Guarda il video di Gabe Deem sull'uso del porno per dormire su RebootNation.org
Commenti di due uomini:
- Più stress = più masturbazione. La frequenza aumenta in prossimità delle finali e prima della scadenza di un paper. È un antistress e libera il cervello in modo che tu possa concentrarti.
- Non molto tempo dopo orgasmo (a volte anche dieci minuti dopo) Sono torbido, stordito, disorientato e ansioso, sebbene la durata e l'intensità dei diversi sintomi vari. L'orgasmo non era solo la causa di questi problemi, ma sembrava anche la CURA. A volte lo farei due volte se il primo non funzionasse. Ma dopo un po 'ho scoperto che avevo bisogno di farlo sempre più spesso per alleviare i sintomi. Alla fine sono stato fino a cinque volte al giorno. Questo è stato estenuante e il taglio ha avuto forti effetti di ritiro.
L'orgasmo inizialmente si rilassa, probabilmente perché al culmine il cervello rilascia oppiacei, prolattina, serotonina e talvolta uno spritz di ossitocina. Allo stesso tempo la dopamina, il "Devo prenderlo!" neurochimico, cade. Dal punto di vista evolutivo, questi buoni sentimenti sono il modo in cui la natura dice: "Ottimo lavoro! per impegnarsi in comportamenti di fertilizzazione. " Ahhhh ... (È interessante notare che ci sono prove che il neurochimico gli effetti del rapporto sessuale sono diversi da quelli di sesso solista.)
Più graffi più ti prude?
Ma cosa succede quando decidi di usare il climax come "medicina dell'umore" ogni volta che ti senti stressato? La risposta dipende da vari fattori, come: la sensibilità del tuo cervello, l'intensità della stimolazione che usi (Il porno su Internet è sulla fascia alta), quanto sei isolato dalle altre ricompense naturali che hanno contribuito a mantenere in equilibrio il cervello dei tuoi antenati (compagnia intima e fidata, tocco affettuoso, esercizio fisico vigoroso, cibo normale, ecc.).
Diciamo che non hai molte di quelle altre ricompense e hai molto lavoro da fare. Quindi vuoi scendere il più velocemente possibile per migliorare la tua concentrazione e tornare al lavoro. Naturalmente, fai clic su Internet porn e trovi qualcosa di abbastanza caldo da ottenere risultati immediati.
Sfortunatamente, col passare del tempo, il tuo cervello potrebbe aver bisogno di sempre più stimoli per ottenere sollievo. O il tuo cervello potrebbe aver bisogno del porno anche quando lo sei non sotto stress, o potrebbe aver bisogno di addormentarsi quasi ogni notte. In termini di dipendenza, sei "aumentare la tolleranza"Per le sostanze neurochimiche prodotte dal tuo cervello, come spiegato dallo psichiatra Norman Doidge. In altre parole, raggiungere sempre la "cura istantanea" di Internet può effettivamente aumentare i tuoi sintomi
Lo diciamo con fiducia perché gli utenti di pornografia smettono di usare il porno per alcune settimane, molti riportano miglioramenti drammatici nell'umore, nella produttività, nel sonno e ancor più sorprendentemente, a diminuire nella frustrazione sessuale generale.
Il ciclo dell'orgasmo è più complesso di quanto generalmente riconosciuto. Non è così fine con quei buoni sentimenti che alleviano la tensione. Dopo l'intensità del climax, è così richiede tempo affinché il tuo cervello torni all'omeostasi, forse fino a una settimana. Nel frattempo, la neurochimica del tuo cervello sta fluttuando. I minimi possono manifestarsi come un aumento dei sentimenti di irrequietezza, ansia, frustrazione e così via, indipendentemente da ciò che sta accadendo nella tua vita. Questo può farti sentire nervoso, asociale e come se qualcosa non andasse in te.
Che noioso! Ora hai aumentato i tuoi sentimenti di stress solo cercando di sentirti meglio. Inavvertitamente, hai attivato la tua evoluzione "innescare binge"Con troppa stimolazione. Quando ciò accade, il tuo cervello si adatta come meglio può al flusso costante di stimoli. Tuttavia, un risultato tipico è che diventa meno sensibile al piacere. Questo, a sua volta, alimenta il fenomeno di escalation (tolleranza) spiegato sopra.
Quindi che si fa?
La masturbazione rimarrà probabilmente parte della tua vita, almeno finché non avrai un partner. Ma ci sono cose che aiutano.
- Evita stimoli estremi. Il porno su Internet può essere il modo più veloce per scendere, ma è anche uno dei più estremi, semplicemente perché è un video; è una novità; è stravagante, ecc. Quindi anche il ciclo alto-basso in cui entra in gioco è più pronunciato. Masturbarsi senza porno su Internet, e vedi se noti benefici.
- STIMA SMART DI riavvio. Gli uomini scoprono che meno si masturbano, meno hanno bisogno di masturbarsi ... almeno fino a un certo punto. Trova quel punto di equilibrio in cui le tue esigenze non aumentano. Ci vorrà del tempo per trovarlo se il tuo cervello è attualmente sbilanciato. Sorprendentemente, il tuo intervallo ideale potrebbe essere lungo come una o due settimane.
- Sperimenta per capire quale altro naturale "medicina dell'umore" produce sensazioni di benessere. In questo modo non dipenderai dal porno su Internet per alleviare lo stress.
- Per capire di più su cosa sta combattendo il tuo cervello, guarda Your Brain on Porn: come il porno su Internet colpisce il cervello.
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