Férfiak: A gyakori ejakuláció okozza a másnaposságot? (2012)

Mi történik, ha túl sokat ejakulál? 

A tudósok egy neurokémiai „másnaposságot” fedeznek fel a szexuális jóllakottság után, amelyet ha nagyobb magömléssel felülírnak, hátrányosan befolyásolja a hangulatot és a stimulánsokkal való megbirkózás képességét. Először megnézzük a tudományt; akkor megvizsgáljuk, mit jelenthet azok számára, akik gyakrabban maszturbálnak, mint az internetes pornó nélkül.

A tudósok a sok a hím patkányok kísérletei, hogy jobban megértsék az emberi-férfi szexualitást. Az egyik legtermékenyebb kutatócsoport Mexikóvárosban van. Tavaly megjelent egy érdekes tanulmány feltárva, hogy miután egy patkány szexuálisan szatenál (ami a patkányok általában párosodnak, és 2.5-órák átlagát és 7-ejakulációkat igényel), a mérhető hatások kezdeti ciklusát mutatja.

Ez a természetes ciklus, amely látszólag egy még hosszabb ciklus első része, 96 órán át tart. Ez idő alatt a patkány szexuális motivációja (libidója) nulla-lassú, és hiperreaktív a különféle gyógyszerekre. E négy nap után többször képes másolni, de ez eltart neki 15 nap a maximális státuszhoz való visszatéréshez. A tudósok szerint:

A [lassú libidó és a túlérzékenység] tartós jellegét csak az agyi műanyag változások előfordulása magyarázhatja, amelyek érdekes módon fokozatosan eltűnnek az időben.

A plasztikus változások több, mint a neurokémiai anyagok szintjének változása. Ezek az idegsejtek közötti szinapsziserősség változásai. Az előbbiek mulandóak; az utóbbi elhúzódik. A kutatók feltételezik, hogy a plasztikai változásoknak ez a „másnapossága” védőintézkedést jelenthet az agy túlzott stimulálása ellen jutalomkör:

Ezt elképzelni lehet a telítettségből eredő hosszú ideig tartó szexuális gátlás védőszerkezetet képez a feldolgozásában részt vevő agyi áramkörök túlzott stimulálására.

Rámutatnak, hogy az ismételt ejakuláció hatásai utánozhatják a visszaélésszerű gyógyszerek hatásait:

A mezolimbikus rendszer [jutalmazási kör] szerepet játszik a természetes jutalmak feldolgozásában, ideértve a szexuális viselkedést is. Ennek a folyamatnak a folyamatos stimulálása a szexuálisan kimerült patkányok által a rövid idejű ismételt ejakuláció után fellépő viselkedés-szenzibilizációval olyan viselkedésbeli szenzibilizációt mutat, amely a szexuálisan kimerült patkányok gyógyszer-túlérzékenységére utal, amely folyamatosan stimulálja a mezolimbikus rendszert.

A túlzsimuláció túlzott stimuláció, és mind a nemek, mind a gyógyszerek elnyomhatják a jutalmat. Az eredményül kapott műanyag változások között a tudósok rendelkeznek már mért a szexuálisan kimerült patkányok agyában:

  • csökkent androgén receptorok
  • magasabb ösztrogénreceptorok
  • a libidót csillapító opioidok növekedése.

Továbbá, míg a teljes tartályú patkány a jutalmi áramkör szexuális viselkedéssel történő elektromos stimulálására reagál, a a szexuálisan telített patkány nem. Az agy örömreakciója zsibbad.

Mellékesen, néhány változás egy ejakuláció után kezdődik. Az opioidok azonnal emelkednekés androgén receptorok kezdődnek fokozatos csökkenés, amely magában foglalja az agy további régióit, mint a férfiak.

Függelék: A tanulmány júniusban megjelent, 2014: A ventrális tegmentális területen a dopaminerg neuronok endogén opioid által kiváltott neuroplasticitása befolyásolja a természetes és opiát jutalmat (2014).

Megállapítások hím patkányokban: A magömlés strukturális változásokat indított el a jutalomkör dopamintermelő idegsejtjeiben - konkrétan a VTA-ban. A VTA idegsejt testének mérete csökkent, és legalább 7 napig így maradt (a méréseket 1, 7 és 30 napon végezték). A VTA a dopamin nagy részét más jutalomköri struktúrák számára biztosítja.

Ezenkívül az ejakuláció következtében a patkányok kevésbé reagáltak az injektált morfinra, ami azt jelzi, hogy (átmenetileg) számtalan öröm választ ad. Ne feledje, hogy a dopamin a vágy és a vágy mögött van, míg az evés és a szex tényleges élvezetét a jutalomkörben kibocsátott opioidok okozzák.

Alsó sor: az ejakuláció a dopamin jutalmi áramkör csökkenéséhez vezetett, és egy számtalan öröm választ, amely legalább 7 napig tartott, és valószínűleg hosszabb.

Mi történt olyan patkányokkal, amelyek túl korán kapták?

A szexuális jóllakottság után a patkány iránti érdeklődés lecsökken. Körülbelül az első napon csak egyféleképpen tudod őt cselekvésre ösztönözni: berendezz egy új nőstényt. Gyakran előfordul, hogy az emlősök mindaddig felülbírálják normális szexuális jóllakottságukat a hajlandó nőstények körül vannak. Gondolj párzási időszakra.

24 óra után azonban Rat úr általában még mindig figyelmen kívül hagyja az új nőstényeket. A következő napra vagy kettőre a The Sexual Doldrums. A The Doldrums alatt a patkányok csak egyharmada képes befogadni egy befogadó nővel - és csak egyszer lehet megtenni.

Érdekes módon a kutatók megállapították, hogy ezek a szupercsillagok nem részesültek a magömlés szokásos előnyeiben. Normális esetben a magömlés hím patkányt érez, csökkenti a szorongását Egy kicsit. Ezek a srácok továbbra is aggódik. Ezek a patkányok szintén jobban reagáltak a gyógyszerekre, mint a többi telített patkány, ami bizonyítja az alacsony dopamin jeleit a gyógyszer visszavonása mentén.

Röviden, a kísérleti bizonyítékok azt mutatják, hogy „a több nem jobb”. Valójában a „több” vezet megszüntetése előnyöket. Milyen fogalom: túl sok a jó dolog. Miért nem látja ezeket az információkat? a szex-tanács oszlopokban?

De nem emberek különböző patkányokból?

Igen, de lehet, hogy nem különbözünk nagyon az imént leírt mechanizmusok tekintetében. Végül is a tudósok nem tanulmányozzák a patkányokat, hogy segítsenek őket az erekcióval és a libidóval. Mindenesetre, a szakértők szerint,

Még az egészséges fiatal férfiak korlátozott szexuális viselkedést mutatnak; szexuális telítettségre utal. [Neuroendokrin változások csökken] szexuális izgalom a központi dopaminerg útvonal gátlásával.

Más szóval, mi is vannak beépített mechanizmusok, amelyek ösztönzik a szexuális telítettség utáni helyreállítási időszakot. Fontolja meg egy olyan fickó élményét, akinek a szexuális élete a hétvégén a barátnője látogatásaiból áll (amint azt egy fickó, akit egy héttel korábban magának a maszturbációnak adta fel) jelentette:

Csütörtökön, elhagyva a munkát, észrevettem, hogy olyan 5 csodálatos lány van előttünk. A barátom azt mondta, hogy „csütörtök effektusnak” nevezi. Barátnője Göteborgban él, így a hétvégén találkoznak. Hétfő reggel azt mondja, hogy a metrón nem vesz észre egyetlen vonzó lányt sem, kedden néhányat, szerdán többet, csütörtökön pedig gyönyörű lányok vannak - a belső mérő alapján, amellyel fel tudja mérni, mennyire kanos .

Tapasztalata minden bizonnyal a patkány viselkedésére emlékeztet a jelen bejegyzés elején említett tanulmányban. A mézével való heti látogatása másnapján még az újszerű nőstények sem néznek ki jól. Néhány napon belül azonban felszabadul a libidója.

Mennyi ideig tart a férfi a ciklus? Ki tudja? De tudjuk, hogy van legalább egy 7-nap endokrin ciklus a férfi ejakuláció után, mert a kutatók a hét napja körül titokzatos, mégis konzisztens plazma-tesztoszteron tünetet találnak. Senki még nem tudja pontosan, hogy mit csinál a tesztoszteron-tüske, vagy más domino is van.

A tesztoszteronról beszélve, a legtöbb srác logikusan feltételezi, hogy a vér tesztoszteron szintjét mind az ejakuláció, mind az absztinencia befolyásolja. Az internetes mítoszok megtagadják a halált. Valóság: Az összes ember- és állatkísérlet azt találta, hogy a tesztoszteron szintet nem befolyásolja mind az ejakuláció, mind az absztinencia. Kivéve a egy napos tüske, sem az absztinencia, sem a magömlés nem rendelkezik a vér tesztoszteronszintjének bármilyen hatása.

Hogyan ütközhetnek természetes szexuális ritmusaink a mai szuper-szexualizált környezettel?

Figyelembe véve, hogy a neurális párosítási mechanizmusok a reprodukció maximalizálása érdekében alakultak ki, úgy tűnik, hogy csak egy természetes módja annak, hogy az emlősökben felülírják a szexuális telítettségi ritmusokat: egy új nő. Hacsak az őseink nem rendelkeztek haremekkel, általában kötelesek voltak arra, hogy a szexuális telítettségük elérése után visszanyerjék az agyukat.

Manapság azonban egy csomó új társ egy kattintással megtermékenyülést kér. És amikor az agyunk kevésbé reagál, valami még stimulálóbb a következő fülön. Néhány srác elveszíti a kapcsolatot az „igazi libidójával”? Egyetlen emlősnek sincs pornója, amely a normál határain túllépi. A vadászó tizenéves tinédzserek éjszaka nem ültek egyedül a szobákban, és nem tördelték férgeiket, vagy néhány óráig hazajöttek az iskolából, és pornóztak, mielőtt szüleik megjelentek volna.

A zavart növeli, hogy a maszturbáció nyilvánvalóan gyengébb „kész” üzenetet küld, mint a közösülés. (A prolaktin felszabadulása négy többször szex után.) Úgy tűnik, úgy fejlődtünk, hogy az alkalmi szóló szex alkalmával való küzdelem ne gátolja minket abban, hogy a valódi dolgot keressük.

Ez azt jelenti, hogy Afrikában vannak szexuális pozitív kultúrák ne maszturbálj. Közelebbről megvizsgálva felfedezhető egy párzási minta, amely emlékeztet a tudósok patkányokban talált mintájára. Amikor "gyerekek keresése”- Aka és Ngandu társai éjszakánként kétszer-háromszor kopulálnak. De nem minden este csinálják. Sőt, amíg újszülött nem jár, tabu van a szex ellen a társak között. A szerelmesek hosszú pihenést kapnak - még egy kis csalást is lehetővé téve az oldalon.

Néhány férfiban a mai szexuális újdonság-on-tap úgy tűnik, hogy aktiválja azt a régi emlős programot, amely felkelti a férfi kedvét az új párok iránt, bármennyire is alaposan kielégítette önmagát. Vajon ezeknek a férfiaknak lenne-e más szexuális ritmusuk, ha az internetes pornó nem lenne lehetőség? Talán a fejlett agyi mechanizmusok által vezérelt ritmus - időtúllépéssel, miután szexuális kötelességüket teljesítették?

A szexuális telítettség felülírása tüneteket eredményezhet

A jóllakottsági mechanizmusaink nem bolondbiztosak. Végül is, ha tökéletesen működnének (a mi szempontunkból), senki sem lenne kövér. Túlléphetjük, és gyakran túllépjük őket,magas érték”Kísértések. Ez teszi különböző felülúszó ingerek a mindennapi örömökből - még azok is, akiket nagyon élvezünk.

Ezek ezek a modern finomságok az egyedülálló képesség nak nek túlzott fogyasztáshoz vezet felszólítva, hogy írjuk felül a természetes „kész” jelzéseinket. Ha megtesszük, és túlfogyasztásunk krónikussá válik, kockáztatunk hosszabb ideig tartó agyi változások.

Ne feledje, hogy az addiktív szerek csak azért okoznak függőséget, mert felnagyítják vagy gátolják a mechanizmusokat már létezik a természetes jutalmakért, mint például szexuális izgalom. Ez nem kétséges, hogy a tudósok azt javasolják, hogy a jutalomkör az végső közös út a férfias párzás viselkedésének megértéséhez.

Lehet, hogy az internet használatával felülbírálhatja a szexuális telítettséget, és bizonyos felhasználókban alacsony szintű függőséggel kapcsolatos változásokat hoznak létre (pl. DeltaFosB)? Mint láttuk, a szexuálisan kimerült patkányok agya alacsony dopaminszintet és tompított szorongásellenes hatást mutat, amikor felülírják természetes szexuális jóllakottságuk ritmusát.

Azok a férfiak, akik folyamatosan megtermékenyítik a mai kibertársakat, kockáztatják-e az örök másnaposságot, ha túl gyakran ejakulálnak? Ennek következtében kevesebb hengerre lőnek? Bántalmazóan sok nehéz internetes pornó felhasználó olyan tünetekről számol be, amelyek a válaszra utalnak Igen. Vegye figyelembe a srác megjegyzéseit:

Ma ötször maszturbált, és minden régi depressziós érzés visszatért. Világosan láttam, hogy a depresszió NEM azért volt, mert rosszul éreztem magam a visszaesés miatt, mert nem. Minden az agyamról szólt. 5 perc múlva depressziós lett, paranoiás és nagyon aggódó. Most végre megértem, nemcsak elvontan, hanem tapasztalatként is. Felismertem azokat az érzéseket, amelyek gyakran depresszióssá és szociálisan kínossá tettek. Az én megoldásom állandóan a probléma volt. Soha nem gyanítottam, hogy a bingolásnak ez a NAGY hatással volt egész életemre.

Egyes férfiak könnyen visszafordíthatják a hatásokat:

Nagyon élénken emlékszem az interwebz első napjaira, amikor a Pr0n ipar először a hitelkártya-előfizetési díjakat gyűrte (nekem korábban volt ilyenem), és amikor a „színésznők” többsége „dicsőséges természetes medencével” sportolt, és nem volt tetoválása vagy hasi piercingek. … A házasság első néhány évében rendszeresen hetente többször megnéztem a Pr0n-t. Elrejtettem a hitelkártya-kivonataimat, amelyek a számlázó cég adatait mutatták. Titokban fogyasztottam. Tiltott izgalom volt.

Aztán egy nap ágyban fekve, poszt-coitalis ködösségben rohantam a házassági kapcsolatok kiteljesedése után, és rájöttem valamire: Teh pr0n tönkretette az igazi élvezetemet. Nem számít, milyen nemi aktust vagy újdonságot próbáltunk, ez nem volt elég ... több ... Tovább ... TOVÁBB. Amikor lányos mágusokat néztem, vagy videofelvételeket néztem, soha nem volt semmilyen problémám vagy elégedetlenségem a valós életem testi tapasztalataival kapcsolatban. Villanásom volt: Teh Pr0n alattomos volt. [Friggin '] gonosz.

Nem sokkal ezután kiléptem a hideg pulykából. Megszakítottam előfizetésemet, és megálltam az akkoriban feltörekvő ingyenes webhelyek látogatását. Egy hét múlva drámai módon javult a házassági kapcsolatokkal kapcsolatos hozzáállásom és elégedettségem.

Másokban a műanyag agyi változások eléggé elterjedtek ahhoz, hogy elpusztítsák a normális szexuális teljesítményt:

6 hónapos tartós merevedési zavar után kezdtem a pornóból való leszokást. Meleg vagyok, és olyan fiúk lennének, akik 18 éves pornósztároknak tűntek meztelenül előttem, és teljesen képtelenek fenntartani az erekciót a szex miatt, a „fáradt vagyok” vagy „biztosan az alkohol mentségére hivatkozva”. . ” Határozottan észrevettem, hogy ha 2 hétig a pornó / maszturbáció / orgazmus minden formája nélkül megyek vissza, elképesztő képességekre térek vissza.

Úgy tűnik, hogy más srácok tartósabb plasztikus agyi változásokat tapasztalnak, sőt függőségbe süllyednek. Amikor a szenvedélybetegek pihennek, súlyos elvonási tünetekkel és gyakran hosszú „lapos” szexuális reagálatlansággal küzdenek. Ez a fickó önmagát rabként azonosította, és megpróbálta leszokni:

6 napos pornó / maszturbáció nélkül használtam. Most, egy nappal később, erős késztetést érzek a pornó használatára, annak ellenére, hogy a péniszem teljesen meghalt. NEM a pénisznek van szüksége pornóra. Semmiképpen. Ez az agy. Itt vannak a tüneteim: Fáradt. Ma sokat aludtam. Rossz influenzaszerű tünetek. Őrülten fáj a torkom. Depresszív. Mindent feketén látok. Szinte olyan, mint életem legrosszabb napja. Szorongó, félő. Felcsendül a hangom. Volt pár nagyon furcsa déjà vu élmény. Sokat gondolkodtam néhány pornósztárról; nem tudom kivenni őket a fejemből. Nem lehet dolgozni. Nyugtalan vagyok és rendezetlen.

Úgy tűnik, hogy néhány nehéz pornó felhasználó félreértheti a rothadó libidó tartós éhségét, amikor a vágyak valójában függőséggel kapcsolatosak, és a nyereséges áramkörükben lassú dopamin válaszból erednek. Sajnos, amikor egy ember pornózhat, de nem a partnerével, rosszul érzékelheti a pornó végtelen újszerűségét, mint „gyógymódot” lassúságára. Ha természetes szaturációs jeleit stimulálóbb látványokkal (több dopamin) felülírja, további agyi változásokat okozhat, amelyek a szexuális teljesítményét hónapokra.

Hogyan magyarázná a fenti tudomány ezeket a férfiak tapasztalatait?

Sok férfi, aki felhagy az internetes pornó maszturbálásával, beszámol arról, hogy heteken belül egyfajta ködből fakadnak - még azok is, akik nem voltak rabjaik. Az általuk elmondott előnyök szinte csodálatosnak hangzanak. Talán határozottabbnak, produktívabbnak és karizmatikusabbnak érzik magukat, vonzóbbnak találják a potenciális társakat, vagy motivációjuk a célok elérésére felfelé lendül. Mások arról számolnak be, hogy az edzőteremben több izmot vesznek fel; a hajuk gyorsabban nő; hangjuk magabiztosabb és nyugodtabb, és még ez a dadogás is megáll. Fokozottabban reagálnak a nem szintetikus szexuális ingerekre, és javul a szexuális teljesítményük.

Ezek az emberek egyszerűen irányváltó a neuroendokrin változások fajtái, amelyeket a szexuálisan kimerült patkányoknál észleltek a poszt elején? Visszatérnek a férfiak normális?

Ezt a lehetőséget érdemes megfontolni és tesztelni. A patkányoknak végül is 15 napra van szükségük, hogy visszatérjenek a maximális virilitásra. A függőségbe süllyedt férfiaknak természetesen teljes gyógyulási időre van szükségük, plusz hónapokra, hogy agyuk visszafordítsa a tartósabb változásokat. Néhány „egyenes vonal”Hetekig vagy hosszabb ideig, miután a vágyuk rendeződik.

Érdemes megemlíteni, hogy a szexuális jóllakottságot követő neuroendokrin ciklus hatásaitól eltekintve, az emberek igen nem épült a termékeny ejakulációra. Valóban, Keveredés Tim Birkhead szerzője rámutat, hogy:

Az emberi spermiumok termelése alacsonyabb, mint bármely más eddig vizsgált emlősé. Az epididymisben tárolt spermiumok száma szintén alacsony.

Tekintettel arra, hogy a mai internetes erotikához könnyű csatlakozni, a tapasztalt férfiak nemkívánatos tünetek tartoznak maguknak arra, hogy mérlegeljék, hogy lehet-e megragadni az örökös neuroendokrin megkötözésben - vagy akár egy függőségben.

Fennáll-e az elsődleges természetes telítettség a gyakori ejakulátorok normális örömére, így kevésbé vonzóak a partnerek, és csökkenti a kapcsolat elégedettségét? Például ezt a tényezőt a növekvő nemi ellenérzés a pornó-barát Japánban? Vagy segít megmagyarázni, hogy miért van az ötödik ausztrál pornó felhasználó szereti a pornó a szexet?

Figyelembe véve a széles körű juttatások a férfiak azt jelentik, miután abbahagyták az internetes pornó használatát, ezeket a lehetőségeket alapos kivizsgálásra érdemes. Jelenleg a legtöbb srác ma a szarvasságot triviális viszketésnek tekinti, amelyet bármikor meg kell karcolni, bármennyire is fordul elő - akárcsak az orrfolyás. Úgy tűnik, hogy a magömlésnek több van, mint a vetőmag kiürítése.

Lásd még:

Releváns megjegyzések

Első fickó:

Az elmúlt 100 napban 95 napot töltöttem orgazmusmentesen. Nem számít, milyen korán fekszem le, milyen fáradt vagyok, ezekben a napokban csak 8 órát tudok aludni MAX. Az a 4-5 nap, amikor orgazmust csináltam, 10 órát aludtam nyugodtan. Néhány „szakértő” orvos és pszichológus azt állítaná, hogy ez annak köszönhető, hogy lazábbak, amit teljesen valótlannak tartok. Közvetlenül az orgazmus után, persze, nyugodtabb vagyok, de egy órán belül a feszültségem / szorongásom / stresszem határozottan lendületben van (főleg másnap reggelre). Miután visszaesett és jóval több mint 10 órán át aludtam, egész nap szutykosnak éreztem magam.

Második fickó:

Igen! Manapság MAX 7 órát alszom a pornó feladása után Néha kevesebbet. Nem számít, mikor fekszem le. De nyugodt alvásnak érzem, és nagyon éber vagyok napközben. Évekkel ezelőtt, amikor maszturbáltam, könnyen tudtam aludni 10-12 órát.

Egy hónap után + nem pornó / maszturbáció:

December 16 óta csinálom a NoFap-ot, és jobban érzem magam, mint felnőttkorom során bármikor. Általában szorongástól és depressziótól szenvedek, amelyet minimális stressz okozhat. Most úgy érzem, hogy nem lehet ledönteni a hegyről. A múlt héten 5 alkalommal szexeltem a feleségemmel, és minden alkalommal óvszerrel tudtam klimaxolni. Amikor szoktunk szexelni, kb. 5 havonta (hazugság nélkül) egyszer „próbálkozásnak” nevezzük a szexet. Teljesítményképtelenségemet a stressz vagy a depresszió vagy a gyógyszeres kezelésemnek vádolnám. Most olyan jól érzem magam. Ezt minden ember megteheti. Nincs benne trükk, csak fegyelem. A párkapcsolat segít. Utálnám ezt egyedülálló férfiként megtenni. Nagyon élvezem ezt, és remélem, hogy ez folytatódik. Érzem, hogy növekszik az önbizalmam életem minden területén. Munkahelyen, társadalmi környezetben, a családommal.

Másik srác:

Megállapítottam, hogy minél tovább megyek pornó nélkül, annál kevésbé érdekel a maszturbálás. Először azt hittem, hogy minden nap ki akarok rúgni a falra vagy a szemhéjam belső oldalára bámulva, de ez egyszerűen nem működött így. Most maszturbálok, mint 14 naponta egyszer, és ez az időtartam csak növekszik. És NEM azért, mert próbálkozom, hanem azért, mert a pornó nélküli maszturbáció csak nem tartja magától az idő múlásával (számomra

Diana Richardson. Ezek egy huszonkettő fickó észrevételei:

Hihetetlennek tartom, hogy mennyit figyelhet meg a hagyományos szex. Tünetek az orgazmus után - Ha nem alszom el azonnal az orgazmus után, és sétálni megyek, a következő érzéseim vannak:

  • Egy intenzív tétlenség terjed bennem.
  • Az emberekkel való kapcsolat nehézségekbe ütközik. Nem érzem, hogy látnék az embereket.
  • A törzsem első része rendkívül feszült a következő két napra.
  • A hát alsó részem szerződést kötött.
  • A nyakam feszült.
  • A testem általában feszült. Nincs benne hely, nincs mobilitás.
  • Izgalmas vagyok.
  • Úgy viselkedek, mint egy gyerek, akinek nem volt elég alvása, még akkor is, ha sokat aludtam.
  • A kis dolgok gyakran túl sokak. Ha valamit meg kell tennem, gyakran úgy érzi, mint egy megkerülhetetlen akadály.
  • A gondolataim versenyeznek.
  • Kétségem van a szakmámban, a kapcsolatomban, az életemben és az életemben. Semmi sem tűnik jónak.
  • Nincs nyugalom. Nem érzem örömét. Attól tartok, hogy minden túl sok lesz.
  • A szemem homályos és a fejem ködös.
  • Nem akarok többé nézni a szeretettemet, és alig tudom nézni rá. És ha én is így teszem, nem látom őt egyértelműen.
  • Nyugtalan vagyok.
  • Röviden, semmi sem szórakoztató.
  • 2-3 napokra van szükségem, amíg vissza nem állok (legalábbis), és végtelenül elkezdem nézni a filmeket, és elkerülni a kapcsolatot.

Megjegyzés: Ez a cikk eredetileg 5. 18-2012-án jelent meg.