Comportamenti inebrianti: 300 Vaginas = Un sacco di dopamina (2010)

L'industria del porno ha capito?

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Quasi mensilmente, una nuova ricerca conferma che la dipendenza da cibo può causare cambiamenti cerebrali che imitano quelli trovati nella tossicodipendenza. Il cibo e il sesso sono noti come "rinforzi naturali". Cioè, non sono droghe, ma il nostro cervello si accende per loro, quindi cerchiamo di più senza pensare.

Tuttavia, il concetto che "il cibo può causare obesità perché è come una droga" lascia perplessi. Dopotutto, i nostri antenati piuttosto buffi mangiavano molto ed evidentemente erano entusiasti del sesso. Eppure diventare pericolosamente agganciato non sembrava essere un grosso rischio. Non l'ho fatto loro il cervello si accende per il cibo e il sesso? Sì, naturalmente. La differenza è che non erano circondati da versioni superstimulating e sintetiche di cibo e sesso. Siamo, ed è un rischio relativamente recente.

Pensaci. Quanti dei tuoi antenati avevano facile accesso a gustosi munchies pronti per essere mangiati, disponibili a buon mercato in una varietà infinita e accuratamente allacciati con grasso, zucchero e sale per farli tornare di nuovo? Quanti avevano computer su cui potevano fare clic su un flusso infinito di video erotici iper-stimolanti, con compagni reali e romanzi, contorcendosi con il desiderio (percepito da una parte primitiva del cervello come opportunità genetiche) - e, quando l'appetito veniva contrassegnato, un cornucopia di video sempre più accattivanti?

Pornografia? È un nuovo percorso sinaptico. Ti svegli la mattina, apri una pagina delle miniature e ti porta a un vaso di Pandora di immagini. Probabilmente ci sono stati giorni in cui ho visto 300 vagine prima di alzarmi dal letto. -John Mayer, musicista

L'estrema stimolazione delle lusinghe odierne può dirottare il nostro cervello. Non c'è modo che John Mayer vedrebbe il file stesso Vagina 300 volte prima di alzarsi se, per esempio, avesse solo una rivista porno o anche una donna. La novità costante-più-erotica è avvincente. Il suo cervello rilascia più dopamina con ogni nuova immagine, anche quando spegne i principali recettori delle cellule nervose (per spingerlo ad abbuffarsi). È indotto a valutare il suo panorama di figa anche sopra gli stimoli 3-D.

PLAYBOY: Preferiresti masturbarti con un'ex ragazza piuttosto che incontrare qualcuno di nuovo? MAYER: Sì ... La pornografia su Internet ha assolutamente cambiato le aspettative della mia generazione. Come potresti sintetizzare costantemente un orgasmo basato su dozzine di colpi? Stai cercando quello ... su 100 giuri sarà quello che finirai, e ancora non finisci. Venti secondi fa pensavi che quella foto fosse la cosa più eccitante che avessi mai visto, ma la butti indietro e continui a cacciare e continui a farti tardi al lavoro. In che modo questo non influisce sulla psicologia dell'avere una relazione con qualcuno? Deve.

Questo è il modo in cui cibo e sesso, che durante l'evoluzione hanno generalmente contribuito al nostro benessere e portato naturalmente a sentimenti caldi di sazietà, trasformarsi in superstimuli simili a droghe e dipendenza che non lo fanno. Quando ci immergiamo, cadiamo in tentazioni che non sono particolarmente preziose e talvolta rischiose. Non solo possono rubare la nostra attenzione collegamenti rilassanti con persone reali (e cibo nutrizionale), possono effettivamente agganci.

Chi è a rischio di dipendenza da rinforzi naturali?

La maggior parte della ricerca sulla dipendenza si concentra sull'abuso di sostanze, non sulla dipendenza da rinforzi naturali. Rivela che solo una minoranza di noi ("novità in cerca di occupazione" e "impulsives") Sono geneticamente suscettibili all'abuso di sostanze, a causa dei bassi recettori della dopamina in diverse regioni del circuito di ricompensa del cervello. (La dopamina è il neurochimico "Devo prenderlo!", E il circuito della ricompensa è la via del cervello che guida tutti gli appetiti e le motivazioni).

Quindi, il resto di noi è al sicuro dalla dipendenza? Quando si tratta di abuso di sostanze, forse sì. Tuttavia, quando si tratta di accesso illimitato a rinforzi naturali superstimolanti, la risposta potrebbe essere no, anche se certamente non tutti ne restano affascinati. Il motivo per cui le versioni iper-stimolanti del cibo e del sesso possono agganciarci, anche se non siamo altrimenti suscettibili alla dipendenza, è che il nostro circuito di ricompensa evoluto per guidarci verso il cibo e il sessonon droghe

Prendere il cibo. Se binge su cibi iper-stimolanti (per esempio, grassi concentrati e zuccheri raffinati) può causare cambiamenti che assomigliano ai cambiamenti cerebrali osservati nei tossicodipendenti. Questo accade anche nei ratti, e non solo nella minoranza impulsiva che cerca la novità. Quasi tutte gli animali a cui era stato offerto l'accesso illimitato a prelibatezze come pancetta, salsicce, cheesecake, pound cake, Ding Dong e glassa non potevano smettere di abbuffarsi e diventavano obesi.

Quasi immediatamente, i recettori della dopamina scesero nel loro cervello, cosa che spinse i ratti ad abbuffarsi, e assicurarono che in seguito avrebbero sperimentato una minore stimolazione dal cibo normale. Altre modifiche, ad esempio a risposta di piacere intorpidita, peggiorata nel tempo. Due settimane dopo che gli scienziati li hanno riportati al cibo per topi, il cervello dei ratti non si era ancora ripreso. Infatti, di fronte a una dieta a base di cibo normale, hanno scelto di morire di fame per un po 'piuttosto che mangiarlo. (studio completo)

Ha senso che i mammiferi abbiano un meccanismo integrato che può farlo annullare i sentimenti di sazietà. Devono "ottenerlo finché il raccolto è buono": immagazzinare calorie quando la frutta è matura, rimpinzarsi prima del letargo, ingoiare un'uccisione prima che la competizione si manifesti e così via.

"Non trovato in natura"

Il fenomeno dell'obesità, tuttavia, non si manifesta a meno che i mammiferi, compresi gli esseri umani, non passino a diete che non esistono in natura: amidi e zuccheri senza restrizioni.

Sebbene l'obesità sia aumentata tra tutti gli americani negli ultimi decenni, è salita alle stelle nelle riserve indiane dagli anni '1960. La dieta [ricca di amido] e il fast food è l'opposto di ciò che gli indiani mangiavano fino alle generazioni recenti: ... [Al contrario,] cibo ricco di proteine ​​e grassi saturi [bisonte, alce, antilope, cervo, con alcune bacche, noci e radici] per servire bene la tribù.

Tuttavia, i nativi americani non sono gli unici a gonfiarsi. Quasi due terzi della maggior parte Gli occidentali sono sovrappesoe 30 + per cento degli americani obesi. Questo è particolarmente significativo perché, a differenza dei ratti, ci preoccupiamo dei nostri girovita, che ci tengono in controllo anche di fronte a forti tentazioni.

Le regioni del cervello che cambiano in risposta al cibo superstimolante governano anche l'appetito sessuale. Quindi, i superstimuli sessuali di oggi, come il cibo spazzatura di oggi, stanno causando cambiamenti simili a droghe nei circuiti di ricompensa del cervello? Certamente costituiscono una dieta sessuale non presente in natura.

Aggiornare: da quando questo articolo è stato scritto, Studi sulla scansione cerebrale su utenti porno, hanno trovato prove di desensibilizzazione, escalation di utilizzo e minore eccitazione ai normali stimoli sessuali, insieme a sensibilizzazione e cambiamenti nella corteccia frontale. Come abbiamo spiegato, i sintomi di cui si lamentano gli utenti di pornografia pesante potrebbero essere logicamente spiegati dagli stessi cambiamenti cerebrali osservati nei ratti con accesso illimitato a super-goodies. (Per inciso, i ratti e gli esseri umani sono parenti lontani e condividono gli stessi meccanismi cerebrali primitivi per l'appetito e la dipendenza.)

Proprio come i ratti si abbuffano sul cibo eccitante, gli utenti porno spesso binge sul porno. Molti utenti riferiscono di non essere in grado di interrompere o controllare la propria visione, non diversamente da Fuligginoso il porcellino d'India, che "se l'è presa mentre si procedeva bene" quando ha fatto irruzione in una gabbia piena di femmine.

Gli utenti spesso notano anche la sensibilità intorpidita al piacere (probabilmente da i recettori della dopamina più bassi), che si presenta come una libido alle stelle, cioè una necessità di stimolazione più frequente (più dopamina) per auto-meditare irrequietezza o ansia. Spesso richiedono più materiale estremo per raggiungere il climax, sviluppare disfunzione erettile, o scoprire che il sesso con un partner disponibile non li soddisfa (riconducendo a un uso del porno supplementare, o forse esclusivo).

Anche gli utenti pesanti riportano comportamenti ossessivo-compulsivi, depressione, grave stress al pensiero della socializzazione e problemi di concentrazione. E gli utenti che cercano di interrompere la visualizzazione di un rapporto porno sintomi di astinenza persistenti, come tremori, insonnia, sbalzi d'umore, mal di testa, ansia, depressione, letargia, pensieri nebbiosi, dolori di stomaco, sogni inquietanti, sintomi simil-influenzali e un forte desiderio di strangolare qualcuno. Questi sintomi suggeriscono che il loro cervello è effettivamente alle prese con i cambiamenti del cervello comune alla dipendenza. I siti di recupero porno stanno spuntando in tutto il Web.

Ecco il punto chiave: la maggior parte delle persone non abusa di sostanze perché non le ha provate, non si fa molto ronzare o trova gli effetti avversi. Ma a chi non piacciono i dolci o l'eccitazione sessuale? E a chi non piace un trattamento particolarmente allettante o una vista iper-eccitante, specialmente se la risposta di piacere del suo cervello è insensibile per l'eccessiva stimolazione? Il nostro cervello è più vulnerabile di quanto crediamo attualmente.

Quando uno stimolo ci mette a rischio di scivolare in eccesso?

Il pericolo si annida quando qualcosa:

  • si registra come una versione particolarmente "preziosa" di una cosa che i nostri antenati (e noi) ci siamo evoluti per trovare irresistibile,
  • è disponibile comodamente nella fornitura illimitata (non si trova in natura),
  • arriva in molte varietà (novità), e
  • ci abbuffiamo senza renderci conto che sta provocando cambiamenti cerebrali.

Come abbiamo visto, il cibo spazzatura si adatta a questo modello. Così fa porno gratis su Internet. Eppure il porno presenta rischi unici. Il cibo pone dei limiti al consumo: la capacità di stomaco e la naturale avversione che si scatena quando non possiamo affrontare un altro morso di qualcosa. Ma ci sono no limiti fisici al consumo di pornografia su Internet, oltre alla necessità di dormire e fare pause per il bagno. Si può "avvicinarsi" al porno per ore senza raggiungere l'orgasmo e senza sazietà o avversione calci in ... ore di stimolazione neurochimica sopranormale dei meccanismi dell'appetito del cervello. Ogni clic su un nuovo video "viola le nostre aspettative"Con qualcosa di nuovo ed eccitante, rilasciando sempre più dopamina nel cervello.

L'eccitazione intensa produce un ronzio di sostanze neurochimiche più eccitante della torta di formaggio, che è quindi più rinforzante. Cioè, il cervello collega più accuratamente tutti i segnali associati, rendendo più automatica la ripetizione dell'esperienza in futuro. Inoltre, l'uso pesante del porno a volte scoraggia l'utente ricerca di interazione amichevole con altri, che aiuterebbe a regolare il cervello in modo naturale. Inoltre sono assenti i fattori che un tempo proteggevano i nostri antenati dalla sovrastimolazione. Non ci sono compagni gelosi, anziani saggi o tabù sociali e spesso nessun partner sessuale con le proprie idee. L'uso del porno sembra privo di rischi perché è privato e virtuale.

Purtroppo, non solo la maggior parte di noi è inconsapevole del fatto che i gadget sessuali iper-stimolanti di oggi possono mettere il nostro cervello a rischio per i cambiamenti associati alla dipendenza, siamo anche di fronte a un potente meme nella cultura di oggi. Dichiara che, "Qualsiasi tipo di comportamento che promuove l'orgasmo è intrinsecamente così salutare che dobbiamo negare energicamente la crescente evidenza dei rischi inerenti all'accesso illimitato ai superstimuli sessuali di oggi".

Questo suono sta pensando? Se il nostro cervello si è evoluto per spingerci verso il cibo e il sesso, non dovremmo essere un po 'più cauti nell'inondarci di loro versioni iper-stimolanti? Già, “circa il 17% delle persone che guarda il porno su Internet soddisfa i criteri per la compulsività sessuale. Ciò si traduce in molte persone, dato che circa il 12% di tutto il traffico Internet è pornografico e quasi il 90% della popolazione maschile giovane (circa il 30% della popolazione femminile giovane) guarda pornografia ", afferma Professor Steven C. Hayes.

Il cervello adolescente incontra il porno su Internet ad alta velocità (2013) (presentazione di mezz'ora sul condizionamento sessuale e sul cervello dell'adolescente)

Commenti rilevanti dai forum

Ritaglia il porno, ma ora guardi costantemente immagini OKcupid e Facebook

È tutto SFW, ma mi rendo conto che sto recitando gli stessi schemi. Avrò 30 schede aperte dei profili OKcupid. Tuttavia, non sono nemmeno eccitato, né lo sto accarezzando. Sono solo dipendente dalla novità, dall'inseguimento. Questo è più difficile di quanto pensassi.

http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/12fteg/pornography_and_libido/

Onestamente non mi diverto così tanto e posso passare un paio di settimane senza pensarci davvero. Non sono a disagio con le donne, o ho problemi di ansia, ma la cosa che mi ha davvero colpito è stato il potenziale effetto sulla mia libido e il rischio di DE. Sono decisamente desensibilizzato al "porno" ... al punto da avere problemi a definirlo. cos'è il porno? Conosco il suo video ma le immagini contano ancora? nessun corpo è stato fappato alle immagini da 1993. Scorrimento attraverso i nudi, artistici o meno, su reddit e tumblr come tanta email.

quindi credo che la mia domanda sia: la semplice desensibilizzazione alla vista dei nudi / atti sessuali uccide la tua libido? o l'uso quotidiano di queste cose come mezzo per saziare le tue pulsioni ti fa perdere interesse per la cosa reale? in ogni caso ho pensato di fare un tentativo in un mese senza fap e vedere come va ..

Perché la dipendenza da pornografia su Internet è peggio della dipendenza da droghe o alcol - yourbrainrebalanced.com

Questo caso è già stato sollevato in udienze al Senato e nei forum cristiani e di solito viene denunciato perché troppo allarmistico. L'argomento principale che ho sentito sul motivo per cui il porno su Internet è peggio delle droghe e dell'alcol è che, a differenza delle sostanze che possono essere eliminate dal tuo corpo, le immagini porno non lasciano mai la tua mente. Tuttavia, credo che il porno su Internet sia peggio per ragioni migliori di "ti dà brutti ricordi". Quindi, senza ulteriori indugi, ecco i miei motivi per cui penso che il porno su Internet sia peggio della droga o dell'alcol.

1. TOTALE ANONIMATO. Quando un tossicodipendente viene colpito da un desiderio inarrestabile, ci sono diverse cose che deve fare per ottenere la sua correzione che il tossicodipendente di Internet non deve fare. Il tossicodipendente deve effettivamente lasciare la sua residenza e acquistare la sua droga o alcol da un venditore. Ciò significa che per ottenere la sua dose qualcuno deve vederlo fare in pubblico.
C'è il rischio di esposizione pubblica che l'alcolista e il tossicodipendente affrontano mentre il tossicodipendente di Internet non lo fa. Notare che ho detto tossicodipendente di Internet. Il porno su VHS o DVD o sulle riviste non è lo stesso del porno di oggi perché dovevi ancora uscire in pubblico e comprarlo. Quando il tossicodipendente è pronto a prendere a calci la sua abitudine, la vergognosa marcia verso lo spacciatore, il rischio dell'esposizione pubblica diventa una salvaguardia. Anche l'acquisto di porno con una carta di credito ha un rischio di esposizione pubblica che il porno su Internet di oggi non ha.

2. SOLDI. A proposito di acquisti, la tua abitudine è tanto cattiva quanto il tuo reddito è buono quando si tratta di droghe o alcol. In casi estremi è noto che i tossicodipendenti vendono le proprie famiglie in schiavitù solo per ottenere il successo successivo. Il porno su Internet, tuttavia, è gratuito al 100%. Certo ci sono alcuni siti a pagamento là fuori, ma con tutti i siti di tube e torrent solo un idiota pagherebbe soldi per guardare il porno in questi giorni. Alcuni di noi potrebbero sentire di avere più autocontrollo delle nostre abitudini rispetto a un tossicodipendente perché non commettiamo crimini per ottenere la nostra correzione. Ma immagina se il governo rendesse il porno illegale e cancellasse tutto il porno da Internet. Quanti di noi venderebbero i mobili delle nostre madri per vedere solo un'altra scena quando quel desiderio a cui non puoi dire di no ti colpisce?

3. ACCES. Non solo il tossicodipendente o l'alcolista deve avere un incontro faccia a faccia per ottenere la soluzione, ma ha anche un numero limitato di fornitori. È sempre un giro di vite della polizia, o un guasto al camion delle consegne lontano dalla colla sbuffata o dal bere gin da bagno. Il tossicodipendente di Internet, tuttavia, ha una scorta illimitata della sua droga preferita a causa della natura onnipresente di Internet stesso. Il porno su Internet non si esaurisce mai, non ha mai bisogno di un documento d'identità (controllare sì o no se hai più di 18 anni è uno scherzo) e non devi mai uscire di casa per ottenerlo. A differenza del tossicodipendente di metanfetamina, lo spacciatore di Internet tossicodipendente vive a casa sua e ha una fornitura illimitata e gratuita della sua droga, oh ed è invisibile. E ti chiedi perché continui a ricadere.

4. NESSUN ODORE. Mentre il fetore dei genitali non lavati può permeare la stanza di un tossicodipendente di Internet, quel fetore non è sempre un indicatore dell'uso del porno. Alcolisti, alcuni tossicodipendenti, persino la sostanza dei fumatori di sigarette emana un odore distinto che è innegabilmente dal loro prodotto. Il che significa che per ottenere il loro colpo senza che nessuno se ne accorga devono farlo con altri tossicodipendenti della loro specie o arrampicarsi sotto un ponte o qualcosa del genere. I tossicodipendenti di Internet possono abusare della loro droga nel comfort delle loro case senza preoccuparsi che lo dica con un odore. Potresti sentirti come se stessi attraversando grossi guai per nascondere il tuo uso del porno.
Ma la differenza è che quando hai finito non devi far scoppiare una menta, spruzzare deodorante per ambienti o lavare il fetore del porno dai tuoi vestiti. Non c'è profumo che l'uso del porno su Internet emana che faccia sapere alle persone senza ombra di dubbio che sei caduto di nuovo dal carro. Quanti di noi hanno pedalato attraverso il porno su Internet sui nostri smartphone mentre le nostre mogli o fidanzate giacciono proprio accanto a noi a letto, ignare di quello che stavamo facendo. Questo è un lusso che i tossicodipendenti e gli alcolisti non avranno mai.

5. NESSUNA TRACCE FISIOLOGICA. Ora so che alcuni di voi che soffrono di disfunzione erettile indotta da pornografia potrebbero gridare “via con la sua testa! "A questo punto ma ascoltami. A differenza di droghe e alcol, il porno non può essere trovato nel sangue o nelle urine. Mentre il tossicodipendente e alcolista ha paura di perdere il lavoro o l'auto a causa della sua abitudine, l'utente di Internet porno, a meno che non sia effettivamente sorpreso a guardarlo durante l'orario di lavoro, non deve mai preoccuparsi di questo. La guida irregolare può essere causata da una serie di motivi.
L'autista potrebbe essere stanco o combattere a pugni con il passeggero o provare a inviare un messaggio durante la guida. Ma quando la polizia lo ferma, lo sottopone a test e verifica che abbia un tasso alcolemico superiore al limite legale, il dollaro si ferma. Potresti soffrire di ED indotta dal porno, ma dimmi quale test può condurre il tuo medico dove tornerà e dirà "beh figliolo, sembra che tu abbia del porno nel tuo corpo". Assolutamente nessuno. Immagina come sarebbe la tua vita se il porno potesse essere rintracciato nelle tue urine o nel tuo respiro.

6. NESSUNA DISFIGURAZIONE. Non tutti i tossicodipendenti e alcolici sembrano tossicodipendenti e alcolisti. Ma se un emaciato 26enne con denti mancanti e occhi infossati ti dicesse che era un drogato di metanfetamine, è probabile che non saresti sorpreso. È noto che l'uso prolungato di droghe e alcol cambia l'aspetto di chi lo usa. Quante regine del ballo di fine anno che hanno colpito i pattini hai visto che ti hanno scioccato per quanto fossero orribili rispetto a come erano soliti. Ora pensa a quanti utenti di Internet porno hanno la stessa storia. Puoi persino scegliere un utente di Internet porno in mezzo alla folla? Farsi rubare il tuo bell'aspetto è un'altra salvaguardia che il tossicodipendente deve aiutarlo a liberarsi dalla sua abitudine che l'utente di Internet porno non lo fa.

7. PAURA DELLA MORTE PER ECCESSIVO CONSUMO. A differenza del tossicodipendente o dell'alcol, puoi abbuffarti di porno su Internet a tuo piacimento e non devi mai preoccuparti di morire per overdose. Voglio dire, una persona che beve troppa acqua morirà più velocemente di un tossicodipendente in un'abbuffata tutto il giorno. La paura della morte è un eccellente motivatore per liberarsi dall'abitudine che ha il consumatore di droga e alcol che l'utente di pornografia non avrà mai. Sicuramente alcuni si sono suicidati o alcuni sono morti in incidenti automobilistici guardando i porno mentre guidano, ma quelle sono cause di morte più indirette. Nessuno dirà mai "Ehi, sei qui per Johnny? È morto guardando troppe ragazze dal seno grande sul suo computer. Che peccato".

8. NESSUNO CONOSCE IL TUO ALTO. È stato detto che la scarica di dopamina ottenuta da internet porn è paragonabile all'utilizzo di metanfetamine o cocaina. Ma il drogato di cocaina o coke ha un periodo di tempo in cui è ovviamente ronzato dall'uso della sua droga. Il che significa che l'utente di internet porn può essere quasi all'altezza, e guidare ancora un carrello elevatore, insegnare una lezione o fare una conversazione normale senza avere sguardi strani. Certo potresti sentirti depresso o lunatico, ma quelli possono essere attribuiti a un numero qualsiasi di cose. Un ubriaco non può mai affermare che la sua ubriachezza sia dovuta al fatto di non dormire a sufficienza, o perché pensa a qualcosa di triste.

Quindi è tutto quello che ho. Qual è la conclusione di tutto questo? Smettila di essere così duro con te stesso. Hai a che fare con una dipendenza che non ha nessuna delle garanzie per impedirti di esagerare come fanno le droghe o l'alcol. Anche se puoi ricevere incoraggiamento da un ex tossicodipendente su come sconfiggere la dipendenza, tieni presente che stai trattando molto più di quanto avrebbe dovuto. In quanto tossicodipendenti di Internet, dobbiamo implementare artificialmente queste salvaguardie naturali. E anche allora non è la stessa cosa. Quindi continua a combattere, continua a provare e smettila di pensare così in basso a te stesso.

Citazione di John Mayer che mi ha fatto capire perché non ho relazioni sane. "... su 100 giuri sarà quello che finisci, e ancora non finisci." (Citazione completa all'interno)

Quando ho letto questo ho pensato ... Oh mio Dio, è esattamente quello che faccio, e questo probabilmente spiega perché il mio cervello è così preso da non riuscire a trovare o mantenere relazioni sane. Penso che il mio livello sia stato fissato in modo irrealistico perché sono così abituato a vedere MIGLIAIA di donne nude (e di solito molto attraenti) ogni settimana! Come potrei trovare una VERA donna con vestiti addosso che potrebbe competere (nel regno della chimica del cervello) con la mia dipendenza dal porno ?!

GUY 2)

Questa è un'ottima citazione di Mayer. Posso sicuramente identificarmi con questo. È spaventoso quanto velocemente ti annoi con la ragazza più sexy che puoi trovare su Internet, solo per provare a trovarne una ancora più calda. Probabilmente ho sprecato settimane o mesi della mia vita cercando la prossima ragazza sexy con cui finire. Sono stato in ritardo al lavoro, sono stato in ritardo per gli appuntamenti, sono stato in ritardo a prendere le persone quando contavano su di me ... solo perché volevo vedere qualche ragazza più sexy.

GUY 3)

Così vero. È decisamente spaventoso il modo in cui avevo deciso di svanire e improvvisamente sono passate un'ora o due e sono ancora seduto lì facendo clic come un pazzo.

GUY 4)

Grazie per la citazione Domani sarà una settimana per me e mi sento molto meglio.

GUY 5)

Posso parlare solo per me stesso, ma con solo 18 giorni in questa sfida posso affermare che PMO può e rovinerà le relazioni se lo permetterai. Sono fortunato ad avere una moglie così incredibilmente sexy, e anche dopo oltre dieci anni di matrimonio e due figli ha mantenuto lo stesso corpo sexy, personalità, mente acuta e spirito vibrante di cui mi sono innamorato innamorato oltre un decennio fa.

Ma il mio abuso di PMO stava iniziando a farmi venire il problema! Sono diventato fuori forma, pigro, kranky, e francamente molto più contento della facilità del tempo da solo privato con PMO piuttosto che di mettere in atto lo sforzo e l'attenzione che lei e la mia famiglia meritano giustamente.

Fortunatamente, ho trovato la fonte del MIO problema prima che venissero arrecati troppi danni alla NOSTRA relazione e ora sto iniziando a fare ammenda per questo. Ad esempio, questo fine settimana sarà trascorso meno i bambini solo noi due in un breve viaggio fuori città in un romantico B&B che ho trovato.

TL; DR; Ho iniziato ad assumermi la responsabilità della mia merda e sto lavorando diligentemente per risolverlo!

GUY 6)

Mi hai appena descritto, fratello. Questo è il genere di cose che nessun fottuto dubbio ha bisogno di sentire: i veri uomini si assumono la responsabilità per il loro ruolo nei loro problemi e sono abbastanza uomini da fare qualcosa al riguardo. Post fantastico

La risensibilizzazione del circuito di ricompensa non è necessaria sessuale (nofap buono per altri che ED / sesso reale / religione)

(il mio inglese! = nativo)

Volevo solo pubblicare questa esperienza. Sono stato nofap per circa 1/3 dell'anno (con non molte ricadute e se, quindi generalmente a lievi stimoli). Poi ho trovato nofap qualche giorno fa da ted (x).

Volevo aggiungere al dibattito la mia osservazione: ho notato che il circuito di ricompensa (RC) è probabilmente anche desensibilizzato dal fap. Per l'eccitazione sessuale è ovvio, stimoli più profondi = minore sensibilità. Ma, la masturbazione da sola (se PMO, allora è amplificata) (se troppo spesso poi amplificata) imho può in qualche modo modificare il circuito della ricompensa. Come forse la desensibilizzazione. Esempio dalla vita reale: cose ordinarie come ascoltare musica per pianoforte, mangiare pesche o bere tè verde - le ho sempre amate. Ma ho notato che negli ultimi mesi è successo in qualche modo più intenso.

Oggi abbiamo preso le pesche dal nostro giardino e mangiarle è stato un 'orgasmo simile' (ovviamente non così forte) ma più duraturo e sicuramente è stata un'azione non solo piacevole ma anche dare qualcosa che fa l'orgasmo. O il silenzio durante la tarda serata - ho sempre apprezzato quelle cose, ma ora mi sento molto bene durante loro.

TL; DR Imho questa è una ragione diversa dall'incontrare donna / ED / religione per Nofap che paga davvero.