私は22歳のバージンです。 私は私の人生の12年前後のファッピングに夢中になりました。 私はほぼ毎日、1、2回、時にはそれ以上、ポルノを空想したり見たりしました。 これらすべての年の後、私はいくつかの問題があったときに気分が良くなったと思う。 私はとても恥ずかしがり屋でした。
私にはガールフレンドがいなかった。 私はただいい人である以外は彼らと話す方法を知りませんでした。
その後、大学で実際のガールフレンドに会いました。 私の人生で初めて、私はあまりファッキングしませんでした。 しかし、PMO中毒が私に何を与えたと思いますか？ はい、あなたは正しいです！ 私はEDとPEに苦しんでいます。 彼女とセックスすることは私には不可能です。 何かがおかしくなり、私は完全にイライラしました。 私は非常に恥ずかしかったが、中毒について彼女に話し、最初は少しショックを受けたが、彼女は私にサポートを与えてくれ、彼女はそれを完全に理解した。
しかし、私たちの関係はそれほど良くありませんでした。 私たちは多くの議論をしましたが、親密さはあまりありませんでした。 それで、私は再び羽ばたき始めました。 ファッピング中のファンタジーやポルノ鑑賞をオンラインのセックスチャットなどに置き換えました。それはすごい悪いことでしたが、それを止めるのに十分な力がありませんでした。 私は私たちの関係の空白を埋めるためにこれを探していました。 しかし、それから私はSTOPと言いました。
一年前のことです。 私はインターネットでネットサーフィンをしていて、PMOへの中毒についての記事を見つけました。 それは「NoFapと呼ばれるマスターベーション中毒の人々のためのオンラインコミュニティ」に言及しました。 私はそれが私にとって完璧な場所であることを知っていました。 ポルノやセックスチャットを避けるために、PornFreeも始めました。
浮き沈み、PMO依存症の回復、筋を失ったことによる恥を感じましたが、ついにNoFapコミュニティに参加してから1年で、100日間に達しました。 再発と痛みに満ちた年でした。 しかし、ようやく100日間になりました。
メリット：
- 私の勃起はより困難です
- 人生で初めて濡れた夢を見た
- 数日前、私は長年以来最初の朝の木材を持っていました、
- 自信が持てます
- 私は自分が好きになり始めました、
- 気分が良くなりました。脳の霧が減り、エネルギーが増え、意識が高まり、声が深くなり、肌がきれいになりました。
- 初めての仕事を見つけた
- よく眠れ
- 私の関係は改善されました
あなたへの私のアドバイス：
- 武道を始めましょう–私は数年間ジムで運動していましたが、100％自分自身を持っていませんでした。 しばらくすると、ジムに行くたびに退屈し、トレーニング中は家に帰ることだけを考えていました。 それで、去年私は何か他のものを試してタイボクシングを始めることに決めました。 私は本当に恐れていましたが、 / r / NoFap、私は自分の快適ゾーンから出ることは決してないだろう。 私は恐怖を克服し、最初のトレーニングに行きました。 そして、何を推測しますか？ 私はそれが好きだった！ 私は武道を始めてから（5か月前）、一度だけ叩きました–そしてそれは私の最後の再発でした。 武道は私に、打たれるのは怖いことではないことを教えてくれました。 人生と同じように、それが本当にあなたに打撃を与えるならば、あなたは先に進みます。 それは私がより良い状態になり、より集中し、より自信を持つのに役立ちました。 本当に、これを試してみてください！
- 博士による「もうナイスガイさん」を読んでください。 ロバート・グローバー–この本は本当に私を説明していて、私自身についていくつかのことを変えるのに大いに役立ちました！ あなたがこの「ナイスガイ」なら、この本を読むことを強くお勧めします！ また、他の自己改善の本やウェブサイトを読んでください。それはあなたが自分自身を知り、より良い人に変わるのを助けるでしょう。
- 自分のためだけにもっと多くのことをしてください–学び、新しい趣味を探すために時間を費やし、忙しくしてください。 PMOをやめてから余暇がたくさんあるので、プログラミングを学び始めました。
- あなたの人生に良い習慣を作りましょう–それはあなたがより訓練されるのを助けます
- 読む / r / NoFap!
- あなたの快適ゾーンから出てください-あなたが恐れていることをしてください!!!!
PMO中毒からの回復は長いプロセスであることを忘れないでください。 100日経っても、まだ再起動を感じません。 我慢して、強くしてください！ それが成功への鍵です。
リンク - 100日間のレポート–史上最長のストリーク！
by 92mt
更新- 6か月間無料
私の以前のレポートで私の背景ストーリーを読むことができます：
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2t1pqc/100_days_report_longest_streak_ever/
それでは、前回のレポートから何が変わったのでしょうか？
- 仕事で昇進しました
- 私は今まで以上にやる気と活動的です
- 羽ばたくとき、私は非常に頻繁に強い頭痛がしましたが、今ではほとんどなくなっています
- 自分のビジネスの運営について考え始めました
- 私は以前のような気分の揺れはありません
- 私の社会的スキルが向上しました
- 私はもっと正直な人です、何かが私を悩ませているとき、私は自分の気持ちについて話すことをもう恐れていませんし、誰かを動揺させないためにすべてをしようとはしていません。 私はいくつかの欠陥があることを知っており、もうそれらを隠していません。
- 私は人々とより良い関係を持っています
- 小さなことに気づき、楽しみ始めました
どうやって達成したのですか？
- 自分で目標を設定することを学びました–目標を達成することは、世界で最高の気持ちのXNUMXつですが、ある程度の規律が必要です
- スポーツ–まだ武道をやっていて、自信が大幅に向上し、走っています。走るたびに距離を決め、それに達するまで走りを止めません。 男は訓練で生まれます。
- 勤勉–学習に多くの時間を費やさなければ、仕事で昇進することはありません。
- 心理学に興味を持ち、自己改善に関する本や記事をたくさん読んだ
- 瞑想を始めましたが、私はまだこれについて初心者です
人生でまだまだ改善すべきことがたくさんありますが、大きく変わったことを嬉しく思います。 NoFapがなければ、それは不可能です。 私はまだ定期的な朝の木材を持っておらず、PEに苦しんでいますが、それは私にとって最も重要ではありません。 精神的にも肉体的にも癒される日があると思います。
強く生きろ！ 価値がある。 ただし、NoFapは単なるツールであることを忘れないでください。変更するためのアクションを実行しないと、生活が向上することはありません。
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