Uomini: l'eiaculazione frequente causa una sbornia? (2012)

Cosa succede quando si eiacula troppo? 

Gli scienziati stanno scoprendo una "sbornia" neurochimica dopo la sazietà sessuale, che se ignorata da una maggiore eiaculazione, influisce negativamente sull'umore e sulla capacità di far fronte agli stimolanti. Per prima cosa esamineremo la scienza; poi considereremo cosa potrebbe significare per coloro che si masturbano più frequentemente di quanto avrebbero fatto senza il porno su Internet.

Gli scienziati fanno a lotto di esperimenti su topi maschi nel loro tentativo di comprendere meglio la sessualità uomo-uomo. Uno dei gruppi di ricerca più prolifici è a Città del Messico. L'anno scorso hanno pubblicato un studio intrigante rivelando che dopo che un ratto si sazia sessualmente (che è il modo in cui i ratti si accoppiano normalmente e richiede una media di 2.5 ore e fino alle eiaculazioni 7), mostra un ciclo iniziale di effetti misurabili.

Questo ciclo naturale, che a quanto pare è la prima parte di un ciclo ancora più lungo, dura 96 ​​ore. Durante questo periodo la motivazione sessuale del ratto (libido) è da nulla a lenta ed è iper-reattivo a una varietà di farmaci. Dopo questi quattro giorni, è in grado di copulare più di una volta, ma ci vorrà 15 giorni per tornare al massimo dello studio. Secondo gli scienziati:

Il carattere duraturo di [lenta libido e ipersensibilità] può essere spiegato solo dal verificarsi di cambiamenti della plastica del cervello che, curiosamente, scompaiono gradualmente nel tempo.

I cambiamenti di plastica sono più che cambiamenti nei livelli di sostanze neurochimiche. Sono cambiamenti nella forza delle sinapsi tra le cellule nervose. I primi sono fugaci; quest'ultimo indugia. I ricercatori ipotizzano che questa "sbornia" di cambiamenti plastici possa essere una misura protettiva contro l'eccessiva stimolazione del cervello circuito di ricompensa:

Potrebbe essere pensato l'inibizione sessuale a lungo termine risultante dalla copulazione alla sazietà costituisce un meccanismo protettivo contro la sovrastimolazione dei circuiti cerebrali coinvolti nella sua elaborazione.

Sottolineano che gli effetti dell'eiaculazione ripetuta possono imitare gli effetti delle droghe d'abuso:

Il sistema mesolimbico [circuito di ricompensa] svolge un ruolo nell'elaborazione di ricompense naturali incluso il comportamento sessuale. La costante stimolazione di questo circuito attraverso la somministrazione ripetuta di droghe d'abuso produce sensibilizzazione comportamentale che ricorda l'ipersensibilità ai farmaci mostrata dai ratti sfiniti sessualmente dopo ripetute eiaculazioni in un breve periodo, che stimolerebbe continuamente il sistema mesolimbico.

La sovrastimolazione è una stimolazione eccessiva, e sia il sesso che la droga possono martellare il circuito della ricompensa. Tra i conseguenti cambiamenti di plastica gli scienziati hanno già misurato nel cervello dei ratti sessualmente esausti sono:

  • recettori androgeni ridotti
  • più alti recettori di estrogeni
  • aumenta gli oppioidi che attenuano la libido.

Inoltre, mentre un topo con un serbatoio pieno risponderà alla stimolazione elettrica del circuito di ricompensa con comportamento sessuale, a ratto sessualmente sazi non lo fa. La risposta di piacere del suo cervello è intorpidita.

Per inciso, alcuni cambiamenti iniziano dopo una eiaculazione. Gli oppioidi si alzano subitoe iniziano i recettori degli androgeni un declino progressivo, che comprende ulteriori regioni del cervello man mano che i maschi si esauriscono.

Addendum: Studio rilasciato giugno, 2014: La neuroplasticità endogena indotta da oppioidi dei neuroni dopaminergici nell'area tegmentale ventrale influenza la ricompensa naturale e degli oppiacei (2014).

I risultati nei ratti maschi: l'eiaculazione ha avviato cambiamenti strutturali nelle cellule nervose che producono dopamina del circuito della ricompensa, in particolare il VTA. I corpi delle cellule nervose nel VTA sono diminuiti di dimensioni e sono rimasti tali per almeno 7 giorni (le misurazioni sono state effettuate a 1, 7 e 30 giorni). Il VTA fornisce la maggior parte della dopamina per altre strutture del circuito di ricompensa.

Inoltre, l'eiaculazione ha portato i ratti a essere meno reattivi alla morfina iniettata, indicando una risposta di piacere (temporaneamente) intorpidita. Tieni presente che la dopamina è dietro la brama e il desiderio, mentre il vero piacere del mangiare e del sesso deriva dagli oppioidi rilasciati nel circuito della ricompensa.

Conclusione: l'eiaculazione ha portato ad un declino del circuito della ricompensa dopamina e ad una risposta di piacere intorpidita, che è durata almeno 7 giorni, e probabilmente più a lungo.

Cosa è successo ai topi che l'hanno preso troppo presto?

Dopo la sazietà sessuale, l'interesse di un topo per il sesso precipita. Per il primo giorno circa, puoi spingerlo all'azione solo in un modo: fornire una donna originale. È normale che i mammiferi ignorino la loro normale sazietà sessuale per tutto il tempo le donne disponibili sono in giro. Pensa alla stagione degli amori.

Dopo 24 ore o giù di lì, tuttavia, Rat generalmente ignora persino le nuove donne. Per il giorno successivo o due, è in The Sexual Doldrums. Durante The Doldrums, solo circa un terzo dei ratti riesce a eiaculare con una femmina ricettiva, e possono farlo solo una volta.

È interessante notare che i ricercatori hanno scoperto che questi superstud non hanno ottenuto il solito beneficio dall'eiaculazione. Normalmente, l'eiaculazione ammorbidisce un ratto maschio, riducendo la sua ansia per un po. Questi ragazzi è rimasto ansioso. Questi ratti erano anche più reattivi alle droghe di altri ratti sazi, evidenziando segni di bassa dopamina sulla falsariga di un ritiro di droga.

In breve, l'evidenza sperimentale mostra che "di più non è meglio". In effetti, "di più" porta a eliminazione di benefici. Che concetto: può esserci troppa cosa buona. Perché non vedi queste informazioni nelle colonne di consulenza sessuale?

Ma non sono umani diverso dai topi?

Sì, ma potremmo non essere molto diversi rispetto a nessuno dei meccanismi appena descritti. Dopotutto, gli scienziati non stanno studiando i ratti per aiutare loro con le loro erezioni e libido. In ogni caso, secondo gli esperti,

Anche i giovani in buona salute mostrano un comportamento sessuale limitato; suggestivo di sazietà sessuale. [I cambiamenti neuroendocrini diminuiscono] l'eccitazione sessuale attraverso l'inibizione della via dopaminergica centrale.

In altre parole, anche noi abbiamo meccanismi integrati che incoraggiano un periodo di recupero dopo la sazietà sessuale. Considera l'esperienza di un ragazzo la cui vita sessuale consiste nelle visite alla sua ragazza nei fine settimana (come raccontato da un ragazzo single che si era arreso al porno una settimana prima):

Giovedì, uscendo dal lavoro, ho notato che c'erano come 5 ragazze fantastiche davanti a noi. Il mio amico ha detto che lo chiama "effetto giovedì". La sua ragazza vive a Göteborg, quindi si incontrano durante il fine settimana. Dice che lunedì mattina non nota nessuna ragazza attraente in metropolitana, alcune il martedì, altre il mercoledì, e giovedì è pieno di ragazze meravigliose - in base al metro interno che usa per valutare quanto è eccitato .

La sua esperienza ricorda sicuramente il comportamento dei topi nello studio menzionato all'inizio di questo post. Il giorno dopo la sua visita settimanale al suo miele, anche le nuove femmine non stanno bene. Tuttavia, nel giro di pochi giorni, la sua libido si riprende.

Quanto è lungo il ciclo negli uomini? Chissà? Ma sappiamo che esiste almeno un Ciclo endocrino 7-day dopo l'eiaculazione maschile, perché i ricercatori trovano un picco di plasma testosterone misterioso, ma costante, intorno al settimo giorno. Nessuno ancora sa esattamente cosa fa quel picco di testosterone, o quali altri domino sono implicati comunque.

Parlando di testosterone, la maggior parte dei ragazzi presume logicamente che i livelli di testosterone nel sangue siano influenzati sia dall'eiaculazione che dall'astinenza. I miti di Internet si rifiutano di morire. Realtà: tutti gli studi sull'uomo e sugli animali hanno scoperto che i livelli di testosterone non sono influenzati né dall'eiaculazione né dall'astinenza. Tranne a un giorno picco, né l'astinenza né l'eiaculazione hanno qualsiasi effetto sui livelli di testosterone nel sangue.

Come potrebbero i nostri ritmi sessuali naturali entrare in collisione con l'ambiente super-sessualizzato di oggi?

Tenendo presente che i nostri meccanismi di accoppiamento neurali si sono evoluti per massimizzare la riproduzione, sembra che ce ne sia solo uno naturale modo per ignorare i ritmi di sazietà sessuale nei mammiferi: una romanzo femminile. A meno che i nostri antenati non avessero harem, erano generalmente obbligati a concedere al loro cervello un po 'di tempo di recupero dopo aver raggiunto la sazietà sessuale, prima di riprenderlo.

In questi giorni, tuttavia, uno stuolo di nuovi compagni chiede la fecondazione con un clic. E quando il nostro cervello diventa meno reattivo, qualcosa di ancora più stimolante è nella scheda successiva. Alcuni ragazzi stanno perdendo il contatto con la loro "vera libido?" Nessun altro mammifero ha il porno per accenderlo oltre i suoi limiti normali. Gli adolescenti cacciatori-raccoglitori non si sedevano in stanze da soli di notte a ruttare i loro vermi, o tornavano a casa da scuola e si divertivano con il porno per alcune ore prima che i loro genitori si presentassero.

Aggiungendo alla confusione, la masturbazione apparentemente trasmette un messaggio più debole "hai finito" rispetto al rapporto. (Il rilascio di prolattina è quattro volte più alto dopo il sesso.) Sembra che ci siamo evoluti in modo che l'occasionale attacco di sesso da solista non ci scoraggiasse dall'inseguire la cosa reale.

Detto questo, in Africa ci sono culture positive per il sesso non masturbarti. Uno sguardo più attento a loro rivela uno schema di accoppiamento che ricorda quello che gli scienziati hanno trovato nei ratti. Quando "alla ricerca di bambini, "I compagni di Aka e Ngandu si accoppiano due o tre volte a notte. Ma non lo fanno tutte le sere. Inoltre, fino a quando un neonato non cammina, c'è un tabù contro il sesso tra compagni. Gli amanti si riposano a lungo, anche permettendo un po 'di imbroglio.

In alcuni uomini, il sesso di oggi novità-on-tap sembra attivare quel vecchio programma sui mammiferi che risveglia l'appetito di un maschio per i nuovi compagni, non importa quanto si sia saziato sessualmente. Questi uomini avrebbero un ritmo sessuale diverso se il porno su Internet non fosse un'opzione? Forse un ritmo controllato da meccanismi cerebrali evoluti, con pause dopo che il loro dovere sessuale è finito?

Override sazietà sessuale può produrre uno spettro di sintomi

I nostri meccanismi di sazietà non sono infallibili. Dopotutto, se funzionassero perfettamente (dal nostro punto di vista), nessuno sarebbe grasso. Possiamo, e spesso lo facciamo, superarli per "alto valore"Tentazioni. Questo fa stimoli supernormali diversi dai piaceri di tutti i giorni, anche quelli che ci piacciono molto.

Sono queste chicche moderne che hanno l'abilità unica a portare a consumo eccessivo esortandoci a ignorare i nostri segnali naturali "ho finito". Quando lo facciamo, e il nostro consumo eccessivo diventa cronico, rischiamo cambiamenti cerebrali più duraturi.

Tieni presente che le droghe che creano dipendenza causano dipendenza solo perché amplificano o inibiscono i meccanismi già sul posto per i premi naturali, come ad esempio eccitazione sessuale. Questo è senza dubbio il motivo per cui gli scienziati hanno proposto che il circuito di ricompensa sia il finale percorso comune per comprendere il comportamento di accoppiamento maschile.

L'uso di Internet per sovrascrivere la sazietà sessuale produce cambiamenti di dipendenza di basso livello in alcuni utenti (ad es. Accumulo di deltaFosB)? Come abbiamo visto, il cervello dei ratti sessualmente esausti mostra bassi effetti di dopamina e attenuati effetti anti-ansia quando annullano i loro naturali ritmi di sazietà sessuale.

Gli uomini che fertilizzano costantemente i "compagni" informatici di oggi rischiano una sbornia perpetua quando eiaculano troppo spesso? Di conseguenza sparano meno di tutti i cilindri? In modo minaccioso, molti utenti di pornografia pesante su Internet riferiscono sintomi che suggeriscono che la risposta sia sì. Considera i commenti di questo ragazzo:

Mi sono masturbato 5 volte oggi e tutti i vecchi sentimenti depressivi sono tornati. Potevo vedere chiaramente che la depressione NON era perché mi sentivo male per la ricaduta, perché non l'avevo. Riguardava tutto il mio cervello. È diventato depresso, paranoico e molto ansioso 30 minuti dopo la mia abbuffata. Finalmente lo capisco ora, non solo in astratto, ma come una questione di esperienza. Riconoscevo i sentimenti che spesso mi rendevano depresso e socialmente imbarazzante. La mia soluzione era sempre il problema. Non ho mai sospettato che le abbuffate avessero un impatto così GRANDE su tutta la mia vita.

Alcuni uomini possono facilmente invertire gli effetti:

Ricordo in modo davvero vivido i primi giorni di interwebz, quando l'industria Pr0n stava per la prima volta a rastrellare i canoni di abbonamento con carta di credito (io ne avevo uno) e quando la maggior parte delle "attrici" sfoggiavano "gloriose pelli naturali" e non avevano tatuaggi o piercing all'ombelico. … Nei primi anni di matrimonio, guardavo regolarmente il Pr0n più volte alla settimana. Ho nascosto l'estratto conto della mia carta di credito che mostrava le informazioni della società di fatturazione. L'ho consumato in segreto. Era un brivido proibito.

Poi un giorno, stavo ruminando mentre ero a letto, in una nebbia post-coitale dopo aver consumato i rapporti coniugali, e ho realizzato una cosa: Teh pr0n stava rovinando il mio godimento della cosa reale. Non importa quale atto sessuale o novità abbiamo provato, non era abbastanza… di più… di più…. Quando guardavo riviste femminili o guardavo videocassette, non avevo mai avuto problemi o senso di insoddisfazione per le mie esperienze carnali nella vita reale. Ho avuto un lampo di intuizione: Teh Pr0n era insidioso. [Fottuto] male.

Poco dopo ho lasciato il tacchino freddo. Ho cancellato il mio abbonamento e ho smesso di visitare i siti gratuiti allora appena emergenti. Nel giro di una settimana circa, il mio atteggiamento e la mia soddisfazione nei rapporti coniugali sono migliorati notevolmente.

In altri, i cambiamenti del cervello di plastica sono abbastanza pervasivi da estinguere la normale prestazione sessuale:

Ho iniziato a cercare di smettere di porno dopo 6 mesi di disfunzione erettile prolungata. Sono gay e vorrei avere ragazzi che sembravano pornostar diciottenni nudi davanti a me e non sarei completamente in grado di mantenere un'erezione per il sesso, ricorrendo a scuse come "Sono stanco" o "deve essere l'alcol . " Ho sicuramente notato che se esco senza tutte le forme di porno / masturbazione / orgasmo per 18 settimane, torno a capacità sorprendenti.

Altri ragazzi sembrano sperimentare cambiamenti cerebrali di plastica più duraturi e persino scivolare nella dipendenza. Quando i tossicodipendenti si riposano, affrontano gravi sintomi di astinenza e spesso una lunga "linea piatta" di mancanza di risposta sessuale. Questo ragazzo si è identificato come un tossicodipendente e stava cercando di smettere:

Dopo 6 giorni senza porno / masturbazione, l'ho usato. Ora, un giorno dopo, sento un forte bisogno di usare il porno anche se il mio pene è completamente morto. NON è il pene che ha bisogno del porno. Non c'è modo. È il cervello. Ecco i miei sintomi: stanco. Oggi ho dormito molto. Cattivi sintomi simil-influenzali. Mi fa male la gola come un matto. Depressivo. Vedo tutto in nero. È quasi come il peggior giorno della mia vita. Ansioso, impaurito. La mia voce è fottuta. Ho avuto un paio di esperienze di déjà vu davvero strane. Ho pensato molto a qualche porno star; non riesco a togliermeli dalla testa. Non posso funzionare. Sono irrequieto e disorganizzato.

Sembra che alcuni utenti di pornografia pesante possano confondere le loro voglie persistenti per la libido furiosa, quando le voglie sono in realtà legate alla dipendenza e derivano da una risposta lenta della dopamina nel loro circuito di ricompensa. Ahimè, quando un uomo può eiaculare al porno, ma non con il suo compagno, potrebbe interpretare erroneamente l'infinita novità del porno come una "cura" per la sua lentezza. Sovrascrivendo i suoi segnali di sazietà naturale con immagini più stimolanti (più dopamina), può causare ulteriori cambiamenti cerebrali, che possono erodere la sua prestazione sessuale per mesi.

Come spiegherebbe la scienza di cui sopra le esperienze di questi uomini?

Molti uomini che smettono di masturbarsi frequentemente con il porno su Internet riferiscono di emergere da una sorta di nebbia in poche settimane, anche quelli che non ne erano dipendenti. I benefici che raccontano suonano quasi miracolosi. Forse si sentono più assertivi, produttivi e carismatici, trovano i potenziali compagni più attraenti o la loro motivazione a raggiungere i loro obiettivi aumenta. Altri riferiscono di aver messo su più muscoli in palestra; i loro capelli crescono più velocemente; le loro voci suonano più sicure e rilassate e anche quella balbuzie si ferma. Diventano più sensibili agli stimoli sessuali non sintetici e le loro prestazioni sessuali migliorano.

Sono semplicemente questi uomini retromarcia i tipi di cambiamenti neuroendocrini osservati nei ratti sessualmente esausti all'inizio di questo post? Gli uomini stanno tornando a normale?

Questa è una possibilità che vale la pena considerare e testare. I ratti, dopo tutto, hanno bisogno di 15 giorni per tornare alla massima virilità. Gli uomini che sono scivolati nella dipendenza hanno, ovviamente, probabilmente bisogno di tempo di recupero completo, oltre a mesi per il loro cervello per invertire i cambiamenti più duraturi. Alcuni "flatline"Per settimane o più, dopo che le loro voglie si sono calmate.

Vale la pena ricordare che, a parte gli effetti di un ciclo neuroendocrino sottostante dopo la sazietà sessuale, gli esseri umani sono non costruito per un'eiaculazione prolifica. Infatti, Promiscuità l'autore Tim Birkhead sottolinea che:

Il tasso di produzione di sperma umano è inferiore a quello di qualsiasi altro mammifero finora studiato. Anche il numero di spermatozoi memorizzati nell'epididimo è basso.

Data la facilità di connessione al gocciolamento erotico di Internet di oggi, gli uomini che stanno vivendo sintomi indesiderati Lo dobbiamo a se stessi per valutare se potrebbero essere bloccati in una perenne retata post-neo-endocrina - o anche una dipendenza.

È la sazietà naturale dominante che annulla gli eiaculatori frequenti al piacere normale, rendendo i partner meno attraenti e riducendo la soddisfazione delle relazioni? Ad esempio, questo fattore potrebbe rappresentare il crescente avversione al sesso nel Giappone amico del porno? Oppure aiuta a spiegare perché uno su cinque utenti di pornografia australiana preferisce il porno al sesso?

Alla luce del vasta gamma di benefici gli uomini riferiscono dopo aver smesso di usare il porno su Internet, queste possibilità meritano un'attenta indagine. Al momento, la maggior parte dei ragazzi oggi pensa all'eccitazione come a un banale prurito, che dovrebbe essere grattato ogni volta e comunque spesso si manifesta, proprio come soffiarsi un naso che cola. Eppure sembra che l'eiaculazione sia più che scarico di semi d'uomo.

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Commenti pertinenti

Primo ragazzo:

Negli ultimi 100 giorni ho trascorso circa 95 di quei giorni senza orgasmi. Non importa quanto presto vada a letto, quanto possa essere stanco, in quei giorni posso dormire solo 8 ore MAX. I 4-5 giorni in cui ho raggiunto l'orgasmo, ho dormito 10 ore facilmente. Alcuni medici e psicologi "esperti" direbbero che ciò è dovuto al fatto di essere più rilassati, il che trovo completamente falso. Immediatamente dopo l'orgasmo, certo, sono più rilassato, ma entro un'ora la mia tensione / ansia / stress è decisamente in aumento (soprattutto entro la mattina successiva). Dopo aver ricaduto e aver dormito per oltre 10 ore, mi sono sentito intontito tutto il giorno.

Secondo ragazzo:

Sì! In questi giorni dopo aver rinunciato al porno dormo MAX 7 ore. A volte meno. Non importa quando vado a letto. Ma sento che è un sonno ristoratore e sono molto vigile durante il giorno. Anni fa, quando mi masturbavo, potevo dormire facilmente per 10-12 ore.

Dopo un mese + di no porn / masturbation:

Faccio NoFap dal 16 dicembre e mi sento meglio di quanto mi sia sentito in qualsiasi momento della mia vita adulta. In genere soffro di ansia e depressione che possono essere causate da una quantità minima di stress. In questo momento mi sento come se non potessi essere rovesciato dalla montagna. La scorsa settimana ho fatto sesso con mia moglie 5 volte e ogni volta sono riuscito a raggiungere l'orgasmo con un preservativo. Quando facevamo sesso, una volta ogni 5 mesi circa (nessuna bugia) lo chiamavamo "provare" a fare sesso. Darei la colpa alla mia incapacità di svolgere lo stress, alla depressione o ai miei farmaci. Mi sento così bene adesso. Questo è qualcosa che qualsiasi uomo può fare. Non c'è trucco, solo disciplina. Essere in una relazione aiuta. Non vorrei farlo da solo. Mi sto divertendo molto e spero che continui. Posso sentire la mia fiducia in aumento in tutti gli aspetti della mia vita. Al lavoro, ambienti sociali, con la mia famiglia.

Un altro ragazzo:

Ho scoperto che più a lungo vado senza porno, meno mi interessa masturbarmi. All'inizio ho pensato che avrei voluto masturbarmi ogni giorno fissando il muro o l'interno delle palpebre, ma non ha funzionato in quel modo. Ora mi masturbo come una volta ogni 14 giorni e quella durata continua ad aumentare. E NON è perché ci sto provando, è perché la masturbazione senza porno non regge nel tempo (per me

di Diana Richardson. Questi sono i commenti di un ragazzo di vent'anni:

Trovo incredibile quanto si possa osservare rispetto al sesso convenzionale. Sintomi dopo l'orgasmo - Se non mi addormento subito dopo l'orgasmo e vado a fare una passeggiata, ho le seguenti sensazioni:

  • Un'intensa ozio si sta diffondendo dentro di me.
  • Il contatto con le persone diventa difficile per me. Non mi va di vedere le persone.
  • La parte anteriore del mio torso è estremamente tesa per i prossimi due giorni.
  • La mia schiena è contratta.
  • Il collo è teso
  • Il mio corpo è generalmente teso. Non c'è spazio in me, nessuna mobilità.
  • Sono irritabile.
  • Mi comporto come un bambino che non ha dormito abbastanza, anche se ho dormito molto.
  • Anche le piccole cose sono spesso troppe. Se devo fare qualcosa, mi sembra spesso un ostacolo insormontabile.
  • I miei pensieri stanno correndo.
  • Dubito della mia professione, della mia relazione, del mio spazio vitale e della mia vita. Niente sembra buono come è.
  • Mi manca la serenità. Non provo gioia. Ho paura che tutto diventerà troppo.
  • I miei occhi sono sfocati e la mia testa si sente nebbiosa.
  • Non voglio più guardare la mia amata, e sono quasi in grado di guardarla. E se lo faccio lo stesso, non la vedo chiaramente.
  • Mi sento irrequieto.
  • In breve, niente è divertente.
  • Ho bisogno di 2-3 giorni fino a quando non ho recuperato (almeno) e inizio a guardare film senza fine ed evitare contatti.

Nota: questo articolo è stato originariamente pubblicato il 5/18/2012.