みなさん、こんにちは。 私は21歳です。 私は今8ヶ月間PMOをやめようとしています。 私が最後にプロンを見たのはXNUMX月でしたが、まだ完全に自慰行為をやめたわけではなく、しばらくの間ポルノも覗いていました。 これは本当にやめなければならないので、私はこのジャーナルをここから始めることにしました。
私が始めた方法は他のみんなと同じでした。 私の家族は私がXNUMX歳のときに高速インターネットを利用しました。それは写真から始まり、ビデオに移行しました。わずかXNUMX年後（おそらくそれほど長くはないでしょう）、私は毎日ポルノを見ていました。 私の好みは決してエスカレートしませんでした（実際、私はいつもかなりソフトコアのものを好みました）。 それが問題だといつも思っていましたが、それがどれほどひどいものであるかを私は決して思いませんでした。 当時もポルノを見たくないと思っていたので、「どうしてこんなことをしたの？ やめようとは思ってもみませんでした。 私はいつもそれが正常だと思っていました。 私がXNUMX歳のときに最初のガールフレンドを手に入れたときでさえ、私が彼女と一緒にいるよりもポルノを見たいと思ったことは決してありませんでした。 私は彼女に惹かれていないと思っただけです（私はそうではありませんでしたが、もちろん今ではそれがすべてではないことがわかりました）。 それが去年のXNUMX月に私を導きます。
私が行く別のフォーラムでyourbrainonpornを見つけましたが、完全に偶然でした。 それが私の人生で最高の瞬間かもしれないと思います。 私はポルノ中毒者のほとんどすべての説明に適合します。 本当に考えてみると、ポルノを見るのが麻薬のようなものだったのには驚きました。 だから、やりたくないときはいつもやります。 私が言ったように、私はXNUMXヶ月間ポルノにMをしていません、しかし私はまだそれをします。 完全に停止する時が来ました。 私はXNUMXか月前に辞めましたが、何らかの理由で辞めました。 XNUMX歳になるまでポルノにアクセスできませんでしたが、XNUMX歳の時から自慰行為をしていると思います。 XNUMX歳の習慣を破るのは難しいです。 その間ずっと、私は少しでも気に入らなかった一人の女の子と一緒にいました、そして私はPMOからの休憩をほとんど持っていませんでした。 タイトルの通り、これで終わりです。 昨夜、いくつかの本当に強い渇望と衝動と戦おうとした後、私はMOをすることになりました。 それが最後でした。
これがあまりにも説明的であったかどうかはわかりませんが、誰かが他に何か知りたい場合は、ただ尋ねることができます。 私はコンピューターを完全に避けようとしているので（Webフィルターのインストールは私には逆効果のようです）、私はおそらく週にXNUMX回しかここにいないかもしれません。 私がここにいるとき、私は他のジャーナルを読み、他の人を助けるために最善を尽くします。 やろうと思ったので、一人でもできると思いました。 もうできないと思うし、恥ずかしすぎて知っている人には言えないので、ここに来ます。 私は本当に助けが必要です。 私はこれができることを絶対に知っています、そして今より始めるのに良い時間はありません。 私はすでに多くの進歩を遂げています（私は渇望や衝動なしで簡単にXNUMX週間半行くことができます;私がXNUMX年間毎日PMOに慣れていたことを考えるとそれは私にとって本当に素晴らしいです）ので私はもうXNUMXヶ月行くと感じますそして別の私はさらに良くなります。 それが私の目標です。XNUMXか月、それからそれ以上です。
これを読んでくれてありがとう。 これを経験しているのは私だけではないことを知ることは非常に慰めです。そして今、私たち全員が互いに助け合うことができるフォーラムがあることはさらに慰めです。 これは以前に数え切れないほどの男性によって行われたので、私たちもそれを行うことができます。 これを克服することができます。 私が住んでいるところに夏が近づいています。 私はこれらすべての美しい女の子と彼らの素肌を見て、自分自身について、そして私が本当の女性のために何かを決して感じることができない方法について泣き言を言うだけでうんざりしています。 します。 難しいでしょう。 すでにたくさんの時間がありますので、時々失敗します。 しかし、これらすべての失敗のために、勝利はもちろんすべて甘いものになるでしょう。 それは私が女の子の隣に横たわっているときに私が考えていることです。 「私はそれを克服したと思います。 それは私の人生で最も困難な時期でしたが、それがなかったら、私は今の自分や今日の自分ではありませんでした。 そして、私はここにいないでしょう、私が愛するこの本当の肉と血の人間の女性の隣に。」
私たち全員がそれを感じられることを願っています。 今よりもそこに向かい始めるのに良い時期はありません。 私は青いバスに乗って、ヘビに乗って湖に行き、狂気になり、夏の雨を待っています。
2012 年 5 月 18 日
PMOを終了することにしたので、いくつかの改善点を示します（順不同）。
1）ポルノを見る必要はもうありません。 ほぼ毎日、ポルノビデオを見たり、写真を見たり、ただ何度もクリックしたりするという私の欲求はほとんどなくなっています。 私がそれを見たいと思う唯一の時は、私がいくらかの渇望を得て、再発の危険にさらされている場合です。
2）私はいつもずっと気分が良くなります。 私がPMOに夢中になっているときの私の全体的な気分は、非常にまれな幸せで楽しい瞬間で完全にくだらなかった。 今は正反対です。 私は自分が誰であるかについてより満足し、快適に感じ、物事を成し遂げる意欲を持っています。
3）人と話すことができます。 私はいつも恥ずかしがり屋でした（そして今でもそうです、そしておそらくいつもそうなるでしょう）が、私が高校生だったとき、それはこのたわごとがすべて始まったときに不自由でした。 それは、熱いひよこと話すことだけの問題ではなく、誰とでも話していました。 私はそれをすることができませんでした。 今ではいつも心がこもっていて、ほとんど知らない人と会話を続けることができます。 これは私の最高の改善のXNUMXつでなければなりません。 私は自分の仕事がかなり嫌いですが、同僚と話をして楽しい時間を過ごすことができなかったとしたら、それはもっとひどいことになるでしょう。 私が知っているほとんどの人は、良い人がいて、周りにいるのがとても楽しいです。そして、彼らはそこで働くことをとても簡単にします。 仕事をしている間ずっと閉じていて静かだったら、本当に地獄だろう。
4）ギターを上手に弾き、歌も上手になります。 私は高校時代から両方をやっていて、今までどちらも本当に良くなったことがありません。 私の声は実際にいいですね。 自分が歌うのを実際に聞きたいと思っている曲はたくさんあります。 音楽を演奏することが私に人生で最も平和をもたらすものであることを考えると、これは私が上手になることを非常に誇りに思っているもう一つのことです。
5）より多くの自由時間。 私はいつもお気に入りのポルノウェブサイトをサーフィンしたり、プレイリストを作ったり、けいれんしたりしているわけではないので、読書、音楽の再生、ぶらぶらなど、実際にやりたいことをする時間があります。 実際、私にはたくさんの自由な時間があり、それは実際にこのたわごとを克服する上での私の最大の敵です！ 私はいつもポルノ以外のものでそれを埋める方法を見つけなければなりません。 しかし、それは大丈夫です。 それはできます。
6）より自信と自尊心。 身をかがめて頭を下げて歩いていました。 人々は私がカメのように見えたと私に言った。 私は今、頭を上げて肩を背にして歩きます。 再発した後でも、私はたわごとのように感じています。
7）少なくともしばらくの間、私の勃起は強くなりました。 数週間、私は朝の木材を手に入れていました。 それらはXNUMXパーセントではありませんでしたが、そこにあり、非常に自然に感じました。 あれはよかった。 再発すると少し後退したと思います。 しばらく朝の木を手に入れていません。 私にできることは何もありませんが、続けてください。
8）あまり心配しません。 以前は気になっていたものがたくさんありましたが、今はスライドさせます。 これは、私のジャッカスのルームメイトが職場の顧客を失礼にする方法から車の問題まで、何でもかまいません。 私はそのささいなことについてもうあまり気にしません。
今のところ考えられるのはそれだけです。 これが私の目標リストです：
1）XNUMXか月間PMOがありません。 一ヶ月前に行って、すごい気分になりました。 二人で撃つことは今の完璧な目標です。 私はXNUMXか月に達するとすぐに完璧な気分になり、自慰行為をしたり、筋を壊したりすることすら考えないだろうと思います。
2）ガールフレンドを取得する、および/またはレイドする。 私は処女です。 あまり面白くありません。 セックスは健康で良いことです。 私はついにそれを認識し、PMOを完全に終了するとすぐに、外に出てこれを実行する意欲が高まります。 私は女の子と本当の、愛情のある関係を持ったことがありません。 私は他の誰よりもそれが必要なので、私はそれを手に入れるつもりはありません。 さて、この目標は少し注意が必要です。 私はいつも女の子を得ることに集中したくありません。 それが私の最終目標になりたくありません。 PMOをやめる最大のポイントは、自制心と自己規律を身に付けることです。 それに集中して、自然に女の子を連れてきてもらいたいです。
3）喫煙をやめます。 私はとにかく社交的/カジュアルな喫煙者なので、これは難しいことではありません。 パックを使い終わったら、別のパックは購入しません。 しかし、これはそれほど大したことではありません。
4）より良い成績を取得します。 私は大学の最初のXNUMX年間から多くのことを学びました。 学校の仕事に専念する時間が増えたので、それを使用します。 私がすべきではない理由はありません。 大学は失敗するのは簡単すぎる。
5）コンピューターの時間を制限します。 明らかに、これはpr0nから離れるのに役立ちます。 とにかく、常にコンピュータにとどまるのはあなたにとって良くありません。
6）渇望を引き起こし、それらを避けるトリガーに注意してください。 トリガーのいくつかは次のとおりです。
- しばらく棄権した後、一人でいる。 これは、ブロックを歩き回ったり、腕立て伏せをしたり、エネルギーを消費するあらゆる種類の活動を行うことで回避できます。 その後、私は映画で気を散らします。 それは通常本当にうまくいきます。
- 公共の場所、つまり公園や空の駐車場に一人でいることは避けてください。 私の好きな種類のポルノは公開ポルノでした。 私はこれまで誰にもこれを話したことがありませんが、私は公共の場でかなり自慰行為をしていました。 私は私が人里離れた場所にいて、誰も私を見ることができないようにします。 私は夜や一日の遅い時間に公園に行きます。 捕まったことはありません。 これは私が人生でした中で最悪のことでなければなりません。 二度とやりたくない。 私はそれを私のずっと後ろに置き、ただそれを手放したいと思います。 私は準備ができていることを知っています。
- 誤ってインターネットで写真を見ている。 これは、これから説明するように、コンピューターに費やす時間を減らすことで修正されます。
- もちろん女性。 もう見つめすぎないように心がけていましたが、春になってみんなこんな露出度の高い服を着ているので大変です。 しかし、私はそれらを無視するのが上手になっています。
- 一週間または一週間半の間棄権する。 これは通常、渇望が起こり始めるときです。 彼らは通常かなり定期的です。 私が彼らと戦うことができれば、私はもう一週間彼らについて心配する必要はありません。
June 23、2012、
本当によく。 私はXNUMX日目です。 私の将来に再発する可能性はありません。 まだポルノやヌードの女性、あるいはそれらの線に沿ったものを見たことがありません。 私はコンピューターから離れることでうまくやっています。 私は思わずインターネットなしの挑戦をしていると思います。 私はもうウェブをサーフィンしません。 私は毎日または隔日で同じWebサイトをチェックするためにログオンし、それらのチェックが終了したら、このことをすぐにオフにします。 とても気分が良くなりました。 私は実際にはそうでなくても本当に素晴らしい気分です。 それを説明する方法がわかりません。 毎週気分がずれているようです。 私は一週間気分が良くなり、それから三日間たわごとのように感じるでしょう。 私がPMOにいる間にこれが起こったとき、最低点は本当に低かった。 今、彼らは夕方になっているようで、私は彼らからすぐに出てきます。
機嫌が悪いときは、女性が見つからないのではないかと心配していることが多いです。 時々私はセックスと女性を完全に諦めたくなることがあります。再起動が終わったらすぐに本物の女性を試さずにやめます。 それは私をかなりくだらないと感じさせることができます。 昨夜のせいで、それは起こらないと思います。 私は新しい同僚であるXNUMX歳の熱い女の子と一緒に働いていました。 最初はつまらないようで、彼女と一緒に過ごすことはできませんでした。 私たちは一晩中、さまざまなことをしました。 しかし、最後のXNUMX時間で、私は店を歩き回り、彼女と一緒にコンディショニングするようになりました。 （私は食料品店で働いています。フェーシングとも呼ばれるコンディショニングは、XNUMX番目のシフトで行う必要があります。ここで、部門全体を調べ、棚にすべてを引き上げて、いっぱいに見えるようにします。）そして、すべてが良く見えることを確認しました。 以前より少し近づきました。 私たちは冗談を言って遊んだ。 彼女は私に数回触れた。 彼女はジャンプして一番上の棚から何かを取り出そうとしたときに私の背中に手を置き、私たちが話しているとき、彼女は私の近くに立っていました。 私たちがおもちゃの通路を通り過ぎたとき、彼女はおもちゃの手錠を手に取って「Oooohhh」に行き、手錠が好きだと言いました。 私はただ笑った。 何も言えませんでした。 彼女はまだXNUMX歳なので、誰かが私たちの言うことを聞いたら、少し疑わしいと思います。 私たちが店を歩いている間、私は彼女をカートに押し付けました。 夜が明けるまでいじり続けて楽しかったです。
あまり聞こえないかもしれませんが、実際にひよこに近づけることができたのは素晴らしいことでした。 触れられたことは素晴らしかったです（私はそれがたわごととして足りないように聞こえることを知っています、しかし何でも。それは本当に素晴らしかったです）。 それは私を良い気分にさせました。 来週彼女に会えないか、少なくとも彼女と一緒に仕事をしないのは残念です。 彼女は休日のXNUMXつに来るかもしれません。 私が実際に女の子を得ることができ、私のチャンスは彼らが慰めていると思っていたほど悪くはないことを知っています。 そして、一晩中熱いひよこと付き合っていたにもかかわらず、私が再発に抵抗できることを知ったのはさらに慰めでした。
だから、ええ、それが起こっていることです。 XNUMX日を迎えるのを楽しみにしています。 あとXNUMX個しか残っていません。 それは今のところすべてです。
7月26、2012、
XNUMX日目。 XNUMXからXNUMX週間。 先週、最初の衝動に駆られて以来、私は過去数日間、より多くの戦いを続けてきました。 それらは本質的に今はなくなっています、そして私はそれらがなくなったままであることを望みます。 これらは、この再起動中に私が戦わなければならなかった最初の衝動でした。 最初のXNUMX週間はそよ風で過ぎました。 次のXNUMXつも同じように簡単にやり遂げたいと思います。 いつものように、私はそれをするためにコンピュータから離れなければなりません。 でも私は元気です。 私が言ったように、私はXNUMX日XNUMX時間しかコンピューターを使用しません。 私は数週間夢精をしていませんでした、そしてまだ主要な朝の木はありません、しかしそれはすべて大丈夫です。 私はこれまでにそれを成し遂げたことを非常に誇りに思っています。
私はとても元気で、毎日ポルノやジャークオフを見ないので、気分がさらに良くなります。 自制心を働かせて、やりたくないことをやめさせることができるのは素晴らしい気分です。 今夜、私はかわいい同僚とシフト全体を仕事に取り掛かります。 楽しいと思います。 それは今のところすべてです。
9月08、2012、
私は現在、再起動のXNUMX日目で、気分がいいです。 私の精神的な明晰さはこれまで以上に良くなっています。 以前はとても恥ずかしがり屋で控えめでしたが、今では見知らぬ人や知人、親しい友人など、誰とでも心配することなく話すことができます。 私はギターを上手に弾き、歌も上手になります。 私はよりよく仕事に集中することができます。 私は本当に再起動の良いものをすべて手に入れています、最大の変化は私がもう自分自身を嫌いではないということです。 XNUMX代の頃、私は自己嫌悪に満ちていて、YBOPを発見して再起動を開始するまで、何年もそれを持ち歩いていました。 今、私は今まで以上に自分自身に慣れています。 私は子供の頃と同じように気分が良く、拒絶や失敗など、何も恐れることがほとんどないという追加のメリットがすべてあります。 しかし、私にはまだXNUMXつの小さな問題があります。
私は性欲の復活をまったく感じていません。 ほとんど何もありません。 私は最近、学校や職場でひよこからかなり多くの顔をしています。 これは再起動時にこの頃に発生し始めることを読みました、そしてそれはそうです、そして私はそれをより意識するようになりました。 少し前に彼の職場で友人を訪ねたところ、驚くほど暑かった彼の女性の同僚の一人が、私がドアに入った瞬間から私をチェックしていた。 私たちが話しているとき、私は彼女の目を見て、話しているときに私のズボンに少しチクチクするのに気づきました。 それはいい感じでした、しかしそれは起こったすべてです。 そのような瞬間は他にありません。 私の朝の木材はかなり強いですが、それはめったに起こりません。 たぶん、週のうちXNUMX日かXNUMX日です。 私はまた、女性が私にとってあまり魅力的ではないように見えることに気づき始めました。 かっこいいひよこを見ると、XNUMX歳かXNUMX歳でもほとんど気になりません。 ひよこを人前でチェックするのは、あまり気にしないのでやめました。 私はもうセックスについて、またはそれを取得する方法、またはガールフレンドを取得すること、またはそのようなことについてほとんど考えていません。 私は夢精をほとんど持っていません、そして私がそうするとき、私はその日の後半にそれらを忘れます。 まるで私が無性になっているようです。
なぜこれが起こっているのかについて誰かが何か考えを持っているのだろうかと思っていました。 私はまだフラットライニングできますか？ 私のPMOの習慣はXNUMX年間続き、私は約XNUMX〜XNUMX年間自慰行為をしているので、おそらく私の体はそれがないことに慣れるのに時間がかかっているのかもしれません。 また、私はこの再起動中にポルノを数回覗き見しました。 そのため、XNUMX週目とXNUMX週目には再発に非常に近かった。 しかし、私はそれを乗り越えました。 この再起動の最初のXNUMX週間は簡単で、それ以来も簡単でした。 しかし、私はまだ数週間ごとにポルノを少し見ています。 前回は今週初めで、その前は約XNUMXヶ月前でした。 しかし、彼らは本当に過食症またはそのようなものではありませんでした。 私は昔のお気に入りのヌードモデルの写真をいくつか調べて、写真を約XNUMX分間閲覧してから、退屈してやめました。 ハートビートを競うような古い気持ちはなく、勃起しませんでした。 これらの小さな覗き見は私を妨げているでしょうか？ 再起動の要点は、ポルノをやめることです。 たぶん、その少しでも私を妨げています。 知りません。
10月、22、2012、 投稿へのリンク
誰でもそれを作ることができます-しかし、一度持ったら快適にならないでください。
去年のXNUMX月、私はYourbrainonporn.comを発見し、すべて同じ啓示を受け、ここにいる他のすべての人と同じことをすべて経験しました。 みんながここにいるのとほぼ同じなので、あまり詳しくは説明しません。 私の話を読みたいのなら、私の日記はここにあります。 ただし、少し概要を説明します。
私は2006年からポルノを見てきました。ポルノの種類は決してエスカレートしませんでした。 私が言える唯一のことは、私は公共のポルノのためのものを持っていて、時々公共の場で自慰行為をするということです。 この露出症がポルノによってもたらされたことは間違いありません。 ポルノを見る前は、他のティーンエイジャーと同じように普通に自慰行為をしていて、屋外や公共の場でそれをしたいとはまったく思っていませんでした。 露出症の画像やビデオに出くわし、もっと頻繁に見始めた後、自分でやりたかったのです。 これは私が人生でこれまでにした中で最悪のことであり、今日まで私を悩ませています。 それはいつも私自身の個人的な歴史の汚れになると思います。 当時は、やりたくなかったのに、たくさん自慰行為をしていました。 他の人の家でも。 PMOの数年間、私は典型的なPMOの副作用をすべて抱えていました。自信や自尊心がなく、自分を嫌っていました。 そのせいで他の人を嫌った。 女性は私に注意を払わなかったので、私は女性を嫌いました。 私はそれらを性的対象としてのみ見ました。 私はひどく反社会的で、人々の周りを心配していました。 あなたが読んだ、またはあなたがこのウェブサイトにいるなら、おそらくあなた自身を経験したその良いもののすべて。 それはひどかったです。
そのため、1年前に再起動することに決めたとき、私は非常に困難なスタートを切りました。 私は1週間を経て再発するだけで、さらに1週間後に再発します。 しかし、数回試した後、2週間になりました。 2週間は3週間になり、3月にようやく1か月になりました。 私は再発しましたが、それでも自慰行為なしで数週間行くことができ、私のポルノの使用は大幅に減少しました。 私はそれを見たいとは思わなかった。 今年6月の3rdで、私は最後にもう一度マスターベーションをして、それで十分だと判断しました。 それがついに90日間を過ごしたときでした。
それを成し遂げたことは本当に素晴らしいと感じます。 私は今でもいつものように数週間ごとに気分を循環させますが、これらのスイングを処理するのは非常に簡単で、PMOを行ったときほど悪くはありません。 彼らは実際に自然に感じます。 女性に対する自信が大幅に高まりました。 私はもう彼らの周り（または、さらに言えば、見知らぬ人の周り）を心配することはありません。 私の集中力と集中力が向上しました。 私は今、自分がしていることに実際に注意を払い、何を改善する必要があるのか、より上手に歌い、ギターを弾きます。 ここまで来たときの気持ちをどう表現したらいいのかわからない。 私は本当に違うと感じます。 そしてもちろん、私は本物の女性がはるかに魅力的だと思います。 私はかわいい同僚の一人と友達です。彼女が私の隣に立っていて、彼女の香水の匂いがするときはいつでも、私は彼女をとてもひどくしたいと思っています。 いい感じです。 そして女性は私にもっと気づきます。 ちょうど先週、これらのXNUMX人の女の子は、私が働いている店の周りを少し笑いながら私を追いかけ、私の注意を引き付けようとしました（彼らは高校生だと思ったので無視しました。私はXNUMX歳なので、しませんでした。チャンスをつかみたいですが、それでも良かったです）。 私が言ったように、私の人生がどれほど違うかを説明するのは簡単ではありません。 あなたがインターネットポルノであなたの時間を無駄にするのをやめるときあなたに開かれる非常に多くの可能性があります。 私は友達との関係をよりよく理解しています。 私は新しい友達を簡単にします。 私はもう一人で公共の場所にいることに緊張していません。 どこからリストを始めればよいのかわからないほど多くのメリットがあります。 本当にすごいです。
しかし、欠点があります。 まず、これは以前にも言われていますが、繰り返しになります。PMOをやめることは万能薬ではありません。 それはあなたの人生のすべての問題が消えるわけではありません。 あなたはその神秘的なXNUMX日目にアルファ男性になることはありません。 あなたは実際にあなたの他のすべての問題に取り組み、それらの解決策を見つける必要があります。 PMOをやめることは確かにあなたにそれをするための時間、エネルギー、動機、そして心の明晰さを与えるでしょう。 しかし、それはあなたのためにそれをしません。 私はそれを自分で見つけました。 私がガールフレンドを得るのに苦労する理由は他にもたくさんあり、それらを乗り越えるために何をしなければならないかを知っています。 私はまだ悪い日があり、時には、まだ渇望さえあります。 それが私のXNUMX番目のポイントにつながります…。
決して満足しないでください。 これはまだ醜い頭を育てることができる中毒です。 これは私に起こったばかりです。 私はXNUMX日後に自慰行為をしました。 自分を感じるだけで大変になり、普通に自慰行為をしました。 良かった。 後遺症もネガティブな感じはしませんでした。 問題は、それ以来XNUMX週間でXNUMX回自慰行為をしていることです。 私はそれがまったく好きではありません、特に私がそれらのセッションのいくつかの前にポルノをいくつかのぞき見したので。 これは私をあまり軽蔑しません。 これまでのところ、悪影響は軽度です。 だから私はまた立ち止まります。 これは絶対に再び問題になることはありません。 私は再びポルノとマスターベーションなしでXNUMX日間行きます、そして私は今度はさらに厳しくなります。 この小さなスリップアップは、単なる学習体験でした。 とても簡単に作れることは間違いありません。
私はまだこの旅を成功として数えています。 私は自分のやりたいことを正確にやりました。それは私の人生からポルノと過度のオナニーを取り除くことでした。 この中毒はまだ少しキックしていることが証明されていますが、それは間違いなくその死の悲劇です。 地獄、そのすでに死んでいます。 この小さなスリップアップは、それの単なる幽霊でした。 日数を数えるのはこれが最後です。 私はここまで来ました。 ちょうど去年の夏、私は本格的なPMO中毒者でした。 さて、いつの日か、私はポルノを見たくないだけでなく、それについても考えていません。 もう何もありません。 それはなくなった。
誰でもこれを行うことができます。 時間がかかる。 私はもうXNUMX年ちょっとこれにいます。 特に最初は非常に難しいですが、簡単になります。 あなたはあなたがただではないポイントに来なければなりません 知っています あなたがやめるべきである理由とあなたがやめるべき理由 それを感じる。 その気持ちが来るとすぐに、あなたはあなたがなりたい場所にたどり着きました。 これが十分に説明的であることを願っています。 質問がある場合やアドバイスが必要な場合は、スレッドで私に質問するか、PMを送ってください。 私はいつもフォーラムに参加するわけではありませんが、かなり定期的にチェックします。
私の日記で私を支えてくれて、このたわごとを通して私を助けてくれたすべての人に心からの感謝を言いたいです。 私たちは皆これを行うことができます。 私たちの生活の中にポルノがなかった時期がありました。 それなしで時間を作ることができます。 再びここに来ることができます。
ここにいるみんなに頑張ってください、そして決してあきらめないでください。
13、2012、 ジャーナルへのリンク
By Squarekiller23
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