Nazi ezinye izimpendulo ezingokoqobo embuzweni othi "Ngabe ukuhoxa ekuluthekeni kwezidakamizwa ezingcolile kubukeka kanjani?" Sineminikelo evela kubafana abenza inqubo kanye neminye imicabango evela kuGabe Deem.
- I-PDF enemibiko yokuthi “Ukushiya Izimpawu"
- Ikhasi nge Izifundo eziyi-17 ezibika izimpawu zokuhoxiswa kwabasebenzisi be-porn.
- Lalela a umbukiso womsakazo mayelana nokuhoxiswa kwezidakamizwa ezingcolile zocansi
- Intambo kuNofap.com - Masenze uhlu lwezimpawu zokuhoxa
- Njengo-2020, iziqu ze-60 zibika ukutholwa okuhambisana nokukhula kwesisindo se-porn (ukubekezelelana), ukujwayela izithombe ezingcolile, ngisho nezimpawu zokuhoxisa (zonke izimpawu nezimpawu ezihlobene nokulutha).
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ ndathole +++++++++.
Kucashunwe kule ndaba yokuqalisa kabusha - I-9 ye-90 (imithetho ye-9 eyangisiza ngifinyelela ezinsukwini ze-90)
Kuyoba khona izikhathi zobuhle obuphelele, ukuqonda, nokuthula kulo lonke ukubuyiswa kokuqala. Kuzophinde kube nezikhathi zokucindezeleka okukhulu, ukukhathazeka, ukwesaba nokushiya. Isihluthulelo sokwenza ngalezi zikhathi ukuzikhumbuza ukuthi zonke izinto zingezesikhashana futhi le mizwelo izodlulela, kungakhathaliseki ukuthi ikhulu kangakanani.
Khumbula ukuthi ngokuyisisekelo ungumuntu olungile ofanelwe injabulo nothando. Kulungile ukuzwa le mizwa futhi kuyingxenye ejwayelekile yale nqubo. Empeleni awukaze “uzwe” lutho. Ake uhlole le mizwa. Zama ukungacindezeli. Ulufanele ngempela uthando nenjabulo futhi uzothola kokubili.
Ungahlali ngaphakathi kwekhanda lakho isikhathi eside kakhulu. Ungagxili kunoma imuphi umuzwa ongemuhle isikhathi eside. Sithole, uzizwe ngokugcwele, bese uqhubeka. Hlala u-PRESENT ugxile lapho kunokwenzeka. Ungakhathazeki ngokwedlule.
Ukuthola abasebenzisi be-porn bavame ukwethuka ubunzima bezimpawu zabo zokuhoxa lapho beyeka ukusebenzisa i-porn. Lokhu kungenzeka kungenxa yendawo esakazekile eyimpumputhe mayelana nokulutha ngokwethembeka ukulutha ngokomzimba kwezithombe zobulili ezingcolile ze-Intanethi. Izimpawu azikhona nje ngokomzimba; bangathatha ingqondo yakho nokubona kwakho umhlaba (okubukeka kumnyama). Kodwa-ke, iningi lala madoda afanayo labika ukuthuthukiswa okukhulu emva kokungenawo ucansi okwesikhashana.
Hlala wazi ukuthi, njengohlelo lomvuzo wobuchopho namasekethe wokucindezeleka zikhule kakhulu zihlukumeziwe, izimpawu zokuhoxa zivame ukubonakala kakhulu. Ngakho-ke, uma usebenzise i-porn eyedlulele isikhathi eside, ungahle ubone izimpawu ezinzima kakhulu. Izindaba ezimnandi ukuthi bayaphasa. Kepha uma uqhubeka "uzelapha" ngokukhuthazeka okukhulu ngaphambi kokuba ubuchopho bakho babuyele ebuzwela bayo obujwayelekile, ungagcina ngokuncane Usuku lwe-Groundhog isimo.
Kungaduduza ukubona lokho abanye abakubikayo mayelana nezimpawu zabo zokuhoxa, ukuze wazi nje ukuthi lokho obhekene nakho kujwayelekile. Abanye abasebenzisi be-porn babika izimpawu ezimbalwa zokuhoxa, abanye babika izimpawu ezinzima kakhulu. Ngezansi kuneminye imibiko yomsebenzisi. Ukuqhathanisa, bheka futhi isixhumanisi esingezansi kwaleli khasi, esiqoqa izinhlobo zezimpawu zokuhoxa abasebenzisi be-alcohol, i-cocaine ne-heroin.
Izimpawu ziyefana ngoba zonke izidakamizwa zabelana ngezinguquko ezithile ze-neurochemical kanye namaselula ezithinta izifunda ezithile zobuchopho. Lokhu akusho ukuthi zonke izidakamizwa zidala izinguquko ezifanayo ngqo. Utshwala noma izidakamizwa eziluthayo kungadala ukulimala noma kushintshe izinhlelo ezengeziwe zezithunywa (ngokwesibonelo, ukusetshenziswa kwe-opiate kunciphisa ama-opioid receptors omzimba wethu). Isayensi yamanje ithola ukuthi ukuhoxa kuqala a ukuguqulwa kwezinguquko ze-neurochemical, okungabandakanya:
- ukuqhubeka kwehla emazingeni e-dopamine
- ukuqhubeka kwehla kuma-opioid nase-endorphins
- ukuhoxiswa ku-GABA, okuyinto i-neurotransmitter yokulwa nokukhathazeka
- zikhuphuka ebuchosheni bokucindezeleka kwamahomoni CRF futhi i-norepinephrine
- i-dynorphin ephakeme evimbela i-dopamine futhi inqamule impendulo yakho yenjabulo
- ngesonto elilodwa ngemuva ezingakwenza usishiye phansi isikole isikhungo sokuvuza sihluma amagatsha omzimba wesisindo omusha, okuhambisana nezifiso zokuwasebenzisa
Uma unezimpawu zokuhoxa, kungenzeka ukuthi unomlutha (noma ubusendleleni eya ekuthuthukiseni eyodwa). Kodwa-ke, abanye abantu banemilutha ngaphandle kwezimpawu zokuqaleka. Yingakho ochwepheshe bezidakamizwa bengabhalisi izimpawu zokuhoxiswa ezivivinyweni zabo zokulutha. Bona, isibonelo, Ingabe Unomlutha?
Izimpawu ezijwayelekile zokuhoxisa zihlanganisa
- Ukuqwashisa nezinye izinkinga zokulala
- Ukukhathazeka, ukucindezeleka nezinye izinhlobo zokwesaba
- Izinsizi kanye nezinhlungu nokuqina emisipha, amajoyina, amazinyo, umhlathi, izitho zangasese nezinye izingxenye zomzimba
- Ukukhathala nokubuthakathaka
- Ukucindezeleka, ukuphelelwa ithemba kanye nezinye izinhlobo zokudabuka
- Ukufutheka
- Ukuntuleka kokugxila / ukunakekelwa / ukuhlushwa (ubuchopho bobungqondo)
- I-Mood iphenduka
- Ukukhungatheka, ukucasula, ukucasula, ukufutheka okuncane kanye nezinye izinhlobo zentukuthelo
- Imfucuza, isicanucanu, umkhuhlane kanye nezinye izinhlobo zokugula
- Okuncane noma akukho libido, flatline (Kungathatha izinsuku ukukhombisa, futhi ihlala isikhathi eside)
- Ama-movie aqoshiwe kanye namaphupho ocansi
- Ukuziqhenya, izifiso zocansi, imicabango yezocansi futhi uncenga ukusebenzisa i-porn kanye / noma ukushaya indlwabu
- Isifiso sokugwema ukuzijabulisa
Ucwaningo lwezokwelapha inthanethi ibike ukuthi imilutha ye-Intanethi ingahlukumezeka lapho iyeka ukusebenzisa iwebhu - njengabantu abaphuma ezidakamizweni.
Ucwaningo olwenziwe amanyuvesi aseSwansea naseMilan luthole ukuthi abantu abasha “banemizwa engemihle” lapho beyeka ukuntweza enetheni. … Ukusetshenziswa kwewebhu okwakuthiwa kuyimilutha kwakuhlukahlukene, kepha kwakuvamile ukuthi bagembule futhi bathole izithombe zobulili ezingcolile online. … Ososayensi bathe lokhu kungenzeka kubenze babuyele ku-inthanethi ukuze “basuse le mizwa engemihle”.
Abanye abantu banezimpawu zokukhishwa kakhudlwana kamuva kule nqubo. Omunye umfana ubika:
Nakhu empeleni okwenzeke kimi kumugqa wesikhathi:
- Izinsuku zokuqala ze-12 ngazizwa ngingunkulunkulu onkulunkulukazi
- Izinsuku ze-16-25 ezihle kakhulu, ezikhathele kakhulu, ezidabukisayo, njll kodwa izikhalazo zazikhulu.
- Izinsuku ezingama-26-60 zazilungile kepha ngangizizwa sengathi kukhona okungahambi kahle, kukhona okwakushintsha ngemuva kwekhanda lami.
- Izinsuku 61-76 HOLY SHIT Ngangibhekene nokuhoxa okungathi sína nezimpawu ze-flatline kufaka phakathi kepha kungagcini lapho: ukucindezelwa, ukukhathazeka, isizungu esikhubazayo, ukungabi nathemba, imicabango yokuzibulala, isifiso sokuzibulala, ukuqwasha. Kodwa-ke akuzange kuzwakale sengathi kukhona okungahambi kahle kimi kwaba sengathi ubuchopho bami buyashintsha.
- Izinsuku ezingama-80 + zokuhamba ngomkhumbi obushelelezi, ngizizwa sengathi ngisesikhathini esihle manje. Ubudala 18 - Awuzange uzizwe lokhu kuhle eminyakeni. (Ngizamile uNoFap ngaphambili kepha ngabuka i-porn futhi angibonanga zinzuzo)
Abanye abantu bahlangabezana nezimpawu zokuhoxa bese ziqhubeka izinyanga: Ingabe i-post-acute syndrome ye-withdrawal (PAWS) iyenzeka nge-addiction porno?
Ividiyo yethu eyisisekelo futhi ichaza ukuthi kungani kubonakala izimpawu zokuhoxisa: Ubuchopho Bakho ku-Porn: I-Intanethi I-Internet Ithinta Kanjani Ubuchopho.
Imibiko embalwa:
Nganquma ukuyeka. Ngacabanga kuqala ukuthi angisiye umlutha wezocansi onzima. KODWA woow
Izimpawu zokuhoxa:
1- Ukungakwazi ukulala ngazo zonke izinsuku ezintathu zokuqala. (Amehlo abomvu nokuwola usuku lonke, i-OMG).
2- Inolaka kakhulu futhi ayicasuki.
3- Ukudangala nokukhathazeka
4- Ukudangala
5- Isifiso sokuhlala wedwa.
6- Ukungabekezeleli okuncane kakhulu komsindo.
Izimpawu ezi-7 - XNUMX Flu njengezimpawu zahlala inyanga yonke isaqhubeka (impumulo egelezayo, ukucinana kwamakhala, ukukhathala, ukubanda, imilenze ebandayo)
8- Ukukhubazeka kwekhanda
9- Umuzwa oyisimanga ebuchosheni (hhayi ebuhlungwini kodwa kube sengathi into ethile ihamba kancane noma incipha) LINK
Nakhu engibhekene nakho: ukucasuka, ukukhathala, ukungakwazi ukulala (ngisho nezinsiza zokulala akusizi kangako), ukuthuthumela / ukuthuthumela, ukungakwazi ukugxila, ukuphelelwa umoya, nokudangala.
Ngabe kukhona umuntu othole izimpawu zokuhoxa lapho eyeka ukubanda okubandayo? Bengilokhu ngibhekene nokukhathazeka nokudangala kusukela lapho ngima futhi ngangenzwa kabi. Nginezinsuku eziyi-11 ezingcolile zobulili ezingcolile futhi lena yinde kakhulu engihambe ngaphandle kwayo ngoba ngangifana ne-14-15. Anginazo izifiso zokuyibuka angizizwa nginjengami selokhu ngayeka
Kungani kungekho noyedwa okhuluma ngokuthi kubi kangakanani ukuhoxiswa kwemali?
Nginokukhathala okukhulu, ukucasuka, ukukhathazeka, njll. Kuzwakala sengathi ngiyahoxa kuma-opiate kuleli phuzu. Le shit iyingozi futhi inamandla. Ngokuzimisela, fuck noma ngubani othi akulimazi.
Amaviki ama-3 angene. Angazi ukuthi kuzoba ngcono nini.
Ngithole ukuthi kimi ukuhoxiswa kwakunzima kakhulu ngesikhathi sokuqala kwami ukuzama ukuyeka izithombe zobulili ezingcolile. Bahlala cishe amasonto ama-2-3 futhi abakaze babuye kusukela ngokubonga.
Konke okunye ukubuyela emuva enginakho kusukela lapho kube ngenxa yokubheka nokujaha, futhi notshwala. Hlala kude notshwala.
ozimanson [i-akhawunti manje isusiwe]
Noma ngubani omunye onamaphupho amabi njalo ngezocansi?
Nginawe! Ukukhathazeka / ikhanda kungishaye kanzima muva nje. Ngiyethemba ukuthi izophela kungekudala kepha ngiyajabula ukwazi ukuthi angingedwa kulokhu. Ngingaba nelukuluku lokwazi ukuthi kuzokuphela nini! Ngikufisela konke okuhle!
Kube semzameni wami wakamuva wamaviki ama-5 namuhla: amasonto e-2-4 ayengu-ROUGH. Kungenze ngabuza imizamo yami kepha ngiyabonga ukuthi kuba ngcono.
Ukuhoxiswa kwemali kuyingxenye yenqubo. Mina ngokwami ngiphupha ngokubuka lapho bengigwema ukubhuza, ngokuzungeza usuku lwezinsuku eziyi-15.
Ngokusobala kunokufana okuningana phakathi kokuphamba ne-anhedonia (angiyena uchwepheshe nganoma iyiphi indlela). Ungayenza uyihlole kanye
uzwa ngakho kakhulu ku-nofap hehe. nakanjani uthola ukuhoxiswa kocansi, njengoba ngingahle ngibeke iwashi lami kulo. ukucindezeleka / flatline ezinsukwini ze-7-11 ngokwesibonelo
zingokoqobo kakhulu. ngidlule emasontweni ambalwa amabi. ukuphathwa ikhanda kwakuyingxenye exakile kude
Ngiyazi ukuthi kungokoqobo kepha angikaze ngibe nakho, noma mhlawumbe angazi ngoba ngineziphuzo ezimbalwa engingazazi… noma ngabe iyiphi indlela..stick with it man.
I-RealPravus [umsebenzisi usule i-akhawunti yakhe]
Ukuhoxiswa kwemali nami kungikhuphule. Umzimba wami ukhalela i-dopamine, nginamahloni futhi ngiyashesha ukuthukuthela. Nginobunzima bokugxila ngenxa yezifiso. Nami nginovalo kakhulu kepha ngicabanga ukuthi lokho kungenxa yokuthi ngesaba ukuphambanisa lapho ngingafuni, okuyinto kuze kube manje ibilokhu iyindawo enkulu yokunamathela kimi. Ngibuyele emuva muva nje ngakho ngilinde ukuthi isiphepho singiphinde singishaye maduze. Kepha hlala lapho. Kuthiwa kunesikhathi lapho uthopha khona futhi konke lokho kuhamba kancane. Qhubeka ucindezele.
Yebo ukuhoxa kungaba buhlungu embongolweni. Bengingenakho okubi njengalokho okubalile kepha benginakho konke kufana. Vele uzimisele, gcina ikhanda lakho liphakeme futhi uzodlula. Noma okungenani yilokho engikwenzile.
Izinsuku ezimbalwa zokuqala zaziyesabekayo futhi zijabulisa ngendlela elinganayo. Izinsuku ezimbalwa zokuqala ngangizizwa ngimangalisa. I-sex yami drive yayidla konke. Ngacabanga nge-fucking njalo ngomzuzwana wosuku. Ingqondo yami yayingenayo i-porn inondla izifiso zayo ngakho yabheka amantombazane langempela. Ngangicindezela engqondweni yonke intombazane engibonile futhi ngiphinde ngimemezele isithunzi sezithombe ezingcolile ekhanda lami. Nginezinhlanzi ezinzima lapho ngihlezi etafuleni lami ngenza ukuhlaziywa kwedatha. Ngangiyimishini yokuhamba ngefuck.
Ngemuva kwezinsuku ze-3-4, ngiphazamisekile. Kunzima. Ngaqala ukukhathazeka okukhulu emsebenzini. Ngangihlaselwa ukwesaba. Ngingazikhukhumeza kakhulu. Ngingazizwa ngidlwengulwe futhi ngiphelelwe amandla, ngisho noma ngihlezi phansi. Ngangivame ukuphuza ikhanda njalo. Ngangizizwa nginomuzwa wokuthi ingozi ezayo. I-sex yami drive yanyamalala ngokuphelele. Ngangingakholelwa ukuthi lokhu kwakuwukuhoxiswa kocansi. Ngangicabanga ukuthi ngizofa.
Lokhu kwaphela izinyanga. Ngaqala ukuqonda ukuthi yini i-porn ayenze kimi. Ngafunda ngokuningiliziwe mayelana nobuchopho be-brain neurochemistry futhi kwaqala kancane kancane ukuthi ingakanani umonakalo engangiwenzile. Ngangikhathazekile kodwa manje ngase nginqume ukuyiqinisa.
Ngalesi sikhathi, kunesigameko esisodwa engisikhumbula kahle kakhulu okufanelekile ukusichaza. Bengisesigabeni sokuqala sokululama, ngizizwa ngibuhlungu kodwa ngisebenza. Bengisesitolo sekhofi ngisebenza enkingeni yokufaka amakhodi engingakwazi ukuthola amasonto amaningi. Ngaphandle kokungena imininingwane eminingi, ukuxazulula le nkinga bekungaba yimali enkulu kimi. Kungazelelwe, emzuzwini we-eureka, ngikutholile. Ngezwa lokhu kugcwala kwengqondo. Kepha-ke, ngokushesha, kwaba nohlobo oluthile lomlilo ongafanele engqondweni yami. Ngakhungatheka ngaso leso sikhathi nginexhala futhi ngizwa lokhu kukhathazeka okukhulu. Ngiqale ukujuluka, inhliziyo yami yayishaya ngamandla.
Ngapakisha impahla yami, ngagijima ngaya ekhaya futhi ngagibela embhedeni wami usuku lonke. Kwakungathi ubuchopho bami abusenakuphatha imizwa eyakhayo. Njengayo bekuyigulantula i-dopamine. Kamuva ekululameni kwami ngathola okuhlangenwe nakho okufanayo ngemuva kokusebenza kanzima. Angazi ukuthi kwenzekeni ngqo ngamagama we-neurochemical kepha kimi, bekuwubufakazi obucacile bokuthi mangaki engangihlukumeza uhlelo lwemvuzo lobuchopho bami bemvelo. I-porn inamandla amakhulu.
Namuhla, ngiye nge-porno mahhala cishe iminyaka engu-2. Ngiphinde ngibuyele emuva kabili futhi ukutakula kuhlale kuyinkinga. Kodwa ngokubonga akukaze kube mabi njengoba kwakungowokuqala. Ngiphinde ngithole ukuthi ngingakwazi ukushaya indlwabu ngaphandle kwezingubo zobulili ezingcolile noma okunye ukugqugquzela ngaphandle kwemifanekiso yengqondo futhi ayikho imiphumela emibi yangempela. Iminyaka engu-2 porn mahhala -
Ngizokukwazisa ukuthi ngiphila yini:
- Izifiso ezinzima
- Ukukhathazeka ngokweqile nokukhathazeka komphakathi
- Agoraphobia eshubile
- Ukuba ndikindiki ngokomzwelo
- Ayikho injabulo yalutho
- Ukuqina emzimbeni wami namajaqamba
- Ukudangala okukhulu, akukho libido ngezikhathi ezithile
- Amandla aphansi kakhulu nobuthakathaka
- Ukuqwasha
Ekugcineni hit ngosuku lwe-90, iseluleko esisodwa nje sokunikeza
Cishe ngesonto lesithathu noma lesine, ngangivuke ubusuku bonke kusuka kwizikhalazo ezimbi kakhulu kunalokho engake ngakuzwa. Ngangithuthumela futhi ngijuluka njengomlutha we-crack. Cishe uyeke izikhathi eziningana. Ngangiqhubeka kuphela ngoba angikaze ngifune ukuthi ngiphinde ngilwe nezikhalazo ezinamandla futhi, futhi ngangiqinisile.
Izinsuku ze-90 Streak zithole isikhathi sokuqala ngaphandle kokubuyela emuva. AMA!
Ngidlule kukho konke. Ngezimpawu zokuhoxa njengokuguquka kweMood, ukukhathazeka kanye ne-flatline. Ohambweni lwami ngabona ukuthi usizo olungcono nokugqugquzela engikuthole kwakuvela kubantu abadlule kulokho engangikuzwa futhi bakhuluma nabo. Ngakho ngilapha .. ngibuze noma yini.
Sawubona bafo, lo ngumbhalo wami wokuqala lapha, kodwa ngigqugquzelwe ukuzikhandla kwakho. Ngilwe ne-porn ne-masterbation kusukela ngangisezingeni eliphakeme. Kade ngibe khona. Muva nje ngangizizwa ngiluthile. Cishe wonke amathuba bengikufuna okuqukethwe okucacile. Okwamanje nginamasonto ama-2 ngingenawo ama-porn kanye ne-1 ngaphandle kokulawula kahle. Ngizizwa sengathi ngigule kakhulu muva nje. Ubuhlungu bekhanda, isicanucanu, ukungaphatheki kahle, ukuguquguquka kwemizwelo, ukudangala, ukukhathazeka okungachazeki. Ngiyazi ukuthi i-porn induces ukuxhomekeka kwamakhemikhali, ngabe kukhona omunye umuntu owake waba nezimpawu zokuhoxa ezinjengalesi. Noma yisiphi isixazululo sendlela yokubhekana nayo. Ngiyaqala ukubona ukuthuthuka, kepha namanje. Ngingathanda ukubopha izimpawu nezinkinga ezingahambelani, kodwa bengifuna ukubona ukuthi u-y'all uzothini.
I-AlexB612
Kujwayelekile. Ngomhla ka-20ish kufanele iqale ukubekezeleleka, kepha kusazoba nezingqinamba eziningi, njengezifiso, inkulumo yokuzibhubhisa nokunye, ngitshelwe ukuthi lo ngumzimba wakho nengqondo yakho ukubhekana nokuntuleka kwe-dopamine njengoba besisebenzisa ukuba / ukuhlukumeza kakhulu ngokubuka i-porn. Uma uzithola kwesinye salezi “ziqephu zemood” uzama ukukhumbula ukuthi lokhu kuyasebenza futhi ungaphuthelwa kukho, kulula ukusho kunokwenza, ngiqale incwadi ngemizwa yami kanye nokuhlangenwe nakho kwenqubo futhi kuyangisiza ukuyibuka kusukela umbono "wangaphandle" njalo lapho ngiyifunda.
Imizwa yakho izoqina, futhi ngaze ngakhala amahlandla ambalwa, ngakhala ngentukuthelo, usizi nenjabulo konke esikhaleni sezinsuku eziyi-10, futhi kuyaqabukela ngikhala. Uqala ukuzizwa futhi. Yenza izinto ukuze uzithobe, njengokuhamba, ukugeza, ukuzivocavoca, ngisho nokulala kuyangisebenzela. Hlala uqine, kuzodlula.
Bro ngikuzwa ekuhoxisweni. Izinsuku ze-3 kuphela (amasonto ama-2 i-THC mahhala futhi, ngakho-ke lokho kungaba ngumnikeli) kepha unkulunkulu ulahle izithukuthuku, ubuchopho, ukukhungatheka nekhanda kungibulala. Hlala uqine ndoda. Ngithole ukulala ukuze ungisize ngobuqotho ngidlule ezingxenyeni eziqothulayo zangempela. Uma ungakwazi ukulala nje endaweni ethulile yokuphola ungenzi lutho kuze kuphele ubuhlanya obuthile. Ngizoqala ukusebenza futhi noma nini lapho ngithola lokhu kukhathala
Ngaba nokuhoxiswa okunzima: ukuphathwa ikhanda, ukuphefumula kanzima, inkungu yobuchopho, ukucasuka kanye nesimo esibi, akukho ukugxilisa ingqondo, ukuluma ngezipikili, ngangizizwa sengathi ngiyafa, ngidla kakhulu, ngicindezelekile, ngaphelelwa yithemba nabanye abaningi. Kuzwakala kubi futhi bekungumuntu kuphela izinsuku zakhe ze-90 futhi bekufanele. Bamukela bangabalekeli. Ukwazi nje ukuthi bazobe bengasekho nokwazi lokho kwangisiza nami ukuthi ngidlule kukho. Angikaze ngitshelwe noma ngazi lokho ngaphambili.
Ukugqoka okwembane, akukho nentshisekelo kwezocansi noma noma yini. Kwahlala cishe ngesonto kimi, lokho kwakuyisikhathi sokulawula isikhathi sami.
Usuku lwe-12: Akekho i-PMO, Izinsuku ze-3 ezingekho ukushaya indlwabu
Manje ngenxa yezimpawu zokuhoxiswa: Phakathi nezinsuku zokuqala ze-12 zizwa sengathi nginombono wokucabanga, umkhuhlane othile onjengampawu, ngithola ukuhlukunyezwa kwezinkinga zekhanda okuyinto engifuna ngempela ukuyiqeda. wazizwa njenge-zombie ngezinye izikhathi, ukulala okuthile, amandla aphansi. Sebenze izikhathi ezimbalwa, basebenzisa i-aspirin, kwadingeka baphumule kakhulu. Ezinye izimo ezinhle: ukulala kuthuthuka kancane ngosuku lwe-10 no-11, ukuncipha okuncane kokungaboni, amandla amancane, ukuvuka esikhathini esingaphambili. Uqale ukuqaphela ukuthi amafu amahle abukeka kanjani futhi, waqala ukufunda okuningi. Ngiyazi ukuthi ubuchopho bami buphelelwe yisikhathi, ngaphansi kwe-dopamine. Ngifuna nje uzizwe uphinde.
Izimpawu zokuhoxisa zikhulu kakhulu
Ngiseduze nosuku lwe-7 lokuyeka izithombe zobulili ezingcolile futhi namuhla kube usuku olunzima kunazo zonke kuze kube manje. Ngizamile ukuyeka amahlandla ambalwa ngaphambili kepha njalo ngibuyele emuva ngeviki 2 noma nangaphambi kwalokho. Kepha izimpawu zokuhoxa bezingakaze zibe zimbi njengamanje. Ngizizwa ngicindezelekile, nginesizungu, futhi nje jikelele njenge-shit. I-libido yami ibikade iphakeme kakhulu kepha ishaye phansi kuleli sonto eledlule. Angikufisi ukuya ocansini nentombi yami futhi ngizizwa sengathi angisakhangwa nayena ngokocansi.
Ngihlale ngicabanga ngomuntu engimbona emgwaqweni noma kwenye indawo. Noma umcabango nje wokuya ocansini nomunye umuntu. Kuyasangana ukuthi wayekade eyikho konke engangikufuna futhi manje ngihlala ngifuna omunye umuntu. Angikaze ngimkhohlise futhi angisoze. Ngiyazi ukuthi nginalolo hlobo lwamandla. Kodwa kuzohlala isikhathi eside kanjena ngize ngizizwe ngithanda ukuphinda ngilale naye? Ingqondo yami isetshenziswe kabusha ngokuphelele. Kubiwe.
Kunzima… Kuyabheda impela ...
Usuku 90! I-PIED yelaphekile! Ngibukeka njengeDwala manje!
I-libido yami yayingasekho. Ubuqambi bami emsebenzini buthathe i-dive. Bengigxile kakhulu kunangaphambili. Kwakunjengokungathi ubuchopho bami bafuna ukungidabukisa ukuze ngibe ku-PMO. Ngangihlushwa ikhanda futhi kubuhlungu ubuchopho. Ngangicindezelekile futhi ngithukuthele ngezikhathi ezithile.
Imise i-Porn cishe inyanga. Izimpawu nemiphumela
Sanibonani nonke. Ngiyethemba wonke umuntu wenza kahle. Ngakho-ke ngiyekile manje izinsuku ezingama-25 futhi kube kubi kakhulu. Anginaso isifiso sokubuka izithombe ezingcolile kodwa izimpawu ziyesabeka kakhulu. I-RLS, ukulala kabi, ukucabanga ngobuchopho, ukukhathazeka ngokweqile, ukuphathwa ikhanda, ukubona okungacacile, imizwa ephansi, amaphupho ezocansi. Ngokujabulisayo manje sengibona kancane kancane ukuthi izimpawu ziyahamba. Ngiyethemba ukuthi ihlala injalo ngoba Imunce kabi impela. Ngithola ama-erections amaningi manje. Izindaba ezimnandi ukuthi kimi ama-orgasms ami ngokushaya indlwabu anomuzwa omningi kakhulu kunangaphambili. Izimpawu zahlala isikhathi esingakanani nani bafo?
Njenganoma yisiphi isilonda esinqunywe emthonjeni wakhe, ngicindezelekile kakhulu, ngicindezelekile futhi nginolaka. Ngangena esiteji esicindezelayo ngokomzwelo lapho kungekho lutho olubonakala lufanelekile futhi ngangizizwa ngicindezeleke kakhulu, ngingazi lutho ngalutho. Nganginenhlanhla yokuba nomlingani omangalisayo wokuziphendulela ongisizile.
Usuku 50, uzizwa unesabekayo !!!
Izinsuku ezingu-40, ngilahlekelwa ukulala kwami, futhi ngilale njengenja, ekugcineni !!!
I-PMO kanye ngosuku ngehora nsuku zonke iminyaka eyi-17. Angizizwa nginesidingo se-PMO nhlobo. Ukucindezeleka, ukuqwasha, njll. Ukuntuleka kwe-dopamine kuyamunyisa ngempela. Ngiyazi ukuthi kuyinto enhle, kusho ukuthi iyasebenza. Imunca impela nje. Ukungazibulali nakancane, kepha kunjengokungathi ngifuna ukukhasa emgodini bese ngifa. Noma yisiphi iseluleko noma amagama anomusa angathokoziswa.
Izimpawu zokushiya- ingxoxo. Sicela wabelane!
Isifingqo sezimpawu zami zokuhoxiswa engizizwa emva kokubuyela emuva.
Ukulandelela izimpawu zami zokuhoxiswa kusiza ukubikezela okuzayo okuzayo ukuze ngilungele futhi ngiyiqonde njengengxenye yenqubo.
Usuku lwe-0: ukuzonda, ukuthukuthela, ukukhungatheka, ukungabi namandla, ukuzithoba, ukuhlazeka, ukudumazeka, ukuthukuthela, ukuzithiba, ukungazithembi. Inkungu yobuchopho.
Izinsuku ze-1-5: Ukunciphisa; ukungaphelelwa isineke, ukukhathazeka, i-paranoia, ukucasula, ukungabi nalutho, ukuphikisana, intukuthelo, inzondo, ukulala, ukushaywa ikhanda, ukukhwabanisa. Ukucindezela. Ukumemeza. Ukubona obomvu. Ukuthakazelisa kokuzilibazisa. Ukuhlukaniswa. Ama-nightmares.Izinsuku ze-5 +: izimpawu ziqala ukuyeka futhi ngiqala ukuzwa okuningi okukhuthazayo. ubuchopho bubuchopho buyacaca. Izinkuni zasekuseni zibuya. Kuvuswe kalula. Imizwa eqinile yesifiso. Amaphupho amanzi. Imiphefumulo emihle ibuyele. Ukuhleka, uthando, ukudabuka (ukudabuka okuhle, empeleni ukuzwa okuthile). Intshisekelo yokuzilibazisa ibuya.
Kule ndawo lapho ngizizwa "kungcono" nokuthi ngingakwazi "ukusingatha" umlutha wami. Lokhu kukhulisa ngokuzethemba, ukuvuvukala ngokocansi, nokuzizwa kwangempela kungenza ngigcine ngiqaphe futhi ngibuyele emuva.
Ngifisa ukwazi okuhlangenwe nakho kwabanye.
Usuku 0: lufana nse nawe, futhi ngiyavumelana necala nehlazo .. Ngihlale ngiba namahloni kangangokuba angikwazi ukukuthola lokhu…
Usuku 1-3: kimi lezi kwakuyizinsuku zami ezinzima kakhulu, ngangizizwa ngivuswe ngokweqile (ngocansi hhayi umlingani wami) futhi kwakungokoqobo engangikucabanga ngakho…
Usuku lwe-4-manje: bezwe ukulahleka kwe-libido, ukucindezeleka / ukukhathazeka, ukulahlekelwa ukufuna ukuzihlalela nabanye abantu njll. Ngithemba nje ukuthi le ngxenye izovuleka kungekudala!
- Isonto lokuqala: Izifiso ezijulile / ama-flashbacks. Ukwehliswa okukhulu, ukuphikisana kwabesifazane, ukucindezelwa ukusebenzisa kakhulu. Ukukhathazeka okuphezulu.
- Amaviki angu-2-3: Ukukhathazeka okukhulu nokuphelelwa yithemba. Imicabango emibi kakhulu, imingcele yezinkolelo, inzondo eyeqile. Uvalo luyanda. Imicabango yokuzibulala. Ngokuyinhloko yonke imizwa engemihle ngaphansi kwelanga; amahloni, umuzwa wecala, ukudangala, ukukhathazeka. Ukhumbule nje ukuthi bekuzihoxisa nokuthi ekugcineni bazodlula.
- Amaviki angu-3-4: Ukukhathazeka nokudangala kwehle kakhulu. Nganginamaphupho ezocansi angenze ngakhathala ngokuphelele izinsuku ezintathu zilandelana. Ukuphathwa ikhanda okukhulu. Izifiso ezinkulu. Ukuthuthukisa inkumbulo. Ukuzethemba kukhula kancane. Ukusula esikhaleni somqondo nokusebenza kwengqondo kucaca ngokwengeziwe. Ukuqonda ama-nuances ajulile. Ukucindezeleka kucishe kwaphela. Izimpawu zithuthuka usuku ngalunye.
Umlando wami we-1 ubika ngezeluleko
Into elandelayo kwakuyizimpawu zokuhoxa engangizizwa lapho ngiqala. Izinsuku 1 kuya ku-120 zazizimbi kakhulu kimi. Nginezikhathi ezimfushane zenjabulo ngaleso sikhathi kepha lapho ngizizwa, kwangikhuthaza ukuthi ngiqhubeke. Ezinye izimpawu engangizizwa zazicasulwa ngokweqile, ukucindezeleka okukhulu ngemicabango yokuzibulala kufakiwe (akwenzeki kuwo wonke umuntu), ukukhathazeka, ukungahlaliseki, isizungu esikhubazayo, umuzwa wento elahlekile, inkungu yobuchopho (lokhu kusenzeka nanamuhla), ezenhlalo ukuhoxa, nentukuthelo nje. Lokhu kuzwakala kukubi kepha lokho okulandelayo ngemuva kokukufanelekela impela ubunzima.
Izimpawu zami zokuqala zokuhoxa zaziHERRIBLE ukusho okuncane. Ngaqala ukuthola izindawo ezinempandla emasontweni ambalwa okuqala kusuka ekucindezelekeni futhi kwadingeka ngibone udokotela wesikhumba, owangithola ngine-alopecia. Bekufanele ngithole isibhamu esibuhlungu se-cortisol ezungeze izindawo ezi-patchy kepha zibuye zabuya ezinyangeni ezimbalwa. Ngikulungele impilo yami yomphakathi ngaleso sikhathi. Ngiyamkhumbula engibuza ukuthi ngabe ngidlule kohlobo oluthile lokuhlukumezeka ngokomzwelo, njengokufa emndenini. Bengingenayo inhliziyo yokumtshela kungenxa yokushoda okungazelelwe kwe-porn resolution ephezulu. Yini enye engayibona? Ukujuluka okubandayo, ukungalali ubusuku obubodwa, imizwa yokungabi nalutho (akusekho amantombazane ezinkanyezi ze-porn aphelele okufanele ahlangane nawo, awu!)
Ubudala 29 - Ukushada: Kunqobe ngempumelelo i-Porn-induced ED kanye ne-Deljion Ejaculation
Izimpawu zokuhoxa zingishaye kanzima. Ukudana, ukukhathazeka, ukungathandi ukudla, ukukhathala, ukubanda - benginakho lokho isikhathi esingaphezu kwesonto. Ukungakhulumi ngokuphelele nge-zero sex drive ne-libido eyayiye eholidini lokuthi ngubani owaziyo isikhathi esingakanani.
Izimpawu zokuhoxa zazishubile. Ngibe nenkinga enkulu yokulala. Eqinisweni, ngathola i-Restless Leg Syndrome. Kuzwakala kuyinto ewubuwula uma ungakaze uyibone, kepha kuyesabeka. Ngabe ngilele embhedeni, sengizokwehla ngilale futhi kungazelelwe imilenze yami ibivele inyakaze. Kufana nensimbi kagesi edlula emzimbeni wami ingivusa ngiphapheme. Ngemuva kwalokho yonke into iphinda iphindaphindwe. Kwakukhungathekisa kakhulu! Ngangesaba ukuthi ngangilimaze unomphela ubuchopho bami.
Ngokujabulisayo, imilenze engaphumuli yehlise umoya ekugcineni, kepha kwathatha cishe izinyanga ezingama-2-3. Futhi, phakathi naleso sikhathi, ngangithola ukulala nomkami ukuthi ngijabule futhi; kufana nempela, kuhle impela. Ngikwazi ukuthola ama-erections nje ngokuba naye. Ngemuva kwalokho bekufanele ngilwe kanzima ukuze ngingafinyeleli i-orgasm esikhundleni senye indlela ezungezile! Konke ukusondelana ebengikufisa bekukhona ngaso sonke isikhathi futhi konke ebengifanele ukukwenza bekukhona lapho, hhayi kwenye indawo ezweni lamaphupho…
Ngingumuntu ozolile kakhulu, kepha cishe amasonto e-3, ngaqala ukukhathazeka ngezinto ezincane. Lokhu kwaphela isonto lonke.
Unyaka wokuqala we-NoFap umbiko
Ngoba nje ukunciphisa u-P bekungasebenzi izinyanga ezandulela uSepthemba, nginqume ukuyeka ukubanda okubandayo.
Izinyanga zokuqala emva kwalokho kwakuyihambo olunzima kakhulu.
- Izinhlanzi eziningana ezimbi amahora, cishe njenge-migraine (lokho empeleni kwakuyisimangaliso kunazo zonke kimi)
- ukufutheka nokwanda kobudlova, ukukhungatheka, ukucasuka, ukucasula, ubumnene obufushane nezinye izinhlobo zolaka, njll.
Ngokuyisisekelo lonke uhlu ngokubonakaliswa okungahleliwe…
- Ubuhlungu be-testicle ngezinye izikhathi buvusa amadlingozi [QAPHELA: Bheka Kuthiwani "ngamabhola aluhlaza" noma "amantongomane abathandi?"]
- Ama-moodswings ayehlekisa kakhulu
Ukuhoxa kumbi nje. Ngaba nokuqwasha okubi kakhulu ngokuzelula, ngaze ngagula kakhulu. Mhlawumbe bekuvela ekuhoxisweni kwemali, mhlawumbe enye into. Angazi namanje, kepha kwakunesihluku kuzo zonke izinhlangothi kungakhathalekile. Izinto ezingokomzwelo zivela kakhulu: ukudana, ukukhathazeka okungajwayelekile, ukungabi nalutho. Kwakuyikho konke enganginenkinga nakho — konke ngasikhathi sinye. Kwakufana nokuba nezinsuku ezimbi impela izikhathi eziyi-10! Futhi-ke, uphondo. Uqala ukufunda ukulawula imicabango yakho ngoba uma ungakwenzi, uzokuzwa ukungakhululeki lokho. Ngicabanga ukuthi wonke umuntu uba nezindlela zokubhekana nakho ezihlukile ezingqondweni zabo nasezidingweni ezingokomzwelo. Amaqembu okusekela asiza kakhulu kulokhu.
ngangibhema osikilidi iminyaka kuze kube iphakethe ngosuku kwesinye isikhathi futhi ngolunye usuku ngavele nganquma ukuyeka ubusika obubandayo futhi manje angikabhemi ugwayi unyaka nohhafu. ukuyeka lokho kwakulula izikhathi eziyi-10 kunokuyeka ukufakela kanye ne-porn. kunoma ngubani omunye olwa nalesi sikhathi esikhulu. awuwedwa
Ngikholwa ukuthi nganginenkinga enkulu yokuzethemba futhi ngigula kakhulu ngizwa igundane ukuthi yindoda, ngajoyina umbutho wezempi ngo-2009 (ngineminyaka engama-20) futhi ngathunyelwa ekuqeqeshweni okuyisisekelo. Iqale ukwehla ngemuva kwezinsuku eziyi-6. Impela ngangingajwayele imvelo engangizibeke kuyo kepha ngaqala ukuthuthukisa izimpawu akekho omunye owayengizungezile. Izandla zami zaqala ukuthuthumela, ngaba nomkhuhlane njengezimpawu futhi ngaqala ukukhathala kalula kunokujwayelekile. (Ngangisesimweni esihle.) Ngaqala ukuqwasha futhi ubuchopho bami behla kancane ngaze ngezwa izinga elilodwa ngaphezulu kokukhubazeka. Ngaqala ukwenza izinto eziwubuphukuphuku, eziyindida ezilandelwa ukwethuka. Ngaphezu kwakho konke okunye, i-dick yami okokuqala ngqa eminyakeni yayizwela kakhulu futhi icasula kakhulu.
Angikwazanga ukuchaza noma iyiphi yayo futhi nodokotela lapho bebengenakukwazi. (Angibatshelanga ngo-dick wami) Ngeshwa, ngangihamba ngezimpawu zokuhoxa futhi endaweni embi kunazo zonke ukuba nazo. Abaphathi bami babecabanga ukuthi ngiyisidudla futhi bangicindezela kanzima ukuze ngikhiphe okungcono kakhulu kimi. Kwakungenakwenzeka futhi ngaqala ukuwohloka ngokomzimba nangokomzwelo. Odokotela babazi ukuthi ngangingekho ezintweni ezithile, bangithola nginesifo esinzima futhi bangithumela ekhaya ngisehlulekile.
Ngangiphezu kwenyanga, intombi yami yayizibona izinguquko kimi. Ezinye izingxenye ayezithanda ezinye izingxenye hhayi kangako isib Ukuhoxiswa kwangishaya kakhulu ngezinye izikhathi phakathi kwamabili. Ngangivuka ngiqhaqhazela futhi ubuchopho bami bungimemeze – “shaya indlwabu, shaya indlwabu njengamanje” Kodwa angizange, ngangimbamba ngize ngiyeke ukuqhaqhazela. Ngaphinde ngaba nezinye izimpawu ezivamile zokuhoxa.
Indaba yami yokuqalisa: Izinsuku ze-95 zama-pmo mahhala ekuphileni okucacile 🙂
Imiphumela yokukhipha engiye ngaba nayo:
I-1.) Ukufisa i-dopamine (izikhalazo, ama-flashbacks ahlobene nesikhathi emavikini okuqala ngezinye izikhathi).
I-2.) I-Moodswings phakathi nezinsuku zokuqala ze-60 (ikakhulukazi), ngezinye izikhathi ngisho namasonto emva kwezinsuku ze-60.
3.) Ngezinye izikhathi imizwelo yayinamandla kakhulu: ukukhala ngezinye izinto ezincane, ngisho nangingazi ngempela ukuthi kungani ngakhala. Ngezinye izikhathi ngangijabula kakhulu ngaphandle kwesizathu sangempela.
I-4.) Amaphupho amanzi / amaphupho amabizo: Ngangine-1 ngempela "iphupho elimanzi", elilandelwa yizifiso ezinzima ngosuku olulandelayo. Nganginamaphupho amaningi (hhayi wet), yingxenye yokuhlanzwa kwengqondo engiyicabanga. Ngangingenazo izimpendulo zangempela emva kwala maphupho (akukho-ejaculation kakhulu i-dopamine).
I-5.) Ngangingenaso ikhanda langempela noma amabhola aluhlaza okwesibhakabhaka, akukho ukukhathazeka okungokomzimba ngempela. Nganginenhlanhla mhlawumbe, angazi.
Ubudala 24 - Ukukhathazeka okubi kakhulu ngathunyelwa kumeluleki wesikole. Uhambe kahle kakhulu.
Abanye abantu babika ukuthi bajabule kakhulu emavikini ambalwa okuqala, kepha ake ngikutshele ukuthi bekuyisihogo esimsulwa. Ngibe nezimpawu zokuhoxa njengemizwa ebandayo engazelelwe futhi ebandayo futhi ebabayo egijima entanyeni, ezandleni nasezandleni, futhi ngazizwa sengathi angikwazi ukucabanga kahle, njengokuzwa kwesihenqo esibunayo kepha cishe amasonto amabili.
Vele ushaye isonto elilodwa lihlanzekile. Izimpawu zokuhoxiswa kukhahlela imbongolo yami
Ikhanda lami livutha ngomlilo 24/7, ikakhulukazi umphambili nesikhungo. Ingqondo yami izwa kabuhlungu njenge-fuck.
Ngalesi sikhathi, ngisho nangemva kwesonto, ngithola ukuthi izithombe zobulili ezingcolile engangizibuka zazinengeka ngokuphelele. Angikwazi ukuthola noma yiluphi uhlobo lokuvuselelwa ngokobulili ngicabanga ngakho, inhliziyo yami ayigijimani, futhi ngicabanga ukuthi kuyenyanyeka. Kepha njengokuthi, ubuchopho bami bufuna ukushesha, futhi ngifisa ukuyibuka, noma ngabe ngivuswe yi-0% ukuyibuka futhi ngiyithole inyanyeka ngokuphelele.
Angikwazi ukulala, ngihlala ngikhathazekile futhi ngicasukile, futhi isithukuthezi siyangibulala.
Angilahli ithemba, kepha bengidinga ukukubeka lapha. Gwema izithombe zobulili ezingcolile njengesifo, futhi uma ungakwazi ukuphatha ukushaya indlwabu, kugweme futhi lokho. Akufanele nje.
Lokhu kuzwakala njengesithombe sesibuko salokhu engibhekene nakho. M ku-5 day streak (mhlawumbe isikhathi se-10th) futhi ngihlaselwa ukukhathazeka ubusuku ngabunye ngaphandle kwesizathu. Ngizongena embhedeni ngilale futhi i-BOOM inhliziyo igijime ikhanda ikhala ohfuckohfuckifeellikeimdying.jpeg. Ukulala kwami akuphumuli futhi kukhwalithi ephezulu kakhulu, ukungabi naluthando njalo, kufanelana nemibono yokuzibulala enamandla kakhulu, ukuthola ipissy emsebenzini ngaphandle kokucasulwa.
Ngiyakuzonda. Ngiyakuzonda konke. Ngiyakuzonda lokho okwenziwe yi-porn ebuchosheni bami, ubudlelwane bami obudlule, impilo yami yomsebenzi, impilo yami yasekhaya, impilo yami yothando. Ngiyayizonda. Lapho i-shit iba nzima lokhu ngizithola ngibuza ukuthi ngabe kufanelekile yini, kufanele ngivele ngikhumbule ukuthi le yingxenye enzima. Kuba lula. Uma ngiqhubeka kule ndlela yokwenza ngcono ekugcineni ngeke ngisabhekana nayo.
Namathela ngalo mngani. Hlala uqine, uhlale uphapheme.
I-FightDragonGetGold
Qhubeka. Konke lokhu kujwayelekile. Ungazitsheli ukuthi ukhethekile ngandlela thile futhi izimpawu zikubi kakhulu kuwe ngakho-ke kufanele uzinikele. Ungazitsheli ukuthi akufanele uzincishe. Ungakwenzi nje. Konke lokhu kujwayelekile. Kuzodlula kodwa kuzofanele ugibele igagasi. Qaphela izimpawu bese uzama ukufaka amalebula ngokunye. Ie ngizwa izimpawu zesando se-jack noma .. Ngizwa izimpawu zokuphelelwa yithemba. Ungakwenza lokhu. Hlela isikhathi sakho sokuphumula ukuze ungahlali wedwa
Izinsuku ezingama-90 - Amazwi ami nokumamatheka kulula kakhulu manje. Ngikhululekile engiyikho
Ubudlova: Izinsuku zokuqala emigqeni emifushane ngangivame ukuhlangabezana nolaka olungavinjelwe, nganginxusa ukuba ngiphule izinto ngoba nje. Ubudlova manje sebufinyelele kufomu elicwengisiswe kakhulu, kepha ngisazizwa nginesimilo esihle njalo njalo. Ngingasho ukuthi ngizokwenza lokho kodwa ngizwa sengathi ngingahle ngishaye ebusweni bomuntu ngiphuke amathambo uma ngifuna. Nginomuzwa wokuthi ngingasebenzisa ubudlova bami uma ngidinga. Esikhathini esedlule bengizibuza ukuthi ngizokwenzenjani uma ngike ngazithola sengisempini, ngingabaza ukuthi ngingaphonsa isibhakela esihle yini.
Phakathi no-Okthoba, ngiye ngathola ukuphuma kwami kwezinsuku ezivela ku-1-2 ezidabukisayo, ezinsukwini zokulinganisa ze-5-6. Ukuthuthukiswa okuncane encane!
Ngakusasa ngabuyela kanzima. Futhi babe nemicabango emibili:
I-1) Angikaze ngenze noma imuphi umuthi onzima, kepha ngicabanga ukuthi yilokhu okuzwayo ukuzama ukuyeka lezo. Izandla zami zaziqhaqhazela futhi ngezwa lokhu kushayelwa ngamandla nokuqina esifubeni sami, izingalo zami zazizizwa njengejeli, futhi ngacabanga ukuthi ngingaphonsa phezulu. Konke lokhu kwenzeke ngaphambi kokuthi nginqume "ukuthatha i-plunge" bese ngibuyele emuva. Kuzwakala sengathi kuningi kakhulu, konke ngenxa ye-fucking porn. Umzimba wami / ubuchopho bebuhlungu kakhulu ngoba bengingayondli i-PMO.
2) Ngizizwe ngikhohlisiwe. U-PMO uthembise ukukhululeka komzimba wami ekuhluphekeni, ekuthuthumeleni nasemizweni yokujaha. Kwakungalungile. Angizizwanga kangcono kamuva, empeleni ngazizwa ngiphatheke kabi, ukukhuluma ngokomzwelo. Angifuni ukuzizwa kanjalo futhi.
Into engizoyithatha ukuthi ngiyobe sengizilungiselele ngokuzayo, ngiqaphela ukuthi ngemuva kwezinsuku ezimbalwa ngiyobuye ngiyizwe leyo mizwa yokuhoxa, futhi kulungile, kubuthakathaka ukushiya umzimba, nokuphefumula nje ngiqhubeke nalokho engikudinga ukukwenza ngalolo suku , angahlali lapho ajabulise umbono we-PMO. Angifuni ukuwela amanga futhi.
Eminyakeni yamashumi amabili yokuqala ngangazi ngemuva kwengqondo yami ukuthi i-porn yinto eyayivimbela impilo yami. Ayikho into engangingayenza ngakho, ngoba nganginomlutha wesibhakela esiphakeme kunazo zonke. Bengihlala ekhaya nabazali bami futhi angisebenzi noma ngenze lutho ngaleyo ndaba. Bengilingana nengane eligodliwe engingakhuluma ngayo. Ngingachitha noma kuphi ukusuka emahoreni angama-4-6 ngosuku ngishaye izingosi zeshubhu bese ngishaya indlwabu kakhulu kumavidiyo wesitabane acacile kakhulu engingawathola.
Akuzange kube ngonyaka owedlule lapho ngithola i-YBOP lapho ngaginya khona yonke imininingwane engangingayithola kule webhusayithi futhi ngavele ngathi “Yithinte.” Ngithathe ilaptop yami kaToshiba futhi ngashaya isihogo kuyo lapho beya khona abazali bami bese ngishaya izinsalela nge-baseball bat. Lowo mzuzu ngaphandle kokungabaza wawuguqula elikhulu kakhulu empilweni yami.
Bengazi ukuthi isikhathi sokuhoxiswa kuzoba isihogo ngokuphelele, kodwa ukuthi ngizovele ngikwazi ukubhekana nesivunguvungu namandla ngaso. Futhi ngakwenza lokho. Ngesonto lokuqala nginezinhlobo ezimbi kakhulu zokulala ngeso lengqondo. Angikhumbuli ukulala kuzo zonke izinsuku zokuqala ze-6. Engqondweni yami, yenze ukuqeqeshwa kweSonto le-Hell of Navy SEAL kubonakala kulula. Kodwa phakathi kwamasonto alandela, izinto zaqala ukujika kancane kepha zabonakala ngempela ngemva kwezinyanga ze-3. Ngempela ngaqala ukuthola amandla ukwenza izinto.
Njengoba kuceliwe, nansi izimpawu zami zokuhoxiswa (okuhlangenwe nakho ngosuku 2):
-Imood ishintsha njengentombazane ekhulelwe eneminyaka engu-13.
-Isizungu esinzima, esingabekezeleleki.
-Ukuqina: ikhanda, ubuhlungu bemisipha, ukuqina yonke indawo, umuzwa onjengokucindezela amazinyo ami.
–Ukukhubazeka Komphakathi.
-Ukukhathazeka ngokungenalutho ikakhulukazi.
–Ukuhlaselwa yiPanic (akuvamile, kepha sekwenzekile).
-Uhlala uzizwa ubanda, ngisho nangaphambi kweziko.
Ukwesaba okukhulu kwanoma yini nayo yonke into.
–Ukukhala ngakho konke… Ngizobona isihlahla esibukeka kahle bese ngikhalela ngaso.
-Isifiso esikhulu, esingahluphi sokuxhumana nabantu… kepha ukwesaba okubi ukukuthola!
-Ukwesaba ukwaliwa.
-Asikho isifiso socansi… ngize ngiphinde ngibone amazwibela ezocansi (noma ngilinde isikhathi esanele ngaphandle kokubheka).
Izifiso zokudla ezinganeliseki… Cishe idle ipani yonke yama-brownies emahoreni angama-24.
Ngingumqambi… futhi angikwazi ukubhala.
–I ngine-FUSE EMFUSHANE KAKHULU, wena silima! I-LOL Ukwelapha abantu njenge-crap lapho ngizizwa kanjena! Lesi isibonakaliso esibi kunazo zonke!
[Amaviki amahlanu] Ngayeka ngenxa yokungasebenzi kahle kwe-erectile. Ngaphandle kokuqaqanjelwa yikhanda nokulala ungazoli, angikaze ngibe nezimpawu zokuhoxa abantu abaningi abazishoyo. Kunalokho, angizwa lutho. Kufana nokuthi anginayo i-libido. Azikho izinkuni zasekuseni. Awekho amaphupho anamanzi. Akukho ukuvinjelwa okuzenzekelayo. Azikho izifiso. Awuzange ube yi-horny. Ngithole amathuba okuya ocansini kepha umzimba wami awuphenduli. Ngifunda amakilasi e-tango, ngakho-ke nginenhlalo efanelekile kepha anginalo uphawu lwe-libido yami. Ngingadansa nentombazane enhle futhi anginakho ukusabela ngokomzimba noma yini. Ngiyazi ebuchosheni ukuthi intombazane iyathandeka, kepha angiyizwa ngokomzimba. Into engigcina ngiqhubeka ukukholwa kwami ukuthi ngizokwazi ukuqala kabusha ubuchopho bami futhi ngibuyele kokujwayelekile. Kepha kuyakhathaza. [Wakwenza.]
Ngicabanga ukuthi sekuyizinsuku ezi-3 noma ezi-4, ngiqala ukuvuka ngaphambi kwesikhathi esivamile, ngizwa sengathi inhliziyo yami ishaya ngendlela engaphezu kokufanele iphumule, ayifuni ukudla ekuseni, kodwa ngasikhathi sinye isisu sami siyabhonga njengobuhlanya, (uzizwa sengathi iyazidla). Ukuzizwa okunzima esifubeni / isicanucanu ngaso sonke isikhathi. Inkungu yobuchopho / ikhanda elibuhlungu elihlala unomphela, u-Advil akenzi lutho. Noma ngubani obhekana nalokhu?
renato_port (Isixhumanisi asisatholakali)
Khuthazela, mlingani. Kuyinselele kepha… Kuningi kakhulu umzimba wakho nengqondo yakho okudinga ukuzivumelanisa nakho.
Yebo, kuzwakala sengathi impela ngibhekene nakho. Lokhu shit sina. Qhubeka uhambe Fam. Uma ubuyela emuva kuzofanela uphinde udlule kulobu buhlungu futhi. Gcina lokho njengesikhumbuzo sokuqhubeka uqinile akunandaba.
Ngiyabona manje ukuthi le nqubo empeleni ifana kakhulu nokuyeka insangu. Imizwa yakho ishintsha kakhulu usuku lonke futhi ungaqala ekuseni kakhulu futhi ube nosuku olubi, noma ube nosuku olumaphakathi, noma ube nosuku olubi noma uqale okubi kodwa ube nobusuku obuhle ... Kuyathokozisa futhi kuyamangaza ngoba nginezimpawu zokuhoxa zensangu okwamanje ngisabhema.
Noma ngubani onezimpawu zokuhoxa?
Sanibona nonke kungukuthunyelwe kwami kokuqala lapha. Nginezithombe ezingcolile zobulili ezinsukwini ezingama-21 manje, futhi nginezinsuku eziyishumi ze-10 ngaphambi kwalokho. Ngingu-19 futhi bengibukele i-porn iminyaka engu-5-6.
Bengifuna ukubuza ukuthi ngabe abantu nabo babhekene nezikhathi ezinzima ukuzama ukuyeka. Ngiqonde ukuthi, angicabangi nge-porn emini noma ngizizwe sengathi ngifuna ukubuya, kepha bengikhathazeke ngokweqile ngezinkinga ezithile zokulala nokuhlaselwa ukwethuka okuncane njalo ezinsukwini eziyi-9-10. Angikwazi ukusho ukuthi akungcono, kepha bengifuna ukubuza ukuthi ngabe lokhu kuvamile yini ngoba bekungekho okuningi empilweni yami okwenze ukukhathazeka muva nje, futhi akuzange kuvele ngize nginqume ukuyeka izithombe zobulili ezingcolile.
Ukugula ngemva kokuqala i-streak?
Lesi yisikhathi se-4th engifinyelele ezinsukwini eziyi-15 futhi ngiphinde ngiyagula, akukho lutho olukhulu nje okuyizinto ezivamile ezibandayo nokuphathwa yikhanda. Ukhona omunye umuntu owake wabona lokhu? Ingabe umphumela wokuhoxa?
I-NoFap Ingithinte Kakhulu Kunokucindezela…
Izinsuku 8 - 12 bezingelula kangako. Yilapho-ke ngagula khona! Kwezwakala njengomkhuhlane noma umkhuhlane. Ngangazi ukuthi kwakungeyona. Isizathu sasingenxa yokuthi izimpawu zazilokhu zishintsha njalo emahoreni ambalwa noma kunjalo. Izinga lokushisa lomzimba wami belishaya ngamandla, kunzima ukuthola i-homeostasis.
Ngaleso sikhathi, okwakuwubusika obubandayo, ngangizizwa ngishisa, bese ngibanda futhi ngibuye futhi. Kwesinye isikhathi kwakushisa intamo yami nobuso bami bubande. Ingxenye eyisimanga kunazo zonke kwaba lapho isigamu esifanele sesifuba sami sasibanda kanti esinye sasishisa. Bengingeke ngikwenze, yize ngingumbhali.
Ngihlupheke ngaphumela, iseli esandleni esisodwa, ngilungele ukudayela u-9-1-1, kepha angizange. Bekufanele ngokuphelele, lokhu kuhoxiswa.
Izinsuku eziyisikhombisa zokuqala zazisangene (ngoJuni 2013). Ngiyazi ukuthi ukufunda okuningi lokhu kuhlangabezane "nokushayela" okunamandla kwezinsuku eziyisikhombisa zokuqala, okubandakanya i-speedball engajwayelekile yokucindezeleka, ukusunduza okungapheli nenjabulo ye-manic.
Bese kuthi cishe kuchashazi, ngagula amasonto amabili. Ngalesi sikhathi angikwazi ukuqonda umqondo wokuthi ukushaya indlwabu, ngisho nasezingeni eliphakeme kakhulu, kungaholela ezingeni eliphansi lezimpawu ezinjengomkhuhlane. Angizange ngizizwe sengathi nginomkhuhlane, noma kunjalo. Bekunomoya omnene ngokwedlulele (khumbula, kepha lezi kuseyizimpawu ze-FLU - umoya ophakeme, ukukhathala, umphimbo obuhlungu njll. HHAYI umkhuhlane ovamile - kubaluleke kakhulu ukukuqaphela yize ngibachaza ngokuthi "bumnene"). Ngangikhathazeka kakhulu ngosuku lwe-15 lokuhoxiswa (cishe usuku lwe-22 lwe-no fap) kakhulu kangangokuthi ngacabanga ukuhlolelwa isifo se-lime.
Ngokuthakazelisayo, ukuhoxiswa ngokomzimba kwaphela ngesonto lesithathu lalakho fap. Ngalesi sikhathi ngizizwa nginomkhulu kunazo zonke engangizizwa eminyakeni emithathu edlule yokuphila kwami. Ngokwemvelo, ngokomzimba, nangokomzwelo ngazizwa nginjengomnyaka wami omusha wesikole esiphakeme futhi.
Usuku lwe-6 nezimpawu kuze kube manje
- - Ukuphathwa yikhanda (kuya ngokuya kuba kubi namuhla)
- - kushuba impela amahlombe / intamo
- - ukukhathala
- - inkungu yobuchopho
- - isifiso sokudla ngokweqile (yize nginakho lokhu okuningi noma kunjalo)
- - kancane ukucasuka
- - isikhathi esinzima sokugxila
- - ezwela kuningi lomsindo
Ukuhoxa kudonsa. Asikhulumi ngokwanele ngabo. Kungakho sehluleka. Bayisikhungo sokuvuza samakhemikhali esikhishwe ubuchopho bethu besincenga, besisongela, bejezisa thina, besincenga, bephikisana nathi ngokuthi kungani sidinga i-PMO. Ukuhoxa kudonsa kabuhlungu, kubuhlungu ngokomzimba, ngokwengqondo nangokomzwelo. Bangama-jitters, ukuthuthumela, ukujuluka, izinhlungu eziyinqaba ezindaweni eziyinqaba, inkungu yobuchopho esizizwayo lapho siyeka, nendlela yethu yobuchopho yokusitshela konke lokho okungathandeki kungaphela ngokulungiswa okungenangozi nje. Lapho ngiya ekuhoxisweni ngangizwa ukuthi nginesifo sesono futhi amazinyo ami empeleni abuhlungu. Ngangingenaso isifo se-sinus futhi amazinyo ami ayelungile, kepha ubuchopho bami, ezingeni elithile, kwakudingeka bungiphathe kabi ukuze ngizame ukungenza ngizizwe kahle ngokukhishwa kwe-dopamine okwenziwe nge-porn.
Okuhle ukuthi, uma uhoxa, kusho ukuthi amazinga e-dopamine yobuchopho bakho asendleleni ebuyela kokujwayelekile. Uma usubuyele kokujwayelekile lezo zinto ziyama, kodwa awukwazi ukubuyela kokujwayelekile kuze kube yilapho ubuchopho bakho bulingana kabusha, futhi lokho kuthatha, kuye ngokuthi ukhuluma ngani, phakathi kwezinsuku eziyi-11 nezingu-90. Ngivame ukuvakashela phakathi kuka-11 no-40. Abasanda kuzalwa kumele batshelwe ukuthi lokhu ngeke kube lula, kuzoba nzima, futhi kufanele balindele lobu buhlungu, babubekezelele, babumukele futhi bafune ukuthi ufeze umsebenzi wethu, ukubuyisela ukukhiqizwa kwe-dopamine. evamile.
Kusuka lutho ukuya kokuthile - izinsuku ezingu-60
Uhambo lwaba kanjani? Uhambo lwami lwalukhuni futhi luyinselele njengoba nganginomlutha kakhulu ... Ngibhekana nokuzikhandla okukhulu kusukela ngosuku lwe-1 ngokwalo njengoba ngishaywe umjikelezo wokuhoxisa cishe unyaka ...
Ukuhoxiswa kwami: Ukuxoshwa kwami kwakungaphezulu kakhulu ... Ngangikhathazeka futhi nginovalo njengoba ngihoxiswa nsuku zonke kuze kube usuku 54 ... Ngibhekene nazo zonke izimpawu ezixhumene nokukhathazeka njengezivalo, ukucindezeleka kwengcindezi, isizungu, imilenze ye-jelly, amandla aphansi njll. futhi ngiyaqiniseka kakhulu ukuthi kungenxa yokuvuselela njengoba ubuchopho bami bengazi ukuthi singabhekana kanjani nokucindezeleka ..
I-flatline: Ngiphakamisa kabili phakathi nalolu hambo..Ngokuqala kwakusukela ngosuku lwe-1 nosuku lwe-14. Okwesibili kwaba nobuhlungu kakhulu futhi bekude kakhulu ... I-flatline yami yesibili yaqala ngosuku 24 futhi yaqhubeka kuze kube yi-54 ngosuku.
Izinzuzo: Izinzuzo zingokoqobo futhi ngingaqinisekisa muntu ... Ukuzethemba kwami kwanda kakhulu ... Ukukhathazeka kwami kwezenhlalakahle akusekho ... Ukukhathazeka kwami okujwayelekile nokuhlaselwa kwesibindi kwaqala ukuhamba usuku 54 ... Ukulala kwami kuthuthukisiwe ... Amandla ahle kodwa ngineBP inkinga namanje ngizizwa ngilahlekile ngokuphazamiseka kwamandla emva kwezimo ezicindezelayo ...
Bengilokhu ngiphupha kakhulu, amaphupho angizizwa ngikhululekile ukutshela noma ngubani ngawo. Ngiyaqonda ukuthi kungumqondo wami nje osebenza ekuhoxisweni, kepha ngithemba ukuthi kuzophela kungekudala, ngingaqala ukulala kahle futhi ekugcineni.
Ingabe ukuhoxiswa ekugqilazweni kwezocansi kuyiqiniso ngempela?
Um angibone… akukho ukulala amasonto. Ukungakwazi ukugxilisa ingqondo. Ukuhewula ukudangala nesizungu esikhubazekile. Hmm ake ngiqagele ngokwasendle ……
YEBO.
Uma kuqhathaniswa nokuzwa kwami nokuyeka izidakamizwa zangempela ukuhoxiswa ngokomzimba kwakungathi kunzima kakhulu. Lokho kusho ukuthi nginezimpawu zokuhoxiswa kodwa okuningi ngokulingana uma ungaphuthelwa indebe yakho yamakhofi ekuseni. Ngokuqinisekile ukwesaba okuthile, kwaphazamisa ubuthongo futhi kuvele izinxushunxushu ezinkulu.
Ukusho ukuthi umlutha wonke unamandla njengemithi yangempela. Ngami ukuyeka izidakamizwa kwakulula kakhulu kunokushiya i-porn.
His_Dudeness1993
Izimpawu zami zivele zihambisana ne-benzo izidakamizwa futhi angikaze ngithathe ngisho ne-benzo. Angizange ngifanele ukuhlala isikhathi eside, isikhathi eside. Ukuzilahla kwe-Psycomotor, ukuleleka, ukuqhuma kwengqondo okuqhubekayo okwathatha izinyanga ze-9-11 futhi kubonakala ukuthuthukiswa okuncane, ukuzwela ukuzwakala nokukhanya, ukukhanya kokukhanyisa kanye nemibhoshongo embonweni.
Hlela: Futhi ngokuhamba kwesikhathi ukucindezeleka kwekhanda elicindezelayo / ingcindezi ezwa njengekhanda lakho, amathempeli namehlo aqala ukulimala njengephini, abe nalezi zinsuku ezingaphezu kwe-340 noma ngaphezulu.
Ungasho yini ukuthi izithombe zobulili ezingcolile zilukhuni ukuyeka kunezidakamizwa ngenxa yokutholakala kalula?
Yebo, kodwa wena uhlala kude isikhathi eside futhi ugcwalise impilo yakho konke okunye okunye ngaphandle kocansi futhi ukhohliwe.
Akuwona wonke umuntu owathola, angikaze ngibe nakho. Kodwa abantu abaningi bawachaza. Ngakho ngicabanga kanjalo.
Yebo. Amaphupho e-Porn ingenye yazo.
Nami ngibe nento efanayo. Ngibe nephupho ebelimayelana nami nginikezela ngibheke. Ngavuka ngazizwa sengathi nginakho kodwa angizange. Le nto inamandla amakhulu kumuntu
Dat_Minstrel_Boi
akukho lutho oluqhathaniswa nokuhoxiswa kwe-heroin, kepha yebo, kimi uma ungeke ukwazi ukulala ubusuku bonke bese uphonsa umzabalazo we-feverish. Ngingancoma ukuzivocavoca kanzima ngosuku owazi ngalo ukuza kwalo (njengalobo busuku obubodwa kanye ngesonto lapho lushaya) ngakho-ke kunzima ukuhlala uphapheme.
His_Dudeness1993
Eduze ngokwanele izinyanga eziyishumi nantathu. Ukuqwashisa, ukuphazamiseka, ukukhathazeka kanye ne-flatline (ephansi ye-libido / erections).
Uma kuqhathaniswa nokuzwa kwami nokuyeka izidakamizwa zangempela ukuhoxiswa ngokomzimba kwakungathi kunzima kakhulu. Lokho kusho ukuthi nginezimpawu zokuhoxiswa kodwa okuningi ngokulingana uma ungaphuthelwa indebe yakho yamakhofi ekuseni. Ngokuqinisekile ukwesaba okuthile, kwaphazamisa ubuthongo futhi kuvele izinxushunxushu ezinkulu.
Ukusho ukuthi umlutha wonke unamandla njengemithi yangempela. Ngami ukuyeka izidakamizwa kwakulula kakhulu kunokushiya i-porn.
Uma ubengumlutha oyinkimbinkimbi oyinhloko ke yebo, kungaphezu kokwangempela!
Ngibhala i-post eningiliziwe lapho ngisecishe ngiqede unyaka wama-pornfree. Ngifaka ingxenye yezimpawu zokuhoxiswa. Kungakusiza.
Nganginomuzwa wokuthi izimpawu zokuhoxiswa. Ngezinye izikhathi, ngisenza.
Yebo. Njengoba abanye bachazile, kungabandakanya ukuphazamiseka kokulala noma ukuqwasha okusobala, ukujuluka, amaphupho acace bha futhi aphazamisayo, ukuyaluza, ukukhathazeka, ukungakwazi ukugxilisa ingqondo, izikhuthazo ezinamandla ezisemngceleni we-mania. Uphazamisa ukumnika okulindelekile kwamakhemikhali we-neuro, futhi ubuchopho bakho buphendula kulokho. Ubunzima buyinto ethile, ngezinga elithile. Okwakho ngokweqiniso, bekubuhlungu.
Awukwazi ukuphawula ngokufana nokuhoxa kwezidakamizwa, noma kungasho ukuthi ukuhoxiswa kwezinto zonke ngeke kuvele kuphela nezimpawu ezihlobene nokuphazamiseka kohlelo lomvuzo wobuchopho, kepha futhi kuzoba nento eyengeziwe yokuphazamiseka kokuncika komzimba / kohlelo lokho ikakhulukazi akukho emilonyeni yokuziphatha.
Ngingasho yebo, kodwa nge-caveat ukuthi kuncike ekutheni ungumlutha kangakanani
Nginakho enkulu kunazo zonke ukucasula. Lapho ngiqala lapho ngihlanzekile ngangiyisimanga sezinsuku ezimbalwa. Konke kwangenza ngithukuthele. Uzizwa ukhathazekile okukhulu futhi empeleni ngine-panic attack ngesikhathi esisodwa. Ukuhoxiswa kusemthethweni
Yebo. Kakhulu kakhulu. Ngangilala embhedeni ngenkathi ngiyeka ukulwa nami ngoba ngangilingwa kabi kakhulu.
HenryTheRobot
Ngibhekene nokudangala, inkungu yengqondo nokungakwazi ukugxilisa ingqondo, kepha angiqiniseki ukuthi kukhona okunye kwalokhu okuhlobene nami ukugwema izithombe zobulili ezingcolile. Kube ngale ndlela iminyaka.
Uma ngihamba ngezinsuku ze-7 ngiqala ukuzwa ukucindezeleka okukhulu nesizungu
Yilokhu engikubhekana nakho ngemva kokudakwa.
ukuzwa okuvela emanzini emilenzeni nasemilenzeni yami
-brain ubhujane, ukuhlushwa kancane
-i-emotion esebenzisekayo yonke, izimpendulo ezengeziwe ze-robotic azijabuleli izinto engivame ukuzenza
-Feel uyabuhlungu ngokuphelele futhi awunayo yonke into ngemuva kwalokho
amandla angenamandla, ayikho isisusa sokwenza noma yini
ukukhanda ikhanda
-isifiso sokuthi i-fap ye-porn iphezulu kakhulu, yilokho engikucabanga ngakho
Okubi kunazo zonke mayelana nokulutha kwe-porn ukuthi ungasoze wanele, futhi uma usondla kulo mkhulu umgodi owugobayo
Cishe awuzange umlutha wezithombe ezingcolile. Izimpawu zami zokuzihoxisa zaziyingozi. Iningi lamantombazane asanda kufaka izithombe ezingcolile kakhulu. Kodwa akuzona ngempela umlutha.
Nginenkinga, isicanucanu, ukuntanta esweni, ukucindezeleka, ukungabi nogqozi. Ngiphinde ngabhekana ne-candida, engahle ingahlobene nakancane, ngakho-ke nginenkinga ngempela yokuqonda ukuthi yiziphi izimpawu zokuhoxa ngempela.
Novemba 2013. Ngiyeke zonke izithombe zobulili ezingcolile, imicabango, ngicabanga ngocansi nangosuku M kodwa ngathatha isinqumo sokuthatha indlela ende ngiqhubeke nokuzama ukuya ocansini nomkami. UDisemba noJanuwari bekunzima, futhi ngiqonde ukuthi kunzima! Nganginokudangala okukhulu… ngangingenayo nhlobo i-libido. Nganginemicabango eyayizogijima ebuchosheni bami usuku lonke nobusuku futhi ngazithola ngikhala njengengane ngaso sonke isikhathi. Imikhuba yami ye-porn & m yenze umuntu wami omncane ompofu waba yinto engeyona engenamsebenzi emzimbeni wami eyayingafuni noma ethanda ukunakekelwa kwangempela kwabesifazane.
Ukuhoxiswa kwemali bekukubi kabi bengingakwazi ukugxila ezifundweni zami futhi ngenze kabi kakhulu kwi-Organic Chemistry. Ngokuvamile wenza u-C kulelo kilasi. Ngangikhathele njalo. Ukuhoxiswa kwaphela cishe izinsuku ezingama-30 kuya kwezingu-40 futhi ngathola enye i-flatline kusuka ezinsukwini ezingama-70-84.
[Ngemuva kwamasonto ayisithupha] Ngibukeka ngimuhle kakhulu ngenxa yokuqwasha, yize ngingalali ngokujule kakhulu, futhi angivuki ngizizwa nginomdlandla futhi ngiqabulekile. Kungcono kunokulala ungaphapheme amahora amaningi ngesikhathi. Angikaze ngiphathwe yikhanda evikini futhi ngizizwa ngingcono kakhulu kunamasonto ambalwa edlule.
izimpawu:
I-1. Ukukhathala ngokweqile
I-2. Ukulala okungapheli
3. Ubuhlungu bemisipha, izinhlungu ezihlangene kanye nomkhuhlane (njengomkhuhlane) - usuku lwe-154.
I-4. Ukuphazamiseka okuncane
I-5. Ukuphuza esifubeni / ukuphefumula okuqinile
I-6. Ukukhathazeka
Njalo lapho ngiyeka ukusebenzisa, ngangizizwa sengathi ngangisengozini yokubanjwa umkhuhlane phakathi nezinsuku kamuva. (Ngihlala ngicabanga ukuthi ngine-mono.) Angisenawo lowo muzwa yize ngizizwa ngiphansi kakhulu kwesinye isikhathi. Kuzo zonke izinyanga zokuqala eziyisithupha zokululama, noma nini lapho ngangizophinda ngibuyele emuva, njengokusebenza kwewashi ezinsukwini ezingu-4 kamuva ngangizobona isihogo esihlanzekile ngokomzimba. Lezi kwakuyizimbi kakhulu: ukuphathwa ikhanda nokudangala. Kwakungaphansi komhlaba.
Ukuhlangenwe nakho kwami kokuhoxiswa kuze kube manje:
I-1. Ngithola i-lethargic kakhulu.
I-2. Ayikwazi ukugxila.
I-3. Ngizizwa ngimile kakhulu futhi akukho manzi amaningi aqeda ukoma kwami.
I-4. Nginobuhlungu emzimbeni, okuqhubekayo ukusuka endaweni eyodwa kuya kwenye.
I-5. Nginomuzwa omncane wokuhlanza.
I-6. Umlomo wami unomdla omubi.
I-7. Ngiyahlakanipha kakhulu njengosanta. Ngishumayela okuningi. (Njengokungathi angikaze ngizwe okuthile okuthiwa yi-porn addiction)
I-8. Nginemiqondo engavamile emqondweni wami ukuthi kungani ubulili kanye nezingane ezingcolile zihamba kahle. (Kodwa ngibagcina kimi)
I-9. Ngizizwa ngilele sonke isikhathi.
Usuku 3 - Ithemba kakhulu. Ukuthukuthela, ukuphathwa ikhanda, ukulala, ukulahlekelwa isifiso sokudla, ukoma kakhulu, ukuchama kaningi kodwa okufushane, ukwandisa ugwayi.
Ukuhoxa kwe-Fap kungenye yezinto ezingemnandi engizibekezelele empilweni yami, futhi ngihlupheke isikhathi esingaphezu kosuku kuphela. Lokhu kuqhamuka kumfana ophethwe i-amphetamine, i-Xanax, kanye nokuhoxiswa kokulunyulwa kwemithi ehlukahlukene elwa nokucindezelwa engikuthathe phakathi nempilo yami. Lokho engibhekene nakho njengamanje bengingeke ngikufise ngisho nasitha sami esibi kakhulu, isihogo ngokuphelele.
Nginezimpawu ezinamandla zokuhoxiswa kocansi. Ngaze ngagula ngabuyela emuva ngaleso sikhathi ngoba kwakudingeka ngisebenzise sonke isikhathi sami embhedeni. Ukunxenxa bekunamandla kakhulu angikwazanga ukumelana nakho. Kwakukhona nokushintshashintsha okubi esimweni. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-2/age-30-ed-extreme-fetishes-in-the-past-sex-is-now-great-with-my- intombi /
Usuku 6 - Ngokuphathelene nokuluhlaza, ukubonwa komzimba maqondana nepipi lami; selokhu kuqale i-streak yami, angikaze ngibe nokwakhiwa okuphelele, anginazinkuni zasekuseni, futhi kubukeka kuncane (njengalapho kubanda noma uphuma eshawa).
Ngilwe nemilutha embalwa empilweni yami - kusuka ku-nicotine kuya kotshwala nezinye izinto. Ngizinqobile zonke, futhi lokhu bekuyikho okunzima kakhulu. Ukunxusa, imicabango engasile, ukulala, imizwa yokuphelelwa yithemba, ukuphelelwa yithemba, ukungabi nalutho, nezinye izinto eziningi ezingezinhle konke bekuyingxenye yalokho engidlule kukho ngale nto ye-P no-M. Kuyinto embi kabi kabi engingeke ngiphinde ngibhekane nayo futhi empilweni yami - njalo.
Namuhla usuku lwe-10 kimi. 'Amabhola abebuhlungu' sehlile, okwamukelekile ngoba bekukuhlupha kancane.
Lezi zimpawu zokuhoxa ziya ngokuqina usuku ngalunye. Anginalo usuku "oluhle" ezinyangeni eziyisithupha. Ukukhathala okukhulu -Ukukhathazeka -Ukuba nzima ukulala -Ubunzima ukugxila -Ukucindezelwa -Izinhlungu zekhanda -Ukushiswa okushisayo -Akukho neze i-libido -Ukuzwa ukungabi nathemba -Akukho nenjabulo empilweni / impendulo enenjabulo engenanjongo kukho konke -Ukwesaba -OCD -Izithombe ze-porn flashbacks ekhanda lami -Ikonke kuzwakala njenge-zombie
Ukuhoxiswa. Awu Nkosi yami. Isifiso esibukeka sengathi singalawuleki ukuqhubeka nokuziphatha kwami okudala (ukukhuthaza), ukuthukuthela ngokweqile, ukulala, ukukhathazeka, izimpawu ezifana nomkhuhlane, amabhola aluhlaza okwesibhakabhaka, ukukhungatheka ngokobulili, ukucindezeleka, ukushaywa umoya, ukulahleka kwesithakazelo kunoma yini ngaphandle kocansi, ukudangala, kodwa akukho mqondo wokuzibulala Ngangivame ukuba nakho. Isonto lokuqala kwakuyisihogo. Isonto lesibili lalibonakala lihle kangcono kuze kube yilapho liba nzima kakhulu, ngakho-ke kusukela ngesonto lesithathu ezintweni eziphathekayo. Ngitholile nje ukuthanda ubuhlungu bokuzihoxisa futhi ngiyicindezela kakhulu.
Cishe amasonto ama-2 ekuziyekeleni ngibonile ukuthi bengilokhu ngichama kakhulu kunokujwayelekile. Angikaze ngiphuze kakhulu kunokujwayelekile futhi angiyena umsebenzisi we-caffeine osindayo. Kuqala ukungikhathaza ngoba isidingo sami sokuya endlini yangasese singivusa ebusuku futhi sinikele ekuqwashisweni kwami.
(Usuku 22) Cishe ngesonto eledlule ngabona i-jizz ethile emchameni wami. Ngibonile abanye lapha bekhuluma ngalokhu ngakho bengingakhathazeki.
Sekungamaviki ama-4 (izinsuku ezingama-28) selokhu ngaba yi-PMO Mahhala. Ngiyajabula ukuthi izimpawu ezinjengomkhuhlane sezihambile. Ukusebenzisa kwami indlu yangasese ukuchama ngaso sonke isikhathi kumile. Ukuphela kwento enginenkinga nayo njengamanje ukuthi nginezinkinga nje zokulala ngilwa nokunxenxa ukuba ngiqhume lapho ngingakwazi ukulala.
(Usuku lwe-12) Kufana nokuthi kukhona ukungezwani okuthile okufuna ukuphuma emzimbeni wami. Amahlombe ami, intamo nomhlane ongaphezulu kubuhlungu kakhulu. Kubuhlungu kakhulu ukuthi ngithathe ipilisi lezinhlungu, kepha alisebenzanga kangako. Ngisola ukuthi enye ingxenye yalobuhlungu isengqondweni yami. Ngizizwa ngiqinile, futhi ngizizwe kanjena ezinsukwini zokugcina ze-3.
Izinsuku zokuqala ze-50 zazifana ncamashi nalapho ngiqala, ngangisazizwa ngiyimbongolo, ngangifana nembongolo, bengingazinakekeli, ngingadli kahle, ngivila, ngikhathazekile, ngaphahlazeka nje. Kepha ngoSuku 50 konke kwashintsha. 'Izimpawu' zami zamanje, ezisakhula yilezi: Amandla Aphakeme, Ngidinga kuphela amahora angu-4 okulala (ngisho lokhu ngoba ngilele kanzima izolo ebusuku futhi ngiphapheme) -Imizwelo iyabuya -Igazi ligadla emzimbeni (Imiphumela Emikhulu ejimini) -KuKuthula (ungasakhathazeki ngocansi) -Bheka iminyaka eyi-10 isencane (ngokusho okushiwo abanye) -Isikhumba sibushelelezi futhi siphila ngokwengeziwe, izinwele zivumelekile futhi zigcwele -Izinwele Zikhula ngokushesha -Izipikili zezinzipho / Izinzipho zezinzwane ezikhula ngokushesha -Izwi liyala kakhulu -Ngisho namahlaya abamba ongezansi angenza ngihleke kulezi zinsuku -Ukuphila Okuhle Nokuthola Kungcono.
Ingabe ushaye phansi? Ngabe unezimpawu zokuhoxa? Yebo, phakathi kwezinsuku 58-87 futhi bekunodlame kakhulu futhi kunzima ukungabuyeli emuva. Izimpawu zokuhoxa phakathi kwalezi zinsuku: ukuhlaselwa ukwethuka okunodlame, ukukhathazeka okukhulu nokudangala, abukwazi ukulala, izwi eliphansi, ukungahambisani kakhulu nomphakathi nokwesaba. Ngithathe iXanax engisize kakhulu futhi ngibona owelapha kanye ngesonto. Manje, kulungile. Ngijabule kakhulu kunanini ngaphambili, ngiyazijabulisa, nginezwi elijulile, nginethemba, ngiyakhanya nge-aura.
Ukukhathazeka yiyona eyona embi kakhulu: Ukuzizwa okunesihluku sokubhujiswa okuzayo, kunzima ukugxila nokugxila, ukugijima kwemicabango, ukulala, ukuzwa ukusizwa. Ezinye izinto ezicindezelayo: ukubuza ukuthi ngizojabula kanjani ngaphandle kwe-PMO, ngingakujabuleli imisebenzi engangiyisebenzisayo, imicabango engafanele yokuphila, ukukhala izinyembezi, ukuzizwa ngingenathemba.
Njengoba ngangingenayo inkinga enkulu yezocansi, ngangicabanga ukuthi izinzuzo zizoba mbalwa, kepha nakhu engikufundile; uma ucabanga ukuthi awunakho ukulutheka, zama ukumisa lo msebenzi bese ubona ukuthi kwenzekani. Ngokwami, isikhathi sokujeziswa kwezimpawu zokuhoxa. Ngicabanga kanjani ukuthi kubanda kanjani turkey kusuka kumlutha. Lokhu kwaphela okungenani inyanga. Okuthile ngokusobala kwakungithinta kakhulu ngokwe-neurochemically njengoba kungakapheli isikhathi sama-24hr ngingase ngithole ukweqisa kohlobo oluthile lwenjabulo ekhazimulayo, ethokozelayo elandelwa ubumnyama obucindezelayo be-moribund. Kwakusondele inyanga lapho ngaqala ukuzizwa ngincono kakhulu ngami futhi izinto zaqala ukuwela endaweni ngokungazami; abantu babonakala bethambekele kimi kangcono, ulimi lwami lomzimba lwathuthuka, ngaqala ukuhlekisa emsebenzini futhi ngibona uhlangothi lokuphila olulula.
Lo mfana ukholelwa ukuthi kunezinhlobo ezimbili zezilutha ezingcolile zobulili ezinama trajectories ahlukene
Ekugcineni, futhi lokhu kuyinto yomuntu siqu, ngithole ukuthi kungaba nezinhlobo ezimbili zemilutha. Kukhona isahluko esivamile esangena ezithombeni ezingcolile ngenxa yelukuluku sabe sesilukelwa. Kubo ukubuyela kokujwayelekile kungathatha isikhathi esincane. Lapho ngiqala ukufunda izindaba zabo kwakukhathaza kakhulu kimi ukuthi emasontweni amabili nje kuphela babenza inqubekela phambili yangempela. Kungithathile ubunzima, isikhathi sokuzibulala kanye nokudangala okugcwele ukuze ngifinyelele ngakolunye uhlangothi. Olunye uhlobo lomlutha (futhi bengizibiza ngalesi sigaba) nguyena othole izingqinamba kwasekuqaleni futhi wangaba nendawo evamile engokomzwelo ukuqala futhi waqala "ukuzelapha" ukukhathazeka kwabo okwandayo nge-porn.
Kithina kunzima ukubuyela “kokujwayelekile” ngoba asibuyeli emuva, SIYAKUTHOLA okokuqala ezimpilweni zethu! Ngakho-ke, ohambweni lwethu akuyona kuphela i-porn kanye nama-orgasms okufanele siyeke, akuzona izimbangela kepha kungumphumela wezingxabano ezijulile okufanele sisebenze kuzo. Kepha uma siqhubeka nokushaya indlwabu kanye ne-orgasming asisusi ukukhathazeka kwethu futhi asikaze sithole amathuluzi okuqala ukuphila imizwa yethu ngendlela entsha nenempilo.
Ngakho-ke, izeluleko zami kubantu abangaphandle lapho musa ukuqhathanisa intuthuko yakho neyomunye umuntu futhi ungabheki intuthuko yakho nsuku zonke ngisho nangesonto ngalinye. Kungathatha izinyanga. Ungacabangi ukuthi ukuyeka izithombe zobulili ezingcolile kuzoba inhlamvu eyodwa yomlingo ezoxazulula zonke izinkinga zakho, kungahle kube nokuningi okugciniwe kunalokho obukucabanga ekuqaleni. Hlala kude nokushaya indlwabu, noma ngabe kungukuzwa kuphela, kungukukhohlisa okunye kobuchopho ukwehlisa ukuzivikela kwakho futhi ukubuyisele ku-porn. Futhi, ekugcineni, into engisizile kakhulu ukuhlangana nabantu abasha abasha nothando lwabafundi bami. Uthando alukho ebudlelwaneni kuphela ngakho thembela kubangani bakho, emndenini nakubantu abakuthandayo ngoba uthando lukuyo yonke indawo, hhayi kumuntu oyedwa.
Ngaqala ukungafaki Izinsuku 2 edlule. Nganquma ukuhamba no Imodi ye-PM. Ngithanda ukubuka izithombe zobulili ezingcolile futhi ngifunda ama-hentai manga noma nini lapho ngishaya indlwabu. Njengamanje ngifunda le manga “ejwayelekile” ebizwa "Kami-sama no Iuutori" futhi kukhona lentombazane egama layo Shouko kuma manga enginawo ama-hots. Ngiphinde ngambona futhi engcwele, kukhona lesi simanga esixakile esenzeka ngaphakathi komzimba wami njengamanje. Imilenze yami izizwa ingenakho ukuthula, nginyathela izinyawo phansi, ngikhipha udoti ezinweleni zami, bese ngizitshela ukuthi, “Ngifuna ukukwenza. Ngifuna ukushaya indlwabu kabi kabi! ” Imvamisa ngingumuntu ozolile futhi obekezelayo. Lokhu kuthukuthela akuyona into ejwayelekile kimi.
Angikaze ngazi ukuthi nginomlutha wezocansi kanye nokushaya indlwabu. Bengilokhu ngizitshela ngaphambi kwalokhu, "Yebo, nginenkululeko yokuzikhethela. Ngiyaqiniseka ukuthi ngingayeka noma nini. ” Kodwa lokhu kuvele kufakazele lokho. Ngiwumlutha wezocansi kungaba yi-2D noma i-3D porn. Intombi yami ayibuyi enye inyanga engu-1 futhi ngiyayikhanga kabi manje.
Bengifuna ukwabelana ngalokho engikutholayo.
PS Ngisemaphethelweni okuthi ngicindezele u- “Enter” khona manje kulesi sixhumanisi se-url. Angikacindezeli okwamanje. Ngingavele ngikwenze noma yisiphi isikhathi se-freakin 'manje. KULINGA i-SOOO.
Ubudala 25 - ED nezinye izinkinga eziningi. Izimpawu zokuhoxa okukhulu
Kwakuyini ukuhoxiswa kocansi njengo
Ngingumusha kuleli sayithi. Umgomo wami ukuyeka izithombe ezingcolile. Ngiyazi ukuthi mina nabanye abaningi lapha singase sibe phakathi kwesizukulwane sokuqala sabasebenzisi be-porn abasebenzisi be-intanethi abaye baqaphela ukunyanyiswa kwezingubo zobulili ezingcolile futhi bazama ukuyeka. Ngiphinde ngiqonde ukuthi kungase kube nzima ukuyeka izithombe zobulili ezingcolile kunokuba utshwala noma ugwayi ngoba esikhundleni samakhemikhali angaphandle aphule ebuchosheni nasemzimbeni, kungukuthi amakhemikhali angokwemvelo ahlukumezekile. Ngandlela-thile ukuyeka izithombe zobulili ezingcolile kufana nempi nemvelo yengqondo yakho yemvelo.
Kwase kuyiminyaka engaba ngu-17 ngihlala kuyi-porn. Ngijwayele ukuyibona njengenye indlela ehlanzayo yezidakamizwa notshwala futhi ngacabanga ukuthi ngingasheshe ngiyeke uma ngifisa noma ngiphelelwe ngumdla kuyo. Ngenze iphutha. Eminyakeni emibili eyedlule nginciphise kancane ukusebenzisa kwami i-porn lapho ngisola umlutha wayo, kufana nokuthi abantu bakhipha kanjani kancane kancane umuthi kadokotela noma ukubhema. Ngazizwa ngaleso sikhathi ukuthi ukuhamba nge-turkey ebandayo ne-porn kanye nezinye izinguquko ezinkulu zokuphila ezenzeka ngasikhathi sinye kuzoba nzima kakhulu.
Ukuncishiswa akuzange kuhambelane ngokuqondile, kepha umkhuba wehle kakhulu eminyakeni emibili edlule. Ngigxile ezigabeni ezintathu ekwehlisweni. Okokuqala, kancane kancane ngaphuma ekuxoxeni nabesifazane online. Okwesibili, kancane kancane ngaphuma ngifuna ukubuka ama-porn nama-pics abesifazane. Njengamanje ngisesigabeni sami sesithathu esinciphisa izinga lami lokushaya indlwabu. Umgomo wami wokugcina uwukuqeda noma ukunciphisa ukusetshenziswa kwami kwe-porn.
Akuzange kube uhambo olubushelelezi. Ngangivame ukuphindaphindiwe ngenqubo yokunciphisa. Eqinisweni, ngenxa yezizathu ezifana nokungahambisani nabaphathi bami abaningi emsebenzini (Ngamanje ngifuna omunye umsebenzi), izinkinga zezezimali ezifana nokudla nokuqashisa, ngase ngisanda kuphinda ngibuyiselwe ku-pic ye-porn nokubukwa kwevidiyo masinyane. Ngiyakholelwa ukuthi kuyohlale kube khona amandla okubuyela emuva kokuphila kwami okusele ngenxa yezici ezifana nemicimbi yokushintsha impilo noma izinhlekelele zomuntu siqu.
Ngizama ukuqeda ukusetshenziswa kwami kwezingubo zobulili ezingcolile ngemuva kokuchitha isikhathi esiningi sinciphisa. Ngesikhathi nginciphisa, ngabona lezi zimpawu ezilandelayo:
- Nightmares
- Amaphupho ezocansi
- I-Mood iyashintsha
- Imicabango engenangqondo
- Imizwa nokwesaba okungenzeka kufana ne-OCD
- Izifiso zobulili uma ngibona abesifazane abathandekayo ezitolo noma emsebenzini
- Anger
Ngikholelwa ekuphatheni abesifazane ngenhlonipho. Ngiyazi ukuthi lokho okuvezwa kuyi-porn akusiyona indlela esebenza ngayo ezweni langempela. Ngiphinde ngazi ukuthi inqubo yokuyeka izithombe ezingcolile ihlukile kumuntu ngamunye. Ngezindlela eziningi ngiyaqonda ukuthi izithombe ezingcolile zithinta izindawo zobuchopho obufana nokuphuza utshwala, ugwayi kanye nemithi ethile. Ingabe omunye umuntu uhlangabezana nalezi zimpawu ngenkathi ezama ukuyeka izithombe zobulili ezingcolile?
Ngingabhala konke into 1 nge-7 ohlwini lwakho. Ukwanda okukhulu kokwesaba okwesaba kwaba yinkinga enzima kakhulu yokubhekana nayo. Ngicabanga ukuthi kungenzeka ukuthi bekukhona yonke indawo ngaphansi komhlaba, kodwa ngangihlale nginamahloni nge-porn ne-masturbation ngakho-ke ngangingaqapheli ngalokhu.
Ayini izimpawu zakho zokuhoxisa?
Nganginankinga. Inhloko. Ayikwazanga ukulala. Ukulahlekelwa kwesifiso. Ukukhathazeka. Ukwehluleka okukhulu kokugxila. Ezinsukwini ze-20-30. Nganginakho ukukhumbula okuningi. Inqwaba yokudonsa umlutha wokubuka izithombe ze-porn futhi.
Izinsuku ze-30-90 zaziyizimpawu ezimbalwa kodwa zilokhu zikhumbula ukukhumbula okuhle. Ngemuva kwezinsuku ezingu-90 noma ukuhoxiswa kwakungcono kakhulu.
Ngenze i-akhawunti entsha ukuze ngabiwe ngalokhu, kepha nina bantu nizongibona, ngibona ukuthi le yindlela enhle yokuziphendulela.
Ngicabanga ukuthi abantu abaningi abahlangana nami bangangichaza njengomuntu osebenza ngokuphelele; Ngineziqu zasekolishi nomsebenzi okhokhelwa kakhulu, angikaze ngibe nezidakamizwa, angabala inani lezikhathi engibheme ngazo ukhula, ngibhema ugwayi lapha nalaphaya kodwa ukuyeka phansi bekungakaze kube yinkinga (ubusuku obubili bokujuluka okubandayo akukho ubugagu) ngibe nobudlelwano obuningi. Awunabo ubungane obuseduze impela, engingabusola nakanjani lobu bulutha obuqhubekayo ngokwengxenye. Lokho nakanjani kubangelwa kusukela ebuntwaneni bami, angikaze ngifunde ukwenza noma ukugcina ubuhlobo.
Ngabe ukhona umuntu owake wahlangana nami ongakutshela ukuthi mhlawumbe ngingumlutha ongathi sína we-porn? Nope. Bangaki abantu abakwaziyo ukuthi nokubuka abantu ababili beya esikrinini kungaba umlutha nje wezidakamizwa ezinzima? Ngokwazi engingakutshela umphakathi ngokuyisisekelo ukuwenza kube manje!
Ngabona eminyakeni embalwa eyedlule lapho ngihlekisana nomngane wami, ukuthi ngangihlambalaza izithombe zobulili ezingcolile okungenani ama-4 ngesonto njalo ngesonto selokhu ngathola okokuqala. Okuthile okuchofoziwe ngalowo mzuzu… ngicabange, shit engcwele, ngabe bengikwenza lokhu isikhathi eside kangaka futhi bengingakaze ngikwazi lokho?
Noma ngabe sisebudlelwaneni besikhathi eside, ngangizibuka ngocansi i-porn noma ngabe ngangike ngathandana naye ngalolo suku.
Ngakho-ke ngenza umzamo wokuyeka.
Ngemuva kweminyaka emithathu, mina, ngokokuqala ngqa, ngikwenze kwaba ngaphezulu kwezinsuku ze-5 ngaphandle kokubuyela emuva. Empeleni, Eminyakeni edlule ye-3, bengingakaze ngiyenze yadlula izinsuku ze-3.
Ufuna ukwazi ukuthi kungani?
- Ngosuku lokuqala, ngivame ukuhlangana nesifiso sokubuka i-porn, akukho lutho ngokweqile. Ukulala akusizi, kepha kuyenzeka.
- Ngakusasa ekuseni, ngizizwa ngijabule. I-Manic cishe? Ngizizwa nginamandla usuku lonke ngize ngiphume emsebenzini ngibuyele ekhaya. Lapho-ke ukucindezeleka kuyangena. Ngiqala ukuzwa… anginasiqiniseko sokuthi ngingawuchaza kanjani… njengobuchopho bami obuthatha ukuhlehla emuva okukhulu ngezikhathi ezinzima zempilo yami nokungiphoqa ukuba ngibabuke. Imicabango ifika ekhanda lami ngenkathi ngibhekabheka i-Reddit… “Mane uchofoze kuleso sixhumanisi somsebenzi se-NSFW, ungalokothi wazi ukuthi uzobona ini!” "Ngenxa yesifiso nje, thayipha ku- [IZWI] bese ubona ukuthi ngabe i-porn ikhona yini!" Ngishiya ifoni ne-laptop yami phansi ebusuku, ngisethe i-alamu ejwayelekile ukuze ngivuke.
- Ngosuku lwesithathu, ngivuka ihora ngaphambi kokuba i-alamu yami ikhale. Kwenzenjani? Nginamandla amakhulu, ngingezwa i-adrenaline esifubeni sami. Kepha angizwani nentando yokuvuka embhedeni… wazi ukuthi yini engingayifunela? "Vele ugijimele phansi bese ubamba ifoni yakho ngokushesha okukhulu, ungaqeda bese ulala ehoreni elengeziwe!" Fuck cha. Ngiyageza ngiqonde emsebenzini kusenesikhathi. Ngingumama usuku lonke. Umculo uzwakala ungakholeki. Zizwe uzethemba, izwi lijule kunokujwayelekile. Ukukhathazeka ngokweqile yize wehlise ubhiya obandayo ekuseni. Izimpawu ezifanayo lapho ngifika ekhaya ngalobobusuku nokho… ngezikhathi ezithile khumbula usuku olubi lokuqubuka ebenginalo eminyakeni eyi-4 edlule futhi angikwazi ukuyeka ukucabanga ngalo. Anginandaba ngisho nokukhumbula igama lamantombazane kungani!? Umjuluko obandayo ubusuku bonke, ngizwa sengathi ngiphethwe umkhuhlane.
- Ngosuku olulandelayo, vuka u-alamu wami. Zizwe TERRIBLE. Njengokuthi ngine-hangover. Lala ngehora elengeziwe, uvuke ngokudabukisayo. Zizwe ngathi shit usuku lonke. Zizwe umncane ngokwanele ukucabanga ngesabizo ngalobo busuku. Ukubanda kubanda futhi ebusuku.
- Usuku 5. Ngivuke imizuzu engu-5 ngaphambi kwe-alamu yami. Ngazizwa ngivamile ngicabanga. Ngicabanga ukuthi ngangizizwa kanjani ukube angizange ngishaye indlwabu ngobusuku obandulele. Qalisa ukusebenza. Cue ukuhlaselwa kokukhathazeka. Imicabango yokuzibulala eyeqile. Imisebenzi ye-. Imizwa efanayo ngalobo busuku, isizungu esingenakugwenywa, ngokwengxenye ngenxa yokuthi abekho abangane ozohlanganyela nabo. Umjuluko obandayo futhi, hhayi kabi njengakuqala.
- Usuku 6. Namuhla. Ukubona kwami ekugcineni ukuthi kuyingozi kangakanani le shit. Inani lokukhuphuka nokuphansi nemizwelo engibe nayo ezinsukwini zokugcina ze-5 ingaphezu kwalokho engikuzwa onyakeni ngokujwayelekile, ngihlala ngigaxekile. Ngihlushwa inhlanganisela yokuzizonda, ukuzizwa nginecala, imicabango yokuzibulala, nesizungu yize nginezinhlelo zokuhlangana nentombazane kamuva.
Angiqiniseki ukuthi yini enye ezayo emavikini ambalwa ezayo, kodwa ngifisa ukuthi iphele. Ngifuna nonke nazi ukuthi le shit inethonya emzimbeni wakho, akukho okuhlukile kunanoma isiphi esinye isidakamizwa.
“Kodwa ukushaya indlwabu kungokwemvelo! I-Porn yisikrini nje, awekho amakhemikhali athintekayo! ”
Uxolo, kodwa cha. Ukushaya indlwabu akuyona imvelo. Kungumphumela ohlangothini lwesizungu ocacile futhi olula. Futhi leso sikrini? Imiphumela isithombe esinayo engqondweni yakho? Ngokwempendulo yangempela yamakhemikhali emzimbeni wakho? Okuningi noma okuncane akufundiwe. Futhi uma ifundwe, emithonjeni engabazekayo, njalo uyikhuthaze.
Uma noma ngubani kini ekubona lokhu ngifuna ukunikhuthaza. Ngifuna wazi ukuthi lokhu kungokoqobo kakhulu futhi kungaba nemiphumela yangempela yempilo yakho nempilo yengqondo. Ngehlulekile ngosuku lwe-3 ukumaka izikhathi eziningi kunalokho engingakubala, futhi ngiyethemba ukuthi ngingakwazi ukukwenza manje.
Ngineminyaka engu-26 ubudala, nomuntu owayengumlutha we-heroin. (Xhumanisa kokuthunyelwe)
Ngaqala ukusebenzisa i-heroin ngineminyaka engu-15, kwathi lapho ngineminyaka engu-19 ngafinyelela kulelo qophelo ledwala futhi ngaya ekuvuseleleni. Ngemuva kokuqina kwenyanga engu-4, ngacatshangelwa ngihlanzekile futhi yize ngangike ngifise ngezikhathi ezithile, angikaze ngibuyele emuva.
Ukuqhathanisa: Ngabona i-porn yami yokuqala ye-intanethi lapho ngineminyaka engu-11, ngaqala ukukhula ngesikhathi esifanayo, futhi kuze kube namuhla nginomlutha - yize manje sengishade nowesifazane wamaphupho ami! I-Porn ne-Fap zibeke izingqinamba eziningi emshadweni wami… Angikaze ngikwazi ngempela ukuqeda lapho mina noMfazi senza ucansi.
Nansi ke inyama yeposi. Kade ngizama iNoFap cishe izinyanga ze-6 manje, futhi angikaze ngidlule uSuku 6. Okuthile okwesabekayo kwenzeke ezinsukwini ze-2 ezedlule nokho. Ngiphume ku- "blackout" ngazithola ngimbozwe i-jizz ne-porn edlala kwikhompyutha yami. Anginayo inkumbulo yokufuna i-porn, noma yeseshini ye-fap kanye ne-orgasm.
Lolu hlobo lwento lujwayele ukwenzeka ngaphambi kokuthi ngishaye into ecokeme nge-heroin. Bengikade ngifisa ukuyeka ukusebenzisa, kepha ubuchopho bami buzovala kahle bese “buvuka” futhi ngemuva kokusebenzisa.
Ngesaba kakhulu njengamanje. Ngiyakuzonda ukwenza izitatimende ezishanela, kepha angikaze ngithole lolu hlobo lwento ngaphandle kwe-heroin, manje i-NoFap. Kungenzeka yini ukuthi lokhu kulutheka kwamakhemikhali obuchopho kusezingeni elifanayo ne-heroin?!
Goddamn!
Ngemuva kobusuku be-4 bokungalali nhlobo sengivele ngakhishwa ngokuphelele. Ngizizwa sengathi nginenkinga, ngiphathwa yikhanda njalo futhi angikwazi ukwenza lutho ngoba ngikhathele kakhulu. Izimpawu empeleni zingokomzimba, angikaze ngithole into enje !!! Lapho ngishiya insangu ngaba nobunzima bokulala nokufisa impela, kepha hhayi okuningi. Ngokubhema kwakuyizifiso nje nokucasuka engangifanele ukumelana nakho. KODWA PORN !! Lezi zimpawu zokuhoxa yinto ebengingakaze ngiyicabange, kuzwakala sengathi ngiyalulama. Ngiyazi ukuthi lokhu kungcono kakhulu kimi, kepha kuzwakala sengathi umzimba wami ungitshela ukuthi kukhona engikwenzela kabi !!!
Ngesaba kakhulu ukuthi izimpawu zokuhoxa nazo zizowukhipha umsebenzi wami. Esontweni eledlule bengivele ngibonile ukuthi bengicishe angabi nesineke namakhasimende futhi ngicishe ngawathukuthelela. Ngingakulawula kanjani ukucasuka kwami okukhulu? Ngicela ungisize, bengingazi ukuthi kuzoba nzima kanjena !!!
http://www.rebootnation.org/forum/index.php?topic=16043.0
Izimpawu ezinqala zokuhoxa, usizo…
Umphakathi othandekayo, ngifakazela izimpawu ezithile zokuzihoxisa.
Izinsuku ezimbalwa zokuqala kohambo lwami lwe-nofap zazihle futhi zithandekile. Babenjengobumnandi. Kodwa manje, ngizizwa ngikhathazeke ngokweqile nokucindezeleka, ngiyaphazamiseka futhi nginekhanda. Ngilwa nazo zonke izinxusa zami njengoba ngithembisile ukuthi ngeke ngiphinde ngiwele phansi emgwaqweni we-PMO.
Nginomuzwa wokuthi izinto ngeke ziphinde zilunge. Amaphutha esikhathi esidlule angihlukumezile futhi ngiyaphinda ngiwaphinde ngiwakhonze yize ngazi ukuthi izinto engikhathazeka ngazo azisoze zenzeka.
Konke lokhu eceleni ngisakwazi ukugxila emisebenzini yami yansuku zonke futhi ngiziqinisele ukuthi le mizwa ekugcineni izophela, kodwa ngifuna ukwazi ukuthi lokhu kuyinto evamile, ingabe omunye umuntu uthola lokhu, futhi uneseluleko kimi .
Iminyaka engu-40 yokuhlukumeza i-Dopamine .. ukuhoxiswa kuyiqiniso
Ngangicabanga ukuthi ngingayeka nganoma yisiphi isikhathi .. ngicabanga ukuthi bekuyikhefu nje losuku .. iminyaka engama-40. Nginezinsuku ze-12 futhi ukuhoxiswa kwamakhemikhali ekuhlukunyezweni kwe-dopamine ekubukeni i-PMO ye-porn nsuku zonke kungokoqobo. Ekuqaleni kwakukhona nje ukubhuza okuncane phakathi kwecortex yami yangaphambili, kwase kufinyelela kuyo yonke indlela engaphansi kwamakhala ami. Iphinde yashintsha kwesobunxele nakwesobunxele, futhi kwesinye isikhathi ishaye .. Konke ebuchosheni bami. Uma ungakwazi ukuyeka manje, awufuni ngempela ukulinda kuze kube kamuva ukuze ubhekane nakho konke ukulahlekelwa ngokomzwelo nangokwazi KANYE nalezi zimpawu zokuhoxa. O, futhi nakanjani ngisenkingeni yobuchopho futhi kunzima ukugxila kulokho engidinga ukukwenza ngempela.
Ukuthola konke lokhu empeleni kungikhuthaza ukuthi ngiqhubeke ngiye phambili… angifuni ukukwenza lokhu futhi. Usuku lwe-12 nokuqhubekela phambili, endaweni enhle.
TheDankTower
Usuku lwe-20 lapha futhi lushaya kakhulu. Ngenkathi nginezintshisekelo, akukho lutho oluthola ukuthi i-dopamine yami ihlasele njengezinto engiziyekayo. Kanye ne-porn, ngishiya umzwelo nangaphezu kokudla, nokusetshenziswa ngokweqile kwe-inthanethi. Manje ngivula ikhompyutha yami kuphela lapho nginokuthile okuqondile engingakwenza futhi mhlawumbe ngizohlola iReddit uma isiqedile, bese ngicisha ikhompyutha yami usuku lonke (engikwenzayo manje).
Ngiyazivumela ukuba ngibuthole ngokuphelele ubuhlungu engikade ngibuhlungu isikhathi eside. Ngibona ngokuphelele isithukuthezi, ukukhungatheka, ukukhathazeka, isizungu, intukuthelo, konke. Ngizindla ngalezi kakhulu. Kukonke ngicabanga ukuthi ukufunda ukuzizwa nokubhekana nale mizwa kunokuyikhungathekisa ngokudla, i-porn nokuhlala kuReddit usuku lonke kuzoba inzuzo enkulu.
Lokho kuzwakala njengokuhoxa okuthile okukhulu. Kuba kubi kakhulu kimi uma ngifika ngosuku 6. Kodwa ikakhulukazi engizokuzwa yilolu muzwa ongenalutho ekhanda lami, njengokungathi awunamthombo obalulekile we-dopamine. Futhi kuzwakala kucindezela futhi. Kepha anginasiqiniseko sokuthi kunjani ukuqhubeka ku… Ngoba umugqa wami omude kakhulu yizinsuku eziyi-9. UKinda upheke ukuhamba isikhathi eside ngokwethembeka, kepha ngiyazi ukuthi ngidinga ukukwenza