Inilarawan ng mga gumagamit ng porno kung ano ang gusto nito na baluktot
Noong nakaraang buwan, ang 3000 na mga doktor ng American Society para sa Addiction Medicine ay naglabas ng pampublikong pahayag na nagdadala sa kahulugan ng pagkagumon alinsunod sa mga dekada ng pagsasaliksik sa pagkagumon. "Ang [Pagkagumon] ay tungkol sa utak…. Ito ay tungkol sa napapailalim na neurology, hindi panlabas na mga pagkilos, "paliwanag ng ASAM's Dr. Michael Miller.
Nakukuha ng kahulugan ng ASAM ang mga pangunahing elemento ng pagkagumon na inilarawan ng pinuno ng NIDA na si Nora Volkow, MD at ang kanyang koponan sa pagsusuri Pagkagumon: Nabawasan ang Sensitivity sa Gantimpala at Nadagdagan ang Sensitivity sa Pag-asa na Sumasabwatan upang mapuno ang Circuit Control ng Utak Ang mga pag-uugali ng pagkagumon ay ang bunga ng masusukat na mga pagbabago sa utak-at ang pagbawi ay nangangailangan pagtaliwas ang mga pagbabagong ito. Ang mga pagbabago sa alaala center sa paligid ng gantimpala circuitry ng utak: isang tuso kasiyahan tugon, matinding sensitivity sa addiction-kaugnay na mga pahiwatig, at pagbaba sa frontal-cortex function.
Sinasabi rin ng ASAM na Ang mga sekswal na pag-uugali ay maaaring nakakahumaling:
Namin ang lahat ng mga utak circuitry gantimpala na gumagawa ng pagkain at sekswal na kapakipakinabang. Sa katunayan, ito ay isang mekanismo ng kaligtasan. Sa isang malusog na utak, ang mga gantimpala na ito ay may mekanismo ng feedback para sa pagkabusog o 'sapat.' Sa isang taong may pagkagumon, ang circuitry ay nagiging dysfunctional tulad na ang mensahe sa mga indibidwal ay nagiging 'higit pa', na humahantong sa pathological pagtugis ng gantimpala at / o lunas sa pamamagitan ng paggamit ng mga sangkap at pag-uugali.
Kung tinitingnan mo ang porno, ikaw ba ay isang adik o isang gumagamit lamang?
Ang katanungang ito ay ginagamit upang maging isang hangal para sa karamihan ng mga gumagamit ng porn. Bago ang Internet, ang paggamit ng porn (kung mayroon) ay may kaugnayan sa tunay na libido. Nang sapat na ang isa, ang magasin ay bumalik sa ilalim ng kutson. Gayunpaman, ang pornong Internet ay may kapangyarihan sa i-override ang natural na mekanismo ng kabaong sa maraming talino. Pinatataas nito ang panganib ng mga pagbabago sa utak na nauugnay sa addiction na hinarap sa ASAM.
Na may paggalang sa pornograpiya, ito ay hindi oras na ginugol pagtingin o Ano tinitingnan mo na tumutukoy kung nagbago ang iyong utak. Sa halip, panoorin ang mga palatandaang ito: 
- Kawalan ng kakayahang umiwas;
- Pinahina ang kontrol ng salpok;
- Cravings;
- Nabawasan ang pag-unawa sa mga problema ng isang tao; at
- Problema ng emosyonal na emosyon. (Detalyadong listahan ng ASAM)
Nagtataka kung paano maaaring magpakita ang mga sintomas na ito sa mga gumagamit ng pornograpiya ngayon? Pinagsama namin ang mga sumusunod na katanungan mula sa aktwal na mga ulat ng mga kilalang adik sa porn. Maraming mga gumagamit ang hindi gumagawa ng koneksyon sa pagitan ng kanilang mga sintomas at kanilang paggamit ng pornograpiya hanggang sa hindi sila umiwas sa porn sa loob ng maraming linggo, ngunit ang mga katanungang ito, at ang mga pangungusap na nasa ibaba nila, ay maaaring makatulong sa iyo na matukoy kung kailangan mong humingi ng tulong upang baligtarin ang mga hindi ginustong pagbabago at ibalik ang iyong utak upang balansehin.
- Mayroon ka sinubukan na huminto gamit ang porno at nabigo? Napansin mo ba mga sintomas ng pag-withdraw?
- Nakaranas ka ba ng matinding cravings kapag wala kang access sa porno para sa ilang araw?
- Kapag gumamit ka ulit napapansin mo ba ang mabilis na pagdami sa mas matinding materyal?
- Napansin mo ba ang mga pagbabago sa iyong panlasa?
- Nakarating na ginalugad mo ang mga bagong uri ng porno upang makamit ang mas maaga na mga antas ng kaguluhan?
- Tinitingnan mo ba ang mga bagay na hindi ka naka-on?
- Gumagamit ka ba ng porno na hindi tumutugma sa iyong oryentasyong sekswal?
- Tinitingnan ba ng porno ang pinaka kapana-panabik na bagay sa iyong buhay? Ang buhay ay tila baga?
- Sa palagay mo ay walang kapangyarihan na pigilan ang iyong sarili sa paggamit ng porno kung nakikita mo o nakararanas ng isang bagay na iyong iniuugnay sa paggamit ng porno, tulad ng:
- nag-iisa sa bahay,
- nakikita ang isang palabas sa TV sa iyong mga paboritong fetish hinted sa o portrayed,
- nakakakita ng mga balita tungkol sa isang paborito na porn star?
- Nakikita mo ba ang mga potensyal na mag-asawa-iba pang mga bahagi ng katawan kaysa sa mga tao?
- Dahil sa paggamit ng pornong Internet, nadarama mo ba ang mas maraming dila, hindi ligtas, mahirap o balisa sa paligid ng ibang tao-lalo na ang mga potensyal na kapareha?
- Mahirap bang kumonekta sa iba? Nalulungkot ka ba? Mas nag-aalala ka ba sa iniisip ng iba tungkol sa iyo?
- Napansin mo (o ang mga nagmamalasakit sa iyo):
- ipagpaliban ang higit pa kaysa bago gamitin, magkaroon ng mas mababang pagganyak (walang pakialam), talamak na pagkapagod, utak-fog, o kahirapan sa pagtuon o pag-alala ng mga bagay?
- ay naging mas nababalisa, hindi mapakali, mapusok, napigilan, magagalitin, malungkot, pesimista, emosyonal na pagkahilo, o nalulumbay?
- ay naging mas lihim, o nakahiwalay?
- Nakarating na napansin ang mga pagtanggi sa iyong sekswal na function sa panahon ng sex: mas mabilis na bulalas (PE), kawalan ng kakayahan upang mapanatili ang isang pagtayo nang walang self-pagpapasigla, porn o porn pantasya (kahit na maaari kang makakuha ng rock-mahirap sa porn), naantala ejaculation (o kawalan ng kakayahan sa orgasm), mas masayang orgasm, kailangan ang mga ilaw sa panahon ng sex upang makakuha ng aroused, hindi naka-on sa pamamagitan ng kaakit-akit na kasosyo, walang pagnanais para sa sex?
- Napansin mo ba ang mga pagtanggi sa iyong sekswal na pag-andar habang nag-i-masturbesyon: hindi maaaring magsalsal nang walang porn o pantasiya sa pornograpiya, kailangan ng mas masiglang pagsalsal ("pagkakahawak ng kamatayan," mas mabilis na stroke), mas mahina (o mabilis na pagkupas) na mga erection, climaxing na may isang semi-erection, mas madalas na pag-ihi?
- Mula nang gumamit ng pornograpiya sa Internet, sa palagay mo nawala sa iyo ang iyong "mojo," o apela sa sex? Nagdududa ka ba sa iyong pagiging kaakit-akit o pakiramdam ng higit na pagkabalisa tungkol sa mga sukat / hitsura ng iyong ari?
- Ang iyong boses ba ay higit na kinakabahan, mababaw, masikip, o hindi gaanong mataas? Mababaw na paghinga?
- Nakarating ka na ba masturbated sa punto ng abrasions o iba pang pisikal na pinsala?
- Maaari kang matulog nang hindi gumagamit ng porno? Mayroon ka bang mas maraming problema na natutulog nang maayos sa pamamagitan ng gabi?
- Sa ilalim ng stress, gumamit ka ng mas maraming porn?
- Mayroon ka bang mapanghimasok na flashbacks sa porn?
- Pinasisiya mo ba ang iyong trabaho, edukasyon o relasyon upang panoorin ang porno, o gumagastos ng masyadong maraming pera dito?
- Nawalan ka ba ng relasyon o trabaho, o nawalan ng paaralan dahil sa paggamit ng iyong porn (o mga sintomas na may kaugnayan dito)?
- Pagkatapos ng climaxing, mapapansin mo ba ang mas matinding mood swings (pagkamayamutin, depression, pagkabalisa)?
Napansin ng mga user na ito ang mga sintomas na maaaring magpahiwatig ng mga pagbabago sa utak:
Juan: Ako ay 23. Sinabi sa akin ng aking pamilya sa maraming mga okasyon na ako ay isang shell ng aking sarili kumpara noong ako ay 18 (sa isang mapagmahal na paraan). Ang aking mga kaibigan ay hindi direkta sa akin, ngunit malinaw. Hindi ako malapit sa iisang tao. Sa loob lamang ng ilang taon ng mabibigat na paggamit ng pornograpiya, nabuo ko ang nakakapahina ng pagkabalisa sa lipunan, pagkalungkot, kawalan ng drive, pisikal na pagkapagod, pagod sa pag-iisip, hindi makapaghawak ng trabaho, hindi man lang magawang lumakad sa mga bulwagan ng unibersidad nang hindi nakaramdam ng takot sa kamatayan ng mga tao, nadama katakut-takot sa paligid ng mga kababaihan mula bata hanggang matanda atbp.
Greg: Ang bawat pagbabalik sa dati sa transsexual porn ang aking huling. (Ako ay diretso.) Bakit ang materyal na ito ay biglang nakakaakit, sa isang maikling panahon? Nag-masturbate ako sa materyal na naiinis sa akin dati, at naiinis pa rin ako pagkatapos kong mag-orgasm.
Ryan: Natatakot ako sa binging kung gumagamit ako ng porn. Alam ko mula sa aking kamakailang karanasan na kung magsasalsal ako habang nanonood ng porno, patuloy ko itong ginagawa para sa mga araw.
Davy: Wala akong konsepto na dumaranas ako ng pagkuha ng porn. Nagbigay lang ako ng porno, tulad ng aking pasadyang kapag nakikipag-date sa isang bagong batang babae. Tila, hindi pa ako nakarating sa ganitong antas ng pagkagumon. Ang 90% ng mga sintomas na ito ay mga bagay na hindi pa nakaranas ng aking buhay. LAHAT ng mga ito ay alinman sa nai-alleviated, o ay makabuluhang pinabuting, sa pamamagitan ng puntong ito (13 araw walang porn / masturbesyon / orgasm).
- Pagkabalisa, paninikip ng dibdib, pag-atake ng sindak, mataas na rate ng puso at presyon ng dugo
- Mga damdamin ng nagbabala na wakas. Depresyon hanggang sa punto ng paniwala ng paniwala
- Talamak na mga sintomas ng pagkapagod
- Kawalang-kasiyahan sa anumang bagay sa anumang bagay: pagkain, pagbabasa, panonood ng pelikula, paglalaro ng musika o paglikha ng likhang sining (Ako ay isang musikero at isang artist.)
- Kakaibang kasiyahan ng pisikal na sakit
- Malubhang insomnya: kabuuan ng tungkol sa 18 oras ng pagtulog sa kurso ng tatlong linggo
- Nadagdagan ang gumiit na magsalsal-hanggang sa 10 beses sa isang araw
- Sekswal na pagkapagod, pagkawala ng libido, pagkawala ng interes sa buhay, testicular at sakit ng singit, ngunit pa rin ang isang malakas na hinihimok na magsalsal (tayahin ang isa sa labas)
- ADD
- Hindi kapani-paniwala na pagsasalita
- Mga problema sa pagtunaw
- Pananakit ng ulo
Adrian: Hindi ko talaga alam kung gaano kasamang ako ay gumon hanggang sinubukan kong umalis. Napagtanto ko na maaari lamang akong mapukaw sa porn.
Tyrone: Naramdaman ko ang sobrang pamamanhid ng emosyon sa loob ng maraming taon na nararamdaman ko talaga na nawala na ako. Hindi ko alam kung ano ang nararamdaman ko sa mga bagay. Walang nagpapasaya / nalungkot sa akin.
Ben: Kung walang ideya na gumon ako, na nakakatawa na isasaalang-alang na gugugol ko ng mga oras sa isang araw sa harap ng computer na nanonood ng unting nobelang video pagkatapos ng video. Kung ang aking Internet ay dahan-dahang tumatakbo at hindi ako makakapanood, magalit ako at magkasya. Wala akong ibang nagawa kundi maghintay hanggang magsimula ulit ang video.
Tim: Para sa halos isang buwan pagkatapos ng pagbibigay ng pornograpiya, talagang hindi ako nahihirapan upang magsalsal, at nang "pilitin" ko ang aking orgasms ay medyo hindi nasiyahan.
Will: Nagpunta ako buong gabi hanggang sa ako ay pagod, at pagkatapos ay pumunta pa ako. Pakiramdam ko pagod na pagod kinabukasan hindi ito makapaniwala. Nararamdamang may sakit ako sa katawan na may sakit sa katawan, namamagang lalamunan, pulang mata, atbp. Napakahirap mag-focus sa trabaho. Napatingin ako sa screen ng computer, at kinalimutan ang ginagawa ko. Ang pagkabalisa sa lipunan ay mataas pagkatapos ng isang pagbabalik sa dati. Ayokong mapalapit ang sinuman, at madali akong maiirita. Ang aking katawan ay labis na naubos pagkatapos ng isang binge, ngunit mahirap matulog dahil ang aking isip ay nabuo sa pagkabalisa. Para akong kalahati lang doon, isang shell lang ng lalaking kaya kong maging. Ang aking boses ay mas mataas ang tunog, at parang mahina. Ayoko man lang sa pagtingin sa salamin. Huling oras, mayroong isang pares ng mga batang babae na interesado sa nakikipag-hang out sa akin, ngunit napakasindak ko ng pagkabalisa sa pag-iisip na tumambay sa kanila. Mayroon akong zero libido pagkatapos ng aking marathon ng masturbesyon, at walang pagnanais na mapalapit sa mga totoong kababaihan. Ang nararamdaman ko lang ay pagkabalisa.
Kyle: Medyo naramdaman kong hiwalay sa lahat, at dahil dito ay uminom ng sobra sa pag-asang lumitaw na mas tiwala ... Hindi gumana LOL. Bagay, dati akong naging kumpiyansa at tanyag. Nakita ko pa ang isang tagapayo tungkol sa aking ED, kawalan ng kumpiyansa at pagkabalisa sa lipunan atbp, ngunit hindi kailanman ako tinanong tungkol sa paggamit ng pornograpiya.
Andrew: Para sa isang sandali kahit papaano, palagi akong bumalik sa "hindi pa maayos" na mga bagay upang makababa. Tila sa akin ang isang bagay na hindi katangi-tanging tungkol sa pagkuha sa isang bagay na pinapanood ko lamang mula sa isang pag-crash ng kotse na may goma, nakasakit na pag-usisa. Ngunit pagkatapos ng isang araw, nagsimula talaga akong magsalsal sa mga ganitong uri ng video. Doon ko nalamang tumawid ako sa linya. Napupunta ako sa isang bagay na nahanap kong repellant, hindi sekswal na paggising sa maginoo na kahulugan. Madali akong mapukaw at orgasm sa pamamagitan ng masturbesyon, ngunit hindi kapag nakikipagtalik sa aking asawa. Kapag nahihirapan kang pukawin o bulalas sa totoong mga kasosyo, alam mong mayroon kang pagkagumon. Kapag nahanap mo ang iyong sarili na hinihiling mo sa iyong asawa na maglagay ng isang live na eel sa kanyang p—- habang f- mo siya a, at sinabi niyang "Hindi," at sasabihin mo, "Gagawin mo ito kung mahal mo ako. Ito ang aking pantasya. " Ganun mo malalaman na adik ka.
Plastik ang utak. Iyon ang dahilan kung bakit sila mahina laban sa pagkagumon, ngunit ito rin ang dahilan kung bakit posible ang paggaling. Kung nais mong gumawa ng pagbabago, kumuha ng suporta. Ang pagbabago ay ganap na posible. Makita ang karagdagang mga ulat sa sarili ng mga sintomas, pagdami at umurong pagkabalisa. Tingnan din ang mga ulat sa sarili pagbabalik ng mga epekto ang kanilang sarili matapos ang paghinto.
Tingnan din - Maaari kang maging isang adik sa PMO kung …………….
UPDATE:
- Porno / sex addiction? Ang mga pahinang ito ay naglilista 45 neuroscience-based studies (MRI, fMRI, EEG, neuropsychological, hormonal). Nagbibigay ang mga ito ng matibay na suporta para sa modelo ng pagkagumon dahil ang kanilang mga natuklasan ay nagpapakita ng mga nahanap na neurological na iniulat sa mga pag-aaral ng substansiya ng pagkagumon.
- Ang mga opinyon ng mga tunay na dalubhasa sa porno / sex addiction? Ang listahan na ito ay naglalaman ng 25 kamakailang mga pagsusuri at puna ng panitikan ng ilan sa mga nangungunang neuroscientist sa mundo. Lahat ay sumusuporta sa modelo ng pagkagumon.
- Mga palatandaan ng addiction at pagdami sa mas matinding materyal? Sa paglipas ng 45 pag-aaral ng pag-uulat ng mga natuklasang pare-pareho sa pagdami ng paggamit ng porn (pagpapahintulot), habituation sa porn, at kahit na mga sintomas ng withdrawal (lahat ng mga palatandaan at sintomas na nauugnay sa addiction).
- Isang opisyal na pagsusuri? Ang pinaka-malawak na ginamit sa mundo na medikal na diagnostic manual, Ang International Classification of Diseases (ICD-11), ay naglalaman ng isang bagong diagnosis angkop para sa addiction porn: "Compulsive Sexual Behavior Disorder
;
