これは私の最初の投稿であり、今日250に何かを書くのにふさわしいと思いました。 私は、ファッピングが人生の中で私を遠ざけていたものであるかどうかに興味があったことを覚えています。
緊張を和らげるのに良い方法と思われる試験時に特にこのことに気づきました。そのため、自分が望むほど効果的に勉強することができませんでした。 私はインターネットでいくつかの研究を行い、私の疑念が確認されました-この習慣は薬物や他の有害物質と変わらない嗜癖でした。私。
私はNoFapを試してみることにしましたが、249日後も同じ流れを続けています。 始めたばかりの人に何かアドバイスはありますか？ 試してみることにした場合は、90の1日の目標を達成するために力を尽くしてください。 数回の試行の後に成功することは不可能ではありませんが、最初に質問するときにそれを行う方がはるかに簡単です。 私が非常に役立つとわかったもう一つのことは、冷たいシャワーを浴びることです。 凍るような冷たい水の下に立つにはある程度の規律が必要であり、この規律を培うことを学ぶことは、NoFapで成功するのに役立ちます。
NoFapから得たものは何だと思いますか？ まず、PMOへの依存を克服することの明らかな利点があります。時間を長くし、罪悪感を減らし、他の誰かがラップトップを使用している場合はエッジを立てる必要はありません。 私は今、PMOへの衝動を完全に癒し、「脳の再配線」に成功したと感じています。 しかし、私が感じる微妙な利点は同様に報われています-目標を設定して達成することから得られる個人的な満足感は過小評価することはできません。貴重な体験になります。 勉強にもっと集中し、毎日の食事や運動からジャンクフードをカットするために規律を改善し、自分の人生を改善するための絶え間ない挑戦と考えています。 私は多くの研究を行ってきましたが、NoFapは脳の可塑性と、献身によって行動や思考を変える方法を示していると感じています。これは非常に強力なことです。
ああ、「超大国」？ 多くの人々はこれらについて異なる理論を持っていますが、彼らはあなたがPMOによって長い間あなたの能力と贈り物を抑制された後にあなたが通常の状態に戻っているだけだと感じています。
これが、誰でも始められることを願っています。 克服するのは間違いなく非常に難しい依存症ですが、あなたもPMOの「治る」段階に到達し、人生を生き始めることができます！
リンク - 250デイレポート
by rij93
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