Sự phục hồi của tôi từ chứng rối loạn cương dương do khiêu dâm đang diễn ra quá lâu.

phục hồi chậm lâu

'Tại sao tôi vẫn chưa chữa khỏi ED do khiêu dâm? ' là câu hỏi khó nhất mà chúng tôi cố gắng trả lời. Đối với nhiều người, quá trình phục hồi diễn ra lâu và chậm. Đó là lý do tại sao Câu hỏi thường gặp này quá dài - chúng tôi đã đóng gói nó với càng nhiều đề xuất như những người đã nói là phù hợp với họ và càng nhiều thông tin càng tốt.

Tỷ lệ rối loạn chức năng tình dục do khiêu dâm ở nam giới trẻ tuổi đang tăng vọt. Đàn ông dưới 40 hầu như không bao giờ thuốc tăng cường tình dục cần thiết cho đến khi truyền hình khiêu dâm đến. Xem Nghiên cứu xác nhận sự gia tăng mạnh trong các rối loạn chức năng tình dục trẻ.

Nếu bạn dưới 30 tuổi và bắt đầu sớm xem phim khiêu dâm trên Internet, tôi thực sự khuyên bạn nên tự giáo dục bản thân về sự khác biệt giữa não bộ của thanh thiếu niên và não bộ của người trưởng thành. Sự khác biệt không chỉ đơn giản là số lượng kinh nghiệm, và việc tìm hiểu sự khác biệt sẽ giúp bạn hiểu tại sao bạn (và những người trong thế hệ của bạn) dễ bị mắc chứng rối loạn chức năng tình dục do phim khiêu dâm hơn một số anh chàng lớn tuổi, những người đã “thiết lập” giới tính của họ trước họ tìm thấy nội dung khiêu dâm. Các tài nguyên sau đây sẽ giúp:

Khởi động lại tài khoản của một số "trình khởi động lại dài":

Vấn đề:

Chúng tôi nghe câu chuyện này quá thường xuyên:

Tôi đang ở độ tuổi ngoài hai mươi và là người mắc chứng rối loạn ED do băng thông rộng điều khiển từ thế kỷ 21 mới rõ ràng này. Tôi đã có ba cơ hội để mất trinh với những người phụ nữ bằng xương bằng thịt thật và lần nào tôi cũng thất bại (chẳng hạn như những người phụ nữ này ở trên giường của tôi và sẵn sàng ra đi, cởi bỏ quần áo, nhưng tôi không làm được. 'đã có những cơ hội khác, và thậm chí cả những cô gái khác đang ngủ trên giường của tôi, nhưng tôi không thực hiện vì tôi biết mình sẽ không thể làm được ... ngay cả trong độ tuổi từ 18 đến 22). Tôi sẽ không đi vào chi tiết nhưng mỗi lần như vậy tôi cảm thấy vô cùng xấu hổ, chán nản và buồn bực. Tôi không phải là người đồng tính chút nào (thực tế tôi là một người dị tính luyến ái cuồng nhiệt) nhưng tôi chỉ đơn giản là không thể quan hệ tình dục với những người phụ nữ này.

Nếu tôi có thể chọn một từ để mô tả cảm giác như thế nào khi tôi cố gắng làm tình với họ, tôi sẽ dùng từ 'người ngoài hành tinh'. Tôi cảm thấy nó giả tạo và xa lạ. Nó giống như tôi đã có điều kiện ngồi trước màn hình và giật nó với cái chết trong suốt những năm qua đến nỗi tâm trí tôi coi đó là tình dục bình thường thay vì quan hệ tình dục thực sự. Tôi có thể khó với phim khiêu dâm, không vấn đề gì, nhưng không phải với cuộc sống của tôi, tôi có thể khó với một người phụ nữ thực sự.

Một số bộ não chỉ cần một thời gian dài để đào tạo lại:

Người đầu tiên: Tuổi 27 - ED nặng được chữa khỏi sau 2 năm

Người thứ hai: Tuổi 26 - Khởi động lại mất 3 năm: Không còn ED, lo lắng, đổ mồ hôi hoặc hoảng sợ

Người thứ ba: Thành thật mà nói, tôi nghĩ rằng ngày càng có nhiều câu chuyện phục hồi trong 2, 3 và 4 năm sẽ bắt đầu được cắt xén khi những người khởi động lại trẻ tuổi tận tâm bắt đầu viết những câu chuyện thành công. Tôi biết thật khó để một số người tin và chấp nhận, nhưng việc khởi động lại ngày càng lâu hơn. Nó không nhất thiết có nghĩa là mọi người sẽ mất 2 năm để hồi phục… nhưng nếu bạn là một chàng trai ở độ tuổi 20 bắt đầu bước vào cuộc sống rất trẻ trên phim khiêu dâm tốc độ cao, thì có một cá cược tốt rằng bạn đang xem xét hơn 1 năm. Vì vậy, nhiều người (bao gồm cả tôi) đã tham gia diễn đàn hơn 1 năm nay và vẫn đang trong quá trình phục hồi - và không có gì phải nản lòng!

Mặc dù ED của tôi chưa được chữa lành hoàn toàn, nhưng tôi đã trưởng thành như một người đàn ông và tôi có một cuộc sống viên mãn hơn nhiều so với hai năm trước. Nghiêm túc mà nói, tôi có thể không chuẩn bị cho tình dục hoặc khiêu dâm bất cứ lúc nào bất kể vài năm trước đây… và bây giờ tôi có thể quan hệ tình dục hàng tuần. Còn nhiều việc phải làm, nhưng quan trọng là tôi đang phục hồi và phát triển và sống một cuộc sống tốt hơn… .và việc khởi động lại (bất kể bao lâu) đáng giá từng chút một.

Anh chàng thứ tư:  Mặc dù tôi đã có một vài lần tái phát (mặc dù không có chút gì), việc khởi động lại của tôi đã mất cả năm. Chỉ gần đây tôi có thể nói rằng tôi đang thấy sự tiến bộ thực sự với ED, và có mong muốn về phụ nữ thực sự thay vì khiêu dâm. Tôi chỉ bắt đầu khởi động lại khi tôi nhận ra rằng phim khiêu dâm là một chứng nghiện. Tôi nhận ra "Trời ạ, PMO là lý do tôi ra khỏi giường mỗi sáng". Từ bỏ một thứ như vậy không phải là một chút dễ dàng. Nó gần như hài hước, nhưng bạn phải học lại cách tương tác với mọi người. Tôi cảm thấy mình không phải là con người khi tôi học điều này bởi vì tương tác là con người 101. Những đứa trẻ thậm chí còn biết cách làm điều đó. Tôi cảm thấy mình như một người máy với trí thông minh nhân tạo.

Một người khác:

Tôi gần như muốn từ bỏ hy vọng. Tưởng rằng mình không thể chữa được. Nghĩ rằng nhiều người giống như tôi, những người bắt đầu ở tuổi 11 và thậm chí không có nụ hôn đầu tiên cho đến năm 18, và không có bất kỳ phản hồi nào dưới đó với khoảng 15 cô gái khác nhau khi thời đại của tôi cuối cùng đã đến…. Tôi đã mất hơn một năm ED tồi tệ nhất mà bạn có thể tưởng tượng, cho đến khi cuối cùng tôi phát hiện ra: Tôi đã sai. Phải mất:

  • 9.5 tháng hoàn toàn không có khiêu dâm
  • những tháng 5.5 cuối cùng không có Thủ dâm hay Cực khoái
  • những tuần 4 cuối cùng này quan hệ tình dục trở lại (chất lượng thấp lúc đầu) để quay lại

Nó trở nên tốt hơn và tốt hơn mỗi ngày tua lại, và rồi hôm nay: Tôi đã có một cuộc ân ái tuyệt vời nhất trong đời. Chỉ nghĩ về cảm giác thôi đã khiến tôi thích thú. Đừng từ bỏ hy vọng. Phải mất thời gian, thậm chí lên đến một năm, nhưng nếu bạn từ bỏ phim khiêu dâm và thậm chí là M một thời gian rồi viết lại: BẠN. SẼ. CHỮA LÀNH. Và nó sẽ đáng giá hơn khi đó bạn biết không… Chúc bạn may mắn nhé 🙂

Một người khác

Tôi đồng ý với "internal_idiot". Bạn cần nhiều thời gian hơn. Bạn phải kiên nhẫn và coi trọng tổn thương não này của bạn. Gary Wilson đã cảnh báo chúng tôi về điều này. Anh ấy nói rằng một số chàng trai trẻ nhất cần tới 9 tháng để hồi phục. Bản thân tôi đã làm được 7 tháng và nghĩ rằng việc "khởi động lại" mất rất nhiều thời gian. Nhưng bây giờ đôi khi tôi có thể quan hệ tình dục. Cách đây 207 ngày tôi bị ED hoàn toàn như bạn mô tả. Tôi có thể sử dụng 3 giờ mỗi ngày để tìm kiếm những chiến lợi phẩm tốt nhất trên mạng.

Những thay đổi bắt đầu sau ngày 180. Sự khác biệt trong cuộc sống của tôi là như thế này:

Bây giờ tôi có thể tập trung vào công việc của mình. Bây giờ tôi không ngừng làm việc hàng giờ để tìm phim khiêu dâm. Tôi có thể đi qua ngày lỗ mà không nghĩ đến tình dục. Nhưng khi tôi đột nhiên nhìn thấy một cặp mông đẹp, tôi ngay lập tức gần như phát điên lên vì nó. Sau đó, tôi tìm thấy bản thân của mình - mở to mắt và mở to mắt và nhìn chằm chằm vào cô ấy như điên. Như bạn thấy đấy - tôi nghĩ ít hơn nhiều về tình dục, nhưng khi tôi đột nhiên làm vậy, đó là bởi vì tôi nhìn thấy một người phụ nữ thực sự và sau đó cảm xúc đột nhiên mãnh liệt. Tôi thích cuộc sống mới này tốt hơn nhiều.

Khi các chàng trai lần đầu tiên xuất hiện với các vấn đề về hiệu suất tình dục liên quan đến khiêu dâm, họ thường hồi phục sau khoảng hai tháng không có nội dung khiêu dâm, thủ dâm, tưởng tượng khiêu dâm và cực khoái (Xem: Sẽ mất bao lâu để phục hồi từ Rối loạn tình dục do khiêu dâm gây ra? ). Hầu hết là các pháp sư máy tính đã bắt đầu sử dụng Internet tốc độ cao trước đường cong và đến khi họ nhận thấy rằng họ đang gặp vấn đề về hiệu suất không bình thường.

Khi họ bắt đầu thủ dâm ở tuổi dậy thì, hầu hết đều không sử dụng Internet. Tùy thuộc vào độ tuổi và hoàn cảnh của họ, họ bắt đầu thủ dâm với một danh mục, một tạp chí, một video, một kênh khiêu dâm trên TV hay đáng kinh ngạc (đối với những chàng trai trẻ ngày nay), trí tưởng tượng của họ. Hầu hết đã có một số quan hệ tình dục với một đối tác thực sự trước khi họ có thể truy cập Internet khiêu dâm tốc độ cao.

Lịch sử của họ rất quan trọng, bởi vì họ đã đào tạo bộ não của họ khác với những chàng trai trẻ ngày nay, những người thủ dâm với nội dung khiêu dâm trên Internet tốc độ cao từ tuổi dậy thì trở đi (hoặc, trong một số trường hợp, từ trước dậy thì). Những người đến muộn có tốc độ cao, thường là người lớn tuổi:

  1. trung bình, không bắt đầu thủ dâm khiêu dâm khi còn trẻ vì kích thích cực độ không dễ tiếp cận,
  2. thường tập trung vào cảm giác thủ dâm nhiều hơn một chút, vì kích thích thị giác không phải lúc nào cũng có thể truy cập được,
  3. phần lớn thời gian sử dụng trí tưởng tượng của họ, thường mơ tưởng về những cuộc gặp gỡ thực tế, thay vì bị ép buộc để kích thích thị giác, nơi vai trò duy nhất của họ là "voyeur",
  4. không thủ dâm thường xuyên, bởi vì không có sự mới lạ liên tục, nó thường mất rất nhiều công sức để đạt đến cao trào nếu một người cố gắng làm điều đó quá thường xuyên,
  5. không thể kích thích bộ não của họ đến mức người ta có thể làm được với nội dung khiêu dâm Internet liên tục, mới lạ ngày nay, và
  6. không cần phải thủ dâm bằng kìm kẹp chết chóc, bởi vì chúng không làm não bộ của họ nhạy cảm đến mức tương tự. Điều này cũng có nghĩa là quan hệ tình dục bình thường không xa rời kinh nghiệm thủ dâm của họ.

Tất cả điều này đã thay đổi. Một người phụ nữ trả lời một trong những bài đăng của chúng tôi:

Tôi có một mẫu hạn chế (N = 2), nhưng tôi có thể nói với bạn rằng tôi đã tận mắt chứng kiến ​​tác hại của việc lạm dụng phim khiêu dâm. Bạn trai cũ của tôi là một người có thói quen sử dụng phim khiêu dâm. Anh ta bị rối loạn cương dương và bắt đầu sử dụng Viagra ở tuổi 28 (Tuy nhiên, tình trạng rối loạn cương dương của anh ta chỉ giới hạn ở những người bạn đời, vì anh ta có thể đạt được và duy trì sự cương cứng khi xem phim khiêu dâm.) Anh ta bị chậm xuất tinh và thường không thể xuất tinh trong khi giao hợp, và thay vào đó phải rút ra và tự kích thích.

Ngược lại điều đó với bạn trai hiện tại của tôi. Ở độ tuổi ngoài 40, anh ấy không có vấn đề gì về chất lượng cương cứng và dễ dàng xuất tinh trong khi giao hợp. Anh ấy đặc biệt không xem phim khiêu dâm vì anh ấy lo lắng về ảnh hưởng của nó đến hiệu suất của mình. Sự khác biệt là RẤT đáng chú ý. Và được đánh giá cao.

Những chàng trai trẻ, từ tuổi dậy thì, thủ dâm đến Internet khiêu dâm có thể dễ dàng đánh giá quá cao bộ não của họ, trong đó, làm giảm khả năng đáp ứng tình dục của họ. Họ cần một nắm chặt hơn và chặt hơn, và tăng tính mới cho cao trào. Kinh nghiệm tình dục này có ít mối quan hệ với giao hợp thực tế hoặc quan hệ tình dục bằng miệng với một đối tác thực sự.

Cho rằng bộ não của tuổi dậy thì / vị thành niên đã tiến hóa để kết nối các tín hiệu tình dục thành các lộ trình não bộ mạnh mẽ, các chàng trai ngày nay đang vô tình buộc tình dục của họ vào một rãnh khá hẹp, khó thoát ra. Một lý do là khi đến tuổi trưởng thành, bộ não của họ tỉa lại mạch không sử dụng. Vì vậy, các mạch não để tán tỉnh và giao phối, nghĩa là các mạch cho thanh thiếu niên kỹ năng một khi thường được củng cố thông qua xã hội hóa và thói quen thủ dâm thuần hóa, là yếu, hoặc có lẽ đã biến mất.

Tệ hơn nữa, những kẻ này không bao giờ nghi ngờ rằng chúng đang phát triển các vấn đề về hiệu suất tình dục. Tại sao?

  1. Họ không biết phản ứng tình dục bình thường của nam giới trông như thế nào, vì họ đã bị nhốt vào vòng xoáy khiêu dâm trong nhiều năm, cũng như tất cả bạn bè của họ.
  2. Sự suy giảm sức mạnh cương cứng là dần dần.
  3. Họ thường sử dụng Internet khiêu dâm trong nhiều năm trước khi cố gắng quan hệ tình dục với đối tác. Và họ không bao giờ nghĩ sẽ thử thủ dâm mà không có nội dung khiêu dâm, điều đó sẽ cho họ thấy sự mẫn cảm.
  4. Tính mới mẻ liên tục của Porn là một loại thuốc kích dục mạnh mẽ, nhưng không tự nhiên, vì vậy họ có thể luôn luôn thoát khỏi khiêu dâm nếu họ xem đủ, hoặc tài liệu cực đoan hơn. Một số người vô tình cũng trải qua những thay đổi liên quan đến nghiện khiến Internet khiêu dâm có khả năng duy nhất kích thích trung tâm phần thưởng của bộ não của họ, mặc dù bộ não của họ, trên tất cả, ít phản ứng với các kích thích thông thường, như tình dục thực sự.
  5. Khi họ không thể thực hiện quan hệ tình dục thực sự, họ luôn có thể đổ lỗi cho điều gì khác: rượu, cỏ dại, tóc hoặc màu da sai của bạn tình, việc không quan hệ tình dục qua đường hậu môn, bất cứ điều gì.

Vậy lam gi?

Rất có thể, nếu bạn là một trong những thanh niên lớn lên trên internet và bạn muốn trải nghiệm tình dục bình thường, bạn cần phải có một khởi đầu mới. Quá trình phục hồi của bạn có thể mất nhiều thời gian hơn và từ từ hơn. Đây là tài khoản khởi động lại sẽ cung cấp cho bạn một ý tưởng tốt về những gì sẽ xảy ra: Tuổi 18 - Không có cảm giác khi giao hợp. (Thêm tài khoản khởi động lại mẫu đây, đây và đây.) Ngay cả sau khi bạn được phục hồi đủ để quan hệ tình dục bình thường, bạn có thể thấy sự cải thiện liên tục trong nhiều tháng.

Phục hồi từ ED gây ra khiêu dâm thường liên quan đến việc không làm và làm:

  1. Không có thay thế khiêu dâm hoặc khiêu dâm.
  • Điều này khôi phục lại sự nhạy cảm của não do đó bạn có thể đáp ứng với niềm vui bình thường (thay vì chỉ kích thích cực độ của sự mới lạ liên tục và một cái chết). Hầu hết các chàng trai báo cáo những thay đổi tích cực về tâm trạng, sự tập trung, sự tự tin, sự hấp dẫn đối với bạn tình và từ tính tiềm năng thực sự, và trong vòng một vài tháng.
  • Thời gian cho phép các con đường khiêu dâm nhạy cảm suy yếu.
  1. Thưởng cho hưng phấn tình dục của bạn cho các đối tác thực sự: Hẹn hò ôm ấp, sờ soạng, hôn hít, nghĩ ngợi, quan hệ tình dục. Nếu khả năng cương cứng của bạn vẫn chậm chạp hoặc quá mức không thể phục hồi, có thể não bộ của bạn vẫn chưa tiếp xúc với tình dục bình thường và các đối tác tiềm năng thực sự theo cách mà bộ não của tổ tiên bạn sẽ có (khi không có phim khiêu dâm trên Internet).

Đề xuất số 1 - Chuyển động Khơi dậy tình dục của bạn cho các đối tác thực sự:

Mẹo: Liên hệ với bạn tình tiềm năng rất có lợi tại bất kỳ thời điểm nào trong quá trình khởi động lại hoặc tua lại, miễn là bạn làm không thúc đẩy bản thân thực hiện tình dục trước khi cơ thể bạn sẵn sàng. Khiêu vũ, hôn, đánh lừa, trao đổi massage, v.v., tất cả đều hữu ích trong việc tái tạo bộ não của bạn cho các đối tác thực sự. Những người bạn thân rất xuất sắc. Cũng nên nhớ rằng nghiên cứu cho thấy oxytocin (được giải phóng khi chạm vào tình cảm và sự đồng hành gần gũi, đáng tin cậy) rất quan trọng đối với sự cương cứng. Nếu những cách kết nối thông thường không hiệu quả, hãy thử một mối quan hệ. Xem Các bạn: Bạn rơi ở đâu trên Phổ Monogamy? để hiểu rõ hơn về lý do tại sao qua một vài thao tác đơn giản về bộ não có thể đang tìm kiếm nhiều kết nối hơn (hơn là một kết nối thông thường) khi nói đến các đối tác thực sự.

Lời khuyên từ một anh chàng huấn luyện người khác về các mối quan hệ và tình dục:

Thực sự là một ý kiến ​​tồi nếu bạn tự đặt mình vào tình huống “phải thực hiện” khi lần đầu tiên bạn thử giao hợp lại. Cung cấp cho đối tác của bạn cái này: Bạn trai bỏ phim khiêu dâm? Mẹo 5

Bạn phải có một cái nhìn dài hạn về điều này. Và hãy làm những việc sẽ giúp bạn đạt được điều đó theo từng bước thay vì chỉ chạy theo những tình huống nên làm hoặc chết đi, hoặc chỉ nói “vít nó đi” và bỏ cuộc hoàn toàn. Bạn có thể phải tìm cho mình một người phụ nữ kiên nhẫn và sẵn sàng âu yếm một chút. Họ đang ở ngoài đó.

Phần thưởng đã tăng tốc khởi động lại của tôi!

Chào mọi người! Vì vậy, tôi đã hơn 100 ngày không PMO và tôi đã dành thời gian cho một cô gái tuyệt vời.

Gần như tất cả những lần khởi động lại này, tôi đều ở trong tình trạng phẳng - trong khi rừng cây buổi sáng của tôi ngày càng cứng hơn và tần suất ngày càng tăng, tôi vẫn có rất ít ham muốn tình dục và không có sự cương cứng tự phát.

Khoảng 7 ngày trước, tôi đã trải qua một đêm thoải mái, thư giãn với một cô gái dường như đã thức tỉnh điều gì đó! Chúng tôi hôn nhau, ôm ấp và làm một số hành động chạm vào tất cả với quần áo trên người. Đó là một cảm giác tuyệt vời - tôi đã cảm thấy sự gia tăng ham muốn tình dục và quan điểm tình dục lành mạnh đối với phụ nữ kể từ đó!

Tôi chắc chắn vẫn chưa hồi phục - cương cứng của tôi vẫn chưa đủ cứng và tôi khá chắc chắn rằng mình không thể quan hệ tình dục thành công, nhưng tôi chỉ muốn viết vì tôi Thực sự thực sự thực sự nghĩ rằng hôn, âu yếm và thân mật mà không đạt cực khoái có thể đẩy nhanh quá trình khởi động lại của bạn bằng các giải đấu.

Tuổi 20 - Rối loạn cương dương: Bạn cần suy nghĩ và tập trung vào chuyện ân ái với cơ thể trước mặt!

Một đêm đã cứu mạng tôi. Tôi đã cùng một cô gái hôn nhau trong phòng của bạn tôi tại một bữa tiệc và cuối cùng cả hai chúng tôi đều khỏa thân và đoán xem… tôi bị dính cơ ROCK. cô ấy không muốn quan hệ tình dục vì vậy tôi đã uống một chút NHƯNG tôi nhận ra vấn đề là gì và làm thế nào tôi có thể quan hệ tình dục nếu tôi muốn. Bạn CẦN suy nghĩ và tập trung vào quan hệ tình dục với cơ thể trước mặt bạn! Điều này nghe có vẻ hiển nhiên nhưng đối với một đứa trẻ đã xem phim khiêu dâm cả đời và không bao giờ phải tập trung khi thủ dâm thì đây là một tin tức đối với tôi.

Tôi luôn nghĩ rằng khi bạn ở bên một cô gái, bạn không nên nghĩ về bất cứ điều gì vì tự nhiên bạn nên muốn làm tình với cô ấy phải không? Không phải cho tôi. Tất cả những nỗ lực thất bại này không có gì xảy ra trong đầu tôi và tôi không có ý nghĩa gì. Làm thế nào bạn có thể bị kích thích nếu bạn không nghĩ về điều gì? Hãy nghĩ về cô gái trước mặt bạn và tình dục! Có vẻ như không ai đưa ra quan điểm này nhưng nó đã giúp tôi khắc phục ngay khi tôi nghĩ về nó.

Lời khuyên của tôi: Tìm một cô gái và rewire, ngay cả khi bạn xấu hổ về ED

Liên tục, tôi thấy những bài đăng của những chàng trai đã khởi động lại trong một thời gian dài, và họ đã không ở bên một cô gái trong thời gian đó. Tâm lý chung là họ chưa sẵn sàng cho tình dục và họ không cảm thấy thoải mái khi ở bên một cô gái cho đến khi họ được như vậy. Điều này phản bội một sự hiểu lầm về tình dục là gì. Nó còn hơn cả dương vật trong âm đạo. Bạn có thể làm hài lòng một người phụ nữ bằng những nụ hôn, âu yếm, ngón tay, lưỡi, bàn tay, lời nói và tiếng động. Tôi tin rằng tua lại là điều cần thiết để khởi động lại.

Tôi đã cố gắng trong một năm, và chưa bao giờ tiến bộ nhiều như trong giai đoạn hiện tại của tôi, khi tôi ở cùng với ba cô gái. Tất cả họ đều rất ủng hộ. Tôi đã nói với họ về PIED. Họ không quan tâm. Họ thích ngủ với tôi bất chấp. Với hai lần cuối cùng, cuối cùng tôi đã có thể quan hệ tình dục mà không đạt cực khoái. Và tuần trước, tôi đã đạt cực khoái với cô gái mà tôi đang gặp vào lúc này.

Và tôi cảm thấy tuyệt vời. Hãy có một buổi sáng khó khăn nhất khi khởi động lại, và ham muốn tình dục của tôi rất mạnh. Giả sử điều này ổn, tôi ghi công nó vào số tuần tua lại tôi đã làm trước khi đạt cực khoái. Không bao giờ là quá sớm để bắt đầu hẹn hò và nói chuyện với phụ nữ. Nhất là đối với những bạn còn trinh. Có một cô gái sẽ không làm cho cơn nghiện PMO của bạn biến mất một cách thần kỳ, nhưng nó khiến mọi thứ dễ dàng hơn. Có được một cô gái là điều cuối cùng bạn sẽ muốn làm. Và đoán xem? Ban đầu bạn có thể sẽ rất thích cái này. Sau đó, bạn sẽ trở nên tốt hơn, và bạn sẽ tự hỏi tại sao bạn từng nghĩ nó khó. Nhưng hãy bắt đầu ngay bây giờ, vì vậy bạn có thể trải qua 1-3 tháng học sẽ mất nhiều thời gian để có được điều này. Sau đó, vào thời điểm bạn đã sẵn sàng, bạn sẽ có thể có được phụ nữ.

Tôi là một trinh nữ cho đến năm 22 tuổi, và đã bị PIED. Không thực sự gặp nhiều may mắn với phụ nữ cho đến vài tháng trước. Bây giờ tôi 27 tuổi. Và sau đó, chỉ đơn giản bằng cách cố gắng, tôi đã từ "xấu với phụ nữ" thành làm khá tốt và có thể thu hút những phụ nữ tôi thích và những người xinh đẹp. Bạn cũng có thể làm được. Nếu bạn hoàn toàn mới về lĩnh vực này, tôi khuyên bạn nên đọc một vài tài liệu về sự quyến rũ. Chỉ cần nhớ, bạn chỉ phải lấy những phần bạn thích. Vì vậy, nếu bạn không quan tâm đến việc hẹn hò với nhiều phụ nữ, thì hãy bỏ qua những lời khuyên về vấn đề đó. Thay vào đó, hãy chú ý đến lời khuyên chải chuốt, hoặc sự tự tin, hoặc phong cách. Tôi đã tìm thấy Mark Manson (người mẫu sách của anh ấy) và Nick Notas để có những lời khuyên bổ ích mà không có khía cạnh rùng rợn của cộng đồng quyến rũ.

Đừng đạt cực khoái với một cô gái cho đến khi bạn đã sẵn sàng. Tôi đã đến mức có cảm giác như đang tự chặn mình bằng cách tránh đạt cực khoái. Nhưng việc ngủ với phụ nữ trước đó vài tháng giúp cơ thể tôi sẵn sàng.

Bắt đầu ngay.

Những người khởi động lại lâu chưa được tua lại cần phải phục hồi nhiều hơn bạn nghĩ

Tìm một người bạn đồng hành. Bạn có thể sẵn sàng hơn bạn nghĩ. Là một người khởi động lại từ [7 vài tháng trước] có quan hệ tình dục thành công ít nhất là lần 10 kể từ đó, tôi nói điều này bởi vì mặc dù những nỗ lực thành công này tôi vẫn:
-Barely bao giờ có được gỗ buổi sáng
-Barely bao giờ có được cương cứng tự phát
-Tìm khó tự kích thích và tự duy trì sự cương cứng

Nếu tôi chưa bao giờ thử tua lại với một cô gái thực sự, tôi gần như chắc chắn sẽ cảm thấy khá tuyệt vọng với tất cả các triệu chứng này vẫn còn, nhưng tất cả chúng đều xuất hiện (và vẫn còn) trong khi tôi tua lại và khi tôi hoạt động tình dục.

Trừ khi tôi đang nói chuyện với một cô gái, hoặc say rượu (hoặc cả hai), tôi thấy mình thực sự không có nhiều ham muốn trong ngày. Không thể nói đó là "bình thường" hay không, nhưng tất cả những gì tôi phải so sánh với nó là một ham muốn tình dục được hình thành bởi thói quen sử dụng phim khiêu dâm trong 15 năm. Ít nhất thì nó cũng giúp bạn dễ dàng tránh được PMO. Tôi sẽ nói rằng những lần bị kích thích đến mức không thể tập trung trừ khi tôi thủ dâm chắc chắn không thể bỏ qua, và tôi chắc chắn không tin rằng đó là dấu hiệu của một ham muốn tình dục lành mạnh. Nhiều người bị PIED dường như lo lắng về ham muốn tình dục của họ quá nhiều, và trớ trêu thay, dường như họ đặt tiêu chuẩn về ham muốn tình dục “bình thường” bằng cách họ cảm thấy ham muốn tình dục trong những năm sử dụng phim khiêu dâm quá mức.

Điều đó đối với tôi không có nhiều ý nghĩa và cuối cùng là tự đánh bại bản thân. Tôi thực sự tin rằng nếu bạn ngừng lo lắng và tránh xa PMO, cơ thể sẽ tự chăm sóc cho chính nó. Điều này đến từ một chàng trai bị ED mãn tính và các vấn đề về ham muốn tình dục. Tôi đã trải qua một ham muốn tình dục thực sự chết trong một thời gian dài, đó là một điều đáng sợ và tôi thông cảm với bất kỳ ai phải trải qua điều đó, nhưng tôi có cảm giác rằng nhiều người ở đây đang trải qua một điều gì đó ít thảm khốc hơn nhiều cần cởi mở hơn với các cô gái.

Một người khác: Tuổi 28 (Lưu ý cách mở và thư giãn với sự cương cứng kích hoạt của bạn gái.)

Ở gần các đối tác tiềm năng thực sự hữu ích - nhận xét từ những người khởi động lại thành công:

Tôi không nghĩ rằng mình đã từng cương cứng mà không có phim khiêu dâm hay làm tình nặng cho đến khi gặp bạn gái. Vừa đứng sau cô ấy vừa thì thầm vào tai nhau những điều khiến tôi hồi xuân, không hề có bất kỳ kích thích nặng nề nào. Một cảm giác mà tôi thực sự trân trọng.

----------------

Tôi nhận thấy rằng tâm trạng của tôi hoàn toàn thay đổi ngay khi tôi bắt đầu nói chuyện với cô gái mà tôi biết từ thời đại học. Nó giống như việc nói chuyện với cô ấy chỉ giúp tôi giảm bớt chứng trầm cảm, khiến tôi tràn đầy tự tin và nhắc nhở tôi về tầm quan trọng của việc khởi động lại này. Tôi nhận thấy rằng tôi cười vô tình hơn nhiều khi nói chuyện với các cô gái. Và như tôi đã đề cập trước đây, nó thực sự rất vui 😀

----------------

Tôi nghĩ nếu bạn còn độc thân, bạn đơn giản phải tìm ra cách để có được một người bạn âu yếm. Đó là một khái niệm kỳ lạ trong thế giới của chúng ta, nhưng thực sự điều kỳ lạ là sống một mình mà không tiếp xúc da thường xuyên với người khác. Bạn đang thiếu rất nhiều chất dinh dưỡng mà con người cần, và nếu bạn có nó, bạn rất có thể thoát khỏi cơn nghiện dễ dàng hơn nhiều.

----------------

Tìm người mà bạn có thể âu yếm một cách phi giới tính. Đó là chìa khóa để thành công với việc này. Không có điều đó nó thực sự khó khăn. Với một người bạn gái trung thành luôn để bạn âu yếm, bạn có cơ hội thành công lớn và sẽ không bị thất vọng. Thật kỳ lạ, nó dường như không gây khó chịu mặc dù bạn sẽ nghĩ nó sẽ như vậy - âu yếm một cô gái và không quan hệ tình dục với cô ấy. Nhưng thực sự là rất hài lòng.

----------------

Tôi có lẽ là một trong những trường hợp dài nhất trên trang web này gây phiền toái cho tôi khi tôi hồi phục và hy vọng có thể đóng vai trò là nguồn cảm hứng cho những người thất vọng vì thiếu kết quả. Trước hết: có được một đối tác nhất quán là những gì đã làm cho tôi. Trước khi thất vọng đó là tất cả những gì tôi thấy. Bắt đầu từ tháng thứ 7 sau khi khởi động lại, tôi đã có người tán tỉnh, ngủ cùng, âu yếm và hôn nhẹ nhàng trước khi chuyển sang quan hệ tình dục. Điều này từ từ khiến tôi đi trở lại. Lúc đầu, tôi chỉ có thể cương cứng trong một khoảng thời gian ngắn và phải “gấp rút” để thâm nhập, nhưng sau mỗi lần tôi cương cứng hơn. Ngoài ra, mức PE cao cũng giảm dần theo thời gian - việc luyện tập tạo nên sự hoàn hảo. Bây giờ tôi trở nên khó khăn chỉ bằng cách hôn nhẹ người yêu của tôi và không có vấn đề gì với chất lượng cương cứng.

Ngoài ra, tôi không có ham muốn thủ dâm và chắc chắn rằng ham muốn tình dục sẽ tiếp tục được cải thiện, cũng như cực khoái của tôi lúc đầu không có gì đáng chú ý (nhưng đã dần tốt hơn). Tôi đã quan hệ tình dục ba lần trong một đêm mà không khó khăn gì vì vậy tôi không thể tin rằng mình đã đi được bao xa kể từ khi bắt tay vào cuộc hành trình này. Có được một đối tác thực sự, dành thời gian để kết nối với ai đó (không chỉ tình dục), và đó là một trải nghiệm quá mạnh mẽ để mô tả. Với mọi thứ mất quá nhiều thời gian đối với tôi, tôi chỉ có thể tưởng tượng những thay đổi sau một năm kể từ bây giờ. 9 tháng sau và tôi là một người đàn ông đã thay đổi. Tôi chắc chắn cảm thấy có nghĩa vụ phải chia sẻ bản cập nhật cuối cùng này cho tất cả những người đang gặp khó khăn ngoài kia và hy vọng không ai phải trải qua những gì tôi đã làm. Tài khoản khởi động lại đầy đủ

----------------

Đi đến tưởng tượng bình thường:

[Anh chàng này đã có những người bạn âu yếm trong suốt quá trình khởi động lại của mình. Sau 3 tháng không viển vông…]

Tôi lại bắt đầu mơ tưởng. Không phải về khiêu dâm, mà là những cô gái thực sự, tình dục và những viễn cảnh mà tôi muốn có với họ. Nó từ từ đánh thức dương vật của tôi sau ba tháng. Nó giúp tôi lấy lại ham muốn tình dục, cùng với sự thân mật thực sự với những cô gái thực sự. Và đặc biệt là nói chuyện và nhắn tin bẩn thỉu với họ. Con người viển vông, đó là điều bình thường. Khiêu dâm không bình thường.

Tất nhiên, có thể anh ấy chỉ mới khởi động lại sau ba tháng.

Gợi ý #2: Nối với cảm ứng bình thường:

Mẹo: Không có ích gì khi cố gắng chuyển sang cảm giác tình dục bình thường cho đến khi mạch phần thưởng của bạn có khả năng phản ứng với các kích thích bình thường. Bạn có thể muốn đợi cho đến khi quá trình khởi động lại được tiến hành trong vài tháng. Hành động sớm là không khuyến khích. Bạn sẽ không thể cảm nhận được những cảm giác tinh tế, vì vậy bạn sẽ bị cám dỗ qua kich thich bản thân, cạnh… và có lẽ tái phát. Đây là một chương trình của một nhà trị liệu nghiện phim khiêu dâm: Học nghệ thuật thủ dâm 'chánh niệm' (Nhà trị liệu Anh Paula Hall)

Anh chàng này (26) đã bắt đầu quá trình tua lại vào khoảng bốn tháng (nhưng hai tháng có lẽ cũng ổn):

Tôi đã thực hiện khởi động lại này hơn 4 tháng mà không có phim khiêu dâm và thủ dâm. Cuối cùng, tôi có thể xác nhận rằng sự cương cứng của tôi đã hồi phục hoàn toàn. Tôi đã ăn củi buổi sáng hầu như vào mỗi buổi sáng trong tuần này, một số kéo dài trong 10-15 phút, nhưng một số thậm chí trong một giờ. Bây giờ tôi rất hạnh phúc và tự hào về bản thân mình.

Đây là những thông tin chi tiết. Giống như một số người khác trong diễn đàn này, tôi đã từng lo lắng rất nhiều về lý do tại sao phải mất quá nhiều thời gian để phục hồi hoàn toàn, mặc dù tôi vẫn tin rằng điều đó sẽ xảy ra vào một ngày nào đó. Trong giai đoạn này, tôi đã cố gắng thử nghiệm bản thân nhiều lần nhưng không thành công. Tôi đã xem các video trên YouTube có một chút hình ảnh tình dục và thủ dâm mà không xuất tinh. Tuy nhiên, cuối cùng tôi đã ngừng thử nghiệm bản thân và cố gắng suy nghĩ tích cực.

Khi gần đây 4 tháng, tôi quyết định làm một điều gì đó khác biệt. Hầu như mỗi khi tắm, tôi đều massage nhẹ cho dương vật của mình. Tôi xoa bóp tinh hoàn của mình và sau đó thực hiện một vài động tác vuốt nhẹ và chậm rãi. Tôi không cố gắng ép cương cứng. Sau khoảng 1 tuần thực hiện, tôi cảm thấy cậu nhỏ của mình ngày càng đáp ứng tốt hơn với những lần xoa bóp, vuốt ve của tôi. Cuối cùng tôi nhận được gỗ buổi sáng cứng như đá. Đây chỉ là kinh nghiệm của tôi, nhưng tôi không chắc nó sẽ hiệu quả với tất cả mọi người.

Tôi nghĩ thời gian tốt nhất để sử dụng thử nghiệm này có lẽ là 4 tháng trở lên. Nó phụ thuộc vào tiền sử của mỗi người. Tôi đã thủ dâm từ năm 10 tuổi, vì vậy để đạt được kết quả, tôi cần nhiều thời gian hơn một người mới bắt đầu thủ dâm 2, hoặc 3 năm trước đó, tôi đoán vậy. Em chỉ tự kích thích khoảng 50, 60% rồi dừng lại, chưa bao giờ em xuất tinh hết. Một trong những chìa khóa quan trọng nhất ở đây là chúng ta không bao giờ được xuất tinh trong thời gian khởi động lại. Lý do là đây là thời gian để cơ thể và cậu nhỏ của bạn tự trẻ hóa nên cần rất nhiều dinh dưỡng và năng lượng để làm được điều đó. Và chúng ta cũng không nên tự kiểm tra trong giai đoạn đầu. Sẽ rất nguy hiểm vì tâm trí chúng ta chưa ổn định. Nó vẫn nằm trong ranh giới.

Đây không phải là một bài tập để cố gắng tạo ra sự cương cứng! Đây là một bài tập giúp đưa bộ não của bạn tiếp cận với xúc giác, không có bất kỳ áp lực nào về hiệu suất. Không sử dụng tưởng tượng. Đừng "kiểm tra" sức mạnh cương cứng của bạn. Chỉ tập trung vào cảm giác thể xác của xúc giác. nếu bạn do trở nên cương cứng, trở lại tốt từ The Edge của cực khoái.

Giữ phiên làm việc trong một phút (trừ khi bạn bắt đầu quá nóng), nhưng lặp lại nó hàng ngày. Thực sự cung cấp cho cơ thể của bạn nhẹ nhàng, nuôi dưỡng sự chú ý trong phiên.

Tôi có thể chứng thực rằng một chút kích thích sẽ giúp đánh thức ham muốn tình dục của bạn. Nhưng đồng thời, việc đánh thức lại nó có khả năng cao dẫn đến việc tái phát cơn say nếu bạn không cẩn thận. Về thời điểm bắt đầu quá trình khởi động lại, hãy chứng minh với bản thân rằng bạn có thể xử lý quá trình khởi động lại bằng cách ít nhất 2 tháng mà không có bất kỳ PMO nào (khiêu dâm, thủ dâm, cực khoái). Một dấu hiệu thực sự cho thấy thị hiếu của bạn đã chuyển sang bình thường là khi bạn bắt đầu nghĩ về những phụ nữ 3-D thực sự trong cuộc sống hàng ngày của mình, trái ngược với những đối tác 2D từ ký ức khiêu dâm của bạn. Để tôi nói lại lần nữa: Bạn phải đi bộ trước khi học chạy. Một người đang gặp khó khăn với PMO phải khởi động lại thành công và sau đó tiến tới một chút kích thích đánh thức lại.

Một người đàn ông khác mô tả thực hành massage của mình với đối tác của mình:

Cho phép cô ấy cung cấp cho bạn massage bộ phận sinh dục / dương vật ít nhất là 3 hoặc 4 một tuần trong hai tuần tới. Làm điều đó mỗi ngày cũng không sao, nhưng bạn thực sự nên sẵn sàng làm điều gì đó phi tình dục cho cô ấy để đổi lại. Nó nên là một cái gì đó của sự lựa chọn của cô ấy sẽ làm hài lòng cô ấy.

Một buổi massage bộ phận sinh dục nên kéo dài ít nhất 20 phút nhưng không quá 45 phút. Mục đích của điều này là giúp bạn thích nghi với việc tiếp xúc trực tiếp với bộ phận sinh dục mà không bị “nóng lên” hoặc bị kích thích hoặc đến mức bạn muốn khuyến khích xuất tinh. Cho phép người phụ nữ mặc quần áo. Nằm ngửa, mở rộng chân và thư giãn.

Yêu cầu cô ấy thoa một ít dầu hạnh nhân lên tay và để cô ấy xoa bóp nhẹ nhàng và rất từ ​​từ vùng bìu, tinh hoàn, dương vật và đáy chậu của bạn. Hít thở chậm và sâu trong khi cô ấy kéo nhẹ nhàng và nhẹ nhàng vùng da bìu và lông mu. Những chạm nhẹ này yêu cầu bạn phải đứng yên. Yêu cầu cô ấy đẩy nhẹ (bằng móng tay ngắn nếu có thể) vào háng của bạn ở những vị trí khác nhau xung quanh dương vật của bạn để giải phóng căng thẳng tích tụ. Đừng khuyến khích cô ấy vuốt ve dương vật! Cô ấy có thể bóp nhẹ và thả lỏng dọc theo trục và đầu.

Do bộ phận sinh dục nam đã trải qua sự tích tụ căng thẳng liên tục thông qua cực khoái và xuất tinh, loại massage nhẹ nhàng này từ một phụ nữ làm giảm đáng kể đau nhức và đau ở khu vực đó. Nó rất nhẹ nhàng và thư giãn.

Nếu bạn dễ bị nóng lên dễ dàng, thì hãy đặt một bát nước đá và một miếng vải ướt ẩm bên cạnh giường. Ngay khi bạn cảm thấy cảm giác đầy sừng, quen thuộc, có nghĩa là tinh dịch bắt đầu nạp vào tuyến tiền liệt của bạn, hãy cho cô ấy ngừng xoa bóp và đặt miếng giẻ lạnh lên tinh hoàn của bạn và cảm giác cuối cùng sẽ lắng xuống. Sau đó, đối tác của bạn có thể quay trở lại massage.

Hãy nhớ rằng, nếu việc kiêng thủ dâm khiến bạn nhận được những quả bóng màu xanh da trời, thì hãy áp dụng nén lạnh trong vài phút mỗi khi cơn đau xuất hiện. Chỉ mất khoảng một tuần để tôi vượt qua cơn đau nhức khi cuối cùng tôi đã bỏ thủ dâm. Sau đó, cơ thể tôi điều chỉnh và tất cả các triệu chứng của quả bóng màu xanh da trời đã biến mất một lần và mãi mãi.

Một người khác:

Sau khi khởi động lại, tôi thực sự tin rằng việc thay đổi kích thước là bắt buộc Dành một vài phút mỗi ngày để tập trung vào không có gì ngoài cảm giác về cảm giác tự chạm nhẹ và không có mục tiêu là rất quan trọng đối với chặng cuối của sự phục hồi. Trong một thời gian ở đó tôi đã không đi đến đâu, và tôi là một trong những người đã qua mốc ngày 150. Tôi cảm thấy như địa ngục tuyệt đối bởi vì tôi nghĩ rằng tôi đang làm mọi thứ đúng. Xây dựng lại các kết nối là quan trọng. Tránh xa khiêu dâm và tập trung vào cảm giác của tất cả.

Ngoài ra, tôi đã làm MO một vài lần trong khoảng thời gian này. Nó không phải là kết thúc của thế giới. Làm thế nào nó có thể hoàn tác mọi thứ? Nó làm bạn chậm lại, chắc chắn, nhưng không nhiều. chỉ cần tránh xa P và bạn sẽ đến gần hơn mỗi ngày. Nếu bạn có một người bạn là phụ nữ, tôi khuyến khích bạn yêu cầu họ "chế nhạo" bạn một lúc. Yêu cầu họ từ từ xoa bóp cho bạn ở vùng dưới thắt lưng và chỉ cần hấp thụ mọi thứ vào trong. Cảm nhận hết mức có thể. Tôi hứa đây là chặng cuối cùng của quá trình hồi phục mà rất nhiều người đang mất tích. Chỉ bỏ qua những thứ vụn vặt của bạn không phải là cách để chăm sóc nó.

Một người khác:

Bản thân tôi đã tìm thấy việc thực hiện mát xa bộ phận sinh dục (chỉ có tinh hoàn, không có trục) để giúp giảm căng thẳng tình dục và tránh sự thôi thúc thủ dâm.

Một người khác:

Quay lại với quan hệ tình dục thực sự sau khi khởi động lại: Tôi đã hoàn thành khởi động lại và say mê, nhưng sau 3 tháng kể từ khi rời khỏi phim khiêu dâm, tôi nhận thấy rằng ham muốn tình dục và sự hấp dẫn của tôi đối với các cô gái rất yếu, vì sự lo lắng về tình dục của tôi vẫn còn đó… một lần nữa cảm giác thèm muốn lại ập đến với tôi . Đó là một mối quan tâm thực sự đối với tôi, và tôi quyết định rằng đã đến lúc giải thích cho bộ não của tôi về trọng tâm tình dục của tôi là gì và củng cố nó.

Vấn đề của tôi là bây giờ không có phụ nữ xung quanh tôi, vì vậy tôi quyết định bắt đầu thủ dâm, một hoặc hai lần một tuần, tưởng tượng về việc hôn, chạm và hoàn toàn nhận thức được cảm giác thể chất, thực hiện nó một cách trơn tru và chậm rãi. Bây giờ tôi thấy rằng ham muốn thân mật với một cô gái của tôi đang quay trở lại và thay thế cảm giác sợ hãi liên quan đến ED cũ của tôi. Tôi cũng nhận thấy rằng phản ứng cương dương của tôi đang được cải thiện và tôi có thể duy trì nó ngày càng khó hơn và lâu hơn và niềm vui sướng điên cuồng. Ý tưởng của tôi là phát triển tình dục trở lại với mức độ kích thích thấp cho đến khi tôi có thể quan hệ tình dục thực sự.

Một người khác:

Thưởng cho cảm giác gợi cảm của bạn! Nằm trên giường, nhắm mắt lại, hít thở sâu (5 giây, 5 giây ra) và sử dụng hai ngón tay để chạm vào cơ thể hoặc tự xoa bóp, dương vật và tinh hoàn của bạn. Đối với tôi, đây là bước đột phá, sau một thời gian khởi động lại dài và chỉ có một chút tiến bộ!

Một người khác:

Tôi đã hối thúc trong một vài ngày, nhưng sau đó tôi nhận được rất nhiều. Mẹ kiếp. Đường phẳng. Tôi đang nói có lẽ hơn 6 tháng không lái xe. Tuổi 17 - một năm

Một người khác:

Được rồi, vì vậy tôi đã coi NoFap như một thử thách và kéo dài 105 ngày, điều mà tôi chưa bao giờ tưởng tượng trước đây. Những tuần đầu tiên thật tuyệt vời, tôi cảm thấy tràn đầy năng lượng và động lực hơn, vì vậy chắc chắn có những lợi ích cho việc này. Tôi đã trải qua một số vấn đề nhỏ ở giữa, nhưng nhìn chung đó là một trải nghiệm tích cực và nó đã giúp tôi cải thiện cuộc sống của mình.

Tuy nhiên, kể từ khoảng ngày 80, những lợi ích đã biến mất và tôi liên tục mệt mỏi và mất tất cả khả năng của mình, không chỉ về tình dục. Tất nhiên lúc đầu tôi nghĩ rằng tôi đạt được một đường phẳng khác, nhưng nó không khá hơn chút nào và tôi thực sự cảm thấy như mình phải giải phóng một số áp lực - tôi đã không quan hệ tình dục trong những ngày này, vì vậy đã 105 ngày mà không có bất kỳ cực khoái nào. .

Vì vậy, hôm nay tôi cuối cùng đã quyết định hang động và thủ dâm. Nó đã được lên kế hoạch, không có nội dung khiêu dâm và nhanh chóng, không có doanh nghiệp lớn như trước NoFap.

Và địa ngục, tôi cảm thấy tốt hơn! Tôi không còn quá mệt mỏi, áp lực, thôi thúc cũng không còn nữa và cuối cùng tôi có thể tập trung trở lại vào những việc khác.

Vì vậy, để kết luận điều này: Tôi tin rằng thủ dâm là hoàn toàn ổn, miễn là bạn tránh xa hình thức khiêu dâm (vấn đề thực sự ở đây là khiêu dâm!), Không quan trọng hóa nó và thực sự chỉ sử dụng nó như một cách hoàn hảo cách tự nhiên để loại bỏ một số thứ tích tụ trong cơ thể bạn.

CHỈNH SỬA: Chỉ để làm rõ điều này: Đây không phải là NoFap không hoạt động hoặc không đáng để nỗ lực. Tôi đã đặt mục tiêu của mình là 90 ngày và theo kịp nó và bạn cũng nên làm như vậy. Nó đã cải thiện cuộc sống của tôi và nó sẽ cải thiện cuộc sống của bạn. Tuy nhiên, tôi không tin vào việc cấm thủ dâm mãi mãi. Có thể tìm thấy một mối quan hệ lành mạnh đối với cơ thể của bạn và đối với việc vỗ tay. Chỉ lắng nghe chính mình.

Một người khác: Tuổi 39 - (ED) đã kết hôn, Karezza

[Vào ngày 75] Tôi thủ dâm với massage nhẹ được đề cập đến đây. Tôi gần như muốn gọi nó đáng ngưỡng mộ. Giống như một lễ kỷ niệm gợi cảm về việc có sự cương cứng tốt một lần nữa với kegel bóp, chà xát chậm, không có cực khoái hoặc thậm chí là một nỗ lực để đạt gần cực khoái.

Đây là một kỹ thuật khác để tăng độ nhạy:

Tôi có thể đề nghị một tẩy tế bào chết nhẹ nhàng ở bên ngoài của dương vật? Tôi đã thử điều đó vào tuần trước và nó làm cho mọi thứ mượt mà hơn, dường như làm sáng tỏ một chút tổn thương da, và ngay lập tức tăng độ nhạy cảm ở bên ngoài. Cuối cùng, vấn đề chính là trong não của bạn. Nhưng tôi nghĩ tẩy da chết cũng đáng để đi. Hôm nay là ngày 160 không có PM cho tôi. Tôi đã quan hệ tình dục một vài lần mặc dù tôi vẫn cần phải thiết lập lại liên lạc với bộ phận sinh dục của mình và nói chung là có mặt nhiều hơn trong hành động.

Tôi nghĩ rằng tẩy da chết sẽ tốt cho những người đã khởi động lại trong một thời gian dài, thậm chí có thể tốt hơn những người đã khởi động lại sớm và đầu óc vẫn còn tê liệt như vậy. Vì vậy, tôi đã thử nó vì thử nghiệm của tôi với nhận thức về bộ phận sinh dục khiến tôi cảm thấy mình bị lạc lõng như thế nào ở dưới đó. Một đêm, tôi bắt đầu chạm nhẹ và cảm thấy như không thể cảm nhận được nhiều trên bề mặt da. Tôi có một số tổn thương da có lẽ đã làm mất nhạy cảm với trục một chút vì vậy tôi cũng đã thử nghiệm điều đó.

Tôi đọc ở đâu đó rằng thủ dâm quá nhiều mà không có chất bôi trơn có thể khiến da dày lên và mất cảm giác, vì vậy tôi nghĩ tẩy tế bào chết ở khu vực này có khả năng loại bỏ một số chất tích tụ đó. Va no đa hoạt động! Tôi ngay lập tức cảm thấy mượt mà hơn và nhiều cảm giác hơn ở dưới đó và nó thực sự giúp tôi tách sự thiếu nhạy cảm trong não của tôi với sự thiếu nhạy cảm của da (thực sự không còn tệ như vậy nữa).

Tôi nghĩ rằng đây có thể là một cách thực hành thực sự tốt cho những người đã khởi động lại máy trong một thời gian dài và đang muốn bắt đầu lại ham muốn tình dục của họ và bắt đầu quá trình tua lại (đó là tôi đang ở đây). Nó chắc chắn làm cho quan hệ tình dục thú vị hơn một vài ngày sau đó. Tôi nghĩ rằng nó cũng sẽ thực sự tốt khi kết hợp với massage bằng dầu hạnh nhân mà bạn ủng hộ. Tôi cũng sẽ thử nghiệm những lần chạm nhẹ bằng lông vũ để bắt đầu làm quen trở lại với những cảm giác nhẹ nhàng.

Nhìn chung, tôi khuyên bạn nên tẩy da chết, sau đó sử dụng dầu dừa và / hoặc vitamin-E để bảo vệ và bôi trơn sau đó. Tôi cho rằng điều này cũng có thể hiệu quả với những người khởi động lại sớm hơn, có lẽ đặc biệt là trong giai đoạn phẳng. Tôi chắc chắn sẽ tiếp tục luyện tập ít nhất hàng tuần.

Thịt?

Đã tiêu hơn 500 đô la cho những chiếc đèn pha trong nhiều năm và sử dụng chúng trước khi tôi bắt đầu quan hệ tình dục. Sử dụng những thứ này có và không có phim khiêu dâm, tôi vẫn gặp vấn đề về rối loạn cương dương. Ngoài ra, thay vì nghĩ đến PMO, tôi bắt đầu nghĩ đến đồ chơi tình dục, nhưng vẫn không nghĩ đến phụ nữ. Không biết những con búp bê chết tiệt có khác gì không. IMO nó sẽ cản trở việc khởi động lại. Những thứ đó không đắt sao?

Gợi ý #3: Thủ dâm không có khiêu dâm

Mục đích là để quan hệ tình dục thỏa mãn, không phải để xem bạn có thể xuất tinh trong bao lâu. YBOP không phải là NoFap. Nếu bạn chọn thủ dâm, bạn có thể muốn bắt đầu với một lịch trình. Cuối cùng, nhiều chàng trai sẽ phải thử nghiệm thủ dâm không có phim khiêu dâm để thu hút sự chú ý của não bộ. Đôi khi không có bất kỳ triệu chứng rõ ràng nào cho bạn biết rằng bạn đang “đến đó”. Vấn đề là… nếu bạn kiểm tra quá sớm, bạn có thể ném mình vào một cuộc say mê khiêu dâm - hoặc có một cuộc đấu tranh gay gắt với Kẻ săn đuổi 'Ác ma'. Dù bạn làm gì, không sử dụng nội dung khiêu dâm hoặc thay thế khiêu dâm, Bạn có thể thử thủ dâm để chỉ cảm giác (không tưởng tượng).

Kiểm tra khi bạn khỏe và thực sự sẵn sàng dường như có lợi. Đọc này câu chuyện của chàng trai. Có thể không có một câu trả lời đúng. Than ôi, người ta biết rất ít về tác động của tình dục lên não hoặc sự đảo ngược của chúng. Người đàn ông này đề nghị cả xuất tinh và thời gian kiêng để khởi động lại dài:

Tôi thực sự tin rằng mẹo cho dài hạn khởi động lại là sự kết hợp của việc tránh cực khoái và có chúng… nghe có vẻ mâu thuẫn, nhưng tôi nghĩ tốt Lộ trình phục hồi là ~ 8-10 tuần mà không có cực khoái, tiếp theo là MỘT cực khoái (không làm quá nhiều), và sau đó lặp lại cho đến khi bạn về đích. Tốt nhất là bạn sẽ tua lại mạnh mẽ trong thời gian này, nhưng, nếu bạn không có đối tác ổn định, tôi nghĩ rằng một phiên MO để đạt được cảm giác thuần túy vào cuối khoảng thời gian 8-10 tuần là hoàn toàn có thể chấp nhận được.

Chỉ cần hai xu của tôi về vấn đề này!

Sau 9 tháng, nếu bạn vẫn không cương cứng, bạn có thể thử cách này:

Hãy thử 'sáp và suy yếu'. Wax và waning là một cách để thủ dâm khuyến khích bạn thực hành dậy và đạt được sự cương cứng lớn. Những gì bạn phải làm là thế này: làm cho dương vật của bạn cương cứng, sau đó để nó không bị cương cứng, làm cho dương vật của bạn cương cứng trở lại và sau đó để nó không bị phát hiện, lặp lại điều này một lần nữa, và sau đó khi bạn làm điều đó cho lần cao trào thứ tư. Sử dụng của bạn
chỉ tưởng tượng và tập trung vào năm giác quan của bạn. Chỉ làm điều này nếu bạn vẫn đang vật lộn để cương cứng với phụ nữ sau một thời gian dài kiêng khiêu dâm (giả sử 9 tháng minimuim). Tuổi 21 - Chứng ED, HOCD và Chứng sợ âm đạo do khiêu dâm cuối cùng đã được chữa khỏi sau nhiều năm

Thủ dâm gián đoạn

Kỹ thuật của người đàn ông này có thể hữu ích cho một số người, sau một thời gian dài khởi động lại. Hãy nhớ rằng anh ấy không điển hình, không trở thành người dùng phim khiêu dâm thường xuyên cho đến khi 19 tuổi. Vì vậy, bạn có thể không muốn thủ dâm thường xuyên như anh ấy. Nhưng thủ dâm nhẹ nhàng xen kẽ với những tuần nghỉ có thể hữu ích… hoặc không. Tuổi 25 - Cách tôi khắc phục chứng rối loạn cương dương do khiêu dâm mà không từ bỏ thủ dâm

Gợi ý # 4: Các bài tập thể dục & tinh thần khác nhau

Truyền thống khác nhau được dạy bài tập lưu thông năng lượng để điều chỉnh năng lượng tình dục. Một số liên quan đến việc hình dung nhiệt hoặc năng lượng lưu thông từ gốc dương vật. Xem “Thở ra lửa”Chẳng hạn như kỹ thuật. Những bài tập này có thể giúp một số người đàn ông khơi dậy sự kích thích tình dục của họ với những cảm giác ở dương vật của họ (trái ngược với việc chỉ kích thích thị giác, như trong trường hợp thủ dâm hoàn toàn với nội dung khiêu dâm trên Internet). Anh chàng này nói:

Thử lưu thông năng lượng. Tôi thề rằng nó đang làm việc cho tôi. Cố gắng làm cho bộ phận sinh dục của bạn “nóng lên” bằng năng lượng, hoặc ít nhất là cố gắng thu hút sự chú ý của bạn vào dương vật của bạn. Đối với tôi, vẫn có một cảm giác căng thẳng, như tôi không thể đi sâu vào nó như cách mà tôi có thể thu hút sự chú ý của mình vào tay mình. Nhưng nếu bạn có thể cảm nhận dương vật của mình từ bên trong dọc theo toàn bộ chiều dài, tôi cá là bạn sẽ bắt đầu nhận thấy hoạt động. Tôi đã thực hiện các bài tập về dòng chảy năng lượng vào sáng nay và mọi thứ cảm thấy tỉnh táo hơn nhiều vào phần còn lại của ngày (cương cứng tự phát, v.v.). Hãy thử xem - Tôi cá rằng các bài tập về dòng chảy năng lượng sẽ giúp ích rất nhiều cho những người không thấy kết quả mặc dù đã ngừng PMO trong nhiều ngày.

Đây là một gợi ý khác:

Để đánh thức năng lượng tình dục - Bắt đầu làm hai việc: mỗi sáng, sau khi ngủ, đứng giữa phòng và bắt đầu lắc toàn thân. Trở thành một người lắc - lắc toàn bộ cơ thể từ đầu đến chân và cảm thấy rằng nó gần như đạt cực khoái… như thể nó đang mang lại cho bạn một cực khoái tình dục. Hãy tận hưởng nó, nuôi dưỡng nó, và nếu bạn bắt đầu cảm thấy muốn tạo ra một vài âm thanh, hãy tạo ra chúng và chỉ cần tận hưởng nó - trong mười phút. Sau đó dùng khăn khô chà xát toàn thân và đi tắm. Làm điều này mỗi sáng, và trong vòng hai hoặc ba tuần, số dư sẽ đến. liên kết

Bài tập Kegel

Tôi thực sự có một vấn đề nghiêm trọng là không thể cương cứng xung quanh phụ nữ, hoặc nói chung, trong một thời gian dài. Tôi thậm chí không thể nhớ nó bắt đầu từ khi nào, nó bình thường đến mức không bao giờ gặp khó khăn.

Sau khi khởi động lại 100 + ngày, khi tôi tham gia 4 vài tháng, tôi mới biết mình đã được khởi động lại về mặt tinh thần và tôi bắt đầu cảm thấy bị kích thích về mặt tinh thần bởi mọi thứ. Nó khác với trước đây khi tôi nhìn thấy một người ăn mày tuyệt vời trong chiếc quần bó sát và bạn tự nhủ mình nóng bỏng vì điều đó, chỉ vì bạn nghĩ rằng bạn nên được, nhưng không gây ra bạn thực sự là.

Khi tôi đến giai đoạn khởi động lại, phục hồi tinh thần này, dương vật của tôi vẫn không có sức sống - chưa bao giờ, chỉ một vài khoảnh khắc mà tôi nghĩ rằng tôi có thể thấy những cải thiện, nhưng nó cũng giống như việc xem một người đàn ông trong hôn mê và nhìn thấy ngón tay co giật hoặc nhấp nháy mí mắt và tự hỏi bản thân 'Anh ấy đã làm điều đó trước đây hay là mới ??'

Vì vậy, tôi bắt đầu Bài tập Kegel. Về mặt vật lý, chúng giúp cương cứng tốt hơn, khó hơn và đã được nghe nói là có thể lấy lại cương cứng sau ED. Nó làm việc một điều trị. Trong vòng hai tuần, tôi thức dậy với đầy đủ rau muống, rất ngon suốt cả ngày. Lần đầu tiên sau bao lâu, tôi có thể nhớ mình đã thử thủ dâm và 100% - với rất nhiều thứ khác được lấy lại.

Chính khía cạnh nối lại của bài tập đã mang lại điều này, nhắm mắt lại và cố gắng co bóp đúng cơ bắp, nhưng phải suy nghĩ và cảm nhận dương vật của bạn một lần nữa, không chỉ có nó ở đó như một điểm cực đoan chết chóc.

Kegels - tái kết nối não bộ đến dương vật và cải thiện thể chất cho dương vật của bạn thông qua bài tập cơ bắp. Bây giờ, tôi có thể treo khăn tắm sau khi không thấy nó di chuyển trong tháng !!

Đây là một kỹ thuật khác để tăng độ nhạy:

Rất nhiều người đàn ông ở đây đã nói rằng họ không cảm thấy dương vật của họ và tôi hiểu điều đó. Tôi nghĩ rằng chúng ta nhét bộ phận sinh dục của mình vào quần lót và phớt lờ chúng cho đến khi chúng ta “cần” chúng đi tiểu hoặc quan hệ tình dục. Tôi đã nghe phụ nữ nói rằng họ đã thực hiện một số "tập trung vào ngực" và nhận được một số kết quả đáng kinh ngạc. Vì vậy, trong vài ngày gần đây, tôi bắt đầu thiền để cảm nhận dương vật của mình. Nhận thức về nó. Cảm nhận nó, bao gồm đầu, thân và những gì bên dưới, gốc và tinh hoàn. Dành thời gian trong ngày chỉ để ý thức về chúng. Và một số thiền định nơi tôi hướng tình yêu tập trung vào khu vực đó và phóng chiếu rất nhiều ý thức vào đó.

Nó thực sự là một điều đơn giản. Ngồi xuống, nhắm mắt và hướng sự chú ý của bạn vào dương vật của bạn và cố gắng cảm nhận nó bên trong thay vì nhìn thấy nó một cách trực quan trong tâm trí. Đó là tất cả. Rửa sạch và lặp lại. Đó thực sự là một điều đơn giản. Ngồi xuống, nhắm mắt và hướng sự chú ý của bạn vào dương vật của bạn và cố gắng cảm nhận nó bên trong thay vì nhìn thấy nó một cách trực quan trong tâm trí. Đó là tất cả. Rửa sạch và lặp lại.

Thậm chí trong một vài ngày thực hành này, tôi có thể nói rằng tôi có nhiều khả năng hơn để cảm nhận dương vật của mình, đặc biệt là gốc của dương vật. Cuộc giao hợp hôm nay cực kỳ thú vị và tôi đã có thể tập trung vào gốc dương vật của mình và cảm nhận được nhiều cảm giác và khoái cảm hơn khắp cơ thể. Tôi cũng cảm thấy nó đóng góp rất nhiều vào niềm vui của người yêu của tôi. Cô ấy cho biết cô ấy cảm thấy nhiều cảm giác hơn trong âm đạo và tôi cũng có thể cảm thấy điều đó, tôi có thể cảm thấy cô ấy đang cảm nhận tôi trong một điệu nhảy tuyệt vời.

Một anh chàng khác đã thử nó:

Ban đầu tôi không cảm thấy gì cả. Vì vậy, tôi bắt đầu thực hiện những chuyển động nhỏ. tôi đã làm kegels, nhưng với một chuyển động nhỏ nhất. Một cơn co giật nhẹ nhàng. Sau một phút làm điều đó, tôi bắt đầu cảm thấy nó. Ở gốc của đầu dương vật, và sau đó ở gốc. Tôi không cảm thấy trục gì cả. Tôi không chắc mình đã làm điều này trong bao lâu, nhưng tôi chìm vào giấc ngủ vì cảm thấy rất thư thái. Nó giống như bạn đang kết nối với cơ thể mình, không phải theo nghĩa vật lý, mà bằng năng lượng và bạn có thể hình dung nó. Đó là một cảm giác tuyệt vời và kỳ lạ. Tôi sẽ tiếp tục làm điều này cho đến khi tôi quan hệ tình dục trở lại. Tôi tò mò về kết quả.

Nhiều đề xuất khác:

1) Thư giãn mang lại động vật trong BẠN!
Khi não của bạn đã lành lại, đã đến lúc chuyển giao mọi thứ cho cơ thể bạn. Một anh chàng giải thích:

Hôm nay, cuối cùng tôi đã có thể trải nghiệm lại tình dục với sự cương cứng mạnh mẽ, khỏe mạnh kéo dài hơn 30 phút VÀ vẫn vững chắc trong 15 phút sau đó! Sau 122 ngày bấp bênh và thất vọng, cuối cùng tôi cũng thấy bằng chứng chắc chắn rằng việc khởi động lại đã hoạt động và những cuộc đấu tranh kinh khủng của tôi với ED trong vài năm qua sắp kết thúc.

Ngoài việc kiêng PMO và viển vông, có một điều cuối cùng đang kìm hãm tôi. Hóa ra rằng thư giãn là rất quan trọng! Sau khi cơ thể hồi phục, đôi khi bạn vẫn không thể sử dụng thiết bị của mình vì căng thẳng gây ra ED liên quan đến lo lắng. Tôi vô thức ôm lấy ngực và bụng căng thẳng. Bằng cách thư giãn, tôi bắt đầu cảm thấy bụng nhiều hơn, và nó dường như chỉ cung cấp năng lượng cho mọi thứ.

Khi tôi thư giãn, tôi cảm thấy ngứa ran ở bộ phận sinh dục của mình, tự nhiên tôi có hơi thở sung mãn hơn và khi tôi nhìn thấy một người phụ nữ khiến tôi quan tâm, tôi cảm thấy bị khuất phục với cảm xúc êm dịu tỏa ra từ bụng khiến tôi gần như đảo mắt. Bây giờ, khi tôi muốn được bật lên, tôi chỉ rơi vào trạng thái thư giãn và toàn bộ cơ thể của tôi như được tích điện, cảm thấy thú tính, và sau đó chỉ muốn hung hăng tàn bạo người phụ nữ tôi đang ở cùng. Tôi cảm thấy điều này cũng có thể kìm hãm những người khác, đặc biệt là những chàng trai thực sự trẻ. Họ có thể chưa bao giờ biết đến cảm giác thoải mái / tích điện này. Nếu không có nó, tôi tin rằng họ có thể bị mắc kẹt trong chế độ 'suy nghĩ / căng thẳng', như tôi đã từng làm.

Trong vòng một hoặc hai ngày cam kết thư giãn, tôi ngay lập tức bắt đầu thấy sự cải thiện rất mạnh mẽ! Ngoài ra bài tập kegel và kiêng khem cực khoái chắc chắn đã giúp tôi kéo dài thời gian điên cuồng!

Một anh chàng khác đã thử nó:

Điều thư giãn mà bạn mô tả này hoạt động đáng kinh ngạc! Hôm qua tôi đã có một sự cương cứng hoàn toàn ngẫu nhiên và sẽ không biến mất trong khoảng một giờ. Điều đó đã không xảy ra với tôi trong nhiều năm. Tôi đã cảm thấy tốt hơn rất nhiều. Thực sự vui mừng để tiếp tục điều này.

2) Một sự thay đổi trong chế độ ăn uống đã giúp người đàn ông này cai nghiện, nhưng nó có thể liên quan đến những người thích cơ thể… hoặc không:

Tôi bắt đầu chế độ ăn kiêng không đường của mình. Chỉ ăn thịt, rau như bơ và ăn một số loại hạt. Trong vòng một ngày, tôi nhận ra rằng tôi cảm thấy ổn khi không xem phim khiêu dâm. Trong vài ngày, tôi nhận ra rằng tôi đã không nghĩ về nó cho thời gian đó. Sau một tuần, tôi hơi sợ hãi vì ham muốn tình dục của tôi không còn muốn mỗi ngày nữa, đến giờ tôi đã không thủ dâm HOẶC xem phim khiêu dâm HOẶC quan hệ tình dục trong bảy ngày. Bây giờ tôi thực sự hoảng sợ khi nghĩ rằng tôi đã phá vỡ một cái gì đó trong tôi.

Tôi đến gặp vợ và cô ấy đảm bảo với tôi rằng tôi ổn và đây là một điều tuyệt vời, rằng đây là điều tôi đang tìm kiếm. Tự do khỏi nô lệ tình dục. Vì vậy, điều đó đã giúp tôi thư giãn. Chúng tôi đã quan hệ tình dục, thật tuyệt. Vì vậy, tôi vẫn đang hoạt động ổn. Sau khi chúng tôi làm tình, tôi đã sợ hãi kẻ đuổi bắt. Nó không tệ như vậy. Trên thực tế, lần đầu tiên trong đời tôi không thủ dâm hoặc xem phim khiêu dâm sau khi quan hệ tình dục. Chúng tôi quan hệ lại vài ngày sau đó, và một lần nữa, chaser đã có thể kiểm soát được lần thứ hai.

Đã 29 ngày. Tôi chưa thủ dâm hay xem phim khiêu dâm. Tôi có nhiều năng lượng hơn, tôi ngủ ngon hơn, tâm trạng của tôi ổn định hơn và tôi có nhận thức về bản thân hơn. Nó gần như không nỗ lực so với lần đầu tiên trong vòng 3 năm qua liên tục cố gắng và thất bại trong việc không có nội dung khiêu dâm. Làm thế nào thay đổi chế độ ăn uống đã giúp tôi trở nên khiêu dâm

3) Những kẻ này bắt đầu phục hồi bằng thảo dược (cũng như bỏ Internet khiêu dâm)

Tôi hiện đang ở ngày thứ 81 và tôi đã có đường thẳng của mình sớm hơn, có thể là vào cuối 20, đầu 30 hoặc lâu hơn. Đầu tiên, tôi đã nghiên cứu rất nhiều và quyết định thử dùng cỏ sừng dê như một chất tăng cường ham muốn. Tôi đã sử dụng cỏ dại sừng dê prolabs trên bodybuilding.com có ​​cỏ dại sừng dê (icariin) và các chất kích thích tình dục khác như yohimbe, maca và tribulus. Tôi đã vượt cạn trong một tuần… và bạn cũng có thể sử dụng nó như 30 phút trước khi hoạt động tình dục. Cũng không xây dựng sự phụ thuộc vào nó.

4) Bạn có cần cắt giảm thời gian trên Internet không?

Nhiều nghiên cứu được đưa ra về cách thức nghiện Internet và internet khiêu dâm thay đổi bộ não theo những cách tương tự như cách nghiện ma túy thay đổi bộ não. Một số nghiên cứu của IA bao gồm sử dụng khiêu dâm, nhưng họ không cô lập sử dụng khiêu dâm. Vì vậy, không ai biết những kẻ đau khổ nào chủ yếu bị ảnh hưởng bởi khiêu dâm internet, và nếu có, hầu hết bị ảnh hưởng bởi việc sử dụng Internet của các loại khác.

Nhiều chàng trai làm tốt hơn nhiều khi họ từ bỏ nội dung khiêu dâm trên Internet… mà thôi. Đó là, họ bị cuốn vào phim khiêu dâm, không phải trên Internet. Nhưng rõ ràng, nếu việc sử dụng Internet của bạn nói chung đã trở nên bắt buộc, thì một số triệu chứng của bạn cũng có thể liên quan đến điều đó. Nếu các triệu chứng của bạn không cải thiện, hãy thử cắt bỏ nhiều thời gian sử dụng Internet và thay vào đó là tập thể dục, giao tiếp xã hội, dành thời gian tự nhiên, thiền định, v.v. Cuối cùng, bạn sẽ tìm ra tốc độ phục hồi của mình.

Chúng tôi đoán rằng ED chỉ ra rằng phim khiêu dâm là một phần lớn của vấn đề. Nhưng chúng tôi biết không có nghiên cứu nào so sánh tác động của phim khiêu dâm với tác động của việc sử dụng Internet khác… ngoại trừ điều này Học tiếng Hà Lan, chỉ nhìn vào tiềm năng cưỡng chế (và thấy erotica là hoạt động trực tuyến gây nghiện nhất). Tuy nhiên, kể từ đó, các trò chơi video đã trở nên hấp dẫn hơn bao giờ hết.

5) Nhanh trong vài ngày?

Hãy thử nước nhanh (chỉ nước) trong vài ngày… tốt nhất là trong tự nhiên với một người bạn thân. Điều đó đã làm việc cho một rebooter lâu dài khác. Khoa học đằng sau nó có thể được tìm thấy trên www.gettingstronger.org. Bạn muốn bắt đầu phản ứng khoái cảm chậm chạp của mình bằng cách hầu như không kích thích nó. Đối với một số người, nó dường như thiết lập lại não để thức ăn ngon hơn, màu sắc tươi sáng hơn và cảm xúc tình dục được đánh thức.

6) Sử dụng thuốc rối loạn cương dương:

Tuổi 27 - 115 ngày, khởi động với Levitra

Tôi 27 tuổi và bạn nên coi câu chuyện fap của tôi như một trường hợp xấu nhất. Tôi đã mất 115 ngày để thoát khỏi cơn nghiện. Đây là một câu chuyện nhỏ và một số mẹo đã giúp tôi.

Tôi bắt đầu với Nofap-September, tìm thấy một GF vào khoảng 75 ngày. Chúng tôi đã lên giường vào buổi hẹn hò thứ hai và tôi thấy mình không có ham muốn tình dục thực sự và bị ED. Tôi giải thích cho cô ấy điều gì đã sai với tôi, cô ấy hiểu và chúng tôi bắt đầu cố gắng sửa chữa cho tôi. Vấn đề là mọi người đều nói những điều như: “hãy cho nó một thời gian để kích hoạt bộ não của bạn, chỉ cần âu yếm, hôn, và mọi thứ sẽ thay đổi một cách tự nhiên; không sử dụng ma túy ”(https://www.yourbrainonporn.com/will-sexual-enhancement-drugs-help-my-porn-related-ed).

Nhưng trong trường hợp của tôi, nó không giúp ích gì. Và đó là khoảng thời gian khó khăn nhất đối với tôi - đợi tua lại… Vì vậy, tôi đã gặp phải 2 vấn đề. Để khắc phục ham muốn tình dục, tôi bắt đầu ăn thuốc kích dục. (Tôi ăn các loại hạt, gừng và mật ong 2 lần một ngày.) Họ đã giúp đỡ, nhưng tôi trở nên tuyệt vọng hơn - Tôi muốn đụ cô ấy, nhưng không thể. Và một tuần trước, tôi đã tự nói với mình - "chết tiệt này" và mua một viên levitra. Đã có một cuộc làm tình tuyệt vời với cô ấy vào đêm hôm đó và cuối cùng, ngày hôm qua, đã quan hệ tình dục không dùng thuốc. Bộ não của tôi đã có thể kết nối các dấu chấm và giải phương trình (ham muốn tình dục + cô gái khỏa thân có sừng bên cạnh -> cương cứng).

Đề nghị của tôi: Sử dụng thuốc kích dục nếu bạn bị ED trên giường (sau 90 ngày không tập). Tôi muốn giới thiệu levitra - Tôi không có tác dụng phụ từ nó, chỉ là huyết áp cao hơn bình thường một chút.

Một số kinh nghiệm của một vài người về việc khôi phục trong quá trình khởi động lại lâu:

Chàng trai 1: 

Tôi không thực sự bắt đầu cảm thấy như khởi động lại của tôi đã kết thúc cho đến sau Ngày 120 (Hôm nay tôi vào Ngày thứ 160, không phải giờ chiều) và tôi vẫn nghĩ rằng tôi cần rewire một số. Tôi nghĩ có thể mất một chút thời gian và nỗ lực có chủ đích để khôi phục độ nhạy ở dưới đó [sử dụng các bài tập ở trên trên trang này].

Tôi đã quan hệ vào khoảng Ngày thứ 130 và nó diễn ra rất nhanh như mong đợi. Tuy nhiên, tôi đã quan hệ lại nhiều lần cách đây 3-4 ngày và thật ngạc nhiên, tôi không phải cố gắng chiến đấu nhiều để không xuất tinh quá nhanh. Nó gần giống như tôi có thể tiếp tục miễn là tôi khởi động lại trước (nơi tôi bị chậm xuất tinh) - chỉ với khả năng xuất tinh bổ sung với ít nỗ lực hơn (tức là - tập trung cao độ vào phim khiêu dâm hoặc một số tình huống khác), và nhiều cải thiện sức mạnh cương cứng và thời gian phục hồi.

Cho đến phiên thứ ba, tôi thậm chí thực sự cảm thấy cực kỳ tình dục và tham gia vào một mức độ cảm xúc hơn. Tôi thực sự nghĩ rằng khởi động lại cơ bản chỉ đưa bộ não trở lại trạng thái trung tính, và sau đó bạn phải làm một số điều để đưa bản thân đến nơi bạn muốn.

Kể từ khi quan hệ tình dục, tôi đã cương cứng tự phát hơn, có mùi gỗ buổi sáng (mà trước đây tôi vẫn chưa làm), và nhận thấy rằng dương vật của tôi có vẻ to hơn, giống như đang thức dậy hay gì đó.

[Lời khuyên cho một chàng trai khác] Nếu tôi là bạn, tôi sẽ không xuất tinh cho đến khoảng Ngày 150 (trừ khi bạn cảm thấy tốt hơn sớm hơn), thực hiện một số bài tập về năng lượng / nhận thức bộ phận sinh dục, sau đó bắt đầu cố gắng chủ động điều chỉnh lại não thông qua tình dục .

Tôi thực sự cảm thấy não của mình bị lôi cuốn khi tôi thực sự bắt đầu hành động. Ví dụ, lần đầu tiên vào cô gái, tôi có lẽ đã cương cứng khoảng 80% và không ngờ mình có thể cương cứng hơn được nữa. Nhưng đến phiên thứ ba, tôi đã rất khó khăn trước khi vào cửa. Tôi nghĩ rằng cuộc nói chuyện về 90 ngày nói chung là một chút lạc quan, và tôi nghĩ tư duy “cứ để nó yên và bạn sẽ trở lại bình thường” là một suy nghĩ sai lầm. Tôi nghĩ rằng bạn có thể đã thiết lập lại bộ não về trạng thái trung tính trong 90 ngày (lâu hơn đối với tôi), và sau đó phải đóng một vai trò tích cực trong việc tự chữa bệnh.

Chàng trai 2:

Tôi 22 tuổi và đã ẩn náu ở đây một thời gian, giờ đã phát hiện ra bộ não của bạn trên phim khiêu dâm (YBOP) vào cuối tháng 1 và từ đó nó đã khởi động lại kể từ ngày XNUMX tháng XNUMX. Trước đây, tôi đã cố gắng từ bỏ trò chơi và khiêu dâm nhưng không thành công. Tôi nhận ra mình đã nghiện cả hai và chúng đang ảnh hưởng xấu đến cuộc sống của tôi. Tôi tự nhủ mình đang phá hủy tuổi trẻ của mình và với một quyết tâm kỳ lạ bên trong đã từ bỏ hoàn toàn và không cần đấu tranh nhiều. Khiêu dâm cũng ảnh hưởng đến các mối quan hệ của tôi với phụ nữ và tôi đã trải qua ED một vài lần trong quá khứ vì nó. Tôi là một chàng trai ưa nhìn và không bao giờ gặp khó khăn trong việc tán gái nhưng ngay khi mọi thứ trở nên nóng bỏng và nặng nề, tôi sẽ mất khả năng cương cứng. Điều này đã phá hủy tình cảm của tôi. Tôi cảm thấy mình đã đánh mất bản lĩnh đàn ông và cuộc sống của mình.

10- 15 ngày liên tục, tôi đã có một nguồn năng lượng và nhiệt huyết sống dồi dào. Tôi không thể tin rằng không có fap có lợi như thế nào, nhưng sau đó khoảng 3 tuần sau đó, đường thẳng đã đến. Ham muốn tình dục của tôi đã về XNUMX và làm mọi thứ tồi tệ hơn, phụ nữ ở trên tôi. Tôi có rất nhiều cơ hội, nhưng sợ phải hành động theo chúng, và thậm chí từ chối chúng vì tôi sợ mình chưa hoàn toàn bình phục. Ham muốn tình dục thấp thực sự là một điều kinh khủng. Thật là kinh hoàng. Tôi cảm thấy mình vô tính trong một thời gian dài.

Tôi đã trải nghiệm những giấc mơ ướt gần như mỗi tuần trong suốt quá trình khởi động lại. Đầu tiên họ nói về phim khiêu dâm nhưng sau đó họ đổi thành những cô gái mà tôi biết, đó là một chỉ số tốt về sự phục hồi. Giữa ngày 60-70 tôi đã quyết định cho nó chụp ảnh với cô gái này, nhưng ham muốn tình dục của tôi vẫn rất thấp và cuối cùng chỉ nhận được đầu vì cuối cùng cô ấy đang ở trong thời kỳ của cô ấy. Đường thẳng tiếp tục tôi khá chán nản vì nó, nhưng tôi cứ tiếp tục tôi biết mình phải chiến đấu.

Vào khoảng ngày 97, tôi đã đánh bại. Không liên quan đến khiêu dâm, không có hiệu ứng chaser, v.v. Quyết định fap mỗi tuần một lần sau đó, và để tôi nói với các bạn rằng ham muốn tình dục của tôi trở lại như một tên lửa chết tiệt! Không thể tin được. Và nó không dành cho khiêu dâm; nó dành cho những cô gái luôn ở bên cạnh tôi.

Bây giờ tôi cảm thấy mình giống như một con vật - ha! Vì phim khiêu dâm, tôi đã mất đi ngọn lửa trong cuộc sống nhưng bây giờ nó đã trở lại và nó KHÔNG THỂ HẤP DẪN! Tôi đã kết thúc với một cô gái khác vào ngày 104 và ED không phải là một vấn đề gì cả. Tôi chỉ làm công việc của mình giống như tất cả những người đàn ông trên trái đất đã sống trước tôi!

Nghe này, đó là một cuộc đấu tranh khó khăn, nhưng hãy tiếp tục. Cuối cùng thì cũng đáng. Các bạn sẽ sớm nhận ra điều đó.

Chàng trai 3: Tuổi 28, khởi động lại lâu

Điều bạn có thể tự hỏi là, "vì tình yêu của chúa, ED có tốt lên không hay tôi đang tự hành hạ bản thân mà không có lý do ?!", tôi cũng tự hỏi điều đó. Câu trả lời là 'loại' sau đó là 'Có!' Những gì bạn có thể sẽ trải qua là một khi bạn quan hệ tình dục, não của bạn giống như "Cái quái gì vậy?" và không được sử dụng để quan hệ tình dục thực tế như là cách chính để quan hệ tình dục. Đó là quá trình "tua lại". Bạn cũng sẽ nhạy cảm trở lại với tình dục thực tế. Death-grip thủ dâm nghe quen quen? Tôi cũng đã làm điều đó. Tình dục không ở đâu gần với điều đó và đó là một điều tốt vì quan hệ tình dục sau khi khởi động lại và cuộn lại cảm thấy CÁCH TỐT HƠN. Thậm chí không thể mô tả nó bằng lời.

Vì vậy, sẽ có một quá trình tua lại nơi bạn có thể bắn ra và có một vài ngọn lửa nhưng cuối cùng bạn bắn vào tất cả các bình. Hiện nay? Zero ED, tôi thậm chí không phải nghĩ về. Trên thực tế, tôi có thể tự nghĩ “người đàn ông, tôi hy vọng sự cương cứng của tôi không giảm xuống, wow, nó vẫn không giảm và tôi thậm chí không tập trung vào tình dục, wow, yep… vẫn còn đó ……….

Guy 4 [230 ngày]:

Tôi đã xem phim khiêu dâm quá lâu và nó đã chiếm lĩnh hoàn toàn tình dục của tôi. Không có nó về cơ bản tôi đã vô tính. Tôi muốn tước đi cực khoái của bản thân để cho phép “khởi động lại”… Tôi muốn xây dựng một cảm giác tình dục mới, xoay quanh phụ nữ thực sự và hoàn toàn tách rời khỏi phim khiêu dâm.

Nó đã làm việc! Sự hấp dẫn của tôi đối với những người phụ nữ thực sự đã tăng lên mức mà trước đây chưa từng có. Tôi đánh giá cao vẻ đẹp của, và bị thu hút mạnh mẽ bởi nhiều loại phụ nữ hơn trước. Hơn nữa, khi tôi nghĩ về hoặc khao khát được giải phóng tình dục bây giờ, đó là những người phụ nữ thực sự mà tôi đang nghĩ đến, không phải ngồi trên máy tính và nhìn chằm chằm vào màn hình.

Chàng trai 5:

Tôi sẽ nói từ kinh nghiệm của mình và nó có thể không hoàn toàn phù hợp với tinh thần của subreddit này nhưng khiêu dâm cho đến nay vẫn là vấn đề chính.

Tôi tái nghiện phim khiêu dâm sau 5 tháng sử dụng NoFap mà không có SO. Những tháng đầu tiên khá tốt, đó là thời điểm bạn thực sự tiến bộ rất nhiều so với thói quen trước đây. 1-2 tháng trước không tốt lắm. Thật không may, tôi là một kẻ ngốc và thay vì tập trung vào việc kiếm một cô gái, tôi lại tập trung vào việc tránh xa PMO và tự nhủ rằng mình có thể chưa sẵn sàng. Không có ích lợi gì. Tôi bắt đầu chán nản sau 3-4 tháng thử thách và tôi thực sự cảm thấy tốt hơn sau khi tái phát. Những người trẻ và khỏe mạnh cần một số loại hoạt động tình dục vào thời điểm này.

Điều tôi có thể nói một cách chắc chắn là tôi chủ yếu bị điều khiển bởi phim khiêu dâm chứ không phải MO thực tế. Hiệu ứng mà phim khiêu dâm mang lại cho tôi sau những tháng 5 là lớn, nhiều hơn tôi mong đợi. Tôi không muốn đi vào chi tiết nhưng nó có thể được so sánh với những gì một người nghiện ma túy có thể trải qua. Nó từng có không để làm với hành vi thủ dâm "bình thường".

Dù sao, tôi nghĩ rằng MO là ok trong chừng mực. Nó thực sự làm cho ham muốn tình dục của tôi trở lại và tôi không cảm thấy tồi tệ hay bất cứ điều gì.

Mặt khác, khiêu dâm là một hoàn toàn một câu chuyện khác. Nó có những tác động rất lớn đến não bộ và tôi chắc chắn không muốn làm điều này một lần nữa. Nó cũng cung cấp cho bạn hiệu ứng chaser. Fapping không. Tất cả những gì tôi muốn làm ngay bây giờ là mở một sub NSFW mặc dù việc thủ dâm ở xa tâm trí của tôi.

Kế hoạch mới là thực hiện lại chu kỳ ngày 90 đầy đủ mới hơn là tìm một cô gái càng sớm càng tốt. Faps có thể là một tùy chọn dự phòng nhưng khiêu dâm chắc chắn phải biến mất mãi mãi. (LINK)

Guy 6 [tuổi 50, lịch sử quá khác biệt]:

Tôi đã ổn định ở 80 ngày và nó kéo dài 3 tuần. Tôi không khuyến nghị điều này; nhưng tôi đã vỗ tay 3 lần để kéo mình ra khỏi đường phẳng).

Vào khoảng ngày thứ 120, mọi thứ bắt đầu thực sự tốt hơn; nhưng đến lúc đó tôi mới biết rằng giao hợp với vợ tôi chỉ là một cơn sốt dopamine nhỏ (và không làm rối loạn hệ thống của tôi nhiều)… nhưng fapping là một cơn sốt dopamine rất lớn (và làm rối loạn hệ thống của tôi). Đến mức không thể cạnh tranh, viển vông, chà xát vào đồ vật, giặt giũ quá kỹ, v.v… .. Tôi làm tốt hơn. Anh ấy đã phục hồi hoàn toàn vào ngày 160. Đây là lời khuyên mà anh ấy đã đưa ra cho những người khác vào Ngày thứ 146:

  • Đầu tiên bạn nhận được ED.
  • Sau đó, bạn không Fap.
  • Sau đó, bạn đường thẳng.
  • Vì vậy, bạn sẽ mất kiên nhẫn và vỗ tay để kéo mình ra khỏi ranh giới phẳng.
  • Sau đó, bạn có quan hệ tình dục nửa vời, ngập tràn, và thất bại thảm hại.
  • Sau đó, bạn đi lang thang trong vùng hoang dã và tự hỏi liệu bạn có bao giờ được 'chữa khỏi'.
  • Và sau đó bạn phát hiện ra rằng hệ thống phần thưởng của bạn cực kỳ hào hứng với việc sờ mó dưới bất kỳ hình thức nào (ngay cả chạm nhẹ mà không có nội dung khiêu dâm) và giết chết cơ hội cương cứng như đá của bạn với một cô gái trong một thời gian khá dài… nhưng PIV chỉ có cơ hội cương cứng như đá nếu bạn KHÔNG CÓ GÌ… không cọ xát, chơi đùa, chải lông, tưởng tượng, thử nghiệm, uống rượu, xoa bóp bằng vòi hoa sen, KHÔNG GÌ trong một thời gian (đối với tôi là 3-5 ngày.)
  • Sau đó, bạn có thể lặp lại thành công với PIV vì cuối cùng bạn đã tìm ra….
  • Lúc đầu, bạn bắt đầu (theo nghĩa đen) với một khởi đầu chậm chạp vì lo lắng về hiệu suất (và bạn chưa hoàn toàn quay lại nơi PIV khiến bạn cực kỳ phấn khích.)
  • Mỗi lần tốt hơn một chút, tho khi bạn có được sự tự tin.
  • Nếu bạn mạnh mẽ, bạn tiếp tục theo cách này và nó ngày càng tốt hơn. Nếu bạn có một khoảnh khắc yếu đuối và bạn thất bại, nó sẽ giúp bạn quay trở lại.
  • tl; dr: Lời khuyên của tôi? Ở lại quá trình. Nó hoạt động. Đừng đi chệch hướng. Bởi vì mạch của bạn có dây để thủ dâm mỗi lần fap khiến bạn CÓ CÁCH trở lại. Đây là một giá được trả tiền để hoàn tác các mạch có dây sai của bạn. Hãy kiên nhẫn và tiếp tục hành trình, bạn sẽ giống như một nhà vô địch vào một thời điểm nào đó nếu bạn làm việc chăm chỉ để rewire chính xác. Bao lâu? Không ai biết. Đối với tôi bao lâu ở tuổi 50, ngoại hình và trong một LTR 25 năm? Ngoại trừ một đường thẳng trong 3 tuần… Hãy kiểm tra điều này. Tôi đã ở đó 146 ngày. From ngày 7, nếu tôi làm theo lời khuyên KHÔNG GÌ ở trên, tôi đã có thể quan hệ tình dục sau 3 năm không. Mỗi lần tôi đụ nó lại khiến tôi phải lùi bước. (BTW, lần gần đây nhất của tôi (fuckup) là 17 ngày trước, nhưng tôi đã đợi khoảng 10 ngày và quan hệ tình dục tuyệt vời. Đã chờ 7 ngày nữa và có cuộc làm tình tuyệt vời vào đêm qua!) YMMV

17 tháng - cho đến nay:

chào bạn,

Tôi nghĩ tôi là người khởi động lại lâu nhất trong lịch sử. Tôi đã bắt đầu cách đây 17 tháng và không làm PMO trong 5 tháng đầu tiên. Lúc đó, tôi không thấy ai khác đi lâu như vậy nên tôi quyết định bắt đầu quan hệ và bắt đầu lịch trình thủ dâm. Tôi đã không thể cương cứng đủ tốt để thâm nhập vào khoảng 10 tháng sau đó, và sau đó tôi bị xuất tinh sớm cho đến bây giờ. Tôi vẫn đang dần hồi phục và còn một chặng đường dài phía trước.

Tôi sẽ nói rằng hãy đến 9 tháng không có PMO để xem mọi thứ có tốt hơn không. Sau đó cố gắng quan hệ tình dục / tua lại hoặc bắt đầu thủ dâm mỗi tháng một lần hoặc một cái gì đó.

btw, tôi vẫn không có ham muốn tình dục cao nhưng tôi đã quan hệ tình dục với cùng một cô gái 4 lần và tôi có thể hoàn toàn khó khăn cho cô ấy và duy trì là rất tốt. Tôi thực sự nhận được sừng chỉ nghĩ về quan hệ tình dục với cô ấy. Vấn đề là, tôi thậm chí còn không thích cô ấy vì tính cách quá khác nhau và cô ấy chắc chắn chỉ có ngoại hình trung bình. Hiện tại, tôi nghĩ một khi bộ não của bạn quay lại với một cô gái, ham muốn tình dục của bạn sẽ tăng lên.

Tôi sẽ tiếp tục khởi động lại điều này trong ít nhất một năm nữa. Nếu bạn gặp vấn đề về thể chất hoặc không thể cương cứng, luôn có những giải pháp khác như tiêm và cấy ghép.

“Long-rebooter” cũ hơn

XUẤT KHẨU. Đối với tôi, tưởng tượng là một trong những điều tôi phải cắt bỏ vì tôi cảm thấy như nó đang làm tôi chậm lại. Khi tôi loại bỏ ảo mộng, tôi nhận thấy rằng tinh ranh của tôi đã phản ứng với mọi thứ tốt hơn rất nhiều. nó sẽ làm cho thủ dâm / edging bớt thú vị hơn rất nhiều, cách này sẽ dễ dàng không tái phát.

2. Tự phản ánh dẫn đến thay đổi cuộc sống là chìa khóa cho một số chàng trai. Gần đây tôi phát hiện ra rằng tôi lớn lên trong một môi trường bị lạm dụng (vâng, có thể lớn lên trong một môi trường mà không biết điều đó), và việc nuôi dạy này đã có những tác động nhất định đến tôi cần được đối xử theo một cách cụ thể. Tôi nói về điều đó trong các bài đăng trên blog trước đây. Bây giờ tôi biết, tôi đã bắt đầu áp dụng các cơ chế phục hồi cần thiết. Tôi không biết bằng cách nào và tại sao, nhưng kết quả cuối cùng là lần đầu tiên tôi bắt đầu thực sự mất hứng thú với phim khiêu dâm.

Một vài lần cuối cùng tôi xem phim khiêu dâm, tôi đã nghĩ rằng, “Đây không phải là điều tôi muốn. Điều tôi muốn là níu kéo một ai đó ”. Đúng vậy - ý nghĩ về phim khiêu dâm hoàn toàn không có nghĩa lý gì đối với tôi so với niềm khao khát sâu sắc mà tôi cảm thấy bây giờ về một người phụ nữ thực sự bước vào đời mình. Tôi thừa nhận rằng tôi thậm chí đã tìm kiếm những nội dung khiêu dâm gây sốc và thú vị hơn, cố gắng tìm một thứ gì đó “hay” –chỉ lần đầu tiên tôi mới nhận ra rằng KHÔNG có loại khiêu dâm nào có thể là thứ tôi thực sự muốn. Cứ như vậy, tôi bỏ công tìm kiếm và đi về ngày của mình. Không có phim khiêu dâm nào có thể là một phụ nữ thực sự.

Không có gì như thế này từng xảy ra với tôi trước khi tôi đặc biệt hành động để phục hồi sau sự lạm dụng thời thơ ấu. Bằng cách nào đó, khi làm việc để tìm hiểu và khẳng định giá trị và phẩm giá của tôi như một con người - điều mà tôi bị từ chối khi còn nhỏ - tôi đã dần mất hứng thú với phim khiêu dâm trong khi hứng thú với phụ nữ thực sự. Tôi vẫn còn cả một chặng đường dài phía trước, nhưng tôi sẽ đi ra ngoài và nói điều đó – Tôi nghĩ đây là dấu hiệu của sự TIẾN BỘ thực sự đối với tôi.

Cũng đáng nói hơn, một tác dụng khác của việc khắc phục tình trạng lạm dụng thời thơ ấu là tôi bắt đầu thừa nhận những mong muốn và ý kiến ​​mà trước đây tôi có điều kiện bỏ qua. Một trong những mong muốn đó là bắt đầu kinh doanh và làm việc tại nhà. Vì vậy, tôi đang bắt đầu kinh doanh và làm việc tại nhà! Tôi đã thử nghiệm ý tưởng kinh doanh của mình với kết quả rất đáng khích lệ, và ngay cả khi nó không thành công, thì ít nhất nó cũng phải đủ thu nhập để ăn trong một thời gian. Tôi chưa bao giờ thử bất cứ điều gì táo bạo như vậy chỉ vài tháng trước. Nó giống như cuối cùng tôi đang lắng nghe trái tim của chính mình.

Nếu bạn giống tôi và bạn đã thử mọi thứ – MỌI THỨ – bộ lọc web, tắm nước lạnh, chuyến cắm trại dài ngày không có Internet, tâm sự với bạn bè, dấu X màu đỏ, dây chun buộc vào cổ tay, v.v. – và bạn ” Tôi đã thử nó trong nhiều năm và không có cách nào trong số đó hiệu quả, vì vậy tôi khuyến khích bạn nên thực hiện một số nhiệm vụ tự phản ánh bản thân. Hãy tự hỏi bản thân xem cuộc sống của bạn có điều gì sai trái, điều gì khiến bạn không hài lòng hoặc bất an, điều gì khiến bạn lo lắng hoặc trầm cảm? Sau đó, hãy cố gắng cho đến khi điều gì đó được cải thiện và đánh giá lại tình hình của bạn. Rửa sạch, lặp lại.

3. Với mong muốn đẩy nhanh quá trình phục hồi, tôi đã thực hiện nhiều nghiên cứu đáng kể và tự thử nghiệm với các chất bổ sung khác nhau. Kinh nghiệm của tôi là TẤT CẢ các sản phẩm “tăng cường nam giới” như sừng dê cỏ dại, tam thất maca, yohimbe, v.v. hoàn toàn vô dụng nếu tâm trí và cơ thể bạn bị kích thích quá mức và kiệt sức. Liệu chúng có mang lại lợi ích gì cho một cá nhân khỏe mạnh bình thường đang tìm kiếm hiệu suất bổ sung hay không, tôi sẽ để những người khác tranh luận.

Kinh nghiệm của tôi với các chất tăng cường trí não như citicholine (có mục đích tăng mật độ thụ thể dopamine) và các sản phẩm khác như vậy là như nhau. Đưa tiền chất amino vào các chất dẫn truyền thần kinh khác nhau như l-tyrosine hoặc l-phenylalanine để tăng dopamine hoặc 5-htp để tăng serotonin, v.v ... tất cả các biến thể của cùng một kết quả khiến tôi bị chê, bị kích động hoặc trầm cảm. Họ đã cho tôi kết quả dương tính với 0.

Bây giờ tôi tin rằng việc tăng mức độ máy phát trong tình trạng quá kích thích và mất cân bằng cũng giống như ném thêm nhiên liệu vào lửa. Đối với tôi nó thường dẫn đến việc tôi tự làm dịu mình với thủ dâm.

Một ngoại lệ GLOWING cho các chất bổ sung là chủ đề vô giá trị là GABA và Arginine. Tôi bắt đầu dùng Arginine (tiền chất của nitric oxide một thuốc giãn mạch) 1000mg 3 mỗi ngày (buổi sáng, buổi trưa và trước khi ngủ khi bụng đói) và GABA 1000mg 3 mỗi ngày và nhận thấy sự khác biệt tuyệt vời trong vài ngày. GABA hoạt động như một chất ức chế trong não và đối với tôi ít nhất dường như mang lại sự cân bằng trong não.

Nhiều người tin rằng GABA đường uống không thể vượt qua hàng rào máu não trong khi những người khác tin rằng nó có thể ở liều lượng 3000mg hoặc hơn mỗi ngày và những người khác tin rằng nó tìm thấy cửa sau vào não qua tuyến yên. Tôi không giả vờ biết nó hoạt động như thế nào nhưng đối với tôi, nó khiến tôi bình tĩnh và tập trung hơn, tôi ngủ ngon hơn và tôi bắt đầu có hiện tượng cương cứng bán tự phát trong ngày lần đầu tiên kể từ khi tôi còn là một thiếu niên.

Tôi đã thử nhiều chất bổ sung khác nhau trong nhiều năm và luôn dùng chúng với tinh thần cởi mở nhưng không mong đợi. Và tôi tự coi mình là người miễn nhiễm với hiệu ứng giả dược như bất kỳ con người nào. Đối với tôi GABA và Arginine cùng nhau là liều thuốc mạnh mẽ. Điều đó đang được nói rằng chúng không thể thay thế cho việc khởi động lại! Tuy nhiên, tôi nghĩ rằng đối với một số người trong số các bạn, những người khởi động lại DÀI ngoài kia, chúng rất đáng để thử, đặc biệt nếu giống như tôi, bạn đã vật lộn trong nhiều năm với nhiều chứng nghiện hoặc bạn bị cản trở bởi những lời nói tiêu cực về bản thân.

Người trẻ tuổi "Long-rebooter"

Tóm lại các mục trước đây của tôi - Tôi bị ED nhờ phim khiêu dâm, mặc dù tôi không nghiện, nhưng chưa bao giờ mất trinh và tình trạng sử dụng phim khiêu dâm và thủ dâm ổn định trong nhiều năm cuối cùng đã bắt kịp tôi, và tôi chỉ nhận ra điều đó khi Tôi đã tìm thấy cô gái tuyệt vời này và cố gắng quan hệ tình dục với cô ấy và dương vật của tôi đã bị ED khá nặng!

Mục tiêu của tôi - Hoàn toàn sử dụng dương vật của tôi để quan hệ tình dục và giúp tôi thoát khỏi ED mãi mãi.

- Mục tiêu ngắn hạn - Tua lại những đụng chạm bình thường và phụ nữ. Lấy lại gỗ buổi sáng và độ cứng tự phát 100%. (Tôi tin rằng một khi tôi lấy lại được những thứ này, tôi đã sẵn sàng quan hệ tình dục và thành công.)

Vì vậy, tôi đã kiêng rất nhiều khiêu dâm, không có vấn đề gì và không có ham muốn thủ dâm trong nhiều lứa tuổi, sau đó vào mốc 103 ngày / 3m2w4days, tôi đã thử nghiệm thủ dâm miễn phí khiêu dâm, tôi cảm thấy tuyệt vời sau đó! Cũng không viển vông, chỉ tập trung vào cảm ứng. Đã kéo dài đến O, và đã bán được khá nhiều nhưng khi tôi chuẩn bị về O một vài lần, tôi đã to hơn và săn chắc hơn nhiều. - Lý do cho bài kiểm tra này là, tôi đã bị cương cứng bán tự phát trong suốt tuần trước, và thức dậy với gỗ bán vào ban đêm và bây giờ lặp đi lặp lại vào buổi sáng, vì vậy tôi nghĩ rằng tôi đã thử - cộng với tôi đã đọc một bài báo tôi đề cập dưới đây. Sau buổi thủ dâm, tuần sau, con cu của tôi cũng sôi nổi như thường, không hơn, nhưng không kém!

Mặc dù một tuần sau, tôi đã thử lại và khá giống nhau, mặc dù sau lần này, tôi thực sự không cảm thấy tuyệt vời chút nào ?! Không có hoạt động sôi nổi nào trong suốt cả tuần đó. Khá lạ. Vì vậy, tôi đã để nó khoảng hai tuần để nó phục hồi và vượt qua quá trình 'đình trệ' mà tôi đã tạo ra, và có hai giấc mơ ướt át vào một tuần sau đó, và có những lần cương cứng khá ấn tượng khi tôi thức dậy, lần đầu tiên đêm nó kéo dài khá lâu, thứ hai chết đi khá nhanh.

Từ đó tôi đã đi chơi với cô gái đó vài lần trước đó để giúp rewire. Nhưng tôi phát hiện ra một điều thú vị, trong khi hẹn hò bình thường với một cô gái khác, tôi không hứng thú chút nào, khi cuối cùng tôi hôn cô ấy, cậu nhỏ của tôi gần như sống lại ngay lập tức !!! không phải là hoàn toàn 100% bởi vì tôi đã không hôn cô ấy lâu như vậy, nhưng có thể là 60/70% tôi sẽ nói!

Sáng nay, tôi đã giữ nó trong một giây với một vài lần vuốt nhẹ và nó lại tăng lên nhanh chóng, nhưng tôi đã để nó đi trước khi nó trôi qua một nửa. Tất cả những điều này đã không xảy ra trước đây, sự gia tăng nhanh chóng hay sự xuất hiện thực sự của sự cương cứng từ các tương tác hoặc 10 giây vuốt ve ?? !!

DÀNH CHO NGƯỜI KHÁC ĐỌC NÀY - NGƯỜI LÃO HÓA DÀI -

Điều gì đã giúp tôi sau khi đọc các mục khác trên trang web YBOP (điều này Câu hỏi thường gặp): Một trường hợp sau khi khởi động lại lâu (4 tháng) và không thấy cương cứng / morn bắt đầu vuốt ve nhẹ nhàng dương vật của anh ấy không quá một phút trong khi tắm, không cố gắng cương cứng mà cảm nhận được cảm giác để nhạy cảm trở lại dương vật của anh ấy / tua lại não của anh ấy để chạm bình thường. ĐIỀU NÀY LÀM VIỆC CHO TÔI. Tuần hành động sống động là do một tuần hoặc lâu hơn trước khi thực hiện kỹ thuật tái nhạy cảm ánh sáng này.

BÀI VIẾT NÀY RẤT GIÚP Đ ANDP VÀ ĐÃ GIÚP TÔI LÀM NHỮNG NGƯỜI YÊU CẦU GIANG LẠI, VÀ S SH HIỂN THỊ CHO BẠN TẠI SAO TÔI ĐÃ KIẾM BÀI KIỂM TRA KIỂM TRA MIỄN PHÍ, VÀ TẠI SAO IM XEM VUI LÒNG ĐỌC NÓ.

KEGELS:

Cuối cùng, tôi đang bắt đầu tập kegel và trong phần tập kegel của bài viết đó, Gary chỉ ra rằng nó đã giúp rất nhiều nam giới lấy lại chức năng cương dương bình thường nhanh hơn rất nhiều so với những người không tập. Tôi thực sự nghĩ rằng, ở giai đoạn này, điều này sẽ giúp đạt được 100% trạng thái cương cứng mà tôi đã cố gắng đạt được. Tôi sẽ cho bạn biết nó diễn ra như thế nào…

chúc may mắn cho tất cả mọi người, và bất cứ ai có kỹ thuật làm việc bonafide để tua lại và cảm nhận lại và điều gì đã giúp phục hồi buổi sáng / tự phát trở lại xin vui lòng bình luận.