インターネットポルノは私たちの性的欲求を明らかにしますか？
同じく「Psychology Today」のブロガーであるレオン・F・セルツァー氏は最近、インターネットと人間の性的欲求をテーマにした全12回のブログシリーズを完成させた（オギ・オガスとサイ・ガダムの著書『A Billion Wicked Thoughts』（2011年）に基づく）。最終回では、インターネットポルノの使用に伴うリスクを的確に概説している。
しかし、今日のインターネットポルノの危険性を踏まえ、オガスとガダムの前提と分析を改めて見直してほしい。具体的には、『A Billion Wicked Thoughts』が、彼が主張するように「私たちの性的嗜好と欲望のありのままの真実」を本当に提供しているのかどうかを再考してほしい。
『A Billion Wicked Thoughts』は、全く異なる何かを提示している可能性が十分にある。それは、何百万ものユーザーのランダムな性的嗜好という、常に変化するターゲットのスナップショットであり、その多くは、オガスとガダムが考慮に入れていない神経生物学的プロセスの影響を強く受けている。そのプロセスとは耐性であり、脳が依存症に陥る際に共通して見られる生理学的プロセスである。つまり、ユーザーは快感に対してますます鈍感になり（脱感作）、そのためますます多くの刺激を求めるようになるのだ。
例えば、あるユーザーは週に数回、数分間だけ動画を検索します。こうしたユーザーの検索結果を分析すれば、一般の人々のポルノ嗜好に関する有益なデータが得られるかもしれません。一方、別のユーザーは複数の画面で10個以上のタブを開き、次々と動画を切り替えます。これは主に目新しさを求めてのことで、目新しさから分泌されるドーパミンが脳内で薬物のような効果を生み出すためです。当然ながら、このグループは検索統計に不均衡なほど大きな割合を占めることになります。さらに、後ほど詳しく見ていくように、彼らはあらゆる手段で目新しさを追求するため、嗜好が急速に変化することがよくあります。そのため、全ユーザーの基本的な性的欲求を分析する際には、彼らのデータの価値は限られてしまいます。
言い換えれば、検索の大部分はごく少数のユーザーから行われている可能性が高いにもかかわらず、オガスとガダムも読者もそのことに気づいていないようだ。著者らがこうした検索内容から広範な結論を導き出そうとするのは、薬物中毒の原因が吸引か注射かによってクライアントの心理状態を分析するようなものだ。ちなみに、ドイツの研究者によると、ポルノ使用による最も深刻な問題を抱えているのは、目新しさを求める人たちだという。これは、彼らの脳内で中毒に関連した変化が起こっているという示唆と一致する。
今日のユーザーの何人が寛容に駆り立てられているかは誰にもわかりませんが、その割合は十分に大きいため、OgasとGaddamのデータは実際には人間の性的欲求に関する深く意味のあるパターンを明らかにしていません。
この対話のきっかけを作ってくれたセルツァーに感謝します。 『Wicked Thoughts 』が出版されて以来、私はその前提に疑問を抱いていました。私の返答は2つの部分に分けて述べます。この部分は寛容性の問題についてです。次の投稿では、『Wicked Thoughts』の根底にある前提、つまり性的嗜好は不変であるという前提について論じます。
脱感作とモーフィングポルノの好み
精神科医のノーマン・ドイッジは、脳の可塑性に関する著書『脳は自らを変える』の中で、次のように指摘している。
ポルノは、一見したところ純粋に本能的な問題であるように思われます。性的に露骨な写真は本能的な反応を引き起こし、それは何百万年もの進化の産物です。 しかしそれが本当なら、ポルノグラフィーは変わらないでしょう。 私たちの先祖に訴えたのと同じ引き金、身体の部分、そしてそれらの比率は私たちを興奮させるでしょう。 ポルノ抑圧者は、性的抑圧、タブー、および恐れを闘っていると主張し、彼らの目標は、自然の、ペントアップした性的本能を解放することであると主張しているのです。
しかし実際には、ポルノグラフィーの内容は、後天的に獲得される嗜好の進展を完璧に示す動的な現象である。…ポルノグラフィーが成人に及ぼす可塑的な影響は…非常に大きく、それを利用する人々は、自分の脳がそれによってどれほど変容しているかを全く認識していない。
[私は]本質的に同じ話をしている多くの男性を治療または評価しました。 それぞれが、多かれ少なかれ、彼を悩ませたり、嫌悪感を抱かせたり、性的興奮のパターンに悪影響を及ぼし、最終的には彼の関係と性的能力に影響を与えた、ある種のポルノに対する好みを獲得しました。 …
ポルノ業者が、より過激なテーマを導入することで限界を押し広げていると自慢するとき、彼らが言わないのは、顧客がコンテンツに対する耐性を高めているため、そうせざるを得ないということだ。（強調追加）
つまり、異性愛者の男性は、お気に入りの映画スターのヌード写真から始めるかもしれません。そして、脳がそれらに反応しなくなると、ソロセックス、普通のセックス、レズビアン行為、挿入、集団セックス、トランスセクシャルポルノ、ゲイポルノ、グロテスクポルノ（彼がどのように定義するかは別として）、さらにはマイナーポルノのビデオへと「進んで」いきます。ゲイポルノユーザーと女性ポルノユーザーは同じ現象を報告しており、その進行は彼らにとっても同様に不安を掻き立てるものです。あるゲイ男性が以前の投稿でこの経験を共有しました。
私は同性愛者として生まれたと私は信じています、私の最初の空想は男性についてのもので、男性はいつも私を興奮させてきましたが、女性は私をほとんど興奮させていませんでした。 私は10代後半にインターネットポルノにはまってしまいました。 私に対するゲイのセックスは非常に普通で自然です。 それでも私はそれに興味を失いました。 私はストレートポルノに興味を持つようになり、私自身がますます男性の解剖学への興味を失い、女性の性器のためのフェチを開発することを発見しました。 私のポルノ鑑賞が過度になる前に私はそれに魅力を持っていませんでした。 新しいジャンルが徐々に性的魅力の古いものに取って代わりました。 ショックを受けて、私は潜在的にバイセクシャルになる可能性があると思い始めたので、私はこの可能性を試すために女性の護衛とのミーティングをアレンジしました。 しかし、私はあまり覚醒を経験しておらず、状況は私にとって間違っていると感じました。 ポルノとは全く違いました。
私はポルノを見るのをやめることに決めました、そして、かなりの時間ポルノのないことの後に、私は女性のための私のフェチが行ったと喜んで言うことができます。 同性愛者のセックスは私にとっては標準に戻りました。 私はまた、私のポルノエスカレーションの間に、手術前のトランスウーマンが陰茎を持っているにもかかわらず、性転換ポルノがほんの少しの間私を興奮させることはなかったことを付け加えることができます。 それは彼が膣を持っていた男とセックスをするかどうかストレート男に尋ねるようなものです、私が追加しなければならないのは一度に私にアピールしたものです。
この種のポルノ関連の進行は、ユーザーが「最も深い衝動と最も抑制されていない考え」（OgasとGaddamの言葉）を明らかにすることとはほとんど関係がないことは明らかです。 ターゲットの動きが速すぎます。 まれなユーザーは、展開中にプロセスを認識します。
過去2、3日の4-6時間のポルノ過多。 プラス面では、性転換ポルノが私のセクシュアリティと無関係であることがより明らかになりました。 過去の30日間にわたって5 +時間をかけてポルノを見た後、ニューハーフポルノは退屈になり始めました！ 私は他のもっと嫌で衝撃的なものを探し始めました。
では、実際に何が起こっているのでしょうか。 脱感作と慣れを区別することから始めましょう。 満腹感（慣れ）と目新しさへの欲求は哺乳類の脳に組み込まれており、病的なものではありません。 七面鳥をもう一口食べることはできませんが（満腹感）、パンプキンパイ（斬新で高カロリーの食品用にリリースされたドーパミン）に対する明白な熱意を感じます。 このプロセスは翌日繰り返されます。 明らかに、この自然なプロセスにより、ポルノユーザーは、ノベルティが「はい」として登録されているという理由だけで、ノベルエロティカを過剰に消費しやすくなります。
一方、脱感作は、継続的な過剰摂取から生じる病理現象です。測定可能な脳の物理的変化（D2神経細胞受容体の減少）は、依存症が進行していることを示しています。習慣化の一時的な効果とは異なり、脱感作は、他の頑固な依存症関連の脳の変化と関連しているため、元に戻るのに時間がかかります。
ノベルティ＝ドーパミン
インターネットポルノの利用者にとって、過剰摂取の魅力は、本来備わっている満腹感からの回復期間を回避できる点にある。性欲が自然に回復するのを待つ代わりに、クリックするだけで十分な刺激を得て、ドーパミンやノルアドレナリンといった興奮性神経伝達物質を大量に放出することができる。そうすることで、そうでなければ不可能、あるいはより困難な性的興奮を得ることができるのだ。
今や彼の脳は、内容に関係なく、彼を興奮させるポルノすべてを「手に入れろ」という神経化学物質を放出するため、価値があると認識している。つまり、彼に必要なのは、彼の基本的な性的嗜好に合致するかどうかに関わらず、斬新で衝撃的な素材だけなのだ。『邪悪な思考』の誤謬は、基本的な嗜好だけが脳内で十分なドーパミンを放出し、ポルノ使用を促すという点にある。これほど真実からかけ離れたことはない。ドーパミンは、どのように刺激されてもドーパミンなのだ。
したがって、奇妙なポルノへのエスカレーションは、ポルノ中毒者（または他の誰か）に彼らの生来の性的欲求についての有用な情報を伝えるためではなく、主に中毒の主要な警告サインであるために意味があります。 中毒が深ければ深いほど、この神経化学的緩和の必要性はますます高まっています。これは、通常の快楽が満足度を失い、渇望がより激しくなっているためです。
さらに悪いことに、ポルノユーザーが彼の根底にある性的指向と基本的な傾向と一致しない何かにクライマックスするが、それが彼の脳に十分なドーパミンとノルエピネフリンを放出する場合（それは刺激的または不安を生み出すため）、彼の脳も配線します彼の報酬回路までの新しい刺激。 次回、それに関連する手がかりに遭遇したとき、彼はそれが不思議なことに興奮していることに気付くでしょう。そして今日のセラピストは、彼の「最も深い衝動」についての貴重な情報を発見したことを彼に迅速に保証することがよくあります。 そうではありません。
もちろん、一部のポルノユーザーは、好みのジャンル（つまり、基本的な性的欲求を反映するジャンル）内の新しいポルノを表示することで、目新しさを修正します。 しかし、今日のポルノユーザーの多くは、脳が鈍感になるにつれて、性的嗜好がいたるところに変化すると報告しています。 とはいえ、ポルノ依存症のダイナミクスは男性と女性で多少異なる可能性があります。
一方通行？
エスカレーショントレッドミルを使用している人は、以前の好みにもはやクライマックスできないことに気付くと、しばしば恐怖を感じます。 悲しいことに、彼らの新しいポルノの選択が（彼らにとって）苦痛であるほど、彼らが見ているものに対する彼らの不安によって放出される興奮性の神経化学物質のために、それらの選択はより説得力のあるものになる可能性があります。
脳の脱感作が自然に元に戻り、ドーパミン受容体が回復して以前の味覚への反応が戻ることに気づく人はめったにいません。なぜでしょうか？彼らは数週間でも自慰行為をやめる勇気がないのです。なぜなら、やめようとすると性欲が驚くほど低下する可能性があり、それが脳のバランスを取り戻すための一時的な効果であることに気づいていないからです。巷では「使わないと衰える」と言われており、多くの人がすでに過剰摂取で性欲を失っているため、やめることを恐れているのです。
要するに、これらのユーザーにとっての問題は、彼らの深い欲求を追求する自由ではなく、むしろ異質の嗜好であり、それは主にユーザー自身が不注意でもたらした回避可能な神経化学的変化の産物である。
これは、この滑りやすい坂道で捕らえられたポルノユーザーにとって、率直に言って、危険なほど誤解を招く可能性があることは言うまでもなく、表面的な分析のために部分的に起こっています。
- それは彼らが彼らの変化する嗜好をコントロールできないことを誤って意味しています。
- それは彼らが彼らの状況を理解し、彼らが望む結果を導き出す必要がある中毒の神経科学についての科学的情報から彼らの注意を逸らす。
- それは、今日のユーザーの多くにとって、確立された病気のプロセスの症状である行動中毒であるときに、エスカレートする味を無視するか、受け入れて追求することを奨励します。
「正常化」中毒
セルツァーは書いている：
『A Billion Wicked Thoughts』の最も有益な点のひとつは、これまであなた（そしておそらくほとんどの人）が異常だと感じていた多くの性的嗜好を、正常なものとして捉え直せるようになったことだ。当然ながら、嗜好が広く普及すればするほど、それを単に「病的」と片付けるのは難しくなる。特に、それを説得力をもって説明できる心理的・生物学的要因が存在する場合はなおさらだ。
これらのいわゆる「逸脱した」味のいくつかが、依存症と耐性（より強い刺激の必要性）のみによるものである場合はどうなりますか？ 十分な数の人々が病状の証拠を経験する場合、それは標準になるかもしれませんが、それは彼らの行動が「病気」ではないという意味ではありません。
人類の歴史において、中毒の流行は過去にも発生しており、中毒者が苦しむ症状は「病理のない」という意味での「正常」なものではなかった。例えば、18世紀半ばには、ロンドン中心部の一部で世界初のアルコール中毒の集団流行が発生した。また、デイヴィッド・リンデンは著書『快楽の羅針盤』の中で、1880年代のアイルランドにおける安価なエーテルの吸入による集団中毒について述べている。
インターネットポルノの場合、統計に基づいて生理学ではなく、嗜好が「正常」か「異常」かを判断するだけで十分だと考えるのは賢明だろうか？コンテンツの内容に関わらず、神経化学的な快感を求めて、感覚が麻痺した報酬回路がポルノの嗜好の変化を引き起こしている可能性を無視するなら、そもそも正しい問いを立てていると言えるのだろうか？
エンジンを逆転させる：ポルノの嗜好が生来のものではないという証拠
最も注目すべきは、インターネットポルノを一切やめて脳の感受性を正常に戻したユーザーは、結局一方通行ではなかったことに気づくことが多いということだ。彼らのポルノに対する嗜好は、不思議なことに逆順に、初期の嗜好へと徐々に戻っていく。例えば、パートナーとの実際のセックスが（再び）興奮を誘うようになることが多い。
その過程は容易ではない。一般的に、不快な離脱症状、厄介なフラッシュバック、そしてしばしば長期間にわたる「性欲の停滞」を伴う。しかし、多くの人にとって、それはポルノの使用によってもはや反映されなくなった真の性的欲求を完全に回復させる。ある男性はこう語った。
私は13歳のときにリモートでフェミニンなものに興奮していましたが、ポルノを見るにつれてそれは着実に変化しました。 私は自分が歴史に基づいてまっすぐであると知っていたので、自分のセクシュアリティに不安を感じ始めましたが、同時に古い手がかりに物理的に反応することができませんでした。 特にリラックスしたり酔ったりしたときは、若いときと同じように反応することがありました。 私は同性愛者の空想や欲望を持っていなかったので、それは非常に混乱しました。 ポルノにマスターベーションをあきらめることは疑いを完全に排除しました、なぜなら今私の性欲はほとんど扱うことができないからです。 私は女性に対してより敏感であり、女性によってより多く反応しました。
表面分析による害
OgasとGaddamの仮定は、すべての性的嗜好は変化していないという誤った確信に基づいており、どのようにポルノが私たちの脳に届けられても、私たちの嗜好は生来の変化しない傾向に従います。
インターネットポルノによる慢性的な過剰刺激が視聴者の性的嗜好を変化させていることを考えると、オガスとガダムの調査結果は人間の欲望に関する真の洞察をほとんど提供していない。彼らのデータの最も有用な活用法は、別の時代の同様のデータと比較することであり、そうすることで、人口全体における性的嗜好のエスカレーションという動的なプロセスを時系列で測定し、データの真の意義をより深く理解することができるだろう。
専門家が脳の働き方、学び方、そして脱感作・寛容のためにどのように依存症が性的嗜好を歪めるかを専門家が統合して教えるまで、人間の欲望の研究は表面的で人間にはほとんど役に立たないでしょう。
次の投稿では、OgasとGaddamの仕事の根底にある重要な仮定、つまり、私たちの性的嗜好は不変であるという主張について説明します。
OGASとGADDAMを徹底的にデバンクするアップデート
- より極端な素材への依存やエスカレーションの兆候？ ポルノ使用（耐性）のエスカレーション、ポルノへの慣れ、さらには禁断症状と一致する所見を報告している30を超える研究 （中毒に関連するすべての徴候と症状）。
- 公式診断ですか？ 世界で最も広く使われている医療診断マニュアル 国際疾病分類 （ICD-11） 新しい診断が含まれています ポルノ中毒に適しています。 「強迫的性行動障害（2018）
- ポルノ/セックス依存症？ このページの一覧 39神経科学に基づく研究 （MRI、fMRI、EEG、神経心理学、ホルモン）。 彼らの発見は物質依存症研究で報告された神経学的発見を反映しているので、彼らは依存症モデルを強く支持する。
- ポルノ/セックス依存症についての本当の専門家の意見は？ このリストは含まれています 16の最近の文献レビューと解説 世界のトップ神経科学者の何人かによって。 すべて中毒モデルをサポートしています。
- 「性的欲求の高さ」がポルノや性中毒を説明しているという、支持されていない話のポイントを暴くこと： 少なくとも25の研究は、セックスとポルノ中毒者が「ただ高い性的欲求を持っている」という主張を偽造しています
- ポルノと性的な問題？ このリストには、ポルノの使用/ポルノ中毒を性的問題に関連付けること、および性的刺激を低覚醒に関連付ける26の研究が含まれています。 fリスト内の最初の5研究で実証済み 因果関係参加者はポルノの使用を排除し、慢性的な性機能障害を治癒した。
- ポルノが人間関係に与える影響 ほとんどの60研究はポルノ使用を性的および人間関係の満足度の低下に結び付けています。 （私たちの知る限りでは を 男性に関する研究では、より多くのポルノの使用が 貧しい 性的な関係または関係の満足度。）