私の90日間の経験について書く機会はあまりありませんでしたが、若いファプスト飛行士たちには私たちの経験や話を聞く権利があると感じています。 私がもともと NoFap 運動に参加したのは、多くの皆さんと同じように、自分には問題があり、サポートが必要であると気づいたからです。 私は「究極の挑戦」に参加するためにここに来たわけではありません。
私は現実感喪失（あるいは離人症、名前は思い出せません）、不安、怠惰、そして目に入るすべての女の子に対する欲望を抱えてここに来ました。
私は毎日最高でXNUMX回オナニーしました。なぜなら、私は時間の大半をインターネットに費やしていたので、それが普通だと最初は思っていましたし、当時「答えは常にイエスです」というフレーズが流行っていましたが、それはマスターベーションに関連したものでした。 だから私は幼い頃からこの言葉を心に留めていて、「なぜ断れないんだろう」と考えるまでずっと心に残りました。
超能力や依存症を克服した話を聞き、マスターベーションをやめればずっとなりたかった完璧な男になれると言われて洗脳されました。 あれだけの話をしても、それでもめちゃくちゃ大変でした。好きか嫌いかにかかわらず、私にはそれを諦める準備ができていなかったので。 皆さんの多くも経験していると思いますが、マスターベーションなしで残りの人生を過ごすことは想像できませんでした。 そこで私はnofapの偽善的な熱狂者になり、再発するまで1〜2週間ステーキを食べながらマスターベーションがどれほど恐ろしいものであるかを友人に説きました。 まだ挑戦として考えていました。
マスターベーションを克服できる精神状態を得るのに何ヶ月も苦労した後、私は正しい方向に一歩を踏み出し、これは挑戦ではなく、ライフスタイルであると自分に言い聞かせました。 楽になったばかりだと思ったので、一言言わせてください。 そして、現在の連続記録を開始する直前に、「まだ2日目だ、明日から再開すれば何も気づかないだろう」と思っていました。 でも、知っていますか？ 私はあまりにも長い間そう自分に言い聞かせてきましたが、そのような考え方では何も達成できないことはわかっていました。 それから、マスターベーションをしない日々が数週間続きました。 その衝動を受け入れ、避けるまでに数週間かかりました。 それから、衝動はますます私を制御できなくなり始めました。 30日目から40日目あたりまでは、衝動は存在しませんでした。 私は短い期間のうつ病を経験し、その時は効果が感じられなかったので自慰行為をしたほうが良いのではないかと考えました。その後、1 か月の連続うつ病から再発した後に感じた失望と、その瞬間に感じていたものよりもはるかに悪化していたことを思い出しました。 私はずっと苦労していましたが、マスターベーションのことを考えた唯一の日は、90日目に達する前の最後の数日間でした。マスターベーションをしたかったからではなく、90日目に到達することへの期待からでした。
さて、多くの人が私にどんなメリットがあったのか聞きたがっているので、言っておきます。セックスが私の人生を支配していたわけではありません。ガールフレンドではないセクシーな女の子の写真を見て無視することができます（見ると変な気分になるので避けます）、ガールフレンドと親しくなり、初恋から立ち直り、感情的に安定し、精神的にもやもやがなくなりました。これを nofap の功績としてすべて認めるつもりはありませんが、私は全力を尽くして、9 つのクラスを受講し、いくつかのクラスを受講しています軍の新兵募集要員が見守って待っている（海兵隊員さん、ごめんなさい、私は陸軍レンジャーに行くつもりです）、フットボールチームと一緒にトレーニングして支配的です、たくさんの友達がいて、一時的な満足ではなく長期的な成功に焦点を当てています（マスターベーションだけでなく飲酒など）、そのおかげで麻薬をやめることができました（麻薬ではありません。パーティーでコカインやモーリーのような本当にひどいことをしました。今では、近づきたくないので、トラックにボウルに詰め込む人さえ許しません）。
他にもたくさんありますが、ここから何かを取り除くなら、これも取り除いてください。 それは良くなります。 そして、あなたはそれができることに気づくでしょう。 また、もっとモチベーションが欲しい場合は、この掲示板の私の最後の投稿をチェックしてください http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/28wi8v/you_know_what_i_think/
リンク - 90日後のレポート
by 珍しい
;