Lo que los visitantes dicen sobre este material

Comentarios de visitantes de adicción a la pornografía sobre el sitioLos visitantes de Your Brain on Porn ahora son millones. Estos son algunos de los pensamientos de unos 150 visitantes.

Un chico da una historia de este fenómeno, y su experiencia personal.:

Hace unos años (alrededor de 2008 / 2009), las personas comenzaron a aparecer en Internet y se asustaron porque tenían disfunción eréctil, pero al mismo tiempo podían obtener una sólida erección a diversos grados de pornografía extrema con la ayuda de algunos viejos. La masturbación con empuñadura mortal. Lo extraño fue que, en algunos casos, miles de personas respondieron a estas publicaciones del foro, diciendo que tenían los mismos síntomas exactos.

Ahora, teniendo en cuenta esos síntomas, la gente pensó que se habían insensibilizado a las mujeres reales al escalar a géneros cada vez más extremos de pornografía y masturbándose de una manera que la estimulación de la vagina de ninguna mujer podría igualar. Esperaban / adivinaban que si dejaban de ver pornografía y de masturbarse durante un tiempo significativo, esta desentización podría revertirse.

Estas personas, que en ese entonces no tenían YBOP y docenas de otros foros sobre el tema, pensaban que estaban solos: los únicos monstruos extraños en el planeta que no podían hacerlo con una mujer real, pero encontraron géneros repugnantes de porno un excitante. Muchos de ellos eran vírgenes. Algunos de ellos fracasaron durante años con mujeres reales, lo que devastó su confianza. Pensaron que nunca podrían tener una relación normal y satisfactoria con una mujer. Creyéndose extravagantes de la naturaleza, se apartaron de la sociedad y se convirtieron en ermitaños. Es realmente interesante para mí, cuántos adictos a la PMO trabajan desde casa y son especialistas en computación ... A veces me pregunto qué fue primero: la gallina o el huevo (la adicción a la pornografía o el aislamiento de la sociedad).

De todos modos, lo de no PMO ayudó a revertir la disfunción eréctil inducida por la pornografía de estos tipos, y además de la libido normal, también comenzaron a informar otros cambios positivos: la depresión y la ansiedad social desaparecieron, mayor confianza, la sensación de satisfacción y estar en la cima del mundo. ...

Yo soy uno de esos tipos. Tuve varios fracasos con mujeres, comenzando en la mitad de la pubertad. Esto se convirtió en lo más devastador para mi psique. En este mundo moderno, donde apenas hay un comercial, una película, un programa de televisión o una conversación sin insinuaciones sexuales, recordé constantemente mi rareza. Cada vez que veía una escena sexual en la película, pensaba para mis adentros: “Vaya, qué fácil es para ese tipo, ¿es así como se supone que debe ser? Nunca podría erguirme tan fácilmente, incluso con una mujer tan hermosa ”.

Cuando vi una foto de una hermosa mujer desnuda en medio de una revista informal, pensé: “La gente encuentra esto muy caliente, pero no puedo excitarme si una mujer bonita no está haciendo cosas extremas en una película pornográfica. Debo ser tan raro ”. Lo mismo ocurre con las bromas sexuales cotidianas o las conversaciones con amigos o extraños. El punto es que me recordaban constantemente que soy un fracaso como hombre en un nivel muy fundamental, y parecía ser el único.

Un año antes de comenzar a abandonar el porno, incluso fui a ver a psiquiatras y psicólogos que me diagnosticaron un grave trastorno de ansiedad social y depresión, y quería ponerme antidepresivos, lo cual nunca acepté.

Cuando a través de YBOP, descubrí que el problema central de mi vida que estaba en mi mente las 24 horas del día, los 7 días de la semana, podía revertirse, la piedra más pesada se levantó de mi corazón. Cuando comencé mi primera racha NoFap (~ 80 días) comencé a notar superpoderes similares a los reportados por otros. ¿Es eso realmente tan extraño? Lo central que destruyó mi confianza y me hizo sentir solo en el planeta de los 7 mil millones, fue que se revirtiera y resultó ser muy común. Hoy, en mi 109o día de racha, me siento feliz, confiado, sociable, inteligente, capaz de afrontar cualquier reto, etc., etc.,…

TL; DR - La conclusión es que no me sorprenden en absoluto los cambios que informa la gente. La disfunción eréctil grave inducida por la pornografía puede ser algo devastador para la psique en el mundo moderno. Tampoco me sorprende que otros, cuyas vidas no estuvieron tan marcadas por PMO, y / o que se abstienen de PMO solo como un desafío, no vean estos beneficios. Debe comprender qué tipo de datos demográficos informó esos resultados en primer lugar. Claro, algunos pueden experimentar efectos similares a los del efecto placebo, pero en un caso como el mío, realmente no se puede llamar a la eliminación del problema efecto placebo. Es simplemente la cura. BG


Es increíble leer todas estas historias de personas que han pasado por las mismas cosas que yo. Estoy en la semana 5-6 de recuperación y puedo sentir que recupero la normalidad nuevamente después de usar pornografía durante 6 años. Afortunadamente, mi libido está regresando una vez más y estoy sintiendo los beneficios. Además del regreso de la libido, he notado muchos otros efectos positivos:

  • En primer lugar, está el obvio de que me siento más sexy en mí mismo y esto lleva a
  • Ahora recibo mucha más atención de las chicas; la confianza realmente parece brillar
  • También parece que me llevo mejor con la gente en general. Nuevamente, debido a la confianza que me ha brindado la libertad, mis amigos y yo solo nos hemos acercado.
  • Me siento con más energía. Cuando voy al gimnasio siempre puedo esforzarme más.

Soy estudiante de Farmacología (básicamente el estudio de la dinámica e interacciones de los receptores) y Neurociencia (más un poco para mí), y mientras leía las publicaciones aquí y también leía mi curso, comencé a notar varios vínculos entre áreas de la neurociencia. / teoría del receptor y lo que está experimentando la gente aquí ... [material sobre la plasticidad cerebral omitido] GJ


Estoy muy agradecido por toda la información y todo lo que tiene en el sitio. Hiciste tantas vidas mucho mejor ... y la mía también, por supuesto 🙂 La razón por la que te escribo es que un amigo y yo estamos administrando un sitio alemán sobre la adicción a la pornografía. (www.porno-sucht.com lo que significa porn-addiction.com) En Alemania, nadie sabe sobre el movimiento nofap y todos los beneficios que uno puede obtener al abstenerse de la pornografía. Stephan


Voy a través de los videos de yourbrainonporn y esto es genial! ¡Eso solo explica tanto! Incluso más allá del porno y todo eso. Una buena lección sobre neurociencia para la gente común. BP


Observé todo el video y estuvo muy bien hecho. Nunca antes había visto una mirada tan completa a la adicción a la pornografía en Internet. Ya estaba en el camino de "no pornografía" debido a algunos efectos negativos que he tenido de la pornografía, pero este video me ha armado con herramientas valiosas y fortalecido mi determinación. Muchas gracias por su arduo trabajo en este tema. [En Youtube]


Age 31 - Ni siquiera podía levantarme antes de detener la PMO - el sexo parecía un segundo trabajo


De hecho, me encontré con NoFap después de que mi papá me contó sobre yourbrainonporn.com. Estoy muy contento de haber visto esto porque es mucho más fácil para mí reconocer algo como un problema tangible y solucionable si puedo ver algún tipo de ciencia concreta detrás de él. Ahora puedo ver que cada vez que fap, químicamente empeora mi situación. He estado "consumiendo" desde mi adolescencia y ahora tengo 27. SS


Qué excelente recurso habéis reunido. El formato es increíblemente elegante, eficiente y fácil de usar. Es sin duda el mejor recurso para obtener información sobre esto.

Recientemente vi un artículo de CNN sobre la adicción a la pornografía y el cristianismo, y mi primer pensamiento fue la frustración. Hacer correr la voz es bueno, pero no me gusta que la asociación de la lucha contra la adicción a la pornografía sea una actividad religiosa. Deberían poner así sitio como una historia. La ciencia es WAAAAY más interesante que lo que hacen los cristianos. La mayoría de las personas están bastante condicionadas a asociar las religiones con hipótesis de la tierra plana. RH


Esto es brillante. He luchado contra el porno durante cuatro años y quiero romper el hábito. Conocer la biología y la ciencia detrás de ella es como una llave para abrir la puerta a la libertad. SG


Gary Wilson es el hombre por unir tanto para ayudar a las generaciones más jóvenes de hombres a recuperar su virilidad y luchar contra esta epidemia, esta enfermedad, esta droga del infierno del siglo 21. A.M


Un gran agradecimiento a Gary Wilson por toda su maravillosa ciencia e información recopilada en YBOP. Este proceso realmente vale la pena. Mi vida ha mejorado en más formas de las que probablemente soy consciente. Verás un cambio real si te mantienes firme. No lo parecerá hasta que suceda, entonces mirarás hacia atrás con vagos recuerdos de las luchas oscuras.

Comencé esta búsqueda como un ser humano perezoso, desmotivado, autocrítico, despreciable, perdido, nebuloso, moralista, retraído, egocéntrico y vacío. Me enorgullece decir que continúo esta búsqueda como un hombre más feliz, extrovertido, conectado, alegre, motivado, enfocado, centrado y esperanzado. OM


Gracias por todo el tiempo y la energía que ha dedicado a este tema. Al ver lo desesperada que está la gente por compartir sus historias y buscar respuestas, solo puedo imaginar la cantidad de personas a las que ha ayudado y cuántas finalmente lo hará. I A


Si pudiera, vendría y te abrazaría personalmente. Tenga en cuenta que su trabajo ha contribuido con una felicidad tan enorme a la vida de mí mismo y de muchas otras personas, y por eso debería sentirse increíblemente orgulloso y feliz. Has hecho algo que pocas personas tienen el coraje de hacer. Si alguna vez llego a una plataforma pública (u oficina pública) en mi vida (lo que planeo hacer) me aseguraré de recordarlo e intentaré que otros reconozcan el trabajo que ha realizado. Un muy sincero agradecimiento. 🙂 LP


Hola desde Chile. Sigo siguiendo el trabajo que has hecho. Estoy limpio y claro, y digamos que mis ojos se están adaptando a la luz. Buena suerte y estás marcando la diferencia. Gracias. FD


Excelentes articulos. Gracias. Me has dado la motivación extra que necesitaba para hacer un cambio atrasado en mi vida. Me ha costado creer que la pornografía podría ser una adicción, pero sus artículos desglosaron las cosas en ciencia que podía entender.

Soy un ejecutivo y de lo contrario llevo una vida muy normal. Raramente bebo, nunca he tomado drogas y hago ejercicio tres días a la semana. Sin embargo, aún me enganché a la pornografía en Internet y seguí el mismo camino que muchas personas sobre las que has escrito o escuchado comentarios.

Su franqueza y madurez al abordar el tema son sobresalientes. Nuevamente, gracias por tu trabajo y sigue escribiendo. Estás ayudando a la gente. COMO


Muchas gracias por todo tu duro trabajo. ¡Tú y Gary literalmente salvaste mi vida! RR


Usted y Gary parecen tener la única actitud lógica sobre los temas de la pornografía y la adicción de cualquiera de estos sitios web y activistas públicos contra la pornografía que he visto. Existe una dialéctica incómoda entre las 'cristianas anti-pornografía' y las 'feministas anti-pornografía', que parece abarcar la totalidad del 'debate' sobre la pornografía en la esfera pública. Lo que están haciendo es un soplo de aire fresco. Algunas personas pueden sentirse tentadas a decir '¡ah, pero esos lados opuestos, las feministas y los cristianos, pueden sintetizarse! ¡Podemos encontrar la verdad incorporando lo mejor de ambos! ' o pueden preferir un lado al otro ... pero todo esto es una tontería.

He estado vacilando de un lado a otro entre esos dos lados durante aproximadamente 5 años, como un boxeador, aturdido por tomar izquierdas y derechas en el cerebro. Después de todo lo que he visto, la mayoría de estas personas que pasan su tiempo luchando contra la pornografía me parecen charlatanes e hipócritas, o quizás simplemente personas muy ingenuas que quieren que sus 'verdades' sean fácticas (la situación con respecto a ambos lados me recuerda mucho del personaje de Angelo en la 'medida por medida' de Shakespeare). Lo que están diciendo es completamente diferente a lo que viene de esos dos polos. MEGABYTE


Guau. Acabo de terminar de leer cada parte de su sitio web. También vi y escuché todos los clips de video y audio. Estoy muy impresionado. Gracias por abrirme los ojos a un problema de salud pública en el que nunca había pensado. TS, MD


Quería agradecer a Gary Wilson (y a otros como él, incluidos los miembros activos de este foro [www.yourbrainrebalanced.com]) desde el fondo de mi corazón, por defender este tema (PIED) y ayudar a educar a los hombres equivocados. de este mundo La educación va a curar la desaparición del hombre. Los padres conscientes de esta generación enseñarán a sus hijos que la pornografía y la masturbación pueden provocar daños permanentes y graves en su vida, incluidas las amistades, las relaciones, la autoimagen, la confianza y su visión general de la vida. JA


Solo quiero que sepan que lo que están haciendo es maravilloso y de vital importancia. No tengo idea de dónde estaría mi vida ahora mismo si nunca hubiera encontrado YBOP, y estoy seguro de que muchos otros sienten lo mismo. SG


Tu cerebro en la pornografía es un sitio web 'secular' que cataloga la naturaleza condenatoria de la pornografía en virtud de lo que le hace, fisiológicamente, al cerebro. He señalado este material a varios hombres que me han agradecido, y lo encuentran francamente más útil que un sitio web que cita versículos de la Biblia sobre la pureza sexual. El problema con esos versículos de la Biblia, a menudo, es que las personas atrapadas en la pornografía ya los conocen, pero se han quedado atrapados en una adicción a la dopamina que anula la razón y sus compromisos con la santidad. Irónicamente, muchas personas encuentran que cuando el tema se desespiritualiza un poco, es más fácil lidiar con él y liberarse. El sitio web incluye testimonios de personas cuyas vidas fueron transformadas por liberarse.  Cada pastor debe tener este sitio web en su caja de herramientas, pero también debería hacerlo cada amigo, y cada persona.


Debo agradecerle a usted y a su esposo por su increíble e increíble trabajo. AG


(9 meses) Ha sido genial y he aprendido mucho aquí. Me desarrollé aquí y obtuve muchas perspectivas. Ahora, realmente no me queda nada que agregar (ya se ha dicho todo antes). Nunca olvidaré que mi cerebro siempre querrá esa emoción, pero al mismo tiempo siento que puedo dejar esto atrás ahora. No estoy diciendo que nunca volveré a deslizarme, sino que acepto que soy humano y que a veces sucederán cosas. Gracias Gary. CF


(18 años) Hoy es el día 98, con una recaída, pero no me he dado atracones desde entonces. De todos modos, siento que todavía estoy pasando por algunos cambios estas últimas semanas, pero los cambios no son nada negativos. Dije que me sentía bien en mi publicación anterior, pero debo decirles que me siento aún mejor mientras escribo esta. Es increíble lo mucho que he cambiado desde el año pasado. Considero que es un milagro haberme enterado de YBOP ... Mi agradecimiento a ustedes no se puede expresar con palabras. AG


Me encantó la información que obtuve de los videos de Your Brain on Porn. Realmente ayuda a entender cómo funciona tu cerebro cuando se trata de pornografía. CJ


 Quería agradecerles por su excelente sitio web y el renovador soplo de aire fresco que me han brindado sus sinceras discusiones. Siento que me juzgo menos ahora que entiendo mi química humana. La forma en que ha abordado todo este tema del orgasmo y el sexo se siente poderosa y pacífica y estoy agradecido. EP


Santa mierda. Todavía no puedo creerlo. ¡Todavía no puedo creer que encontré YBOP y no puedo creer que me haya tomado tanto tiempo! Después de casi 13 años de sufrimiento en silencio, de pensar que fue mi culpa, de relaciones sexuales tensas, de (todavía no puedo CREER que no lo armé) sin darme cuenta de que la pornografía estaba causando mi incapacidad para responder a lo hermoso, mujeres desnudas y sensuales acostadas junto a mí en la cama, no puedo decirte el alivio que fue encontrar este sitio web y este grupo de hombres. Leer todas las historias y blogs de los últimos cinco días ha sido una inspiración, y tan tranquilizador que no puedo empezar a encontrar las palabras. MK


Solo escribo esto para agradecer el trabajo de los fundadores de todo este sitio web y sus afiliados. Siempre supe que tenía un mal hábito, pero sin ver tanta evidencia de tanta gente, nunca me hubiera puesto en marcha. LD


Tengo un amigo que es un psiquiatra muy competente, y he discutido con él durante años sobre la causa de esta loca disfunción eréctil. No sabía qué era, pero también sabía que arrojar Viagra, etc. al problema no era la solución, con lo que él no estaba de acuerdo. Bueno, recientemente hablé con él después de un largo tiempo y lo remití a YBOP, y poco después admitió la derrota en nuestro pequeño debate. Y él está realmente ansioso por saber dónde estará el estado de este nuevo cuerpo de trabajo en el que usted y Gary son pioneros en los próximos años. ¡Qué trabajo tan asombroso, innovador y valiente que ustedes dos están haciendo! ¡Muchas gracias! GT

Una nota rápida para usted: quiero expresarle mi respeto por sus investigaciones y compartirlas de una manera tan clara y accesible, así como, literalmente, subirme a un escenario TED para presentarlas. Todo en uno, felicitaciones y gracias. MAMÁ


(Edad 38 - Recuperación de la disfunción eréctil) Ahora solo me queda agradecerte INFINITAMENTE por todo este trabajo que has hecho y por correr la voz en lugar de tratar de obtener algún tipo de beneficio con ello. ¡Mi nueva novia me pidió que te diera las gracias también! No puedo soportar pensar en cómo se habría desarrollado el resto de mi vida si hubiera continuado con estos problemas. Me estaba acercando al punto en el que pensé que sería menos estresante y frustrante si simplemente me olvidara de las perspectivas de construir una relación satisfactoria adecuada, y básicamente pusiera un límite a mi sexualidad para estar (relativamente) en paz con eso.

Durante los últimos diez años más o menos me han realizado varias exploraciones (como resonancia magnética), análisis del líquido cefalorraquídeo, análisis endocrino, estudios de conducción nerviosa (electromiogramas), consulté a un urólogo, un sexólogo y un psicólogo. Ni uno solo me ha preguntado sobre el uso de la pornografía. Creo que aquí hay un problema real. Por lo que vale, estoy haciendo lo que puedo a mi manera para correr la voz también.


Tanta gran información. He leído toneladas de eso. yo leo el Archivo .pdf que contiene todos esos informes de progreso De arriba a abajo, palabra por palabra. AG


Mostró a mi amigo cercano el TED Talk video.Al final del video, tuvimos una de las conversaciones más abiertas que hemos tenido. Al final, ambos nos sentimos decididos a cambiar. Ahora tengo un compañero en esta campaña y realmente lo hace más fácil. Creo que una de las conclusiones más importantes de TEDTALK es que ya no me sentí avergonzado o avergonzado por mi problema. Me dio fuerzas para entender lo que estaba pasando y cómo cambiar. Me hizo sentir cómodo hablando de esto con mi amigo. ¡Tuvimos un día tan productivo ayer! Ya no estamos solo fumando porros, jugando videojuegos y horas de televisión.


Después de 13 semanas aquí, y no más uso del porno, tengo una comprensión práctica mucho mejor de los conceptos básicos de la química cerebral. Así que ahora tengo al menos un conocimiento básico de mi estado de ánimo, qué desencadena la ira / depresión y qué cambios mentales podemos esperar de los químicos liberados de diversas actividades, incluido el sexo. El conocimiento es poder. FC


Encontré la información de "Reinicio" en YBOP a través de una búsqueda aleatoria un día y ha cambiado mi vida de formas que nunca creí posible. Vi la serie de videos y la explicación de la química cerebral en YBOP y este fue el punto de inflexión y me dio las herramientas de comprensión para ayudar a combatir una adicción grave. Hoy, estoy 70 días libre de P / M / O.

Gracias a la serie de videos YBOP sobre adicción, aprendí que es solo la forma en que nuestros cerebros están conectados lo que nos puede convertir fácilmente en adictos al sexo o la pornografía. (¿Quieres decir que no soy un desviado total?) Esta nueva comprensión eliminó instantáneamente la idea de llevar vergüenza o arrepentimientos de haber estado enganchado todo el tiempo (durante años). Reconocer que gran parte de este patrón de comportamiento p / m / o se reduce a la química cerebral fue probablemente la razón más importante que me ayudó a pensar en acabar con la adicción de una vez por todas.

También leí sobre otros que estaban haciendo cambios serios para mejor. Esto también hizo una diferencia en cómo percibí el desafío.

Siento una verdadera sensación de calma que reemplaza mi anterior ansiedad por mí mismo. He estado permitiendo que el mundo físico, impulsado por el ego, se transforme en un mundo más espiritual y solidario. Hoy no siento que necesite ser un atleta sexual, solo necesito ser un mejor hombre sobre todo. Como me siento bien conmigo mismo por hacer estos cambios, no me siento tan vacío por dentro. Creo que sucederán cosas buenas a su debido tiempo para poder relajarme un poco y trabajar para ser una persona mejor, más generosa y más responsable cada día. AJ


 Al igual que un rompecabezas en el que hay que poner una última pieza, su sitio me ha dado la capacidad de dar un paso atrás y ver "el panorama general". Para aquellos que han publicado antes y para Gary, sinceramente, gracias por salvarme la vida. Puede que no haya sido tan extremo, pero sin este sitio y tus palabras, no sé cómo hubiera podido volver a encaminarme para descubrir el verdadero significado del amor, el deseo y la atracción. KG


Siempre pensé que mi débil voluntad es la razón principal de mi adicción, ¡pero nunca pensé que en realidad podría ser al revés! ¡Acabo de leer un poco sobre los efectos de las adicciones en la corteza prefrontal y estoy asombrado! Ahora no puedo esperar para leer más, pero estoy muy ocupado estos días. Si no hubiera encontrado este sitio, probablemente no habría oído hablar de la neuroplasticidad, los ciclos de dopamina y todo eso. Es realmente genial y muy alentador saber cómo funcionan las cosas y que podemos cambiarnos a nosotros mismos. LB


He encontrado que sabiendo porque Esto que me pasa ha quitado tanta vergüenza de mi espalda. Es como si toda esta confusión y autodesprecio fuera reemplazada por comprensión. SS


Terminé mi reinicio el mes pasado. Irreal ... ¡la vida se siente tan VIVA ahora! Eres un caballero y un erudito, Gary. ¡Viva el uso del enfoque académico para revelar esta amenaza y enseñarnos a eliminarla! CJ


Solo quería pasar y agradecerles por los increíbles recursos disponibles aquí; por proporcionarlo de forma gratuita y por trabajar tan amablemente para ayudar a los adictos. He sido adicto a la pornografía y la masturbación durante unos 15 años, y solo con los recursos y el material educativo disponibles aquí he podido progresar. Todavía lucho locamente a diario. Pero cada vez, me doy cuenta de que avanzo más y más gradualmente, lo que es más de lo que ha sucedido en años. Gracias de nuevo por tu maravilloso trabajo. Es realmente apreciado y estás ayudando a cambiar mi vida y mi matrimonio. Nuevo Méjico


 Tu cerebro en la pornografía - AUNQUE ALGUNOS HEATHEN HICIERON ESTO, TODAVÍA TIENE ALGO DE VERDAD.


 Cuando visité a un terapeuta por mi disfunción eréctil relacionada con la pornografía, le envié enlaces a un par de hilos en MedHelp para que pudiera entender que no solo estaba en mi mente, sino que era un problema muy real. Estaba bastante sorprendida de la cantidad de chicos que pasaban por esto. Muchos terapeutas han estado haciendo su trabajo durante años y aún basan sus consejos en la capacitación / experiencia de historias de éxito antes de un momento en que la transmisión de pornografía estaba fácilmente disponible. De hecho, los terapeutas de la 'vieja escuela' en el Reino Unido a menudo PRESCRIBEN la pornografía en lugar de recomendar la abstinencia. Me encontré enseñándole a mi terapeuta más de lo que ella me enseñó a mí ... y ella fue la que recibió el pago. ¡Mendiga la fe! Aun así, ella era una buena dama, así que no me importó demasiado. Además, es un fenómeno relativamente nuevo. Gracias por tus esfuerzos. RB


Me alegro de haber encontrado YBOP, YBRed y este sitio; de lo contrario, no habría llegado ni la mitad de lejos. RF


El meollo absoluto de mi éxito fue internalizar completamente los conceptos en YBOP. Si CREES lo que están diciendo, la PMO te asustará con toda franqueza y habrás terminado. Los beneficios vendrán, eso es secundario. Y no quiero decir que sea fácil, pero tener una comprensión muy sobria de los efectos de la pornografía fue lo que realmente me inclinó la balanza. 90 días - Regreso de entre los muertos.


Gracias por el sitio web. Puede que nunca sepa por qué diablos terminé en un sitio web como este. Ni siquiera recuerdo haber buscado algo así. Sin embargo, me ha ayudado a darme cuenta de que tenía una adicción, y me ha ayudado a beneficiarme de algo que la mayoría de las personas parece ignorar. Que es lo bueno que pueden obtener las cosas reequilibrando. 10 semanas rebalanceando, mañana es el día 14. Sentirme realmente bien en todo mi cuerpo. Como un orgasmo muy suave pero notable fluye a través de mi sangre. Sólo siento realmente enérgico y bueno. MEGABYTE


He estado leyendo mucho aquí y me da esperanza. Tenía miedo como el infierno antes de comenzar a aprender sobre la neuroplasticidad y la dopamina (que son totalmente nuevas para mí). Ahora estoy agradecido por la ayuda que nos está brindando. CB


Debo decir que nunca me habría recuperado sin la ayuda de su sitio web. No sabes lo agradecido que estoy por encontrarme con tu sitio web. FD


No sé dónde estaría si no fuera por su investigación y toda la gente amable y solidaria que hay aquí. ¡Estoy bastante seguro de que este sitio será la tierra santa para los adictos al porno en los próximos años! JS


Acabo de revisar su nuevo sitio web. Qué gran recurso. Lo mencionaré en el mío. También le recomendé a varios hombres: uno que tuvo una mala reacción de ansiedad y problemas para dormir al dejar la pornografía, y otro que no puede eyacular en el sexo sin imaginarse la pornografía. He visto varios segmentos de la presentación de diapositivas de Gary sobre la disfunción eréctil y la pornografía, y me ha gustado mucho. ¡Los clientes también se han beneficiado de ella! WM LCSW DST (terapeuta sexual y autor)


He estado buscando en este sitio durante un tiempo y me sorprende encontrar tanto de mí en las historias de otros hombres que han estado luchando con la pornografía y otros hábitos poco saludables. He intentado durante años superar la compulsividad de todo esto, pero me da miedo la pérdida de la libido, la abstinencia, etc. Es bueno finalmente darme cuenta de que estos efectos secundarios son comunes y no necesito volver a la pornografía para recordar. yo mismo que soy normal. Gracias de nuevo por el sitio web. Creo que me hará mucho bien. KC


Ciertamente diría que la pornografía ha afectado mi vida de una manera puramente negativa, pero de ninguna manera soy anti-sexo ni estoy dispuesto a condenar el trabajo verdaderamente artístico que resulta ser erótico (que parece ser la visión predominante de los líderes de la movimiento anti-pornografía). En contraste, el trabajo de usted y su esposo es un soplo de aire fresco. CAROLINA DEL NORTE


¡Este material ha cambiado mi vida! He sufrido de ansiedad social desde que era 13 y empeoré gradualmente (ahora 26 tiene años). Después de tropezar su artículo Decidí darle una oportunidad. ¡Has dado en el clavo y solo quería agradecerte por hacer una gran diferencia en mi vida! También le conté a mi grupo de apoyo en http://www.socialanxietysupport.com/forum sobre su material. En el fondo de mi mente siempre sentí que demasiada masturbación y pornografía estaban causando estos problemas (ansiedad social y problemas de erección), incluso le pregunté a los médicos en medhelp.com. Todos se rieron de mí e insistieron en que la masturbación es saludable y que no puedes masturbarte demasiado. Tengo la sensación de que estás a punto de impactar muchas más vidas. ¡Gracias! A


Creo que el conocimiento es la clave para superar este desafío del porno. Intenté hacer esto en el pasado con poco éxito real porque no conocía la causa raíz del problema. Y tampoco conocía los pequeños cambios sutiles que ocurren para medir mi progreso hacia el éxito. Este sitio se ha convertido en LA herramienta para superar esto y encontrar ese equilibrio. WF


 Acabo de ver tu charla TED y fue genial. Tiene una voz única y una credibilidad fresca y creíble en sus habilidades de presentación. Los errores tradicionales no te hacen daño porque hayas capturado a personas con contenido relevante y fuerte y con buen ritmo. Te encuentras humilde y como un "amigo" para la audiencia. Espero que puedas hacer más charlas. Usted marca la diferencia en persona. Estudias un ángulo muy práctico sobre la adicción, y es enormemente importante. ¿Dónde se ha trabajado en los circuitos de recompensa en la forma en que lo está haciendo? Cuando uno regresa a un estilo de vida limpio, escucha que el mensaje es “nuevo” cada vez, porque los centros de juicio no están tan deteriorados. JB


Gracias Marnia y Gary y el resto de los usuarios del sitio por todo lo que aprendí aquí. Realmente ha sido una experiencia reveladora para mí. TH


Este es un sitio increíble. He estado tratando de superar mi adicción a la PMO durante años (tengo poco más de 40). En el pasado, tomé un enfoque de 12 pasos, pero llamarme "adicto al sexo" parecía contribuir a mi ya baja autoestima. También pareció contribuir a la culpa y la vergüenza, lo que creo que alimentó mi adicción. Recientemente vi el Videos de tu cerebro en la pornografía y entender las bases neurológicas de la adicción ha aliviado gran parte de la vergüenza. Ahora sé que mi adicción a la PMO tiene mucho más que ver con mi neurología que con mi moralidad. He querido parar por años. WD


Gracias Gary por responder a las preguntas de la comunidad, pero aún más por su investigación y promoción continua del mensaje de que la PMO tiene peligros neurológicos reales. Ha proporcionado a hombres de todas las edades, y a sus parejas, un recurso invaluable.

EDITAR: Le describí este problema a mi terapeuta. Ella no había oído hablar de eso. Educar a la comunidad médica sobre este problema es imperativo. ¿Cuántos miles terminarán tomando medicamentos para la disfunción eréctil o terapia con testosterona cuando esté disponible un remedio natural simple más efectivo? Es excelente para las grandes farmacéuticas ($$$) pero terrible para quienes la padecen.


Cuanto más entiendo de mi biología, mi cerebro y mis deseos naturales, más me doy cuenta de que, aunque me llevó bien casi diez años estar totalmente oculto en este estado de locura porno, siento que podría patear esta terrible hábito con solo el chasquido de mi dedo. Hay algunas diferencias muy notables en esta semana: mi concentración, mi enfoque y mi imaginación están regresando. GB


Cuando me di cuenta de mi adicción, leí publicaciones de esposas y novias que prácticamente crucificaron a sus parejas o las dejaron. Entiendo el dolor que puede suceder, pero a estas mujeres no se les enseña * por qué * sus novios / maridos son adictos a la pornografía. No se dan cuenta de la ciencia detrás de esto. Creo que si esta información estuviera más disponible, las relaciones no serían destruidas por la pornografía. Afortunadamente, los artículos aquí estaban disponibles para que los leyera mi novia, y ella entendió cada palabra de ellos. Ella ha notado los cambios en mí y ha sido de gran ayuda. Ella me llama todas las mañanas que no estamos juntos solo para decirme que me ama. Cuando la escucho decir "Que tengas un buen día" me pone de buen humor al instante. KT


Han pasado casi 5 meses sin pornografía. No te conozco, pero ustedes son una GRAN razón por la que incluso me di cuenta de que tenía una adicción y cómo reiniciar puede devolverle algo de energía y vida. Así que gracias. Desearía poder enviarle algunas flores o algo a su hogar para expresar lo agradecido que estoy por este sitio web. BF


Cuando vi por primera vez tu charla en tu tubo, mi corazón se hundió. Me di cuenta de que había desperdiciado mis primeros años de adulto y que finalmente había descubierto por qué era tan diferente a otros hombres de mi edad. Me temo que solo empeorará con los niños que ahora están en el porno antes de que lleguen a la pubertad o se vuelvan sexuales. Solo quiero dar las gracias y le agradezco a usted y a todos los demás involucrados la obtención de esta información. NG


www.yourbrainonporn.com Ha sido una verdadera mina de oro para mí, realmente quiero agradecer a los autores. Y me refiero a * realmente *; esto es invaluable FG


Recientemente hablé con una mujer que conozco cuyo prometido ha perdido el interés por ella por completo debido a su adicción a la pornografía. Le hablé de YBOP y desensibilización, dopamina, novedad y otros conceptos generales. Se sintió bien correr la voz. Pude compartir mi experiencia con ella y asegurarle que no debería tomarlo como algo personal y que debería ser visto como una verdadera adicción fisiológica; que era incapaz de hacerse sentir sexualmente sensible a sus avances. Fue interesante ver sus respuestas mientras le explicaba mi lucha con la pornografía y lo que le había hecho a mis relaciones / intentos de relación anteriores. Ella seguía diciendo cosas como "Dios mío, eso es exactamente lo que hace / dice" o "Así es como actúa". PH


Gracias por darles a las personas la información correcta y animarles a pasar por el retiro. Una vez que me di cuenta de que tenía que pasar por el retiro, lo acepté y dejé de luchar. Sé que mi recuperación puede no haber terminado. Será una elección de por vida que hago para no volver a la droga del porno. Pero ahora tengo más confianza porque veo que mejora, y los deseos y las ansias comienzan a perder su poder. TD


¡El sitio web es una bendición absoluta! El arduo trabajo y la dedicación que pusieron en el sitio web es invaluable para personas como nosotros y las palabras no pueden describir cuánto lo aprecio. Sin este sitio web, dudo que hubiera tenido el conocimiento, el apoyo, la fuerza y ​​la motivación para montar una recuperación seria de los efectos de la pornografía y la masturbación. Tu ayuda realmente no tiene precio. Muchas gracias! BJ


Muchas gracias por poner este sitio web en línea. Al principio, asumí que era una especie de sitio religioso, pero me complació mucho no encontrar matices religiosos, y nada más que conmovedoras historias de recuperación y más esperanza para el futuro que la que he tenido durante años. Gracias desde el fondo de mi corazón. TG


Encontré yourbrainonporn.com a través de otro foro y encontré que fue un verdadero cambio de juego para mí en mi lucha. SM


Su sitio web realmente ha cambiado mi vida. Algo realmente aterrador me sucedió. Experimenté ED. A tan temprana edad (25 años) y yo estaba aterrorizado. ¿Cómo podría estar experimentando ED ya? Mi vida ya era un desastre y experimenté esto. Realmente me estaba volviendo loco. Mi futuro se estaba derrumbando sobre mí. Pero afortunadamente encontré su sitio web. Encontré mi respuesta. Pero no solo encontré esta respuesta, sino también otros problemas que tuve en su sitio web.

Verá, pensé que había algo mal en mí durante los últimos 12 años. Siempre he estado deprimido. No podía entender por qué tenía ansiedad social y no podía entender por qué no podía reunirme y sentirme cómodo con mujeres o personas. Probé muchas cosas, desde meditación, drogas, conocer a un psicólogo, dejar los videojuegos, salir más, unirme a clubes y leer toneladas de libros de autoayuda, pero todavía no podía sentirme cómodo con la gente.

Anteriormente solía ser una persona sociable y extrovertida. Siempre podía sentirme cómodo con la gente después de un tiempo. Siempre me ha gustado hacer reír y sonreír a la gente. Y cuando la gente sonreía, siempre me hacía feliz. Sabía que tenía este "sentimiento". Pero de alguna manera lo perdí y no pude entender por qué. No tuve ningún trauma cuando era joven y tampoco fui adicto a ningún tipo de droga.

Después de leer tantos artículos en su sitio web y comprender lo que PORN me hizo. Ahora realmente puedo rastrear cuando PORN entró en mi vida y me cambió (en 2001). Poco a poco, ya no me importaban las sonrisas. Poco a poco me aislé sin que me diera cuenta. Y pensé que la pornografía era normal ya que todos los chicos la usaban.

Llenaste la brecha educativa que nunca se enseñó en ningún lado. AG


De alguna manera sabía que mi desempeño sexual estaba siendo dañado por la PMO, pero no estaba seguro de por qué. La información de los videos de Gary me dio el momento 'ajá'. Y los testimonios de este sitio me están dando la fuerza para corregir las cosas. BH


Encontré que este sitio web es increíblemente informativo. Es extremadamente útil durante un momento difícil. GP


Noto una claridad mental que no había tenido antes. A veces se siente tan bien que no consideraría cambiarlo por nada. He progresado mucho. Se vuelve más fácil y los impulsos pasan. Aprendí de su sitio que no es imposible cambiar. Aprecio todo lo que he aprendido de ti. JW


Aprecio tu trabajo durante años. Gracias por todos sus grandes esfuerzos educativos. Te citamos en nuestro nuevo libro, Te amo, odia el porno. MC


Estoy muy contento de haber encontrado este sitio web. Es absolutamente brillante y me da una comprensión de la adicción a la pornografía que nunca pensé que tendría. Sin este sitio web, dudo que hubiera podido emprender un viaje serio para detener la pornografía y la masturbación, así que muchas gracias. 🙂


No puedo agradecer lo suficiente a Marnia y Gary por la información aquí. De alguna manera, siempre supe que la PMO estaba dañando mis habilidades, pero no me di cuenta de que el problema estaba en mi cerebro y que podía volver a cablearlo. Nunca me hubiera planteado dejar la pornografía por completo, pero ahora he llegado a ver que es inevitable para tener una vida normal. Este es mi objetivo. YO


Me especialicé en neuropsicología mientras estaba en la universidad. Si bien definitivamente no soy una autoridad en el tema, he seguido con la investigación neurológica desde entonces, y tengo que decir que después de años de leer sus artículos, en mi opinión personal, ustedes son acertados. Me encanta leer todos los artículos de ciencia. Lo hacen para que no tenga excusa para no pasar por el proceso de principio a fin. NG


Continuaré haciendo correr la voz entre los hombres que creo que pueden beneficiarse de lo que usted y Marnia han hecho, como ciertamente lo he hecho yo personalmente. RN


Tengo mucho respeto por lo que está haciendo con este sitio web. Que increíble recurso y comunidad has construido. Sin tu (s) sitio (s) web estaría totalmente perdido ahora mismo. Me has dado una esperanza, una solución, y me has dado cuenta de que este problema es completamente solucionable. YO G


Gracias por todo. Realmente lo aprecio. Ha cambiado mi vida y me ha hecho un mejor ser humano. Me desconectaré ahora y no volveré a descender por ese oscuro aliado. SO


Muchas gracias a ti y a Gary por hacer que tu cerebro se despierte, sin tus esfuerzos probablemente todavía estaría practicando mis hábitos anteriores, completamente ajeno a lo que me estaba haciendo. Me he convertido en una persona mucho más feliz y con más confianza en solo 2 meses de INTENTAR reiniciar. No puedo esperar para patear esta cosa para siempre. HACER


[Paciente con disfunción eréctil recuperada] Todavía estoy tan impresionado por todo esto. No puedo imaginar cuántas vidas hay en la cuneta por eso, y me siento muy afortunado de haber encontrado la solución. El porcentaje de nosotros que encontramos tu trabajo u otra información sobre esto debe ser minúsculo, muy triste. GT


Gary, me gustaría agradecerle por toda la información sobre YBOP y el esfuerzo que puso para ayudar a los hombres de todo el mundo que sufren de adicción a la pornografía. Se agradece mucho. YG


Amo la ciencia de todo esto; por alguna razón, parece mucho más esperanzador cuando me doy cuenta de que no soy yo un fracaso, sino que estoy abusando de algo que está en mi cerebro y es natural. El cerebro puede recuperarse y lo hace, ¡y es increíble ver cómo funciona! ¡De nuevo, gracias! JS


El año pasado me empecé a leer mucho sobre filosofía y budismo. He leído libros de Tolle, Fromm y otros que arrojan luz sobre cómo la mente crea muchas de las cosas que nos hacen infelices. Leer y aprender todo esto realmente le dio una perspectiva diferente a mi vida y cómo estaba viviendo, también me hizo querer cambiar hábitos y uno de ellos fue PMO. Lo máximo que me abstendría son 3-5 días como máximo. Probé todos los combos diferentes, solo P y no M, solo MO y no P, pero por supuesto no duraría. Siempre me encontraría volviendo a atracones.

Toda esta información en la mente realmente no me ayudó con este aspecto particular que estaba tratando de controlar. Luego me encontré con YBOP y fue como una nueva luz sobre el tema. Se trata del tema de la mente misma (científicamente). Fue como si Godzilla y Mothra se transformaran en una entidad enorme para ayudarme a conquistar MPO. UN


Encontré este sitio recientemente. Increíble ... como mi experiencia es en las ciencias físicas, realmente aprecié un enfoque bioquímico de este tema (y uno muy bien explicado). El conocimiento es poder. LG


Estos últimos cuatro meses han sido extremadamente difíciles pero también grandiosos. Poco a poco he empezado a darme cuenta de que no soy una "mala" persona para elegir PMO. Mi cerebro fue secuestrado por los buenos sentimientos que me ofrecieron. No sabía nada mejor en ese momento. Simplemente he sucumbido a una química cerebral que no fue diseñada para esta época. Y no sentirse culpable por ello hace que la pelea parezca mucho más posible.

Entonces, lo que quiero decirles a aquellos de ustedes que están luchando como yo es: "Esperen, todo va a mejorar". No sé a dónde van las cosas desde aquí, pero sí sé que el conocimiento que he obtenido de este sitio web y las experiencias de ustedes me han dado la confianza y la comprensión para encontrar un equilibrio en mi vida. No porque tenga que hacerlo, sino porque quiero y merezco hacerlo. MEGABYTE


YBOP es impresionante, y está cambiando el mundo. 🙂 DC


Gracias por este sitio. Realmente aprecio el tiempo y el esfuerzo que ha dedicado aquí. Solo necesitaba entender qué estaba pasando en mi cerebro y por qué estaba fuera de control. He estado limpio durante 20 días, y esta vez es para bien. Gracias.


Un sitio interesante que hemos encontrado que parece depender en gran medida de la ciencia sin ningún juicio moralista es YourBrainOnPorn.com: explica de manera inteligente y sucinta cómo el uso intensivo de pornografía puede tener efectos no deseados en el cerebro y ofrece sugerencias para revertir esos efectos. Em & Lo (blogueros)


Me siento muy agradecido de haber encontrado este sitio y al gran grupo de personas que cuelgan aquí. Mi vida ha sido transformada por la información aquí difundida. [Su DE se recuperó] LD


Gracias por crear este increíble sitio web y compartir toda la información valiosa sin costo alguno. Lo digo en serio. En el momento en que alguien experimenta la ED relacionada con la pornografía y se conecta a Internet, encuentra un millón de sitios que cobran un brazo y una pierna por cualquier ayuda, y ninguno ofrece el conocimiento y la solución simple que usted brinda de forma gratuita. Estás prestando un gran servicio al mundo. PT


Dale a Gary un puntaje de cinco y dile que mola. Lo digo en serio, y con respeto 🙂 JG


Yo soy de India. Soy adicto a la pornografía desde los 15 o 16 años, y cuando cumplí los 23 me di cuenta de que la vida iba cuesta abajo. Tu sitio realmente me ha ayudado a superar la pornografía. Aunque todavía caigo en las viejas trampas de vez en cuando, al menos ahora intento luchar gracias a todos ustedes y al 'TÍO BOB' 🙂 IV


¡Impresionante sitio web! ¡Me ha ayudado muchísimo! ¡Gracias de nuevo por todo! MM


Los videos de YBOP y la creciente conciencia del porno como una seria adicción han tenido una sorprendente resonancia conmigo; En particular, los conceptos del cerebro de los mamíferos se relacionan con nuestros impulsos naturales y el impacto de la dopamina de mil imágenes diferentes (y socios), solo uno de los cuales se elige para O con otros 999 para ser descartados de inmediato y nunca más ser vistos.

Después de años de PMO frecuente, horas de terapia de relación y el 'infierno' de las relaciones en general, estos conceptos me hablan como un faro en un mar de desinformación y conocimiento inútil. No me había centrado en la pornografía durante aproximadamente un año, pero después de un atracón desagradable, mi mente racional me dijo que era hora de dejar esto para siempre (de lo contrario, siento que nunca podría tener una relación significativa nuevamente). Nuestra sociedad, en mi humilde opinión, necesita despertar rápidamente a estos problemas, especialmente dada la sexualización de nuestra cultura y el dominio de Internet. TF


 Su sitio es genial. Busqué alto y bajo con respecto a este tema, y ​​definitivamente es el mejor que he encontrado. MJ


Encontré este sitio web. Realmente obtuve mucha motivación y energía necesarias de toda la información allí. Especialmente de la serie de seis partes sobre adicción a la pornografía que me explicó mucho más. Gracias Gary. Creo que la información más valiosa para mí fue la parte sobre la pérdida de receptores de dopamina, causada por la adicción, y lo que esto significa para el sistema. La serie me hizo tener una idea más amplia. Sentía que podía ver toda la situación desde arriba, viéndome a mí mismo y el alcance de la adicción. DI


Gary ha unido todos los puntos y nadie está desafiando adecuadamente ninguno de los puntos que él ha unido, pero simplemente no les gusta el panorama general. COMO


Siempre sospeché que mi DE fue causada por el uso de pornografía. Algo en mi cerebro me dijo eso, como un pajarito en un rincón oscuro que llora pidiendo ayuda. Ahora que he encontrado este sitio web, sé que esa voz era correcta. Me recuperaré No importa cuánto tiempo llevará, me salvaré de esta pesadilla. Gracias a Dios hay alguien que entendió la situación y da información importante al respecto.

Nos dan una conexión rápida a internet, porno, y que cuando estamos jodidos intentan vendernos viagra. Este es otro abismo profundo que las personas pueden perderse sin saber lo que realmente les está sucediendo. Debemos informar a la gente. Gracias desde el fondo de mi corazón. JO


Quiero agradecerles por este sitio. Desde que leí tus publicaciones (tantas como tuve tiempo y energía) hace 148 días, no he sentido ni una sola vez lujuria ni he querido mirar pornografía. Después de leer los artículos sobre el cerebro, lo dejé el mismo día y no he mirado atrás desde entonces. Una vez más, gracias. Soy una mujer, 32 años, en Suecia. SG


Puedo contar con los dedos de una mano la cantidad de sitios de Internet que realmente valen la pena, y el suyo es uno de ellos. TK


Después de tener problemas en el dormitorio con mi ex, en realidad fui a Yahoo Answers buscando personas que experimentaran problemas similares a los míos, y me encontré con el sitio web 'Your Brain on Porn'. ¡Después de ver los enlaces de los videos de Youtube, me sentí como una epifanía! ¡Creo que 'Your Brain on Porn' es probablemente el mejor sitio web relacionado con el porno que he encontrado! DS


Solo quería decir… Gracias y que Dios los bendiga. Su sitio web me ha dado una dirección muy nueva. Estaba totalmente perdido. AG


Gracias tanto a ti como a Gary por la información. Si no me hubiera topado con YBOP, todavía estaría en la miserable rutina en la que estuve durante muchos años.


Considero que la información en su sitio es invaluable y enviaré su información a todos los que pueda. VR


Gracias a Marnia por todo su tiempo y ayuda y a Gary por toda su investigación y dedicación. Honestamente puedo decir que el día que encontré yourbrainonporn.com fue uno de los días más importantes de mi vida. CR


YBOP ha sido increíblemente útil y sin él creo que probablemente todavía estaría preocupándome por lo que me pasa. Gracias a ti y a tu esposo, he estado fuera del porno durante poco más de un mes y no creo que nunca mire atrás. JK


Creo que eres un genio absoluto, Gary. Usted está ayudando a millones de hombres a resolver problemas de disfunción eréctil sin que haya personas que tomen medicamentos.

Esto es lo que me está pasando: después de su programa de reinicio en menos de un mes, he progresado más que con las cajas de Cialis y Viagra.

Mereces un reconocimiento a nivel mundial por tu contribución al bienestar de la humanidad. Me encantaría ser parte de esto y ayudarte a difundir tus teorías por todo el mundo, a personas que no hablan inglés. Todo el mundo debería ser consciente de los efectos perjudiciales de la pornografía en Internet de alta velocidad en el alma y el pene de los hombres. Gracias por haber mejorado mi vida. HG


Solo quiero agradecerles por este increíble sitio web. Ha sido un salvavidas y muy beneficioso mientras intento deshacerme de la pornografía. Estoy a mitad de camino de mi objetivo y encuentro que no es tan difícil como pensé que sería. CW


Se siente bien saber que no estoy solo y que hay otras personas que se han recuperado de este mismo problema. Muchas gracias por trabajar para obtener la información. La información que he aprendido puede haber salvado mi vida.


Solo quiero agradecerles a ti ya Gary por todo el trabajo y la energía que pusieron en este sitio. Es realmente increíble. em


Vi tu cerebro en videos porno hace unos años y quiero darte las gracias desde el fondo de mi corazón. No había completado ninguna erección con las mujeres, pasé de ser virgen a los 23 años a poder tener relaciones sexuales con mi novia actual ahora. Luego reinicié y volví a cablear durante 2 años y fue un caso grave, lo que la mayoría de los nuevos no entienden es que va a tomar un tiempo sanar. No tuve recaídas en la pornografía en dos años, pero tuve un orgasmo con mi pareja y tardé 2 años en sanar. Publicaré una historia de éxito pronto, gracias de nuevo si no fuera por usted / esposa y su sitio, no sabría dónde estaría en mi vida. PR


Somos los pioneros. Hay un gran problema de pornografía con los hombres de la generación y y las posteriores y sus alcances ni siquiera se han comenzado a entender o calcular. Predigo que en cinco años habrá una gran cantidad de grupos que ayudarán a las personas a recuperarse de la adicción a la pornografía, y que este será un tema mucho más popular. Pero por ahora somos los pioneros en navegar por esto nosotros mismos y tratar de combatir esta adicción. Nos estamos despojando de nuestros grilletes para volver a los vivos. JA


Muchísimas gracias a YBOP. Ustedes son verdaderos trabajadores de la luz. Gracias a ti me ha sido posible entenderme mucho mejor. Me recogiste cuando estaba abajo y me pusiste de nuevo en el camino correcto. En realidad, no tengo palabras para describirlo, pero mil millones de gracias. TM


Encontré accidentalmente este sitio web y estoy muy agradecido de que haya sucedido. Fue la primera vez que entendí lo adicto que soy al porno y cómo ha afectado gravemente mi vida emocional y especialmente mi vida sexual. Estoy usando tus herramientas y consejos para alejarme de la pornografía, y me siento bastante positivo y seguro de que puedo hacerlo. El solo hecho de usar un filtro me ha ayudado mucho, y ya he logrado 15 días sin porno antes de tener una caída. Pero he reiniciado de nuevo y soy inflexible en recuperar mi vida sexual y personal. Gracias por este sitio y por el apoyo científico. LD


Se ha logrado un gran progreso positivo en los últimos 100 días. Realmente soy una persona nueva en términos de habilidades sociales y extroversión. Tampoco puedo decir que haya tenido ansiedad recientemente. Empiezo a darme cuenta de la diferencia entre nerviosismo y ansiedad. La ansiedad te paraliza, mientras que el nerviosismo te prepara. Después de sufrir de ansiedad, apenas me siento cuando estoy nervioso. Es como la analogía de las rosquillas en el béisbol, cuando practicas con todo ese peso en tu bate y de repente lo pierdes, sientes que el bate no pesa nada. El sábado tengo que dar un discurso frente a mucha gente que no conozco. aunque no quiero hacerlo, no me preocupa.

Hace 100 días, la idea de esto me habría perseguido durante semanas. Tampoco he tenido ansiedad al hablar con chicas. Tal vez de nuevo solo ese nerviosismo, pero desaparece después de que empiezo a hablar. me he sentido mucho más natural y genuino también. En retrospectiva, sin esta comunidad realmente me hubiera jodido. Probablemente nunca hubiera dejado de hacer PMO y nunca hubiera tenido el potencial de tener relaciones normales o románticas con mujeres. Así de alta se había vuelto mi ansiedad con las mujeres. Sin este sitio, simplemente hubiera aceptado el hecho de que soy una mierda con las mujeres, y que mi yo de 11 años era mejor con las chicas que el de 22. TG


Lo que comenzó como una búsqueda de información sobre un problema reconocido (disfunción eréctil relacionada con la pornografía) me llevó a este sitio y me di cuenta de que podría haber más en la imagen de lo que se ve a primera vista. Estoy muy agradecido con el sitio y su comunidad. Al leer los artículos y el foro, siento que me está ayudando a curarme y a llevarme de regreso a donde debería estar. Nueva Zelanda


Siempre que tengo ganas de ver pornografía, visito yourbrainonporn.com y siempre me salva 🙂 Gracias a Gary y compañía. otra vez. DM


En diciembre pasado me encontré con YBOP, y debo decir que fue como una ola de comprensión que me golpeó una y otra vez. Que no podía racionalizar o filosofar se puso frente a mí. SS


Quería expresarte mi más profundo agradecimiento por crear Your Brain On Porn. Al hacerlo, se ha convertido en un pionero en un territorio más o menos desconocido. Además, tanto usted como Marnia, a través de sus sitios web y Cupid's Poisoned Arrow, se han convertido en un faro para quienes sufren adicción a la pornografía: su coraje, convicción y sinceridad son nada menos que admirables. Me he interesado mucho en el tema estos últimos años y el sitio ha sido un recurso extraordinario y único. No puedo enfatizar cuán importante es y seguirá siendo su trabajo. ¡La combinación de Your Brain On Porn y Reuniting es un antídoto oportuno para muchos de nuestros problemas! Maryland


Estoy muy agradecido por esta información y la comunidad; ¡Realmente hace que la vida sea mejor! JN


Gracias por todo su trabajo en este tema y también por Karezza. Sé que has ayudado a muchas vidas y que esta adicción fue inesperada. Cuando empecé a buscar la recuperación, la mayor parte de lo que había ahí fuera era religioso y prefiero un enfoque basado en el conocimiento, que tú y Gary habéis proporcionado. Estoy muy agradecido por esto y me alegro de que haya habido quienes están pasando la antorcha, por así decirlo. Mis mejores deseos para usted y cualquier área de trabajo que esté realizando.


Solo quiero agradecerle personalmente por crear YBOP.com. Desde que descubrí este sitio, he pasado de un estado muy deprimido en el que el suicidio se volvió cada vez más probable a una perspectiva más positiva. He luchado mucho (y todavía lo hago) con el recableado de la pornografía, pero estoy en el camino correcto. Este fin de semana también tuve la primera sesión de besos de mi vida. Estoy 100% convencido de que sin su sitio web y la información allí obtenida esto no habría sucedido. Puedo decir con seguridad que me ha salvado de un intento de suicidio más adelante y de una vida en la miseria mental. ¡Nunca te conoceré, pero tienes mi gratitud mientras viva! YG


Tengo una educación científica y médica, y creo firmemente que este punto de vista debe difundirse. Todo el enfoque religioso / vergonzoso es una tontería total. Estamos perdiendo la oportunidad de educar a los jóvenes que padecen un problema fisiológico que en realidad está en sus mentes. Básicamente, desearía haber aprendido sobre esto hace 10-15 años. Todavía tengo 27 años, así que espero que no sea demasiado tarde. LD


Marnia y Gary: lo que hacen es extremadamente importante y estoy muy feliz de haberte encontrado y aprendido tanto de ti. Deseo que cada vez más personas se den cuenta del significado de tu trabajo. Tú nos ayudas directamente a salir de la zanja y encaminarnos hacia la felicidad. No mucha gente hace esto. ¡Gracias! MP


Mi prometida se unió recientemente al sitio, y estoy feliz de que haya encontrado apoyo, orientación e inspiración a través de la comunidad aquí. LW


Acabo de ver su TEDx hablar. ¡¡¡¡Gracias!!!! Mi esposa y yo estamos aterrorizados de que aún no hemos comenzado a ver los efectos completos de la adicción a la pornografía en nuestra sociedad. Tenemos un niño de 17 meses y tenemos mucho miedo por lo que le depara el futuro y siempre estamos buscando formas de mantenerlo en el camino correcto. Cuando llegue el momento, su investigación sin duda informará nuestras discusiones con él sobre el tema. FP


Me pregunto si la gente que trabaja para la industria del porno te ha dicho ... ¿"desanimado"? Después de todo, es un gran negocio y si la gente se diera cuenta de que es perjudicial para la salud, perderían mucho dinero. Su sitio es el único de su tipo que yo sepa y, con mucho, el más lógico. La mayoría de los sitios que hablan en contra de la pornografía son fanáticos religiosos, al parecer. Todavía me relaciono con las creencias taoístas al respecto, pero me gusta cómo ustedes le inyectan ciencia sin prejuicios religiosos, y sin atacar la pornografía o llamarla malvada y qué no. DM


Ustedes están años por delante de cualquier 'experto' en pornografía o adicciones. Tengo que decirle muchas gracias por crear sitios web tan maravillosos y tomarse el tiempo y el esfuerzo para explorar este tema. Sé que eventualmente esta condición será reconocida por la corriente principal, pero ustedes realmente son pioneros. CH


(Edad 37) Cada vez que fallaba con una chica o no podía hacerlo, la pornografía siempre estaba ahí para asegurarme que todo estaba funcionando como debería, así que debió haber sido el alcohol. Numerosas relaciones fallidas y oportunidades increíbles perdidas se acaban de agregar al ciclo del uso de la pornografía. Habiendo descubierto Your Brain on Porn, inicialmente pensé que era la pseudociencia hippy de la Nueva Era, y '¿cómo podría ser esto cierto?' A pesar de haber intentado dejar de ver pornografía varias veces en el pasado, no era un adicto; Simplemente me gustó hacerlo. ¿A quién estaba lastimando? Los educadores, los médicos y los medios de comunicación están llenos de “la masturbación está bien”, una luz verde para azotarla hasta que te caigas.

La negación es una emoción poderosa e incluso ahora, a pesar de decir: "Soy un adicto a la pornografía", no me creo del todo aunque sé que lo soy. ¡Sobreviví a la bebida y las drogas, y me enganché con la pantalla en la esquina de la habitación loca! Habiendo vuelto al sitio, me di cuenta de que todos estos tipos estaban experimentando exactamente las mismas cosas que yo había experimentado a lo largo de los años. ED con chicas calientes, alejamiento de los amigos y, en general, sentirse como una basura. Saber que otros se están divirtiendo es un gran consuelo por alguna razón.


Quiero agradecerle por este sitio, ya que me ha ayudado a analizar objetivamente mi situación sin todo el mumbo-jumbo psicológico. P.EJ


 Te vi en videos y escuché tu voz en los programas de radio, Gary, pero nunca dije Gracias. Ahora tengo 51 años y soy un usuario de P y M de por vida, su trabajo me abrió los ojos hace dos años sobre cómo se puede tratar esto si elegimos la libertad. Quería dejarlo antes pero no estaba seguro de que fuera posible. Gracias de nuevo. FJ


Gary, me gustaría poder darle la mano personalmente y agradecerle por lo que la información de su sitio ha hecho por mí. En menos de 6 semanas, los cambios ya han sido electrizantes. Eres y sigues siendo una bendición en mi vida ... Nunca entendí realmente el poder natural de curar sin médicos y medicamentos recetados hasta que encontré tu sitio. Sigo leyendo muchos artículos e información que me ha proporcionado y poco a poco (y sigue haciéndolo) ha cambiado mi vida. JB


Por cierto, tengo que aprovechar esta oportunidad para decir gracias a los dos por todo lo que han hecho, ambos con Flecha Envenenada De Cupido y el material YBOP. Tú y Gary realmente han comenzado algo 🙂 Y todo este material ha marcado una gran diferencia en mi propia vida. Estoy emocionado de correr la voz en estas dos áreas y ayudar a más personas a mejorar sus relaciones con ellos mismos y con los demás 😀 AL


(30 años, 4 meses) Simplemente sigue mejorando cada vez más. Tengo tanta confianza con las mujeres que ahora es ridículo. Y no es una especie de confianza engreída y vanidosa, sino más bien una sensación tranquila y fácil de seguridad en uno mismo. Las señales sexuales antiguas, primitivas y naturales son las que me excitan ahora (como cuando una mujer se echa el pelo hacia atrás, camina con un movimiento agradable y sutil de las caderas o me sonríe). Los días de la pornografía terminaron y su influencia en mi mente casi se ha desvanecido en el olvido. Ustedes dieron en el clavo y estoy completamente convencido de que lo que han escrito sobre la pornografía, el centro de recompensa, la sobreestimulación y la funcionalidad sexual es un HECHO científico. PH


Tu trabajo lo es todo para mi. Estaré eternamente agradecido por eso. Todavía me pregunto a veces, qué hubiera pasado si nunca hubiera tropezado con YBOP. DG


Mi consejero se especializa en el asesoramiento sobre adicciones, lo entregué a YBOP y parecía interesado en él como recurso no religioso para la recuperación de la adicción al sexo. Esto está despegando ahora. Los hombres jóvenes están recuperando sus vidas y usted y Gary han trabajado MUCHO. Me enorgullece sugerir este sitio a las comunidades de recuperación / adicción / ciencia. RH


YBOP ha sido uno de los descubrimientos más necesarios de mi vida. Delaware


Solo quiero agradecerle a Dios que encontré su sitio web. Todo hizo clic cuando vi tus videos y leí algunas de las cuentas de reinicio. Acabo de cumplir 30 años el otro día y estoy en el día 9 sin PMO, después de 15 años de adicción. Tengo grandes esperanzas para el futuro y estoy decidido a superar esto. ¡Ya estoy notando cambios positivos, a pesar de los síntomas de abstinencia, como un mayor estado de alerta y receptividad hacia las mujeres en la vida real! TH


Solo quiero darles las gracias por toda la gran información del sitio. He sido un usuario regular de pornografía durante varios años, y tenía algunas señales de advertencia pero no entendía lo que estaba pasando. A veces sentía la necesidad de masturbarme en la cama, pero no tenía esperanzas hasta que fui y encendí la computadora. JS


Gracias Gary por todo el trabajo que haces en esta área. Claramente, todavía hay mucha controversia en torno a estos temas, pero ha tenido un impacto masivo en la discusión y ha ayudado a innumerables personas al menos a explorar el tema por sí mismos. Cualquiera que sea el grado en que la pornografía altera la química de nuestro cerebro (por experiencia, creo que es significativo), el hecho de que estés proporcionando una posición objetiva, sin prejuicios, muy bien investigada para que los chicos la consideren, por muy poco beneficio personal es admirable. ¡Mantener el buen trabajo! AG


Estás haciendo un servicio público increíble, que es necesario para guiar a esta generación de toda la información errónea que flota. S T


Cosas muy, muy de sentido común, y bien explicadas. Tengo un buen amigo que recientemente siguió los consejos de esta página web. Aunque se sentía muy atraído por su novia, no podía eyacular debido a los años de desensibilización de la masturbación a la pornografía en Internet. Eliminó esas vías al no masturbarse durante un mes. Ahora siempre termina, y el sexo es mejor que nunca, me dice. He tenido problemas similares y he hablado con muchos de mis amigos que han tenido lo mismo, y todos apuntan a lo mismo. Es agradable ver investigaciones y buenas explicaciones que no solo 'confirman' el sesgo, sino que en realidad 'muestran' cómo surge desde un punto de vista evolutivo. NS


No puedo pensar en ninguna otra influencia en el mundo que distorsione tanto a la humanidad. Otras drogas y comportamientos pueden dañar el cuerpo, pero cuando algo como esto comienza a distorsionar lo que nos impulsa y motiva en la vida (el amor), es bastante desgarrador ver los efectos de la pornografía, sin descartar los esfuerzos y éxitos que muchos han logrado al superar adicción a la pornografía.

Si bien estoy decepcionado de mí mismo por ser víctima de él, lo evito activamente y tengo esperanzas, pero ciertamente ha suscitado mi oposición. Realmente debería ser ilegal. No puedo racionalizar por qué debería haber una oportunidad para que las personas tengan acceso a algo tan dañino. No parece que deba ser una opción o elección. La censura suena como un curso sensato, incluso en la forma más suave. ¿Por qué publicitar el cuerpo para el consumo público y alimentar un deseo natural que puede salirse de control tan fácilmente como la sexualidad? Divide la devoción de un individuo hacia su pareja, ya sea en pensamiento o en hechos.

Darle a la gente una opción no necesariamente nos da libertad, no si terminas siendo esclavo de algo mental, emocional, social, espiritual y físicamente destructivo. BW


Lo que está haciendo es un gran avance ... y se trata de circuitos de recompensa para casi cualquier comportamiento o sustancia. GJ


YBOP ha cambiado mi vida. Ya no soy un adicto al porno. No volveré a usar pornografía en mi vida. ¡Eso es porque la vida que gané al dejar de fumar es mucho mejor! No puedo agradecer lo suficiente a la gente aquí, ¡muchas gracias! AG


Descubrir esto fue un gran alivio, finalmente tener respuestas a las preguntas que nunca supe hacer. Estoy muy agradecido. Solía ​​pensar que siempre sería como era, que tendría que aceptar las cosas y lidiar con ellas a mi manera privada. Ahora lo sé, tengo un problema y la gran noticia es que ... cuando lo piensas ... no es tan difícil de corregir. Día 28 y ya estoy viendo mejoras. FD


Cambié mi vida gracias a este sitio. SI


(400 días) Este fue el único lugar que pude encontrar fácilmente que comprendiera mis problemas. El urólogo no tenía ni idea y el SLAA era bastante difícil de encontrar para un adicto tímido. YBOP <YBR, SLAA, libros amigos, hacer enmiendas a mi novia todos juntos ha hecho el truco. El proceso continúa. Gracias de nuevo, me has hecho un servicio inconmensurable. RG


Soy nuevo en el foro. Creo que comencé a ver pornografía en Internet alrededor de los 12-13 años, no sé los números exactos. Ahora mismo tengo 22 años. El 20 de marzo de 2011 (yo tenía 21 años en ese momento) me encontré con un enlace en un foro que enlazaba con www.yourbrainonporn.com y luego todas las piezas del rompecabezas empezaron a juntarse.

Por qué no podía levantarme de la cama por la mañana, por qué odiaba mi estudio, por qué a veces tenía ansiedad social, por qué tenía tanta falta de motivación y una actitud negativa hacia todo realmente. Ese fue el día en que me enteré de mi adicción a la pornografía.

Este día es 7 meses y 8 días después del día en que me enteré de mi adicción. Todavía me estoy recuperando y siento que va cada vez mejor. Aunque creo que mi cerebro aún no está completamente recuperado, pero siento que mentalmente me estoy recuperando cada vez más. Estoy empezando a tener una actitud positiva y las recaídas no me desconciertan tanto como solían hacerlo al principio.

Desde el día en que me enteré, muchas cosas han cambiado para mí. Es una locura, es como si finalmente volviera a ser yo mismo. Dejé mi estudio (pero en el buen sentido), me mudé a mi propio lugar, comencé a hacer ejercicio, cambié mis hábitos, salgo más con amigos. Básicamente, me di cuenta de que no estaba yendo en la dirección correcta. Pero durante mi adicción estaba bajo tierra o algo así, me di cuenta de que no estaba contento con lo que estaba haciendo, pero simplemente no hice movimientos para cambiar nada.

Ahora hay una pregunta que les quiero hacer porque a veces me viene a la mente. Para mí, simplemente no sabía que era adicto, no sabía que la pornografía era adictiva. Simplemente no pensé en eso, ni siquiera una vez. Nunca. Simplemente me masturbé, al final con películas de alta calidad, comenzando con imágenes al principio. Ni una sola vez pensé en esto como una adicción de algún tipo que realmente pudiera influir en mí de alguna manera. De hecho, simplemente no estaba consciente de este comportamiento, simplemente lo hice. Mirar hacia atrás tiene mucho sentido porque, por supuesto, es tu cerebro límbico el que te controla para masturbarte.

Conmigo, creo que si no me hubiera encontrado con ese enlace el 20 de marzo, todavía sería un adicto al porno zombi (inconsciente). Y eso me asusta. Luego sigue la pregunta sobre el tema ... ¿Qué hubiera pasado si nunca me hubiera enterado? En serio, esto es un asesino lento, como solía ser, era como si realmente no estuviera viviendo o algo así. Y eso es lo que me asusta, ¿sabes ?, porque ¿y si nunca te enteras? Seguro que no me di cuenta de esto, con toda la pro-masturbación, el público en general no sabe que esto está sucediendo. Ellos piensan que la masturbación es saludable, y yo también. Y como está sucediendo en un nivel inconsciente, no me di cuenta, y estaba jodiendo mi cerebro sin que yo supiera, la esencia misma de qué / quién eres como humano. siendo.


 Nadie ha mencionado aún que www.yourbrainonporn.com no se trata de "dejar de masturbarse". Se trata de restaurar sus receptores de dopamina y hacer que su impulso sexual sea saludable. Básicamente se trata de ser un hombre sexual sano. Y desafiando el mito de que "no importa lo que hagas". Detenerse por alguien que tiene un sistema sexual saludable es muchísimo diferente a alguien que tiene un cerebro que está conectado de forma antinatural y está hambriento de dopamina para "sentirse normal". Eso se llama adicción.

Las adicciones conductuales funcionan de la jodida dopamina como cualquier otra adicción.

También creo que aplicar esto a un cerebro mal conectado que vigila la escasez de receptores de dopamina es solo el comienzo. La gente se dará cuenta de que el condicionamiento social de cualquier tipo para el comportamiento sexual, ya sea sobre controlado o bajo control es incorrecto.

Como se ha dicho en RSD, las “formas naturales” son el camino a seguir. Vale la pena descubrir la verdad sobre cómo trabajamos como hombres. Ya no confío en la sociedad occidental en nada de esta mierda. Eso se aplica a la comida, el sexo, el trabajo, las relaciones, lo que sea. La química de la recompensa cerebral está ahí por una razón y la hiperestimulación y la compulsión no pueden estar "libres de daño" solo porque lo necesito para que mi mundo de creencias no sea desafiado.


Este sitio es quizás uno de los más importantes que he visitado o visitaré. Gracias por compartir y todo su apoyo. PD


U chicos ayudaron mucho, y siempre estaré en deuda con usted y Marnia. Gracias por todo chicos. Realmente me mostraste que hay otra forma de vivir. Gracias. ¡¡¡Y buena suerte con gente esclarecedora !!! EO


Esta es una nueva ciencia ... y por lo que puedo decir, este tipo es la primera persona en ponerlo todo junto y explicar la razón y la naturaleza de un "reinicio" en términos sencillos. Lo mejor que puedes hacer es ver la presentación casera que hizo el chico (realmente muy buena) y luego echar un vistazo a los comentarios de los reiniciadores. No existe una forma exacta de que esto sea igual para todos, pero en realidad se trata de sitios receptores. Es una especie de mano tendida. El tipo acertó lo que estaba pasando.

Busque SU CEREBRO EN PORNO, SERIE DE SEIS PARTES… .YouTube.

Luego combinas esto con un montón de otras cosas ... especialmente la realidad del cerebro trino (de tres partes) y el efecto del trauma, el azúcar, la estimulación ... es excepcional. Como puede ver, la masturbación es "buena o mala" es total y absolutamente irrelevante. Como nota al margen completamente ajena y ajena al tema, la masturbación se utilizó como una forma de avergonzar a las personas durante años y de controlarlas. Nuevamente, irrelevante. Yo diría que es importante eliminar esto del tema para tener claro de qué se trata realmente.

Este tipo decidió no joder e investigó por completo. No solo eso, el sitio está repleto de personas que hacen esto y brindan comentarios reales. Dicho esto, si se niega lo suficiente, es posible descartarlo. Con la negación, todo es posible. La negación comienza con una conclusión y funciona al revés. Este tipo acaba de aparcar cualquier sesgo e hizo el trabajo. Todo está en el sitio. Chicos de todos los ámbitos de la vida, todas las edades y muchos tipos diferentes de experiencias.

Lo que aún no ha salido a la luz sería una actuación sexual compulsiva de cualquier tipo. Cualquier compulsividad de hecho. Probablemente todo sea lo mismo si se habla de los sitios receptores de dopamina D2. Los alcohólicos pueden tomar antipsicóticos atípicos que actúan sobre los receptores D2 para reducir los antojos ... los mismos circuitos de recompensa del cerebro (compruébalo: http://en.wikipedia.org/wiki/Quetiapine ). Una vez más, en lo que respecta a este tema, el mundo sigue siendo plano.


Como siempre EXCELENTE artículo de Gary Wilson ... la cantidad de referencias de artículos científicos es fascinante ... esto es una búsqueda e investigación serias ... gran sitio, información muy sólida !!! es genial tenerte Gary y tu equipo 🙂 BB


Marnia y Gary, ustedes dos cambiaron mi vida y la cambiaron para mejor. Por lo que yo recuerdo geriátrico, fue hace dos años hoy que tropecé con YBOP y di el primer paso para ganar el control de mi vida. Esta es una batalla que luché durante más de cuatro décadas y YBOP proporcionó el elemento faltante, la información clave para romper el ciclo que me había atrapado desde 1969.

Sería imposible exagerar la gratitud que siento hacia ustedes dos por tomarse el tiempo de dar a conocer esta información y sentar las bases que han ayudado a innumerables personas a lograr la superación personal de una naturaleza duradera y muy real. Dos años después, mi mente funciona más claramente que nunca. Estoy aprendiendo nuevas habilidades con respecto a mi trabajo y tengo un sentido de confianza que nunca antes había existido. Mientras escribo, puedo ver mi reflejo en el segundo monitor de mi computadora y veo a un hombre mirando hacia atrás, no a un adolescente demasiado grande que no puede controlarse. Mi autoestima ha crecido desde que obtuve el control y es el respeto lo que se ha ganado, no se me ha dado a ciegas.
Solo sepan que han sido una parte importante para hacer esto posible para mí y para innumerables almas sufrientes, muchos de los cuales, como yo, habían perdido toda esperanza y habían aceptado que estarían a merced de este problema por el resto de sus vidas.

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