Férfiak: A gyakori ejakuláció okozza a másnaposságot? (2012)

Mi történik, ha túl sokat ejakulál? 

A tudósok egy neurokémiai „másnaposságot” fedeznek fel a szexuális jóllakottság után, amelyet ha nagyobb magömléssel felülírnak, hátrányosan befolyásolja a hangulatot és a stimulánsokkal való megbirkózás képességét. Először megnézzük a tudományt; akkor megvizsgáljuk, mit jelenthet azok számára, akik gyakrabban maszturbálnak, mint az internetes pornó nélkül.

A tudósok számos kísérletet végeznek hím patkányokon, hogy többet megtudjanak az ember és férfi szexualitásáról. Az egyik legtermékenyebb kutatócsoport Mexikóvárosban található. Tavaly publikáltak egy érdekes tanulmányt, amelyből kiderül, hogy miután egy patkány szexuálisan kielégíti magát (ez a párzási folyamat általában a patkányok számára, és átlagosan 2.5 órát és akár 7 ejakulációt igényel), a patkány kezdeti, mérhető hatások ciklusát mutatja.

Ez a természetes ciklus, amely látszólag egy még hosszabb ciklus első része, 96 órán át tart. Ez idő alatt a patkány szexuális motivációja (libidója) nulla vagy lassú, és hiperreaktív számos gyógyszerre. Ezen négy nap elteltével többször is képes lesz közösülni, de 15 napba telik , mire visszatér a maximális szexuális aktivitáshoz. A tudósok szerint:

A [lassú libidó és a túlérzékenység] tartós jellegét csak az agyi műanyag változások előfordulása magyarázhatja, amelyek érdekes módon fokozatosan eltűnnek az időben.

A plasztikus változások többet jelentenek, mint a neurokémiai anyagok szintjének változásai. Ezek az idegsejtek közötti szinapszisok erősségének változásai. Az előbbiek múlandóak, az utóbbiak tartósak. A kutatók feltételezik, hogy a plasztikus változásoknak ez a „másnapossága” védőintézkedés lehet az agy jutalmazó áramkörének túlstimulációja ellen:

Feltételezhető, hogy a jóllakottságig tartó közösülésből eredő tartós szexuális gátlás védőmechanizmusként működik az agyi áramkörök túlzott stimulációja ellen, amelyek a feldolgozásban részt vesznek.

Rámutatnak, hogy az ismételt ejakuláció hatásai utánozhatják a visszaélésszerű gyógyszerek hatásait:

A mezolimbikus rendszer [jutalmazó áramkör] szerepet játszik a természetes jutalmak feldolgozásában, beleértve a szexuális viselkedést is. Ennek az áramkörnek az állandó stimulálása a kábítószerek ismételt adagolásával viselkedési szenzibilizációt okoz, amely hasonlít a szexuálisan kimerült patkányok által rövid időn belüli ismételt ejakuláció után mutatott gyógyszer-túlérzékenységhez, ami folyamatosan stimulálja a mezolimbikus rendszert.

A túlstimuláció az túlstimuláció, és mind a szex, mind a drogok befolyásolhatják a jutalomközpontot. A szexuálisan kimerült patkányok agyában már mért plasztikus változások között szerepelnek a következők:

  • csökkent androgén receptorok
  • magasabb ösztrogénreceptorok
  • a libidót csillapító opioidok növekedése.

Továbbá, míg egy teli tartályú patkány szexuális viselkedéssel reagál a jutalmazó áramkör elektromos stimulációjára, egy szexuálisan jóllakott patkány nem . Az agyának örömreakciója elzsibbad.

Egyébként bizonyos változások már egyetlen ejakuláció után elkezdődnek . Az opioidok szintje azonnal megemelkedik , az androgénreceptorok pedig fokozatosan csökkenni kezdenek , ami további agyterületeket érint, ahogy a férfiak szexuálisan kimerítik magukat.

Függelék: A tanulmány júniusban megjelent, 2014: A ventrális tegmentális területen a dopaminerg neuronok endogén opioid által kiváltott neuroplasticitása befolyásolja a természetes és opiát jutalmat (2014).

Megállapítások hím patkányokban: A magömlés strukturális változásokat indított el a jutalomkör dopamintermelő idegsejtjeiben - konkrétan a VTA-ban. A VTA idegsejt testének mérete csökkent, és legalább 7 napig így maradt (a méréseket 1, 7 és 30 napon végezték). A VTA a dopamin nagy részét más jutalomköri struktúrák számára biztosítja.

Ezenkívül az ejakuláció következtében a patkányok kevésbé reagáltak az injektált morfinra, ami azt jelzi, hogy (átmenetileg) számtalan öröm választ ad. Ne feledje, hogy a dopamin a vágy és a vágy mögött van, míg az evés és a szex tényleges élvezetét a jutalomkörben kibocsátott opioidok okozzák.

Alsó sor: az ejakuláció a dopamin jutalmi áramkör csökkenéséhez vezetett, és egy számtalan öröm választ, amely legalább 7 napig tartott, és valószínűleg hosszabb.

Mi történt olyan patkányokkal, amelyek túl korán kapták?

A szexuális jóllakottság elérése után a patkány szexuális érdeklődése zuhanórepülésbe kerül. Az első napon vagy két napon csak egyetlen módon lehet cselekvésre ösztönözni: szerezzünk be egy új nőstényt. Az emlősöknél gyakori, hogy felülírják a szokásos szexuális jóllakottságukat, amíg a közelben hajlandó nőstények vannak . Gondoljunk csak a párzási időszakra.

24 óra után azonban Rat úr általában még mindig figyelmen kívül hagyja az új nőstényeket. A következő napra vagy kettőre a The Sexual Doldrums. A The Doldrums alatt a patkányok csak egyharmada képes befogadni egy befogadó nővel - és csak egyszer lehet megtenni.

Érdekes módon a kutatók azt találták, hogy ezek a szuperférfiak nem részesültek a szokásos előnyben az ejakulációból. Normális esetben az ejakuláció megnyugtatja a hím patkányt, egy ideig csökkenti a szorongását . Ezek a fickók szorongásosak maradtak . Ezek a patkányok a drogokra is jobban reagáltak, mint más jóllakott patkányok, ami az alacsony dopaminszint jeleit mutatta, a drogmegvonáshoz hasonlóan.

Röviden, a kísérleti bizonyítékok azt mutatják, hogy „a több nem jobb”. Valójában a „több” az előnyök megszüntetéséhez vezet . Micsoda koncepció: a jóból is lehet túl sok. Miért nem látod ezt az információt a szexuális tanácsokkal foglalkozó rovatokban?

De nem emberek különböző patkányokból?

Igen, de lehet, hogy a fent leírt mechanizmusok tekintetében nem vagyunk nagyon különbözőek. Végül is a tudósok nem azért tanulmányozzák a patkányokat, hogy segítsenek nekik az erekciójukban és a libidójukban. Mindenesetre a szakértők szerint ...

Még az egészséges fiatal férfiak korlátozott szexuális viselkedést mutatnak; szexuális telítettségre utal. [Neuroendokrin változások csökken] szexuális izgalom a központi dopaminerg útvonal gátlásával.

Más szóval, mi is vannak beépített mechanizmusok, amelyek ösztönzik a szexuális telítettség utáni helyreállítási időszakot. Fontolja meg egy olyan fickó élményét, akinek a szexuális élete a hétvégén a barátnője látogatásaiból áll (amint azt egy fickó, akit egy héttel korábban magának a maszturbációnak adta fel) jelentette:

Csütörtökön, elhagyva a munkát, észrevettem, hogy olyan 5 csodálatos lány van előttünk. A barátom azt mondta, hogy „csütörtök effektusnak” nevezi. Barátnője Göteborgban él, így a hétvégén találkoznak. Hétfő reggel azt mondja, hogy a metrón nem vesz észre egyetlen vonzó lányt sem, kedden néhányat, szerdán többet, csütörtökön pedig gyönyörű lányok vannak - a belső mérő alapján, amellyel fel tudja mérni, mennyire kanos .

Tapasztalata minden bizonnyal a patkány viselkedésére emlékeztet a jelen bejegyzés elején említett tanulmányban. A mézével való heti látogatása másnapján még az újszerű nőstények sem néznek ki jól. Néhány napon belül azonban felszabadul a libidója.

Milyen hosszú a ciklus férfiaknál? Ki tudja? De azt tudjuk, hogy a férfi ejakuláció után legalább egy 7 napos endokrin ciklus van , mivel a kutatók a plazma tesztoszteronszintjének egy rejtélyes, mégis állandó emelkedését fedezték fel a hetedik nap körül. Senki sem tudja azonban pontosan, hogy mit csinál ez a tesztoszteronszint-emelkedés, vagy milyen más dominóelvekre lehet hivatkozni.

A tesztoszteronról szólva, a legtöbb férfi logikusan feltételezi, hogy a vér tesztoszteronszintjét mind az ejakuláció, mind az absztinencia befolyásolja. Az internetes mítoszok nem halnak meg. Valóság: Minden emberi és állatkísérlet kimutatta, hogy a tesztoszteronszintet sem az ejakuláció, sem az absztinencia nem befolyásolja. Egy egynapos emelkedéstől eltekintve sem az absztinencia, sem az ejakuláció nincs hatással a vér tesztoszteronszintjére.

Hogyan ütközhetnek természetes szexuális ritmusaink a mai szuper-szexualizált környezettel?

Figyelembe véve, hogy idegi párzási mechanizmusaink a szaporodás maximalizálása érdekében fejlődtek ki, úgy tűnik, hogy az emlősöknél csak egyetlen természetes módja van a szexuális jóllakottság ritmusának felülbírálására: egy új nőstény. Hacsak őseinknek nem volt háremük, általában kénytelenek voltak némi regenerálódási időt hagyni az agyuknak a szexuális jóllakottság elérése után – mielőtt újra elkezdték volna.

Manapság azonban egy csomó új társ egy kattintással megtermékenyülést kér. És amikor az agyunk kevésbé reagál, valami még stimulálóbb a következő fülön. Néhány srác elveszíti a kapcsolatot az „igazi libidójával”? Egyetlen emlősnek sincs pornója, amely a normál határain túllépi. A vadászó tizenéves tinédzserek éjszaka nem ültek egyedül a szobákban, és nem tördelték férgeiket, vagy néhány óráig hazajöttek az iskolából, és pornóztak, mielőtt szüleik megjelentek volna.

A zavart fokozza, hogy a maszturbáció látszólag gyengébb „végezel” üzenetet közvetít, mint a közösülés. (A prolaktintermelés négyszer magasabb szex után.) Úgy tűnik, úgy fejlődtünk, hogy az alkalmankénti szóló szex ne tántorítson el minket az igazi hajszolásától.

Ennek ellenére vannak szexpozitív kultúrák Afrikában, amelyek nem maszturbálnak . Közelebbről megvizsgálva ezeket a párzási mintázatot fedezhetünk fel, amely hasonlít ahhoz, amit a tudósok patkányoknál találtak. Amikor „ gyermekeket keresnek ”, az aka és a ngandu párok éjszakánként kétszer-háromszor párosodnak. De nem teszik ezt minden éjjel. Sőt, amíg az újszülött nem jár, tabu tiltja a párok közötti szexet. A szerelmesek hosszú pihenőket kapnak – sőt, egy kis oldalsó megcsalást is engedélyeznek.

Néhány férfiban a mai szexuális újdonság iránti vágy mintha aktiválná azt a régi emlősprogramot, amely felkelti a férfi étvágyát az új partnerek iránt, függetlenül attól, hogy mennyire jóllakott szexuálisan. Vajon ezeknek a férfiaknak más lenne a szexuális ritmusuk, ha az internetes pornó nem lenne választható? Talán egy olyan ritmus, amelyet az evolúciós agyi mechanizmusok irányítanak – szünetekkel a szexuális kötelességük teljesítése után?

A szexuális telítettség felülírása tüneteket eredményezhet

A jóllakottsági mechanizmusaink nem tévedhetetlenek. Végül is, ha tökéletesen működnének (a mi szempontunkból), senki sem lenne kövér. Túlszárnyalhatjuk őket a „ nagy értékű ” kísértésekben, és gyakran túl is tesszük. Ez különbözteti a természetfeletti ingereket a mindennapi örömöktől – még azoktól is, amelyeket nagyon élvezünk.

Ezek a modern csemegék rendelkeznek azzal az egyedülálló képességgel , hogy túlfogyasztáshoz vezethetnek azáltal , hogy arra késztetnek minket, hogy felülírjuk a természetes „végeim” jelzéseinket. Amikor ezt tesszük, és a túlfogyasztásunk krónikussá válik, hosszabb távú agyi változásokat kockáztatunk.

Ne feledjük, hogy a függőséget okozó szerek csak azért okoznak függőséget, mert felerősítik vagy gátolják a már meglévő természetes jutalommechanizmusokat, például a szexuális izgalmat . Kétségtelenül ezért feltételezik a tudósok, hogy a jutalmazási áramkör az utolsó közös útvonal a férfias párzási viselkedés megértéséhez.

Lehetséges, hogy az internet használata a szexuális jóllakottság felülbírálására alacsony szintű függőséggel kapcsolatos változásokat okoz egyes felhasználóknál (pl. DeltaFosB felhalmozódása )? Amint láttuk, a szexuálisan kimerült patkányok agya alacsony dopaminszintet és tompa szorongásoldó hatást mutat, amikor felülbírálják természetes szexuális jóllakottsági ritmusukat.

Vajon azok a férfiak, akik folyamatosan megtermékenyítik a mai kiber-„társaikat”, kockáztatják az örökös másnaposságot, ha túl gyakran ejakulálnak? Vajon ennek következtében kevesebb hengerrel működnek? Baljóslatú módon sok intenzív internetes pornófelhasználó számol be olyan tünetekről, amelyek arra utalnak, hogy a válasz igen . Vegyük például a srác megjegyzéseit:

Ma ötször maszturbált, és minden régi depressziós érzés visszatért. Világosan láttam, hogy a depresszió NEM azért volt, mert rosszul éreztem magam a visszaesés miatt, mert nem. Minden az agyamról szólt. 5 perc múlva depressziós lett, paranoiás és nagyon aggódó. Most végre megértem, nemcsak elvontan, hanem tapasztalatként is. Felismertem azokat az érzéseket, amelyek gyakran depresszióssá és szociálisan kínossá tettek. Az én megoldásom állandóan a probléma volt. Soha nem gyanítottam, hogy a bingolásnak ez a NAGY hatással volt egész életemre.

Egyes férfiak könnyen visszafordíthatják a hatásokat:

Nagyon élénken emlékszem az interwebz első napjaira, amikor a Pr0n ipar először a hitelkártya-előfizetési díjakat gyűrte (nekem korábban volt ilyenem), és amikor a „színésznők” többsége „dicsőséges természetes medencével” sportolt, és nem volt tetoválása vagy hasi piercingek. … A házasság első néhány évében rendszeresen hetente többször megnéztem a Pr0n-t. Elrejtettem a hitelkártya-kivonataimat, amelyek a számlázó cég adatait mutatták. Titokban fogyasztottam. Tiltott izgalom volt.

Aztán egy nap ágyban fekve, poszt-coitalis ködösségben rohantam a házassági kapcsolatok kiteljesedése után, és rájöttem valamire: Teh pr0n tönkretette az igazi élvezetemet. Nem számít, milyen nemi aktust vagy újdonságot próbáltunk, ez nem volt elég ... több ... Tovább ... TOVÁBB. Amikor lányos mágusokat néztem, vagy videofelvételeket néztem, soha nem volt semmilyen problémám vagy elégedetlenségem a valós életem testi tapasztalataival kapcsolatban. Villanásom volt: Teh Pr0n alattomos volt. [Friggin '] gonosz.

Nem sokkal ezután kiléptem a hideg pulykából. Megszakítottam előfizetésemet, és megálltam az akkoriban feltörekvő ingyenes webhelyek látogatását. Egy hét múlva drámai módon javult a házassági kapcsolatokkal kapcsolatos hozzáállásom és elégedettségem.

Másokban a műanyag agyi változások eléggé elterjedtek ahhoz, hogy elpusztítsák a normális szexuális teljesítményt:

6 hónapos tartós merevedési zavar után kezdtem a pornóból való leszokást. Meleg vagyok, és olyan fiúk lennének, akik 18 éves pornósztároknak tűntek meztelenül előttem, és teljesen képtelenek fenntartani az erekciót a szex miatt, a „fáradt vagyok” vagy „biztosan az alkohol mentségére hivatkozva”. . ” Határozottan észrevettem, hogy ha 2 hétig a pornó / maszturbáció / orgazmus minden formája nélkül megyek vissza, elképesztő képességekre térek vissza.

Úgy tűnik, hogy más srácok tartósabb plasztikus agyi változásokat tapasztalnak, sőt függőségbe süllyednek. Amikor a szenvedélybetegek pihennek, súlyos elvonási tünetekkel és gyakran hosszú „lapos” szexuális reagálatlansággal küzdenek. Ez a fickó önmagát rabként azonosította, és megpróbálta leszokni:

6 napos pornó / maszturbáció nélkül használtam. Most, egy nappal később, erős késztetést érzek a pornó használatára, annak ellenére, hogy a péniszem teljesen meghalt. NEM a pénisznek van szüksége pornóra. Semmiképpen. Ez az agy. Itt vannak a tüneteim: Fáradt. Ma sokat aludtam. Rossz influenzaszerű tünetek. Őrülten fáj a torkom. Depresszív. Mindent feketén látok. Szinte olyan, mint életem legrosszabb napja. Szorongó, félő. Felcsendül a hangom. Volt pár nagyon furcsa déjà vu élmény. Sokat gondolkodtam néhány pornósztárról; nem tudom kivenni őket a fejemből. Nem lehet dolgozni. Nyugtalan vagyok és rendezetlen.

Úgy tűnik, hogy egyes intenzív pornófogyasztók összetéveszthetik a tartós sóvárgásukat a tomboló libidóval, amikor a sóvárgás valójában függőséggel kapcsolatos, és a jutalmazó áramkörükben lévő lassú dopaminválaszból fakad. Sajnos, amikor egy férfi pornóra ejakulálhat, de nem a partnerével , akkor a pornó végtelen újdonságát tévesen a lassúságának „gyógymódjaként” érzékelheti. Azzal, hogy természetes jóllakottsági jeleit stimulálóbb vizuális effektekkel (több dopaminnal) felülírja, további agyi változásokat okozhat, amelyek hónapokra ronthatják szexuális teljesítményét .

Hogyan magyarázná a fenti tudomány ezeket a férfiak tapasztalatait?

Sok férfi, aki felhagy az internetes pornó maszturbálásával, beszámol arról, hogy heteken belül egyfajta ködből fakadnak - még azok is, akik nem voltak rabjaik. Az általuk elmondott előnyök szinte csodálatosnak hangzanak. Talán határozottabbnak, produktívabbnak és karizmatikusabbnak érzik magukat, vonzóbbnak találják a potenciális társakat, vagy motivációjuk a célok elérésére felfelé lendül. Mások arról számolnak be, hogy az edzőteremben több izmot vesznek fel; a hajuk gyorsabban nő; hangjuk magabiztosabb és nyugodtabb, és még ez a dadogás is megáll. Fokozottabban reagálnak a nem szintetikus szexuális ingerekre, és javul a szexuális teljesítményük.

Vajon ezek a férfiak egyszerűen visszafordítják a bejegyzés elején a szexuálisan kimerült patkányoknál megfigyelt neuroendokrin változásokat? Visszatérnek a férfiak a normális kerékvágásba?

Ez egy lehetőség, amit érdemes megfontolni és tesztelni. A patkányoknak végül is 15 napra van szükségük ahhoz, hogy visszanyerjék maximális férfiasságukat. A függőségbe süllyedt férfiaknak természetesen valószínűleg teljes felépülési időre van szükségük, plusz hónapokra, hogy az agyuk visszafordítsa a hosszabb ideig tartó változásokat. Néhányuknál hetekig vagy tovább „ stagnál ”, miután a sóvárgásuk csillapodik.

Érdemes megemlíteni, hogy a szexuális jóllakottság utáni mögöttes neuroendokrin ciklus hatásaitól függetlenül az emberek nem a bőséges ejakulációra vannak teremtve . Valójában a Promiscuity című könyv szerzője, Tim Birkhead rámutat, hogy:

Az emberi spermiumok termelése alacsonyabb, mint bármely más eddig vizsgált emlősé. Az epididymisben tárolt spermiumok száma szintén alacsony.

Tekintettel arra, hogy milyen könnyen lehet csatlakozni a mai internetes erotika világához, a nem kívánt tüneteket tapasztaló férfiaknak meg kell fontolniuk, hogy vajon egyfajta örökös neuroendokrin másnaposságban – vagy akár függőségben – ragadtak-e.

Vajon a természetes jóllakottság érzésének felülírása eltompítja a gyakori ejakulátorokat a normális élvezettől, partnereiket kevésbé vonzóvá teszi, és csökkenti a párkapcsolati elégedettséget? Például ez a tényező magyarázhatja a pornóbarát Japánban növekvő szexuális averziót ? Vagy segíthet megmagyarázni, hogy az ausztrál pornófelhasználók egyötöde miért részesíti előnyben a pornót a szexszel szemben?

Tekintettel arra, hogy a férfiak milyen számos előnnyel számolnak be az internetes pornó nézésének abbahagyása után, ezeket a lehetőségeket érdemes alaposan megvizsgálni. Jelenleg a legtöbb férfi a kanosságot triviális viszketésnek tekinti, amit meg kell vakarni, amikor és amilyen gyakran csak előfordul – hasonlóan ahhoz, mint amikor orrot fújunk. Mégis úgy tűnik, hogy az ejakuláció több, mint a hímivarsejt kiürítése.

Lásd még:

Releváns megjegyzések

Első fickó:

Az elmúlt 100 napban 95 napot töltöttem orgazmusmentesen. Nem számít, milyen korán fekszem le, milyen fáradt vagyok, ezekben a napokban csak 8 órát tudok aludni MAX. Az a 4-5 nap, amikor orgazmust csináltam, 10 órát aludtam nyugodtan. Néhány „szakértő” orvos és pszichológus azt állítaná, hogy ez annak köszönhető, hogy lazábbak, amit teljesen valótlannak tartok. Közvetlenül az orgazmus után, persze, nyugodtabb vagyok, de egy órán belül a feszültségem / szorongásom / stresszem határozottan lendületben van (főleg másnap reggelre). Miután visszaesett és jóval több mint 10 órán át aludtam, egész nap szutykosnak éreztem magam.

Második fickó:

Igen! Manapság MAX 7 órát alszom a pornó feladása után Néha kevesebbet. Nem számít, mikor fekszem le. De nyugodt alvásnak érzem, és nagyon éber vagyok napközben. Évekkel ezelőtt, amikor maszturbáltam, könnyen tudtam aludni 10-12 órát.

Egy hónap után + nem pornó / maszturbáció:

December 16 óta csinálom a NoFap-ot, és jobban érzem magam, mint felnőttkorom során bármikor. Általában szorongástól és depressziótól szenvedek, amelyet minimális stressz okozhat. Most úgy érzem, hogy nem lehet ledönteni a hegyről. A múlt héten 5 alkalommal szexeltem a feleségemmel, és minden alkalommal óvszerrel tudtam klimaxolni. Amikor szoktunk szexelni, kb. 5 havonta (hazugság nélkül) egyszer „próbálkozásnak” nevezzük a szexet. Teljesítményképtelenségemet a stressz vagy a depresszió vagy a gyógyszeres kezelésemnek vádolnám. Most olyan jól érzem magam. Ezt minden ember megteheti. Nincs benne trükk, csak fegyelem. A párkapcsolat segít. Utálnám ezt egyedülálló férfiként megtenni. Nagyon élvezem ezt, és remélem, hogy ez folytatódik. Érzem, hogy növekszik az önbizalmam életem minden területén. Munkahelyen, társadalmi környezetben, a családommal.

Másik srác:

Megállapítottam, hogy minél tovább megyek pornó nélkül, annál kevésbé érdekel a maszturbálás. Először azt hittem, hogy minden nap ki akarok rúgni a falra vagy a szemhéjam belső oldalára bámulva, de ez egyszerűen nem működött így. Most maszturbálok, mint 14 naponta egyszer, és ez az időtartam csak növekszik. És NEM azért, mert próbálkozom, hanem azért, mert a pornó nélküli maszturbáció csak nem tartja magától az idő múlásával (számomra

Diana Richardson. Ezek egy huszonkettő fickó észrevételei:

Hihetetlennek tartom, hogy mennyit figyelhet meg a hagyományos szex. Tünetek az orgazmus után - Ha nem alszom el azonnal az orgazmus után, és sétálni megyek, a következő érzéseim vannak:

  • Egy intenzív tétlenség terjed bennem.
  • Az emberekkel való kapcsolat nehézségekbe ütközik. Nem érzem, hogy látnék az embereket.
  • A törzsem első része rendkívül feszült a következő két napra.
  • A hát alsó részem szerződést kötött.
  • A nyakam feszült.
  • A testem általában feszült. Nincs benne hely, nincs mobilitás.
  • Izgalmas vagyok.
  • Úgy viselkedek, mint egy gyerek, akinek nem volt elég alvása, még akkor is, ha sokat aludtam.
  • A kis dolgok gyakran túl sokak. Ha valamit meg kell tennem, gyakran úgy érzi, mint egy megkerülhetetlen akadály.
  • A gondolataim versenyeznek.
  • Kétségem van a szakmámban, a kapcsolatomban, az életemben és az életemben. Semmi sem tűnik jónak.
  • Nincs nyugalom. Nem érzem örömét. Attól tartok, hogy minden túl sok lesz.
  • A szemem homályos és a fejem ködös.
  • Nem akarok többé nézni a szeretettemet, és alig tudom nézni rá. És ha én is így teszem, nem látom őt egyértelműen.
  • Nyugtalan vagyok.
  • Röviden, semmi sem szórakoztató.
  • 2-3 napokra van szükségem, amíg vissza nem állok (legalábbis), és végtelenül elkezdem nézni a filmeket, és elkerülni a kapcsolatot.

Megjegyzés: Ez a cikk eredetileg 5. 18-2012-án jelent meg.