さて、PMOを90日間やめてみて、何を言いたいかって？いくつかあります。まず、/r/nofapを始めて最初の1ヶ月で、彼女ができたことを言っておかなければなりません。私たちは二人ともとても忙しいタイプですが、それでも2週間に1、2回はセックスをするので、そういう意味では完全に何もかも断っていたわけではありません。
それで、私は私の経験から何を得ましたか？
そうですね、正直言って、最初のXNUMXか月ほど、女性と話をしたり、女性に質問したりする意欲はなかったと言えます。 変化は信じられないほどで、noFapによるものであれ、プラセボ効果によるものであれ、私が持っていた自信の量は、以前よりもはるかに大きかった。 私は今でも女性と話をしたいという同じ衝動を感じています。そして、私は自分自身をとても簡単にそこに置くことができるという事実を楽しむ以外の意図なしに、今でもそうしています。
PIVに関しては、私は多くの感度を取り戻しました、そしてこれは私が以前ほど長く行くことができないので、これは私を少し心配しました。 私がしていることを知っている私のパートナーが、それはまったく問題ではなかったと言ったことを報告できてうれしいです。 私たちは両方とも20分かそこらで終了します、そしてこれは私が3時間以上行っていたときよりも正直にはるかに気分が良いです。 Oにたどり着くまでにどれくらいの時間がかかるかわかっていたので、PIVが雑用になってしまったところまで来ましたが、今ではずっと楽しんでいます。
さらに、私はこれまでEDを経験したことはありませんでしたが、NoFap以降、状況は…まあ、もっとはっきりしているとしましょう。
私はまた、もっとやる気がありました。 私は今週に3についてジョギングをしていくつかの基本的なエクササイズをしています、そしてそれをより健康的な食事と組み合わせることのおかげで（今、私は突然より適切な食事を調理するより多くの自由時間を過ごしました）
休暇のおかげで、ポルノに対する自分の気持ちを改めて見つめ直すことができました。パメラ・ポール著の『ポルノ化』という、北米文化にポルノがいかに浸透しているかを論じた非常に興味深い本を読みました。この本には、他の男性の事例研究が数多く掲載されており、彼らのポルノ消費が人生にどれほど影響を与えたかが描かれていました。それを見て、私自身の比較的少ない消費量と重ね合わせて考えることができました。本書の内容にはいくつか異論もありますが、私の決意を固める上で間違いなく役立ちました。皆さんにもぜひお勧めします。
それで、私はここからどこに行きますか？ 私はあえてPMOの世界に戻ってきますか？ たまに早朝や深夜に考えないと言ったら嘘をつく。
私は最初の試みで90日間を完了しました。これは私が自分でやると約束したことであり、今では自分の習慣についてもっと意識しています。 私はまた私の筋を非常に誇りに思っており、それが終わるのを見たくありません。 それで、誰が知っていますか？ 90日間のチャレンジを経験した皆さんの考えを聞いてみたいと思います。
皆さん、私は今、新しい世界の幕開けに立っています。3ヶ月前とは別人になりました。これも皆さんのおかげです。それから、/r/getmotivated にも感謝します。ここは禁欲や人生全般において素晴らしい情報源なので、皆さんにも感謝を伝えたいです。
読んでくれてありがとう、そして頑張ってね！
リンク –あれから90日が経ちました…
スクリューオンヘッドによる