“Con đường phổ biến nhất mà mọi người thường có là Hyper-Arousal -> Flatline -> Natural Arousal, nơi kết thúc cuối cùng là sự hấp dẫn tự nhiên, lành mạnh / hướng tới phụ nữ mà ngay từ đầu đã không tồn tại. Bây giờ có khá nhiều biến thể về vấn đề này, nhưng chúc mừng bạn đã thoát ra khỏi ranh giới phẳng. " (Link)
Video của các chuyên gia thực sự là một nơi tuyệt vời để bắt đầu:
- Video của Gabe Deem - FLATLINE: Mọi thứ bạn cần biết
- Video của Nhà thờ Noah - Dương vật của tôi sẽ bị co rút và tê vĩnh viễn? (đường thẳng nofap).
Muốn biết thêm chi tiết? Cũng xem bài viết về căn hộ: “Phục hồi Khiêu dâm và Đường phẳng Bí ẩn”
“Đường phẳng” là giai đoạn phục hồi điển hình ở nam giới bị rối loạn cương dương liên quan đến phim khiêu dâm, chậm xuất tinh hoặc chỉ nghiện phim khiêu dâm đơn thuần. Chúng tôi gọi nó là "phẳng hóa". Đó là tạm thời, nhưng nó có thể rất khó chịu, vì nó có thể khiến việc bỏ phim khiêu dâm có vẻ giống như gây ra của rối loạn chức năng tình dục, thay vì các giải pháp. (Xem Các quý ông, tại sao đường thẳng lại khiến chúng ta sợ hãi đến vậy?).
Tại sao điều này xảy ra, không ai biết chắc chắn. Có vẻ hợp lý khi não của bạn đã tự điều chỉnh (tua lại) để yêu cầu một mức độ và kiểu kích thích tình dục nhất định. Khi nó bị loại bỏ, ham muốn tình dục của bạn giảm xuống vì những kỳ vọng tiềm thức của bạn không được đáp ứng và cơ thể bạn ghi nhận sự “thất vọng” bằng cách giảm dopamine của bạn. Theo thuật ngữ khoa học, đây được gọi là “lỗi dự đoán tiêu cực".
Có thể kiêng kéo dài dẫn đến giảm ham muốn tình dục, ngay cả ở những người đàn ông trẻ khỏe mạnh (có thể đảo ngược, khi họ trở lại hoạt động tình dục trở lại). Tuy nhiên, mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng phẳng (bộ phận sinh dục vô hồn, không có ham muốn tình dục, mất sức hấp dẫn với người thật) chỉ ra việc sử dụng phim khiêu dâm mãn tính là người chơi chính trong tuyến tính.
Phát triển dữ liệu chỉ ra nội dung khiêu dâm là thủ phạm có thể làm giảm ham muốn tình dục khi quan hệ tình dục với đối tác: Các nghiên cứu liên kết việc sử dụng / nghiện phim khiêu dâm với rối loạn chức năng tình dục, giảm kích thích và giảm mức độ hài lòng trong quan hệ và tình dục.
Chúng tôi biết chưa có nghiên cứu nào về đường phẳng, nhưng đây là những gì người dùng khiêu dâm đang phục hồi đã tự quan sát.
- Một thập kỷ trước, những người đàn ông lớn tuổi (28-50) với PIED đã trải qua những đường phẳng ngắn và hồi phục tương đối nhanh.
- Trong những năm cuối 10, chiều dài của đường thẳng đã tăng lên, chủ yếu ở những người đàn ông trẻ lớn lên sử dụng phim khiêu dâm internet tốc độ cao. Bây giờ, ngay cả một số trong 30 của họ báo cáo các đường thẳng nghiêm trọng.
- Xuất tinh có thể khiến những chàng trai trẻ trở lại bình thường. Việc xuất tinh khiến đàn ông lớn tuổi trở nên hiếm hơn.
- Nhiều người đàn ông trên các diễn đàn kiêng và không bao giờ trải qua một đường phẳng. Hầu hết không phải là những người sử dụng phim khiêu dâm nặng hoặc nói rằng họ không bị nghiện.
Có khả năng đường thẳng có liên quan đến các sự kiện hóa thần kinh xảy ra trong quá trình cai nghiện phim khiêu dâm. Ai cũng biết rằng trong quá trình cai nghiện dopamine còn giảm hơn nữa và các hormone căng thẳng như CRF và norepinephrine tăng lên. Combo này có thể giết chết ham muốn tình dục.
Với ít dopamine, giải mẫn cảm hơn nữa mạch thưởng trong não cung cấp không đủ kích thích não trung tâm cương cứng (vùng dưới đồi). Kích thích ít hơn dẫn đến ít xung động đi xuống tủy sống để đến dương vật.
Mặc dù tất cả các chứng nghiện đều có chung những thay đổi cơ bản về não bộ, nhưng rõ ràng việc sử dụng phim khiêu dâm trên internet có thể ảnh hưởng xấu đến các mạch não chi phối tình dục, như đã được chứng kiến bởi nhiều báo cáo về biến đổi thị hiếu tình dục, mất ham muốn tình dục và rối loạn chức năng tình dục. Giả thuyết của tôi là các cấu trúc não sâu hơn chi phối hành vi và cương cứng tình dục của nam giới (vùng dưới đồi) được thay đổi bởi một chứng nghiện khiêu dâm lâu dài.
Tin tốt là nó sẽ vượt qua, và ham muốn tình dục của bạn sẽ trở lại. Tuy nhiên, sự phục hồi của mọi người có một chút khác nhau và nó không nhất thiết là tuyến tính. Ngay cả sau khi bạn bắt đầu nhận thấy các dấu hiệu của sự sống, việc nhìn thấy chúng theo sau là giai đoạn ham muốn tình dục buồn ngủ trước khi bạn hoàn toàn trở lại bình thường là điều khá bình thường. Một số người đàn ông có thời gian khởi động lại lâu hơn sẽ có ham muốn tình dục trở lại trong vài tuần, sau đó là vài tuần ham muốn tình dục không ổn định, hoặc một số chu kỳ này.
Tin xấu là giai đoạn này không đáng tin cậy có thể kéo dài vài tuần đến vài tháng. Tuy nhiên, chúng tôi biết rằng không có ai có vấn đề về hiệu suất tình dục liên quan đến việc sử dụng phim khiêu dâm nặng, người cuối cùng đã cải thiện điều kiện với điều kiện anh ta tránh được sự kích thích tình dục mãnh liệt (lý tưởng là PMO và tưởng tượng tình dục) trong khi cho phép bộ não của anh ta trở lại nhạy cảm bình thường. Để biết khoa học đằng sau tình trạng của bạn và tại sao cần tránh sự kích thích mạnh mẽ, hãy xem loạt video này Rối loạn cương dương và khiêu dâm.
Nếu bạn muốn rút ngắn sự khốn khổ, đây là một số lời khuyên mà những người khác đã khuyến nghị:
Hãy nhất quán.
Những người phục hồi nhanh nhấtkhởi động lại”), Nhất quán trong việc tránh các nội dung thay thế khiêu dâm và khiêu dâm (lướt ảnh trên Facebook hoặc video trên YouTube). Tùy thuộc vào tình hình của bạn, bạn có thể chọn tạm thời giảm hoặc loại bỏ thủ dâm và cực khoái. Nếu bạn chọn kết hợp khoái cảm không thường xuyên với bạn tình, điều đó thật tuyệt, nhưng một số người đàn ông bị PIED nhận thấy điều này khiến họ trở lại sớm khi khởi động lại. Lúc đầu, bất kỳ cực khoái hoặc kích thích dữ dội nào cũng có thể kích hoạt một “hiệu ứng đuổi, ”Và kết quả là một cuộc say sưa khiêu dâm, làm chậm quá trình phục hồi. Nếu bạn có thể thủ dâm chỉ dựa trên cảm giác thể chất mà không cần kích thích mạnh, thì sẽ ít có vấn đề hơn — đặc biệt là trong quá trình này về sau.
Chỉnh sửa để khiêu dâm mà không đạt cực khoái là đặc biệt bất lợi, bởi vì 1) khiêu dâm là nguyên nhân của ED, và, mức độ dopamine của 2) được nâng lên trong thời gian rất dài, có thể dẫn đến giải mẫn cảm. Viền, có hoặc không có phim khiêu dâm, còn tệ hơn nhiều so với việc chỉ xuất tinh rồi chuyển sang các hoạt động khác (xem - Nếu tôi thủ dâm (cạnh) hoặc xem phim khiêu dâm mà không đạt cực khoái thì sao?). Một người đàn ông báo cáo rằng anh ta chỉ xuất tinh một lần trong mười ngày một lần (vì anh ta thấy được lợi ích từ việc bảo tồn năng lượng tình dục của mình). Vậy mà anh vẫn xem phim khiêu dâm trên Internet mỗi ngày và phát triển ED.
Cuối cùng, bạn có thể muốn thủ dâm mà không có nội dung khiêu dâm để xem nó có kích thích ham muốn tình dục của bạn không. Ví dụ về những người đã làm điều này xuất hiện sau trên trang này.
Đừng thử với phim khiêu dâm.
Khi ham muốn tình dục của bạn phẳng, hoặc bạn có các triệu chứng khác, chẳng hạn như dương vật vô hồn, thì rất dễ hoảng loạn và muốn thử nghiệm bản thân với phim khiêu dâm để xem liệu bạn có thể cương cứng hay không. Điều này có xu hướng phục hồi chậm. Hãy can đảm và kiên nhẫn. Vẫn còn lại trong Void The Void cho đến khi cơ thể của bạn cung cấp cho bạn dấu hiệu cho thấy não và khả năng đáp ứng tình dục của bạn đã trở lại bình thường.
Buộc hoặc “kiểm tra” quá trình cương cứng của bạn = điều tồi tệ hơn nhiều bạn có thể làm - 9 trong số 10 lần nó không đạt như mong đợi và cuối cùng khiến bạn căng thẳng. Ý tôi là hãy thành thật mà nói, bạn làm điều đó không phải vì bất cứ điều gì liên quan đến tình dục mà chỉ để kiểm tra sự cương cứng của bạn, có nghĩa là bạn thực sự không nghĩ theo kiểu tình dục, liệu dương vật của bạn có thực sự khó bắt đầu? Bạn càng phân tích rõ logic bị lỗi như thế nào để tự “kiểm tra”, bạn càng hiểu rõ rằng nó không phục vụ mục đích nào và thường chỉ khiến bạn buồn bã trong phần còn lại của ngày.
Đừng làm quá sức khi khoảnh khắc đến.
Bạn có thể muốn từ từ một khi bạn quyết định xuất tinh thường xuyên trở lại. Một số lần xuất tinh liên tiếp đã đưa các chàng trai trở lại một đường thẳng. Một khuyến nghị mơ hồ, tôi biết. Nếu bạn bị bong gân mắt cá chân nghiêm trọng, bạn có nên chơi bóng rổ sáu giờ trên sân cả ngày sau khi ngừng sử dụng nạng không? Một chủ đề về cực khoái ném mọi người trở lại một đường thẳng - ngay khi tôi nghĩ rằng tôi đã ra khỏi rừng…
Đừng so sánh bản thân với người khác.
Đúng là những người bắt đầu thủ dâm từ lâu trước khi khiêu dâm Internet tốc độ cao và những người chỉ bắt đầu xem tốc độ cao gần đây có xu hướng phục hồi nhanh nhất từ các vấn đề về hiệu suất tình dục liên quan đến khiêu dâm.
Tuy nhiên, mức độ nghiêm trọng của vấn đề cũng được gắn với các yếu tố ít hữu hình hơn. Đầu tiên, các bộ não khác nhau về độ nhạy cảm và phản ứng của chúng với lượng dopamine (kích thích) dư thừa. Bộ não của bạn có thể đã thích nghi nhanh hơn và có thể cần thêm thời gian để trở lại trạng thái cân bằng. Thứ hai, phản ứng khoái cảm tê liệt, đó là nguyên nhân gây ra vấn đề của bạn, dường như không liên quan trực tiếp đến số giờ xem theo nghiên cứu. Nó gắn liền với “cường độ trải nghiệm”.
Điều này rõ ràng có thể khác nhau cho mọi người. Anh chàng này thậm chí đã gặp may mắn và hồi phục mà không gặp phải nhiều triệu chứng:
Tôi thực sự không bao giờ có bất kỳ triệu chứng cai nghiện. Tôi có thể đã có những quả bóng màu xanh trong 10 phút một lần. Ngoài mười phút đó, không có gì. ED tồi tệ như nó trở nên ... luôn làm việc để duy trì sự chăm chỉ, không tận hưởng tình dục. Người đàn ông, tôi rất vui khi vượt qua nó.
Một người khác:
Không phải ai cũng có một đường bằng phẳng và nó không phải lúc nào cũng bắt đầu vào cùng một thời điểm. Hầu hết đều xảy ra sau khoảng một tuần, nhưng những người khác (bao gồm cả tôi) có thể bị muộn hơn nhiều. Trong thời gian dài nhất, tôi nghĩ rằng tôi sẽ không có một cái nào cả, nhưng cuối cùng tôi đã có một cái ngắn trong hầu hết tuần 7. Nó cũng có thể khác nhau rất nhiều về độ dài. Có nhiều giả thuyết về lý do tại sao một người trải nghiệm đường phẳng, nhưng không có gì là chắc chắn. Cá nhân tôi tin rằng đường thẳng là một giai đoạn chuyển tiếp khi bạn bắt đầu từ bỏ phim khiêu dâm và ngừng suy nghĩ về nó. Bởi vì bạn chưa nhạy cảm với các tín hiệu trong thế giới thực, ham muốn tình dục giảm mạnh vì cả thế giới thực và những suy nghĩ khiêu dâm đều không kích thích não bộ của bạn. (Tôi thực sự ghi nhận mối tương quan chặt chẽ giữa sự bắt đầu của đường phẳng và sự biến mất của bất kỳ cảm giác thèm ăn liên quan đến khiêu dâm.)
Thử các tác nhân gây căng thẳng có lợi để “khởi động” sự nhạy cảm bình thường trở lại với khoái cảm.
Các yếu tố gây căng thẳng có lợi bao gồm tắm lạnh, tập thể dục và ăn chay. Để thảo luận về khoa học tại sao những tác nhân gây căng thẳng nhẹ này có thể cải thiện tâm trạng và tăng độ nhạy cảm với niềm vui và sự hài lòng, hãy truy cập www.GettingStronger.org.
Nếu quá trình khôi phục hoặc đường phẳng của bạn mất nhiều thời gian, hãy xem - Bắt đầu trên Internet khiêu dâm và quá trình phục hồi của tôi từ ED do khiêu dâm mất quá nhiều thời gian
Nếu bạn cần một tiếng cười: Thời gian tôi tăng gấp đôi IQ của mình (người tạo ra Dilbert)
Câu chuyện Flatline (chúng ta đã thấy vô số điều tương tự)
Tôi đang ở trong đường thẳng. Tôi đã tiến xa đến mức thủ dâm thậm chí còn không thú vị. Suy nghĩ về phim khiêu dâm có vẻ chậm chạp và những hình ảnh có vẻ khó tiếp cận về mặt tinh thần. Chúng thậm chí có vẻ ngày càng kém hấp dẫn hơn.
Và thành thật mà nói, tôi khá ổn với tất cả những điều đó. Đó không phải là một cảm giác tốt, nhưng nó là không thể tránh khỏi. Lần đầu tiên sau một thời gian, tôi nhìn thấy thứ này từ xa, thực sự là như thế nào. Sự thích thú là tạm thời và trống rỗng. Càng ngày, tôi càng có thể nhìn những thứ tôi từng thích dưới góc độ gần như lâm sàng.
Thật có lý khi tôi đã mất ham muốn tình dục, bởi vì đó không phải là tình dục: đó là động lực để xem phim khiêu dâm. Ham muốn tình dục liên quan đến trí tưởng tượng, và khiêu dâm, bất kể nó là thể loại nào, cho dù nó là Hardcore hay nhẹ nhàng hay Hentai hay bất cứ điều gì, đều ngược lại với điều đó. Giống như tôi đã quên cách mơ mộng về những người phụ nữ thực thụ, và việc thiếu phim khiêu dâm chỉ khiến điều đó trở nên rõ ràng hơn.
Cũng tốt là tôi không thích thủ dâm bây giờ, vì tôi có thể sử dụng hiệu ứng này của đường thẳng để xây dựng thói quen NoFap tốt, điều mà tôi đã muốn làm trong nhiều tháng, nhưng cứ thất bại. Trong một tuần, tôi đã thành công với NoFap mỗi ngày. Không phải là một thành tựu lớn, nhưng đó là điều mà tôi chưa thể làm được cho đến bây giờ. Tôi nghĩ rằng việc không thủ dâm vào những ngày đó đã đẩy nhanh vòng một của tôi.
Khởi động lại là một quá trình lâu dài. Đừng bỏ cuộc.
Hầu như 5 tháng, suy nghĩ của tôi về căn hộ
Một NoFapper đồng nghiệp đã nhắn tin hỏi tôi về kinh nghiệm của tôi với việc làm phẳng, bởi vì anh ấy đang trải qua nó và ghét nó. Tôi đã nghĩ rằng tôi sẽ viết câu trả lời của mình ở đây phòng khi những người khác thấy nó hữu ích:
Flatlining thực sự đã trở thành một ơn trời cho tôi.
Sẽ khó hơn rất nhiều để có thể kéo dài đến 147 ngày nếu tôi không vượt qua một phần lớn của nó vì đường phẳng. Có lẽ tôi đã đi ngang qua một nửa đến hai phần ba kỷ lục hiện tại của mình. Nó giống như người bạn tốt nhất của bạn trong trò chơi này.
Nó thực sự cho tôi biết tôi đang làm điều gì đó đúng. Lần đầu tiên kể từ khi tôi bắt đầu thủ dâm, tôi cảm thấy như mình đang ở trên đỉnh của sự kích thích tình dục trong những tình huống phi tình dục! Nằm phẳng chỉ có nghĩa là bạn không cảm thấy bị kích thích mà không có lý do chết tiệt nào (điều này chỉ xảy ra bởi vì không có NoFap, bạn nhận ra việc giải phóng tình dục chỉ có thể xảy ra một vài lần vuốt ve bất cứ lúc nào).
Đã ở trong một đường thẳng hàng tháng nay và đây là lý do tại sao tôi không quan tâm
đây là danh sách các đường phẳng dài để cung cấp cho bạn hy vọng!
Này các cậu. Đối với tôi và nhiều người khác, đường thẳng đáng sợ và tác dụng phụ đi kèm (năng lượng thấp, anhedonia, mất ngủ, v.v.) là phần kinh khủng nhất của việc khởi động lại. Đôi khi chúng tôi lo lắng chúng tôi đang ở trong tình trạng vĩnh viễn bị phá vỡ. Tôi đã biên soạn một danh sách các tài khoản căn hộ dài mà tôi đã tìm thấy từ r / nofap, ybop, yourbrainrebal cân bằng và khởi động lại. Danh sách này không đầy đủ, nhưng hy vọng có thể mang đến cho bạn hy vọng và sự can đảm để tiếp tục mà không bị tái phạm và không mất niềm tin vào quá trình khởi động lại. Trong khi ngày XN XNXX bị ném rất nhiều, nhiều người đi ngang từ giữa tháng 90 và năm 2!
Dưới đây là một số tài khoản căn hộ dài hơn, từ tháng 2 đến năm 2, theo thứ tự. Tôi đã cố gắng chỉ đơn giản là cắt và dán chúng, trong một vài trường hợp, tôi phải ghép các câu lại với nhau để làm cho tài khoản trở nên hợp lý mà không có ngữ cảnh của toàn bộ chủ đề ban đầu mà nó được tìm thấy.
Họ đây rồi:
-2 THÁNG-
Thật không may, chỉ sau hai ba tuần quan hệ tình dục, tôi đã bị rơi xuống đường thẳng. Flatline đã kết thúc mối quan hệ và tôi đã ngồi trong đó trong vài tuần 7 (~ tháng 2), cho đến tuần cuối cùng của tháng 8 2013, không có ham muốn tình dục, trầm cảm, không tự tin
Tôi đã nhấn 3 phẳng trước khi phục hồi vĩnh viễn. Đường thẳng thứ nhất là từ ngày 0-28, đường thứ hai là từ ngày 31-38, lần thứ ba là từ ngày 47-52 (về cơ bản là đường phẳng tuần 7: ~ tháng 2)
Tôi chỉ có một, nhưng dài hơn 50 ngày (~ 2 tháng). Vì vậy, đừng lo lắng, cuối cùng nó sẽ trở nên tốt hơn.
Đường thẳng của tôi kéo dài ngày 50 (~ 2 tháng)
ở ngày 75 cho đến hôm nay: cương cứng siêu cứng sau 50 ngày phẳng lì siêu dài (~ 2 tháng) (tôi gần như bỏ cuộc và nghĩ rằng tôi sẽ không bao giờ lấy lại được ham muốn tình dục của mình nhưng bùng nổ!)
Tôi mới thực hiện 105 ngày khởi động lại mà không bị tái phát. Hai tháng đầu tiên tôi trải nghiệm đường thẳng
Tôi nghĩ thật an toàn khi nói rằng ham muốn tình dục của tôi đã trở lại, nhưng đã tám tuần (2 tháng) không có nội dung khiêu dâm, thủ dâm hay khiêu dâm và tưởng tượng tối thiểu.
Tôi bắt đầu đi thẳng quanh ngày 7 lên. Cho đến khoảng ngày 80 (tháng 2.5)
70 ngày phẳng! (Tháng 2.5) Đơn giản là không có gì xảy ra dưới thắt lưng của tôi, D của tôi đã hoàn toàn chết!
Tôi bắt đầu đi thẳng quanh ngày 7 lên. Cho đến khoảng ngày 80 (tháng 2.5)
70 ngày phẳng! (Tháng 2.5) Đơn giản là không có gì xảy ra dưới thắt lưng của tôi, D của tôi đã hoàn toàn chết!
sau một tuần 7 (~ 2 tháng), rất nhiều quan hệ tình dục trong những ngày 5 cuối cùng
-3 THÁNG-
đã có một đường thẳng cho 3 tháng và tôi đã bắt đầu dần dần hồi phục từ nó về 2 vài tuần trước
tôi đã căn hộ trong khoảng ngày 100 (hơn tháng 3)
Tiếp theo tôi căn hộ trong 86 ngày - không có cực khoái / khởi động lại sạch.
Tôi đã bắt đầu căn hộ vào ngày 90 và nó đã diễn ra trong những ngày 100 (tháng 3). Đã khá điên rồ.
Đối với đường thẳng, tôi đã có tinh ranh chết người Chết và dương vật vô hồn, từ ít nhất là 1 cho đến 125! (3.5 tháng)
-4 THÁNG-
Gần đây tôi đã phá vỡ 120 những ngày ở chế độ cứng (4 tháng). Xu hướng tình dục của tôi gần đây đã quay trở lại với một sự báo thù.
trong những ngày đầu tiên với 100 + tôi cảm thấy không có siêu năng lực và chủ yếu là ở dạng phẳng. Kể từ ngày 120 (tháng 4), tôi đã cảm thấy tuyệt vời. Tôi có rất nhiều năng lượng, lái xe và quyết tâm.
Tôi đã có một đường thẳng gần như toàn bộ thời gian cho đến ngày 120 (tháng 4)
(sau 130 ngày = 4 tháng): ham muốn tuyệt vời. KHÔNG có sương mù não. Cảm xúc tôi không biết tôi đã có.
-5 THÁNG-
Tôi gần như ở mốc tháng 5..trong chế độ cứng của anh ấy (hầu hết ở dạng phẳng nhưng bắt đầu xuất hiện)
[đường thẳng là] khoảng 4 hoặc 5 tháng. Tôi sẽ không nói đó là một đường thẳng nhưng một vài thăng trầm.
Chỉ gần đây, [tôi] mới cảm thấy một ham muốn đàng hoàng trở lại trên đường. Đó là một tháng xuất sắc trong khoảng vài tháng
[Tôi căn hộ] ít nhất là 120 ngày. có thể nhiều như 150 (5 tháng), nhưng không thể nhớ.
-6 THÁNG-
Tôi đã nhận được rất nhiều. chết tiệt đường thẳng. Tôi đang nói chuyện 6 + tháng không có ổ đĩa.
Tôi mất khoảng 6 tháng để vượt qua vòng một phẳng lì. Tôi cũng ở trong một con thuyền tương tự (hơn 12 năm liên tục say mê phim khiêu dâm). Hãy mạnh mẽ và đừng bỏ cuộc !! Phim khiêu dâm sẽ không bao giờ chữa khỏi cho bạn 😀 Làm tốt lắm !!!
-7 THÁNG-
Tôi đã đạt đến một giai đoạn mà tôi cảm thấy như ham muốn tự nhiên của tôi gần như đã hết và tôi không còn trải qua các đỉnh và đáy. Điều này đã diễn ra ở đâu đó giữa 6 hoặc 7 tháng.
Vào tháng 7th, ham muốn tình dục của tôi cuối cùng đã quay trở lại
-8 THÁNG-
Tôi đã bắt đầu 8 vài tháng trước và bây giờ rõ ràng là không ổn định. Chìa khóa là cắt bỏ tất cả các hình ảnh kích thích.
Mỗi lần [sau khi đạt cực khoái] tôi thức dậy với cảm giác như chết tiệt. không chỉ phẳng mà đầy đủ về trầm cảm. cực khoái không còn làm cho tôi cảm thấy như shit. Điều này là sau khi đi 7 hoặc 8 tháng với PMO bằng không.
-9 THÁNG-
Tôi đã ở trong và ngoài đường thẳng cho đến khi 9 tháng (Gabe)
Tôi đã có một đường thẳng cho 9 tháng. Không thể tập trung hoặc tập trung vào mọi thứ, sương mù não, không có ham muốn tình dục, không có động lực hoặc cảm xúc.
-12 THÁNG-
Này anh bạn, tôi đã có các triệu chứng phẳng trong gần một năm để tôi có thể liên quan.
-19 THÁNG-
Tôi đã 26 năm tuổi, 19 vài tháng không khởi động lại PMO (~ 1.5 năm) và mới bắt đầu cảm thấy hoạt động trở lại trong xã hội. Tôi không có ham muốn tình dục, nhiều triệu chứng tâm thần xấu đi và gần như không thể chịu đựng được
-22 THÁNG-
Tháng 2-24: FLATLINE. (~ 2 NĂM) Không có ham muốn tình dục. Không có ham muốn quan hệ tình dục và không có ham muốn thủ dâm. Cảm giác vô tính. (Lưu ý: người dùng đã nói rõ rằng anh ta không có tình trạng y tế hoặc tâm thần)
(Anh ấy nói rằng xã hội đã chữa khỏi căn hộ của anh ấy)
Vì vậy, tôi vẫn không thể tin được những gì đã xảy ra ngày hôm nay. Tôi đã bị sa sút nghiêm trọng vào tuần trước. Hôm nay mình quyết định đi xe buýt vào trung tâm thành phố để dạo phố và có mấy người xung quanh mình… ..
Liên kết - Vẫn không thể tin những gì đã xảy ra hôm nay. FTF NoFap!
Dreaded Flatline đến và đi. Những buổi sáng cuối cùng tôi thức dậy với những cơn đau dữ dội ... điều mà tôi chưa trải qua trong một thời gian dài. Đường phẳng thực sự đánh tôi vào khoảng ngày thứ 3, và đó là triệu chứng kinh điển của cảm giác như con cặc / quả bóng của bạn bị teo lại thành một mảnh da vô hồn. Bây giờ bộ phận sinh dục của tôi có vẻ bình thường hơn. Vào lúc này, con cặc của tôi có vẻ như một con cặc bình thường sẽ cảm thấy như thế nào, nếu điều đó hợp lý. 12 ngày xuống, vào ngày 13 .. Báo cáo của tôi cho đến nay
Có một vài chu kỳ trong tuần 2, trong vài tuần 2 tôi sẽ có một boner mỗi ngày và những ham muốn tình dục mạnh mẽ, và sau đó trong một tuần 2 khác không có gì (đường thẳng?). Tôi trở nên quyết đoán, trung thực, tự tin và hòa đồng hơn. Tôi làm được nhiều việc hơn.
Đường thẳng của tôi trong ngày 100 vừa kết thúc
Tôi gần như đã đụ một đồng nghiệp 48 tuổi tại nơi làm việc hôm nay, thậm chí không phải nói đùa - tôi đang ôm cô ấy và phát triển thành cục lớn nhất và cô ấy không chịu để tôi đi và sẽ tiếp tục chạm vào tôi và ôm lại tôi, tôi gần như xé toạc quần áo của cô ấy và đụ cô ấy ngay trên bàn làm việc mặc dù tôi thậm chí còn không bị cô ấy hấp dẫn. Cái quái gì thế này.
Chúa thương xót tâm hồn tôi, không có gì lạ khi tôi nghĩ rằng cuộc hành trình này thật tuyệt vời, tôi đã quên mất cảm giác thực sự có ham muốn tình dục, và đó là một địa ngục của một ham muốn chết tiệt.
Ngày 70 của đường thẳng! Đơn giản là không có gì xảy ra dưới thắt lưng của tôi, D của tôi đã hoàn toàn chết!
Đó là nguyên nhân khiến tôi thủ dâm quá nhiều ngay từ đầu. Tôi đang ngồi trên máy tính hoặc làm một số công việc và đột nhiên, bất ngờ, tôi cảm thấy cảm giác mãnh liệt này nảy sinh, buộc tôi phải tìm kiếm cực khoái. Tôi thậm chí không nghĩ về bất cứ điều gì tình dục trước thời điểm đó! Vì vậy, tôi sẽ chỉ thủ dâm, đơn giản là gãi ngứa. Nhưng trong 5 tháng qua, trong khoảng thời gian phẳng lặng, đôi khi một vài ngày trôi qua và tôi thậm chí sẽ không giật nó nữa, và đúng như vậy bởi vì trong những khoảng thời gian đó tôi không có một người phụ nữ hấp dẫn hoặc một tình huống tình dục.
Nhưng đừng lo lắng, bạn không hề mất ham muốn tình dục hay mojo.
Đây là phần hay nhất: Khi tôi đang ở trong một tình huống tình dục hoặc với một người phụ nữ, hoặc một cách ngẫu nhiên khi tôi để tâm trí của mình lang thang trong lĩnh vực của những tưởng tượng tình dục (không phải là một ý tưởng hay, làm cho mọi thứ trở nên khó khăn hơn cho bạn), tôi cảm thấy như vậy phong phú và sâu sắc hơn nhiều, trải nghiệm đầy đủ hơn và gợi cảm hơn nhiều. Cảm thấy thật tuyệt. Chỉ cần tin tưởng rằng khi bạn ở bên một cô gái, sự cương cứng của bạn sẽ ở đó, ngay lập tức, nhiệt tình hơn bao giờ hết và khó hơn bao giờ hết. Trên thực tế, những ngày này, tôi trở nên nổi bật đến mức chỉ cần mài dũa một người phụ nữ là đủ để khiến tôi xuất tinh. Vâng, tôi đã giật mình trong quần với nhiều cô gái trong NoFap 🙂
Nếu bạn lo lắng về việc mất năng lượng và mong muốn đi ra ngoài và gặp gỡ phụ nữ bởi vì bạn đã ít còi hơn, điều đó không liên quan gì đến vòng một của bạn và nhiều hơn nữa liên quan đến lối sống của bạn. Tôi khuyên bạn nên tận dụng những thứ khác để kích hoạt sự khủng khiếp của bạn.
Điều quan trọng nhất là bắt đầu đặt mình trước phụ nữ. Đi ra ngoài các sự kiện xã hội, câu lạc bộ đêm, hoặc gặp gỡ bạn bè của bạn bè, hoặc tham gia các lớp học và bài học ngoại khóa buổi tối. Ngay cả khi bạn 'không còn cảm thấy thích thú nữa', tôi cá rằng một khi bạn bắt đầu thực sự tương tác với phụ nữ nhiều hơn, cơ thể bạn sẽ bắt đầu hoạt động mạnh và cảm giác nóng bỏng sẽ bắt đầu quay trở lại khi cơ thể bạn phản ứng với những người phụ nữ xung quanh. . Bắt đầu nói chuyện với họ, trêu chọc họ, cười với họ, tán tỉnh họ, và cơ thể bạn sẽ thưởng cho bạn ham muốn tự nhiên tuyệt đẹp được đưa tinh ranh của bạn vào trong họ.
Tôi thấy mình kém cỏi nhất khi không gặp gỡ phụ nữ trong cuộc sống hàng ngày của mình, bởi vì bây giờ không có lời hứa giải thoát tình dục trong tay và không có phụ nữ xung quanh tôi, tôi còn tâm trí nào khác ngoài việc tắt đi kích thích của riêng nó? Nó giống như khi bạn không có thức ăn trong một thời gian, đầu tiên bạn thực sự đói sau đó bạn ngừng đói. Cơ thể của bạn thích nghi. Đặt một bữa tối bít tết ngon miệng trước mặt bạn và đột nhiên cơn đói quay trở lại.
Nếu bạn là người phẳng lặng, hãy đặt một số phụ nữ ngoài đời thực, những người phụ nữ gợi cảm, trước mặt bạn và nói với tôi rằng bạn vẫn chưa cảm thấy kinh khủng.
Và nhiều như đã nói trên subreddit này, hãy làm việc cơ thể của bạn!
Nâng tạ, hoặc thậm chí là tim mạch tốt hơn là không có gì. Và xem xét các bài tập kegel. Tất cả những điều này đều khiến cho mojo của bạn hoạt động, tôi không biết tại sao hay bằng cách nào, tất cả những gì tôi biết là chúng hoạt động hiệu quả. Đã có lúc tôi ngồi ở nhà và không làm gì cả, và chỉ đổ lỗi cho NoFap vì lỗi của tôi. Bây giờ tôi đang luyện tập cơ thể của mình chăm chỉ, tôi nhận thấy rằng đường phẳng đang giảm bớt (làm cho NoFap khó khăn hơn đối với tôi). Bây giờ khi tôi nhìn thấy những cô gái hấp dẫn trên đường phố, tôi lại có cảm giác như điện xẹt qua cơ thể.
Hãy chỉ nói rằng việc làm phẳng xảy ra theo chu kỳ, và tôi nhúng vào và ra khỏi các giai đoạn bằng phẳng miễn là tôi NoFap, tôi sẽ không bao giờ lấy nó làm lý do để bỏ NoFap… Tôi đang tận hưởng cảm giác tự kỷ luật quá nhiều.
Đối với những người đang cân nhắc thủ dâm mỗi tuần một lần hoặc lâu hơn để loại bỏ đường thẳng, hãy nhận ra điều đó thực sự khó khăn như thế nào.
Tôi nghĩ những người thủ dâm chính xác một lần một tuần có kỷ luật hơn tôi, mặc dù tôi gần 5 tháng. Bởi vì những người đó sẽ không bao giờ đến được giai đoạn phẳng, và sẽ ở trong giai đoạn 'hiệu ứng săn đuổi' liên tục. Tôi không muốn làm cho cuộc sống của mình liên tục chiến đấu với ham muốn thủ dâm. Tôi thà ở trong một giai đoạn 'phẳng' (tôi đặt nó trong dấu ngoặc kép bây giờ khá có chủ ý), nhưng mỗi khi tôi ở trong một tình huống bị kích động tình dục, phản ứng tình dục của tôi luôn ở đó và thậm chí còn mạnh hơn nó sẽ đã được NoFap trước. Những ý tưởng về việc thủ dâm mỗi tuần một lần cũng là điều mà tôi có, sau đó tôi nhận ra rằng chúng chỉ là sự hợp lý hóa gây ra bởi 2 thứ: sự cuồng nhiệt và sự tự hủy hoại bản thân.
Đừng để sự sừng sỏ của bạn càng ngày càng tốt dưới chiêu bài xóa bỏ vòng một phẳng lì để giúp bạn gặp gỡ nhiều phụ nữ hơn, đó là bạn đang tự phá hoại chính mình.
Nếu bạn đã nói với bản thân rằng bạn sẽ làm NoFap, thì hãy cứ làm điều đó, phẳng hoặc không.
Tôi chỉ muốn thêm cho bất kỳ lo lắng về căn hộ. Lần cuối tôi thủ dâm vào ngày 25 tháng 2012 năm 18. Sau đó tôi hoàn toàn KHÔNG có ham muốn trong hơn 35 tháng. Tôi tò mò tại sao, và đây là trước khi tôi phát hiện ra đường thẳng. Tuy nhiên, đó là điều tốt nhất cho tôi! Trong XNUMX năm, tôi rơi vào tình trạng nghiện tình dục gây ra nhiều thảm họa trong cuộc đời. Đường thẳng cho phép tôi quên đi tình dục (tôi cũng đã ly dị cùng một lúc) và tập trung vào việc có được cuộc sống của tôi theo thứ tự. Một phần chính của điều này là chữa lành vết thương tiềm ẩn khiến tôi sử dụng nghiện tình dục làm thuốc.
Bây giờ tôi có một ham muốn tình dục rất tốt, tôi 52 tuổi, tôi rất khó ngủ và thích thức dậy với gỗ có thể giết chết! Tôi rất mong một ngày nào đó được làm hòa với vợ mình và có thể có được kiểu tình ái mà cả hai đều mơ ước nhưng chưa bao giờ có được.
Mọi thứ dường như nhiều hơn .. THẬT SỰ !!
Như đã nói ở trên, mọi thứ là THỰC hơn. Sống động hơn! Thật là điên rồ. Ngay khi tôi bắt đầu NOFAP, tôi đã đạt được một đường phẳng CHÍNH. Tôi đang nói về sự lo lắng, trầm cảm, tâm trạng buồn tẻ, cáu kỉnh. Không có ổ đĩa để làm bất cứ điều gì. Âm nhạc và trò chơi điện tử thậm chí còn không thú vị và những suy nghĩ tiêu cực tràn ngập 24/7. Nó trở nên tốt hơn khi thời gian trôi qua. Tôi đang ở ngày 46, tôi vừa tạo một tài khoản để nói với các bạn rằng .. CUỘC SỐNG CÓ TỐT HƠN.
Có thể bạn đang thắc mắc về quan điểm của NOfap, ý tôi là tất cả chúng ta đều biết, việc từ bỏ sẽ dễ dàng hơn đúng không? Nhưng không, hãy vượt qua những điểm khó. Nó trở nên tốt hơn. Những ngày qua tôi đã cảm thấy tốt hơn nhiều. Ham muốn tình dục trở lại, sự phấn khích và niềm vui cho cuộc sống trở lại đầy sức sống, tôi cảm thấy như tôi đã làm như một cậu bé tuổi teen. Cuộc sống thật tuyệt vời.
Cho phép não của bạn chuyển sang trạng thái kích thích THỰC SỰ. Đi chơi với bạn bè, tập thể dục, đi bộ đường dài, những điều tự nhiên mà chúng ta tạo ra để THƯỞNG THỨC giờ đây trở nên thú vị. Bắt đầu ăn uống lành mạnh, tắm nước lạnh và tập tạ. Đừng quên thiền định. Mọi thứ sẽ được cải thiện, tôi hứa.
Kích thước cơ thể của tôi đã giảm đáng kể. Kể từ ngày thứ hai hoặc thứ ba kể từ ngày bắt đầu (tôi 30 + ngày nay), Tôi đã không có bất kỳ phản hồi buổi sáng. Tôi không biết là do nội tiết hay do thần kinh.
(24 Tuổi) 6 tuần tới - FLATLINE, đây là điều tồi tệ nhất. Có cảm giác như ai đó đã “rút phích cắm”. Người đàn ông nhỏ bé của tôi cảm thấy vô hồn và chết thật đáng sợ! Tôi tiếp tục đọc các bài đăng về đường phẳng để khuyến khích tôi rằng tôi sẽ thoát ra khỏi nó. Và tôi đã! Có giấc mơ ướt át đầu tiên của tôi trong nhiều năm và nó thật tuyệt vời. Sau đó tôi cảm thấy bình thường trở lại. Vì vậy, xin đừng nhượng bộ. Đường phẳng sẽ kết thúc. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/age-24-90-days-life-is-much-improved/
Đường phẳng là loại đáng sợ. Thậm chí đã cố gắng lắc lư nó xung quanh một chút nhưng, vô hiệu, vô hồn. Cũng có thể đã có một cô gái gherkin bị treo ở đó trong một tuần. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-2/age-22-my-clarity-of-thought-has-improved-tenfold-lots-of-energy-i-have- cảm xúc thực /
Sau vài ngày nổi cơn thịnh nộ não (thèm thuốc), căn hộ trong vài tuần. Về cơ bản tôi chỉ cảm thấy hoàn toàn thờ ơ với con gái, tình dục, mọi thứ. Có một giọng nói cằn nhằn từ con thú PMO cằn nhằn trong đầu tôi, nhưng chủ yếu, tôi chỉ không quan tâm. Và dương vật của tôi rất vô hồn và nhỏ bé. Nó giống như ai đó vừa rút phích cắm trên bất cứ máy gì cung cấp cho ham muốn tình dục của tôi. Không có ham muốn tình dục nào cả.
I căn hộ cho tuần 3. Dương vật của tôi đã chết hoàn toàn và vô dụng, nhưng bây giờ nó lớn và chắc chắn.
Ngày 6 - Đối với những quan sát thô, vật lý liên quan đến dương vật của tôi; kể từ khi bắt đầu chu kỳ của tôi, tôi đã không cương cứng hoàn toàn, không có gỗ buổi sáng, và nó trông nhỏ hơn (như khi trời lạnh hoặc khi bạn ra khỏi phòng tắm).
Tôi nghĩ rằng tôi đã trải qua khoảng ba đường phẳng cho đến nay. Để mô tả chúng rất dễ dàng. Đó là một cảm giác u ám, chán nản hầu hết thời gian, với một dương vật rất mềm. Tôi có thể nói rằng cảm giác như ngồi trong bóng tối một thời gian dài. Mỗi lần kéo dài khoảng một tuần rưỡi với những khoảng thời gian yên bình ngắn ngủi ở giữa. Tôi thực sự hy vọng đây là lần cuối cùng của tôi. Sự cương cứng của tôi đã trở lại 85-90%.
Nó có được 2 tuần kể từ khi tôi sử dụng phim khiêu dâm hoặc cực khoái. Tôi vừa quan hệ tình dục với bạn gái của mình, và không cảm thấy hứng thú lắm. Sự cương cứng kém và xuất tinh sớm. Tôi đã từng cứng rắn trong nhiều giờ trước đây vài năm! Điều này sẽ trở nên tốt hơn? Tôi lo lắng. [Vài ngày sau] Nó thực sự giúp làm rõ các triệu chứng này phổ biến như thế nào! Tôi đang thấy những dấu hiệu tích cực: gỗ buổi sáng hai lần và một lần cương cứng vào nửa đêm qua, cả hai đều cảm thấy đầy khoảng 70-80 phần trăm! Thật tuyệt khi thấy những thay đổi thể chất này sớm.
Tôi cũng đã qua giai đoạn dương vật chết, khá là kỳ lạ. Dương vật của tôi chỉ cảm thấy đầy hơn mọi lúc. Tôi bắt đầu cảm thấy bị kích thích và cương cứng một nửa mà không cần chạm vào, và chỉ nghĩ về bạn gái của mình. Tất cả các dấu hiệu tốt; Tôi đang đi trên con đường gạch vàng!
Khi bạn đánh thẳng, bạn không có năng lượng, bạn trở nên lười biếng hơn, tinh ranh chết chóc, không có ham muốn tình dục, v.v.
Đó là đường phẳng, mọi thứ trở nên xám xịt trong một thời gian, bạn không có động lực, không có gì cả, nó giống như một tầm nhìn đường hầm.
Ngày tháng trôi qua .. Bạn đã trải qua những thăng trầm .. Cuối cùng sau một thời gian dài chiến đấu, bạn đã cố gắng vươn lên, bạn ngày càng tiến bộ hơn.
BẠN sẽ trải qua rất nhiều thay đổi trong suốt thời gian flatline và NoFap nói chung, thế giới của riêng bạn thay đổi (trở nên tốt đẹp hơn), tính cách thay đổi, mùi thay đổi, cơ thể thay đổi, đó là một điều thay đổi cuộc sống!
Khi đường phẳng kết thúc, cảm giác như có ma thuật, giống như bạn vừa mở mắt ra và tất cả những gì bạn thấy là mọi thứ đẹp hơn, âm thanh hay hơn, thế giới đẹp đẽ, bạn cảm thấy dễ chịu.
Thực sự thì khác với mọi người, nhưng tất cả những gì bạn phải làm là tự tìm hiểu.
Bạn sẽ cảm thấy buồn nôn, bạn sẽ đau đầu, nhưng tất cả đều bình thường, đừng để PMO có được bạn, tình yêu là một cảm giác tốt, tin tôi đi, và PMO lấy nó đi mọi người, tin hay không.
Luôn năng động, khỏe mạnh và tích cực, KHÔNG BAO GIỜ BẮT ĐẦU, BẠN S B TRỞ THÀNH MỘT CHIẾC CHAMPION MỘT NGÀY!
CHỈNH SỬA: Không sao khi cảm thấy quá xúc động, tức giận hoặc thậm chí có thể là bạo lực, tất cả đều là một phần trong quá trình của bạn .. Đừng bỏ cuộc, có ánh sáng ở cuối đường hầm, hang động hay bất cứ thứ gì haha.
Sẽ không sao khi quên đi mọi thứ, cảm thấy lạc lõng cũng không sao, không biết mình là ai .. Tôi đã trải qua những điều đó, có thể nói rằng quá trình phẳng mang lại rất nhiều cơ hội mới, bạn sẽ thấy được bức tranh toàn cảnh, bạn bắt đầu làm những điều mới ngay cả khi bạn phải ép buộc bản thân (điều này khiến chúng ta trở thành người chiến đấu). Cuối cùng bạn sẽ thấy cuộc sống rõ ràng hơn, bạn sẽ cảm thấy mình như một người mới tái sinh theo đúng nghĩa đen!
Bây giờ .. Hãy ra khỏi internet và .. TÁI TẠO!
Sau tuần 1, cảm giác như dương vật của tôi không còn sự sống. Rằng nó cơ bản đã chết. Tôi sợ như địa ngục. Nhưng sau hai ba tuần, sự cương cứng buổi sáng bắt đầu quay trở lại. Chúng không mạnh chút nào (Chỉ giống như 20% mạnh) nhưng chúng đã được cải thiện và tôi sẽ nói rằng chúng thường xuyên ở mức 70% [sau một tháng].
[Tuổi 37, ngày 40 không PMO] Đối với tôi, điều đầu tiên diễn ra trong khoảng 20 ngày. Sau đó, có một sự thôi thúc siêu mãnh liệt đối với O. Tôi sẽ cảm thấy say như điếu đổ, nhưng sẽ không cương cứng. Một số ngày, nếu tôi mặc quần đùi lụa và lái xe trên một con đường gập ghềnh, tôi sẽ cảm thấy như mình có thể đạt được chữ O khi lái xe, mặc dù tôi không hề cương cứng chút nào. Chỉ là những làn sóng ấm áp, không cương cứng.
Chỉ cần quan sát, đối với tôi, có vẻ như những lần rửa sạch hoàn toàn sừng mà không cương cứng này là một số loại quá trình còn sót lại từ việc xem phim khiêu dâm. Khi lần đầu tiên tôi xem phim khiêu dâm, tôi cảm thấy như mình sắp hết cương cứng. Đó là ảnh hưởng mạnh mẽ của phim khiêu dâm đối với tôi. Tôi nghĩ bộ não của mình có lẽ vừa thải ra một lượng dopamine quá liều, và đúng vậy, cảm giác thật tuyệt.
Tôi đoán rằng sự khoan dung sẽ tăng lên đối với những người đã xem phim khiêu dâm trong nhiều năm và chúng tôi không còn cảm thấy điều này nữa. Họ cần sự kích thích ở cấp độ khiêu dâm chỉ để hoạt động, giống như một kẻ nghiện ngập cần ma túy chỉ để cảm thấy như họ đang ở mức cơ bản của chính họ. Vì vậy, dù sao đi nữa, sau vài ngày khao khát mãnh liệt về điểm O một đường phẳng một lần nữa, trong một vài tuần. Có một cái gì đó ổn về điều này.
Thực ra, bây giờ tôi phải nói rằng tôi nghĩ tốt nhất là ổn với đường phẳng. Đây là lý do tại sao. Chúng tôi đã bị ám ảnh bởi hình ảnh tình dục. Không chỉ là hình ảnh, mà còn là các hình thức kích thích không tồn tại trong cuộc sống thực. Trong phim khiêu dâm, máy quay di chuyển xung quanh, một cảnh cắt sang cảnh tiếp theo, những cuộc hoan lạc kỳ diệu, v.v.
Đường thẳng của chúng tôi đến bởi vì chúng tôi chưa được làm quen với cuộc sống thực. Trong cuộc sống thực, chúng tôi bị kích thích bởi vì chúng tôi đang ngồi cạnh người phụ nữ của chúng tôi tại rạp chiếu phim và cô ấy đang nói những điều thông minh và nghịch tóc, hoặc vì cô ấy uống từng ngụm nước ép nam việt quất và rung lông mi, hoặc chúng tôi chỉ nghĩ về làm cho ra với cô gái của chúng tôi trên chiếc ghế dài.
Vì vậy, chúng ta cần một khoảng thời gian phẳng để từ mức quá liều dopamine nhân tạo trở lại để có thể hứng thú với thế giới thực. Và trong những ngày qua tôi đã. Tôi đã nhận thấy trong suốt quá trình này, có sự cương cứng khá đều đặn vào buổi sáng, mặc dù nói chung là ở mặt yếu và chỉ kéo dài vài giây sau khi tôi thức dậy.
Nhưng khoảng năm ngày trở lại đây, tôi thức dậy với những tưởng tượng khá bình thường trong đầu và sự cương cứng đã kéo dài khá lâu. Chúng cũng bắt đầu xảy ra vào những thời điểm ngẫu nhiên, khi đang lái xe và không suy nghĩ về bất cứ điều gì.
Một điều tôi THỰC SỰ ghét khi bắt đầu khởi động lại là các quả bóng có xu hướng trở nên thực sự, rất nhỏ trước khi chúng bắt đầu to trở lại. Nhiều lúc có cảm giác như chúng đang cố gắng bò trở lại cơ thể tôi. Chắc chắn là khi tôi đã ngừng làm trống chúng, ít nhất chúng có thể nên giữ nguyên kích thước, không bị teo đi?
(Tuổi 38 - Ngày 60) Khi tôi không sử dụng PMO, có một giai đoạn mà dương vật của tôi giống như một con cá khô chết lạnh. Nó nhỏ, dường như không có gì để kích thích nó, và nó thực sự trông trắng và chết. Nó hơi căng thẳng. Hiện tại, sau 60 ngày, tôi đang cương cứng tự phát và rất lớn. Nó đến và đi. Đêm qua, nó lại mắc hội chứng cá chết vì lạnh. Nó vẫn còn trong giai đoạn đó, nhưng một số kích thích sẽ giúp nó phát triển một chút. Tuy nhiên, tôi thường thức dậy với củi buổi sáng. Độ cứng và thời gian khác nhau. Một vài tuần trước, tôi đã bị cương cứng vào buổi sáng, đây có lẽ là điều lớn nhất, mạnh nhất mà tôi có được trong nhiều năm. Tôi đã rất ngạc nhiên.
(Ngày 12) Tôi vẫn còn niêm mạc phẳng, dương vật của tôi không phản ứng và nhỏ nhưng tôi biết điều đó sẽ xảy ra với điều này nên tôi không quá lo lắng và thành thật mà nói, tôi thích thú không bị cai trị bởi cơn thèm PMO của mình.
Co rút là một trải nghiệm phổ biến và khá đáng sợ trong khi thành viên của bạn có vẻ như đang được tái hấp thu vào xương chậu của bạn. Sau một thời gian, mọi thứ trở lại bình thường và thậm chí có thể cải thiện. Khó nói trừ khi có thể bạn đang đo bằng thước cặp, v.v ... Tóm lại, đừng lo lắng về điều đó. Nó chắc chắn là một phần của quá trình.
[Báo cáo về các triệu chứng after một tháng khởi động lại] -ED (Làm việc với nó với một số tiến bộ) - Không cương cứng vào buổi sáng (Một số tiến triển) - Dương vật lạnh (Đã qua)
Tôi tuyệt vọng. Dương vật của tôi đã chết và ham muốn của tôi là chết sau tuần 3, điều này có bình thường không? Tôi đang rất chán nản. Tôi nghĩ tôi tệ hơn trước, không làm PMO. Tôi đã sử dụng nhiều kích thích khiêu dâm, nhưng theo thời gian, nó khiến tôi bị ED. Tôi tuyệt vọng và sợ hãi khi đánh mất mối tình 8 năm của mình.
Loại ham muốn tình dục của tôi giảm mạnh trong tuần này (tuần 10). Vấn đề mà tôi gặp phải vài tuần trước, nơi mà dương vật của tôi tự thụt vào trông giống như tôi vừa tắm nước lạnh, đã quay trở lại. Tôi không quá căng thẳng về điều đó, tôi nghĩ rằng đó chỉ là một giai đoạn khác trong quá trình hồi phục của tôi. (Đọc toàn bộ tài khoản khởi động lại của anh ấy.)
[Ngày 35] Tôi chưa bao giờ nhận ra vấn đề ED của mình nghiêm trọng như thế nào cho đến khi tôi đến trang web này. Hiện tại dương vật của tôi cảm thấy rất nhỏ bé và vô hồn, điều này làm tôi lo lắng một chút.
Tôi đã nhận thấy hội chứng 'dương vật chết'. Sau khoảng 4-5 ngày, ham muốn tình dục của tôi hoàn toàn giảm sút và dương vật của tôi co rút lại không còn gì. Nó thực sự đáng sợ.
Tôi thức dậy mỗi sáng với hy vọng có điều gì đó… bất cứ điều gì… .nhưng không. Ngày qua ngày chỉ là hư vô. Tôi cảm thấy tốt hơn khi chiến đấu với The Urge vì ít nhất tôi biết rằng có điều gì đó đang xảy ra, nhưng không có Urge bây giờ. Ngoài ra, có ai cảm thấy dương vật của mình bị lạnh không? Hoặc có thể đó chỉ là tâm trí của tôi đang chơi trò lừa gạt tôi.
Dương vật của tôi mềm nhũn. Tôi nhận được sự cương cứng ngẫu nhiên, nhưng nó cực kỳ chết chóc..lol, nếu điều đó có ý nghĩa. Giống như nó chỉ ở đó. Nó co lại rất nhiều. Và tôi không biết tại sao. Tôi có thể quan hệ tình dục nếu thời gian đến, nhưng khi tôi không được kích thích, nó sẽ hoàn toàn chết !!!
Ngoài đau đầu nhẹ và ngủ không yên giấc, tôi không bị triệu chứng cai nghiện nhiều người nhắc đến. Thay vào đó, tôi không cảm thấy gì. Nó giống như tôi không có ham muốn tình dục. Không có gỗ ban mai và không có những giấc mơ ướt. Không có cương cứng tự phát. Và không có cảm giác thèm ăn. Chưa bị sừng. Tôi đã có cơ hội để quan hệ tình dục nhưng cơ thể của tôi không đáp ứng.
Tôi đang tham gia các lớp học tango, vì vậy tôi khá hòa đồng nhưng vẫn không có dấu hiệu cho thấy ham muốn tình dục của tôi. Tôi có thể khiêu vũ với một cô gái xinh đẹp và không có bất kỳ phản ứng nào. Tôi nhận thức rõ ràng rằng một cô gái hấp dẫn, nhưng tôi không cảm nhận được điều đó về mặt thể chất.
Sự mềm mại và co rút hoàn toàn là một phần của nó. Tôi sẽ đi một tuần hoặc lâu hơn mà không PMO và sau đó nhượng bộ bởi vì tôi quá đam mê, hoặc nếu không tôi sẽ làm PM chỉ với hy vọng nó sẽ tăng ham muốn tình dục của tôi. Điều này chỉ khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn. Bạn sẽ phải trải qua vài tuần — một số người mất vài tháng — nơi bạn lo lắng rằng ham muốn tình dục của bạn sẽ mất đi vĩnh viễn và thậm chí còn lo lắng hơn nữa là dương vật của bạn ngày càng nhỏ đến mức bạn nghĩ rằng nó đang thụt vào bụng như đầu rùa. Thật kinh hoàng. Nó thực sự là như vậy.
Tuổi 34 - 8 tuổi ED (biểu đồ thể hiện sự tiến bộ trong vài tháng)
Những tuần mà boner hàng ngày của tôi thấp, tôi thấy là những tuần khó khăn nhất trong quá trình này. Đây là những “đường thẳng” và rất dễ dàng quay lại phim khiêu dâm chỉ để thử và lấy lại số lượng tăng cường hàng ngày của bạn. Bạn bắt đầu nghĩ rằng có thể cách này không hiệu quả, nhưng tôi nói với bạn rằng, đây là những thời điểm quan trọng nhất để bạn kiên định quyết tâm.
Tôi muốn ở với các cô gái, vì những trải nghiệm tình dục một mình của tôi chỉ khiến tôi chán nản. Vì vậy, tôi quyết định bỏ thủ dâm và tự nhủ: “Cực khoái chỉ có thể đến từ các cô gái”. Điều này buộc tôi phải ra ngoài tiếp cận và tán tỉnh các cô gái. Một tác dụng phụ của việc 'Tôi không được phép thủ dâm' là tôi đã ngừng xem phim khiêu dâm. Tại thời điểm này, tôi không biết về trang web này hoặc các chứng nghiện khiêu dâm, vì vậy tôi đã vô tình từ bỏ PMO.
Tôi ngạc nhiên vì sao tôi nhanh chóng bắt đầu cảm thấy bị thu hút bởi các cô gái. Và tôi đã cắm sừng và biết mình chỉ có thể nhận được sự thỏa mãn tình dục từ một cô gái (quy tắc tự đặt ra của tôi) bắt đầu chủ động tiếp cận và theo đuổi các cô gái. Tôi đã gặp cô gái tuyệt vời này vào một đêm khi đi câu lạc bộ. Chúng tôi đã có một mối liên hệ siêu thực, với mức độ hấp dẫn cao đến mức ngu ngốc, hôn, nghiền và cảm nhận cơ thể của nhau trên sàn nhảy. Tôi đã yêu cầu cô ấy quay lại với tôi vào đêm đó, nhưng chúng tôi nói rằng cô ấy không biết tôi đủ. Tôi về nhà và mặc dù muốn giải thoát, nhưng không cho phép mình thủ dâm.
Chúng tôi gặp lại nhau và kết thúc trong phòng của cô ấy. Tôi rất hồi hộp, vì đã quá lâu rồi tôi không được lên giường với một cô gái. Chúng tôi hôn nhau say đắm và cởi quần áo cho nhau, nhưng tôi không cương cứng. Không có gì. Sự thật thì con cặc của tôi nhỏ xíu và hoàn toàn mềm nhũn. Không có gì cô ấy làm có bất kỳ ảnh hưởng. Cô ấy thực sự hiểu, và nói "Đó là cơ thể của bạn, không có gì phải xấu hổ về".
Cô hoàn toàn thoải mái với cơ thể của chính mình, và thích được khỏa thân. Chúng tôi dành cả đêm nằm trần truồng cùng nhau nói chuyện, thư giãn và thoải mái. Nó cảm thấy tuyệt vời.
Ngày hôm sau tôi về nhà và đến phòng của tôi để thủ dâm để xem mọi thứ có còn hoạt động không. Kinh nghiệm thật khó chịu. Đầu tiên, tôi phải vật lộn để trở nên khó khăn, và sau đó khi tôi làm tôi sẽ mất nó. Phải mất khoảng 1.5 vài giờ trước khi tôi đạt cực khoái, sử dụng hành động tưởng tượng và tay mạnh mẽ nhất mà tôi biết.
Tại thời điểm này, tôi cho rằng kiêng thủ dâm là không một điêu tôt! Không có PMO nào ép tôi gặp gỡ các cô gái - nhưng nó dường như cũng giết chết sự cương cứng của tôi. A Catch 22. (Tôi không biết về khởi động lại, làm phẳng, v.v.)
Bây giờ là hai tuần kể từ khi sử dụng khiêu dâm và cực khoái. Tôi cảm thấy thoải mái hơn, nhưng dương vật của tôi bị teo lại và tinh hoàn của tôi cũng vậy. Tôi không biết tại sao, nhưng đúng là như vậy.
Thật ngạc nhiên khi con lắc ham muốn tình dục tuyệt vời xoay quanh. Khoảng tuần trước, khi tôi gạt bỏ tưởng tượng tình dục ra khỏi tâm trí và đối mặt với những khoản rút tiền khủng khiếp từ đó, tôi cảm thấy lạc lõng, cô đơn, bối rối, gần như vô tính, lo lắng, lo lắng và chán nản. Điều duy nhất giúp tôi tiếp tục là niềm tin vào người tạo ra tôi, bản chất và quá trình khởi động lại.
Bắt ảo trong hệ thống của bạn bắt đầu như một nhiệm vụ khó khăn. Nó bắt đầu trở nên dễ dàng hơn sau một thời gian. Sau đó, bạn nhận thấy rằng ham muốn tình dục của bạn bắt đầu hoàn toàn rời khỏi bạn, ngay cả trong tâm trí của bạn. Bạn bắt đầu mất hết ham muốn tình dục. Vào thời điểm đó, tôi bắt đầu hoảng loạn, tôi đã cố gắng ép buộc tưởng tượng với rất ít hoặc không có kết quả trên dương vật. Nhiều lần tôi sẽ cố gắng tưởng tượng và tôi đã có một thời gian khó khăn để xây dựng một tưởng tượng. Nó giống như một kỹ năng mà tôi đã mất khả năng. Đến một lúc nào đó tôi mới buông tay hoàn toàn. Tôi hình dung nếu tưởng tượng sẽ khó đến thế, tôi cũng có thể thư giãn và để nó thực sự qua đi.
Điều này dẫn đến một đường thẳng của ham muốn tình dục, cả trong quần và trong não (đã khiến SH * T sợ tôi).
Nhưng, như tôi đã nói trong bài viết cuối cùng của mình, đêm tối nhất trước bình minh… Hôm nay thật không thể tin được! Lần đầu tiên kể từ khi tôi có thể nhớ, có lẽ là khi tôi 23 tuổi, tôi đã tự phát cương cứng ở nơi công cộng chỉ vì sự hiện diện của những người phụ nữ xinh đẹp. Tôi cảm thấy như một con vật! Nhưng về mặt tốt! Tôi biết có điều gì đó khác lạ khi tôi lái xe vào thị trấn. Tôi nhìn thấy một người phụ nữ đang chạy bộ và đột nhiên tôi cảm thấy máu chảy ào ào ở dưới đó. Nhưng tôi không viển vông chút nào; nó vừa mới xảy ra. Tôi đã nhìn thấy một người phụ nữ khác và nó lại xảy ra, chỉ là mạnh mẽ hơn. Và một lần nữa và một lần nữa và vẫn còn mạnh mẽ.
Chuyện gì đang xảy ra vậy?
Tôi đang định hướng cho công việc mới của mình và có một vài cô gái ăn mặc rất đẹp trong phòng - một người đang ngồi cạnh tôi. Khoảng năm phút sau khi một trong những bài thuyết trình (tôi thực sự chú ý, tin hay không), cô gái bên cạnh tôi bắt đầu nghịch tóc. Tôi ngay lập tức bị kích thích - Tôi không thể giúp được! Có lẽ có tổng cộng 5 phụ nữ rất hấp dẫn trong tầm ngắm của tôi, và tôi bắt đầu thực sự chú ý đến họ. Một số đang giao tiếp bằng mắt và một số thì không. Tôi bắt đầu cảm thấy mình như một con khỉ đầu chó chết tiệt! Trước khi tôi biết điều đó, SSHHWWWIINNG! Chúng tôi đã cất cánh!
Điều buồn cười là, tôi có khả năng chú ý đúng mức đến các bài thuyết trình trong khi che đậy lớp học bằng sách của mình. Tôi đã có thể cương cứng 50% 60% trong tổng số nửa giờ hoặc hơn trong thời gian trước đó. KHÔNG ảo tưởng, thực sự tự phát - chỉ từ cái nhìn và giao tiếp bằng mắt. Có lẽ đã có lúc nó tăng vọt lên đến khoảng 80%, đủ để làm cho các cuốn sách bắt đầu nhảy lên và xuống (Tôi là một người thích uốn dẻo cơ PC lol!). Tôi quay lại ghế và ngồi về phía trước để lồng cơn điên. Cả ngày hôm nay tôi vẫn cảm thấy như sừng sững. Nó có thể liên quan đến việc ở Vanderbilt cả ngày được bao quanh bởi các thiên thần.
Nghiêm túc mà nói, tôi đã 30 tuổi và cho đến khi tôi phát hiện ra chứng nghiện PMO của mình và trang web này, tôi đã tin rằng mức độ thâm độc này chỉ đơn giản là mất đi theo tuổi tác. Tôi đã mua tất cả những lời tuyên truyền của công ty thuốc tây với quảng cáo viagra có sự tham gia của những người đàn ông ở độ tuổi 30.
Bạn có nhận thấy điều đó không? Có vẻ như gần đây viagra và cialis đã nhắm đến những chàng trai trẻ và trẻ hơn. Dù sao, đó là tất cả BULLSHIT! Mặc dù con lắc libido tuyệt vời trong não của tôi không có khả năng được thực hiện với tất cả sự nảy của nó xung quanh, tôi đang thấy sự cải thiện đáng kể.
Hôm nay đơn giản đến khó tin. 48 ngày và nhấn vào. Tôi dự định sẽ đi 90 ngày hoặc cho đến khi tôi cảm thấy như những cải tiến đã đạt đến một cao nguyên nói chung.
Tôi đã dừng PMO trên 2 tuần trước, và thật ngạc nhiên, tôi thực sự không thèm xem phim khiêu dâm chút nào. Có vẻ như tôi đã nhảy thẳng vào nền phẳng ?? Tôi đã có một số đốm sáng nhỏ ở đây và ở đó, nhưng chúng rất ít và ở giữa chúng. Tôi chỉ có 2 lần cương cứng mạnh mẽ trong 16 ngày qua, và một lần tôi tin rằng đó là do giấc mơ nửa tỉnh về những hình ảnh liên quan đến khiêu dâm, điều mà tôi thực sự không thể kiểm soát được. Nếu không tôi đã mềm nhũn như sợi bún.
Thứ gà tây lạnh lùng này thật tàn bạo. Nghiêm túc mà nói, nó gần giống như tinh ranh của tôi bị đóng băng, giống như một cơ quan bị hoại tử hay gì đó.
(Ngày 52) Hôm nay, sau khoảng sáu tuần giống như đường thẳng mà mọi người nói đến, tôi đã gặp phải sự thôi thúc mạnh mẽ và dai dẳng nhất của cuộc chiến cho đến nay. Nó giống như một cú đấm từ George Foreman. Cảm ơn Chúa, tôi đã ở nơi làm việc và tiếp tục bận rộn khi quả bóng tàn phá này đánh vào tôi, vì tôi chắc chắn sẽ ngã nếu ở nhà một mình.
Trong gần như cả ngày làm việc, những suy nghĩ về tình dục liên tục xâm nhập vào tâm trí tôi. Bản thân điều đó không quá đặc biệt, nhưng sự dữ dội mà nó tiêu thụ trong tôi chính là điều đó. Những lần cương cứng dữ dội nhất đe dọa làm thủng quần mặc váy của tôi - những lần cương cứng không giống như bất kỳ lần cương cứng nào mà tôi từng trải qua giữa cơn nghiện - một điều may mắn nhưng cũng là một lời nguyền. Nhiều lần tôi phải nhấc người khỏi ghế để giảm bớt áp lực không đáng có trong thăn lưng và những gì tôi cho là khu vực của tuyến tiền liệt.
Cuối cùng thì trận chiến cũng lắng xuống, và trong khi tôi chưa bao giờ chạm vào bản thân (tôi đang làm việc vì khóc thành tiếng), tôi chắc chắn đã canh cánh trong đầu, xem xét cách tôi để những suy nghĩ tình dục kéo theo một cách không cần thiết. Tôi sẽ không đặt lại huy hiệu của mình, nhưng tôi nghĩ điều cần thiết là phải chỉ ra rằng viền luôn bắt đầu trong tâm trí. Luôn luôn có sự phục tùng tinh thần trước sự thôi thúc trước sự khuất phục về thể chất. Tôi đã nhượng bộ về mặt tinh thần, và chỉ có hoàn cảnh tạm thời của tôi mới ngăn cản nó trưởng thành thành quả thể chất.
Một điều tích cực mà tôi nhận thấy về trận chiến hôm nay - suy nghĩ của tôi không còn về phim khiêu dâm, cũng không phải là xu hướng thủ dâm đầu tiên của tôi. Tôi nhận ra mong muốn duy nhất của tôi là quan hệ tình dục thực sự với một người phụ nữ. Tôi thiếu một thành phần quan trọng để điều đó xảy ra vào lúc này, nhưng rất đáng khích lệ khi biết rằng khởi động lại đang hoạt động.
(Ngày 30) Căn hộ của tôi về cơ bản bắt đầu sau tuần đầu tiên. Hoặc ít nhất là những gì tôi gọi là đường thẳng. Tôi sẽ cố gắng để xây dựng. Tôi đoán là tôi đã cương cứng vào buổi sáng với khoảng 70-80% phần trăm sức mạnh tôi đoán. Một số ngày tôi có ham muốn tình dục hoặc đúng hơn là cảm thấy sừng, nhưng luôn có các triệu chứng chết người. Tôi gọi nó là Libido của tôi tạo ra những trò đùa này, và chúng kéo dài trong một giờ.
Nhưng thời gian còn lại, có lẽ 95% thời gian tỉnh táo, tôi hoàn toàn không có ham muốn tình dục. Không có cương cứng tự phát. Đó là một cảm giác rất lạ khi bạn nhìn một người phụ nữ xinh đẹp và trong đầu bạn có những suy nghĩ bình thường như “Chà, cô ấy thật đẹp, tôi muốn làm quen với cô ấy”! và bạn có suy nghĩ hoặc ý định tình dục. Đó là một điều rất lạ và đối với tôi là một trải nghiệm khá đáng sợ. Nó giống như bạn đã bị thiến…
[Đôi khi đường thẳng xuất hiện dưới dạng cảm xúc phẳng.] Vào ngày 87s Tôi đã có một đường thẳng dài với những xô đẩy của cuộc sống ở giữa. Tôi gần như đã quen với cảm giác. Tôi biết điều này không thể bình thường. Nó sẽ trôi qua. Những dấu hiệu của sự sống đã chỉ cho tôi ánh sáng. Tôi có một số tính cách trở lại, nhưng tôi biết đó không phải là toàn bộ câu chuyện. Mặc dù vậy, tôi đã cảm thấy rất nhạt nhẽo tại một thời điểm.
(2 tuần khởi động lại) Một số triệu chứng cai nghiện khác đã xuất hiện. Lúc nào tôi cũng cảm thấy mệt mỏi và đầu như bị nhồi bông vậy. Tôi không thực sự cảm thấy "hiện tại" trong cuộc sống ngay bây giờ. Dương vật của tôi vẫn nhìn và cảm thấy như chết; đã không thể nhận được nhiều phản ứng từ nó.
Tôi đang đối phó với tình trạng co rút nghiêm trọng của bộ phận sinh dục của mình. WTF? Bi của tôi lớn hơn rồi con cặc của tôi. Kỳ lạ thật. Mặt khác, thực tế là buổi sáng gỗ của tôi đang trở lại chắc chắn là một dấu hiệu tích cực.
(Ngày 28) Dương vật của tôi nhỏ một cách hài hước - gần như không tồn tại (đôi khi tôi thậm chí gặp vấn đề khi cầm nó khi đi tiểu).
Ngày 17 không có pmo bây giờ. Một số ngày tôi cảm thấy như mình có ham muốn tình dục hoặc cảm thấy thích thú - nhưng luôn kèm theo các triệu chứng chết tiệt! Nó giống như con cặc của tôi sẽ không thức dậy lol. Hôm nay là ngày đầu tiên tôi cảm thấy sừng hơn, nhưng không chết như trước!
Về căn hộ của tôi. Khi mọi người nói rằng họ cảm thấy như tinh ranh của họ đã chết, họ sẽ không phóng đại. Iit thực sự cảm thấy vô hồn. Nó cảm thấy như một gánh nặng phải mang nó theo.
Vì vậy, một vài ngày trước tôi đã đăng bài về việc giao hợp thành công sau khi ED do PMO gây ra. Vào thời điểm đó, nó cảm thấy tuyệt vời và tôi thực sự hài lòng. Có gỗ buổi sáng đẹp trong vài ngày sau đó và cảm thấy như tôi có thể dễ dàng quan hệ tình dục PIV với người quan trọng khác của tôi một lần nữa. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/yi9ly/day_28_suffered_from_ed_progress/
Bắt đầu từ ngày hôm qua, tôi cảm thấy như mình đang phẳng trở lại. "Chết tiệt" và không có sự cương cứng tự phát để nói về tiết kiệm gỗ buổi sáng yếu. Tôi đã không được gõ và tôi không thể nghĩ về bất cứ điều gì khác trong cuộc sống của tôi có thể gây ra điều này.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/rc486/flatlining_too_long_and_worried/
Chỉ muốn đưa ra một tài khoản nhanh chóng về câu chuyện của tôi cho bất cứ ai lo lắng về thời kỳ lót phẳng của họ. Trong hai lần thử đầu tiên của tôi tại nofap, tôi đã đi 14 ngày và 11 ngày trước khi thất bại, và trong cả hai giai đoạn tôi đã vô cùng kinh khủng suốt thời gian. Trong nỗ lực thứ ba (hiện tại) của tôi, tôi thực sự bắt đầu lót phẳng từ ngày đầu tiên. Điều đó thật đáng buồn, đặc biệt là sau khi cô gái mà tôi nhìn thấy đã bỏ rơi tôi, và tôi thậm chí bắt đầu đặt câu hỏi về giới tính của chính mình sau khi đi cả tháng và không quan tâm đến phụ nữ. Tôi đã có gỗ buổi sáng khá nhất quán, mà giữ cho tôi đi.
Khoảng 45 ngày, tôi bắt đầu cảm thấy ham muốn tình dục của mình dần quay trở lại, và vào khoảng ngày 65, nó thực sự trở lại đầy mạnh mẽ. Tôi đang cương cứng ngẫu nhiên trong suốt cả ngày mà không cần phải suy nghĩ về nó. Tôi cương cứng chỉ bằng cách nhìn thấy một cô gái xinh đẹp trên đường phố. Tuần trước tôi đã ở Nhật Bản và gặp gỡ với một cô gái dễ thương. Tôi bắt đầu nofap vì tôi đã mất hết tự tin về khả năng cương cứng với phụ nữ, sau khi thất bại với khoảng 10 phụ nữ rất hấp dẫn trong hai năm qua.
Bây giờ tôi hoàn toàn tự tin vào khả năng đánh bại ED của mình khi thời điểm thích hợp.
Thí nghiệm lót phẳng của tôi - Cảnh báo: Bằng chứng giai thoại
Tôi sẽ không nói rằng bất kỳ 'siêu năng lực' nào đều là điều hiển nhiên, ngoại trừ sự nhất quán về tính cách. Tôi không còn là con tin của các mức cao và thấp ngẫu nhiên liên quan đến PMO thường xuyên nữa, và đó là phẩm chất mà tôi cho rằng khả năng duy trì một mối quan hệ lành mạnh gần đây của tôi:
Sau khi gặp một cô gái cách đây 20 ngày, và theo dõi đến thời điểm hiện tại chúng tôi đang có mối quan hệ (mặc dù cô ấy đã rời khỏi liên minh của tôi), tôi sớm thấy mình ở một vị trí đáng sợ. Một đêm chúng tôi đi chơi với bạn bè, tôi uống rượu, cô ấy uống rượu… bạn thấy chuyện này sẽ đi đến đâu. Khi nói đến việc thực sự làm việc đó, tuy nhiên cô bạn nhỏ của tôi đã không hoàn thành nhiệm vụ 🙁 Đừng lo, tôi coi điều này là rượu whisky.
Tuy nhiên, những gì xảy ra sau đó là một hiện tượng kỳ lạ được gọi là bong bóng. Nó kéo dài một tuần sau đêm này, và hoàn toàn không có ham muốn tình dục, tôi bắt đầu lo lắng nặng nề về việc liệu tôi có thể lên được vào lần sau hay không. thủ dâm trước đây .. tôi không biết những gì mong đợi.
Mặc dù hoàn toàn không có ham muốn tình dục đối với bất cứ điều gì trong tuần này, nhưng khi thực sự được ở bên cô gái của mình, tôi đã hết hồn… thật đau đớn. Tôi cảm thấy mình có thể coi đây là bằng chứng cho thấy bộ não của tôi đã được tua lại để chỉ được kích thích khi tương tác trong cuộc sống thực, và tôi tự hào vì tôi đã cố gắng hết sức để trải nghiệm nhận thức tuyệt vời này.
Tháng 2 năm ngoái, tôi đã chia tay với người con gái mà tôi nghĩ rằng tôi sẽ gắn bó cả đời sau khi phát hiện ra cô ấy đang lừa dối tôi. Tôi với cô ấy chỉ hơn bốn năm, cô ấy là mối tình đầu của tôi. Không thể nói rằng tôi PMO sẽ tải trong khi quan hệ, có thể 3/3 lần một tuần hoặc lâu hơn, nhưng đã quen với việc quan hệ tình dục thường xuyên với cô ấy, có thể là 4/3 lần một tuần. Tôi đã suy sụp trong một thời gian dài sau khi chúng tôi chia tay và câu chuyện ngắn về truyện dài đã say mê khiêu dâm, rất nhiều, đôi khi XNUMX lần một ngày vào cuối tuần. Tôi biết nó không tốt cho sức khỏe và tôi nên dừng lại nhưng tôi đã không làm.
Có một cuộc gọi thức dậy khi tôi đi cùng với người phụ nữ tuyệt vời, tuyệt đẹp này (bây giờ là bạn gái hiện tại của tôi) và sự cương cứng của tôi chỉ là không tồn tại, tôi chưa bao giờ bị ED trước đây và điều đó thật khủng khiếp như những người cùng khổ sẽ biết. May mắn thay, cô ấy rất tốt với tôi vì cô ấy đã từng có vấn đề về tình dục trước đây vì cô ấy bị lạc nội mạc tử cung.
Tôi ngay lập tức ngừng thủ dâm gà tây lạnh giá và đường phẳng đập vào người tôi như một tấn gạch, hoàn toàn vô hồn, câu chuyện dài ngắn này đã diễn ra trong khoảng 3 tháng, nơi tôi không thể bắt đầu quan hệ tình dục và tệ hơn vì lo lắng rằng sẽ không có gì. xảy ra, tôi nhớ một vài lần cô ấy đã cho tôi một cú thổi kèn và tôi không thể vượt qua được một hiệp đấu nào, điều đó khiến cả hai chúng tôi mất tinh thần để nói rằng ít nhất.
Chuyển đến cuối tuần trước, tôi đã không gặp bạn gái của mình trong khoảng 2 tuần và lần đầu tiên sau nhiều tháng tôi cảm thấy nôn nao và nóng lòng muốn gặp cô ấy và quan hệ tình dục. Tôi không lo lắng về ED, tôi gần như biết rằng nó sẽ ổn thôi. Chúng tôi đã gặp nhau và làm tình tuyệt vời nhất, tôi không thể nhớ rõ hơn điều đó. Không chỉ vậy, sau khi quan hệ, tôi vẫn duy trì sự cương cứng của mình sau khi chúng tôi dừng lại, cô ấy nhận ra sau khoảng 10 phút và nói rằng chúng ta đừng để nó lãng phí.
Tôi cảm thấy mình như một người hoàn toàn mới, tự tin hơn với ham muốn tình dục cuồng nhiệt. Tôi tự nhủ sẽ viết một bài khi vượt qua được chuyện này để cảm ơn mọi người ở đây vì tất cả những gì tôi đã đọc, chúc may mắn và cổ vũ các bạn đã có những MVP thực sự.
Đôi khi dương vật của bạn trở nên sống động khi cần:
- (NPH đến thegreat123) Tôi đã hơn 145 ngày và tôi có dương vật zombie nhưng khi quan hệ tình dục thì tôi cương cứng. Gỗ buổi sáng và sự cương cứng tự phát đã biến mất. Sự phục hồi không phải là tuyến tính vì vậy thật khó chịu khi phải chịu đựng dương vật zombie sau một thời gian dài không có phim khiêu dâm và thủ dâm. Tôi thấy thật dễ dàng để tránh phim khiêu dâm và không muốn xem nó ngay cả khi ham muốn tình dục của tôi leo thang. Tất cả chúng ta chỉ cần kiên nhẫn
- (thegreat123 trả lời NPH) Đúng là tôi cũng có một dương vật chết nhưng tôi chưa thử quan hệ tình dục để xem mình đang làm như thế nào về mặt đó. Gỗ buổi sáng đã xảy ra vào khoảng ngày 30 đến 35 hoặc lâu hơn nhưng bây giờ không còn gỗ ban mai nữa và không có sự cương cứng tự phát. Tôi cũng thấy dễ dàng để tránh khiêu dâm và thủ dâm. Cảm ơn bạn đã chia sẻ rằng bạn đã 145 ngày và vẫn gặp sự cố. Tôi bắt đầu nghĩ rằng tôi là người duy nhất bị dương vật chết vào cuối quá trình khởi động lại nhưng tôi chỉ mới bắt đầu.
Không phải ai cũng tìm thấy đường thẳng khó chịu:
- Tôi có rất ít tưởng tượng và hoạt động cương dương cũng rất ít và không có buổi sáng. Tôi đoán cuối cùng thì tôi cũng đang cho bộ não của mình được nghỉ ngơi .. đã có những ngày có nhiều ham muốn tình dục hơn, nhưng vẫn không cương cứng thực sự. Có vẻ như tôi đã đạt đến trạng thái này, nơi tôi dường như có thể tiếp tục mãi mãi theo cách này. Phải mất nhiều tháng để phát triển tư duy cần thiết cho việc này, và mọi lần tái phát đều là một phần của quá trình đó. Vì vậy, đừng bỏ cuộc.
- Ngoài ra, hãy để dục vọng đi sẽ cảm thấy tốt. Không phải tôi muốn mãi mãi không ham muốn, nhưng hiện tại tôi đang có tất cả những thành công mà tôi muốn với phụ nữ. Tôi không cần phải để chúng trên giường. Chỉ cần vui vẻ với họ và đánh lừa xung quanh là bạn đã thành công rồi. Và những người phụ nữ dường như đánh giá cao điều đó. Và tôi đánh giá cao sự tiếp xúc của phụ nữ hơn bao giờ hết. Nó giúp rất nhiều trong quá trình này.
__
- Tôi nghĩ rằng nhận ra rằng các triệu chứng phẳng là một phản ứng bình thường của cơ thể là chìa khóa. Rất nhiều lòng tự trọng và bản sắc của đàn ông thực sự xoay quanh dương vật của họ :), hay nói đúng hơn là về nhận thức của họ về tình dục của họ. Và sự cương cứng là một quá trình không tự chủ và vô thức, cái bẫy này thực sự là một cái bẫy rất phổ biến và mạnh mẽ đối với nam giới.
- Tôi sẽ đọc với sự quan tâm Tôi nói gì với bạn gái? Trên thực tế, tôi đã có thể chia sẻ điều này với một cô gái (nữ) bạn bè và đó là lý do đằng sau động lực ban đầu của tôi để tìm kiếm thêm thông tin. Tôi nghĩ rằng có thể chia sẻ trải nghiệm này với một người phụ nữ, trong bối cảnh của một mối quan hệ, là điều tôi muốn. Ý tôi là, tôi nghĩ rằng việc rơi vào bẫy của phim khiêu dâm cũng có nghĩa là tôi đã không thể chia sẻ cảm xúc của mình và bản thân trong mối quan hệ công việc với một phụ nữ. Vì vậy, tôi thậm chí còn thấy ý định tích cực của ED do khiêu dâm: đại loại là có một tín hiệu từ toàn bộ con người tôi rằng tôi muốn nhiều hơn, rằng tôi muốn chia sẻ bản thân và kết nối sâu sắc với một người phụ nữ. Thật kỳ lạ, tôi thấy ED do khiêu dâm gây ra là một cơ hội và động lực tuyệt vời để đạt được điều này, khi tôi cố gắng phục hồi. 🙂 Ý tôi là: nếu tôi không bị ED do khiêu dâm, có lẽ tôi sẽ bị cuốn vào phim khiêu dâm quảng cáo vĩnh cửu, và sẽ không bao giờ thực sự muốn kết nối với một người phụ nữ ở mức độ sâu hơn.
;
