21歳–ポルノから始まり、セックスの問題

10月13（日22）

私は21歳で、12歳の頃から、ポルノの可能性を高めていきます。 私は自分がポルノ中毒だと思ったことがあるとは言えませんが、それはおそらく少しの主張だと思いますが、おそらく他の人と同じくらいそれを見るように過度の衝動を持ったことがあるかどうかはわかりません。 私は興奮して「ラッシュ」を維持するためにますます多くの斬新さと多様性を必要としましたが。

さて、それは私が8歳か9歳の頃に本当に始まったと思います。私はポルノを調べて、それほど若い頃に自慰行為をしていませんでしたが、愛とセックスについての本を家で見つけたのを覚えています。 それは有益なほどポルノ的ではなかったと思います。 しかし、裸の女性の写真がいくつかあり、私はおそらく「角質」ではなかったが、確かにこれらの写真に魅了された。 父の家に行って泊まった時も同じでした（幼い頃に両親が離婚しました）。 彼はそれらのソフトコアポルノカレンダーのXNUMXつをほぼ同時に持っていました（あなたが知っている、商人が回覧するのが好きなタイプ）、そして私はそれをじっと見つめ、完全に魅了されました。 その年齢で、私はベイウォッチと深夜のセックスライフスタイルタイプのショーの良い助けを得ました。 そういえば、あの頃の小さな脳に影響を与えたことがたくさんありました…

私が11かそこらだったとき、私はオナニーを発見しました。 その瞬間の満足感が私の手のひらの上にあることを知ることは、明らかにかなり素晴らしいものでした。 私はある種のオルガスムに達するまで私は自慰行為をしていました。 まあ、あなたがそれをそれを呼ぶことができるならば。 つまり、その段階では何​​も出てこなかったし、実際には少々イライラしていました。 私はそれが最終的にやったときにそれがどれほど厄介になることができるかほとんど知りませんでした..当時、私は主にただ物理的な刺激と奇妙なセクシーなファンタジーを必要としていました。 しかし、私はカタログで下着モデルを見始めました、そして、私が出会ったならば コスモポリタン 家の雑誌、私はそれとトイレへの卑劣な旅行をする傾向があった（私は寝室を共有しなければならなかった）。

それ以来、私が持っていたのはそれだけで13についてでした。 この段階で私は学校の踊りで女の子にキスをしていました、そしてこれは私をかなり興奮させました。 「アップタック」の隠蔽方法が学ばれ、忍者のスピードで習得されました。 私がインターネット上でポルノサイトを見つけたのはこの年齢の時でした。 ダイヤルアップしかできなかったので、私はまだ写真と奇妙な20セカンドサンプルクリップに限られていました。 学校が休みの日は時々本当に遅くまで起きて、これらをダウンロードして2分のコンピレーションを作るのに何時間も費やすでしょう。 しかし、これはかなりまれでした。

そしてそれは私が16になるまでそれがどのように残っていたかということです。 このとき私の社会生活は急降下した。 私はこれをポルノのせいにするつもりはないが、当時私が持っていた「友人」と私が多少変わっていたという事実のせいで。 私はいつも人々と仲良くなって彼らと友達になるのは難しいと思った。 私は非常に内向的で、静かで、そしておそらく社会不安の屋根への積み重ねを持っていました。 私は知り合いがいましたが、私は間違いなく寂しかったです。 私は高校の全男子の学校に行ったことにも言及しなければなりません（これは私が決して同意しないことです）。 私が得た最高の社交的交流は、兄弟の友達が周りに来たときの友達とのものでした。 そして私は学校で彼らと付き合い始めるようになりました。 それはかなりひどいものでした、そして私が17についてになるまで、それはこのようでした。 しかし、この時以来ずっと、私は外に出て、本当に私自身の友達を作ることが難しいとわかりました。

上記の時間（私がいつか16だったとき）の間、私はブロードバンドインターネットに「恵まれていました」。 私はそれが256kだけだったと思いますが、それは間違いなく私を変えようとしていたものでした。 私はとても寂しかったので、私は週末や学校の休みに自分自身に多くの時間を過ごしました、そして私は私の生き続けるために私のPlayStationと私のコンピューターの両方に託しました。 私はビデオゲームをたくさんしました、そして、現実の世界での私の人生はバラバラになったので、私は新しいものを作ることに慰めを見いだしました の世界 ウォークラフト。 今はとても悲しくて悲しいようですが、それが起こったのです。 そして、この新しいオンライン生活で、私の性生活はインターネットポルノでした。 ドラゴンを追いかけていなかったら、修正を追いかけていました。 それは私を動かし続けました、それは私を幸せにしました。 それはおそらく私を生かし続けました…

私はたくさんの小さなクリップをダウンロードしてそれらを使ってプレイリストを作成し、トラックをすばやくきれいにカバーすることにかなり精通し始めました。 家族は知る必要はありません。 私はなんとかフルレングスの映画の小さなスタックを手に入れることができました。 私は兄弟の友達の一人とたくさんのコンピュータゲームをしました。 彼は自分のコンピューターを持ってきて、LANゲームを持っていて、私が彼の隠し場所を見つけたら、彼らが外出していた。 彼はケーブルインターネットを持っていて、明らかに彼の（両親の）お金の価値を手に入れていました。 だから当然、私は束をコピーして、しばらくの間かなりうまく設定されました。

高校の最後の年の間、インターネットポルノはストレス、孤独、悲しみ、そして何よりも退屈を和らげる私の主要な手段でした。 しかし、私は社会生活でいくつかの前向きな利益を上げ始めました、私は学校で新しい人々に会い、時々週末に彼らと一緒にたむろしました（私たちは近すぎず、まだ少し離れていました）そして私は私と一緒にたむろし始めました兄と彼の友達はもっと、私は時々彼らと一緒に酔いました。 それで、この間、ポルノを見ることは少し少なくなり、何人かの女の子からも注目を集めましたが、セックスはしませんでした。

私が18歳のときのほとんどの部分で、ポルノの摂取量はかなり安定していたので、ほとんどの夜、ベッドで空想やコンピューター上のポルノのために自慰行為をしました。 しかし、私にとって、18歳のときに性的に起こる主なことは、「Vプレート」をなくしたことです。 それは最高の経験ではありませんでした、私は非常に酔っていました、そして私はセミ（約75％）を達成しただけで、決して来ませんでした。 私はこの女の子とセックスしたことで多くの高射砲を捕まえ（彼女は最高の評判を持っていませんでした...少し痴女でした）、彼女に私の処女を失うことはおそらく私にとってそれを悪化させたので、これはかなり残念でした。 これは実際に私にかなりの影響を与えたと思いますが、人生の後半までではありませんでした。 私はセックスに対して本当に気楽な見通しを持ったことがありません。 これからはそんなにカジュアルになってはいけないと感じたと思います。 それを初めて体験したときから、私はやけどを負いました。 この後、私はカサノバになることはできないと思います。

とにかく、当時、これは私をセックスから遠ざけることはまったくありませんでした。 味があり、もっと欲しかった。 問題は私がそれを欲しすぎたということでした。 ほら、銀の大皿で彼に渡されることなく、セックスをする女の子の意欲（ポルノのおかげで）またはそれを得る方法について間違った考えを持っている過度に角質の酔った18歳の男についてセクシーなものは何もありません、それを得るために彼の厄介な最善を尽くしている人。 食肉処理でした。 私は頻繁にそして激しく撃墜されました、それは多くの恥ずかしい日曜日の朝とくだらない評判を引き起こしました。

だから、当然のことだが、私はポルノを使ってそれをすべて良くした。 これは簡単になりました。 私が家を出たとき、私のポルノ鑑賞全体の経験はかなり合理化されました。 私は高速無線インターネットでフラットに移動し、そして私は光沢のある新しいラップトップを持っていました。 私の人生の中で他の時間に私は1日に最高3回まで自慰行為をしました。 私は地獄のように角質で、ポルノ聖杯を手に入れました。 私は自分の空の幸福を自由に支配した。 それはほとんど気分がいいです。

私が最初のガールフレンドと出かけ始めたとき、これはすべて約6ヶ月間変わりました。 彼女は友達の友達でした、そして私はどういうわけか彼女とのすべての相互作用をやめさせることができませんでした（私に行ってください！笑）。 私は彼女を知り、数回キスした数週間後に彼女に尋ねました。 考えてみるとすごく可愛かったです。 とにかく、初めてセックスした時はかなりクレイジーでした。 これは、私が少し酔っていて、半分の関節を吸っていて、その時にLSDを試していたことが原因かもしれません。 胸から心臓が爆発するほど興奮していたことを誓います。 立ち止まって抱きしめるのが一番いいと思ったのはこのためです。 ですから、まだ来ていませんでしたが、当時はあまり心配していませんでした。

私がこの女の子と出かけていた時間を通して、私たちはかなり良いレギュラーセックスをしていました。 私達はそれをたぶん週に2回かそこらしました。 私はいくつかの勃起の問題を抱えていた最初の月にあった、私はこれが主に私が緊張していたという理由だけであると思います。 当時はちょっと鈍感だったかもしれませんが、ちょっとした前戯があって行ってよかったです。 私は彼女とかなり快適になりました、そして、私はこれがすべてがちょうどそれがあるべきようにうまく働いた唯一の期間であると思います。 しかし私が言ったようにそれは6ヶ月続いた。 私はそれを乗り越えました、そして目新しさのためのかゆみは引っかかれる必要がありました。

間もなく別の女の子とセックスしました。 私はテキーラに顔をそむけていて、すべてがスムーズに動作しました。 私は最初の関係でウイスキーのディックが落ち着く前に約8ビールのアルコール制限があることを発見しました。それは私がその制限を超えたときはいつも起こらなかったのですが、パターンに気づきました。 だから、テキーラで夜を過ごした後、私が壊されて管理されたのは面白いと思います。 たぶん目新しさ？

とにかく、その後はっきりしたドライスポットがありました。 これは堅実な年の間続いた。 そして、これが作り出した真空を満たすために、昔の忠実な人がいました。 ポルノはそれから私の日の規則的な部分になった。 私は毎晩ほとんど寝る前に片方をこすります。 それは日常的でした。 それは空のタイムスロットを埋めるでしょう。 仕事で忙しい一日を過ごせば、気分がよくなりました。 それは私が選んだ良い薬だと感じました。 もう一つ言及すべきことは、私が17になったとき、私は喫煙を始めた。 私はタバコに夢中になり、「レクリエーション」のポット喫煙者になりました。 私が高いベッドに入ったときはいつでも、ポルノのためのおやすみなさいでした。

この乾燥した場所の終わりに…それを干ばつと呼ぶのがおそらく最善でしょう..私はこの時間のほとんどを話す方法で幽霊を追いかけて過ごしました。 ありえない女の子にすっかり夢中になってしまいました。 これは私がかなり長い間他の誰かを熟読するのを止めました。 欲しいものが手に入らなかったので、彼女を避けて先に進みました。 この数ヶ月後、私はしばらくの間知っていて好きだった女の子に会い始めました。 だから私は彼女と一緒にいるという考えにかなり夢中になりました。 しかし、それは彼女の側では少し異なっていました。 彼女は彼氏と別れたので、私は彼女の気分を再び良くするつもりでした。

を除いて、私はしませんでした。 私が最初に私のEDの問題に気付いたのは彼女とのことでした。 私が酔っていても、高かったとしても、裁判官のように冷静だったとしても、私の種牡馬はスタートゲートまで上がることすらありませんでした。 私たちは1ヶ月か2ヶ月の間にセックス（種類）を2回受けました。 私はただセミを管理してそれを早くすることができて、そしてそれを維持するために怒っているように勇気を出しました。 私は来ることができませんでした。 それはちょうど約5分後に下がり、命を落とすでしょう。 だめです。

言うまでもなく、私は彼女を喜ばせることができなかったので、彼女は本当の男を見つけました。 私は彼の鼻をただ嫉妬から脱したかった。 それから再び校長から。 私はこの女の子と一緒にいてくれた唯一のことは（彼女が外出した時は別として、私はいつも彼女と一緒だった）それは私が私の手でかなり良くなったということだけだったと言わざるを得ない。 Lol、これらのdandiesは私だけではなくもっと良いことがわかりました！

私は少しの間、少し感情的な発言の中にいました。 失敗したのは私のせいだと感じました。 私は男として失敗したと感じました。 私は役に立たない、恥ずかしい、そして恥ずかしいと感じました。 そして、私が演奏できなかったので彼女に行って他の男とセックスさせるのは傷の中の塩だった。 それはかなりしばらくの間刺した、それはまだ痛い。 幸運にも私は友達、家族、アルコールがありました。 空隙を埋めるためにポットとポルノ。 私は自分自身を占領し続け、それについて考えないようにしました、私は夜勤を始めました、週末にひどく飲みました、時々スモークを吸って、そして日常的にポルノに自慰行為をしました。 私は一日一回ポルノを見ました、通常仕事の後で眠りにつくために。

この頃には私はバラエティを吸うようになりました。 私の通常のサイトは私が欲しいものでいっぱいでした。 そしてその後、いくつかの。 私は5-7の異なるビデオを開いて1時間以上それらを見ているでしょう。 私は、ポルノの様々なジャンル、熟女から十代、白人、黒人、レズビアンなど、その時に欲しいものは何でも試した。 私はあまりにも暴力的になりませんでした。 二人以上の男がいた場合、私はそれが奇妙で肛門であることに気付いただけで、フェチは私のものではありませんでした。 毎回新しい人の目新しさが必要だった。 そして、私が必要以上に力を入れて貧弱なペニスを握っていたと言っても過言ではありません。

私がもう一度試す機会を得たのは、5または6ヶ月間ではありませんでした。 私はすべてがうまくいくだろうと静かに自信を持っていた。 無意識のうちに私は無意識のうちに最後の女の子とセックスをしたくない、または私はあまりにも無駄になったか、またはパフォーマンス不安を抱いていたと確信しました。

私はかなりこっけいで軽薄でしたが、私の10代後半の当惑から少し成長していました、そして私は本当にこの女の子と付き合うことを期待していなかったので本当にプレッシャーの下にありませんでした。 私はこの夜の数週間前に熱いブロンドでいっぱいの部屋でうそをついたことがありました（うそではありません）が、彼女の黒い髪と青い目は何よりも際立っていました。 彼女は美しかったです。 それで、その後、しばらくの間彼女に話しかけて、彼女が実際に本当にすてきでクールなひよこだったことを知りながら私はそれが来るのを見ませんでした。 私は彼女と一緒にベッドにいる自分自身を見つけ、チャンピオンのような気分にさせた。 私たちはお互いに上下にお互いに感じ合ってキスをしていましたが、私が手に入れたものはほとんどセミでした。 壊れた 私は自分のしていることをやめ、できなかったことを残念に思い、彼女の耳にささやきました。 服を着てドアから出て行った。 私は私の友人を彼女の友人から引き離し、私と一緒に彼を外に引きずりました。 何が起こったのか彼に言った。 私はチェーン喫煙をしていて、地面でつぶれて泣いているように感じました。 彼はそれは大丈夫だと言ったそれは時々皆に起こり、私達は両方ともそれについて医者に会いに行くだろうと。

さて、私たちのロッキースタート後もこの少女と私はお互いに会い始めました。 私たちはほとんど毎日お互いに会い、セックスをすることをかなり頻繁に試みます。 私はいくつかのセミセックスを数回管理しましたが、私はできるだけ狂信的でした。 私と一緒にいたのは私が欲しかったものすべてだったので、これはクレイジーでした。 長い間私は来なかった。 しばらくしてから落ち着かないか、絶対に起きないでください。

3ヶ月で外出した後、彼女は300km離れたところに町を移動しなければなりませんでしたが、数ヶ月後に戻ってきたので、また一緒にいられました。 私たちはできる限りお互いに会おうとしています。それは通常3-4週ごとの数日間です。 この分離は私達の関係にとって困難であり、私達は私達がそれを得るとき私達が私達の時間を最大限に活用しようとします。 私はこの間ずっとノーマルセックスでEDの問題を抱えていました、そして、彼女が私に手の仕事を与えているときに来ることに成功しました、そして、私は彼女にそれについて優しくするように言いません。 しばらくして私は欲求不満になって私の60何歳かのかかりつけの医者に行き、21の年齢で私はEDを受けていると彼に言った。 彼は私が直立できなかったときにどれだけの量の飲酒をしていたか、そしてそのすべてについて私に尋ねました。 それから彼はちょうど私にバイアグラの2サンプルピルと4の箱のための処方箋をもう手渡しました。

私のガールフレンドが次に私に会いに来たとき私はとても興奮していた。 私は彼女に医者が何を注文したかを話しました、そして、カップルのワインの後に我々は寝室に引退しました。 それは私が容易に弛緩しなかったと言っても安全です。 それは私が約5分間息を止めなければならなかった時に起こりました、しかし我々がそれに戻ったときにはまた正しかったです。 それは驚くべきものだった！ 私は問題を抱えていました。 またしても来られなかった。 長く精力的な手作業であっても、何も起こりませんでした。 それ以外は、私の陰茎は朝かなり痛かった。 私は、彼女に会う次の2、3回にわたって薬の残りを使い果たし、私は2、3回それらを使ってオーガズムに成功しました。 神様、すごかったです。 その間ずっと見逃していたことを正確に感じました。 私はセックスの間に来ました2年以上で初めて。 私は最も幸せな男が生きているように感じました。 彼女はその後私に寄り添って私の胸の上で彼女の頭で眠りに落ちました、そして私は絶対的な満足の最大の笑顔で天井を見つめました。 私は幸せでした。

しかし、必然的に、薬は使い果たされました。 私は彼女のところを訪ねていた、そして私は前の晩私の前半のピルを飲んでいた、そして我々は親密になり始めた。 私は丸薬についてさえ考えていなかった、私のパフォーマンスについて心配していなかった、私は丸薬を使って以前行ったことをしていただけだった。 それは侵入のポイントに達し、それは入りませんでした。私はそれに手動の刺激を与えて私ができることをしましたが、それは私が押すとすぐに曲がるでしょう。 彼女は何が間違っていたのか尋ね、私はもうピルがないと言った。 私のために築いたものはすべて地球に急降下し、その瞬間に爆発的に爆発しました。 処理するには多すぎました。 子供に一杯だけ食べた後、子供にキャンディーを渡してから取り出す。 私は自分のガールフレンドとセックスをする能力のためになぜ地獄を払わなければならないのかを尋ね、私は決裂した。 "私は性交のために21です！"それはどれも公正ではないようでした。 私が家に帰った後、私は何度も経験していたように、私は憂鬱のわだちに陥り、地獄が私にとって何が悪いのか疑問に思いました。 私は同性愛者でしたか？ 不安で引き裂かれましたか？ 私の過去の性的な経験からあまりにも性交しましたか？ リストがオンのとき、私はそれを終わらせて苦労しました。 私はしばらくの間これのようでした、そして、ちょうど私はたわごと、それから悲しい、それから苦い、それから無感覚を感じました。

私は医者に戻ってもっと薬を飲むと決心しました。 それは論理的に見えました。 私は毎日セックスをしていなかったので（代わりに私はオナニーしていました）それではなぜ請求書を払って幸せにならないのですか？ 自分の質問に答える前に、電話を取って医師の電話番号を調べる必要がありました。 「普通になりたいから」「こんなに自然なことにしたくないから」トイレットペーパーを目の前にして画面を真っ直ぐにして手を完全に寝かせるハードペニスとそれを見て、「さて、私が本物の女の子と実際に一緒にいるとき、なぜあなたはなぜ地獄カントあなたが私のためにそれをするのか？」

数週間前、私は「減感された勃起不全」とグーグルし、リストの最初のサイトに行き、ポルノ誘発性EDについて読みました。 それは私の頭の後ろに少し明かりをつけた。 私はもう少しグーグルの周りを検索してyourbrainonporn.comについて読んだ。 私は最初それに行きませんでした。 私はその理由を知りません、私はただ臆病であったと思います（そして多少の否定で）。 しかし、私はそこに行き、そして読み始めました。 私は読書についてかなりよくなったので、すべてのEDスライドショーを見ることにしました。 それはすべて私にとって理にかなっていました。 それから私はそこにすべての物語と回復物語を読み、確信しました。 それで、私はここに潜んでいて、私が立ち上げるべきかどうか疑問に思うあなたのすべての物語を読んでいました。 さてここにあります。 すみません、開始する場所がわからず、終了する場所がわかりませんでした。

私は再起動を始めて以来ずっと上下し続けてきましたが、それができることは何もない、PMO-EDが過去3年の間私がどのように感じさせたかに等しいでしょう。

私は22日ではないPMOです。 今日は気分が良かった。

10月25

明日の5週間。 私は正直になります。 私はそれについてかなり驚いています。 しかし、私は目標を持っていて、それを守り続けていきます。

私はこれまでのところほとんど教科書の回復があったように感じます。 私はポルノを見たいという大きな要求を持っていませんでした、しかし私は降りる必要性を絶対に感じました。 これは主に私が木で目を覚ますとき、ランダムな勃起を得るときですが、私が私のガールフレンドと一緒にいるとき、その感覚は最も強烈でした。

私は朝の木で毎朝目を覚ますわけではありませんが、私は50 / 50のチャンスになると思います。 ときどき私は一晩中ランダムに目覚めますが、これは一般的ではありません。 私は私がベッドから出る前に片方をこすりたいのですが、それはおそらくまた起きるよりはむしろベッドにとどまるという私の強い衝動のためです。 私の朝の勃起の強さはさまざまですが、時にはそれがセミで、時には私が羽毛布団のキャンプ場で目を覚ますこともあります。 私は彼らがPMOの前よりもはるかに一般的であるとは思わないが、それはそれらを持っているほうがいい気がする。

私はほとんどの日ランダムな木を手に入れますが、それは通常、私が何もせずに座っていて、私の心がただの夢に陥っているときです。 必ずしもエロティックなものについてではありません。しかし、セミと上昇で病気になり、その時の私がどこにいるかによっては、まったくエロティックではないことを考えたり、何かに専念しようとしたりして、それを取り除く必要があるかもしれません。 私は以前よりも多くを得ています、それは私が有望だと思います。 しかし、人があなたを不意を突かれるとき、それはかなり厄介かもしれません。

あなたが私の前のブログで読んだかもしれないように、私のガールフレンドと私はいくらか別れていて、私たちが望むほどお互いに付き合うことはしません。 私たちはSkypeでビデオチャットをするのが一般的です。これは本当にいいですが、とても魅力的です。 見た目は難しいが、ここ数週間はかなりイライラしています。 私たちは電話をきれいなPCに保っていますが、私は彼女と一緒にするやり方を感じるために助けを傾けることはできません。 とにかく、私がリブートを始める直前からお互いに会っていなかった後、私は週末に3日の間彼女と一緒に行って滞在することになりました。 それはすごかった！ 私が到着したときに最初に抱きしめた瞬間はとても気持ちが良かった。 私が切望していた肉体的な感触は、ほとんど私を溶かし、そうでなければ彼女にキスをしました。

私たちは最初の夜にベッドにいました、そしていたずらになることへのどんな抵抗も無駄だったと言うのは安全です。 特に私の喜び（またはまあ、驚き…）に私は激しく揺れ動き、行く準備ができていました！ 私はとても幸せで、それを楽しむのにとても熱心でした。 だから、セックスをしました。 しかし、私はオルガスムをしたくありませんでした、そしていくつかを覚えた後 カレッツァ ものとちょっとした自制心私はただそれを遅くして、そして一緒にいた瞬間をただ楽しんだ。 私はそれを安全にプレイし、5分後に引き出すことにしました。 私はかなり敏感に感じていました。 私がオーガズムになるまでやり続けたかったのですが、安全にプレイするのは賢明なようでした。

私が彼女と一緒にいた二日目の夜、私たちは再び試みました。 しかし、何らかの理由で私はそれを起こすことができませんでした。 飲み物は少しあったが、私は酔っていなかった。 私は精神的にそれに没頭していて、そこに何かを感じることができました、しかしそれは決して起こりませんでした。 私は翌朝木で目を覚ましました。 たぶん私は前の夜の後にそれを考えすぎていたのかもしれません、そしておそらく私の脳は完全に再配線されておらず、まだ全く目新しさに設定されていません。 しかし、少なくともそれが必要としていることを認識していて、私の性欲は週末中ずっと高かったです（数週間の死後、これは大歓迎でした）ので、私は間違いなく改善を見ています。

私は完全に回復していませんが、私は進歩を見ています、そしてこれは私をかなり幸せにします。 私は私の陰茎からの応答を期待せずに週末に入りましたが、初日の夜に驚きました。 いくつか質問があります。

私の脳が最初の夜の状況の目新しさに基づいて行動していた可能性はありますか？

初日の夜にしたことが、私が中出しをしなかったとしても、2回目の夜に私を鈍感にすることができるでしょうか？

Iveはもっと最近エロティックな写真に気づき始めました。 ポルノではなく、広告だけでなくFacebookにさえも。 これは私の回復に影響しますか？ （私はそれらを避けようとしますが、私はまだそれらに気付きます）

金曜日にワインをいくつか飲んで土曜日に酔っていなかったとしても、アルコールは私のEDで大きな役割を果たしたのでしょうか？

私の回復を助けるために私にできることが他にありますか？ （骨盤底の体操や単に心臓など）

11-03

最初に再起動を開始してから44日、再発してから5日が経過しました。 だから、それは39日間のPMOなしで、それから私はポルノとMOを別々に記憶に見ました。

今週の私の気分、精神的な状態、さらには肉体的な状態は、私が先週私が再発する前に感じた方法と比較してかなり頭がおかしいです。 日曜日の朝（私の再発の後の朝）私はがらくたのように感じました、確かに私は少し二日酔いをしました当時。 リブートに費やした時間と労力をずっと捨ててしまったようなので、私は喪失感を感じました。 しかし、問題は、私が最も心配していたのは、私が自分のEDを自分で直すことができないことになることは決してなかった地獄として怖がっていたということです。 特に私が前の夜に見ていたものを見つけたとき、私は大きなチェイサー効果も感じました。 ただそれを覗き見したいという衝動と、この衝動が生み出した緊張を解放したいという誘惑は、まさにそんなに多くでした！

ファイルを削除し、履歴をクリアして、次に進みます。 それは私が千回やったことです。 最後に「自分のトラックをカバー」しなければならないことを確認します。

その日の残りは完全にがらくたでした、私は私が見たもののこれらすべての感情とフラッシュシーンが私の頭の中を急いでいました。 （前向きなことに、私が見たもの、この再発に私を向かわせたものは非常に少なかった。だから..ソフトコア。）私は怠惰な日曜日を過ごしたが、何も起こらなかった。 私にできることは、それから心を奪おうとすることだけでした。 二日酔いは少し役に立たなかったので、私は午後と夜をただコンピューターゲームで遊んで過ごしました。 彼らがもたらした穏やかな満足と怒りは、ある意味で私を助けてくれました。

月曜日はそれほど悪くはなかった。 週末の後は少し遅くて眠気がありましたが、コースは大丈夫で、いくつかの作業を終えることさえできました。 テイクアウトとエナジードリンクを少し飲みましたが、実際にそれを乗り越えるのに役立ったと思います。 その夜は気楽に過ごし、視覚的な刺激を避けました。 私が部屋を出た胸を一目見たとき、トップレスの女性が出演するテレビ番組が登場しました。これは古代ローマのようなもののXNUMXつです。 寝る前にYBOPで催眠暗示の録音を聞いたので、とてもリラックスできました。

火曜日は眠気の点で月曜日とほとんど同じであり、私はまだ私の再発からのものの画像がフラッシュするのですがそれほど頻繁ではありませんでした。 私は午後の面接で驚くほどうまくやっていました（仕事などの面接ではいつもひどいものでした。私は失敗率90％が好きだと思いますので、これは間違いなく良かったと思います）。会話し、はっきりと自信を持って話しました。 そして私が望んでいた立場を得ました（現場でのトレーニング、仕事ではなく、それでもまだ良いです）。 私は3の周りに家に帰った：15は、ウェブ上でいくつかのものをチェックしてから私のソファで眠りに落ちた。 3時間！ 私は疲れ果てたと思います。 私はいくつかの宿題を乗り越え、それでも定期的に就寝することができた。

水曜日と今日はほとんど同じでした。 私はもっ​​と注意深く目覚め、何の問題もなく昼夜を過ごしました。 角質の奇妙な閃光は別として、あちこちで朝とランダムな勃起は火曜日頃からフラットラインの性欲にありました。 これは私が以前にそれを経験したように私をあまり段階的にせず、渇望の「欲しいが持つことができない」感覚を打ち負かします。

再発後の最初の罪悪感、渇望、うつ病に満ちた最初の日々を乗り越えて良かったです。 その記憶を使い、再発のために「なぜだめ」のリストに追加します。 私がするのが遅かったが、ついに今夜やったことのXNUMXつは、私が再発したことをガールフレンドに伝えることでした。 私はとても恥ずかしくて恥ずかしかったですが、彼女は私やそれについて何も難しくありませんでした。 彼女はこれが難しいことを知っています。 彼女は私がそれをやった原因とそれが何を意味するのか知りたかっただけです。 それで私は彼女に何が起こったのか、そして私はただ再起動を続けるつもりだと言いました。 彼女は状況を笑い、私をリラックスさせ、それについても笑いました（間違いなく私がこの女の子を愛する理由のXNUMXつです）。

だから、これは私を今に連れて行きます。 時間の長さ、トリガーへの露出、およびOの導入を開始するタイミングに関して、再起動を再評価することにしました。

当初、私は8〜10週間の再起動を決定しました。これは、回復のための標準的な推測時間枠ですよね？ これで16月30日から101日の間に再起動が「終了」します（笑）。 再発し、進捗状況やその他の情報が収集されたので、再起動を新年まで延長することにしました。 これにより、再起動の合計時間は約63日、XNUMX日間のソリッドPMOが無料になります。 いつかXNUMX月にガールフレンドと一緒にナチュラルOを紹介し始めるかもしれません。 これはすべて、EDの進歩と、その時点での回復について私がどのように感じているかに関連しています。

今回は、これまでに学んだ教訓をいくつか実践していきます。 これも：

–私の能力の及ぶ限り、どこでも穏やかにエロティックな画像を避けてください。 Facebook、カタログ、テレビ、どこでも。

–私は自分自身を精神的な弱さの状態に陥らせることを避けようとしています。 雑草がなく、アルコールが少なく（休日は適度）、コンボもありません！

–自己誘発の陰茎刺激を避けてください。 ポルノやその他のことについて空想したり、朝の木材で遊んだり、過度の掃除をしたり、XNUMX回振ったりする必要はありません！

–Skypeでいたずらになりすぎないようにしてください。 ビデオチャット–わかりました。 裸のビデオチャット–ポルノ。

–PCから離れます。 私はPMOをやめ、より社交的で活発に感じましたが、WebやPCを使いすぎて、健康になれません。

–自由な時間を生産的な活動で埋めます。 これは、宿題、運動（非常に必要）、家事、社交から外出まで何でもかまいません。

–現実世界の女性の相互作用。 これは私がガールフレンドと一緒にいるときのためです。 より多くの結合動作を行うことは非常に有益だと思います（https://www.yourbrainonporn.com/the-lazy-way-to-stay-in-loveそして私の脳が欲しいものにもっと敏感になるように脳の配線を変えるだけです。 また、私は社会的にもっと女の子の周りにいたいと思います。 再起動前の状態と比較したときの対話方法に関する実験の種類。

–通常の睡眠パターン。 さて、これは万能の無関係な良いことかもしれませんが、私は就寝前にPMOをせずに実際に寝るのに費やした時間で、ある程度は良いはずです。

ほんの少しの質問：

レッスンのリストに追加すべきことはありますか？ 助言がありますか？

私の再発が私のEDにどの程度の影響を与えるのだろうかと思っています。 最初からやり直して、XNUMX月末までPMOを無料にする必要がありますか？

普通のセックスでのOの紹介については、お正月前に始めてもいいですか？

完全に再起動するまですべてのOを控えるべきですか、それともすべてが正常に動作しているように見えるときにそのまま使用する必要がありますか？

11-05

再発してXNUMX週間が経ちましたが、その影響はかなりおさまったと感じており、二日酔いは軽度ですが気分はいいです。 私はヌードやセックスの光景を避け、ファンタジーを遮断してきました。 ファンタジーはたまに起こるので、ブロックするのは間違いなく難しいですが、私はそれを制御することを学んでいます。

再発前の感覚が少し感じられるので、少し後退したものの、すべてが軌道に乗っていることを願っています。 私は今のところあまり性的なエネルギーを感じていませんが、それは完全に存在しないわけではありません。 それを2/10と呼んでください。

私は昨夜カップルパーティーに行き、10時間の間に合計で5ビールを飲みました。 私は少し酔っていましたが、主に一晩中良い話題がありました。 私は自分が普段よりも外向的であることに気づきました、飲む前でさえ。 私は多くの人としっかりした会話を続けました。 私はいつも少し難しいと感じました。

今週初めに作成したリストの中で、今と再起動が始まる前の比較として、女性ともっと社会的につながりたいと思いました。 再起動する前に、無意識のうちに、話しかけた女の子を拾い上げることに成功し、面白い会話をして、一緒にいたいと思うようにプレッシャーをかけたと思います。 いつもプレッシャーを感じていたので、緊張してぎこちなくて大変でした。 何を言うのか、どう言うのかわからず、身振り手振りで不安を感じていたでしょう。 私は会話に役に立たず、ばかげてぎこちなかったので、これは女の子を私に興味がないようにするでしょう。 私はこれをアルコールで治療しようとしましたが、結局はただの酒になりました。 また、望ましくありません。 これは私が関係にあったかどうかにかかわらず起こりました。 拾おうとはしていなくても、無意識のうちに拾おうとしていて、とても嫌だったと思います。

でも昨夜は違いました。 プレッシャーはなく、ただ会話を流しました。 自信が持てるようになり、女の子だけでなく男性の話し方も以前とは大きく異なりました。 人と話すのは楽しかったです。 私はパーティーなどの人生ではありませんでしたが、しばらく会ったことのない人たちと一緒にゲル化し、新しい興味深い人たちに会いました。 私が気づいたことのXNUMXつは（私のガールフレンドはそれを気に入らないと確信していますが）、女の子は間違いなく以前よりも私に興味を持っていたということでした。 私は彼らと良い会話をし、たくさんのアイコンタクト、笑顔、そして穏やかな気を惹きました。 いちゃつくのは往復しませんでしたが、お世辞になって会話を楽しんでいました。

だから、私は物事がどのように進んでいるかに非常に満足しています。 しかし、私はまだ分岐するポイントに到達する必要があります。 私の自由な時間に友達に会うためにもっと外出する。 楽しみにしていますが、楽になった気がしますが、意識的に努力していきたいと思います。

私は完全な再起動のほぼ半分を終えており、後半に何が起こるかを見るのを楽しみにしていますが、期待を高めようとしています。

12月03

したがって、水曜日の時点で、私は10週間再起動に向けて取り組んでいます。 今回は、Pとケーゲルの2つのOがありました（まだ10つは奇妙だと思います）。 再起動の当初の目標は10週間で、XNUMX回Oを実行しましたが、今のところにいることを嬉しく思います。 クリーンな実行をして「XNUMX週間PMOなし!!」と言うのは良かったのですが。 私のOは私にたくさん教えてくれました。

私のkegelgasmイベントからXNUMX週間が経ち、興味深いXNUMX週間でした。 私は性欲に多くの浮き沈みがありました、その日の半分は死んでいて、残りの半分は荒れ狂っています。 私はほぼ一週間中、オンとオフを繰り返したいと思っていました。 チェイサー効果かも？ 私はPを見たいと切望していましたが、セックスは見ていません。 他の人がセックスするのを見たくはありません。裸のひよこを見たいだけのようです。 でも私は元気で、何も見ていません。 私は自分の携帯電話にウェブフィルタリングされたブラウザを置きました、そして私がリモートでポルノを見たのは私がその有効性をテストしていたときだけでした。 Android用の「セーフブラウザ」を使用しています。 私はちょうど市場からそれを手に入れました、そしてそれは非常にうまくいきます。 間違いないけど…

昨夜、友人の父親の50日に行きましたが、なぜ再起動するのかについて少し復習しました。 私は仲間のグループ（すべての女の子）と一緒にそこにいました、そしてそれらのXNUMX人、私はセックスをしたことがあり、EDの問題を抱えていました。 これはすべて約XNUMX年前に起こり、私は彼のことをほとんど忘れていました。 とにかく、いつものように乗って、二人で一晩飲んだ後、一緒に育ちました。 今回のEDについては何もありません。トイレを探す努力についての面白い話です。 しかし、この女の子と一緒にいたときに抱えていた問題と、それがどれほど恥ずかしかったかを思い出し、EDを取得しました。 リフレッシャーは私が必要としていたものだったと思います。 今週のチェイサー効果全体とOへの渇望などで、私を軌道に乗せるのは良いことでした。

だから全部で、私は持っています：

Oへの渇望

裸の女の子に会いたい

弱点をカバー（私の電話インターネット）

よくコントロールされたファンタジー😀

上下に性欲があるが、夜は外出する

朝の勃起（そこにはないか100％）

私の最初の濡れた夢を持っていた（私は夢を覚えていることはできないが、いくつかの証拠があった）

すべてが本来あるべき姿に到達し始めているように感じますが、すべてが「正常」であると見なされるまでにはまだ時間がかかります。 私がテストする必要がある主なものは私のED、それが私の再起動の理由、そして私が最も修正したいものです。

12月23

月7

良いニュースがあります！ 休暇中にガールフレンドを訪ねた後、私は長く家にいません。 私は6月3日までクリスマスの夜からそこにいました。 その間、私はXNUMX回セックスをしました（それはもっと多かったでしょうが、彼女は彼女の「レディデイズ」を手に入れました）、そして私はさまざまな経験をしました。

いくつかのED。 いくつかのEDがあり、60％の勃起のように見えたものから完全な勃起へと移行するために軽い手動刺激が使用されたため、完全には治癒していないと言わざるを得ません。

不安。 私は彼女と一緒にいた最初の2、3日にいくつか持っていました、しかし、私が彼女ともっと時間を過ごしたので、これは着実に消えました。 私は長い間そこにいることを楽しみにしていて、EDについて心配していたので、私は少しリラックスしてストレス解消する必要があると思います。

感度：それは少しでした…まあ、ハイサイドでたくさん。 私はかなり早く来ました、それは残念でしたが、それでもEDよりはましでした。

顕著な一定の改善。 昨夜までに、ハードになるために手動で刺激する必要はまったくありませんでした。 それは素晴らしかったし、彼女はそれを期待していなかったと思います。 やりたいことをやっただけで、恥ずかしがらずに恥ずかしがらず、すべてうまくいきました。

他にも若干の問題がありました。 アルコールはEDに影響を与えているように見えましたが、一度飲んだだけでしたが、EDになり、本当に自覚し、とてもがっかりしました。 半ば酒、半不安だったと思いますが、またセックスができて初めての試みだったので、少し気が狂ったかもしれません。 また、ペニスを彼女の中に入れようとして柔らかくなったので、手動で刺激する必要があったのは数回だけでした。 勃起の初期の問題はありませんでしたが（キスなどで自然に発生しました）、欲求不満で失ったと思います…何が起こったのかわかりませんが、少し潤滑の問題があり、できませんでした。もう少し前戯で問題はXNUMX回を除いてすべて修正されましたが、弛緩して手を必要とすることに失望しました。

とはいえ、全体として、私は自分がどこで回復しているのかについてあまり心配していません。 私は約110日間（私は思うに）再起動をしていませんが、あちこちで再発しました。 彼女に会うことが近づくにつれて再発が頻繁になるにつれて、物事がどのように進んだかに実際に驚いた。 僕の最近は23日だったので、これが苦労の原因だったのかもしれませんが、正確にはわかりません。

私は彼女と4回一緒に過ごし、戻ってきてからXNUMX回MOをしました（ポルノやファンタジーはありません）。 私は彼女と再び一緒になるまで私が再びオルガスムになるとは思わないが、定期的なマスターベーションスケジュールがPEの問題に役立つのだろうかと思っている。 何か案は？ いずれにせよ、私はポルノをまったく使用しません。

私自身の意見では、私は大丈夫だと思います。今の私にとって最良のことは、おそらく私のガールフレンドとのより多くの接触とより実際のセックスです。 これからは性的な目標や自分への期待はなく、ただリラックスして楽しみたいです。

目立った改善があるのはとても良いことです。 すぐに蒸発することを願っていますが、必要なときはいつでも蒸発させます。 それについて強調することはそれを悪化させるだけです。 彼女はプロセス全体を通してとても素敵で協力的でした。 私が最低の状態であったときでさえ、彼女は助けにそこにいました。 すぐにまた会えるといいのですが。 実際に彼女と一緒にいて、その絆と接触を降下時間持つことは私の回復にとってとても良いことでした。 

でも、自慰行為をしないで日々の気分が好きだからといって、自慰行為をしないようにします。

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by 交通警官