priljubljena spletna švedščina revija nedavno poročali da ženske opažajo svojo različico "porno impotence" ((že poročali v Švedski moški). Pravi ena ženska,
»Spraševal sem se o vzroku za nezanimanje za seks v resničnem življenju. ... Vsekakor vidim vzorec: Veliko pornografije = upad potencije s partnerjem. Prišel sem do faze, ko se odpovem seksu s partnerjem in se zadovoljim s pornografijo. ... Nikoli nisem niti razmišljal o tem v smislu sistema nagrajevanja. In samozadovoljevanje je tako presneto očitna nagrada! Mislim, da bolj kot hrana. "
Rekel je drugi:
"[Uporaba pornografije] je lahko sama po sebi opolnomočna, vendar lahko deluje kot ovira, kadar nekdo nenadoma želi vzpostaviti intimne odnose."
in drugo:
Sem 23-letno dekle, gledal sem pornografijo od približno 14. do 15. leta in bi veliko samozadovoljeval. Do te mere je, da ne morem zares spati, če ne samozadovoljujem, ker že toliko let masturbiram, preden grem v posteljo. Tudi nikoli nisem doživel orgazma od nekoga drugega, to lahko storim samo sam, ko gledam pornografije (ali fantaziram). Nikoli se nisem ustavil dlje kot približno 4 dni, vendar resnično želim ustaviti. Tudi vsakič, ko končam, se počutim resnično utrujeno in želim dremati / spati. Usrano je. Kje naj začnem? Mislim, da nimam samokontrole ..
Prav tako ni tako, kot da bi ga gledal, ker nimam spolnih partnerjev, imam normalno zmenkarsko življenje in imam že dovolj muhastih trenutkov, vendar me nikoli ne zadovoljijo tako kot sam .. Želim si uživati , in mislim, da zaradi zasvojenosti s pornografijo ne morem.
Pogosto so nas spraševali, zakaj redko blog o ženskih pornografskih težavah. Odgovor: Ljudje, ki v spletu objavljajo svoje simptome, povezane s pornografijo, so bili skoraj izključno moški. Kljub temu, da nas je spodbudil švedski članek zgoraj, smo se odločili poglobiti se. Mi smo izbrali Reddit / NoFap, ki se zdi, da je ženskam najbolj prijazno spletno mesto, kjer (večinoma mladi) eksperimentirajo z odrekanjem internetni pornografiji in / ali samozadovoljevanjem. Več kot 700 od 60,000+ članov se javno opredeli za ženske, ki jih ljubkovalno imenujejo "femstronavtke".
Od ženskih uporabniških imen 540, ki smo jih preverili, jih je objavilo le približno četrtina. Od teh jih je 93% poskušal zapreti neželeno vedenje (običajno porno, vendar včasih tudi pretirano spolno uporabo igrač/ samozadovoljevanje). Na naše presenečenje je le 7% vprašalo za nasvet glede partnerjeve uporabe pornografije. Čeprav so bili med vzorcem lezbijke in biseksualci, je velika večina plakatov govorila o seksu z moškimi.
Presenetilo nas je, kako natančno so pričevanja femstronavtov odsevala izkušnjo moških samoprijav simptomov, povezanih z internetno pornografijo. Kot boste videli, se tudi ženske pritožujejo nad izgubo občutka in vzburjenosti med resničnim seksom, stopnjevanjem v nezaželene pornografske zvrsti, razdražljivostjo, apatijo, zasvojenostjo, nespečnostjo brez uporabe pornografije in tako naprej. Mnogi vidijo tudi izrazite koristi, ko prenehajo.
Ker je to naš prvi poglobljen pregled samoporočil femstronavtov, želimo vključiti veliko ženskih glasov. To dolgo objavo smo razdelili na naslednje segmente:
- Ženske, ki imajo težave s pornografijo, govorijo
- Izboljšave po opustitvi
- Pornografija
Ženske, ki imajo težave s pornografijo, govorijo
Dejstvo, da moški in ženske opažajo enake simptome, kaže na to, da bi lahko bila težava z današnjo pornografijo ranljivost človeških možganov v primerjavi z današnjimi visokohitrostnimi pornografskimi video posnetki več kot skrajna vsebina. Tu je vzorec razlogov za odpoved femstronavtov.
Izguba spolne občutljivosti / želje za partnerjem
Fiona: Bojim se, da me masturbira pogosto in gledam pornografijo, ko me zelo seksi (fizično in psihično), ko seksam s svojim fantom.
Tory: Sem ženska v dolgoročni zvezi. Običajno masturbiram vsakih nekaj dni in začel sem uporabljati pornografijo, ker je lažje in hitreje dosegel orgazem. Vendar pa je vedno bolj težko doseči vrhunec in z leti postaja pornografija, ki jo gledam, bolj ekstremna / nenavadna, da dobim enako mero navdušenja. Prav tako ne morem doseči vrhunca s svojim fantom. Res je, da vas porno desenzibilizira, toda ko brez njega težko dosežete orgazem, se je težko odpovedati.
Sienna: Pred kratkim sem prekinil s svojim fantom, ker nikoli nisem čutil isker z njim. Rekel sem si, da je to samo napačen človek, in to je lahko res, vendar mislim, da me je moja večna masturbacija preprečila, da bi čutila tingle, ki bi jih čutil drugače. Odkar sem bil pred-teen sem masturbiral z ali brez gledanja porno precej dnevno.
Kelly: Za nas dekleta je težko opaziti zmerno ED, ... vendar to čutim enako, kot sem prebral, fantje to opisujejo. Obstaja želja, vznemirjenja pa ni. Nobenega utripajočega, vlečnega, izjemnega, prijetnega občutka v klitorisu in spodnjem delu trebuha, le nekakšen duševni potisk k seksu. BTW, jaz do imajo PE, razen da bi lahko natančneje opisali kot PO: orgasming, medtem ko je vzbujanje nizko, pri čemer je kakovost orgazma dokaj povprečna. Takšen orgazem je pogosto nenapovedan, razen neke vrste napetosti, podobne anksioznosti, vendar lokalizirane v genitalijah.
Surya: Sem 23 let ženska in masturbiram vsak večer, da zaspim in včasih čez dan. S svojim fantom se vidim nekajkrat na teden. Ko ga pogrešam, ga zelo pogrešam, toda ko sva skupaj, kot da izgine ves moj spolni nagon.
Ellen: Ko sem s fantom dejansko začela eksperimentirati, nisem opazila, da imam težavo. Rad sem se dobro počutil. To sem naredil, ko sem se nagrajeval, se počutil bolje ali pa mi je bilo preprosto dolgčas. Zdaj pa se zavedam, da sem tako vajen vibratorja in lastne roke, da ne morem doseči orgazma ali pa se počutim zelo občutljivo, ko me fant veseli. F * ck. To. Sh * t.
Valerie: Čas je, da neham več biti odvisen od pornografije.
lilone_mg: Sem 19-letno dekle. Študent, dekle itd. Iskreno, na začetku sem temu podpisu sledil kot za šalo. Res nisem razumel, kaj je motiv, sploh ko je pmo tako dober, kajne? Tako kot mnogi sem tudi sam začel pmo-ing, ko sem bil mlajši. Nbd. Nikoli nisem počel prepogosto, nikoli nisem videl nobenih škodljivih učinkov. Potem sem dobil eno samo sobo na fakulteti. Dobesedno bi pmo, ker mi je bilo dolgčas. Nato sem začela opažati težave v svojem spolnem življenju s 4-letnim fantom. Bilo je, kot da smo padli iz sinhronizacije. Noben od naju ni bil vesel. Pogovarjali smo se
oba sta priznala, da sva imela (občasno) pmo pred seksom, tako da sem bila pripravljena in je zdržal dlje. Rekel sem celo, da v seksu ne vidim več smisla. Ali ni to žalostno ?? In iskreno, vseeno mi je, ali bom dolgo zdržal. Ljubim ga in samo to, da sem z njim, je vse, kar si želim. Torej, od tiste noči sem ustavil pmo za en teden. Že od tega sem opazil, da sem veliko bolj odziven, nestrpen in naokoli bolj navdušen in pozoren. Od takrat sem se ponovil, vendar želim nadaljevati s pmo. To je vplivalo na moj odnos, motivacijo in disciplino. Želim biti boljše dekle in boljša jaz. Od danes zvečer govorim, da obstaja.
Binging in "odlašanje"
Sophie: Ženska samozadovoljevanje je lahko precej nenadzorovano. Ni časa za izpad. V "bolniških dneh" domov iz šole sem šel na porno prepihe in cum približno 30+ krat. Zdaj si želim prenehati predstavljati resnično ponižujočo pornografijo med seksom, da bi lahko prišel. Res me loči od intime situacije.
AlanaPornografijo sem odkril v dobi 10. Toda moje zanimanje za pornografijo je bilo blago [do starosti 13]. Naslednje leto sem preživela vsak dan, ko sem se odločala za 4, in na slabe dni, večkrat na dan. Potem bi se počutil grozno; čutil se je kot nesreča po visoki. Z vsakim fapom sem se počutil osamljenega, žalostnega in še bolj depresivnega. Preobremenjen občutek samopomilovanja bi me preplavil. Mislila bi na svoje starše in se sramovala, da bi se njihova hči skrivala v svoji sobi, da bi se zavese potegnile, ne da bi končale. Samo psevdo-sex, in lažni užitek, da izpolnim svoj um.
Liz: Čeprav po naravi ne najdem ničesar narobe z zmerno samozadovoljevanjem je precej mučno biti tako odvisen od nečesa, kar je tako čustveno nabito in škodljivo. In ko enkrat začnete, kako se lahko resnično omejite na zmernost? In [pornografija] niti ni resnična. Uf!
Tina: V zadnjem času se mi zdi, da izstopim morda 6-7 krat na dan. Vzame mi čas, zamuja. Ne morem si kaj, da ne bi šlo za neko obsedenost, ker ne morem. Pornografija se mi gnusi, vendar jo v zadnjem času uporabljam kot hitro rešitev, proti moji boljši presoji. Kakorkoli že, vse sem samozadovoljevanje, vendar menim, da je čas, da vzamem rokavico in naredim to stvar.
Izguba intimnosti / videnje drugih kot spolnih predmetov
Elise: Občutek imam tudi, da ko imam seks z nekom, ki ga imam rad, me moti, ker sem gledal preveč pornografije in dejansko razmišljam o vseh groznih stvareh, ki sem jih gledal. To samo predstavlja to veliko oviro v mojem spolnem življenju 🙁
Amanda: Sem v razmerju na daljavo. Masturbiram skoraj vsak dan. ... Ugotovim, da duševno objektiviziram svoje moške prijatelje; in izgubim veliko dragocenega časa, ki bi ga moral porabiti za delo. Včasih sem se tudi spogledovala, ko sem bila mlajša, preden sem odkrila, da lahko tudi dame samozadovoljujejo (kar je bilo šele na polovici fakultete), potem pa sem izgubila nekaj želje po ljubkovanju ali bližnji moški.
Lilly: Samozadovoljujem 4 do 6 krat na teden, odvisno od tega, koliko časa imam sam. Mogoče imamo seks enkrat na teden in nikoli ni zelo dober. Nobeden od nas ne zadržuje energije za drugega. Raje gledam pornografije in gledam slike, kot da bi dejansko preživel čas z njim. Postala sem tisto, kar sovražim.
Kat: Sem biseksualec. Ko bom naslednjič videl novega prijatelja, pri katerem sem samozadovoljeval, je nekaj drugače. Ne glede na to, kako »normalno« mislim, da delujem, se ne morem otresti občutka, da ve, da se nekaj dogaja. To je le en primer, zakaj začnem izziv brez samozadovoljevanja. Utrujena sem od tega, da ne bi mogla dojeti resničnosti, ker sem preveč osredotočena na fantazijo.
Nezaželena eskalacija v bolj ekstremno pornografijo
Nina: Začel sem gledati pornografijo, da bi se odvrnil od resničnosti, včasih pa samozadovoljujem, da bi odlašal. Najslabše je, da je pornografija, ki si jo ogledam, postajala vse bolj moteča.
Shona: Redno gledam pornografije, dokler imam internetno povezavo. … Samozadovoljujem se vsaj enkrat na dan in stvari, ki si jih ogledam, postajajo samo bolj čudne in čudne… v zadnjem času se ukvarjam z posilstvom pornografije.
Chelsea: Minilo je samo leto dni, odkar sem odkril lepoto orgazma. Sem pa že videl svoj del nekaterih najbolj grdih in najbolj tabu pornografij tam zunaj. In da mislim, da sem še mlad. Želim biti spet jaz. Je pa težko.
Drsenje v odvisnost (nezmožnost prekiniti kljub negativnim posledicam)
Jen: MORAM masturbirati vsak dan. Sem bolan in utrujen od tega. Boli me tam spodaj ... boli me. In moj um preprosto ne more nehati predvajati slik spolnih fantazij, bodisi budnih bodisi v spanju. ... Pogrešam, da sem normalna in da me privlačijo dekleta (govornica je lezbijka) in da lahko občudujem njihovo lepoto. Vsega ni več. Zdaj se počutim kot aseksualec. Noben seks me ne privlači odkar se je začela zasvajati moja pornografija.
Alicia: Ta zasvojenost s pornografijo mi je v mnogih pogledih spremenila življenje. Vedno mi ni bilo težko pritegniti pozornosti moških in sem fizično pripravljena in privlačna. Včasih sem gledal več pornografije kot večina moških, ki jih poznam. Prejel bi spodbudo, nato pa od pet minut do ene ure porabil za iskanje popolnega videoposnetka, ki bi se mu lotil, ker sem se dolgočasil istih starih stvari. Začel sem z mehkimi stvarmi v zgodnjih najstniških letih in to se je spremenilo v najbolj tabu stvari, ki sem jih našel. V računalniku sem imel koncert pornografije, dal sem datoteke na telefon in mp3 / video predvajalnik za lažji dostop in na porno strani sem dobil poskusni račun, ker sem videl gif, ki me je tako vznemiril.
Zame je moralo biti vse bolj grobo. Hotel sem biti prasica in kurba. Prosil sem, da me klofne in večina fantov tega ni mogla storiti. Seks je bil zame v bistvu vse prej kot ljubeč; v mojem spolnem življenju je manjkala le kamera in plača. Imela sem se za biseksualko, vendar se nikoli nisem videla v zvezi z žensko. V bistvu nisem le objektiviziral samega sebe, ampak tudi ženske v svojem življenju. Spolna srečanja z drugimi so se počutila v redu, vendar zame nikoli niso naredila veliko. Lagal bi, kako dober je bil občutek, in ponarejal bi orgazme, samo da bi se končal. Zdelo se mi je narobe in hotel sem le ostati sam. S pornografijo? Imel bi najintenzivnejše orgazme in to počel od enega do petkrat na dan.
Škoda, ki mi jo je povzročila psihološko v zvezi s seksom, samopodobo in odnosi, je precej prekleto očitna. Pa tudi zaradi tega sem se želela veliko manj spogledovati z moškimi. »Zakaj moram govoriti s tem ljubkim fantom? Nikoli se ne bo sprijaznil s tem, da se počutim dobro seksualno, kot se počutim sam. " Bil bi v pogovoru s fantom na spletu in samo vstal in odšel od osebnega računalnika, da bi samozadovoljeval. Zamujal bi v razred ali na službo, ker sem se pravkar moral udeležiti tistega hitrega porno seansa. Bil sem patetičen in hotel sem ga spremeniti. (Glejte spodnjo posodobitev za obnovitev Alicia.)
Megan: Vsekakor mislim, da gre za legitimno odvisnost. ... in zagotovo ima občutek, da ni izven nadzora. Potreboval sem nekaj časa, da sem se vključil v pornografijo, a ko sem se, sem cele dneve gledal pornografije in samozadovoljeval, namesto da bi delal (od doma). Poleg pretirane samozadovoljevanja bi bil v resničnem življenju tudi resnično varen in nepremišljen, saj bi se navezal na naključne ljudi samo za vraga. Večino časa nisem mogel misliti na nič drugega kot na seks. Zdi se mi, da je moja energija popolnoma izčrpana, moj um in fokus pa sta razdrobljena. Koncentracija na kar koli bistvenega je bila težavna, še posebej s pornografijo, ki je trenutno na voljo na internetu. "Odlašanje" ni bilo pod nadzorom.
Kar zadeva žensko različico ED, sem zagotovo imel takšno težavo s stimulacijo klitorisa. Da bi se spustil s fantom, bi moral na splošno v mislih fantazirati o nečem, da bi sploh delovalo. Občutljivosti preprosto ni bilo samo od sebe ali pa sem bil preveč vajen, kako se je počutil, ko sem si to naredil. Lahko bi se spustil v minuti ali dveh, vendar bi trajalo veliko, VELIKO dlje s partnerjem, če bi bilo vse. [Moje navade] so propadle, ko sem hodila z zelo prijetnim moškim, ki pravzaprav ni imel težav s pornografijo ali samozadovoljevanjem. Ker tudi on ni bil zasvojen ali podžgan s pornografskimi fantazijami, sem imel težave z razumevanjem te umirjene, subtilne, z ljubeznijo vložene različice seksa. Mislim, da se s tem morda soočajo tudi fantje. Ko fant ne primerja le zunanjega videza, ampak tudi vedenja v postelji in opazi, da se njihova dama ne obnaša kot njihova najljubša porno zvezda, se izogne tej razliki v pričakovanjih.
Whitney: Svoje telo "raziskujem" že od svojega 8. leta. Začel sem gledati pornografijo, star približno 9 let. Dostop do računalnika, kadar koli sem hotel, in radoveden um sta privedla do nenavadnih raziskav. Hitro sem se naučil edine tehnike, s katero sem lahko dosegel orgazem. Pri tem se držim 9 let.
Masturbacija je bila zame vedno olajšanje stresa, nekaj, kar mi je zavzelo čas, nekaj, kar je preprečilo depresijo, nekaj, kar mi je pomagalo ponoči spati. Dokaj dobro sem se počutil dobro, četudi le nekaj časa. Spominjam se maratonskih jutranjih ur, samozadovoljevanja po ure in videza, kolikokrat lahko doživim orgazem. Nisem se zavedal, da gre za zasvojenost, nisem videl vpliva, ki ga je imel na to, kako se počutim užitek, kako se spopadam z življenjem in kako funkcioniram.
V mojem prvem resničnem razmerju s svojim fantom fizično nisem mogla doseči orgazma. Ničesar ni mogel storiti, da bi se počutil dobro, pošteno je večinoma samo bolelo. Nisem si mogel razložiti, da nikakor ni mogel ponoviti moje tehnike, da ni, da ne bi rad prišel zanje, Nisem mogel. Sčasoma je prišlo do točke, v kateri ne bi niti poskusil; lažje mu je bilo samo dati glavo in se odpovedati vsakršnemu užitku. Dovolj dobro je bilo vedeti, da sem ga zadovoljila. Nekaj časa je bil ranjen, razburjen, ker mi ni mogel prinesti užitka. Bil pa je vznemirjen tudi zame. Preprosto ni mogel razumeti in ne morem reči, da sem se dovolj potrudil, da mu to razložim. To je bil močan udarec za mojo samozavest. Nisem mogel narediti nekaj, kar mi je želela oseba, ki sem jo imela rada. Sčasoma je opustil, da mi je sploh poskušal privoščiti užitek.
Pred in po tem sem se držal spletnih odnosov. Brskal sem po klepetalnicah in našel moške, ki bi znali pisati besede, ki bi mi omogočale, da naredim, kar samo jaz lahko naredim zase. Bil je precej prekleto temen čas. Bil sem depresiven (iz različnih razlogov) in sem se nenehno vračal iz šole in zapravljal večer pred prenosnikom, tu ali tam sem našel kakšen kink, ki bi ga ure gledal, in sicer po povezavi za povezavo. Pred približno letom dni sem povsem iskreno spoznal moškega svojih sanj. Bila sem prestrašena, da bi se znašla v situaciji, ko bi od mene pričakovala orgazem. Nisem hotel videti razočaranja, ki sem ga videl prej, in nisem hotel biti podvržen temu. Kako bi si lahko razložil, da mi je tako težko doseči orgazem, da ga sam včasih ne morem uresničiti? Kako bi ga lahko pogledal v oči in mu v bistvu rekel: "Nisi ti, jaz sem"?
Bil je tako odprt in sprejemljiv; bilo je čudovito. Ustvaril je okolje, kjer me spodbujajo -ne pod pritiskom - da uživam v vsem, kjer se mi ni treba osredotočiti samo na njega in njegovo zadovoljstvo, kjer se lahko sprostim. Orgazem pri nas ni končni cilj; uživanje našega skupnega časa je. Zame pomeni svet. In pomagalo je; Prebil sem nekaj svojih prekinitev. Ampak nisem nepravičen do njega ali do sebe, če se tako rekoč ne poskušam odrezati pogojem. Že 9 let jemljem pornografijo in / ali zgodbe in določeno tehniko, ki mi daje orgazem .. Čas je, da prekinem navado.
Želim si, da bi lahko z njim pogledala v oči in orgazem zanj, ne da bi potrebovala pornografijo. Želim uživati v vsaki interakciji z njim. Želim si lajšanje stresa, zaradi katerega se ne počutim, kot da se moram tuširati, preden koga vidim. Želim si, da bi se spoprijela z življenjem, ne da bi se obrnila na zasvojenost, ki je zame samozadovoljevanje.
Izboljšave po opustitvi
Več energije, motivacije
Upam, da: (36. dan) Ta izkušnja mi je tako pomagala. Preprosto se ne morem več vrniti k temu, kako sem bil. Vsak dan imam toliko navdušenja in energije in v mene je samozavest, za katero nisem nikoli vedela, da obstaja. Tega nočem izgubiti.
Nikki: Nekajkrat sem se ponovil, odkar sem začel prejšnji mesec, vendar sem res videl koristi. Najprej je moja energija tako visoka! Še nikoli nisem bil tako energičen, tudi če imam spliff sem pripravljen dobiti sh * t storiti!
Kristen: Tudi v zadnjih šestih mesecih, preden sem nehal, nisem veliko gledal na pornografijo. Nikoli nisem samozadovoljeval več kot enkrat na dan in gledal pornografijo največ dvakrat na teden. Zame je bil največji motivator za resnično rezanje občutek, koliko energije, motivacije in družbene miline sem imel, ko nekaj dni nisem samozadovoljeval. Ko začutim željo, se samo spomnim, kako bolje se počutim, ko se ne samozadovoljujem v samozadovoljno meglico.
Več seksualnega užitka in čustvene / spolne odzivnosti
Olivia: Samozadovoljevala sem se, ko sem bila devica in ko sem končno seksala, sploh nisem uživala. Zdelo se mi je otrplo in programiran sem bil, da sem izstopil samo iz klitorisa. Po enem mesecu, ne da bi samozadovoljeval pornografijo, sem prvič začel uživati v seksu in se mi sploh ni bilo treba zanašati na klitoris.
Meg: Moja glavna težava je bila v tem, da sem se tako razjezil, da bi bil preobčutljiv, da bi mi SO dajal oralno itd. Včasih sem masturbiral vsak dan, vsaj dvakrat, preden sem šel v posteljo, bolj iz navade kot zato, ker sem pravzaprav želel. ... Minilo je le nekaj več kot teden dni in že sem ... ajme, uživam v prednostih s svojim SO!
Julie: Prednosti nofapa niso samo za moške. Nikoli si nisem mislil, da bi lahko seks postal boljši, kot je bil že, vendar sem se motil. Ko oba partnerja rešujeta vse svoje želje za drugega, so stvari lahko neverjetne.
Kako: Vsekakor opazim povečanje občutljivosti po obdobju, ko ne fapping ali seks. Še bolje se počutim, da sodelujejo še druge ženske. Zaradi ljubezni je seks toliko boljši. To je popolnoma drugačna izkušnja, s katero lajšate svoje osnovne potrebe z nekom (ali samim seboj) in ustvarjate tisto vrsto ljubezni, ki topi svet in se počuti kot transcendentalna izkušnja.
Sheena: Sinoči smo imeli spolne odnose in nihče od nas v zadnjem tednu ni zameglil, niti karkoli, in to je bilo neverjetno. Prišel sem glasno in trdo, verjetno eden najboljših (ne za sosede). Vsekakor me spodbuja, da nadaljujem! Upam, da bo tudi on!
Beth: To delam, da ponovno pridem do občutljivosti. Deluje. Ko sem prišel do dveh tednov, sem se ponovil in prišel v samo nekaj sekundah. Prenehal sem, tako da je pri mojem seksu in seksu bolj prijetno. Vsekakor opazi moje navdušenje po tem, ko se ne zaplete.
Jessie: Prenehala sem, ko se je lani jesen ustavil moj mož. Včeraj sem imela dva "O-ja" samo zaradi moža. To je bilo prvič v naših osmih letih. Je prvi in edini človek, ki mu je to kdaj uspelo. To je zato, ker sem nehal biti edini, ki je odgovoren za moj gumb.
Samantha: Ko prihranim navdušenje nad dejavnostmi s fantom, je to tudi veliko boljši in še bolj romantičen občutek.
Kimberly: (Dan 33) Med seksom opažam več užitka, saj imam med trenutki užitka daljše odmore.
Sarah: Sem 19-letna ženska, ki dela nofap. Preden sem začela nofap, je bil seks muka, ker nisem ničesar čutila, samo čakala sem, da bo moj partner dosegel vrhunec, da bo konec. Zdaj sva skupaj že skoraj eno leto in na eno roko bi lahko preštela, kolikokrat sem z njimi doživela orgazem, in nobeden od njih ni bil tako dober. Toda sinoči se je seks počutil neverjetno in imela sem najboljši seks, ki sem ga imela že dolgo. Nisem niti do konca ponovnega zagona, vendar sem navdušen, ko vidim, kaj se obeta.
Boljše razpoloženje, večje čustveno ravnotežje
Caitlyn: Sem boljša oseba, čeprav ne samozadovoljujem pornografije. Sem bolj srečna, lepša, bolj produktivna. Porno je zame nekakšna bergla - nekaj, na kar se moram vrniti. Morda glavno orodje za odlašanje.
Kerri: [41. dan] Bil je spoštljiv, nežen in pristen in prvi fant, s katerim sem že odkar sem nehal. Po preteku najdaljšega obdobja med orgazmi, od približno 11 let, sem ga veliko lažje zadovoljil. Čutil sem to stopnjo spoštovanja do sebe, ki je še nisem doživel. Seveda se tudi v svojih dneh ne počutim tako dobro, a občutek jasnosti in miru zdaj doživljam veliko pogosteje.
Kayla: Že od približno 13 let imam težave z samozadovoljevanjem. V resnici se pred nekaj leti ni ukvarjalo s pornografijo, saj so moji starši imeli filtre na naših računalnikih. Končno sem ugotovil, da imam rahlo odvisnost pred približno enim letom. Poskušal sem se ustaviti in šele pred kratkim sem se ustavil že več kot mesec dni.
Včasih sem gledal vsakega fanta, ki sem ga videl kot možnega fanta. To je bil resničen problem in me zadržal, da bi se spravil v zdrave odnose z velikimi fanti. Odkar sem prenehala, lahko gledam na fante kot na potencial za veliko prijateljstvo in ne kot potencialnega fanta ali spolnega partnerja. Ta zdrava prijateljstva so mi pomagala, da se počutim bolj udobno okoli fantov, potem pa sem bila v zadnjih letih. Lepo je biti v sobi z moškimi in razmisliti o sedenju in skodelici kave z njimi, namesto da si predstavljamo, kakšna je lahko v postelji.
Jillian: Sem devica in nimam izkušenj v odnosih. Pornografija je oblikovala moj pogled na druge, zlasti na moške. Mislim, da je bila moja odvisnost v preteklosti precej slaba. Nekaj časa se mi normalni ljudje sploh niso zdeli privlačni, ampak sem se ukvarjal z njimi yaoi in hentai. (Za nazaj se mi zdi zelo bizarno, toda to je bilo v poznejših najstniških letih.) Pravzaprav je bil seks in je še vedno nekaj zelo zunanjega in si težko predstavljam, da bi se z njim ukvarjal. Ponižujoče vedenje pornografije bi mi postalo vroče, v resnici pa bi mi postalo zelo neprijetno. Mnogo ponotranjila sem "pomanjkanje vrednosti", ki so jo pokazale dame. Odkar sem nehal - in sem bil zaradi borilnih veščin spodbuden k temu, - sem navdušen nad tem, koliko manj sem depresiven in se ne ukvarjam s pornografijo. In kako boljše so moje sanje, moja ustvarjalnost. Bolje sem videti ljudi kot ljudi in moj um ni več v žlebu in mi povzroča tesnobo (veliko). In toliko manj je pritiska na vseh področjih življenja, da je noro. Počutim se bolj prirojeno energijo in hkrati hkrati bolj umirjeno, čeprav se mi zdi vadba IZJEMNO pomembna kot vtičnica, saj samozadovoljevanje s pornografijo ni več vtičnica.
Povečana samodisciplina, učinkovitost
Mora: (35. dan) Bila sem nemotivirana, razočarana in nenehno vstopala in izstopala iz depresije. Vsak dan sem samozadovoljeval pornografijo in včasih sem ležal v postelji in to počel ure in ure. Vedela sem, da želim veliko narediti, toda vse se mi je zdelo stagnirajoče. Tako sem temu dal poizkus. Prvi dan je bil super. Šel sem na 11-kilometrsko vožnjo s kolesom, napisal seznam stvari in brez truda obkljukal vsako. Kul stvari, ki so se zgodile v zadnjih 35 dneh: - ponudili dve zaposlitvi samo na podlagi osebnosti - nič več ustrahovanja v službi - zbrali 4000 dolarjev za neprofitno - prevzeli več odgovornosti za organizacijo skupnosti, s katero sodelujem, dobili več spoštovanja - Soočena z materjo zaradi nerešenih družinskih vprašanj je na koncu preletela mojega očeta po državi, tako da je bila moja družina prvič po dveh letih skupaj!
Zanimivo je, da zdaj ni treba toliko, da bi me vžgali. Pred dnevi sem naletel na fotografijo moškega v obleki, ki običajno ne bi imela prevelikega vpliva, a sem se ob pogledu nanjo pravzaprav ponorela. Upam, da mi bo nofap veliko lažje pomagal pri orgazmu, ko bom z naslednjim moškim, to je ponavadi ogromno poslanstvo in verjetno zato, ker sem imel stališče, da je "preprosto lažje, če to storim sam."
Če postaneš discipliniran na enem področju, je lažje discipliniran na drugih področjih življenja. Prav tako gre za pobeg pred stresom in bolečino, ki ga ne morem več uporabljati, zato moram z vso to energijo početi kaj drugega. V fazah sem se počutil slabše, vendar je bilo čudno, kot da sem imel okoli sebe veliko jasnosti in sem lahko bolj jasno artikuliral in izkusil svojo bolečino. Prijavil sem se na polmaraton in sem na treningu sedem tednov. Pred tem nisem bil tekač! Plačan obisk ene najbolj oddaljenih avstralskih skupnosti (uresničitev sanj). Skoraj štiri tedne tudi ne pijem alkohola. Čez nekaj tednov srečam skupino v drugem mestu, dobim brezplačen vstop na glasbeni festival, nato se bom z njimi vozil v drugo mesto, kjer bom nekaj tednov ostal predvajati glasbo.
Aisha: Nekaj časa nazaj sem imela težave s kompulzivno samozadovoljevanjem. Ves čas sem se lotil tega in se res težko ustavil. Pravkar sem prekinil tretji čas abstinence. (Vsak je trajal približno tri tedne). Tokrat je prvič, s katerim se nisem zares spopadla z nobeno vrsto učinek lovilca. Mislim, da se boste morda morali nekaj časa vzdržati, dokler se vaši možgani ne bodo rešili in potem lahko zdravo masturbirali. Mislim, da je zame morda dva tedna dober minimalni razmik. Toda, ko sem začel poskušati obupati, sem potreboval več časa, da se ne bi vrnil v kompulzivno masturbiranje.
Karen: (24. dan) Tudi jaz delam No Fap, da bi obvladal impulze, svoje telo in preusmeril svoje možgane, tako kot vsi vi. V njem sodelujem tudi skupaj s svojim zakoncem. Ta postopek in učinki niso le placebo. Stvari resnično spremeni. Zdaj mentalno in čustveno energijo namenjam zelo produktivnim stvarem, namesto da bi vedno razmišljal o seksu. Mož pravi, da ima večjo željo in hvaležnost zame. Počutim se bolj neodvisno in samozavestno.
Nyra: Izboljšave na dan 26:
- Nimam velesil, ampak SEM SKRENO bolj produktivno
- Še vedno moram občasno spavati, vendar imam malo več energije kot ponavadi
- Nisem supermodel, vendar sem malo shujšal in imam več motivacije, da nadaljujem z vadbo
- To ni monumentalna sprememba, a seks je vsekakor bolj intenziven, kot je bil (čeprav je bil za začetek že kar super) in bolj sem povezan s subtilnimi, resničnimi občutki vzburjenosti
- Nisem naredil nobenih bistvenih življenjskih sprememb, vendar sem pri svojem delu nekoliko bolj motiviran. Ostanem malo manj raztresen in še bolj na delu.
Dee: Nekaj časa se je boril, a na koncu sem se uspel ustaviti za več mesecev zapored. … Tega ne počnem več, ko mi je dolgčas, ker se zavedam, da je to samo nekaj, zaradi česar se počutim bolje, če se dolgočasim. Poskušam narediti nekaj trajnejšega, na primer delo na projektu. Še vedno menim, da so moje izkušnje in raziskave, ki sem jih opravil skupaj z njimi, izjemno dragocene. Naučil sem se veliko o naravi zasvojenosti in se bolj zavedal, kdaj sem kaj delal vsiljivo in ne, ker sem si to res želel. Še vedno se trudim za to zavestno odločitev, zdaj pa sem veliko bolj pripravljen. Učne veščine, ki sem se jih naučil, sem začel uporabljati za stvari, kot so odvisnost od sladkorja in druge, močnejše snovi. Zdaj se počutim bolj pod nadzorom. Zdravo je delati stvari samo zato, da se počutite dobro, če veste, da to počnete in se ne ujamete v zanko, v bistvu lovite zmaja
Izboljšano dobro počutje, fitnes
Ashleigh: 20 dni se morda ne zdi veliko, a zame je. Poleg tega sem v zadnjih nekaj mesecih izgubil 12 kg in počutim se super.
Joan: Čutim, da pretirano odstranjevanje las prispeva k temu vprašanju las tudi pri ženskah. Vse življenje od otroštva imam te tanke, krhke lase. Vsi ostali v moji družini imajo goste lase (razen mame, ki ugiba kaj, verjetno ima tudi prisilo / odvisnost od pornografije / fapa) in pravkar sem ugotovila, da imam mamine gene za tanke lase. No, pred dvema letoma sem našel nofap in začel poskušati doseči 90 dni. Nikoli se nisem ustavil, vsaka ponovitev me vzljubi, da želim delati še težje. Začel sem bolj skrbeti zase in ker se v zadnjem desetletju varam zaradi veliko hranilnih snovi (ženske vznemirljive tekočine ne morejo biti le voda), poleg tega pa tudi pravilno jem, od takrat jemljem tudi multivitamine. Vlival sem tudi vitamin D in C. Razlika je neverjetna. Nisem bil bolan kot včasih med sezonskimi spremembami, koža je videti lepše. Toda najboljši del vsega (poleg tega, da tesnoba izgine, je moja debela glava las). Moji stari prijatelji ne morejo verjeti, da mi je preprosto jemanje multivitaminskih dnevnih las omogočilo to čudovito glavo las. Česar se ne zavedajo, je to, da nisem več 3-10 krat na dan. Veliko tega lahko pripišemo bronauki, toda resnično imajo naši reproduktivni organi prvo mesto na seznamu za razdeljevanje hranil v telesu, vse drugo pa je drugotnega pomena.
Alicia: [Zgodba zgoraj] Umik je bil in je še vedno včasih težak. Včasih imam sanje, da sem prekinil svojo serijo, ali pa bom sanjal o pornografskih posnetkih, ki sem jih nekoč gledal. V določenih obdobjih meseca so nagoni močnejši iz očitnih razlogov (jaj hormoni!), Vendar so moji možgani bolj osredotočeni na to, da nočem podreti svojega rekorda, zato ga potisnem na stran.
Kar zadeva dodatne ugodnosti, še vedno čakam na 90. dan, da bom prepričan. Do zdaj sem opazil, da sem veliko močnejši tako fizično kot psihično. Spet sem se začel ukvarjati s treningi in sem najbolj sposoben, kar sem kdajkoli v življenju. Prav tako sem se bolj ukvarjal s tem, da sem se osredotočil na to. Trdno sem prepričan, da mi je ustavljanje pomagalo, da sem se uprl svojim pomembnim drugim in se odločil za odhod.
Zemlja: (98. dan) Moje življenje se je obrnilo na bolje v primerjavi s tem, kar je bilo nekoč, vendar nisem prepričan, koliko zaslužim za vzdržanje. Imam dve službi, vadim vsak dan in pri 115 kilogramih, ki so se spustili s približno 135, sem v boljši formi kot v zadnjih letih.
Pornografija
Pornova spolna pripravljenost ni omejena na slabšo odzivnost med resničnim seksom (pri nekaterih uporabnikih). Ženske lahko tudi verjamejo, da so pornografski scenariji reprezentativni za pravi spol, in tako pomislijo želijo biti obravnavani kot porno zvezdeali vsaj povzročijo, da prenašajo partnerjeva pornografska prepričanja.
Ta mlada ženska na primer poroča (v britanskem časopisu), da je pornografija njenega fanta vplivala na njegovo željo ponovno ustvarite prizore posilstva, za katero je domnevala, da je v obmocju normalnega, ker jo je pripravil tako, da je pokazal svojo pornografijo.
Whitney: Videti trdo pornografijo me je prizadelo na toliko načinov. Zakaj nisem bila videti kot tiste ženske? Zakaj so moje prsi manjše? Ali moškim ne bi bilo všeč, da so moje sramne ustnice daljše? Kaj pa jaz, da sem bled, ali bi bilo bolje, če bi zagorel? Obrit, obrezan, grm? Zakaj ne objokujem tako, zakaj ne morem prihajati tako, kot lahko to dekleta? Nekaj časa sem rabil, ko sem bil mlajši, da sem spoznal, kako ponarejena in nerealna je pornografija. Pogled nazaj je res 20/20.
Lena: Moj fant je bil ozdravljen od njegove ED, ker je odrekel samozadovoljevanju porno, in od takrat smo imeli spolne odnose. Po začetku nofap-a, sem izgubil sposobnost, da izstopim iz nekega razloga. Toda vrnil se je! in povem vam, zakaj: Moj fant me je prenehal gledati, kot da bi imel kakšno pornozvezdico, ki je stokala in mečkala lase, in me obravnavala kot resnično osebo z resničnimi potrebami. Potrudil se je, da me ne bi obravnaval kot žensko ali osebo, ampak kot mene, ki ima svoj lasten niz prijetnih občutkov. Ni se več počutil, da bi moral opravljati vse te nore spolne položaje. Bili smo samo dve osebi, ki sta se medsebojno seksali. Ko sem poskušal doseči vrhunec, se je osredotočil na mene in samo mene, in jaz na njega, ko je dosegel vrhunec. In to je vse spremenilo.
Dana: Nimam težav z zasvojenostjo s pornografijo, toda to, kar sem naredil (sicer, vendar počasi okrevam), je bila ta ideja, da se moram kot ženska obnašati kot porno zvezda, da bi moškega zanimala. Nenehno glasno stokanje, pretiravanje, nenehno menjavanje položajev, imeti (v redu, faking) 10 orgazmov, pripravljeni narediti karkoli itd. Biti resnično ponaredek, ker mislite, da bi moralo biti tako, in to je všeč moškim, zaradi česar je povsem nemogoče resnično uživati v tem, kar se dogaja. S tem pa pride tudi: misliti, da je povsem normalno, da fant gleda veliko pornografije in se do vas obnaša kot do spolnega predmeta.
Moški opazijo tudi:
"Ženske obračajo številčnico," pravi Evan, tudi 31. »Prijetno sem. Na žensko vzburjenost. Toda opazil sem, da so ženske zdaj bolj vokalne. Ali delam nekaj, česar se ne zavedam, ali pa ženske začenjajo posnemati, kaj se dogaja v pornografiji. Iskreno, čudno je. Nisem prepričan, če mi je všeč. "
Moški in ženske lahko skupaj premagajo ločujoči izziv današnje hiperstimulacijske internetne pornografije. Vzajemno sočutje je prvi korak. Kot je poudaril femstronavt,
»Naši možgani delujejo enako [kot moški], brez razlike v sistemu nagrajevanja. Ni bistvene razlike z duševnimi procesi, ki vodijo do binginga. Razen običajnih individualnih razlik. Naša čustva delujejo enako. Nezanesljivosti so sicer lahko povezane s spolom, vendar so na splošno le stare negotovosti. Naučiti se moramo, kako ravnati s seboj drugače, kot da omamljamo svoje dnevne obremenitve s spolno stimulacijo. Enako kot moški. "
In kot je moški rekel,
»Ena od stvari, ki mi daje veliko več zagona in poguma za eksperimentiranje z r / PornFree in zdaj r / NoFap, je ta, da vem, da so tu ženske z enako težavo. Če vem, da nisem nor čudak in da obstajajo ljudje obeh spolov s to težavo, je to veliko lažje narediti. Tu smo vsi samo ljudje. Moški in ženske so zgolj različne strani medalje človeštva, ki se držijo skupaj na tej skali, dokler je ne zajame sonce. "
Več zgodb tukaj in v komentarju spodaj
- Preberite ženski račun za ponovni zagon: Moški - Starost 31 let, 6 mesecev "Le bolje je"
- https://www.yourbrainonporn.com/female-benefits-nofap-women-theory
- (Ženske) 47. dan na NoFap - TO DELA!
- https://www.yourbrainonporn.com/female-things-have-really-changed-me
- Starost 25 - Ženske - 91 dni trdega načina
Posodobitve - članki in študije, objavljeni od leta 2013:
- 2019 - Pornografija in heteroseksualne ženske intimne izkušnje s partnerjem
- 2019 - Prispevek spolne želje in motivov k kompulzivni uporabi kiberseksa
Izvleček: Rezultati študije niso razkrili pomembnih razlik med moškimi in ženskami v ocenah CIUS [lestvica kompulzivne uporabe interneta]…. Prisotnost podskupin žensk v skupini z visokim tveganjem je… skladna z drugimi študijami o vedenjskih odvisnostih (Khazaal et al., 2017), kar kaže na to, da je za podvrste žensk verjetno večje tveganje za vedenjske zasvojenosti.
- 2019 - Mlada, ženska in zasvojena s pornografijo
- 2019 - Ženska, starost 31 - Porn me ni občutil
- 2019 - Resnični davek pornografije: dekleta, ki sovražijo svoja telesa, in mlade moške, ki ne morejo nastopati v odnosih - s strani splošnega zdravnika, ki je videl škodo, ki jo naredi najstnikom
- 2019 - Občutek prestrašenega med seksom: ugotovitve iz ameriškega vzorca verjetnosti žensk in moških starosti 14 do 60 ("Strašljiv seks" je veliko bolj razširjen in nasilnejši za ženske - ali so vpleteni eksplicitni spolni mediji?)
- 2019 - Ženska ura (BBC radio - preskočite na 8: 55-18: 40)
- 2018 - Nacionalno reprezentativna raziskava letnikov 18-50 ugotavlja, da 7% žensk poroča o kompulzivnem spolnem vedenju. "Razširjenost težav pri nadzoru spolnega vedenja med ženskami se lahko povečuje."
- 2017 - Mlada ženska opisuje, kako izboljšanje počitka v pornografiji / masturbaciji izboljša njeno spolno odzivnost (videoposnetek)
- 2017 - Mlade ženske, zasvojene s porno
- 2018 - Sem v svojih dvajsetih in zasvojen s hardcore pornografijo
- 2018 - 5 Ways Intimacy bo trpel, če gledate porno skupaj
- 2017 - (Študija) Zdravljenje, ki išče problematično uporabo pornografije med ženskami
- 2018 - (VIDEO) NoFap za ženske? - Resnica o zadrževanju semena
- 2018 - PIED ekvivalent pri ženskah (intervjujte si YOUTube)
- 2014 - Prva študija o ženskah kaže, da sta želja in senzibilizacija povezana z zasvojenostjo s pornografijo in kibernetskim virusom.
- 2014 - Poročila raziskovalcev da je uporaba pornografije žensk povezana s spolnimi disfunkcijami pri ženskah in zmanjšanim zanimanjem za partnerski seks.
- 2014 - Seks v možganih: odnos med potencialnimi dogodki in subjektivnim spolnim vzburjenjem (disertacija, ki temelji na raziskavah)
- 2016 - Ženska pornografija škoduje zakonski zvezi kot možem, kaže študija iz leta 2016 z naslovom "Uporaba pornografije je povezana s povečanjem verjetnosti razveze«.
- 2016 - Študija o pristranskosti pristranskosti uporabnikov porno kjer je bila polovica oseb ženska (razlaga pozornosti pristranskosti). Ugotovitve se ujemajo z modelom odvisnosti in niso poročale o razlikah med moškimi in ženskami.
- 2016 - Študija o osebah s problematičnim spolnim vedenjem (PSB) je poročal o več nevro-kognitivnih pomanjkljivostih pri "odvisnikih od pornografije / seksa". Te ugotovitve kažejo na slabše izvršilno delovanje (hypofrontality), ki je a ključna značilnost možganov, ki se pojavlja pri odvisnikih od drog
- 2017 - Študija o študentih in zasvojenosti s cybersexom. 4% žensk in 19% moških.
- 2022 - Napovedovalci kompulzivnega spolnega vedenja med ženskami, ki iščejo zdravljenje Študija je zajela 674 Poljakinj, starih od 18 do 66 let, ki so iskale zdravljenje zaradi kompulzivnega spolnega vedenja. Izvlečki:
Enaintrideset odstotkov (31.8 %) žensk v proučevanem vzorcu je poročalo, da so v preteklosti iskale zdravljenje zaradi CSB. Problematična uporaba pornografije je bila najmočnejši napovedovalec simptomov CSB.
Kratek pornografski zaslon (BPS). BPS je sestavljen iz 5 elementov presejalni instrument, ki meri problematične... REZULTATIOd 674 žensk jih je 57.4 % (n= 387) dosegel 6 točk oz višje na SAST-PL, kar kaže na CSB, in 73.3%(n= 494) vzorca doseglo 4 točke ali več na BPS merjenje simptomov problematične uporabe pornografije
Ženske, ki se spopadajo z vrsto vprašanj, ki so se pojavile na tem mestu, bodo morda zanimive za te zadeve:
od Velika Britanija Telegraph:
Ženske niso nič manj nagnjene k negativni učinki gledanja pornografije kot moški.
"Začenjam gledati vse bolj hardcore porno, dokler ne moram nekaj časa prenehati"
Siobhan Rosen, seksualna kolumnistka za ameriški GQ, mi je povedala: »Pogledam na Pornhub in pridem v isto miselnost, v katero se zdi, da moški vstopajo, kjer je na prvi pogled pogled dveh ljudi, ki imata spolni odnos, tako vzburljiv. In potem sem kot: "Potrebujem nekaj več." Začnem iskati vse več hardcore pornografije, dokler se ne prisilim, da nekaj časa preneham. "
Običajni gledalci pornografije pogosto poročajo, da se med seksom počutijo manj vznemirjene - kar je doživel tudi Rosen. "S partnerjem sva sklenila, da oba ne bova gledala pornografije zaradi tega, in najino spolno življenje je zaradi tega toliko boljše."
"Poročeni raziskovalci so včeraj poročali, da zakonski pari, ki gledajo pornografijo, skoraj podvojijo tveganje za ločitev. … Msl Novice, ki jih žene gledajo pornografijo, lahko spodbudi, da je verjetnost ločitve med intervjuvanimi pari, če jo preneha gledati, padla na 6 odstotkov. Toda če se odloči nadaljevati, ostaja tveganje za ločitev 18-odstotno. "
Diaprojekcija o spolni pripravljenosti
Članek o pornografiji in morfiranju spolnih okusov
Zakaj je lahko porno bolj vznemirljivo kot partner
Nasveti za partnerje vsakogar, ki poskuša prenehati
Spolna energija in samska ženska
Kako se moško dojemanje žensk in romance spreminja brez uporabe pornografije
Komentarji žensk pod ta članek
Pornografija in zasvojenost s seksom: Ne samo moški problem
Ženske poročajo tudi o težavah, povezanih s pornografijo (radijska oddaja)
Pridobivanje znanstvenih dokazov o dolgotrajnem ciklu post-orgazma (študije)
Študije o prekrivanju med spoloma in drogami v možganih
Iščete resnično, koristno podporo moških in žensk, ki se opomore od prekomerne porabe internetne pornografije? Obisk REDDIT.NoFap. Ta objava poudarja prijeten in skrben odnos večine moških, v moderatorski ekipi pa je ženska.
___________
3 YOUTube kanali žensk, ki so eksperimentirale z "nofap":
► AAHANA: https://www.youtube.com/channel/UCksU…
► KasumiKriss: https://www.youtube.com/channel/UCp4_…
► Chel-lalasVeganMania: https://www.youtube.com/channel/UCyb-…
-----
Forumi za ženske:
- http://www.hopeandhealinglds.
com / za-ženske-odvisnike / - http://www.attcnetwork.org/
učenje / teme / ženske / okrevanje. asp - http://www.hopeandhealinglds.
com / forum-za-žene / - koalicija.
blogspot.com - http://www.loveshack.org/
forumi / um-telo-duša / odvisnost-predelava / - http://www.rehab-forum.com/
porno odvisnost / - http://theologica.ning.com/
profili / blogov / kako-veliko-žensk- so zasvojeni s pornografijo-10-stats- to-lahko-šok-vas
Ženska Femstronaut
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1i4zgn/60_days_without_porn_today_and_i_found_this/cb118iv
Ženska razlaga porno drugo žensko
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1j020d/ok_no_fapchange_my_mind/cb9qopp
Femstronaut na forumu
NoFap me naredi bolj negovalno
Tema je začela ženska nofapper
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1m8mjg/superpowers_from_nofap_for_women_possibly_nsfw/
V drugem članku objavljen komentar o "Psychology Today"
Forumi za ženske
[Mlada ženska, zasvojena s pornografijo, dobi pomoč svojega fanta]
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1o4uig/this_is_weird_things_that_have_changed_for_me/ccoueev
Ženski račun za ponovno zagon
Ženske - 90 dni: povečana samozavest, vse je bolj prijetno, odnos je zdaj odličen
Druga ženska perspektiva, če vas zanima.
Ena zgodba Femstronavta
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1ty6t0/tomorrow_i_am_1_year_sober/
Pojasnjeno zaupanje NoPorn (ženska izdaja)
Erotika je ženski izziv
[Objava na r / nofap] http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1yx6yz/from_a_girls_experience_why_do_women_need_to_be/
Ženska opisuje svoje izkušnje po mesecu brez pornografije
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2gw52e/i_am_a_woman_yesterday_was_one_month_of_no/
Pomoč!
Tukaj sem bil preusmerjen iz moškega foruma, ker je bil edini, ki sem ga lahko našel.
Sem 21 žensk in v zvezi z žensko.
Moj največji pornografski problem je, da z dekletom ne morem doživeti orgazma.
ive samo imel 1 orgazem z njo in se je zgodilo samo zato, ker sem fantaziral o porno.
Nimam veliko skupnih vprašanj, kolikor se jih zavedam, nikoli nisem šel na noro z masturbiranjem na dan in nikoli ni postajal postopoma bolj trden. Nezmožnost orgazma s partnerjem je moja največja težava.
ive je bil ponovno zagnan za 6 tedne.
Mislim, da im samo sprašujete, če je kdo imel razumno vprašanje, kot sem jaz in če je tako, ste kdaj dobili nazaj v normalno?
Pomoč!
Živjo - si videl
naš prejšnji odgovor tukaj - Yep, YBOP je moški prevladujejo, in
Ste si ogledali povezave do oddelkov za ženske na teh forumih? Ni verjetno, da vam bo kdo odgovoril na tej spletni strani.
Ne vem, ali bi bilo to pomembno, vendar
Morda boste želeli pogledati tudi te članke:
Vibratorji in drugi užitki: Ko moderiranje ne uspe
Ženska, Vibratorji in Nehajno spolno raziskovanje
118 dni brez pornografije
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2ubj7o/a_new_day_a_new_target_365_days/co74ype
Račun ženskega rebooterja
Moški - starost 22 let in poročene: uradno brezplačno porno več kot eno leto
Sem 20-letna ženska. Tu je moja zgodba
Sem 20-letna ženska. Tu je moja zgodba in upam, da je začetek uspešne poti.
22F: razodetja in mnenja o ženskah, ki so zasvojene s pornografijo
22F deviško, razodetje in mnenja o ženskih pornografijah, ki zavračajo odvisnost od pornografije.
ko ga nehaš gledati, se zares začutiš bolje
Kar se tiče samega sebe, ne morem reči, da sem se boril z veliko zasvojenostjo s pornografijo. Vendar sem bila temu izpostavljena precej mlada (9 let) zgolj z brskanjem po internetu. Takrat nisem bila prepričana, kakšen seks je v resnici. Še danes se sprašujem, ali bi bilo moje dojemanje spola drugačno, če nikoli ne bi naletel na pornografijo.
Vsak dan po šoli sem se nenehno brskal po teh porno straneh (približno dve leti). Sčasoma sem se ustavil veliko, veliko let in ko sem bil sredi najstniških let, sem začel znova gledati nekaj tednov.
Iskreno, ko ga začnete gledati, se vam zdi, da se ne morete ustaviti. In počutite se tako navezani na to. Ko pa ga nehate gledati, se resnično počutite bolje. Vaše življenje postane veliko več kot le nenehno brskanje po porno straneh ure in ure. Ugotovil sem, da porno, ki sem si ga z veseljem ogledoval ... Kmalu sem ga nehal gledati in začel iskati bolj trd material.
Smešno je, ker ko končate, si ogledate video in se zavedate, kako absolutno smešni so ti videoposnetki. Zdi se vam, da gre za popolnoma razčlovečeno industrijo in da ste prekršili svoj moralni kodeks.
Pornografije ne gledam pogosto, se pa ujamem, da jo gledam morda približno petkrat na leto. Delam na tem, da bi to spremenil, in ga skušam končno izločiti iz svojega življenja za vedno. permalink
Moški - 3 mesece manj
3 mesecev navzdol
Sem šestnajstletno dekle in sem končala dan 1 m /
Sem šestnajstletno dekle in sem končala dan 1 m /
Kako hardcore porno me zajebal kot dekle
Kako hardcore porno me zajebal kot dekle
Odvisnost od pornografije z vidika zasvojene ženske
Odvisnost od pornografije z vidika zasvojene ženske
Ženska tukaj! Prva objava ... Poskušam ustaviti to težavo, preden še kaj bolj škoduje.
Član foruma je odgovoril:
Ženske NoFap: