くそー。 一年。
時間がこうやってあっという間に過ぎていくのはクレイジーですよね？ とても長い時間のように思えますが、気づけばすぐにカレンダーが表示され、スタート地点に戻ってきます。
13年前にこのサブレディットに出会って以来、NoFapは私の人生に存在しています。 ただし、この旅は XNUMX か月前、つまり NoFap を発見する XNUMX か月前に遡ることから始めます。
ナレーターがビッグ ベンを訪れるシーン
私は小売業の仕事を辞め、荷物をまとめて、夏の間ずっと滞在するつもりで別の国（EUに住んでいるから、それは大したことだ）に行った。 大学の夏休みでした。 21歳の男性にとって、「変わった男」として戻ってくるという大きな希望を抱いて、社会不安に満ちた生活から自分自身を掘り起こす素晴らしい方法。
なんともくだらないアイデアだ。
XNUMX週間が経ち、私はロンドンの狭い共同アパートにいて、見知らぬ人たちと滞在し、自分の部屋に閉じ込められている間、ニューハーフのポルノに夢中になっています。 ティッシュで仕上げてから、さらに数時間気を失います。
私のルームメイトの一人は、セクシーなイタリア人女性でした。 彼女はかわいくて、いつも笑顔で、家の中では露出度の高い（でも素敵な）服を着ていました。 私は彼女とほとんど話すことができませんでした。 くたばれ…彼女とのやりとりを思い出すと身がすくむ。 ほとんど言葉を発することができず、汗をかき、目を合わせることもできませんでした。 彼女が見ていないときもチェックしていました。 恥ずかしいことに、私はあんなに不気味な同居人だったのです。 気分が悪い…
ポルノ以外で本当に私の頭に浮かんだ唯一の考えは、「外国での新しい経験から自分を遠ざけ、夏を無駄にした完全な怠け者のように見られずに家に帰れるようになるまで、どれくらいここに滞在しなければならないだろうか？」ということだった。
旅行に行かずに、ただ過去に戻ってしまえばよかったのにと思ったことをはっきりと覚えています。
ここで言っておきますが、この物語は英雄的なものではありません。 少なくともそれほど早くはないだろう。 地下鉄で美しいロンドンの女の子と偶然出会い、恋愛関係に発展するというロマンティック コメディのような展開はありません。 ただの警告です。
数週間後、私は本当に気が狂いそうになりました。 夜、冷や汗をかきながらベッドに横たわって目が覚めるような。 私は自分の人生について絶え間なく心配していました。 失敗したような気がしました。
最初の数週間、私がアパート（そしてほとんどが自分の部屋）から出るのは、安い食べ物を買いにスーパーマーケットに行くときだけでした（仕事がない＝お金が少ない）。 自分の部屋では、ただ自重トレーニングをしたり、映画を観たり、リラックスしたり、白昼夢を見たりしていました。
フラットメイトはよく、私がロンドンで何をしていたのかと尋ねました。 私は仕事に就こうと計画していましたが、不安、うつ病、ホームシック、頭の霧、そしてモチベーションの欠如により、そのチャンスは失われてしまいました。 そこで、彼らの質問をかわすために、私はほとんど毎日アパートを出るようになりました。
夏になり、私は毎日ハイドパークに行くようになりました。 日陰のある木を見つけて、一人でその下に飛び出すんです。 私は眠ってリラックスし、その後自分の状況についてパニックになりました。
ここのロンドンっ子なら、夏の間、ハイドパークが観光客、会社員、十代の若者たちで日光浴を楽しんで大賑わいになることを知っているでしょう。 私は一人で座って、何千人もの外向的な人々が人生を楽しんでいるのを眺めていました。
もうお分かりかと思いますが、家庭の真実がいくつか心に刺さりました。 私には自分の会社しかなかったので、すべての問題から気を紛らわせることができませんでした。
こうしてさらに数週間が過ぎた。 私はあきらめた。 私は諦めて帰りの飛行機を予約しました。 バッグを詰めました。 めちゃくちゃになった。
ナレーターが昔のやり方に戻る場面
私には数人の友達がいます。 表面的には、私は実際にはごく普通です。 大学でも仕事でも、私は普通の男です。 最近、女運がありません。 私は処女ではなく、これまでに長期的な交際経験があります。 ここ数年、恋愛も自信もモチベーションも薄れてきました。 しかし、それでも私は普通に見えます。 私は太っていないので、それなりに着飾ることができます。 私はほとんどの点で普通の男性です。
この理由は、他の多くのファプストローノートが通常の生活を維持できる理由と同じです。私たちは、小さな決まった生活を作り、それに固執します。 起きろ。 大学に行ってください。 仕事に行く。 家に帰れ。 ジャックオフ。 寝る。 繰り返す。
差異はありません。 テストはありません。 面倒なことはありません。 挑戦はありません。 「ザ・シムズ 3」のリアルライフ拡張パックだと思います。
ただ目を覚まして、ありふれた日常を過ごし、誰もあなたのラップトップに手を出して Ctrl+H を押さないように祈りましょう。
私はこの生活に戻り、しばらくは幸せだったのは、ロンドンにいたときのように自分の悪魔を見る必要がなくなったからです。 そんなある日、NoFapを見つけました。
*ナレーターが NoFap を発見する場面
どうやってNFを見つけたのか具体的には覚えていない。 TEDの講演だったかもしれないし、redditのどこかのリンクだったかもしれない。 まったく分かりません…当時重要ではないと考えていたことを誰が覚えているでしょう。
私が知っていることは、非常に短期間に多くの NF 素材 (ビデオ、YBOP、この /r) を消化し始めたことです。 そしてある日、すべてがピンと来たのです。 すべてが私を完璧に描写していました。 イタチに油を塗るのをやめようと決めたインターネット上の大勢の人々について読んだときに始まりましたが、最終的に私は大きな気づきに至りました。
社会不安。 アイコンタクトの欠如。 緊張感。 モチベーションの欠如。 女性の客体化。 女性を台座の上に置くこと。 脳の霧。 すべての。 これは私であり、私が自分自身について嫌っていたすべてのくだらないことがサブレディットに凝縮されていました。
『ファイト・クラブ』で、彼が自分がタイラー・ダーデンであることに気づいたシーンのように感じました – *「機内の圧力が失われたばかりです」。 *
ナレーターが最初の連続出演となる作品 実際に NoFap に取り組むことを決意するまで、さらに数か月が経過しました。 なぜこんなに遅らせたのか思い出せません。 とにかく、私が最初の連続記録を開始したのは 2013 年 XNUMX 月下旬でした。
浮き沈みがありました。 アップ – ああ、かわいいイエス、アップ。 あまりの嬉しさに泣きたくなる時もありました。 私はどこにいても、特に女性の美しさを目にしました。
私はもう彼らを客体化することはしませんでした。 女の子が笑えば、それは美しいと思う。 誤解しないでください。私は笑った人々を攻撃して歩いているわけではありません。 私は女性に対して、「美しいおっぱい、お尻、その他何でも」よりもはるかに深い感謝の気持ちを育んだところです。 私は女の子を1から10のスケールで頭の中でランク付けするのをやめました。そして正直に言うと、通常の10/10の女の子は単なる普通であることに気づきました。
奇妙で風変わりな顔立ちをした女性も美しかった。
ただ一人の人間として彼らと話したかっただけです。 そして私はそうしました。 そして人生が楽しくなり始めました。
連続記録の 28 日目 (その日の番号は今でも覚えています!)、私は小さなホーム パーティーに参加しました。 私は連続記録の「最高」の部分にありました。 私は幸運を掴むつもりでクラブやパーティーに参加することはありません。 決してありません。 私は内向的で、このような状況ではあまりうまくいきません。 私は魅力がないわけではありません（6フィート1フィート、太っていません、顔は大丈夫です）、ただ浮気する自信がなかったなど…ヤダヤダ。
とにかく、ただ楽しかったです。 飲んだ。 話しました。 バズりました。 笑った。
結局、ダークブラウンの髪、陶器の肌、青い目をした女の子の隣に座りました。 彼女は美しかったです。 確か、友人の友人か何かを通じて話し始めたと思います（IDK…酔っていました）。 とにかく、彼女はコンピュータープログラミングを勉強していました。 Androidアプリなどについて話しました。 それは実際の会話であり、彼女の心の中に非常に興味がありました。 私は性的/ロマンチックなものはまったく期待していませんでした。 彼女は本当に頭が良くて面白い人だと思いました。 私は彼女と一緒にいるのが楽しかったです。
もちろん私も彼女を美しくてゴージャスだと思いましたが、物ではなく人間として。
会話は続きました。 アイコンタクト。 キス。 上の階の彼女の部屋に行きます。 服が脱げる。 ベッドの上で。 どちらも本当に楽しんでいます。 素晴らしい。 私のペニスは機能していません。 彼女はとても美しいです。 待って。 何？！ 私のペニスは機能していません。
「酸素マスクを顔にかぶせ、急激に引き下げて酸素の流れを開始し、衝撃に備えます。」.
そこから出てきたところです。 突然だができるだけ丁寧に、私はただそこから立ち去った。 彼女は自分が何か間違ったことをしたと思ったのだと確信しています。 彼女にそう思わせるくらいなら、私ならレンブラントの作品をクソ評価するだろう。 決して分かりません。 私は二度と彼女と話すことはありませんでした（恥ずかしさや気まずさから）。
これは英雄的な物語ではないと言いました。
ナレーターが再発する場面
次の数日は大変でした。 再発したいという衝動は非常に大きかった。 一度だけそのような機会があったのに、ひどい失敗をした後、私は自分がクソになったように感じました。 私はベッドに横たわり、ジョギングをし、冷水シャワーを浴び、この潜水艦を訪れました...すべて。 ある日、気分が少し良くなり、それを「経験」として書き留めました。 またある日は絶望のどん底に落ちました。
私はEDの原因を酩酊のせいだと考えました。 しかし、それは PMO が原因である可能性があります。 以前の関係では問題があったことはありませんでしたが、性的接触をしてから18か月以上経っていました。 どちらか、または両方の組み合わせだった可能性があります。 わからない。
この連続記録はさらに数週間続きました。
私が最終的にどのようにして再発したか知りたいですか？ さて、教えてあげます。 私は何かを求めてオンライン薬局のウェブサイトを閲覧していました。 どういうわけか、「大人のおもちゃ」セクションをクリックするのが得策だと思いました。 プレビュー写真の XNUMX 枚には、モデルが商品を展示していました。 そんなことは期待していなかった。 瞬時にドーパミンラッシュ。 数週間前の失敗による憂鬱と悲しみはすべて即座に解消されました。 私はすぐにポルノサイトに行きました。 再発しました。
低い。 これほど低いものはありませんでした。 私は息を切らしてそこに横たわって、ただ枕に顔を埋めました。 私は大きな間違いを犯したことを知っていました。 クソクリネックスへの44日間の進歩。 Oはクソだった。 Pは私が蹴ろうとした奇妙なものでした。 M は味気なく、やりがいがありませんでした。
その時、私は改めてタイムマシンが欲しいと思った。 数分前に戻って立ち止まりたかっただけです。 過去 XNUMX か月ほどの NF での経験をすべて台無しにするのはやめたかったのです。 その女の子との私の失敗は、私自身の失敗に比べれば何でもありませんでした。 その低さは…
アドバイス: 再発によって得られるわずかな高揚感は、失敗の穴に陥るまで約 XNUMX 秒続きます。
次の 10 か月間で、14 日、12 日、2 日などの連続記録が続きました。 時々、集められるのが 3 つか XNUMX つだけだったときもありました。頭の霧が戻ってきました。 女の子と話すこともできなくなった。 代わりに、私は遠くから彼らを対象化しました。
30月頃のある時点で、私はXNUMX日ほどまで回復し、世界の頂点にいると感じ始めました。 「超能力」が戻り始めた。 そして何らかの理由で、私はジャックオフして自分の素晴らしい気分をさらに高めることにしました。 遅れた考え。
女性との出会いもなくなりました。 不安が戻ってきた。 モチベーションは残った。 NFは諦めました。 このサブにアクセスするのをやめました。 昔の私が戻ってきました。 私は人間の抜け殻でした。
ナレーターが再び変化の時が来たと判断する場面
まあ、くそー。 ロンドンから帰国してNFを見つけてからXNUMX年。 一年。 そして、進歩し、錯乱した高揚感を経験したにもかかわらず、私は振り出しに戻ってしまいます。
現在 5 日目です。あと 300 個です。 今後数か月間、私はアドバイス、サポート、モチベーションを提供するために潜水艦に頻繁に参加する予定です。 そしてそれを受け取ること。
強くいてください兄弟たち。 再発しないように注意してください。そうしないと、来年の今頃、「もし私が…だったらどうなるか」というゲームをすることになります。 そして傷つきます。 多くの。
何よりも、女性に対してこれをしないでください。 PUAになるためや、危険な薬について話しているからという理由でそれをしないでください（真剣に言うと、インターネットはクソでいっぱいです。私たちの考え方では、それらはすべてポルノと同じくらい悪いとランク付けされます）。
より良い男になるためにそれをしてください。 誰かが（男性でも女性でも）見つめると、あなたと話したくなるような男性です。 あるいは、あなたを尊敬に値する人物として見ます。
ゼロなんてクソだ。
Tldr; 人生に近道はありません。 対処。
リンク - [警告 – 超長文 ] NoFap の XNUMX 年。 成功。 失敗。 高音。 低音。 私はまだここにいますが、今回は破産する予定です。
by ブコウスキー14
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