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ということで、背景。
ここら辺ではかなり標準的な話で、20歳の処女が、ますます奇妙な方法で、ますます奇妙なことをして少なくとも毎日自慰行為をしています。 罪悪感のサイクル、社会的接触の回避、オカズ以外何もしたくない。
それは幼い頃から始まり、8歳か9歳の頃から自分自身と遊んでいたが、オーガズムに達するまでは12歳だった。その後、それは毎晩のことであり、そこからは毎晩複数回になりました。 すぐに、私はオナらずには眠れないことに気づきました。 当時、私はこれが問題であることに気づいていたはずですが、XNUMX代だった私は、「マスターベーションは自然で誰にとっても安全である」という宣伝文句に盲目でした。 一部の人にとってはそうかもしれませんが、私にとってはそうではありません。 私はまだXNUMX代で、社会的に不器用になるだろうなど、この時期に他の影響を受けたかどうかはわかりません。 でも、オナニーは役に立たなかったと確信しています。
2010 年に進み、私は大学に進学しました。 自分の部屋、自分のラップトップ、望むときにいつでも孤独を。 悪い組み合わせです。 すぐに、私は自分がウサギの穴のさらに下に降りていることに気づきました（そして私はすでにかなり下に来ていました）。 私の悪癖は（これまで誰にも話したことはありませんでしたが）、シーメール、ウェブカメラ、精液摂取指示、自動フェラ、クレイグリストサイトの空想をたどることでした。
第 XNUMX 幕: 主人公は導きの光を見つける
当時は怠け者で不誠実で、絶え間なくオナりたい衝動に駆られるためなら何でもしていました。 これには、必要なときに友人を残したり、回避したりすることが含まれます。 どれか 社交的なイベントや家族の誕生日を無視すること。 これは、私がなりたかった人物、そしておそらくもっと重要なことに、私が思っていた自分とは矛盾していました。 ここで私について少し説明します。私は贅沢を積極的に避け、お酒も飲みませんし、肉も食べません。定期的に瞑想し、どんな旅でも XNUMX マイル以内で歩きます* (こうやって書くと愚か者のように聞こえます…)*。 当時、私は自分が勉強家で、自制心があり、規律正しい人間だと信じていましたが、正直なところ、これは真実からは程遠いものでした。 長い間オナニーするとナルシストな傲慢さが出てくるだけだ。
2012 年 XNUMX 月にジャンプします。NoFap を見つけました。
私はすぐにバッジを持って飛び込み、この道を楽に歩けると確信しました。 8日後、これは思ったほど簡単ではないことに気づきました。
それ以来再発したと思います。 わずか2日後に20回、XNUMX代にXNUMX回。
再発から20日後、私は長い長い散歩をしました。 43マイル、13時間。
散歩中に、これが真剣に考えられていないことに気づきました。 それが挑戦だとは思わなかった。 自分が依存症だなんて信じられなかった。
それで私は自分自身を追い込み、オナニーが私を傷つけていると自分に言い聞かせるのに長い時間を費やしました、そして正直に言うと、これが鍵だと思います。 不合格のリスクがないと考えていてはテスト勉強はできませんし、公園を散歩するだけだと思っていてはマラソンの練習もできません。 悪魔がどこに現れてもそれを認識できるように、自分の悪魔をあらゆる形で知らなければなりません。
遊牧民の故郷への旅
もちろん、これで私の闘いが終わったわけではありません。 私は依然として、フラットライン、青いボール、ほとんど制御不能な空想と毎日戦っていました。 私が繰り返し抱く空想の XNUMX つは、URL バーにお気に入りのポルノ サイトの文字を入力しているときに、Chrome のシークレット タブが非常に鮮明に表示されることでした。 あれは変だった…
私は冷水シャワー、ランニング、家から出るなど、通常の方法でこれらをコントロールしてきました。
How I am now: - ここ2か月間、ほぼ毎日ランニングしています
- 当然のように冷水シャワーを浴びています。 肌が柔らかくなり、文明以前の新鮮さ 🙂
- 腹筋運動は2日おき、腕立て伏せは3日おき。
- 突然、自分の外見を気にするようになりました。 女の子が自分をどう思っているかが気になります。 パーティーに行ったり、女の子と話したりしたこともあります。 昔の私なら決してそんなことはしなかったでしょう。
- また感動が湧いてきました。 これは私にとって最も重要な要素の XNUMX つです。 私は石のようなロボットでしたが、今では実際に人々を感じ、共感することができます。 まるで人間に戻ったかのようです。
- 以前はオナニーのことだけを考えて、みんながそれに気づくのではないかと心配していましたが、今では自分の考えていることを実際に言うことができます。 自由な気分です。
- 私はもっとです 瞬時に。 私の一貫したよそよそしさは大幅に減少しました。
これは終わりではありません
もちろん完全に治ったわけではありません。 そして、ファッピングをしないだけで何かが治ったとは言えません。 NoFap は私に自分自身を改善しようとする意欲を与えてくれました。 私にはこれが一生続くのですが、これまでの進歩はおそらく物事の規模からすると取るに足らないものです。
しかし、進歩が遅いからといって諦める必要はありません。 長い本を最初のページで諦める必要はありません。
これまでに自分がどれだけ変わったかはわかりませんが、考え方が変わったのは確かです。 それは私にとってこの旅を続けたいと思うのに十分重要です。
リンク - 90 日レポート: ここまで落ち込んだ後、自分が思っていた人間に戻りました。
by ロストエース
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