歴史– 最近、ポルノは私には向いていない、ポルノなしで人生を送った方が良いという結論に達しました。 また、安全な理由から、マスターベーションもめったにしないことにしました（慢性的なマスターベーションも私に影響を及ぼしました）。 私は20歳の処女で、10歳でポルノに出会い、12歳でソフトコアポルノ、14歳でハードコアポルノに本格的にハマりました。
家で両親にコンピューターを使用しているのを何度も見られました。 2年前に父が初めてiPodをくれたとき、ドアがロックされたまま寝室でデバイスでポルノを見ている可能性があったため、私の依存症はさらに悪化しました。
とにかく、約6か月前、セックスビデオを見ていたときに初めて自分がポルノ誘発性EDであることに気づきました、そして手動で自分自身をシミュレートしても硬くすることができませんでした。 とてもひどかったので、泣きながら寝ることもあり、その憂鬱から立ち直るまでに数日かかりました。 その時、私はポルノを10日間休みました、それがちょうど私が作った記録です。 唯一の違いは、PMO がそれらの問題を引き起こしたことを知っているということです。 以前はそうではなかった。 それ以来、私はL-アルギニンカプセルを服用しており、ある程度は効果がありましたが、最近ではPMOをしていたときに硬くなることがありましたが、手動で再び自分を刺激することによってのみでしたが、PMOがまさに私が苦しんでいる理由だったとはほとんど知りませんでした。深刻に。 そのため、私は7週間以上前まで、当時9週間の闘いの中で、XNUMX日間をXNUMX度耐えることができました。
もう8週間近く経ちます。 最後に再発したのは 23 年 2012 月 XNUMX 日でした。それ以来、私は振り返ることはありませんでした。 特に、ポルノやそれを引き起こすものを含むすべてのヌード写真、すべてのブックマーク、さらには履歴を取り除くことに決めてからはなおさらです。 実際、私が PMO を永久にやめた理由は、まだポルノに夢中になっているときに最初のセックスをした場合、半勃起することさえできないのではないかと心配したからです。 また、私は女性を物体化していると感じていて、セックスに夢中で、売春婦をハメることさえ考えていました。
私はかなり落ち込んだ男で、なぜ自分は女性に興味を持ってもらうことさえできないのか、ましてや恋愛関係を続けることができないのかと常に疑問に思っていて（過去に何度か恋愛関係を持ったこともありました）、常に自分を責めていて、さらには人生における「不適切な」パフォーマンスに対する人もいます...
ポルノから離れて以来、私の古い態度は良い方向に変わりました、そして私はそれを生涯このままにしておきたいと思っています。 私は自信と自尊心が新たに高まり、彼女たちと人生そのものを評価する新しい能力のおかげで、女の子や一般の人々からさらに好かれています。 私はこの長い再起動の旅で私の明るい未来を間違いなく楽しみにしています。通常の状態に戻るまでに 2 ～ 6 か月かかる可能性がありますが、少なくとも私はそれに満足しています。 私もめったにマスターベーションをしないことに決めました。マスターベーションをするべきか、オーガズムの部分が起こるまで絶対に待つことにしました。
日12
前回ここに投稿してから、6 日間と 3 日間 (今日で終了) の連続記録を達成しました。 しかし、私は今、最初にインターネット中毒になり、それが最終的に PMO 中毒につながったことに気づきました。これまでのところ、インターネットを使用していないのは 10 日間だけです (Facebook にチェックインして自分用に使用していたときを除く)特に自信を高めたり、声を深くするのに役立ちました。両方ともすでに改善されました）。 そこで、6 日間のチャレンジを最後まで続けるか再発した後は、インターネットを XNUMX 日合計 XNUMX 時間のみ使用することにしました。なぜなら、PMO 依存症だけでなく、インターネット、音楽、カフェイン中毒が原因でドーパミンレベルが低下していましたが、過去 XNUMX 日間でほぼすべての依存症が再発しなかったため、ドーパミンレベルが改善しました。
すべては昨日に帰結するが、そこで私は想像力だけを頼りに何とかわずかに勃起し、その後さらに15回勃起することができた。 こんなに時間が経ったのに、朝勃ち以外で勃起できたときの嬉しさは、言葉では言い表せません！ これは正式に発表されました。PMO は短期的には気分が良いかもしれませんが、自分に触れずにほんのわずかでも勃起することは、はるかに良いことです。 また、ホットな写真を見ているだけでは興奮しないこともわかりました。 でも大丈夫、想像力を働かせたいから。 スイッチを入れるには視覚だけではなく、すべての感覚が必要です。 私はまだ処女で、まだ誰とも付き合ったことがなく、自分自身、自信、声、社交スキルなどを向上させることに取り組んでいますが、私の目標は、PMOをしないことです、毎日、XNUMX日間の目標を達成することです記録してXNUMXヶ月にします。 そして最終的には PMO は一生不要になります。
さて、私にとって、PMOはあなたの中に住み着く吸血鬼のようなもので、再発するたびにあなたを攻撃し、あなたから生命エネルギーそのものを吸い取ります。 これを読んでいる知らない人にとっては、PMO 依存症がいかに悪いかということです。
69日目の再起動/4日目のポルノフリー
ご覧のとおり、私はかなりムラムラしたときにこれを一度だけ、そしてそれだけでMOしました。 そして、想像する必要さえありませんでした、その感覚はただ良い感触でした。 そして私は、マスターベーションの頻度を自分でコントロールできるよう、めったにマスターベーションをしないと決心しました。 再発したときにいつも感じるこの嫌な気分はまったく感じられません。これは本当に良いことです。ポルノを伴うものでない限り、おそらく私が実際にはマスターベーション依存症ではないことを意味するからです。 これは、何度再発したり、MO を実行したりしても、再起動により、より早く立ち直れるようになったということを示しています。
日88
セクシーな写真と少しのヌードを見た以外は、特に報告することはありませんでしたが、再発寸前でした。 ありがたいことに、エッジすらかからなかったので、私は自分自身を止めました。 でも、チェイサー効果は本当に強いので、負けてはいけません。今日は自信はありませんでしたが、不安はありませんでした。 ただし、私は自分用におやつとカフェインフリーの16リットルのダイエットコーラを買いました。 以前の記録も破ったので、カフェイン中毒と PMO 中毒の両方を克服したことになります。 また、ボディービル雑誌やエロティックな露出度の高い雑誌を寄付することも考えています（雑誌の名前は言いません。潜在的なきっかけになります）。そして、Facebook でセクシーな写真を見ないようにすることも考えています。 再発せずに XNUMX 日間経過しましたが、再び再発するためにここまで来たわけではありません。 私はそれよりもはるかに優れています。 気分の変動はあるかもしれないが、それだけの価値はあるだろう。
日130
昨日、私はバスに乗っていました、若い女性がやって来ました、私は彼女をチェックし、彼女の全身と顔をスキャンしました、彼女が気づいたとき、私はほとんど下を向きました、しかし同時に私の目は元に戻り、そして私たちは微笑みました、そして彼女は私より先に目をそらした。 私は心の中で「すごい、それは大きな一歩だ！」と思いました。 それ以来、私は知らない人に対して真剣にアイコンタクトを取るようになりました。 実際、21歳になってから、私は言い訳をせずに、自分のコンフォートゾーンから抜け出すこと、それを伸ばすことについてより真剣になってきました。 そして、恐怖を利用して意欲を高めることさえあります。 とにかく、私はすでに知っている女の子にアプローチすることでレディースマンになり始めました。数人の女の子に「いつか一緒に遊びませんか？」と頼み、同じ女の子の一人に電話番号を交換するように頼みました。彼女に何を言われても、私は最初はためらいましたが、その後、こう思いました。 している。" そして私はその機会に手を伸ばし、それを掴みました。 私が今いる場所: 知り合いの女の子に尋ねて電話番号を知るのはとても簡単です。 今、私は見知らぬ人の目を気楽に見ること、そして彼らの最後の興味を個人的に受け止めないことをすぐに学んでいます。
日144
前回のMOの再発以来、私はXNUMX週間の憂鬱と自信のなさを経験しましたが、そこからはすべてが順調に進みました。 私はほぼアルファ男性にまで成長し、チェックアウトすること、女性にアイコンタクトをして微笑むこと、女性に近づくこと、さらには触れることさえ私にとって問題ではなくなりました。 実際、肩や腕に触れただけで興奮してしまいます（笑）
実際、昨日私はグループと一緒にいたのですが、多くの人が船に乗るのを待っているあるエリアで、同じ数人の女の子たちが横を歩いている私に振り向いて微笑んだ瞬間が何度かありました。 。 全くアイコンタクトを崩さず、笑顔で返してくれました。 女性たちは私を見る前に、私の自信の高まりを感じ取っているようです。 情報がより早く浸透し、機知に富み賢くなり、より幸せになり、会話が上手になり、自分の感情をコントロールできるようになりました。 私はまだこのより良い生活に慣れつつあり、まだ処女ですが、それはもう気にしません。 性欲の高まりに本当に慣れてきているので、すぐに問題なくセックスを始めることができると感じています。
165/93日目。 公式に生まれ変わったポルノ処女
私はもはや単なる元ポルノ中毒者ではありません。 私は今、生まれ変わったポルノ処女です。 これは確かに気持ちいいですね。 だって、人生で一度もポルノサイトにアクセスしたことがないような気がするから。 平和な気分です。 さて、ここで私が真剣に取り組み始めなければならないことが XNUMX つあります。
「もう他人から承認される必要はないと思っていたのに、結局は落ち込むばかりだったということに気づきました。すべては自分が他人やその他の愚かなクソよりも「上」にいると思っていたからです。 実際、私はまだ検証を求め続けていました。 私は、少なくとも私と同じような意見を持つ人々からの検証を求めます。 そして、誰かが私と異なる意見を持っていると、私は腹が立ちます。
そして、私はもうそんな男にはなれない…もうだめだ。 何もかも台無しにして負け犬であることにうんざりしている。 私は自分の決断や意見について人がどう思うかを気にするのにうんざりしています。 したがって、今日の時点で、私の友人や家族を含む誰かが私の意見や決定を判断したいのなら、それはそれで構いません。 私の検証は私自身のみに基づいて行われます。
私は決して人を褒めたり、褒めてくれることに感謝したりしないとは言いませんが、それらは重要です。 自分の自尊心を他人に依存するのは本当に偽物です。 人生は短すぎるし、話なんて安っぽいよ。」
全体で 202 日間、PMO が 130 日間無料、MO が 43 日間無料です。
オフラインで過ごしたのは合計 18 日間だけで、最後の 12 日間はセルフヘルプに費やしましたが、XNUMX か月のオフライン後に戻ってきました。 数週間憂鬱だったが、最後の一週間が休暇全体の中で一番良かったことがわかった。 それ以来、私は不安を受け入れ、自分のセクシュアリティをクローゼットから外に出すことを学び始めました（なぜなら、最近まで私は自分のセクシュアリティを恥ずかしく思っていました。非難されることを恐れて、女の子をチェックしたり、女の子と性的になるのを恐れていました。恥は判明しました）自分の問題の根源であること）、自分のネガティブな感情もポジティブな感情もすべて受け入れること、そして忍耐力を学ぶことです（私はまだ忍耐力が少し足りません）。 瞑想を勧める人なら、私はあなたよりはるかに先を行っています。 これらすべての分野で役立つと聞いたので、私は一貫してこれを開始しています。
私はもう女性や人々を忌避する存在になりたくありませんでした。 私たち人間はレーダーのようなものです。 私たちは、時には振り向く前にさえ、他人の感情を察知することができます。
日226
そうですね、リブートを始めてからまだ一人の女性にもアプローチしていません…227日が経ちますが、まだ一人の女性にもアプローチしていません! 今まで一度もセックスしたことがなかったので、いつもそのことを考えていて、そのことを考えると、セックスはおろか、女の子にアプローチすることもできなくなってしまうのです。 皮肉なことに、セックスをする男たちはそれについてほとんど考えていない、あるいはまったく考えていないのです...
ひよこと話しているときにセックスのことを頭から外しながら、どうすれば性的関心を示すことができるのかわかりません。 本当に混乱しています。 それに、目標そのものではなく、その過程に重点を置いていると聞きました。 それは、私が成長し、望む目標を達成するのに役立つ習慣ではなく、結果に焦点を当てすぎるからです。
ポルノ禁止282日目
皆さん、30週間です！ そして、私が言及したいのは、ごく最近、私は自分の内なる原始人に気づいただけでなく、それを感じたことです。 残念なことに、社会が私たちに教えてきた過剰な分析をやめれば、女の子と話したり、彼女に触れたりすることさえ、はるかに簡単になります。 自分の本能を信じて今を生きることが、人生で望むものをすべて手に入れる唯一の方法だと私は感じています。 そう、「昨日」も「明日」も、期待も判断も全て捨てた。 そしてとても気分がいいです！ 実際、日に日に期待や思考の余地が減り、改善や本能の余地が増えています。 ここ数か月の変化は、数年間の変化よりもはるかに大きいです。 それほど上達しました。
PMO を諦めていなかったら、ここまで進むことはなかったでしょう。
日286
83日後、私は合計100回MOを行い、そのすべてを上回るXNUMX回連続の夢精を経験しました。 今日初めてMOしたとき、チンコを触っただけで、触れば触るほど大きくなって、手を離して足を組んでイッてしまいました。 うん、感度はかなり良くなった…とにかく。 皆さんにお知らせしたいのですが、私は先週からセックスのことばかり考えていたため、うつ病になってしまいました。 XNUMX年後、それが私をひどく落ち込ませ始めたので、私はそれが私を不幸にするのでやめることに決め、しばらくの間女の子とセックスから気を紛らわせるために何かに集中し始めました。 少なくとも、それはもう終わりに近づいています…あなたがまったく予期しないときに良いことが起こると聞いています。 そして次回こそはオナ禁XNUMX日という目標を達成できると確信しています！
さらに良いニュースです。私のインターネットとカフェイン中毒は、私のコントロール下にあります。
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BY rcfergie5
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