Hi ha molts tipus d'eines en solitari a les quals podeu demanar ajuda per sortir en el porno.
Li compto més valent que supera els seus desitjos que el que conquereix els seus enemics; perquè la victòria més dura és sobre el jo.
- Aristòtil
Durant milers d'anys, els humans han hagut de lluitar amb el repte de mantenir l'equilibri cerebral sense drogues. Un dels mitjans més potents és interacció amigable amb els altres. No obstant això, altres pràctiques també s'han demostrat útils. A continuació, es mostren les activitats que han estat útils per a la recuperació d’usuaris porno. Vegeu també Reinici de consells i observacions per obtenir els millors suggeriments dels homes que s'han reiniciat correctament.
Eines en solitari: meditació i relaxació
Eines en solitari: exercici
Hormesis
Llibres suggerits
Suplements, dieta, medicaments
- Suplements
- Dieta i equilibri de la libido
- Els antidepressius
- ESTUDI: "Disfunció sexual entre homes joves: visió general dels components dietètics associats a la disfunció erèctil" (L'augment de la ingesta de fruites, verdures i flavonoides disminueix el risc d'ED en homes joves).
;